Çocukça Meseleler

Епизоди

• 
  Toksik Pozitiflik | 24. Bölüm 14.10.2026 16мин

  Sürekli olumlu düşünmemiz, iyi hissetmemiz ve enerjimizi yüksek tutmamız gerektiği söyleniyor. Peki bu beklenti, üzgün, öfkeli ya da korkmuş hissettiğimizde kendimizle kurduğumuz ilişkiyi nasıl etkiliyor?Bu bölümde toksik pozitifliğin duyguları bastırmayla ilişkisini, spiritüel bypass ve spiritüel gaslighting kavramlarını, “İyi düşün, iyi olsun.” anlayışının yarattığı baskıyı ve zorlayıcı duygularımızla temas edebilmenin değişim sürecindeki yerini konuşuyoruz.🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için:Instagram: @mindfulannelik @psikologbegumteke#ÇocukçaMeseleler #ToksikPozitiflik #Psikoloji #Duygular #Spiritüellik
• 
  Ya Vajinal Doğur(a)mazsam? | 23. Bölüm 07.10.2026 23мин

  Bu bölümde vajinal doğumu istemekle, onu bir başarı ölçütüne dönüştürmek arasındaki farkı konuşuyoruz.“Doğuramazsam”, “başaramazsam” gibi düşüncelerin kendilik algımızla nasıl iç içe geçebildiğine; sezaryen korkusuna, belirsizliğe ve doğumla ilgili içe aldığımız “olması gerekenlere” bakıyoruz.Bir yandan da “kontrolü bırak, akışta kal” gibi cümlelerin neden her zaman destekleyici olmadığını, bilginin kendimizi desteklemeye nasıl hizmet edebileceğini ve doğum planı değiştiğinde kendimizle temasta kalmanın ne anlama geldiğini konuşuyoruz.#gebelik #doğum #vajinaldoğum #sezaryen #doğumkorkusu🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için:Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Hayatta Olan Ebeveynle Küs Bir Yetişkin Olmak | 22. Bölüm 30.09.2026 22мин

  Bu bölümde hayatta olan bir anne ya da babayla görüşmemenin insanda bıraktığı yeri konuşuyorum. “İyi evlat” olma çabasını, ilişkiyi sürdürebilmek için kendimizden vazgeçtiğimiz yerleri, anne-baba arasında kalmayı, suçluluk ve sorumluluk meselesini ele alıyorum. Bir de fiziksel temas bittikten sonra içeride devam eden ilişkiye bakıyoruz: söylenmemiş cümleler, beklenen bir özür, anlaşılma isteği, yıllardır zihinde süren konuşmalar…#psikoloji #aileilişkileri #ebeveyn #yetişkinçocuk #podcast🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için:Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  İyi Misin, Kötü Müsün? | 21. Bölüm 23.09.2026 26мин

  İçinde büyüdüğümüz çevrede bazı özellikleri “iyi”, bazılarını ise “kötü” olarak öğreniyoruz. Zamanla kabul görmeyen taraflarımızı bastırırken, bazen kendi ihtiyaçlarımıza sahip çıkma yollarımızı da geri plana atabiliyoruz.Bu bölümde bencillik–fedakârlık gibi zıtlıkları, “kötü” diye etiketlediğimiz taraflarımızın aslında ne işe yaradığını ve kendimizin bütününe sahip çıkmayı konuşuyoruz.#psikoloji #özfarkındalık #kendinesahipçık #duygular #podcast🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için:Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Konuşmaya Bile Değmez | 20. Bölüm 16.09.2026 12мин

  Bir ilişkide kırıldığımızda bazen küsmek, geri çekilmek ya da karşı tarafın ilk adımı atmasını beklemek daha kolay geliyor.Bu bölümde ilişkilerdeki fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarımızı, “beni seviyorsa zaten anlamalı” dediğimiz yerleri, kendi ihtiyacımızın sorumluluğunu almayı ve kendimizi ifade ederken karşımızdakini de merak edebilmeyi konuşuyoruz. #psikoloji #ilişkiler🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için:Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Senin Dışında Herkes Hamile! | 19. Bölüm 10.09.2026 20мин

  Gebe kalmaya çalışırken peş peşe gelen hamilelik haberleri bazen birden fazla duyguyu aynı anda beraberinde getirebilir. Bir başkası için sevinirken kendimiz için üzülebilir, kıyaslayabilir, öfkelenebilir ya da “Ben neden yapamıyorum?” diye düşünebiliriz. Bu bölümde gebe kalma sürecindeki belirsizliği ve kontrol edememe halini; hamileliği bir yarışa dönüştürmeyi, kendimizi başka kadınlarla kıyaslamayı ve bunun altında ortaya çıkabilen yetersizlik ve utanç duygularını konuşuyoruz. Bir yandan da bilinçli gebe kalma sürecinde bütün bunların bize kendimizle ilgili ne anlatabileceğine bakıyoruz. Çünkü bir başkası için sevinirken kendimiz için üzülmemiz mümkün. Bu duyguları hissetmek bizi kötü bir insan yapmıyor.#psikoloji #gebelik #doğurganlık #bilinçligebelik🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için:Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Doğum Zor mu, Kolay mı? | 18. Bölüm 19.08.2026 20мин

