Saffrony Podcast | پادکست زعفرونی

Епизоди

• 
  ده نیاز اساسی زنان که هر مردی باید بداند: رگ خواب بانوان با دکتر آرش تقوی | اپیزود 75 17.09.2026 48мин

  آیا واقعاً می‌دونیم زنان در یک رابطه عاطفی و زندگی مشترک به چه چیزهایی نیاز دارن؟تو اپیزود 30 ام، نیازهای اساسی ده گانه مردان رو در رابطه بررسی کردیم و گفتیم آسیب‌پذیری‌های مردها، ترس‌ها، نیازها و خواسته‌هاشون چیه.حالا نوبت خانوماست! تو این اپیزود از پادکست زعفرونی، دوباره میزبان دکتر آرش تقوی هستم و میخوایم این بار ۱۰ نیاز اساسی زنان در یک رابطه عاطفی متعهدانه صمیمانه و بلند مدت رو بررسی کنیم.از «امنیت عاطفی» و «تأیید احساسات» گرفته تا «صمیمیت کلامی»، «ترس از رهاشدگی»، «بار روانی و کار عاطفی»، «هماهنگی عاطفی»، «فرسودگی مراقبت‌گری»، «امنیت و پیش‌بینی‌پذیری»، «پذیرش تصویر بدنی» و در نهایت «اولویت اول بودن».سرفصل‌های این اپیزود:🔸 امنیت عاطفی برای یک زن دقیقاً یعنی چه؟🔸 چرا بعضی مردها به جای همدلی، فوراً سراغ حل مسئله می‌روند؟🔸 چرا «حق داری این احساس را داشته باشی» می‌تواند از یک راه‌حل مهم‌تر باشد؟🔸 چرا صمیمیت کلامی برای بسیاری از زنان اهمیت زیادی دارد؟🔸 ترس از طرد و رهاشدگی چگونه خودش را در رابطه نشان می‌دهد؟🔸 یا بار روانی یا Mental Load چیست؟🔸 چرا زنان ممکن است در اثر مراقبت دائمی دچار فرسودگی شوند؟🔸 پیش‌بینی‌پذیری و داشتن آینده روشن چه نقشی در احساس امنیت دارد؟🔸 چرا تصویر بدنی و پذیرش بدن می‌تواند نقطه‌ای حساس در رابطه باشد؟🔸 و چرا «اولویت اول بودن» با «تنها آدم مهم زندگی بودن» فرق دارد؟YouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastMediagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialمحتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.
• 
  چطوری تو هر کاری پیشرفت و از درجا زدن خارج بشیم: اگه انگیزه نداری، حتماً اینو ببین | اپیزود 74 11.09.2026 24мин

  تا حالا شده حس کنی داری تلاش می‌کنی، ولی واقعاً جلو نمیری؟یا کاری رو دوست داری، اما هر بار از شروع کردن، دیده شدن، نقد شدن یا خراب کردن می‌ترسی؟یا حتی بدتر؛ کاری رو انجام میدی که دوستش نداری، ولی مجبوری ادامه بدی؟تو اپیزود 74 پادکست زعفرونی، درباره‌ یک سؤال مهم باهاتون گپ میزنم:چطوری تو هر کاری پیشرفت کنیم؟#رشد_فردی #اهمال_کاری#هدفگذاری #عادت_سازی #خودشناسی #پادکست_فارسی #پیشرفت_فردی #پادکست_زعفرونیInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastYouTube ➡️‪ https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastMediagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected]
• 
  وقتی ذهن بپذیره، بدن انجام میده: داستان مهشید از دویدن، سوگ و استقامت | اپیزود 73 04.09.2026 1ч

  در اپیزود 73 ام پادکست زعفرونی، با مهشید صراف زاده همراه میشیم؛ زنی که دویدن برایش فقط ورزش نیست، بلکه راهی برای شناختن خودش، عبور از سوگ، ساختن صبر و لمس معنای واقعی استقامته.از کلوپ ۵ صبح و دویدن‌های سحرگاهی گرفته تا نیمه‌ماراتن در سرمای منفی ۸ درجه، از تجربه Runner’s High تا اهمیت تمرین قدرتی، ریکاوری و مراقبت از بدن بعد از ۳۵ سالگی؛ این گفت‌وگو درباره اینه که چطور ذهن، بدن و زندگی میتونن با حرکت تغییر کنن.مهشید کارشناسی ارشد تربیت بدنی خونده و سالهاست که برای حال خوب و تقویت بدن برای سالیان آتی ورزش میکنه. مهشید کارمند هم هست ولی از هر فرصتی واسه صبح زود بیدار شدن و ورزش کردن استفاده میکنه، حتی گاهی بعد از غروب آفتاب! مهشید سابقه عکاسی مستند هم داره و یکی دو نمایشگاه هم شرکت کرده! تازه، مربی شنا و والیبال بچه ها و دانشگاه هم بوده و همونطوریکه با خودتون میگین بُعدهای ناتمومی داره!اگر تا امروز فکر می‌کردی «برای شروع دیر شده»، این اپیزود شاید همون تلنگری باشه که لازم داری!#پادکست_زعفرونی #پادکست_فارسی #دویدن #ماراتن #استقامت #کلوپ_پنج_صبح #سلامت_روان #ورزش_و_زندگی #رشد_فردی #تاب_آوری📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastMedia ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialTelegram ➡️ https://www.telegram.me/saffronypodcastFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected]
• 
  از قند مصنوعی تا لاغری و کبد چرب: مروری بر رایج ترین باورهای نادرست تغذیه‌ای | اپیزود 72 27.08.2026 36мин

