A Nossa Voz

Епизоди

• O que Esperar dos Próximos Meses, com João Medeiros 21.06.2026 1ч 11мин

  De 2026 a 2030
• O Segredo para o Amor a Dois Durar, com Nuno Campos 21.06.2026 1ч 4мин

  Neste lindo episódio dA Nossa Voz, sentei-me frente a frente com o meu marido e companheiro de 23 anos para falar sobre Amar ao longo do tempo - algo que quase ninguém romantiza, mas que sustenta tudo!Porque amar não é permanecer quando é fácil. É permanecer quando também há desconforto, quando dói, quando seria mais simples “fechar a porta” e fugir... mas ainda assim escolhemos ficar.Falamos sobre maturidade emocional. Sobre o desafio de engolir o ego. Sobre entender que cada pedra no caminho não é um sinal de fim, mas um grande convite à evolução. Porque Amar não é sinónimo de ausência de conflito, mas sim de coragem para atravessar cada um desses conflitos de mãos dadas.Depois de 22 anos juntos acredito que podemos dizer o seguinte: o amor não se mantém por acaso, nem por “sorte”. Ele constrói-se. Ele cuida-se. Ele escolhe-se… E uma coisa é certa também: quando é escolhido assim, com coragem e consciência, ele TRANSFORMA de verdade… e (e)leva-nos mais longe.😊❤️Qual a tua opinião sobre tudo isto?Se quiseres juntar-te em presença a nós, escreve Amor e eu envio tudo para ti.(e partilha pfv para que mais pessoas possam tomar consciência) 😉🙏🏼#casal #maturidade #desafios #amar podcastanossavoz
• Amar, Cuidar e Deixar Ir: Como Fica o Cuidador?, com Liliana Campos 21.06.2026 1ч 7мин

  “Amar, Cuidar e Deixar Ir: Como Fica o Cuidador?” - é mais um episódio dA Nossa Voz cheio de emoção, de reflexão, de verdade e de uma conversa profunda, onde a minha querida @lilianacamposoficial partilha a sua experiência enquanto cuidadora da própria mãe nos anos que antecederam a sua partida.Falamos do amor que sustém, da presença até ao fim, do enorme cansaço silencioso, da falta de apoios (do Estado), e do que acontece ao Cuidador. Como fica quem cuida? 🙏🏼🤍Precisamos de falar mais sobre tudo isto:- primeiro, para sensibilizar mais pessoas e as munir de informação (caso venhamos a ter alguém próximo a precisar de cuidados assim); - segundo, porque precisamos de mobilizar o Estado para a criação de apoios para quem Cuida poder cuidar (até porque a população está a envelhecer (certo?) e não é justo (nem certo) ser quem Cuida a suportar tanto sozinho.Obrigada minha querida - que força de Mulher, que Amor lindo no Coração (e não, não é exagero): é preciso ser-se ENORME para cuidar dos nossos assim ❤️Um obrigada sincero a todos os Cuidadores. #podcastanossavoz #cuidadores #saude #cuidadoresfamiliares #mensagensmotivacionais
• Colesterol: a Maior Fraude Científica do Século?, com Dr. Manuel Pinto Coelho 21.06.2026 1ч 15мин

  Colesterol: a maior fraude científica do século?Durante décadas disseram-nos que o colesterol era o grande vilão da saúde. Que valores altos de colesterol, estariam automaticamente associados a problemas cardiovasculares. Que quem tinha colesterol “alto” teria de tomar Estatinas (curiosamente o medicamente mais vendido do século!!).Criaram medo. Criaram culpa. Criaram excelentes campanhas de marketing (pelos vistos). E criaram dependência.Mas… e se a história que nos chegou não for propriamente a verdade? E se a ciência tiver seguido um caminho errado, que tantas vezes foi pregado e tão bem divulgado (entre faculdades e marketing), que agora “ter pensamento aberto” a olhar para trás (e verdadeiramente pesquisar sobre a origem destes estudos) parece loucura?Sabias os próprios autores do estudo que deu origem a toda esta visão sobre o colesterol e sobre as gorduras saturadas desmentiram - 30 anos depois - o que tinham pregado?E sabias que são tantas as pessoas - e até as que têm a maior idade do mundo, que vivem nas Blue Zones - que têm colesterol alto e zero questões cardíacas? Ou seja, só este facto desmente logo a tal associação direta e automática que se estavaleceu.Tudo isto e TANTO mais foi partilhado neste INCRÍVEL episódio em que o meu querido @doutor_pintocoelho desmistificou todo este tema do colesterol e até do papel importante que esta molécula tem na saúde (claro que tudo com conta, peso e medida, ajustando ao contexto individual e historial familiar de cada um, mais do que “prescrever igual para todos”!#saude #saúde #saudeintegral #saudeintegrativa #colesterol #podcast #podcastanossavoz
• O que esperar deste ano?, com Vera Braz Mendes 21.06.2026 1ч 1мин