  Doğum gerçekten “çok zor” bir deneyim mi, yoksa doğuma dair algımız; duyduğumuz hikâyelerden, içselleştirdiğimiz korkulardan ve doğumun gerçekleştiği koşullardan da etkileniyor olabilir mi?Bu bölümde doğuma yönelik korku kültürünü, travmatik doğum hikâyelerinin doğum algımıza etkisini, doğum ortamının önemini ve duygularımızla, bedensel duyumlarımızla kurduğumuz ilişkinin doğuma nasıl taşındığını konuşuyoruz.Belki de mesele doğumun zor mu kolay mı olduğu değil; doğumu nasıl öğrendiğimiz, nasıl algıladığımız ve zorluklarla baş etmek için hangi kaynaklara sahip olduğumuz.#psikoloji #doğum #doğumkorkusu #gebelik🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için:Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  İyi ki Bi' Doğurduk! | 17. Bölüm 12.08.2026 19мин

  Doğumdan sonra zorlandığımızda, bazen kendi deneyimimizi başkalarının deneyimleriyle kıyaslamaya başlıyoruz.“Üç çocuğa tek başıma baktım, sen bir taneyle zorlanıyorsun.” gibi cümleler zamanla kendi kendimize söylediklerimize dönüşebiliyor.Bu bölümde doğum ve annelik deneyimlerini kıyaslamayı, başkasının deneyiminin nasıl kendi deneyimimizin ölçüsü haline gelebildiğini ve kendimize dönerek kendi ihtiyaçlarımızı fark etmenin önemini konuşuyoruz.#psikoloji🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için:Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Romantik İlişki Dediğin Böyle Olur! | 16. Bölüm 05.08.2026 14мин

  Bir ihtiyacımız karşılanmadığında ne yaptığımızı, tartışırken nasıl davrandığımızı, yakınlık kurmayı ya da uzaklaşmayı çoğu zaman anne ve babamızın arasındaki ilişkiyi gözlemleyerek öğreniyoruz.Psikogenetik modele göre çocuk, anne ve babasının arasındaki ilişkiyi izlerken farkında olmadan kendi ilişki repertuvarını da oluşturmaya başlıyor.Bu bölümde psikogenetik modeli, anne ve babamızın ilişkisinin romantik ilişkilerimize etkisini ve ilişki repertuvarımızın nasıl oluştuğunu konuşuyoruz.🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍 Bana ulaşmak için;Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Gel, Yüzünü Yıkayalım | 15. Bölüm 29.07.2026 17мин

  Bize duygularımızı ifade etmekten çok, onları susturmak öğretildi.Peki bunun bugün kendimizle ve sevdiklerimizle kurduğumuz ilişkiye nasıl yansıdığını hiç düşündün mü?Bu bölümde, çocuklukta öğrendiğimiz duygu susturma yöntemlerini ve bunların yetişkinlikteki izlerini konuşuyoruz.🎙️ Keyifli dinlemeler.🤍Bana ulaşmak için;Instagram: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Filmlerdeki Gibi Olmadı | 14. Bölüm 22.07.2026 15мин

  "Hamilelik haberini alınca mutlu olmalısın.""Doğumdan sonra bebeğine ilk görüşte aşık olmalısın."Peki ya öyle olmadıysa?Bu bölümde, konuşulmayan ama birçok ebeveynin deneyimlediği duygulara yer açıyoruz. Korkuya, kaygıya, ambivalansa, bağın zaman içinde kurulmasına ve en önemlisi kendimizi suçlamadan kendi hikâyemize bakabilmeye...Çünkü her hikaye filmlerdeki gibi başlamaz. Ve bu da insana dair. 🤍🎙️ Keyifli dinlemeler.Bana ulaşmak için;Instagram:@mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Eyvah! Ya Terapi İşe Yararsa? | 13. Bölüm 15.07.2026 17мин

  Popüler psikoloji bize sık sık şunu söylüyor:"Kendini sev.""Sınır koy.""Hayır de.""İyileş."Ama ya bunları yapamıyor oluşunun da bir nedeni varsa?Ya bugün seni zorlayan davranışların, bir zamanlar seni hayatta tutan yaratıcı uyumlarsa?Bu bölümde, terapiden neden kaçınabildiğimizi, direncin aslında ne işe yaradığını, yaratıcı uyumu, değişimin neden zorlayıcı olabildiğini ve iyi bir terapistin neden seni değiştirmeye değil, sana eşlik etmeye çalıştığını birlikte keşfediyoruz.🎙️ Keyifli dinlemeler.Bana ulaşmak için;Instagram:@mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Çocuktan Sonra Yapamazsın | 12. Bölüm 08.07.2026 17мин

