Girl, chaud devant !

Epizodes

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  (#35) Comment élever ses standards (pour de vrai) : le guide concret que personne ne t'explique !🤌🏻 01.07.2026 37min

  On nous répète partout : « ÉLÈVE TES STANDARDS. »Ok.Mais concrètement, on fait comment ?Parce qu'entre les citations Pinterest et la vraie vie, il y a un monde.Dans cet épisode, on parle de standards, de red flags qu'on choisit encore d'ignorer, de mérite, de responsabilité et surtout de comment arrêter d'accepter moins que ce que l'on désire profondément.Spoiler : élever ses standards demande du courage.Et oui, on veut du concret nous. 🎙️✨Enjoy girl ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#34) Girl, t'as oublié de kiffer. 😏❤️‍🔥 24.06.2026 38min

  Je vais te dire quelque chose.Je ne pense pas que la plupart des femmes manquent de confiance en elle.Je pense qu'elles manquent de plaisir.Elles savent performer.Elles savent gérer.Elles savent donner.Elles savent porter le monde sur leurs épaules.Mais savent-elles encore ressentir ?Dans cet épisode, on parle de cette chose que beaucoup de femmes ont sacrifiée sans même s'en rendre compte :leur plaisir.👀💋Pas seulement dans la sexualité.Dans leur quotidien.Dans leur corps.Dans leur relation à elles-mêmes.Dans leur façon de vivre.Parce qu'une femme qui se coupe de son plaisir finit souvent par se couper de sa confiance, de son magnétisme et de sa beauté.Et si ton prochain niveau ne se trouvait pas dans le fait d'en faire plus...mais dans le fait d'avoir plus de plaisir dans ta vie ?😏❤️‍🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#33) Beta est de retour pour un deuxième épisode ! 😏❤️‍🔥 09.06.2026 1h 49min

  🎙️ ÉPISODE 2 — Beta est de retour... et vous n'êtes PAS prêts et nous non plus finalement 🔥😏Beta (aka lilian) revient dans Girl Chaud Devant pour une session questions/réponses complètement folle.Et quand on dit sans filtre...On veut dire SANS FILTRE.Vous nous avez laissé vos questions les plus croustillantes, les plus profondes, les plus gênantes et les plus existentielles...👉 Et certaines questions auxquelles on ne pensait absolument pas devoir répondre un jour... 😭😂Entre confidences, débats, révélations, fous rires incontrôlables et moments de vulnérabilité, on vous embarque dans une conversation aussi authentique qu'imprévisible. DES PIPELETTES ! Ça part dans tous les sens.Et c'est exactement pour ça qu'on adore.Bienvenue dans Girl Chaud Devant ❤️‍🔥✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#32) Let's Glow 🪩✨- ta méditation - va chercher cette girl magnétique & confiante !! 26.05.2026 15min

  ✨ Épisode spécial — la méditation qui a tout changé ❤️‍🔥Cette méditation / visualisation guidée…je l’ai créée et vécue en live pendant mon expérience Let’s Glow.Et honnêtement ?Les femmes ont capoté.Des prises de conscience.Des déclics.Des messages par dizaines pendant le live.Parce que ce n’était pas “juste une méditation”.C’était un retour à soi.À cette femme confiante, magnétique et libre qui existe déjà en toi.Alors j’ai pris une décision.👉 en faire un épisode de podcastpour que tu puisses y revenir encore et encore.C’est littéralement ma zone de génie :t’accompagner à plonger en toi,à reconnecter à ta magie.Enjoy Girl.Let’s glow ❤️‍🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#31) Alors, qui es-tu, panda ?🐼 PART 2 - avec brubru 25.05.2026 29min

  🎙️ Part 2 avec BrubruOn reprend la discussion avec Brubru et là… coupure en plein milieu 😄Mon logiciel a clairement décidé qu’on était des pipelettes ! Du coup, on continue notre conversation comme si de rien n’était.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#30) Alors, qui es-tu, panda ?🐼 PART 1 - avec brubru 25.05.2026 1h 12min

  🎙️ Part 1 avec BrubruAujourd’hui je suis avec Brubru et clairement…cette épisode est une pépite 😭On parle de son parcours, de ses remises en question (oui oui ça existe aussi chez les hommes 😏), des relations homme-femme, des trucs qu’on comprend pas toujours mais qu’on vit quand même.Ça part dans tous les sens : introspection, rires, vérités un peu cash… “Alors, qui es-tu panda ?” (Kung Fu Panda 🐼)— et là bizarrement… ça devient profond.Bref, une discussion comme on les aime : vraie, drôle, un peu messy, mais tellement bonne pour le cerveau et le cœur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#29) Cette conversation avec Marine aurait pu durer 4h, entreprenariat, rapport au corps... c'est 🤌🏻❤️‍🔥 13.05.2026 1h 14min

