SMILE

Епизоди

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  Tu mérites de vivre malgré les idées suicidaires ❤️ 31.07.2025 1мин

  Si tu as des idées noires ou suicidaires aujourd'hui, sache que tu n'es pas seul.e. Je comprends ce que tu ressens et c'est pour cela que je te demande sincèrement pardon bestie. Tu ne devrais pas vivre une période aussi compliquée.Et tu sais quoi ? Ce n'est pas et ce ne sera jamais de ta faute. 🫂 Je t'encourage à rester en vie, tu es aimé.e et tu comptes pour des personnes, notamment pour moi. ❤️‍🩹 Besoin d'aide ?🦋 https://3114.fr/🦋 https://www.sosamitie.org/🦋 https://www.filsantejeunes.com/Je t'aime bestie. ❤️Avec Amour et bienveillance,Anne-Liz 🌸
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  J'ai rasé mes cheveux après des années de dépression 24.07.2025 2мин

  Après des moments difficiles liés à la dépression et à l'hôpital psychiatrique, je décide de changer de look.Ce geste marque un nouveau départ et un pas de plus vers ma guérison.Faire le deuil de mon Afro en bonne santé me demande énormément de temps. J'aurais aimé qu'il le demeure. Mais... ce n'est pas grave. Je choix de m'aimer davantage car je suis belle avec les cheveux rasés.Et franchement, je me trouve solaire et plus... vivante !
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  Pars de l'endroit dans lequel tu souffres ! 17.07.2025 1мин

  Il est temps d'oser partir de l'endroit où tu as le plus souffert, bestie. Tu mérites de vivre ta vie pleinement, avec amour et confiance.Pars maintenant pour changer ta vie et enfin être en paix ! ❤️Découvre dès maintenant Ton "Guide SMILE" afin de te reconstruire :https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruireAvec Amour, Anne-Liz
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  Tu as le droit au BONHEUR ! 🌸 10.07.2025 9мин

  🦋 Rejoins la Communauté SMILE sur YouTube bestie : https://www.youtube.com/@annelizdeba?sub_confirmation=1 🦋Découvre dès maintenant Ton "Guide SMILE" afin de te reconstruire : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire 💌⸻Tu as vécu du harcèlement, des violences psychologiques ou physiques, et aujourd’hui tu te demandes si le bonheur est encore possible pour toi ?SPOILER : OUI !Dans cette vidéo, je te partage un message de reconstruction et de motivation.💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande difficulté aujourd’hui dans ta reconstruction ? Quelle est l'une des raisons pour lesquelles tu es reconnaissant.e envers toi-même ?⸻👉🏾 Abonne-toi à SMILE pour retrouver des vidéos sur la :🦋 Santé mentale des jeunes 🦋 Reconstruction après un événement douloureux voire traumatisant 🦋 La confiance en soi et l'amour de soi.
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  Libère-toi de la PEUR du regard des autres (et OSE enfin ÊTRE TOI) 03.07.2025 16мин

  Tu as peur du jugement des autres ? Cet épisode t’aide à comprendre d’où vient cette peur, comment elle te freine et surtout comment t’en libérer pour vivre pleinement TA VIE.Méthode testée et approuvée = Un déclic assuré !Découvre dès maintenant ton ebook préféré :⁠https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire 💌Tu veux me parler de ton projet ? Me poser une question ?Envoie-moi un ⭐️ et on en discutera  : https://www.instagram.com/annelizdeba/Mon mail : anneliz.ald@gmail.com🦋 Rejoins la Communauté SMILE sur YouTube en cliquant ici bestie : https://www.youtube.com/@annelizdeba?sub_confirmation=1 🦋Avec Amour,Anne-Liz
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  5 leçons pour transformer ta vie 🦋 28.06.2025 12мин

  👉🏾 Découvre dès maintenant : "Le Guide SMILE pour se reconstruire"🔗 https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire🎉 5 ans de SMILE = 5 leçons de vie pour se reconstruire ! ⭐️Que tu sois en plein doute ou en plein chemin de reconstruction, ces mots sont pour toi. 🦋🌸 Merci d’être là, ma jolie fleur. Envoie cet épisode à une personne que tu aimes et abonne-toi pour me soutenir. 🌸Avec Amour,Anne-Liz ❤️#PodcastSMILE #DéveloppementPersonnel #Reconstruction #SantéMentale #AmourDeSoi #AiderLesAutres
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  Croire en ses rêves, sans avoir le soutien des autres⎥Glow Up mentalement, en 5 étapes ! ✨ 11.04.2025 11мин

