Jagoda Bzowy Psycholog

Dlaczego on się oddala, gdy Ty się starasz? 14.08.2026 19мин

Robisz kolację. Świece, jego ulubione danie, ładnie nakryty stół.On wchodzi, rzuca: „o, fajnie” i wyciąga telefon. I wtedy zaczynasz starać się jeszcze bardziej.A on odsuwa się jeszcze dalej.W tym odcinku opowiadam historię Beaty i Darka. Beata przez pół roku próbowała naprawić to, co zaczęło się psuć między nimi: więcej pytań, więcej troski, więcej prób zbliżenia.A Darek z każdym jej krokiem w jego stronę cofał się o krok dalej.To nie jest jednak historia o kobiecie, która daje za mało, ani o mężczyźnie, który po prostu przestał kochać.To historia o pętli, w którą potrafią wpaść dwie osoby: im mocniej jedno goni, tym mocniej drugie się wycofuje. I oboje zaczynają wierzyć, że problem leży po drugiej stronie.W tym odcinku mówię o tym:• dlaczego im bardziej się starasz, tym bardziej on może się wycofywać• co może dziać się w nim, kiedy milknie i patrzy w telefon, gdy Ty próbujesz rozmawiać• dlaczego wycofanie nie zawsze oznacza: „już mi nie zależy”• co taki pościg robi z Tobą, kiedy trwa miesiącami• jak rozpoznać, czy dajesz z miłości, czy gonisz ze strachuTo nie jest odcinek o tym, jak sprawić, żeby wrócił.To odcinek o tym, jak przestać znikać w relacji, w której coraz więcej energii wkładasz w zatrzymanie drugiej osoby, a coraz mniej zostaje jej dla Ciebie.Jeśli poznajesz w tym siebie nie tylko przy jednej osobie, ale jako powtarzający się schemat, właśnie nad tym pracujemy głębiej w programie Nowa Droga.👉 Bezpłatny test: Kochasz czy boisz się, że odejdzie?https://jagodabzowy.pl/test🌿 Program Nowa Droga:https://forms.gle/8Sguz5RqawfMNHgp7🎧 Nowy odcinek w każdy piątek📲 Instagram: @jagodabzowy_psycholog

Dlaczego ciągle trafiasz na ten sam typ 06.08.2026 19мин

„On jest zupełnie inny niż poprzedni.”Mówisz to znowu.A przyjaciółka słucha i po cichu myśli:„Przy poprzednim na początku było dokładnie tak samo.”👉 Zrób bezpłatny test: Kochasz czy boisz się, że odejdzie?https://jagodabzowy.pl/testW tym odcinku opowiadam historię Kasi, która trzy razy zakochała się w tym samym typie mężczyzny.Na początku dawał jej wszystko: uwagę, wiadomości i wielkie słowa. Mówił, że nigdy nikogo takiego nie spotkał.A kiedy robiło się bliżej - zaczynał się wycofywać i zostawiał ją z pytaniem:„Co znowu zrobiłam nie tak?”Za każdym razem inna twarz.Ten sam scenariusz.Tłumaczę, dlaczego to nie zawsze jest pech ani „zły gust”. Czasem najbardziej pociąga Cię nie to, co jest dla Ciebie dobre, ale to, co jest znajome.Usłyszysz:• dlaczego przy spokojnym mężczyźnie możesz nie czuć „iskry”• jak łatwo pomylić niepokój z zakochaniem• dlaczego miłość, na którą kiedyś trzeba było zasługiwać, może wpływać na Twoje dorosłe wybory• po czym poznać, czy przy kimś czujesz bliskość, czy stary lęk• jakie pytanie zadać sobie, zanim znowu wejdziesz w ten sam wzorzecTo nie jest odcinek o tym, jak w końcu trafić na właściwego mężczyznę.To odcinek o tym, jak rozpoznać różnicę między sercem, które bije z miłości, a sercem, które bije ze strachu, że znowu ktoś odejdzie.Jeśli widzisz, że ten sam wzorzec wraca w kolejnych relacjach, właśnie nad tym pracujemy głębiej w programie Nowa Droga.🌿 Szczegóły: https://forms.gle/8Sguz5RqawfMNHgp7🎧 Nowy odcinek w każdy piątek🤍 Test: robię test🌿 Nowa Droga: zaczynam zmianę 📲 Instagram: @jagodabzowy_psycholog