  Dans cet épisode de Girl, chaud devant… j’ai reçu Marine. ❤️‍🔥Et honnêtement ?Cette conversation était passionnante. (Des pipelettes passionnées ! )On a parlé :✨ de son parcours✨ de comment elle est devenue masseuse✨ des coulisses de ce métier quand on est une femme✨ des demandes parfois très douteuses de certains clients 👀✨ du rapport au corps✨ des limites✨ de féminité✨ d’entrepreneuriat✨ et de la manière dont notre vision de nous-mêmes évolue avec le tempsLe genre de conversation entre femmes qu’on devrait avoir plus souvent.Installe-toi bien girl…c'est juicy 🔥Tu peux retrouver la délicieuse Marine et suivre ses aventures juste ici : https://www.instagram.com/emra_soins/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#28) Changer de vie sans mode d’emploi avec Margaux - POP THE DAY EVENT 🥂✨ 06.05.2026 1h 25min

  Dans cet épisode je reçois ma copinette Margaux, entrepreneure et c'est juicy as f*ck ! 🌶On a parlé de ces moments où ta vie ne te ressemble plus…De ces déclics qui te font tout remettre en question…Et de cette petite voix qui te dit : “là, ma belle, va falloir bouger.”On plonge dans :– les changements de vie qui font flipper mais qui appellent fort– les projets qui naissent (parfois) dans le chaos– l'art de bien s'entourer– et le courage d’oser te choisir vraimentBref, une vraie discussion sans filtre, entre meurfs passionnées, prises de conscience et gros mooves de vie 💥Si t’es dans une période où tu sens que quelque chose doit changer… cet épisode risque clairement de te parler.👉 Retrouve le compte de Margaux juste ici ! (son compte est une pépite) que dis-je ... C'EST UNE PÉPITE !! ❤️‍🔥https://www.instagram.com/popthedayevent/?hl=enHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#27) T’as peur ? Parfait. C’est que t’es au bon endroit. ❤️‍🔥 01.05.2026 26min

  Girl…Si t’attends de ne plus avoir peur pour passer à l’action…👉 tu risques d’attendre longtempsDans cet épisode, on parle vrai :👉 la peur est partout (business, amour, décisions…)👉 mais ce sont celles et ceux qui agissent AVEC qui vivent vraimentOn parle aussi émotions (spoiler : elles ne sont pas tes ennemies 👀),de limites, de confiance… et de ce moment où tu reprends enfin les rênesBref…👉 t’as peur ? c’est normal👉 t’y vas quand même ? là ça devient intéressant 🔥🪩 Et si tu veux aller plus loin :✨ Rejoins mon expérience gratuite LET’S GLOW (18 & 19 mai)👉 2 jours pour shifter ton mindset et activer ton magnétismeLET’S SHOW & LET’S GLOW 🔥🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#26) Et si le problème, c’était que tu en fasses “trop” ? 🫠 15.04.2026 32min

  J’espère que j’ai toute ton attention… parce que là, on va faire une petite mise au point 😏On est dans un monde où on te dit (et où TU te dis) qu’il faut toujours faire plus.Plus de sport, plus de routines, plus de discipline, plus de travail, plus de contrôle…Genre si t’as pas 12 routines bien-être + 3 séances de sport + un green juice à la main… t’as raté ta vie ? 😭Mais let me tell you…👉 C’est exactement comme ça que tu t’épuises.Dans cet épisode, je te parle de ce moment où j’ai réalisé que j’étais en tension permanente.Genre crispée H24… sans raison valable Et surtout… du déclic qui a tout changé :👉 je n’avais pas besoin d’en faire plus👉 j’avais besoin de faire de la placeParce que non, ton problème ce n’est pas que tu n’en fais pas assez.👉 Ton problème, c’est que tu fais trop.On va parler de :pourquoi tu te surcharges sans t’en rendre comptepourquoi faire plus ne te rapprochera pas de la femme que tu veux êtreet surtout comment commencer à relâcher (pour de vrai)Spoiler alert :👉 devenir la femme que tu rêves d’être… c’est en faire moins. Pas plus.Oui oui, tu peux respirer 😏Much love my girl 💛Et n’oublie pas : tu as déjà tout en toi… il faut juste faire un peu de place.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#25) Girl, une petite méditation/ visualisation? Glow up intérieur : active ta vision 2026 ☁️✨ 20.01.2026 22min

