konje meditation /کنج مدیتیشن

Епизоди

• 
  یک نیمکت تنها 19.06.2026 6мин

  مایندفولنس یک نیمکت تنهااینجا لذت بودن تنها و آرام در یک شلوغی و درک عمیق از اکنون را لمس می کنیم.گر در یمنی چو با منی پیش منیگر پیش منی چو بی منی در یمنیابوسعید ابوالخیرروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  خواب راحت 09.06.2026 15мин

  خواب راحتمدیتیشنی جهت رهایی از خستگی های ذهنی و جسمی و داشتن خوابی عمیق و آرامروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  هیچ وقت دیر نیست 04.06.2026 17мин

  هیچ وقت دیر نیست | کُنج چهارم  مدیتیشنی برای اینکه بفهمیم اتاق مغزمون برای سرزنش کردن نیست و همیشه فرصت هستروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس:  [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  فقط یک کار 02.06.2026 9мин

  مایندفولنس فقط یک کار قراره با آرامش و ذهن آگاهی یک کار را که ته ذهنمون باهاش درگیریم را انجام بدهیم ویاد بگیریم مسیر تمرکز و افزایش بهره وری و لذت از انجام یک کار درست را.(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  به خودت گوش کن 16.01.2026 15мин

  به خودت گوش کن | کُنج سوم  مدیتیشنی برای شنیدن آگاهانه دردها و صداهایی که مدت ها توی وجودمون نادیده گرفتیمشوناگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  پنج دقیقه بی فرار 15.01.2026 8мин

  مایندفولنس پنج دقیقه بی فرارقراره با فکرامون 5 دقیقه یکجا بشینیم و خلوت کنیمواقعیت سکوت و فکرهایی را که میان را بدون انکار ببینیم و لذا ببرم از ذهن آگاهی و تسلط و ارادمون بر اندیشه ها و افکارمون(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  مسکن خستگی 14.01.2026 18мин

    مسکن خستگی - مدیتیشنی برای زمان هایی که عمیقا خسته اینفس هایی برای رفع خستگی های جسمی و ناتوانی های روحی در بستر مدیتیشنخیلی وقت ها باید بنویسیم وقتی هستم به این معنا نیست که خسته نیستم کدوممون میتونیم بگیم توی یک چرخه مداوم در حال فرار از خستگی که پشت سر ما هست و گاهی ازمون جلو میزنه نبودیم یا نیستیم؟ ولی اگر این مدیتیشن تونست اندازه یک درنگ خستگی رو از روانت و جسمت دور کنه تجربت رو برام بنویساگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  ورود به جهان شگفت انگیز ذهن آگاهی 06.01.2026 12мин

  پا گذاشتن به جادوی علمی ذهن آگاهیدر این اپیزود می فهمیم که مایندفولنس از کجا اومده و چطور قراره به بهتر شدن زندگی ما کمک کنه(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  برای خودم 05.01.2026 19мин

  مدیتیشنی برای احترام و لطافت با خود خودمون و گذاشتن مرزهای شفاف برای آزادیاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  عادت ماهیانه 04.01.2026 19мин

  مدیتیشنی برای تن آرامی و تقویت ذهنی و روانی در دوره عادت ماهیانه اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  خودت رو نگاه کن 03.01.2026 19мин

  مدیتیشنی برای نگاهی ساده و آرامبخش به خود جدا از هرگونه قضاوتاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  کنج مدیتیشن کنجی برای خود خودت 02.01.2026 5мин

  کنج مدیتیشن کنجی اختصاصی و امن برای تو با همراهی مدیتیشن، ذهن آگاهی عمیق و کوچینگاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد .می‌رسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471ایمیل تماس:  [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.