Dlaczego latem samotność boli bardziej 30.07.2026 13мин

To nie lato boli najbardziej.To te wszystkie cudze zdjęcia, przez które zaczynasz myśleć, że wszyscy mają kogoś, tylko nie Ty.👉 Zrób test: Kochasz czy boisz się, że odejdzie?https://jagodabzowy.pl/testPiątek. Lipcowy wieczór.Natalia leży na kanapie. Za oknem słychać śmiech. W telefonie przewija cudze wakacje. Morze, splecione dłonie, podpisy: „mój cały świat”.I rośnie w niej jedna myśl:„Wszyscy mają kogoś. Tylko ja jestem sama.”Przecież była sama także w lutym. I w marcu. A jednak wtedy nie bolało aż tak.Dlaczego więc właśnie latem samotność wydaje się cięższa?W tym odcinku tłumaczę, dlaczego ta sama samotność latem boli mocniej. Dlaczego im więcej oglądasz cudze szczęście, tym bardziej zaczynasz czuć, że czegoś Ci brakuje. I co tak naprawdę kryje się pod myślą: „wszyscy mają kogoś, tylko ja”.W tym odcinku usłyszysz:• dlaczego lato podkręca samotność, choć wcale nie jesteś bardziej sama,• co robi z Tobą bierne przeglądanie cudzych wakacji,• dlaczego to nie zawsze jest o braku mężczyzny obok,• jedno pytanie, które warto zadać sobie, kiedy znów sięgasz po telefon.To nie jest odcinek o tym, jak znaleźć kogoś, żeby przestać być sama.To odcinek o tym, jak przestać traktować samotność jak dowód, że z Tobą jest coś nie tak.Jeśli czujesz, że chcesz przejść tę drogę głębiej i naprawdę wrócić do siebie, właśnie rusza nowa edycja mojego programu Nowa Droga. To trzy miesiące wspólnej pracy nad tym, co trzyma Cię w miejscu.🎧 Nowy odcinek w każdy piątek.Zrób test: https://jagodabzowy.pl/testProgram Nowa Droga: https://forms.gle/8Sguz5RqawfMNHgp7Instagram: @jagodabzowy_psycholog

Dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć? co robi ghosting z głową 23.07.2026 13мин

Dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć?Minęły cztery miesiące.Może rok.A Ty wciąż wracasz do tej samej rozmowy.„Może gdybym wtedy nic nie napisała…”„Może gdybym dała mu więcej przestrzeni…”„Może wszystko potoczyłoby się inaczej…”👉 Zrób bezpłatny test: „Kochasz czy boisz się, że odejdzie?”https://jagodabzowy.pl/testW tym odcinku opowiadam historię Oli, która od miesięcy próbuje zrozumieć, dlaczego Michał odszedł bez słowa.Kiedy nie dostajemy odpowiedzi, nasz umysł może wpaść w pułapkę niekończącego się analizowania. Wydaje nam się, że jeśli będziemy myśleć wystarczająco długo, w końcu wszystko zrozumiemy. A wtedy przestanie boleć.W tym odcinku dowiesz się:• dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć,• dlaczego rozpamiętywanie daje złudzenie, że pomaga,• co mówią badania o ruminacjach,• dlaczego brak odpowiedzi może boleć bardziej niż samo rozstanie,• poznasz ćwiczenie, które pomaga zamknąć historię, nawet jeśli druga osoba nigdy jej nie domknęła.To nie jest odcinek o tym, dlaczego on odszedł.To odcinek o tym, dlaczego Twój umysł nie potrafi odpuścić - i co możesz zrobić, żeby odzyskać spokój.Jeśli widzisz ten schemat nie tylko po rozstaniu, ale również w bliskich relacjach - ciągłe analizowanie, lęk przed odrzuceniem, rezygnowanie z siebie i życie w napięciu -właśnie tym zajmujemy się głębiej w programie Nowa Droga.To 3-miesięczny proces dla kobiet, które nie chcą już żyć w lęku przed utratą i chcą budować relacje z większym spokojem, granicami i poczuciem bezpieczeństwa.👉 Szczegóły programu: formularz do programu 🎧 Nowy odcinek w każdy piątek.🤍 Bezpłatny test „Kochasz czy boisz się, że odejdzie?”https://jagodabzowy.pl/test🌿 Program Nowa Drogahttps://forms.gle/8Sguz5RqawfMNHgp7📲 Instagram: @jagodabzowy_psycholog

