Corps et Conscience – Transformation physique, santé mentale et performance durable — Подкаст

Acupuncture anti-âge : cette experte fait mieux que le botox | C&C EP. 36 09.08.2026 41мин

🎖️ Retrouve-moi ici :Céline Claré Coquet, spécialiste en médecine traditionnelle chinoise, partage son approche de la beauté et de la longévité.Du lifting naturel par acupuncture à l’alimentation, en passant par la santé de la peau, l’énergie vitale et les cures détox, elle explique comment prendre soin de son corpsde l’intérieur pour préserver durablement sa santé et sa beauté.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le MENTAL peut-il vraiment vous reconstruire ? Franck Chaput | C&C EP. 35 02.08.2026 1ч 1мин

🎖️ Retrouve-moi ici :Franck Chaput , champion de France de karaté et préparateur mental, raconte comment une coxarthrose a bouleversé sa vie avant de devenir une véritable leçon de résilience.À travers son parcours, il partage les clés de la préparation mentale, l'importance des objectifs, du plaisir, de la respiration, du Tai Chi, du yoga et de la mobilité pour surmonter les épreuves, préserver sa santé et continuer à progresser tout au long de la vie.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TOUT CE QUE LES FEMMES DEVRAIENT SAVOIR APRÈS 40 ANS | C&C EP. 34 28.07.2026 1ч 5мин

🎖️ Retrouve-moi ici :William Kadmiry, naturopathe spécialisé en micronutrition et hormonologie fonctionnelle, partage son expertise sur les hormones féminines, la périménopause, la ménopause et les approches naturelles pour mieux vieillir. Il explique les causes profondes des déséquilibres hormonaux, l'importance de la médecine fonctionnelle, de la nutrition, du mode de vie et des traitements hormonaux bio-identiques pour préserver la santé et la longévité des femmes.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce médecin révèle les plus grandes erreurs qui accélèrent votre vieillissement ! | C&C EP. 33 19.07.2026 1ч 8мин

🎖️ Retrouve-moi ici :le Dr Stéphane Résimont partage son expertise en médecine fonctionnelle, micronutrition et longévité. Il explique pourquoi les carences nutritionnelles, les déséquilibres hormonaux et l'état du microbiote influencent directement notre santé, puis dévoile les compléments les plus prometteurs, les limites de certaines tendances comme l'Ozempic ou le NMN, ainsi que les stratégies les plus efficaces pour préserver son énergie, prévenir les maladies et vieillir en meilleure santé.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

VIEILLISSEMENT : Peut-on vraiment ralentir son âge biologique ? | C&C EP. 32 12.07.2026 1ч 29мин

🎖️ Retrouve-moi ici : le Dr Christophe de Jaeger explique comment mesurer son âge physiologique et pourquoi la prévention est la clé pour ralentir le vieillissement.De la rigidité artérielle à la masse musculaire, en passant par l'âge biologique, les hormones, l'alimentation, l'activité physique et la médecine de la longévité, il partage les outils et les stratégies pour préserver sa santé et vieillir en meilleure forme.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

THYROÏDE : Ce médecin révèle les erreurs qui détruisent votre santé | C&C EP. 31 05.07.2026 58мин

🎖️ Retrouve-moi ici :Le Dr Pierre Nys explique comment la thyroïde, les hormones et l'alimentation influencent notre énergie, notre métabolisme et notre santé.De l'hypothyroïdie à la maladie de Hashimoto, en passant par les hormones TSH, T3 et T4, les carences, le stress, les perturbateurs endocriniens et l'hygiène de vie, il partage les clés pour préserver sa thyroïde et retrouver un meilleur équilibre hormonal.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BIOMARQUEURS : Les tests qui peuvent changer votre santé | C&C EP.32 28.06.2026 1ч 2мин

🎖️ Retrouve-moi ici :max bertelot explique comment les biomarqueurs, les analyses sanguines et la médecine fonctionnelle peuvent transformer notre approche de la prévention et de la santé.des bilans sanguins complets à l'intelligence artificielle, en passant par les carences, les dérèglements métaboliques, les biomarqueurs et la longévité,il partage les clés pour mieux comprendre son organisme et agir avant l'apparition des maladies.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FATIGUE : Ce chercheur a couru 30 ans pour percer son secret | C&C EP. 31 21.06.2026 52мин

