Être Bien, ça s'apprend !

S2E54 - Retraite mieux-être avec Jocelyna Dubuc 19.07.2026 1ч 3мин

Charlène reçoit la fondatrice du Spa Eastman, Jocelyna Dubuc. Nommée meilleure retraite mieux-être au Canada en 2025 pour une 3e année, cette oasis de vie nous reconnecte aux 6 piliers du mieux-être soit : la nature, l’alimentation, le mouvement, la respiration, la détente et l’éducation. Dans cet épisode, Jocelyna aborde : Son histoire et la fondation du Spa Eastman en 1977 Sa rencontre bouleversante avec l’alimentation anti-inflammatoire Sa vision globale de la santé naturelle La synergie d’une équipe multidisciplinaire pour soutenir les 6 piliers du mieux-être L’héritage de son art de vivre Bonne écoute 🎧 Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛 Pour en savoir plus sur notre invitée et le Spa Eastman : https://www.spa-eastman.com/ Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com

S2E53 – Ton animal est-il ton miroir ? avec Sophie Martin 12.07.2026 54мин

Élise Monfrini reçoit Sophie Martin. Communicante animale, Sophie accompagne depuis plusieurs années des personnes à mieux comprendre leurs animaux… mais aussi à se comprendre elles-mêmes à travers cette relation unique. À travers son expérience, elle propose un autre regard sur le lien humain-animal, où émotions, comportements et vécus s’entrelacent. Elle partage aujourd’hui une approche à la fois intuitive, concrète… et profondément révélatrice. Dans cet épisode, Sophie aborde : • Ce qu’est réellement la communication animale (et ce que ce n’est pas) • Pourquoi un animal ne réagit jamais “par hasard” • Le lien entre le comportement de l’animal et l’état intérieur de son humain • L’animal comme miroir émotionnel et révélateur de nos tensions • Ce que nos animaux viennent parfois exprimer à notre place • Comment certaines situations avec un animal peuvent nous déranger… et pourquoi • Sortir de l’idée de “corriger” l’animal pour commencer à s’observer • La responsabilité dans la relation, sans tomber dans la culpabilité • Ce que cette relation peut transformer concrètement dans une vie Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Vos retours nous inspirent énormément. Pour en savoir plus sur Sophie Martin : 👉 https://www.sohumanimal.be/ Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S2E52 - Renouer avec la Nature (avec Joanie Lacroix) 05.07.2026 1ч 9мин

Pour lancer la 2e saison du podcast, Charlène reçoit Joanie Lacroix. Entrepreneure sociale, réalisatrice, animatrice, productrice, conférencière TEDx, fondatrice de Pastel Fluo et formatrice en développement personnel, Joanie Lacroix éveille les consciences et catalyse le changement avec, entre autres, sa série révolutionnaire de 12 documentaires. Lauréat du Prix Numix de la “meilleure série documentaire canadienne”, ses films ont aussi été déployés dans plus de 160 pays sur TV5 MONDE et traduits en 25 langues. Dans cet épisode, Joanie aborde : Comment la mort l’a amenée à renaître Contribuer aux changements extérieurs grâce aux transformations intérieures Propulser son élan créatif vers un mouvement collectif Tisser un écosystème d’impacts grâce aux communautés engagées Accepter la vie et aimer son histoire pour se mettre au service des autres La sagesse de la nature et de ses saisons Renouer avec la nature, sa nature, notre nature Écouter son corps pour s’aligner à sa nature Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour en savoir plus sur Pastel Fluo : cliquez ici Pour visionner ses séries documentaires gratuitement (pour les Québécois.es) : TOU.TV Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S2M51 – L'effet papillon (Minisode avec Charlène Lepage) 28.06.2026 11мин

Premier mini-épisode pour introduire cette deuxième saison du podcast. Dans ce minisode en solo, Charlène présente le symbole de l’Effet Papillon pour redevenir sensible à l’impact des micro-changements que nous créons au quotidien dans notre vie et celle des autres. Vous y trouverez : Qu’est-ce que l’effet Papillon ? Comment utiliser le symbole d’un battement d’aile d’un papillon pour redevenir sensible à notre pouvoir créateur ? Comment éviter de glisser dans le piège du découragement et reprendre son pouvoir de contribuer au monde avec confiance ? Bonne ‘’courte’’ écoute ! Avez-vous apprécié ce nouveau format court de mini-épisode ? Voudriez-vous plus de minisodes en solo comme celui-ci ? Interagissez avec nous en nous laissant des commentaires pour nous donner votre avis ! Pour en savoir plus sur le coffret de la trilogie de conférence pour créer sa vie rêvée : cliquez ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E50 – Célébrer le processus avec Charlène Lepage et Élise Monfrini 21.06.2026 42мин