  تو اپیزود 72 ام از پادکست زعفرونی، با یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باورهای رایج اما اشتباه در سبک زندگی مدرن صحبت کردیم.از خطرات پنهان شیرین‌کننده‌های مصنوعی و نوشابه‌های انرژی‌زا گرفته تا نقش التهاب مزمن، الکل و اهمیت فیبر در سلامت بدن.اگر فکر می‌کنی "رژیمی" یعنی سالم، یا نوشابه بدون قند بی‌خطره، این اپیزود دیدت رو کاملاً تغییر میده!تو این اپیزود می‌شنوی:• چرا نوشابه رژیمی می‌تونه حتی خطرناک‌تر باشه؟• تاثیر واقعی انرژی‌زاها روی مغز و کبد• التهاب مزمن دقیقاً چیه و چه علائمی داره؟• حقیقت پشت «شراب مفید برای قلب»• چرا فیبر مهم‌ترین عنصر رژیم غذاییه؟🔔 اگه به رشد فردی، سلامت و آگاهی علاقه داری:حتماً سابسکرایب کن و این ویدیو رو با دوستات به اشتراک بذار.#پادکست_زعفرونی #تغذیه_سالم #سلامت #رژیم #سبک_زندگی #التهاب #نوشابه_رژیمی📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected]
• 
  عکاسی که با یه برگ خشک، همه رو شگفت‌زده کرد و از محدودیت‌ها هنر ساخت | اپیزود 71 22.08.2026 34мин

  🟠این اپیزودفقط درباره عکاسی نیست؛ درباره این است که چطور میشه از محدودیت‌ها مسیر تازه ساخت،و چطور خلق کردن، گاهی بهترین راه واسه بهتر کردن حالمونه!تو اپیزود 71 زعفرونی، با محسن گفتگو می‌کنم؛ هنرمندی که از دل جزئیات،تصویر می‌سازه و از اشیای ساده، قصه بیرون میکشه.محسن دوکارد، عکاس غذا، عکاس محصول و عکاسStill Life، سال‌هاست در بحرین زندگی میکنه و مسیر هنری‌اشرو از محدودیت، گرمای شدید، تجربه، شکست و یادگیری خودآموز ساخته‌: از شیراز تا بحرین،از عکاسی غذا تا عکاسی خیابونی، از تاریک خونه تا نمایشگاه پاریس، و از دنیای نور تاکارگاه نجاری!هنر و زندگی، مسیر هنری، عکاسی از محصول، عکاسی از غذا، پشت صحنه عکاسی،آموزش عکاسی، تجربه عکاسی، عکاسی حرفه‌ای، عکاسی با نور، داستان یک عکاس، مهاجرت وهنر، ایرانیان بحرین، Still Life،Street Photography،Food Photography،Product Photography،Woodworking ✍️تو این گفتگو قراراینارو ببینین:چطور محسن وارد عکاسی غذا و محصول شدزندگی تو بحرین چه تأثیری روی مسیر هنریش گذاشتچطور به سمت Still Life تغییر ژانر دادمعرفی متد جدید تو یادگیری مهارت عکاسینگاره چطور به یک رفاقت هنری فرامرزی تبدیل شدداستان عکس «برگ خشک» و دیده شدنش در نمایشگاه پاریسچرا محسن به عکاسی خیابانی و سیاه‌وسفید علاقه‌مند شدچطور نجاری به بخش تازه‌ای از دنیای خلاق او تبدیل شدو داستان پاساژ!#پادکست_زعفرونی #خودشناسی#توسعه_فردی #عکاسی #مهاجرت  #عکاسی_غذا #عکاسی_محصول#عکاسی_خیابانی#StillLifePhotography #SaffronPodcastYouTube ➡️‪ https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastFor Collaboration Inquiries 📨[email protected] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه ازاین محتوا ممنوع است.This video and its content are the property ofSaffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproductionwithout explicit permission is prohibited.
• 
  پشت پرده تصمیمات ناگهانی یک مهندس محتاط: داستان ریسک‌هایی که زندگیم رو تغییر داد | اپیزود 70 16.08.2026 49мин