Dlaczego chcesz go bardziej, gdy się oddala 17.07.2026 16мин

Nie kochasz jego. Kochasz ulgę, którą czujesz, kiedy po trzech dniach ciszy w końcu pojawia się jego wiadomość.👉 Zrób test: Kochasz czy boisz się, że odejdzie?https://jagodabzowy.pl/test💛 Czujesz, że to historia o Tobie? Jeśli chcesz przestać żyć od wiadomości do wiadomości i zacząć budować spokojne relacje, możesz zgłosić się do mojego programu psychologicznego Nowa Droga:Marta rano robi dwie kawy. Jedną dla siebie, drugą dla niego, choć jego nie ma przy niej od trzech dni.W telefonie ma numer dobrego, spokojnego mężczyzny. Takiego, który nie znika i mówi wprost, że mu zależy.Ale Marta o nim nie myśli.Czeka na tego, który milczy.W tym odcinku opowiadam, dlaczego czasem im bardziej mężczyzna się odsuwa, tym mocniej zaczynasz go chcieć. Dlaczego sprawdzasz telefon, analizujesz każdą wiadomość i nie możesz przestać o nim myśleć.I dlaczego przy kimś spokojnym możesz nie czuć „tego czegoś”, chociaż właśnie przy nim mogłabyś poczuć się bezpiecznie.W odcinku usłyszysz:– dlaczego niepewność tak mocno przywiązuje– czego naprawdę szukasz, kiedy kolejny raz sprawdzasz telefon– dlaczego ulgę po jego wiadomości możesz pomylić z miłością– dlaczego spokój w relacji może na początku wydawać Ci się nudny– jakie pytanie zadać sobie, kiedy znów odezwie się po kilku dniach ciszyTo nie jest odcinek o tym, jak sprawić, żeby zaczął pisać częściej.To odcinek o tym, jak przestać czekać, aż ktoś da Ci spokój, który wcześniej sam Ci odebrał.🎧 Nowy odcinek w każdy piątek.Zrób test:https://jagodabzowy.pl/testInstagram: @jagodabzowy_psycholog

Dlaczego analizujesz każdą jego wiadomość 10.07.2026 16мин

Jest 23:14.Sprawdzasz, czy odpisał.Nie odpisał.Czytasz swoją ostatnią wiadomość piąty raz i zastanawiasz się, czy powiedziałaś coś nie tak.W tym odcinku opowiadam historię Dominiki, która po każdej wiadomości od mężczyzny wpadała w spiralę analizowania. Wyjaśniam, dlaczego Twój mózg tak bardzo szuka odpowiedzi, skąd bierze się lęk przed odrzuceniem i dlaczego cisza z jego strony potrafi boleć bardziej niż sama odpowiedź.To nie jest odcinek o tym, jak sprawić, żeby odpisał.To odcinek o tym, jak odzyskać spokój, nawet kiedy telefon milczy.🎧 Nowy odcinek w każdy piątek. Jeśli Ci pomoże, koniecznie zaobserwuj podcast.Zrób bezpłatny test „Kochasz czy boisz się, że odejdzie?” https://jagodabzowy.pl/testProgram Nowa Droga → sprawdzam programInstagram: @jagodabzowy_psychologNie uczę Cię rezygnować z miłości. Uczę Cię wybierać taką, w której nie musisz rezygnować z siebie.

Dlaczego odpychasz osobę, na której najbardziej Ci zależy? 12.06.2026 17мин

W tym odcinku mówię o tym, dlaczego tak często odpychamy osoby, na których najbardziej nam zależy.Dlaczego zamiast powiedzieć:„jest mi przykro”,„tęsknię za Tobą”,„boję się, że się oddalamy”,zamykamy się w sobie, milczymy, wycofujemy albo reagujemy chłodem.Opowiadam historię Marty, która była przekonana, że walczy o swój związek, a nie zauważała, że jej lęk przed utratą bliskości uruchamia zachowania, które jeszcze bardziej oddalają partnera.🌱 Chcesz pójść głębiej?Dołącz do mojego programu:👉 Program NOWA DROGA⁠⁠⁠ https://forms.gle/s75XEjbfeKey1HN76lub zacznij pracuję już dzisiaj : 👉 Zeszyt terapeutyczny – 30 dni zmiany ⁠⁠⁠⁠https://jagodabzowy.pl/produkt/zeszyt-do-pracy-wlasnej/