Dans cet épisode un peu particulier, Charlène et Élise prennent le temps de revenir sur une année entière passée derrière le micro du podcast Être bien ça s’apprend. Après 50 épisodes, des dizaines d’invités et autant d’histoires de vie, elles partagent ce que cette aventure a transformé en elles, les prises de conscience qui les ont marquées et les enseignements qu’elles choisissent aujourd’hui de retenir. Elles abordent : • Ce qui les a le plus touchées au fil des rencontres. • Pourquoi le chemin parcouru compte parfois davantage que le résultat atteint. • Les apprentissages qui reviennent, peu importe les parcours de vie. • L’importance d’accueillir chaque étape de son évolution. • Les attentes qui peuvent nous empêcher de voir tout ce qui est déjà en train de se construire. • Comment apprendre à reconnaître ses propres avancées. • Le rôle de la confiance dans un processus de transformation. • Ce que cette première saison leur a permis de découvrir sur elles-mêmes. • Pourquoi célébrer le chemin peut changer notre manière de vivre. Un échange sincère et authentique qui invite à ralentir un instant pour regarder le chemin parcouru. Parce qu’avant d’arriver quelque part, il y a souvent tout un processus à traverser. Et qu’apprendre à reconnaître ce qui se construit en nous, pas à pas, est peut-être déjà une victoire en soi. Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E49 – Être père, inconditionnellement avec Hervé Baltayan 14.06.2026 33мин

Pour la fête des pères, Charlène reçoit Hervé Baltayan, papa et diplômé d’Écoute Ton Corps. Cet épisode se veut la suite de l’épisode S1E47 avec Anne Malherbe. Aujourd’hui, vous découvrirez : Réussir en tant qu’homme La masculinité et la spiritualité La souffrance d’être père d’une fille handicapée Accepter l’idée d’enterrer son enfant Développer sa capacité d’empathie et de non-jugement Évoluer à l’école Écoute Ton Corps – en couple Connecter à une foi commune – en couple Intervenir sur le corps et l’esprit Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour en savoir plus sur Hervé : cliquez ici Pour découvrir l’atelier Prospérité & Abondance : cliquez ici Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E48 : Imparfait.e… et imposteur.e ? – avec Julia Roubaud 07.06.2026 1ч 1мин

Elise Monfrini accueille Julia Roubaud, créatrice des Imperfectionnistes, entrepreneure et animatrice des ateliers de 3h de l’école Écoute Ton Corps. Après un riche parcours entre communication, entrepreneuriat et accompagnement, Julia explore aujourd’hui un sujet profondément humain : le doute, le sentiment d’illégitimité… et notre rapport à l’imperfection. À travers son expérience, elle met en lumière ce que beaucoup vivent intérieurement : réussir… et pourtant continuer à douter de soi. Dans cet échange, on vient questionner un point essentiel de notre rapport à nous-même : Comment avancer, même quand une part de nous ne se sent pas légitime ? Dans cet épisode, on explore : • Le lien entre perfectionnisme et sentiment d’imposture • Pourquoi le doute peut persister… même quand “tout va bien” • Ce qui se joue derrière le besoin d’être parfait.e• Le moment où l’on commence à se remettre en question • Apprendre à avancer… sans attendre de se sentir légitime Bonne écoute ! 🎧 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour découvrir Julia Roubaud : 👉 https://lesimperfectionnistes.com Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E47 – Maman : sauveuse ? Avec Anne Malherbe 31.05.2026 35мин

Pour la fête des mères française, Charlène reçoit Anne Malherbe, maman et diplômée d’ Écoute Ton Corps. Dans cet épisode, vous découvrirez : Être mère de 3 enfants dont une fille polyhandicapée La culpabilité maternelle versus la responsabilité Viser être une ‘’suffisamment’’ bonne mère La non-acceptation du handicap rend maltraitant pour soi et pour l’enfant La définition de l’amour inconditionnel d’une mère (pour ses enfants et pour soi-même) Évoluer à l’école Écoute Ton Corps – en couple. Vouloir sauver le monde Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour en savoir plus sur Anne et son oracle : cliquez ici Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E46 : De timide à championne avec Nadine Stark 24.05.2026 57мин