  پشت پرده ریسک‌های یک مهندس محتاط: از "اوه شت!" تا "عجب!تا حالا شده وسط یک تصمیم بزرگ، ته دلت بگی "اوه شت! من چه کاری کردم؟!" تو اپیزود 70 پادکست زعفرونی، با احسان مهرنیا، مهندس و عکاسی که در عین محتاط بودن، ریسک‌های عجیبی تو زندگیش کرده، نشستیم و درباره مرز باریک بین شجاعت و حماقت گفتگو کردیم. اگه همیشه برای شروع کارهای بزرگ ترس داری، این اپیزود برای توعه!{ این اپیزود پیش از اتفاقات هولناک دی ماه ضبط، تدوین و آماده پخش بود } لطفاً، حتماً، کانال رو سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا قسمت‌های بعدی رو از دست ندی🔔📣 Follow usYouTube ➡️ @Saffrony.podcast Instagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.
• 
  فراتر از استرس: اثر ترومای جمعی بر روان ما با حضور دکتر رکسانا ساسان‌نژاد | اپیزود 69 09.08.2026 1ч 2мин

  در اپیزود 69 پادکست زعفرونی با دکتر رکسانا ساسان‌نژاد به بررسی اونچه داره به سر دیاسپورای ایرانی میاد پرداختیم. پیامدهای روانی این تروما انقدر زیاد هست که اگه بهش توجه نکنیم، در ابعاد دیگه زندگی مون هم اثر مخرب میذاره. اثر مدیتیشن، طبیعت گردی، رها کردن، گفتگوهای موثر و خودشناسی رو بررسی کردیم و نشونه های ترومای جمعی رو برشمردیم.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖دکتر رکسانا ساسان‌نژاد | روان‌درمانگر و مربی توسعه فردیhttps://www.instagram.com/dr.r.sasannejad/➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.
• 
  چالش‌های روانی ایرانیان خارج از کشور: حفظ سلامت روان در اوج بحران | اپیزود 68 29.07.2026 1ч 12мин

  🎙️تو اپیزود 68 ام پادکست زعفرونی، میزبان 3 مهمون درجه یک بودم:دکتر آرش تقوی، تارا وهاب و دکتر اکرم پناهیتو روزایی که سیل اخبار و استرس‌های زندگی تو مهاجرت، تاب آوری و ظرفیت روانی‌مون رو نشونه گرفته و ما رو دچار فرسودگی روانی کرده، چطور می‌تونیم با خودشناسی تاب‌آوری‌مون رو افزایش بدیم و استرس و اضطراب رو مدیریت کنیم؟#پادکست_زعفرونی #سلامت_روان #مهاجرت #روانشناسی #هنر_درمانی #تاب_آوری #غربت #استرس_اخبار #خودشناسی #تحلیل_سیاسی #روانشناسی_اجتماعی✍️بخشی از مفاهیمی که تو این گفتگو با هم گپ زدیم:تفاوت لذت و سعادت* چرا "هدونیا" با "یودایمونیا" متفاوت است؟* آستانه فرسودگی (Fatigue Point)* چرا دیگر توان تحمل خستگی‌های روزمره را نداریم؟* هنر درمانی و بیان احساسات درونی* چطور با برون‌ریزی هنری، روح خود را پاکسازی کنیم؟* چالش‌های هویت در غربت*چرا مهاجرت باعث باز شدن زخم‌های قدیمی می‌شود؟ 📣 Follow usYouTube ➡️‪ @Saffrony.podcast  Instagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialTelegram ➡️ https://www.telegram.me/saffronypodcastFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.
• 
  خلاصه کتاب چطوری با هر کسی گفتگو کنیم: 92 تکنیک برای شروع و مدیریت کردن گفتگو | اپیزود 67 18.07.2026 48мин

