הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גיל — Подкаст

איך האבולוציה "מרשה" להומוסקואלים להתקיים? 13.09.2026 37мин

הומוסקסואליות הייתה אמורה להיות תכונה שמשמידה את עצמה, מאחר ומעצם טיבה היא מפחיתה את הסיכוי להביא ילדים. לכן מאוד משונה לגלות שהיא נפוצה לאורך כל ההיסטוריה האנושית וללא קשר לתרבות. בפרק דיברנו על הסברים אפשריים לתופעה כמו תיאוריית הדבק החברתי, תאוריית הדוד הגיי ועוד. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 41: איך הריון משנה את המוח שלך? 06.09.2026 26мин

המוח שלנו גמיש ומסתגל לשינויים בסביבה כל הזמן, אבל השינויים במוח בתקופת ההיריון מיוחדים בכך שהם מכינים את מוח האישה מראש לשינוי הצפוי עם הלידה והאמהות. בפרק דיברנו על:- המחקרים החדשים ופורצי הדרך שבדקו שינויים במהלך ההיריון- מה ההבדל בין היריון ראשון לשני?- האם השינויים במוח יכולים להסביר את התופעה של "טפשת הריון"? מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 40: מתי אופטימיות מועילה ומתי היא מסוכנת? 30.08.2026 29мин

לימדו אותנו שאופטימיות היא כוח חיובי, אז איך היא עלולה להיות מסוכנת? ואיך אפשר לרתום אותה לטובתינו? בפרק דיברנו על - הסיפור המרתק של אדמירל סטוקדייל - מהי אופטימיות ריאלית- איך אפשר ליישם את הכללים האלו בחיי היום יוםמוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 39: פרדוקס "רדיקל אקספטנס" - למה קבלה מוחלטת של המציאות עוזרת לשנות אותה? 23.08.2026 40мин

קבלה רדיקלית של המציאות - Radical Acceptance - אומרת שכדי להתחיל להתמודד עם כאב או קושי במציאות כדאי קודם כל להכיר בו ולקבל אותו כמות שהוא. בפרק דיברנו על:- למה כל כך מזיק לריב עם המציאות- הטעות הנפוצה: קבלה אינה הסכמה או וויתור, בדיוק הפוך.- דוגמאות וסיפורים על אנשים שהצליחו להתמודד בצורה מעוררת השראה.- כלים שיעזרו לנו לקבל את המציאות.מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F קישור לאפליקציית המדיטציה שאפרת הבטיחה: I've been using Waking Up and really enjoying it. I wanted to offer you 30 days free! No credit card required.https://dynamic.wakingup.com/guestpass/SCFCABD94

פרק 38: השדונים והמלאכים שמנהלים את חיינו 16.08.2026 30мин

כל רגש ללא יוצא מהכלל הוא תוצאה של פרשנות. ברגע שמבינים את העיקרון הזה הוא יכול להפוך לאחד הכלים האפקטיביים ביותר לניהול עצמי. שדונים ומלאכים הוא אחד הדימויים היעילים ביותר כדי ליצור פרשנות שמאפשרת לנו להגיב בצורה בריאה, שתורמת לאושר, לביטחון ולאפקטיביות שלנו. בפרק דיברנו על:- למה אין בעולם שום דבר שהוא עצוב, מכעיס או מפחיד בפני עצמו. - איך ההבנה הזו נותנת לנו כוח עצום לנהל את הרגשות והתגובות שלנו. - מיהם השדונים והמלאכים ואיך הם מנהלים את מי שאנחנו. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 37: ביטחון פסיכולוגי - הכוח שמאפשר לאנשים לתפקד במיטבם 09.08.2026 32мин

בטחון פסיכולוגי הוא אחד המנבאים החזקים לתפקוד גבוה של אנשים שעובדים יחד. הוא נחקר בעיקר בארגונים, אבל בהחלט קיים גם במשפחות. הוא מתייחס ליכולת של חברי הצוות או המשפחה להודות בטעויות שעשו, לשאול שאלות או להביע חוסר הסכמה עם אנשים אחרים. בפרק דיברנו על:- מהו ביטחון פסיכולוגי ולמה הוא כל כך חשוב- למה להיות תמיד צודקת זה דבר כל כך רע? ומהן הטעויות האחרות שמזיקות- למה חשוב להקפיד על זמן דיבור שווה ומה עוד אפשר לעשות כדי לחזק בטחון פסיכולוגי במשפחה ובעבודה.מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 36: נוח לך? זה מסוכן לבריאות הנפשית שלך 02.08.2026 47мин