Élise Monfrini accueille Nadine Stark massothérapeute depuis plus de 40 ans, formatrice et championne du monde de massage sportif. Forte d’un riche parcours et d’une grande expérience du corps, Nadine accompagne aujourd’hui les personnes à travers une approche profonde du massage, où le corps devient un véritable guide pour se comprendre et se relâcher. Dans cet échange, on vient questionner un point essentiel de notre rapport à nous-même : Comment passer du doute… à oser prendre pleinement sa place ? Dans cet épisode, on explore : • Le lien entre légitimité et rapport à soi • Comment le corps garde en mémoire ce que l’on vit • Ce que les tensions racontent et ce qui peut se relâcher • Le passage du doute à l’action et à la prise de place • Apprendre à s’écouter… à travers son corps Bonne écoute ! 🎧 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour en savoir plus sur Nadine Stark : 👉 https://www.starkballmassage.com/ Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E45 - Née pour briller avec Mélissa Normandin Roberge 17.05.2026 1ч 6мин

Charlène reçoit la visionnaire du mouvement @paillettesinc, Mélissa Normandin Roberge. Coach d’affaires, elle nous rappelle que nous sommes nées pour briller et nous invite à devenir l’artiste qui bâtit son empire en étant consciente de sa valeur. Dans cet épisode, elle aborde : L’urgence de briller de son plein potentiel Oser les paillettes dans le monde des affaires Être mère, entrepreneure, heureuse et amoureuse Nous sommes la somme de l’enfant, l’adolescent et l’adulte d’aujourd’hui Notre vécu, notre plan de vie, notre histoire, notre héritage Saupoudrer notre quotidien de magie Célébrer la richesse, soulever la sororité et vouloir faire prospérer les femmes Chercher les modèles qui nous inspirent et devenir le modèle de ce qui nous aspire Illimité : créer une vie sans limite Le masculin sacré : la solidité familiale et entrepreneuriale Bonne écoute 🎧 Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛 Pour en savoir plus sur notre invitée : https://www.paillettesinc.com/ Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com

S1E44 : Responsable… et se choisir avec Céline Lamoureux 10.05.2026 58мин

Élise accueille Céline Lamoureux, consultante en relation d’aide spécialisée enfant-ado-parent, conférencière et créatrice du programme Parent Phare. Forte de plus de 25 années d’expérience en éducation et en accompagnement, Céline guide les parents à retrouver une relation plus consciente, plus apaisée… et plus vraie avec leurs enfants. Dans cet échange, on vient questionner un point central du rôle de parent : Jusqu’où suis-je responsable et est-ce que je peux me choisir… sans me sentir coupable ? Dans cet épisode, on aborde : Se choisir : qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? Peut-on se choisir sans devenir égoïste ? Être responsable… sans tout porter La difficulté à laisser la responsabilité à son enfant Peut-on avoir la sensation de ne plus aimer son enfant ? La culpabilité parentale et l’image du parent idéal Donner depuis le manque… ou depuis le plein Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour en savoir plus sur Céline Lamoureux et Parent-Phare : https://www.mechoisir.com/parent-phare Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E43 – Indépendante… vraiment ? Avec Lydie Reale 03.05.2026 41мин

Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Lydie Réale, consultante en relation d’aide et animatrice des ateliers de 3 heures de l’École Écoute Ton Corps. Lydie partage avec beaucoup d’authenticité son parcours autour de la dépendance affective. Pendant longtemps, elle se croyait indépendante, simplement parce qu’elle savait vivre seule, faire du sport seule, se débrouiller seule. Et pourtant, elle découvre peu à peu qu’elle vivait de la dépendance dans bien d’autres endroits de sa vie. À travers des exemples très concrets, elle met en lumière : • comment la dépendance affective peut se cacher derrière une apparente indépendance • le lien entre les dépendances dans le monde physique et ce qui se joue dans le monde affectif • pourquoi ce qui nous agace chez les autres peut venir nous renseigner sur nous-mêmes • comment le besoin de sécurité, de présence, d’attention ou d’importance peut se cacher derrière certains comportements • pourquoi se contrôler ne règle pas le fond du problème, et peut même faire passer d’une dépendance à une autre • comment apprendre, pas à pas, à s’observer, sentir ses besoins et développer plus d’autonomie affective Un épisode profond, concret et incarné, qui démontre que devenir autonome affectivement, ça s’apprend. Bonne écoute 🎧 Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛 Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com Pour retrouver Lydie : https://www.instagram.com/lydiereale/