  Ok, installe-toi confortablement ☁️✨Cet épisode, c’est ton moment.Je te guide dans une méditation + visualisation pour activer l’énergie de la femme que tu veux incarner en 2026.Ici, on ne fait pas des listes d’objectifs à rallonge.On ressent.On incarne.On laisse le corps faire le job.Au programme :✨ respiration profonde pour détendre le mental✨ lâcher la pression (oui, vraiment)✨ visualiser ta version 2026✨ ressentir dans ton corps ce que ça fait d’être alignée, confiante, libre✨ repartir avec une énergie claire et puissanteSpoiler alert 🚨Tu n’as rien à devenir.Tu as juste à te rappeler qui tu es.Mets des écouteurs, ferme les yeux…et laisse la magie opérer ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#24) J’ai pris mon micro, direction les rues de Lyon 🎙️🦁 Et si on demandait aux femmes ce que liberté veut dire ? 13.01.2026 43min

  Aujourd’hui, j’ai pris mon micro 🎙️mon courage (un peu tremblante ta copine),et le métro direction les rues de Lyon 🚇Objectif :poser une question toute simple…👉 “C’est quoi la liberté, pour toi ?”Spoiler :ce micro-trottoir m’a sortie de ma zone de confort.Peur de déranger.Peur du regard des autres.Peur qu’on se dise “mais elle fait quoi celle-là ?” 🙃Et pourtant…j’ai vécu des échanges incroyables.Des femmes, des voix, des visions.Des réponses vraies, puissantes, parfois légères, parfois profondes.Dans cet épisode, tu vas entendre du brut,du réel,du vécu.de ce que ça veut vraiment dire être libre aujourd’hui.Un épisode spontané, vivant, authentique,comme une conversation entre femmesdans la vraie vie.Installe-toi.Et surtout, pose-toi la question :👉 c’est quoi TA liberté ?Girl Chaud Devant 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#23) Episode avec beta_vid : « La thérapie, c’est sexyyy » : on répond à vos questions sur le sexe, les relations et la santé mentale 06.01.2026 1h 51min

  La thérapie, c’est sexyyy 🔥Dans cet épisode de Girl Chaud Devant, on s’est posé, on a parlé, on a rigolé… et surtout, on a répondu à vos questions.Avec beta_vid, on a échangé autour du sexe, des relations, de la santé mentale, des émotions, du désir, des doutes, de ce qui fait du bien… et de ce qui fait bugger aussi.C’était une conversation archi fun, parfois profonde, parfois légère, toujours sincère.Pas de leçon, pas de vérité ultime ici : juste nos vérités, nos ressentis, nos points de vue, dans un échange ouvert.Parce que parler de soi, de son corps, de ses émotions, c’est déjà une forme de thérapie.Et oui… la thérapie, c’est sexyyy. 😏Si tu veux suivre et découvrir Lilian c'est par ici = https://www.instagram.com/beta_vid/On vous aime ! ❤️‍🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#22) 4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtres (Partie 2) EPISODE 3 23.12.2025 1h

  Bon… on aurait pu s’arrêter là.1h30 de podcast déjà enregistrée.Les cerveaux un peu fatigués.Mais clairement : on avait encore des trucs à dire.Alors voilà la partie 2 de“4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtres”.⭐️Même thème : le travail.Mais en version détente totale.On rit, on raconte.On parle de nos parcours, de ce que le boulot nous fait vivre,d’entreprendre, de douter, d’oser, de continuer quand même.Pas de discours lisse.Juste quatre femmes, en fin de journée,qui parlent boulot comme on en parle entre nousquand on se sent en sécurité.🌱C’est vivant.C’est spontané.🎧 À écouter comme une discussion posée sur le canapé,quand tu veux te sentir moins seule dans ta façon de vivre le travail(et peut-être rire un peu aussi). LET'S GOOOO❤️‍🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#21) La femme parfaite n’existe pas (et heureusement) 🔥 17.12.2025 52min

  Dans cet épisode je reçois ma copine business Tiffany, entrepreneure et maman, pour une conversation tellement puissante ! ❤️‍🔥On parle de maternité, de cette pression invisible à vouloir être une femme parfaite, une mère parfaite… jusqu’au moment où le corps et la tête disent stop. Tiffany raconte son burn-out, ce moment où tout vacille, mais aussi ce que ça ouvre derrière : une remise en question profonde, une autre vision du business, plus alignée, plus respectueuse de sa vie de femme et de mère.❤️‍🔥🦋On parle aussi de son choix de partir à l’étranger avec sa famille, de ce besoin de liberté, de ralentir, de revoir ses priorités et de se créer une vie qui fait vraiment sens pour elle.🔥C’est un épisode pour celles qui se reconnaîtront dans l’épuisement, la culpabilité, le “j’en fais jamais assez”, mais aussi pour celles qui sentent qu’un autre chemin est possible. Installe-toi, écoute, et souviens-toi d’une chose : TU ES PARFAITE COMME TU ES ! ❤️tu peux retrouver Tifany sur son compte instagram : @tifanyramon ❤️‍🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#20) 4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtre EPISODE 3 🔥 10.12.2025 1h 13min