  🎙️ شده از یکی خوشت بیاد ولی ندونی چطوری سر صحبت رو باز کنی؟ آیا تو مهمونی‌ای بودی که حرفی برای گفتن نداشته باشی یا حس کنی اضافی هستی؟ تو یه بحث داغ سیاسی به بن‌بست رسیدی؟تو این اپیزود از پادکست زعفرونی، به سراغ کتاب «چگونه با هر کسی صحبت کنیم» نوشته لیل لوندز رفتم.این کتاب یه جعبه‌ابزار نسخه تصویری این اپیزود اینجاست:https://www.youtube.com/watch?v=MdyWekvw_Zw&t=1961sواقعی شامل ۹۲ ترفند کاربردی واسه رسیدن به موفقیت‌های بزرگ تو روابطه.لوندز معتقده افراد موفق جادوگر نیستن؛ اونا فقط مجموعه‌ای از تکنیک‌های ظریف رو بلدن که بقیه از اونا غافلن.#پادکست_زعفرونی #فن_بیان #توسعه_فردی #چگونه_با_هر_کسی_صحبت_کنیم #روانشناسی_ارتباطات #مهارت_های_ارتباطی #پادکست_فارسیHow To Talk to Anyone: 92 Little Communication Tricks for Big Success in Relationships By: Leil Lowndes✍️ سر فصل‌های کلیدی این اپیزود• اولین برداشت دیگران از شما تو همون چند ثانیه اول شکل میگیره• در اولین برخورد بلافاصله به کسی لبخند نزن و از «لبخند غافلگیرکننده» استفاده کن• با استفاده از تکنیک «کارآگاه کلمات»، به دنبال کلمات خاص بگرد تا سوال بعدی خودت رو بر اساس اونا بپرسی• واسه ایجاد ناخودآگاهِ حس اعتماد، حرکات بدن و لحن صدای طرف مقابل رو به آهستگی تقلید کن• تو بحث‌های سیاسی و داغ، به جای مخالفت با راهکار طرف مقابل، با دغدغه‌ش موافقت کن• و تکنیک‌های کاربردی زبان بدن، لحن ادا کردن و روانشناختی!➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📣 Follow usYouTube ➡️‪   / @saffrony.podcast  Instagram ➡️   / saffrony.podcast  Instagram ➡️   / amirography.official  Telegram ➡️ https://www.telegram.me/saffronypodcastFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected]
• 
  چطور از توسعه فردی به آگاهی سیاسی رسیدم: همراه با پری مجری پادکست ناجی | اپیزود 66 11.07.2026 30мин

  مهمان این اپیزود، پری، مجری و تهیه کننده پادکست ناجی و کوچ توسعه فردی هستن. با پری عزیز در مورد روش هایی که ایشون رو امیدوار و با قدرت نگه داشته در راه آزادی ایران گپ زدیم؛ از اینکه چطور مفاهیم توسعه فردی با آگاهی سیاسی گره زده میشه تا بتونه تومسیر آزادی ایران، با قدرت و امیدوار باقی موند.نسخه تصویری این اپیزود رو در کانال یوتیوب پادکست زعفرونی ببینین:https://www.youtube.com/watch?v=8FDI4DLM-Q0&t=1075s#پادکست_زعفرونی #پری_اکبریان #پادکست_ناجی #توسعه_فردی #آگاهی_سیاسی #امید #آزادی_ایران #تولید_محتوا #مصاحبه #خودشناسی📣 Follow usYouTube ➡️‪ ‪@Saffrony.podcast‬ Instagram ➡️   / saffrony.podcast  Instagram ➡️   / amirography.official  For Collaboration Inquiries 📨 [email protected]
• 
  اهمیت سلامت روان در روزهای پر اضطراب کنونی: چطور زیر بار استرس اخبار له نشویم؟ | اپیزود 65 02.07.2026 46мин

  زعفرونیای دور از وطن عزیز، این روزا واسه ما که دور از وطن هستیم، اضطراب و استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده. اما سوال اصلی: چطور می‌تونیم زیراین همه فشار، از سلامت روان خودمون محافظت کنیم؟با مهمون این اپیزود، اکرم پناهی، از تجربه های شخصی گفتیم که چطور در حفظ سلامت روان مفید بوده. اکرم عزیز که دکترای اقتصاد داره و تحلیلگر سیاست‌های اقتصادیه، نگاه متفاوتی به دنیا داره. اکرم با تلفیق تحلیل‌های دقیق اقتصادی و علاقه عمیقش به روان‌شناسی و توسعه فردی، به ما از روش های میگه که تاب‌آوری رو بالا می‌بره. راستی، اکرم در کنار فعالیت‌های علمی و حرفه‌ای، مربی زومبا و نقاش هم هست و اینجوری خلاقیت رو به ‌عنوان ابزاری واسه رشد و بهبود کیفیت زندگیش به کار میگیره.🌱یادمون نره که برای تغییر در دنیای بیرون، اول باید مراقب دنیای درونمون باشیم.#سلامت_روان #آزادی #خودشناسی #روانشناسی #دیاسپورا #توسعه_فردی #خودشناسی #مهاجرت #اضطراب #روانشناسی_اجتماعی #پادکست_زعفرونی 🔴 شما چطور با استرس‌های غربت و اخبار وطن کنار میاید؟ توی کامنت‌ها برامون بنویسید که چه راهکاری برای حفظ آرامشتون دارید. ما همه کامنت‌ها رو می‌خونیم و با هم گپ می‌زنیم.Instagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcast
• 
  بررسی اثر اختلاف نظر سیاسی بر روابط با دکتر آذرخش: میتونیم با مخالفانمون، موافقت کنیم؟ اپیزود 64 25.06.2026 29мин

  تو اپیزود ویژه این هفته، با دکتر الهام آذرخش، روانشناس و روان تحلیلگر، در مورد بحث های ناتموم سیاسی و متقاعدسازی مخالفین ایدئولوژی صحبت کردیم. Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ Collaboration Inquiries 📨 [email protected]
• 
  خلاصه کتاب مغز ایدئولوژیک: چرا بحث کردن با آدم‌های متعصب بی‌فایده است؟ | اپیزود 63 21.06.2026 29мин