S1E42 – Nourrir son corps avec Marion Kaplan 26.04.2026 39мин

Charlène reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle, auteure, conférencière et créatrice du vitaliseur. Dans cet épisode, vous découvrirez : Son parcours chez Écoute Ton Corps en 1990 On choisit ses parents L’autre est notre miroir La dépendance à l’autre et être abandonnable La nourriture physique et affective Le génome unique et son lien avec l’alimentation Les troncs communs d’une alimentation équilibrée La longévité en santé L’activité physique, le sommeil et l’hydratation Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour en savoir plus sur Marion : Le vitaliseur : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/boutique Le congrès : prise de sang les 25 et 26 avril : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/billeterie L’application de recettes, masterclass, tutos : https://app.vitaliseurdemarion.fr/ Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E41 – Réussir ne suffit pas, avec Anthony Di Maria 19.04.2026 45мин

Élise accueille Anthony Di Maria, chef d’entreprise dans le domaine des piscines et du bâtiment. À travers son témoignage sincère et profond, Anthony partage le moment où, malgré une vie qui semblait réussie de l’extérieur — une entreprise, une famille, une stabilité — il a réalisé qu’à l’intérieur quelque chose n’allait pas. Cette prise de conscience l’a amené à entreprendre un chemin intérieur qui transforme aujourd’hui sa manière d’être, aussi bien dans sa vie personnelle que dans son entreprise. À travers son expérience, on explore : • Le paradoxe de la réussite extérieure quand le bien-être intérieur n’est pas au rendez-vous. • Comment le besoin de contrôle et la quête de reconnaissance peuvent nous éloigner de nous-mêmes. • L’impact d’un cheminement intérieur sur la relation aux clients, aux salariés et aux proches. • Le courage d’oser regarder en soi pour vivre une vie plus alignée et plus consciente. Un épisode qui rappelle que l’on n’a pas besoin d’aller mal pour commencer à mieux se connaître et se reconnecter à ce qui compte vraiment. Bonne écoute ! Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛 🎧 Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E40- Se motiver par amour avec Charlène et Élise 12.04.2026 54мин

Dans cet épisode, les 2 co-animatrices du podcast répondent à une question sur la démotivation. Chacune ayant étudié la motivation de leur côté, elles discutent sur comment cette notion a évolué pour elles avec le temps et les enseignements de l’école Écoute Ton Corps. Elles abordent : La pression d’être motivé pour performer La motivation extrinsèque vs intrinsèque Le moteur de la peur ou de l’amour Les bénéfices de se motiver par amour Le sens, la persévérance et la patience pour atteindre ses buts en équilibre Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

S1E39 – Qui serais-tu sans ton histoire ? avec Sébastien Fest 05.04.2026 51мин

Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Sébastien Fest pour un échange centré sur le chemin intérieur qui se joue au-delà de l’histoire que l’on raconte sur soi. Sébastien revient sur son parcours, non pas pour en refaire le récit, mais pour nommer ce qui a été décisif dans sa transformation : le moment où la lutte s’est arrêtée. Dans cet épisode, Sébastien évoque : La lutte permanente contre soi et l’épuisement qu’elle engendre. Le véritable déclic : non pas la peur, ni le contrôle, mais le renoncement. Le fait d’arrêter de se battre comme point de départ du changement. La différence entre vouloir changer et laisser quelque chose se transformer. Le risque de rester enfermé dans son propre récit, même après une transformation. La nécessité de ne plus se définir par son passé pour rester vivant aujourd’hui. Un échange ancré dans l’expérience vécue, qui met en lumière une idée centrale : ce n’est pas la lutte qui transforme, mais l’arrêt de la lutte. Que se libérer d’une histoire est parfois une étape essentielle pour continuer à avancer. Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour découvrir notre invité sur Instagram : 👉 Insta Sébastien Fest Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

