Kalpten Kalbe Yolculuk

Епизоди

• 
  42.Bölüm : Motivasyon değil Depresyon/ Özel Bölüm 21.07.2026 11мин

  Bu bölümü süslü cümlelerle, ezbere motivasyon kalıplarıyla değil; üzerimdeki tüm kimlikleri ve ceketleri duvara asıp sadece "Yeşim" olarak kaydettim.Bazen her şey üst üste gelir, kapılar kapanır ve insan sadece durmak ister. Eğer sen de bugünlerde kendini bir çıkmazın içinde, yatağından bile çıkmak istemezken buluyorsan; bil ki yalnız değilsin. Bugün "süper iyi" modda olmak zorunda olmadığımızı, zor zamanların da içinden geçmeye hakkımız olduğunu konuşuyoruz.Orhan Veli'nin dediği gibi: "Bir yer var, biliyorum; her şeyi söylemek mümkün..."Sessizce dinlemeniz dileğiyle...
• 
  41.Bölüm : Gölge Odaların Yası: Ölümden Başka Kayıplar 08.07.2026 13мин

  Bize hep yasın sadece ölümle ilgili olduğu öğretildi. Oysa yas, sadece bir kayıp değildir; yaşamın tam ortasında akıp giderken, vazgeçmek zorunda kaldığımız her canım ihtimalin ardından tutulan o sessiz, o çok insani nöbettir.Konfor alanından çıkarken geride bıraktığımız o tanıdık hayatın, içimizdeki çocukla hiç temas etmediğimizi fark ettiğimiz o ilk anın, sessizce biten arkadaşlıkların ve büyürken veda ettiğimiz o eski kendimizin yası...Bu bölümde; kalbimizdeki o kilitli kapıları korkarak kapatmak ya da acının altında ezilmek için değil, o "görünmez yasları" şefkatle kucaklamak için bir araya geliyoruz. Çünkü biliyoruz ki, bu duyguların hiçbiri kalıcı değil. Biz o odaları havalandırdıkça, hayat okulundaki o büyük bilgeliğe ulaşıp pencerelerimizden içeri yepyeni bir bahar rüzgarı alacağız.Eğer bugün sizin de içinizde sebebi belirsiz bir sızı varsa, yalnız değilsiniz. Kulaklığınızı takın ve bu şifalı yolculukta bana eşlik edin.Keyifli dinlemeler.💜 Bölümle ilgili hislerinizi benimle paylaşmak isterseniz: Instagram :@kalptenkalbeyolculukpodcast
• 
  40. Bölüm : Hayat Bir Yolculuksa, Biz Neden Sürekli Varış Noktası Arıyoruz? 01.07.2026 10мин

  Hayatımızın büyük bir kısmını “bir gün…” diyerek geçiriyoruz.Bir gün her şey yoluna girecek…
Bir gün mutlu olacağım…
Bir gün istediğim hayata kavuşacağım…Peki ya o beklediğimiz “bir gün”, yaşadığımız bugünü elimizden alıyorsa?Bu bölümde; neden sürekli bir sonraki hedefe odaklandığımızı, varış noktasına ulaşma telaşıyla yolun kendisini nasıl kaçırdığımızı ve hayatın aslında bize neyi öğretmeye çalıştığını konuştum.Viktor Frankl’ın anlam arayışından, Joseph Campbell’ın “Kahramanın Yolculuğu” anlatısından ve tasavvuftaki “seyr ü sülûk” anlayışından yola çıkarak, belki de asıl dönüşümün varacağımız yerde değil, yürüdüğümüz yolun içinde saklı olduğunu birlikte düşündük.Bu bölümü kaydederken kendime de şu soruyu sordum:“Ben gerçekten yaşıyor muyum, yoksa hep bir sonraki anı mı bekliyorum?”Belki bu soruyu sen de kendine sormak istersin…🎧 Keyifli dinlemeler.
• 
  39. Bölüm : Kısır Döngüler – Hayat Bize Ne Anlatmaya Çalışıyor? 24.06.2026 13мин