  "Şimdi bol bol gezin.""Şimdi birbirinize doyun.""Çocuktan sonra hayat eskisi gibi olmayacak."Peki, bu cümleleri kaç kez duyduk? Ve daha da önemlisi, bize ne hissettirdiler?Bu bölümde ebeveynliğe dair sıkça duyduğumuz söylemleri psikolojik bir bakış açısıyla birlikte sorguluyoruz. "Yeterince yaşadım mı?" kaygısından, bir şeyleri kaçırma korkusuna (FOMO), olumsuzluk yanlılığına (negativity bias) ve ebeveynlik etrafında oluşan korku kültürüne uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz.Bu bölüm, doğru bildiğimiz bazı mitleri birlikte düşünmek ve kendi sesimize biraz daha yaklaşabilmek için.🎙️ Keyifli dinlemeler.Bana ulaşmak için;Instagram:@mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Gerçekleri Konuşalım | 11. Bölüm 01.07.2026 10мин

  İki yıl sonra yeniden...Eskiden çocuk psikolojisini konuşmak için çıktığım bu yol, zamanla beni çocukluğa, yetişkinliğe, ilişkilere, ebeveynliğe ve en çok da insan olmaya götürdü.Bu bölümde, Çocukça Meseleler'in neden aynı isimle ama yeni bir yerden devam ettiğini anlatıyorum.Hoş geldin. 💜Bana ulaşmak için;IG: @mindfulannelik@psikologbegumteke
• 
  Alman Okulu: Çocuğa ve Eğitime Farklı Bir Bakış | 10. Bölüm 13.11.2024 1ч

  Bu bölümde, Alman Okulu’nun kurucusu İskender Yıldırım ile Almanya’nın çağdaş eğitim modellerinin çocuk gelişimine etkilerini ele aldık. 📚🌱 Bağımsızlık, yaratıcılık ve sosyal becerileri destekleyen bu yaklaşımların çocuklar üzerindeki olumlu etkilerini konuştuk.✨ Konuk: İskender Yıldırım IG: @almanokulu IG: @iskenderyildirimofficial Bana ulaşmak için; IG: @psikologbegumteke IG: @cocukcameseleler
• 
  Oyunun Gücü ile Potansiyeline Uyanan Çocuklar | 9. Bölüm 12.09.2024 32мин

  Bu bölümde, Klinik Psikolog ve Psikodramatist Berrak Artemiz Çınar ile SizDrama kişilik gelişim programları aracılığıyla oyunun gücünden nasıl faydalandığımızı ve oyunun içinde çocuklara deneyim alanı açmanın duygusal ve sosyal gelişimleri üzerindeki olumlu etkilerini konuştuk. ✨Oyunun sihrine ortak olmak için hemen dinleyin! 🎧
• 
  Masal Çocuğun Ne İşine Yarar? | 8. Bölüm 12.08.2024 20мин

  Hikaye anlatıcısı Şenay Altırmak ile birlikte, masalların çocuklar üzerindeki derin etkilerini keşfettik. 🌈 Masallar, çocukların hem duygusal dünyalarını hem de hayal güçlerini nasıl şekillendirir? Bu büyülü anlatıların, çocuk gelişimindeki rolünü öğrenmek için dinleyin! 🎧
• 
  Duygusal Kası Güçlü Çocuklar | 7. Bölüm 15.07.2024 46мин

  Uzman Klinik Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu @meraklipsikolog ile birlikte, çocuklarımızın duygusal kaslarını nasıl güçlendirip, onları çocukluktan yetişkinliğe duygusal kası güçlü bireyler haline getirebiliriz sorusunun cevabını aradık. 🤔 Güçlü aileler ve güçlü çocuklar için tüm bu soruların cevapları ve daha fazlası için şimdi dinleyin 🧠
• 
  Çocukluğun Yasını Tutmak ve Büyümek | 6. Bölüm 05.07.2023 26мин

  Bu bölümde çocuklarımızın sorunlu olarak etiketlediğimiz davranışlarını dönüştürebilmek adına ebeveynler olarak önce kendi çocukluğumuzun kapısını aralıyoruz. Çocuklarımızı onların ihtiyaçlarına uygun şekilde destekleyebilmek için kendi geçmişimizle yenişerek çocukluğumuzun yasını tutuyor, ebeveynlik yolculuğunda çocuklarımızla birlikte büyüyoruz. Bizleri sosyal medya hesaplarımızdan takip etmek için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsiniz. Uzm. Klinik Psk. Ayşe Begüm Teke : https://www.instagram.com/psikologbegumteke Dr. Klinik Psk. Bilgen Işık K. : https://www.instagram.com/drpskbilgen
• 
  Emzirmeye Veda ve Yasla Büyümek | 5. Bölüm 20.06.2023 20мин

  Bu bölümde emzirmeye güvenle ve şefkatle vedayı konuşuyoruz. Çocuk ve ebeveynler için pek çok duygu ve anlam barındıran bir ayrılık hali olan emzirmeyi sonlandırma sürecinin sağlıklı tamamlanabilmesi adına bu süreçte deneyimlediğimiz yasa alan açıyor ve birlikte büyüyoruz. Bizleri sosyal medya hesaplarımızdan takip etmek için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsiniz. Uzm. Klinik Psk. Ayşe Begüm Teke : https://www.instagram.com/psikologbegumteke Dr. Klinik Psk. Bilgen Işık K. : https://www.instagram.com/drpskbilgen