  آیا مغز شما برای «افراطی شدن» برنامه‌ریزی شده؟مغز یک آدم انقلابی با یک آدم محافظه‌کار چه فرقی داره؟تو این اپیزود براتون خلاصه کتاب مغز ایدئولوژیک اثر لئور زمیگراد رو تعریف کردم و امیدوارم با نشر این آگاهی بتونیم هم بهتر خودمون رو بشناسیم و رفتار متقابل رو درک کنیم.#مغز_ایدئولوژیک #لئور_زمیگراد #علوم_اعصاب #روانشناسی_سیاسی #تحلیل_کتاب #خلاصه_کتاب #انعطاف_پذیری_شناختی #تعصب #افراط_گرایی #آموزش_تفکر #یادگیری #روانشناسی_اجتماعی➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖اپیزودهای بیشتر تصویری👇➡️ https://youtube.com/@saffrony.podcast?si=na5wAIpAJEF91g6xInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcast👈 تماس با زعفرونی 📨 [email protected]
• 
  چطور دیگران رو با خودمون همراه کنیم؟ ۵ رویکرد برای متقاعد سازی | اپیزود 62 04.06.2026 16мин

  تا حالا شده با کسی اختلاف نظر داشته باشی و بخوای هر طور شده بهش ثابت کنی که حق با توعه؟ همه‌مون تو روابط شخصی، کاری و حتی تو فضای دیجیتالی با چالش متقاعد کردن دیگران روبرو هستیم.❓ از چه روشی برای نفوذ بر دیگران استفاده می‌کنیم و این روش‌ها چقدر پایدارن؟نتیجه یافته‌ها، تجربیات و مطالعاتم رو باهاتون تو این اپیزود به اشتراک گذاشتم. اگه رویکرد رفتاری دیگه ای رو هم تجربه کردین، لطفا بنویسین 🧡00:00 مقدمه01:46 بررسی رویکرد اول 03:57 بررسی رویکرد دوم06:16 بررسی رویکرد سوم08:03 بررسی رویکرد چهارم14:01 بررسی رویکرد پنجم16:08 جمع بندی💬 شما از کدوم رویکرد بیشتر استفاده می‌کنین؟ از کدوم یکی شاکلی هستین؟ به نظر شما کدوم رویکرد پاسخ عمیق‌تر، وفادارانه‌تر و طولانی‌مدت‌تری داره؟ نظراتتون را برامون کامنت کنین.#پادکست #متقاعدسازی #روانشناسی_رفتار #فن_بیان #پادکست_زعفرونی #نفوذ_در_دیگران #تغییر_باور #مهارت_های_ارتباطی➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialTelegram ➡️ https://www.telegram.me/saffronypodcastFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖از پادکست زعفرونی بیشتر ببینین 👇 🔴در ذهن آدم های همیشه مخالف چی میگذره؟https://youtu.be/3GUjyU8uKIs?si=VA0ZEzteEvauSt9X🟠 با تختلاف سلیقه سیاسی چه کنیم؟https://youtu.be/CyYadPAQsUg?si=aP4nhZNazYMkAjBg🔵 دردهای مشترک دور از وطنhttps://youtu.be/RaO77sB2cLY?si=tfISIkesPjx3Glcp🟢خواسته‌های جنسی رو چطوری مطرح کنیم؟https://www.youtube.com/watch?v=wLLxTMd3sYI🟡چرا به پارتنرمون شک میکنیم؟https://www.youtube.com/watch?v=zEXyUj7z70Q🟣هنر نفوذ بر قلب اونی که دوستش داریمhttps://www.youtube.com/watch?v=ucphcWlPf9I➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.
• 
  انجام ۶ کاری که سال جدید رو برات متفاوت می‌کنه [ تجربه‌های شخصی من] | اپیزود 61 07.01.2026 33мин