  Hayatımızda bazı şeylerin tekrar ettiğini hissettiğimiz zamanlar oluyor…Farklı insanlar, farklı koşullar, farklı hikâyeler… ama sanki aynı duygular.Peki gerçekten aynı şeyleri mi yaşıyoruz, yoksa hayat aynı duyguları farklı şekillerde karşımıza çıkararak bize bir şey anlatmaya mı çalışıyor?Bu bölümde; tekrar eden deneyimlere, duyguların diline, kısır döngü sandığımız şeylerin altında yatan çağrıya ve hayatın bize ne anlatmak isteyebileceğine biraz daha spiritüel bir yerden baktım.Rumi’nin “Misafirhane” şiirinden, Jung’un bakış açısından ve kendi iç yolculuğumdan geçen bazı düşünceleri de paylaşarak; korkunun, öfkenin, yalnızlığın ya da tekrar eden hislerin aslında ne anlatmaya çalışıyor olabileceğini birlikte düşündük.Bu bölüm, cevaplar vermekten çok birlikte sorular sorduğumuz, benim de içime sinen ve kaydını alırken kendimi oldukça yakın hissettiğim bölümlerden biri oldu.Belki de hayat bize karşı değil…Belki de bütün bu tekrarların içinde ruhumuz bize ulaşmaya çalışıyordur…
• 
  38.Bölüm : Duygusal dayanıklılık: Zor zamanlarda Nasıl Ayakta Kalırız ? 18.06.2026 20мин

  Son zamanlarda kendini yorgun, sıkışmış ya da sürekli bir şeylere yetişmeye çalışıyormuş gibi mi hissediyorsun?Belki de sorun daha güçlü olamamak değil, duygusal olarak yorulmuş olmak…Bu bölümde, duygusal dayanıklılık kavramını psikoloji, nörobilim ve spiritüel bakış açısıyla birlikte ele alıyoruz.✨ Bu bölümde;​ Duygusal dayanıklılık (resilience) nedir?​ Neden bazı insanlar krizlerden daha güçlü çıkabiliyor?​ Amigdala ve sinir sistemi stres karşısında nasıl çalışıyor?​ Sürekli alarm halinde yaşamak bedenimizi ve zihnimizi nasıl etkiliyor?​ Nefes neden bu kadar önemli?​ Spiritüel çalışmalar gerçekten duygusal dayanıklılığı artırabilir mi?​ Yorulduğumuzda, düştüğümüzde ve zorlandığımızda kendimize nasıl eşlik edebiliriz?Belki de duygusal dayanıklılık hiç düşmemek değil…Her düştüğümüzde kendimize tekrar uzanabilmektir.🎙️ Yeni bölüm yayında.💫 Eğer bu bölüm sana iyi geldiyse, podcasti takip etmeyi ve sevdiklerinle paylaşmayı unutma.📩 İletişim & İş Birliği:Mail: yesimelemkara@gmail.com📲 Instagram:@yesimelemkara🎥 YouTube:Kalptenkalbeyolculukpodcast Sarılıyorum 🫂
• 
  37. Bölüm : DNA Aktivasyonu Nedir? Gerçekten Hayatını Değiştirir mi? 10.06.2026 8мин

  Son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir kavram: DNA aktivasyonu.Peki bu gerçekten ne demek?Gerçekten hayatımızı değiştirebilecek bir şey mi, yoksa yanlış anlaşılan bir kavram mı?Bu bölümde, DNA aktivasyonunu spiritüel ve zihinsel bir perspektiften ele alıyoruz.✨ Bu bölümde:• DNA aktivasyonu kavramı ne anlama geliyor?• Gerçekten dışarıdan yapılan bir şey mi, yoksa zaten bizde olan bir potansiyel mi?• Bilinçaltı, inançlar ve enerji alanı ile bağlantısı• İçsel dönüşüm ve farkındalık süreçleri• Kendi deneyimlerim ve gözlemlerimBelki de aradığın şey dışarıda değil…Zaten içinde, sadece açılmayı bekliyor.💫 Eğer bu bölüm sana iyi geldiyse, podcasti takip etmeyi ve sevdiklerinle paylaşmayı unutma.📩 İletişim & İş Birliği:Mail: yesimelemkara@gmail.com📲 Instagram:@yesimelemkara🎥 YouTube:Kalptenkalbeyolculukpodcast Sen sandığından çok daha fazlasısın.Sarılıyorum 🫂
• 
  36. Bölüm : Hayatın dağılması : Çöküş mü? Dönüşüm mü ? 03.06.2026 10мин