  Aujourd’hui, on t’embarque dans un girl talk XXL, édition boulot, ambition.On est 4 meufs, 4 visions, 4 parcours complètement différents… mais un point commun : on dit TOUT, sans filtres, sans chichis, sans syndrome de la bonne élève.On parle de ce que ça veut vraiment dire d’être une femme dans le monde du travail en 2025 :👉 jongler entre les attentes, les étiquettes et les plafonds de verre (qu’on brise en talons ou en baskets, selon l’humeur),👉 nos succès, nos ratés, nos burnouts, nos “j’en peux plus”,👉 notre vision de la réussite quand t’es une femme qui veut tout déchirer sans s’oublier,👉 et comment on apprend à prendre notre place sans s’excuser.C’est cru, c’est drôle, c’est cash.Alors prépare ta meilleure boisson !Girl, Chaud devant. Les Queens parlent boulot. 👑🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#19) Le corps comme terrain de révolution – avec Rebecca Therrien 💃✨ 04.12.2025 1h 5min

  Dans cet épisode je reçois l'extraordinaire Rebecca, femme puissante et fondatrice d’une approche du mouvement profondément libératrice. ✨🦋On parle de son parcours, de la méthode Non Linear Movement, de reconnexion au corps et de renaissance intérieure. Ancienne danseuse pro 💃, c'est une conversation intime, sorore et vibrante pour toutes les femmes prêtes à sortir de la performance et à revenir à l’essentiel : leur vérité... leur corps ! Si tu veux contacter Rebecca sur insta, c'est par ici : 👉🏻@rebeccatherrienhttps://www.instagram.com/rebeccatherrien?igsh=N3ZmZGJwZHN1bG5lHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#18) Ce que tu laisses au monde… c’est TOI. 💎🌍 25.11.2025 28min

  Chère Elite Woman, Dans cet épisode, je te parle d’héritage.Pas celui qu’on reçoit… mais celui qu’on PORTE. ❤️Parce que ton héritage, c’est ce que tu construis au quotidien :tes choix, tes gestes, ce que tu tiens debout, ce que tu refuses,et la femme que tu deviens quand personne ne te regarde.Je te parle aussi de la valeur.Cette valeur qu’on t’a appris à chercher à l’extérieur — dans le regard, la validation, le “faire”.Alors qu’en réalité… elle est déjà en toi.Elle n’a jamais bougé. 💎Cet épisode, c’est une invitation à comprendre que :tu es ton propre héritage, et ta valeur n’attend plus que toi pour exister pleinement.❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#17) 4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtre EPISODE 2 🔥 12.11.2025 1h 38min

  Épisode #2 de notre série 4 Queens… et là, on a osé.On parle de sexe. Sans tabou. Sans filtre. Avec nos vérités, nos histoires, nos fous rires et nos prises de conscience. 🔥On s’est livré comme entre copines, comme si on était dans un salon, verre à la main, en mode :“ok les girls, on parle vrai ?”Dans cet épisode, je te partage :💋 mes expériences, ce que j’ai appris (et parfois… à la dure 😅)🔥 ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant de vivre ma sexualité👀 les choses qu’on découvre souvent trop tard👑 le message que j’enverrais à la moi de 18 ansC’est un épisode qui fait rire, qui pique un peu, et qui libère beaucoup.Si tu t’es déjà sentie seule, gênée, perdue ou “pas comme il faut” dans ta sexualité… tu vas te sentir comprise, normalisée et soutenue ici.On a enregistré cet épisode avec nos cœurs, nos tripes et notre vérité — j’espère qu’il te fera autant de bien à écouter que nous à le vivre. ❤️‍🔥Girl Chaud Devant, toujours.AmandineTa doula & Queen activator qui t'aime 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  (#16) 4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtre ❤️‍🔥 29.10.2025 1h 12min

  4 Queens, 4 histoires autour d’un micro, un sujet : le sexe, l’amour, les hommes, et toutes les dingueries qui vont avec. 💋C’est cru, c’est drôle, c’est sans filtre.Entre confidences gênantes, punchlines qui piquent et vérités qui claquent — cet épisode c’est du girl talk version GIRL, CHAUD DEVANT ! ✨👑Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.