  O que esperar de 2026 e dos anos que se seguem?
• O Peso do Silêncio, com Filipa Torrinha Nunes 21.06.2026 1ч 7мин

  🙏🏼
• Iodo, Cetogénica e Carnívora - o que Te Esconderam, com Fernanda Anders 21.06.2026 1ч 6мин

  Não estamos a falar apenas de “carne sim” ou “carne não” - estamos a ir mais longe do que isso: Sabias que 100% da população tem insuficiência de Iodo e que essa insuficiência está na base de muitas doenças (para as quais nos prescreverem uma panóplia de medicamentos mas que nunca associam à falta de iodo)? Iodo, dieta cetogénica e dieta carnívora - os segredos que poucos te contam sobre o paradigma da saúde e da alimentação - este é o tema deste episódio imperdível dA Nossa Voz, recebendo a Fernanda Anders como convidada (e que convidada incrível, que enciclopédia!).Há um tabu relativamente ao iodo (e sua quantidade que, na verdade, fica aquém do que deveria ser). E na própria abordagem das faculdades de medicina não ensinam nada disto - apenas olham para o iodeto (importante para a toroide) mas nunca para o iodo alimentar (fundamental para o restante corpo) - portanto, andamos aquém do nosso potencial de saúde, pois a insuficiência de iodo está na base de uma série de sintomas e de doenças.Este é outro daqueles episódios que te convido mesmo a ouvir com entrega e atenção (e a partilhar) - pela quantidade e qualidade de informação que aqui encontras. Poderá transformar o teu estilo de vida ou, no mínimo, levar-te a um questionar algumas das tuas crenças.🙌🏽Como diz a Fernanda “As pessoas ficam doentes por seguirem (cegamente) as diretrizes”.#saúde #iodo #carnivora #cetogenica #podcast #podcastanossavoz #doencascronicas #oncologia
• Saúde Consciente numa Sociedade Inflamada, com Dra. Diana Pessoa 01.12.2025 1ч 4мин

  Um grande episódio 🙌🏽😊
• Espíritos, Obsessores e Ego Espiritual, com Marta Guerreiro dos Santos 20.11.2025 1ч 6мин

  Para ouvir com o coração ♥️
• Mitos e Verdades da Saúde - da Ciência à Consciência, com Dr. Manuel Pinto Coelho 12.11.2025 1ч 12мин

  Mitos e Verdades sobre a Ciência e a SaúdeNesta conversa profunda e desmitificadora, o meu querido Dr. Manuel Pinto Coelho fala sobre mitos e verdades da saúde moderna, a importância da prevenção, da nutrição consciente, da longevidade e do poder que cada um de nós tem para curar-se antes de adoecer.Uma entrevista entre a ciência e a consciência, onde se questiona o sistema, se desafiam crenças… e se recorda o essencial:A verdadeira medicina começa dentro de nós!Subscreve o canal, ativa o sininho para receberes as próximas notificações (sempre que sair um novo episódio) e partilha com muitos - para que a consciência se expanda 🙌🏽Obrigada Nutribio.www.nutribio.ptLisa15#podcast #podcastanossavoz #saude #saudeintegrativa #mitoseverdades #hormonas #magnesium #saúdepreventiva
• Liberta-te dessas Amarras, com Maria Gorjão Henriques 08.11.2025 1ч 36мин

  Porque tudo na Vida são sinais, escuta este episódio de coração aberto pois certamente receberás aqui uma mensagem para ti 🙌🏽🙏🏼
• A Indústria por detrás da Saúde, com Dr. Felipe Trofino 29.10.2025 1ч 2мин

  A Indústria por detrás da Saúde é o tema de mais um episódio d’A Nossa Voz que nos fomenta o sentido crítico e nos convida a questionar alguns medicamentos, protocolos e “caixinhas” que existem na Saúde (e não só).Escuta até ao fim e pfv partilha com amigos e familiares. Deixa-nos também o teu comentário acerca daquilo que mais te tocou ou de uma frase que levarás contigo.
• Honrar, Fechar e Abrir Novos Ciclos, com Ana Lisboa 22.10.2025 54мин