  Son zamanlarda hayatın üst üste geliyormuş gibi mi hissediyorsun?Her şey bir anda değişiyor, planlar bozuluyor ve sanki hiçbir şey eskisi gibi değil…Peki ya bu bir çöküş değilse?Bu bölümde, hayatın dağıldığını sandığımız dönemlerin aslında nasıl bir dönüşüm süreci olabileceğini konuşuyoruz.✨ Bu bölümde:• Her şeyin aynı anda bozuluyormuş gibi hissettirdiği dönemler• Eski düzenin neden çözüldüğü• Kontrol kaybı ve belirsizlik hissi• Direnç, bırakma ve dönüşüm süreci• “Dağılma”nın ardındaki gerçek anlamBazen hayat, sana istediğini vermeden öncetutunduğun şeyleri bırakmanı ister.Eğer şu an zor bir dönemden geçiyorsan, bu bölüm sana farklı bir bakış açısı sunabilir.⸻💫 Eğer bölüm sana iyi geldiyse, takip etmeyi ve paylaşmayı unutma.⸻📩 İletişim & İş Birliği:Mail: yesimelemkara@gmail.com📲 Instagram:@yesimelemkara🎥 YouTube:Kalptenkalbeyolculukpodcast Ve unutma Dağılmak… her zaman son değildir.
Bazen en gerçek başlangıçtır.Sevgiler 🧡
• 
  35. Bölüm : Tezahürünü Engelleyen Görünmeyen Dirençler (Ve Nasıl Temizlenir?) 20.05.2026 9мин

  Bu bölümde, hayatında olmasını istediğin şeylerin neden bir türlü gerçekleşmediğini derinlemesine konuşuyoruz.Belki sen de fark etmişsindir… İstiyorsun, niyet ediyorsun, çalışıyorsun… ama bir şeyler sanki görünmeyen bir duvara çarpıp geri dönüyor.İşte bu bölüm tam olarak o “görünmeyen dirençleri” fark etmen için hazırlandı.✨ Bu bölümde neler var?​Tezahür sürecini sabote eden bilinçaltı kalıplar ​“İstiyorum ama olmuyor” döngüsünün gerçek sebebi ​İçsel dirençleri fark etme ve dönüştürme yolları ​Kendi hayatımdan deneyimler ve farkındalıklar ​Uygulayabileceğin basit ama etkili dönüşüm adımları Bu bölümü dinledikten sonra kendine şu soruyu sormaya başlayabilirsin: “Ben aslında neyi tutuyorum?”Çünkü bazen mesele istediğin şey değil… Onu neyin engellediğini fark edememek.---💫 Eğer bu bölüm sana iyi geldiyse, podcasti takip etmeyi ve sevdiklerinle paylaşmayı unutma.---📩 İletişim & İş Birliği: Mail: Yesimelemkara@gmail.com——📱Instagram: https://www.instagram.com/yesim.elemkara?igsh=N3JtNGMwMGJucGtj&utm_source=qr🎥 YouTube :https://youtube.com/@kalptenkalbeyolculukpodcast?si=XimY2tRHftBTLqxdSen değiştikçe, hayatın da değişir. Görüşmek üzere 💫
• 
  34. Bölüm : Daraldığımda bana iyi gelen şeyler 💫 06.05.2026 13мин