מה קורה כשיותר מידי נוח לנו? בפרק התייחסנו לנזקים של הנוחות והראינו דוגמאות מההיסטוריה האנושית ומהמחקר. דיברנו גם על איך לפתח שגרות של אי-נוחות, או לשלב אותן מידי פעם בהתנסויות שונות. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 35: הדור הראשון שטיפש מקודמיו? למה ציוני האיי-קיו יורדים 26.07.2026 32мин

במשך עשרות שנים מנת המשכל (IQ) בחברות המערביות הלכה ועלתה. חוקר בשם פלין הראה את המגמה הזו ומאז נחקרה ואומתה במדינות שונות. העלייה ב- IQ הייתה משמעותית ואז נעצרה. בחלק מהמקומות - אפילו רואים ירידה. מה אנחנו יודעים על התופעה שנקראת אפקט פלין שלילי? מה הגורמים לעליה ומה עכשיו גורם לירידה? האם יש הידרדרות קוגניטיבית של האוכלוסייה? האם יש סיבה לדאגה? תוכלו למצוא תשובות לכל השאלות האלו בפרק.מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 34: יחסים פתוחים טוב או רע לזוגיות שלנו? 19.07.2026 34мин

מערכות יחסים לא-מונוגמיות בהסכמה הופכות לנפוצות יותר ויותר, אך עדיין אין מספיק נתונים כדי להבין מהן ההשפעות ארוכות הטווח. בפרק התייחסנו לתופעה הנפוצה, התייחסנו לסיפורים של זוגות והצגנו טיעונים בעד ונגד. דיברנו על:- מקרים של זוגות שפתחו את הנישואין בהסכמה - סיפורי הצלחה וסיפורי פרידה- השחרור מדיכוי חברתי, מונוגמיה ממילא לא קיימת, הסכמה עדיפה מבגידות ועוד- מונוגמיה כחלק מהטבע האנושי, תרומת האקסקלוסיביות המינית לשימור הקשר הזוגי ועודמוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 33: איך מתמידים ומניעים אנשים בעזרת מערכת הגמול של המוח? 12.07.2026 31мин

אחד הדברים הכי חשובים בהתמדה והנעה לפעולה הוא התאמה למנגנון הגמול של המוח. אנחנו נעשה מה שכיף ומהנה ונמנע ממה שמעניש. אבל את החוק הזה הרבה אנשים לא מיישמים נכון. דיברנו על:- מה עזר לאפרת להתמיד בספורט?- מה ההבדל בין גמול ישיר לגמול עקיף- טעויות של מנהלים וארגונים בהתאמה למערכת הגמול של המוחמוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 32: האם אינדיבידואליות היא סרטן? 05.07.2026 36мин

אינדיבידואליזם הוא רעיון מרכזי בחברה שלנו. הפרט במרכז. כל אחד הוא ישות נפרדת. אבל הרעיון הזה לא רק שגוי, אלא גם מזיק. בפרק הזה הראנו מהזוית הפסיכולוגית המדעית גם מדוע הרעיון שגוי וגם מה הנזק שלו ברמה האישית, המשפחתית והחברתית.מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 31: למה לא צריך כוח רצון כדי להתמיד? 28.06.2026 45мин

אחד המיתוסים השיקריים לגבי התמדה היא שצריך כוח רצון. אבל המחקר והניסיון מראים שזה לא נכון: לא צריך כוח רצון, צריך משפכים מתאימים. בפרק הזה דיברנו על:* מהם משפכים התנהגותיים* סוגי משפכים: זמן, מקום וחפצים * איך להשתמש בידע הזה כדי להצליח להתמיד בקלותמוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 30: איך החברים של הילדים שלכם קובעים מי הם הולכים להיות? 20.06.2026 41мин

האמרה החכמה "אמור לי מה הם חבריך ואומר לך מי אתה" מבוססת חזק מאוד גם במחקר. בפרק דיברנו על כוחה של הסביבה החברתית ועל:- מה למדנו ממחקר פרמינגהם שקריטי להבין- המנגנון עליו מבוססת ההשפעה החברתית- איך החברים משפיעים על הילדים שלנו- איך לייצר אווירת מצוינות בבית ובעבודהועודמוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