  از فراز و نشیب‌های سال ۲۰۲۵ گفتم؛ از درس‌هایی که به بهایی گزاف یاد گرفتم و حالا می‌خوام بهتون پیشنهادهایی 6 گانه بدوم و نوشتن اعجاب انگیز 12 گانه‌‌ها رو باهاتون به اشتراک بذارم🎁#خودشناسی #۲۰۲۵ #توسعه_فردی #رشدفردی #رشدشخصی #هدفگذاری #هوش_مصنوعی #زندگی_بهتر 00:00 چشم تو چشم!01:22 سبک من برای نوشتن04:23 چرا نوشتن 12 دستاورد مهمه؟11:27 نوشتن 12 شکست و دلایلشون14:47 راهکار بهبود عزت نفس در 202617:10 مهارت‌های 12 گانه رو بنویس17:57 چی حال من رو خوب میکنه؟19:22 پیشنهاد اول: نه به اکسپلور20:40 پیشنهاد دوم: تنهایی سفر کردن23:23 پیشنهاد سوم: جمع بدون گوشی25:22 پیشنهاد چهارم: الکل و مهارت‌های فردی28:51 پیشنهاد پنجم: هوش مصنوعی32:58 پیشنهاد ششم: ورود به سرزمین ناشناخته‌ها35:00 اون دو تا که داشتن چیز میکردن!شما واسه ۲۰۲۶ چه برنامه‌ای دارین؟ بزرگترین درسی که از ۲۰۲۵ گرفتین چی بوده؟ توی کامنت‌ها برام بنویسین، چون تک‌تک‌شون رو می‌خونم و با هم گپ می‌زنیم👇💬➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Please SUBSCRIBE if you enjoy this content and give me ENERGY ⚡➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialTelegram ➡️ https://www.telegram.me/saffronypodcastFor Collaboration Inquiries 📨 [email protected] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖از پادکست زعفرونی بیشتر ببینین 👇 🔴صمیمیت عاطفی یعنی چی؟ https://www.youtube.com/watch?v=dfDPPL3KotE🟠 نقش هنر در بهبود روابط عاطفی https://www.youtube.com/watch?v=FHXQYyMMQCI🔵 چطوری بعد از جدایی عاطفی خودسازی کنیم؟https://www.youtube.com/watch?v=J_8FOb0S1XQ&pp=0gcJCR0AztywvtLA🟢خواسته‌های جنسی رو چطوری مطرح کنیم؟https://www.youtube.com/watch?v=wLLxTMd3sYI🟡چرا به پارتنرمون شک میکنیم؟https://www.youtube.com/watch?v=zEXyUj7z70Q🟣هنر نفوذ بر قلب اونی که دوستش داریمhttps://www.youtube.com/watch?v=ucphcWlPf9I➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است.This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.
• 
  Living with 32 different nationalities under a roof: College Stories | Episode 60 24.12.2025 42мин

  🟠 In this episode, I'm joined by my dear friend and fellow ex-resident, Dr. Zohaib Rana, as we take a retrospective look at our emotional and pivotal three years living at Abbey College, the former postgraduate residential college of the University of Otago, during our PhD studies. #AbbeyCollege #PHDLife #InternationalStudents #MulticulturalLiving #StudentStories ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Please SUBSCRIBE if you enjoy this content and give me ENERGY ⚡ 📣 Follow Saffrony 👇 YouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcast Instagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcast Instagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.official Telegram ➡️ https://www.telegram.me/saffronypodcast For Collaboration Inquiries 📨 [email protected] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 0:00 - Intro & The Abbey College Experience 01:40 - Landing in New Zealand & First Impressions 08:44 - The "Controversial" Flatmate Cleanliness Ranking 12:06 - Learning to Deal with Rude vs. Blunt Behavior 13:04 - Abbey College History: Hotel to Post-Grad Hub (75 Rooms, 32 Nationalities) 14:53 - Butter Chicken, Pool, & The Gold Standard Facilities 19:54 - Unfiltered International Interactions & Cultural Nights 23:36 - Drama, Gossip, & Stereotypes: Becoming "Thick-Skinned." 26:49 - The Real-World Benefit: Seeing the World from Their Point of View 29:51 - Our Favourite Memories (Pool, Karaoke, Trips to Sceneries) 31:44 - How Living in a College Made Our Experiences Unique 35:49 - Regardless of Our Differences, We Were Connecting Together 39:43 - My Regrets of College Life 42:02 - Abbey College Heads 43:26 - My Advice to International Students ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ More from Saffrony Podcast 👇 🔴A Saffrony Talk with @Mazjobrani https://youtu.be/F4dUNsGkvUY?si=A8jb8RJrMvf1TeQN 🟠 A Way to Stop Self-Blame & Boost Your Mood https://youtu.be/Aja89CoN1Ng?si=2zx5-g0bES_WsAVI 🔵 The Story of a Meat Lover changed his diet (Part I) https://youtu.be/J_GY2txsspk?si=_waV5YUf5TPOrh1s 🟢Changing the diet to Vegan: Story of a Meat Lover (Part II) https://youtu.be/9yL2SHyJzkU?si=MJNY9YoNL2OQT7Ga 🟡How To Choose the Best Snacks for Adults?! https://youtu.be/HGQn3Cdqw4o?si=wca_v489AqmkVBJa 🟣How to Choose the Best Snacks for our Kids? https://youtu.be/9UzyQ_x3KsU?si=MCd28kCFA_OlDJSt ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.
• 
  چرا کارهامون رو نصفه رها می‌کنیم؟ Zeigarnik Effect اثر زیگارنیک به زبان ساده | اپیزود 59 12.12.2025 30мин