  Hayat bazen o kadar hızlı akıyor ki, bir bakıyorsun — kendini akışın içinde hissetmiyorsun…Bu bölümde o tanıdık his üzerine konuşuyoruz: Daralma. Büyük bir kriz değil, sadece temponun içinde kendini kaybetmek. Ve o anın tam ortasında bizi tutan küçük, sıradan ama aslında hiç de sıradan olmayan şeyler.Sessizlik, müzik, yürüyüş, bir fincan çay, dua, yazmak…Rumi’den Virginia Woolf’a, Thich Nhat Hanh’tan Anaïs Nin’e — bu bölümde hem içimden geçenleri hem de beni çok etkileyen sesleri bir araya getirdim.Büyük çözümler yok burada. Sadece kendine dönmenin küçük yolları var.Sen de daraldığında ne yapıyorsun? 🎙️Eğer danışmanlık almak istersen mail adresim : Yesimelemkara@gmail.comVe İnstagram adresim : @Yesim.elemkara @İliskikocupusula
• 
  33.Bölüm : Anlamak Başka Olmak Başka 29.04.2026 11мин

  Bu bölümde çok ince ama çok önemli bir farkı konuşuyoruz:“Anlamak başka, olmak başka.”Bir şeyi zihinsel olarak anlamak, onun içinden geçtiğin anlamına gelmez.Başkalarının yaşadığı duyguları kavrayabilirsin, hatta çok iyi analiz edebilirsin… ama “olmak” bambaşka bir deneyimdir.Bu bölümde; • Anlamak ile deneyimlemek arasındaki farkı • Empati ile kimlikleşme arasındaki çizgiyi • Bir şeyi bilmenin neden bazen iyileştirmediğini • Ve gerçekten dönüşümün nerede başladığınıderin ve sade bir şekilde konuşuyoruz.Çünkü bazen insan en çok şunu fark ettiğinde değişir:“Ben bunu biliyorum” değil… “Ben bunu yaşıyorum.”İnstagram: kalptenkalbeyolculukpodcast Mail: kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.com
• 
  32.Bölüm : Bazı İnsanlar Seni Sevmeyecek ve Bu Normal 22.04.2026 9мин

  Bu bölümde hayatın en kaçınılmaz gerçeklerinden birini konuşuyoruz:“Bazı insanlar seni sevmeyecek ve bu tamamen normal.”Ne yaparsan yap, herkese kendini beğendiremezsin.Herkesin seni anlamasını, onaylamasını ya da sevmesini beklemek; insanı en çok yoran, en çok da kendi özünden uzaklaştıran şeylerden biridir.Bu bölümde; • Neden herkes tarafından sevilme ihtiyacı hissettiğimizi • Red edilme korkusunun kökenini • Herkesin seni sevmemesinin neden kişisel olmadığını • Ve kendi yolunda yürürken nasıl daha özgür kalabileceğinisamimi ve farkındalık dolu bir şekilde konuşuyoruz.Belki de bu bölüm sana şunu hatırlatacak:Herkes seni sevmek zorunda değil… ama sen kendini sevmek zorundasın.İnstagram: kalptenkalbeyolculukpodcast Mail: kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.com
• 
  31.Bölüm : İnsan Kendine En Zalim Olandır 15.04.2026 15мин

  Bu bölümde çok derin ve çoğu zaman yüzleşmekten kaçtığımız bir konuyu ele alıyorum: “İnsan kendine en zalim olandır.”Bazen dış dünyanın bize yaptığını düşündüğümüz şeylerin çok daha fazlasını, aslında iç dünyamızda kendimize yaparız. Kendimizi eleştirme biçimimiz, hatalarımıza yüklediğimiz anlamlar, geçmişte takılı kalışımız ve kendimize karşı acımasız iç sesimiz…Bu bölümde;​ Kendimize neden bu kadar sert davrandığımızı​ İç eleştirmenin nasıl çalıştığını​ Öz şefkatin neden bir “lüks” değil, bir ihtiyaç olduğunu​ Ve içsel dönüşümün nereden başladığınısamimi ve derin bir şekilde konuşuyoruz.Belki de ilk kez kendine bu kadar dürüst bakacaksın…Ve belki de ilk kez şunu fark edeceksin: Gerçek şifa, kendine şefkat göstermeye başladığın yerde başlar.Eğer bu konu üzerine konuşmak, paylaşmak ya da daha derin çalışmak istersen bana Instagram üzerinden ulaşabilirsin.Danışmanlık almak ya da sormak istediğin bir konu olursa mail adresim de açık.Instagram: kalptenkalbeyolculukpodcastMail: kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.com
• 
  30.Bölüm : Spiritüel Kaçış 08.04.2026 15мин