  Et si je te disais que la clé du succès, c’est de croire en toi… même quand personne ne te soutient ?Coucou, c’est Anne-Liz et bienvenue dans ton Podcast préféré : SMILE. 😁Dans ce nouvel épisode, on parle d’un sujet essentiel : croire en soi et en ses projets, malgré l'adversité. 🕊Tu te sens parfois seul.e dans ce que tu veux construire ? Tu as un rêve, une idée, une vocation, mais personne ne te comprend, ne t’encourage ou ne te soutient ? Cet épisode est fait pour toi. 😍✨Au programme : • Des partages personnels puissants • Des clés concrètes pour nourrir ta confiance • 5 conseils pratiques pour rester motivé.e malgré les critiques • Des encouragements doux et forts pour te rappeler que tu es légitimeSpoiler alert : Tu n’as pas besoin de l’approbation de tout le monde pour réussir. Tu as juste besoin d’y croire, profondément.⸻Tu veux me parler de ton projet ? Me poser une question ?Retrouve-moi ici :Instagram : @annelizdebaTikTok : @anneliz.debaMon site : https://www.ateliersmile.fr/⸻Tu te reconstruis après un passage difficile ? ❤️‍🩹Découvre mon e-book "Le Guide SMILE pour se reconstruire", un outil précieux pour reprendre confiance, à ton rythme.Télécharge ton Guide SMILE, ici : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire⸻Abonne-toi pour continuer d’être inspiré.e, chaque semaine.Like, commente, partage : tu ne sais pas à quel point ça peut aider quelqu’un ! Dont moi.Avec Amour,Anne-Liz 💫
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  Ose changer de vie, afin de guérir  ❤️ 04.04.2025 13мин

  Bienvenue dans la saison 6 du Podcast SMILE ! Pour ce tout premier épisode, je t’emmène dans les coulisses de ma vie : mon déménagement à Marseille, mes projets, mes rêves, et surtout… ma paix retrouvée.Je te parle à cœur ouvert de ce que signifie oser le changement — que ce soit de lieu, de vie ou d’état d’esprit — et de la manière dont ce choix a bouleversé positivement mon existence.Je partage aussi un projet qui me tient à cœur : « Le Guide SMILE pour se reconstruire », un ebook plein d’amour, d’astuces et d’exercices pour t’accompagner dans ta propre guérison.Abonne-toi pour recevoir les prochains épisodes et rejoins-moi chaque vendredi à 17h, sur YouTube, pour un nouveau moment inspirant.Mon site internet : ateliersmile.frInstagram : @annelizdebaChaîne YouTube : Souris avec Anne-Lizhttps://www.youtube.com/watch?v=xaXoOD5-o7s&t=74sCommande ton ebook ici : https://www.ateliersmile.fr/product-page/le-guide-smile-pour-se-reconstruire ou envoie-moi un message !Mon Podcast SMILE est disponible sur toutes les plateformes d’écoute, dont Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/smile/id1521164434Bonne écoute et bon visionnage. Avec Amour,Anne-Liz
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  Et toi, que dirais-tu à une personne qui souffre de troubles mentaux ? - Avec @kingpadmae, créatrice de contenus 15.05.2024 21мин

  Bienvenue dans SMILE ! Dans l'épisode du jour, j'interview Padmae. Nous parlerons ensemble des troubles mentaux et en s'aidant de son propre vécu, elle nous partagera des conseils pratiques. Retrouve Padmae sur tous les réseaux sociaux : @kingpadmae Bonne écoute, Anne-Liz
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  Apprends à recevoir un compliment 🌻 01.05.2024 9мин

  BIENVENUE DANS SMILE ! Dans l'épisode du jour, je t'apprends à recevoir un compliment, sans en donner un en retour. Bonne écoute ! Avec Amour, Anne-Liz
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  Et toi, que dirais-tu si tu étais confronté.e à une scène de harcèlement ? - Avec @⁠iamsalimb, auto-entrepreneur en communication 17.04.2024 20мин

  Coucou, c'est Anne-Liz et bienvenue dans SMILE ! Aujourd'hui, je reçois Salim, auto-entrepreneur spécialisé en communication, afin de parler du harcèlement et du rôle des témoins. Tu découvriras plusieurs astuces à mettre en place, si tu es confronté.e à des scènes de violences. Numéros d'aide : Le 17 : la police nationale en cas de danger imminent Le 3018 : e-Enfance, en cas de harcèlement scolaire et de cyber-harcèlement. Retrouve Salim sur instagram : @salimbendjilani https://www.instagram.com/iamsalimb/ Bonne écoute, Anne-Liz
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  Crois en toi 🌻 03.04.2024 5мин