פרק 29: האם יותר כסף יהפוך אותי ליותר מאושר? 14.06.2026 30мин

מה הקשר בין אושר ועושר? האם יותר כסף הופך אותנו ליותר מאושרים? בפרק דיברנו על התשובה המחקרית לשאלה המרתקת הזו ומה אפשר לעשות בעצמנו. דיברנו על:- מה המחקרים מראים על הקשר בין עושר לאושר?- מה לקנות עם הכסף שיש לנו כדי שנהיה יותר מאושרים?- מה לעשות אם לא אוהבים את העבודה שמפרנסת אותנו?ועוד

פרק 28: איך להתמודד עם חלאות? 07.06.2026 36мин

אנחנו לא בוחרים את המנהלים שלנו ולפעמים איתרע מזלנו לעבוד תחת מנהלים נוראיים, שממש מזיקים לבריאות שלנו. בפרק דיברנו על:- מהן 4 אפשרויות הפעולה במצב כזה- איך לזהות סוגים שונים של מנהלים רעילים- כלים להתמודדות עם כל אחד מהם

פרק 27: 50 זה ה-20 החדש 31.05.2026 44мин

למה 50 הוא ה- 20 החדש? בפרק האופטימי והמרתק הזה דיברנו על:- נתונים על בריאות ותוחלת חיים- איך יכול להיות שכל ספסלי האקדמיה, חוגי הנגינה והשוק העסקי לא מלאים בבני 50+, ו- 60+ ?- מהו שינוי המיינדסט הנדרש בשביל שנוכל להנות באמת ממה שמכונה "גיל העמידה"?

פרק 26: למה כל כך קשה לי להתמיד? 24.05.2026 26мин

אם מצאתם את עצמכם אי-פעם מתחילים לעשות משהו טוב, בריא וחשוב - להתאמן, לשמור על תזונה בריאה, לעבוד כל יום על פרויקט חשוב, להתקשר כל יום להורה מבוגר - ולא הצלחתם להתמיד, הפרק הזה בשבילכם. דיברנו על: - מדוע חשוב להכיר את "משולש השקרים" - שפוגע ביכולת שלנו להתמיד?- למה זה לא עניין של כוח רצון- למה זה לא קשור לידע- ולמה זה לא קשור לכמה אכפת לנו

פרק 25: האם מערכת החינוך פוגעת בעתיד ילדינו? 17.05.2026 43мин

הפרק הזה מבוסס על הספר שכתב פרופ' עוז גוטרמן עם חברו הטוב (והמקסים!) פרופ' ארי נוימן, "עתידנות בחינוך – המהפכה שמעצבת את העתיד של כולנו". בפרק דיברנו על - מי חשב על הרעיון של מערכת החינוך ולמה היא בנויה כמו שהיא כיום?- מהם הנזקים בשיטת החינוך הזו?- מהם הכישורים הנדרשים לילדים כדי להצליח במאה ה-21?- מה אפשר לעשות בנידון?

פרק 24: מה הסיבה שבני זוג בוגדים? 10.05.2026 38мин

למה אנשים בוגדים? באופן מפתיע, זה לא רק כשהם לא מרוצים בנישואין שלהם. דיברנו על:- כמה אנשים בוגדים לפי המחקר? - אילו סוגי בגידות יש? זו לא רק בגידה מינית- מהן הסיבות לבגידות?

פרק 23: מה ההבדל בין קיטורים לבין ביקורת ולמה כל ההורים והמנהלים צריכים להכיר אותו? 03.05.2026 33мин

מאז פרויד אנשים חושבים שלעשות ונטילציה, להתלונן ו"לפרוק" זה מאוד מועיל ועוזר לאנשים להרגיש טוב יותר. זו טעות מזיקה ונפוצה מאוד. בפרק החשוב הזה דיברנו על - מהם ההבדלים בין "קיטורים" לבין ביקורת?- מהי חשיבה ממוקדת בעיה, לעומת חשיבה ממוקדת פתרון, ולמה הן לא הולכות יחד?- מהי הטעות הנפוצה שעושים הורים ומנהלים בהתייחסות לקיטורים?- איך מפקד טייסת אמפתי אחד הפך עשרות אנשים לממורמרים, בלי להבין שזה מה שהוא עושה?