  Bazen iyileştiğimizi sanırız…Ama aslında sadece hissetmemeyi öğrenmişizdir.Bu bölümde spiritüel gelişim adı altında yaptığımız kaçışları konuşuyoruz.Gerçekten dönüşüyor muyuz, yoksa sadece kendimizi kandırmanın daha “sakin” bir yolunu mu bulduk?Olumlu düşünmenin arkasına saklanan bastırılmış duygular,her şeyi kabulleniyorum derken aslında hiçbir şeyle yüzleşmemek,“akışa bıraktım” diyerek sorumluluktan uzaklaşmak…Hepsi sandığımız kadar masum olmayabilir.Bu bölümde;gerçek dönüşümle kaçış arasındaki ince çizgiyi,kendimizi nasıl fark etmeden oyaladığımızı,ve gerçekten uyanmanın neden bu kadar konforlu olmadığını konuşuyoruz.Çünkü bazen ışık sandığımız şey,sadece karanlığa bakmamak için açtığımız bir perde olabilir.🎧 Bölümü dinledikten sonra senin için neyin gerçek, neyin kaçış olduğunu bir kez daha düşünebilirsin.Eğer bu konu üzerine konuşmak, paylaşmak ya da daha derin çalışmak istersen bana Instagram üzerinden ulaşabilirsin.Danışmanlık almak ya da sormak istediğin bir konu olursa mail adresim de açık.Instagram: kalptenkalbeyolculukpodcastMail: kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.com
• 
  29.Bölüm : Sınanmamışlığın Kibri 01.04.2026 11мин

  Bazen insan, yaşamadığı şeyler hakkında çok net konuşur.Hiç düşmemiş gibi, hiç yanılmamış gibi, hiç kırılmamış gibi…Oysa hayat, insanı en çok emin olduğu yerden sınar.Bu bölümde sınanmamış olmanın verdiği görünmez kibri konuşuyoruz.Yargılamanın, büyük konuşmanın, kesin konuşmanın ve “ben asla böyle olmam” demenin insanın hayatındaki karşılığını ele alıyoruz.Neden bazı insanlar başkalarını kolayca eleştirir?Neden insan yaşamadığı acıyı küçümser?Ve neden hayat bazen bize tam da kınadığımız şeyi deneyimletir?Bu bölümde;insanın egosu, hayatın öğretme şekli,deneyimle gelen anlayış,ve sınanmanın insanı nasıl değiştirdiği üzerine derin bir sohbet var.Bazen kibir bağırmaz.Sessizdir.Ama hayat onu mutlaka duyar.🎧 Bölümü dinledikten sonra düşüncelerini paylaşmak istersen bana Instagram üzerinden ulaşabilirsin.Danışmanlık almak ya da sormak istediğin bir konu olursa mail yoluyla da yazabilirsin.Instagram: kalptenkalbeyolculukpodcastMail: kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.com
• 
  28. Bölüm : Yorgun Ruh Sendromu 25.03.2026 11мин