🎖️ Retrouve-moi ici :Guillaume Millet explique comment l’activité physique, l’endurance et le vieillissement influencent notre santé et notre qualité de vie.De la fatigue chronique à la longévité, en passant par la récupération, l’entraînement et la préservation de la masse musculaire,il partage les clés pour rester performant et vieillir en meilleure santé.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

KÉTOBIOTIQUE : Peut-il transformer votre santé ? ft Marion Kaplan | C&C EP. 30 14.06.2026 1ч 8мин

🎖️ Retrouve-moi ici :Marion Kaplan explique comment le microbiote, l’alimentation et le métabolisme influencent notre santé et notre longévité.Du sucre aux protéines, en passant par le jeûne, les huiles végétales, la santé intestinale et les anti-nutriments,elle partage les clés pour retrouver une meilleure santé grâce à des habitudes alimentaires éclairées.Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPIGÉNÉTIQUE : Peut-on ralentir le vieillissement ? ft Dr Valérie Le Duc | C&C EP. 29 07.06.2026 1ч 2мин

Le Dr Valérie Le Duc explique comment la longévité, l’épigénétique et la prévention influencent notre santé et notre vieillissement.De la santé vasculaire à la masse musculaire, en passant par la peau, le lipœdème, la vitamine D et les habitudes de vie, elle partage les clés pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

GÉNÉTIQUE & MICROBIOTE : Le secret d’une meilleure santé ? ft Dr Georges Mouton | C&C EP. 28 31.05.2026 1ч 24мин

Le Dr Georges Mouton explique comment la génétique, le microbiote et la nutrition personnalisée influencent notre santé et notre longévité.Des tests ADN à l’alimentation adaptée à son profil génétique, en passant par la médecine fonctionnelle, le métabolisme et la prévention des maladies chroniques, il partage les clés pour mieux comprendre son corps et optimiser sa santé sur le long terme.🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CELLULES SOUCHES : Le secret de régénération du corps ? ft Christian Drapeau | C&C EP. 27 24.05.2026 1ч 1мин

Christian Drapeau explique simplement le rôle des cellules souches et pourquoi elles pourraient transformer notre compréhension de la santé, de la régénération et du vieillissement. De la réparation naturelle du corps à la longévité, en passant par les injections, la régénération cellulaire et les nouvelles approches scientifiques, il détaille les mécanismes du corps, les limites des traitements actuels et les solutions pour optimiser sa santé sur le long terme.🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

INSULINO-RÉSISTANCE : Le poison invisible qui détruit votre santé ft Jérôme Perrottet C&C EP. 26 17.05.2026 1ч 5мин

Jérôme Perrottet explique simplement ce qu’est l’insulino-résistance et pourquoi elle est au cœur des maladies modernes.Du diabète à l’inflammation chronique, en passant par le surpoids, la fatigue et les problèmes cardiovasculaires, il détaille les mécanismes du corps, les erreurs les plus fréquentes et les solutions concrètes pour améliorer sa santé sur le long terme. Un échange clair et accessible qui mêle science, prévention et conseils applicables au quotidien.🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

COURIR MAUVAIS POUR LES GENOUX ? Course et Rééducation ft Flavio Bonnet C&C EP. 25 10.05.2026 59мин

Flavio Bonnet explique ce qu’est la bandelette iliotibiale et pourquoi elle provoque des douleurs chez les coureurs.De la bandelette iliotibiale à la périostite, il explique les mécanismes, les erreurs fréquentes et les solutions concrètes pour progresser sans se blesser. Un échange riche qui mêle science, pratique sportive et conseils applicables pour tous les coureurs, du débutant au confirmé🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une NEUROSCIENTIFIQUE révèle COMMENT débloquer ses PEURS (biais cognitifs…) - Corps & Conscience EP.24 27.04.2026 52мин