Dlaczego kobiety gubią siebie w relacjach? Byłaś wszystkim dla innych. A dla siebie? 01.06.2026 8мин

Masz pracę. Obowiązki. Ludzi wokół siebie.A mimo to coraz częściej czujesz, że czegoś brakuje.W tym odcinku opowiadam o kobietach, które dają radę, troszczą się o innych, są silne i zaradne, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą.Jeśli odnajdujesz się w historii Magdy i czujesz, że nadszedł moment, aby zacząć wybierać również siebie, zapraszam Cię do programu Nowa Droga.❤️ Formularz zgłoszeniowy do programu Nowa Droga:https://forms.gle/Ga4UkTyK2ctteM4r5Do zobaczenia,Jagoda BzowyPsycholog | Psychoterapeutka CBT

Jak myślenie może zniszczyć relacje? 08.05.2026 24мин

W tym odcinku pokazuję, jak bardzo nasze myślenie wpływa na relacje, emocje i decyzje, które podejmujemy każdego dnia. Opowiadam o tym, dlaczego lęk przed odrzuceniem, nadanalizowanie i stare przekonania potrafią sabotować nawet dobre relacje oraz sprawiać, że bliskość zaczyna przypominać zagrożenie. To odcinek o tym, jak nasza głowa może budować miłość… albo powoli ją niszczyć.🌱 Chcesz pójść głębiej?Dołącz do mojego programu:👉 Program NOWA DROGA⁠⁠ ⁠https://forms.gle/b4wGrs7AEeddkpRL7⁠⁠⁠lub zacznij pracuję już dzisiaj : 👉 Zeszyt terapeutyczny – 30 dni zmiany ⁠⁠⁠https://jagodabzowy.pl/produkt/zeszyt-do-pracy-wlasnej/

Dlaczego on się wycofuje, kiedy potrzebujesz bliskości? (unikający styl przywiązania) 24.04.2026 12мин

W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego ktoś się wycofuje właśnie wtedy, kiedy Ty najbardziej potrzebujesz bliskości.Jeśli masz poczucie, że im bardziej chcesz rozmowy i zbliżenia…tym bardziej druga osoba się oddala — to nie jest przypadek.To bardzo często spotkanie dwóch stylów przywiązania.Dowiesz się:– jak działa unikający styl przywiązania– dlaczego bliskość może uruchamiać dystans– i co możesz zrobić, żeby nie wchodzić w schemat lęku i wycofaniaTo odcinek, który pomoże Ci lepiej zrozumieć i jego, i siebie.🌱 Chcesz pójść głębiej?Dołącz do mojego programu:👉 Program NOWA DROGA⁠ ⁠https://forms.gle/b4wGrs7AEeddkpRL7⁠⁠lub zacznij pracuję już dzisiaj : 👉 Zeszyt terapeutyczny – 30 dni zmiany ⁠⁠https://jagodabzowy.pl/produkt/zeszyt-do-pracy-wlasnej/

Situationship – dlaczego czekasz, aż ktoś Cię wybierze (i jak z tego wyjść) 10.04.2026 12мин

W tym odcinku mówię o situationship — relacji, która „jest”, ale nie daje bezpieczeństwa.O czekaniu, nadziei i próbie przekonania kogoś, żeby nas wybrał.Jeśli masz wrażenie, że jesteś czyimś „może”,że dostajesz okruchy zamiast relacji — ten odcinek jest dla Ciebie.Bo prawda jest taka:nie przekonasz kogoś, żeby Cię pokochał. Ale możesz przestać czekać i zacząć wybierać siebie.💔 Jeśli:– często mylisz napięcie z miłością– boisz się, że on odejdzie– robisz w relacji „za dużo”– wracasz, mimo że to Cię wyczerpujeten odcinek jest dla Ciebie.🌱 Chcesz pójść głębiej?👉 Program NOWA DROGA ⁠https://forms.gle/b4wGrs7AEeddkpRL7⁠👉 Zeszyt terapeutyczny – 30 dni zmiany ⁠https://jagodabzowy.pl/produkt/zeszyt-do-pracy-wlasnej/