  Bazen yorgunluk sadece bedenimizde olmaz.Uyusak da geçmeyen, dinlensek de hafiflemeyen bir yorgunluk vardır. Sanki ruhumuz bir süredir fazla şey taşımış gibi.Bu bölümde tam da bu hâli konuşuyoruz: yorgun ruh sendromu.Hayatın temposu, sorumluluklar, ilişkiler, beklentiler… Bazen insan fark etmeden kendi iç dünyasını geriye bırakabiliyor. Dışarıdan bakıldığında her şey yolunda görünürken, içimizde sessiz bir ağırlık oluşabiliyor.Bu bölümde ruhun neden yorulduğunu, duygusal yüklerin nasıl biriktiğini ve kendimizle bağımız zayıfladığında içsel enerjimizin nasıl düştüğünü konuşuyoruz. Çünkü bazen mesele sadece dinlenmek değil; kendimize yeniden temas edebilmek.Belki de ruhumuz bize bir şey anlatmaya çalışıyordur:Biraz yavaşla.Biraz kendine dön.Biraz da taşıdığın yükleri fark et.Dinlerken kendine şu soruyu bırak:Gerçekten yorgun olan bedenim mi… yoksa bir süredir kendimi ihmal eden ruhum mu?Instagram : kalptenkalbeyolculukpodcastMail : kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.comKalpten kalbe bir yolculukta buluşmak dileğiyle. 🌙
• 
  1. Bölüm : Yeni Sen Meditasyonu ✨ 18.03.2026 10мин

  İletişim & Sosyal MedyaInstagram: yesim.elemkara / yesimm.elemkaraMail: yesim_elemkara@hotmail.comHer türlü soru, danışmanlık talebi ve geri bildirim için bana ulaşabilirsin.Keyifli dinlemeler 🌙
• 
  27. Bölüm : Sessiz Kıskançlık 18.03.2026 11мин

  Kıskançlık çoğu zaman gürültülü değildir.Bazen bir cümlenin içinde değil, bir sessizliğin içinde saklanır.Bu bölümde çok konuşulmayan ama birçok ilişkide var olan bir duyguyu ele alıyoruz: sessiz kıskançlık. Açıkça ifade edilmeyen, çoğu zaman bastırılan ama yine de ilişkilerin atmosferini değiştiren o ince duygu hâlini konuşuyoruz.Bazen bir arkadaşın başarısı karşısında içimizde beliren küçük bir rahatsızlık, bazen bir partnerin ilgisini paylaşamama hissi, bazen de başkasının hayatına bakarken içimizde oluşan o adı konmamış karşılaştırma… Bunların hepsi insan olmanın bir parçası.Ama kıskançlık sessiz kaldığında, fark edilmediğinde ve dönüştürülmediğinde; ilişkilerin içinde görünmez mesafeler yaratabilir.Bu bölümde kıskançlığın arkasındaki gerçek duygulara bakıyoruz.Öz-değerle ilişkisini, karşılaştırma alışkanlığını ve bastırılan duyguların nasıl sessiz bir enerjiye dönüştüğünü konuşuyoruz.Çünkü bazen mesele başkasını kıskanmak değildir.Bazen mesele, kendi değerimizi henüz tam olarak görememiş olmaktır.Dinlerken kendine şu soruyu bırak:Hayatımda sessiz kıskançlık hissettiğim yerler var mı… ve bu duygu bana aslında ne anlatmak istiyor?Instagram: @kalptenkalbeyolculukpodcastMail: kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.comKalpten kalbe bir yolculukta buluşmak dileğiyle. 🌙
• 
  26. Bölüm : İyi Hissetmek Bağımlılığı 11.03.2026 11мин