Carole Dolar, neuropsychologue et experte en neurosciences, dévoile dans cet épisode comment notre cerveau nous limite sans qu’on en ait conscience. Entre biais cognitifs, auto-censure et suradaptation, elle explique pourquoi même les personnes les plus compétentes restent bloquées dans leur carrière🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

MÉDECIN ANTI-ÂGE : ce qui détruit vos CELLULES après 40 ANS - Corps & Conscience EP.23 19.04.2026 42мин

Dans cet épisode, Et si bien vieillir n’était pas une question de chance… mais de stratégie ? Dans cet épisode, la médecin spécialisée en médecine anti-âge nous dévoile les vraies clés pour ralentir le vieillissement, prévenir les maladies et optimiser sa santé sur le long terme. Ancienne urgentiste, elle explique pourquoi elle a quitté un système à bout de souffle pour se concentrer sur une approche plus globale : comprendre le corps, agir en amont, et éviter plutôt que subir. Instagram Dr Dalu : https://www.instagram.com/dralexandradalu/ On parle ici de : prévention réelle (pas les mythes des réseaux sociaux) sommeil, sport et hormones génétique et tests ADN cellules souches et dérives dangereuses maladies modernes (diabète, cardio, cancer) et surtout… comment reprendre le contrôle sur sa santé🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce CHIRURGIEN répond aux questions INTERDITES (Prostate, libido, TRT…) - Corps & Conscience EP.23 12.04.2026 59мин

Dans cet épisode, Vincent chirurgien urologue, sexologue et expert en santé masculine, partage une vision moderne de la médecine : prévenir plutôt que guérir. On parle de cancer de la prostate, de dépistage (PSA), de santé hormonale, mais aussi de fertilité, troubles érectiles et impact du mode de vie sur la santé masculine. À travers des exemples concrets, il explique pourquoi l’hygiène de vie (alimentation, sport, sommeil) est souvent plus puissante que les traitements médicaux.🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À quel moment devient-on dépendant ? (Dr Christelle Peybernard) - Corps & Conscience EP.22 05.04.2026 1ч 5мин

Dans cet épisode de Corps & Conscience, nous recevons Christelle Peybernard, médecin psychiatre spécialisée en addictologie, avec plus de 20 ans d’expérience. Elle nous explique comment naît une addiction, pourquoi elle touche tout le monde et comment elle s’installe progressivement sans qu’on s’en rende compte. Nous abordons le rôle du cerveau, des émotions, des habitudes, mais aussi les solutions concrètes pour s’en sortir : prévention, accompagnement, thérapies et compréhension des mécanismes internes.🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La CHAISE tue : 3 BURN-OUT pour comprendre ! - Alexandre Dana - Corps & Conscience EP.21 29.03.2026 53мин

Dans cet épisode, Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, partage son parcours entrepreneurial, ses échecs et les leçons qui l’ont amené à s’intéresser profondément à la santé et à la sédentarité. À travers son livre La chaise tue, il explique pourquoi notre mode de vie moderne est devenu un danger pour notre corps, et comment réintroduire simplement du mouvement dans son quotidien. On parle d’énergie, d’habitudes, de performance, de santé physique et mentale, mais aussi des solutions concrètes pour sortir d’un mode de vie trop sédentaire🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

SIBO, parasites, candida : les intrus qui sabotent l'énergie - Corps & Conscience EP.20 22.03.2026 1ч 21мин

Dans cet épisode de Corps & Conscience, nous recevons Jérémie Barlow, infirmier devenu naturopathe, spécialisé en hormonologie, micronutrition et médecine fonctionnelle. On parle ici de prévention, d’autonomie en santé, de troubles thyroïdiens, de cholestérol, d’inflammation chronique, de microbiote, de gemmothérapie, d’iridologie et de l’intérêt d’une approche vraiment globale du corps. Un échange passionnant pour mieux comprendre les limites du système de soins classique, la complémentarité entre médecine conventionnelle et approches fonctionnelles, et les leviers concrets pour améliorer sa santé sur le long terme🎖️ Retrouve-moi ici :Instagram : @benjaminsantcoachYouTube : BenjaminsantcoachSite officiel : www.benjaminsant.fr🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.