  🟠 وقتی داشتم در مورد اثر زیگارنیک مطلب میخوندم، دلایل پشت خیلی از کارهای نیمه تمامم روشن شد! امیدوارم شما هم باهاش ارتباط بگیرین! لطفا تجربه و نظرتون رو برام بنویسین#زیگارنیک #زایگارنیک #اثر_زیگارنیک #روابط_عاطفی #مارکتینگ #تبلیغات #نیمه_کاره #پادکست_زعفرونی #زعفرونی #زعفرون #پادکست_فارسی #پادکست_صوتی➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📣 شبکه های اجتماعی پادکست زعفرونی و تیم مدیا‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcasthttps://www.instagram.com/saffrony.podcasthttps://www.instagram.com/amirography.official➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ از پادکست زعفرونی بیشتر ببینین 👇 🔴صمیمیت عاطفی یعنی چی؟ https://www.youtube.com/watch?v=dfDPPL3KotE🟠 نقش هنر در بهبود روابط عاطفی https://www.youtube.com/watch?v=FHXQYyMMQCI🔵 چطوری بعد از جدایی عاطفی خودسازی کنیم؟https://www.youtube.com/watch?v=J_8FOb0S1XQ&pp=0gcJCR0AztywvtLA🟢خواسته‌های جنسی رو چطوری مطرح کنیم؟https://www.youtube.com/watch?v=wLLxTMd3sYI🟡چرا به پارتنرمون شک میکنیم؟https://www.youtube.com/watch?v=zEXyUj7z70Q🟣هنر نفوذ بر قلب اونی که دوستش داریمhttps://www.youtube.com/watch?v=ucphcWlPf9I ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited. محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
• 
  نقد، تحلیل و بررسی روانشناختی فیلم پیر پسر | اپیزود 58 02.12.2025 59мин

  #اکتای_براهنی #حامدبهداد #روانشناختی #سینما #فیلم #سینمای_ایران #نقدپیرپسر #نقد_فیلم_پیرپسر #اکتای_براهنی #لیلاحاتمی #حامدبهداد #حسن_پورشیرازی 🟠 تحلیل روانشناختی فیلم "پیر پسر" با حضور دکتر الهام آذرخش، روان‌تحلیلگر (با اسپول داستان) نظرتون رو درباره این نقد و بررسی روانشناختی برامون بنویسین. 00:00 چرا انقدر پیرپسر فیلم مهمیه؟ 03:48 بررسی شخصیت غلام: اختلال شخصیت 09:45 سه بُعد شخصیت انسان 13:02 اضطراب ناشی از تربیت نادرست 14:36 بررسی شخصیت علی: منفعل و تمایزنیافته 21:34 بررسی شخصیت رضا: نماینده نسل Z؟ 25:32 بررسی شخصیت رعنا: جذاب لعنتی! 33:28 تحلیل سایه های شخصیتی رعنا 38:33 تغییر بخاطر عاشقی بده؟ 45:00 راه خروج از چرخه خشونت 49:12 اغواگری چه تبعاتی داره؟ 53:08 یه روانشناس چطوری فیلم میبینه؟ 54:25 طرحواره‌های شخصیت‌های فیلم 57:21 نمره دکتر آذرخش به فیلم پیر پسر ارتباط با دکتر آذرخش / dr.elham_azarakhsh ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 شبکه های اجتماعی پادکست زعفرونی و تیم مدیا ‪ / @saffrony.podcast / saffrony.podcast / amirography.official ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ از پادکست زعفرونی بیشتر ببینین 👇 🔴صمیمیت عاطفی یعنی چی؟ https://www.youtube.com/watch?v=dfDPPL3KotE 🟠 نقش هنر در بهبود روابط عاطفی https://www.youtube.com/watch?v=FHXQYyMMQCI 🔵 چطوری بعد از جدایی عاطفی خودسازی کنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=J_8FOb0S1XQ&pp=0gcJCR0AztywvtLA 🟢خواسته‌های جنسی رو چطوری مطرح کنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=wLLxTMd3sYI 🟡چرا به پارتنرمون شک میکنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=zEXyUj7z70Q 🟣هنر نفوذ بر قلب اونی که دوستش داریم https://www.youtube.com/watch?v=ucphcWlPf9I ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است. This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited.
• 
  پشت‌ صحنه‌ واقعیات نگفته‌ی مادر بودن در مهاجرت: بدون سانسور با نوا صدری | اپیزود 57 13.11.2025 53мин