  Son yıllarda iyi hissetmek neredeyse bir hedef haline geldi.Yüksek enerjide olmak, motive uyanmak, ilhamla hareket etmek…Peki ya motivasyon gelmediğinde?Ya içimizden hiçbir şey yapmak gelmediğinde?Bu bölümde “iyi hissetme” halini romantize etmeyi bırakıyoruz. Motivasyonun neden geçici olduğunu, neden en çok ihtiyacımız olduğunda ortada olmadığını ve asıl dönüşümün çoğu zaman iyi hissetmekten değil, bilinçli seçimlerden geçtiğini konuşuyoruz.İyi hissetmek güzel.Ama iyi hissetmeye bağımlı hale gelmek bizi hareketsiz bırakabilir.Günlük hayatın içinden örneklerle; ertelediğimiz kararları, beklediğimiz ilhamı ve aslında çoktan bildiğimiz ama uygulamadığımız gerçekleri ele alıyoruz. Spiritüel bakış açısıyla, bilinç ve sorumluluk arasındaki o ince çizgiye birlikte bakıyoruz.Belki de mesele motivasyonun gelmesi değil,motivasyon yokken de adım atabilmek.Bu bölüm bir gaz verme bölümü değil.Bu bölüm bir hatırlatma.Gerçek güç, her zaman iyi hissetmek değil;her hisle birlikte kalabilmek.Dinlerken kendine şu soruyu bırak:Ben gerçekten değişmek istiyor muyum, yoksa sadece iyi hissetmek mi?Instagram: @kalptenkalbeyolculukMail: kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.comKalpten kalbe bir yolculukta buluşmak dileğiyle. 🌙✨
• 
  25.Bölüm : Şifa Meditasyonu / Işığını Hatırla 08.03.2026 15мин

  Bazen ışığımızın söndüğünü sanırız.Oysa o hep orada olmuştur. Sadece yorgunluk, yük ve zaman içinde üzeri örtülmüştür. Ve biz o örtünün altındaki sıcaklığı unutmuşuzdur.Bu bölüm, seni o unuttuğun ışığa geri götürmek için hazırlandı."Seni seviyorum ama kendimi kaybediyorum" bölümünden sonra bu meditasyonu getirmek istedim. Çünkü kendini kaybettiğini fark etmek güçlü bir adım. Ama bir sonraki adım daha da kıymetli: kendine geri dönmek.Bu rehberli meditasyonda birlikte nefes alacağız. Bedenindeki yükleri fark edeceğiz. Kalbinin tam ortasındaki ışığı göreceğiz. Ve belki uzun zamandır duymadığın bazı şeyleri kendine söyleyeceğiz.Çünkü bazen ruhumuzun ihtiyaç duyduğu şey bir çözüm değildir. Sadece hatırlamaktır.Kendine sessiz bir an ayır. Kulaklığını tak. Ve bırak.Işığın hep oradaydı. Şimdi sadece ona dönme vakti.Dinlerken kendine şu soruyu bırak:Işığımı kaybettim mi... yoksa sadece onu aramayı mı unuttum?Instagram : kalptenkalbeyolculukpodcastMail : kalptenkalbeyolculukpodcast@gmail.comKalpten kalbe bir yolculukta buluşmak dileğiyle. 🌙
• 
  24.Bölüm : Seni seviyorum ama kendimi kaybediyorum 04.03.2026 16мин

  "Seni seviyorum ama kendimi kaybediyorum."Bu cümle romantik değil.Bu bir alarm.ilerde kimlık erimesini konuşuyoruzBu bölümde ilişkilerde kimlik erimesini konuşuyoruz.Neden bazı ilişkilerde sesimiz kısılıyor?ğerimizin önüne geçiyor?Neden partnerimizin mutluluğu kendi değerimizin önüne geçiyor? gibi hissettiriyor?Neden ayrılık bazen sadece bir insanı değil, kendimizi de kaybetmiş gibi hissettiriyor?n projeksiyon kavramından, anima/animus yansıtmasından ve bağlanma teorisin Jung'un projeksiyon kavramından, anima/animus yansıtmasından ve bağlanma teorisinden yola çıkarak şunu inceliyorum:Sevgi ile bağımlılık arasındaki ince çizgi nerede başlıyor?an zaman kendıni kucsusturmus ya da merkezEğer sen de bir ilişkide zaman zaman kendini küçültmüş, susturmuş ya da merkezini kaybetmiş hissediyorsan bu bölüm sana iyi gelebilir.aybolmak değiBelki de sevgi, kaybolmak değil...iki ayrı benliğin bilinçli birleşimidir.kendine șu soruyu sor.Dinlerken kendine șu soruyu sor:Bu ilişkide ben hâlâ ben miyim?