  Sobre Honrar a nossa História. Sobre ter a Coragem de fechar a bem os ciclos onde já não há pulso nem vida. E sobre abrir Novos Ciclos, com total presença e amor.Escuta com carinho, partilha connosco as mensagens que mais ressoaram contigo e partilha este episódio com alguém que sentes estar a precisar de o ouvir.Ahhh, e se puderem espreitem no meu canal de youtube e vejam só quem nos visitou em plena gravação (a meio desta). 😅😅🙌🏽.
• Reinicia a Tua Mente, com Dr. Mario Alonso Puig 16.10.2025 39мин

  Reinicia a tua Mente - um episódio onde falamos acerca da fascinante relação que existe entre o cérebro, a mente e a realidade. É com uma enorme alegria que vos trago o Dr. Mário Alonso Puig - um médico cirurgião de renome, no que toca a mente humana.Como aceder ao nosso grande potencial adormecido?Como o despertar?Se o despertar é um processo natural do ser humano, porque vemos tão poucas pessoas despertas?Todas estas questões e tanto mais.Escuta totalmente de coração recetivo (até porque falar portunhol não é fácil 😅 mas fizemos acontecer, isso é que importa) 🙌🏽E agora partilha comigo pfv: qual a mensagem que ressoou em ti hoje? 😊🫶🏼
• Queres ter Razão ou uma Boa Relação?, com Marta Rodrigues 26.08.2025 56мин

  Uma conversa inspiradora e cheia de ensinamentos preciosos. 🙌🏽
• Saúde - o que não te dizem, com Dra. Tâmara Castelo 12.08.2025 52мин

  Mais um episódio imperdível 😊🙌🏽Saúde - o que não te dizem, com Tâmara Castelo
• Fugir à Dor Emocional, com Dr. João Vilas Boas 05.08.2025 1ч 7мин

  Falamos sobre os diferentes “escapismos” (fugas à dor emocional) e sobre os custos de tudo isso.
• T3, Ep.5: “A Saúde que faz Sentido”, com Dra. Alexandra Vasconcelos 21.07.2025 57мин

  A Saúde que faz sentido.
• T3, Ep4: “Alterações Hormonais”, com Dra. Thaís Moura 15.07.2025 1ч 23мин

  Alterações Hormonais - os conhecimentos que precisas para te poderes empoderar e te compreenderes a ti mesma. E para nos elucidar sobre este tema, convidei a minha querida Dra. Thaís de Moura, uma profissional inspiradora e que eu posso recomendar por experiência própria.Confusão mental, ansiedade, alterações peculiares repentinas, comunicação menos fluida com perda da linha de pensamento, emoções sensíveis, de choro fácil, irritabilidade e mesmo raiva, sono fugidio, “ouvidos com água”, entre tantos mais… e não, não estamos loucas - são alterações hormonais que nos convidam a novas aprendizagens (convites diretos para novas evoluções físicas, mentais, emocionais e espirituais).- Sabias que, por exemplo, a perimenopausa - altura em que estes sintomas se expressam com maior peso - pode durar entre 4 a 14 anos?- Sabias que a maioria das mulheres passa 40% da sua vida na menopausa?- E sabias que, nesta fase da vida, a energia agora já não centrada na reprodução, abre-se mais à intuição e a um novo equilíbrio interno?Pois é, estas e tantas mais informações que se partilharam neste episódio dA Nossa Voz - e não são apenas as mulheres que precisam de conhecer, mas os seus companheiros, familiares, amigos e médicos também, se realmente as quiserem compreender e ajudar - até porque, como sabemos, a cultura e o inconsciente coletivo em si têm uma forte influência no modo como olhamos e compreendemos algo, neste caso, falamos do “valor” da mulher ao longo das suas diferentes fases. Além disso, tantos sintomas são negligenciados ou mal associados ainda. Por exemplo na menopausa, ainda 75% das mulheres que procuram tratamento para os sintomas acabam por não o receber!Cupão de desconto: Lisa15#podcast #podcastanossavoz #alteraçõeshormonais #perimenopausehealth #perimenopausesupport #menopausa
• T3, Ep3: “Relações que Curam”, com Dra. Sílvia Dias 01.07.2025 1ч 4мин

  Relacionamentos são um tema que há sempre tantooooo a dizer :)