  🎙️ نسخه صوتی ویدیوکست جدید زعفرونی | ازدواج، مهاجرت و مادر شد؛؟ انتخابایی که خیلی‌ها بهش فکر نمی‌کنن مادر شدن همیشه تصمیم کوچیکی نیست، مخصوصاً وقتی هزار کیلومتر از وطن دوری... 🌍 تو این گفت‌وگوی صمیمی با نوا صدری — نویسنده، مهاجر و مادر — از تجربه‌ی مادر شدن در ترکیه گفتیم. از چالش‌های مهاجرت گرفته تا تصمیم سخت بچه‌دار شدن، تنهایی، نقش پدر در تربیت بچه، و واقعیت‌هایی که کمتر درباره‌شون حرف می‌زنیم. این گفت‌وگو نه فقط برای مادرها، بلکه برای هرکسیه که دنبال رشد، آگاهی و تصمیم‌گیری آگاهانه تو مسیر زندگی و مهاجرته. این گفت‌وگو نه فقط برای مادرها، بلکه برای هرکسیه که دنبال رشد، آگاهی و تصمیم‌گیری آگاهانه تو مسیر زندگی و مهاجرته. اپیزود کامل رو ببین و نظرتو برامون بنویس 👇 📌 سرفصل های گفتگو 00:00 آنچه خواهید دید 01:35 شروع گفتگو 05:33 چطوری مهاجرت کردم 09:43 چطوری با همسرم آشنا شدم 16:40 ترکیه چه شکلیه واسه ماها؟ 18:31 کوچولوترین مهمون تاریخ پادکست زعفرونی 21:32 نژادپرستی در ترکیه هست؟ 23:32 تصمیم برای بچه‌دار شدن از اول آشنایی بود؟ 27:15 هویت مادر بودن منو بازتعریف کرد 27:58 واقعیات مگوی مادر شدن در غربت 39:25 انتخاب اسم 43:00 بیاد موندنی ترین لحظه بچه دار شدن 46:59 اهمیت خودشناسی پیش از بچه دار شدن 53:20 دلت واسه چی تنگ شده؟ 57:56 نقش پدر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ از پادکست زعفرونی بیشتر ببینین 👇 🔴صمیمیت عاطفی یعنی چی؟ https://www.youtube.com/watch?v=dfDPPL3KotE 🟠 نقش هنر در بهبود روابط عاطفی https://www.youtube.com/watch?v=FHXQYyMMQCI 🔵 چطوری بعد از جدایی عاطفی خودسازی کنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=J_8FOb0S1XQ&pp=0gcJCR0AztywvtLA 🟢خواسته‌های جنسی رو چطوری مطرح کنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=wLLxTMd3sYI 🟡چرا به پارتنرمون شک میکنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=zEXyUj7z70Q 🟣هنر نفوذ بر قلب اونی که دوستش داریم https://www.youtube.com/watch?v=ucphcWlPf9I ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited. محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #saffronypodcast ##مهاجرت_آسان #مهاجرت_ترکیه #ترکیه #توریستی #بچه #غربت #نگهداری_بچه #بارداری #افسردگی_پس_از_زایمان
• 
  از کودکی تا عشق: سبک دلبستگی‌ ما چطور آینده روابط عاطفی‌مون رو تعیین میکنه؟ | اپیزود 56 31.10.2025 38мин

  🟠 دلبستگی فقط مخصوص بچگی نیست؛ ریشه تمام روابط ماست. از رفتار مراقبان دوران کودکی تا نوع رابطه‌هامون تو بزرگسالی، همه چیز تحت تأثیر «سبک دلبستگی» ماست. تو این اپیزود از پادکست زعفرونی، یه مروری روی نظریه دلبستگی جان بالبی کردم و اونچه که خوندم رو با شما به اشتراک گذاشتم: دلبستگی چیه و چرا انقدر مهمه چهار سبک اصلی دلبستگی (ایمن، اجتنابی، مضطرب، آشفته) چطور تجربیات کودکی، روابط عاشقانه‌ ما رو شکل می‌ده و اینکه آیا می‌تونیم سبک دلبستگیمون رو تغییر بدیم یا نه؟ 🎧 بشنویم، آگاه بشیم، و خودمون رو بهتر بشناسیم. چون شناختن الگوهای دلبستگی، قدم اول ساختن رابطه‌های سالمه 💛 #نظریه_دلبستگی #جان_بالبی #سبک_دلبستگی #روانشناسی_روابط #خودشناسی #پادکست_زعفرونی #دلبستگی_ایمن #روابط_سالم #خودآگاهی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ از پادکست زعفرونی بیشتر ببینین 👇 🔴صمیمیت عاطفی یعنی چی؟ https://www.youtube.com/watch?v=dfDPPL3KotE 🟠 نقش هنر در بهبود روابط عاطفی https://www.youtube.com/watch?v=FHXQYyMMQCI 🔵 چطوری بعد از جدایی عاطفی خودسازی کنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=J_8FOb0S1XQ&pp=0gcJCR0AztywvtLA 🟢خواسته‌های جنسی رو چطوری مطرح کنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=wLLxTMd3sYI 🟡چرا به پارتنرمون شک میکنیم؟ https://www.youtube.com/watch?v=zEXyUj7z70Q 🟣هنر نفوذ بر قلب اونی که دوستش داریم https://www.youtube.com/watch?v=ucphcWlPf9I ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited. محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