S1E38 - La porte de l'Amour avec Maud Ankaoua 29.03.2026 41мин

Dans cet épisode, Charlène accueille Maud Ankaoua. Conférencière, coach et romancière à succès. Vous la connaissez peut-être par ses romans (Km zéro, Respire le plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi) ou son podcast ''Ces questions que tout le monde se pose''. Dans cet épisode, on aborde: Comment l’étude des 5 blessures lui a permis de se découvrir Deux portes : la peur ou l’amour L’amour, tel est notre état naturel L’ego, tel un caniche apeuré L’importance du corps pour créer sa vie Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour découvrir Maud Ankaoua: clique ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com Crédit photographie Maud Ankaoua: © Astrid di Crollalanza

S1E37 - Le sablier du pardon avec Ghislaine Brideau 22.03.2026 57мин

Charlène accueille Ghislaine Brideau, diplômée Écoute Ton Corps et femme d’exception qui nous fait voyager dans la notion du temps par la douceur du pardon. Dans cet épisode, on aborde : - La maladie comme élément déclencheur d’une nouvelle vie- Écrire pour se découvrir et guérir émotionnellement- Le miracle du pardon vécu lors de l’atelier Écoute Ton Âme- Se réconcilier avec ses parents pour accepter leur héritage- Le sablier du pardon pour profiter de la vie, inconditionnellement - Rencontrer la mort pour célébrer la vie de l’âme- Nous sommes le capitaine de notre âme- La sagesse des 4 éléments et le parallèle avec nos 4 corps : physique, émotionnel, mental et spirituel. Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour vous inscrire à l’atelier Écoute Ton Âme : cliquez ici Pour découvrir l’atelier Se Réconcilier Avec Son Enfant Intérieur : cliquez ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

S1E36 - Écouter les enfants nouveaux avec Julie Blain 15.03.2026 39мин

Dans cet épisode, Charlène accueille Julie Blain, diplômée de l’école Écoute Ton Corps et éducatrice pour les enfants à besoins particuliers. Dans cet épisode, on aborde : L’évolution de la conscience collective Reconnecter avec son enfant intérieur pour connecter avec les enfants nouveaux Être à l’écoute de soi (et répondre à ses besoins) pour être à l’écoute des enfants nouveaux (et répondre à leurs besoins particuliers) La franchise, l’intelligence et la nature des enfants nouveaux Le miroir que les enfants nous renvoient et les confrontations Les 3 astuces pour être en relation avec les enfants Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour en savoir plus sur notre invité : clique ici. Pour découvrir l’atelier Être Bien : https://ecoutetoncorps.com/etrebien Pour découvrir le livre ‘’Les 5 besoins des enfants nouveaux’’ : clique ici. Pour découvrir l’atelier ‘’Se réconcilier avec son enfant intérieur’’ : clique ici. Pour découvrir l’atelier ‘’Répondre à ses besoins’’ : clique ici. Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

S1E35 – L’amour en moi m’a guérie avec Martine Beaulieu 08.03.2026 57мин

Dans cet épisode, Élise Monfrini reçoit Martine Beaulieu, coach de cœur et formatrice à l’école Écoute Ton Corps, pour un échange autour d’une autre manière de guérir. Celle qui passe par la présence, le cœur et l’amour en soi. Martine partage son chemin, marqué par un épuisement profond. Et ce qui a véritablement transformé sa vie : le moment où elle a cessé de se battre contre elle-même. Dans cet épisode, Martine évoque : Le lien entre épuisement et performance. Le corps comme messager et allié lorsqu’on ne s’écoute plus. La différence entre la voix de la peur et celle du cœur. Le passage de la dureté envers soi à une douceur assumée. Ce que signifie guérir quand on arrête de vouloir se réparer. Le fait de faire des choix par amour pour soi, même lorsqu’ils sont inconfortables. Un échange simple et incarné, qui met en lumière une idée centrale : ce n’est pas l’effort qui guérit mais le lien à l’amour en soi. Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Martine est l’auteure du livre L’amour en moi m’a guérie. Publié aux Éditions Écoute Ton Corps. Pour le découvrir : https://boutiqueecoutetoncorps.com/products/metc-01-lamour-en-moi-ma-guerie-martine-beaulieu Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com