Dlaczego nie możesz go zmienić (i co zrobić zamiast tego) 20.03.2026 15мин

Dlaczego nie możesz go zmienić?I dlaczego im bardziej się starasz, tym jest gorzej?W tym odcinku mówię o tym, dlaczego próby zmieniania partnera nie działają, skąd bierze się presja w relacji i co możesz zrobić zamiast tego, żeby nie tracić siebie.💔 Jeśli:– często mylisz napięcie z miłością– boisz się, że on odejdzie– robisz w relacji „za dużo”– wracasz, mimo że to Cię wyczerpujeten odcinek jest dla Ciebie.🌱 Chcesz pójść głębiej?👉 Program NOWA DROGAhttps://forms.gle/b4wGrs7AEeddkpRL7👉 Zeszyt terapeutyczny – 30 dni zmianyhttps://jagodabzowy.pl/produkt/zeszyt-do-pracy-wlasnej/

Relacje, które wyczerpują – dlaczego tak bardzo nas do nich ciągnie? 06.03.2026 18мин

W tym odcinku opowiadam historię relacji, która zaczęła się jak filmowa miłość — intensywna, elektryczna, pełna chemii.A skończyła się pytaniem: „Czy ja mogę tu oddychać?”Jeśli:– często mylisz napięcie z miłością– w relacjach jesteś czujna zamiast spokojna– boisz się utraty bardziej niż samotności– wracasz do kogoś, mimo że wiesz, że to Cię wyczerpujeten odcinek jest dla Ciebie.Jeśli widzisz, że wciąż powtarzasz w relacjach schematy, które Cię męczą- dołącz do mojego programu NOWA DROGA https://forms.gle/b4wGrs7AEeddkpRL7Jeżeli potrzebujesz czegoś na teraz- obejrzyj mój zeszyt terapeutyczny: https://jagodabzowy.pl/produkt/zeszyt-do-pracy-wlasnej/

Gdzie ja miałam oczy-dlaczego tak długo godzimy się na to, co nas rani 20.02.2026 18мин

„Gdzie ja miałam oczy?”Dlaczego mimo że coś czujemy, wchodzimy w relacje, które nas ranią?Ten odcinek jest o tym, dlaczego godzimy się na mniej, choć w środku czujemy napięcie. O lęku przed stratą, który sprawia, że zamiast zapytać „czy to jest dla mnie dobre?”, pytamy „jak tego nie zepsuć?”.To rozmowa o nadziei, o czekaniu i o tym, dlaczego świadomość często przychodzi dopiero po rozstaniu. Nie dlatego, że wcześniej nie widziałaś. Tylko dlatego, że byłaś w trybie przetrwania.Jeśli czujesz, że to o Tobie i chcesz spokojnie poukładać swoje schematy w relacjach, możesz sięgnąć po mój zeszyt terapeutyczny „Już nie chcę tak dalej”.https://jagodabzowy.pl/produkt/zeszyt-do-pracy-wlasnej/A jeśli chcesz pójść głębiej i nauczyć się budować relacje bez ciągłego napięcia i zgadywania — zapraszam Cię do programu „Nowa Droga”.https://forms.gle/QvuwozyqwWpxLGyi6Bo przełom nie polega na tym, że przestajesz się bać.Polega na tym, że przestajesz się tylko godzić.

#36 Dojrzałość w relacji. Po czym ją poznasz, gdy robi się trudno? 05.02.2026 24мин

Dojrzałość w relacji nie zaczyna się wtedy, gdy jest spokojnie.Zaczyna się wtedy, gdy pojawia się napięcie, cisza i ból.W tym odcinku opowiadam o tym, co naprawdę dzieje się w relacji, kiedy zamiast bliskości pojawiają się kłótnie, wycofanie i poczucie samotności. Dlaczego jedna osoba naciska, a druga się zamyka — i dlaczego w konflikcie bardzo często cierpią obie strony, tylko na różne sposoby.To odcinek o tym, że dojrzałość w relacji nie polega na braku konfliktów. Zaczyna się wtedy, gdy w samym środku napięcia potrafimy zobaczyć nie tylko swój ból, ale też ból drugiej osoby.Jeśli chcesz popracować nad sobą i swoimi schematami w relacjach, możesz sięgnąć po mój zeszyt terapeutyczny „Już nie chcę tak dalej”.A jeśli czujesz, że potrzebujesz głębszej zmiany — zapraszam Cię do programu „Nowa Droga”.