  Dans l'épisode du jour, on revient sur la définition de la confiance en soi et je te donne des conseils avant de l'augmenter. Ps : écoute le podcast de David Laroche. Bonne écoute, Anne-Liz
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  Et toi, que dirais-tu à une personne anxieuse ? - Avec @antoninandre_, créateur de contenus 20.03.2024 16мин

  Dans l'épisode du jour, je reçois Antonin Andre, afin de parler de l'anxiété, du harcèlement scolaire et de santé mentale. Au travers de son histoire, Antonin nous conseillera et nous réconfortera. L'aide de ses parents, des médecins et des psychologues a été primordiale pour le jeune homme. Peut-être que toi aussi tu as besoin d'aide aujourd'hui. Alors cet épisode est fait pour toi. 🫂 Retrouve Antonin sur instagram : @antoninandre_ 🏆 Bonne écoute ! Avec Amour, Anne-Liz ❤️
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  Paroles réconfortantes pour les personnes ayant survécu à une agression sexuelle ❤️ 06.03.2024 20мин

  BIENVENUE DANS SMILE ! 😁 On se retrouve aujourd'hui pour le premier épisode de ta nouvelle série préférée : "Et toi, que dirais-tu ?" Aujourd'hui, j'ai à cœur de te réconforter, si comme moi, tu as survécu à une agression sexuelle. Bonne écoute ! Avec Amour, Anne-Liz ❤️
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  Et toi, que dirais-tu ? 01.03.2024

  BIENVENUE DANS SMILE ! 😁 Ton podcast préféré est de retour, pour une nouvelle série intitulée : " Et toi, que dirais-tu ? " Rdv dès mercredi 6 mars, un mercredi sur deux. Pleins de bisous. Avec Amour, Anne-Liz ❤️
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  La peur au ventre - Briser l'omerta du harcèlement scolaire 03.01.2024 2мин

  Mon livre est actuellement disponible PARTOUT ! 🥳 Maison d'édition : City Éditions Bonne lecture, Anne-Liz ❤️
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  Je t'aime ❤️ 31.12.2023 6мин

  Coucou c'est Anne-Liz ! Dans ce dernier épisode, je veux te dire à quel point je t'aime. Tu es facile à aimer et ce sera toujours le cas. TU ES FACILE À AIMER ! Je te souhaite une belle journée, un bon réveillon et une merveilleuse année 2024. 2024 : c'est TON année ! Avec Amour, Anne-Liz ❤️
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  Heureusement que tu es en vie ! ❤️ 25.12.2023 6мин

  Heureuse de te retrouver pour le deuxième épisodes de ta série « Avec Amour ❤️ ». Aujourd'hui, je te remercie d'être en vie. Tu es important.e, tu es utile et tu rends ce monde meilleur. Merci à toi d'être en vie et d'être qui tu es. Si l’épisode du jour t'a plu, je t'encourage de tout mon cœur à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider. On se retrouve dimanche 31 décembre, pour un nouvel épisode. Avec Amour, Anne-Liz ❤️
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  Tu as de la valeur ❤️ 24.12.2023 7мин

  Bienvenue cher.e ami.e ! ❤️ Nous allons nous retrouver autour de trois épisodes, riches en amour, en bienveillance et en réconfort. Cela afin de finir l’année 2023 : ensemble et de commencer la nouvelle année 2024, dans les meilleures conditions possibles. ✨ « Avec Amour ❤️ » c’est TA série, de 3 épisodes. Si l’épisode du jour t'a plu, je t'encourage de tout mon cœur à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider. On se retrouve lundi 25 décembre, pour un nouvel épisode. Avec Amour, Anne-Liz ❤️
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  Entretien avec Mathieu Maucort - Délégué interministériel à la jeunesse @mathieumaucort 29.11.2023 57мин

  Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de harcèlement scolaire, santé mentale, prévention des violences et politique. À mes côtés : Mathieu Maucort, délégué interministériel à la jeunesse, auprès de la Première ministre, Madame Élisabeth Borne. Des conseils pratiques, des explications concrètes, un vécu inspirant et surtout : beaucoup d'amour, de bienveillance et de rigolade. Retrouve notre délégué de classe sur instagram : @mathieumaucort ! Tu peux notamment lui écrire afin de lui formuler des propositions, lui demander conseils mais aussi pour parler des sujets qui te touchent. Dans tous les cas, écris-lui en toute bienveillance et avec respect bien sûr. Fun fact : Mathieu nous réserve une surprise à la fin de l’épisode. Un délégué qui en a de la classe ! 😉✨ Bonne écoute et à bientôt, Anne-Liz ❤️