Karanie ciszą w relacjach. O tym dlaczego cisza boli bardziej niż słowa? 19.07.2025 25мин

W tym odcinku poruszam temat karania ciszą.Mówię o tym, dlaczego milczenie potrafi ranić bardziej niż krzyk, skąd bierze się lęk przed wycofaniem emocjonalnym i co dzieje się w naszym ciele, kiedy bliska osoba przestaje się odzywać.Opowiadam też, jak wygląda bierna agresja w relacjach, jak ją rozpoznać i… jak się przed nią chronić.To odcinek dla każdej kobiety, która kiedyś zbyt mocno starała się „wrócić do łask”.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sprawdź dziennik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wypełnij formularz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sprawdź

Syndrom sztokholmski w relacji – dlaczego wracamy do osób, które nas ranią? 04.07.2025 25мин

Ten odcinek jest o tym, dlaczego tak trudno odejść – nawet wtedy, gdy ktoś nas rani.Dlaczego wracamy do relacji, w których nie czujemy się bezpieczne?Dlaczego tęsknimy za kimś, kto był chłodny, niedostępny… ale dawał namiastkę czułości?Usłyszysz poruszającą historię Marty – kobiety, która tkwiła w relacji pełnej napięcia. Wspólnie przyjrzymy się mechanizmom psychologicznym, które sprawiają, że mylimy miłość z przetrwaniem.Zrozumiesz, czym jest emocjonalne uzależnienie, jak działa cykl idealizacji i dewaluacji oraz co oznacza syndrom sztokholmski w relacjach.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sprawdź dziennik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠wypełnij formularz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠sprawdź

Co, jeśli przestaniesz się bać, co ludzie powiedzą? O lęku przed oceną i rezygnowaniu z siebie 20.06.2025 24мин

Ten odcinek jest o tym, co się dzieje, gdy przez lata próbujesz być „odpowiednia” – w pracy, w rodzinie, w relacjach.O tym, jak trudno być sobą, kiedy wciąż boisz się, że ktoś Cię oceni albo odejdzie.I o tym, co się zmienia, gdy wreszcie zaczynasz słyszeć siebie – nie cudze głosy.To nie jest o wielkich rewolucjach.To o tym, jak krok po kroku wracać do siebie.I budować relacje, w których nie musisz się cenzurować.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉⁠⁠⁠⁠⁠ sprawdź dziennik ⁠⁠⁠⁠⁠💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:⁠⁠⁠⁠⁠wypełnij formularz ⁠⁠⁠⁠⁠Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉⁠⁠⁠⁠⁠sprawdź

Dlaczego nie potrafię ruszyć dalej po rozstaniu? Dlaczego wciąż o nim myślę, mimo że to koniec? 06.06.2025 23мин

Nie możesz ruszyć dalej, choć minęło już tyle czasu?Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli wciąż myślisz o kimś, kto odszedł – mimo że wszystko już dawno się skończyło.Opowiem Ci historię kobiety, która próbowała zapomnieć, ale nie umiała. I pokażę Ci, dlaczego to nie słabość – tylko głęboko ludzki mechanizm.Jeśli chcesz zrozumieć swój ból i zrobić pierwszy krok w stronę ulgi – zostań ze mną do końca.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉⁠⁠⁠⁠ sprawdź dziennik ⁠⁠⁠⁠💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:⁠⁠⁠⁠wypełnij formularz ⁠⁠⁠⁠Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉⁠⁠⁠⁠sprawdź

Dlaczego moje myśli mnie sabotują? I jak to może wpływać na moje życie i relacje. 23.05.2025 22мин

Dlaczego moje myśli mnie sabotują?I jak to wpływa na moje życie i relacje.Codziennie coś sobie mówimy. W głowie. Po cichu.„Musisz się postarać.”„Znowu coś ze mną nie tak.”„Nie przesadzaj.”Ale co, jeśli to właśnie te myśli ranią najbardziej?W tym odcinku opowiadam historię Olgi – kobiety, która miała wszystko „ogarnąć”, a w środku była coraz bardziej zmęczona sobą. Mówię o tym, jak myśli wpływają na emocje. Jak sabotują relacje. Jak zabierają spokój.I o tym, co się zmienia, kiedy zaczynasz je zauważać. Nie po to, żeby się naprawić.Tylko po to, żeby już nie zostawiać siebie.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉⁠⁠⁠ sprawdź dziennik ⁠⁠⁠💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:⁠⁠⁠wypełnij formularz ⁠⁠⁠Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉⁠⁠⁠sprawdź

Jagoda Bzowy Psycholog

Епизоди

Популарен во

Jagoda Bzowy Psycholog

Епизоди

Слични подкасти

Популарен во