Ben Saati
Podcast BPT
0
Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair birçok bilginin paylaşıldığı bir podcast kanalı. Her bölümde farklı konular ele alınarak dinleyicilere keyifli ve öğretici içerikler sunuluyor.
Episod
-
Amsterdam’da Ben Saati | Hayatın Ritmini Yeniden Bulmak 17.07.2026 8minBu bölümde Amsterdam'ın sokaklarında yürürken bende uyanan düşünceleri paylaşıyorum. Kendime şu soruları sordum: Ne zaman yavaşlamam gerekiyor? Neden bazen geri çekilmek aslında ilerlemenin bir parçası olabiliyor? Üretirken kendimi kaybetmeden dinlenmeyi, nefes almayı ve yeniden başlamayı öğrenebilir miyim?Belki de bu yolculuk bana, hayatın en önemli duraklarından birinin dengelenmek olduğunu hatırlattı.
-
Hollanda Köyünde Ben Saati 11.07.2026 6minBu bölümde, Hollanda’nın huzurlu bir köyünden, doğanın içinden sizlere sesleniyorum. Bir yandan bu sakin atmosfer eşliğinde hayatı yavaşlatmayı, psikolojik dayanıklılığı (resilience) ve zorluklara adapte olabilmeyi konuşuyoruz; bir yandan da Hollanda seyahatimin perde arkasını paylaşıyorum. Amsterdam sokaklarından bu sessiz köy meydanına uzanan yolculukta neleri çok sevdim, neleri beğenmedim, beni neler şaşırttı? Hepsini samimi bir sohbetle bu bölüme sığdırdım.Kahvenizi alın ve hem gözünüzü hem de zihninizi dinlendirecek bu yolculuğa ortak olun. ☕✨
-
Lütufkârlığın Bir Sınırı Olmalı 06.07.2026 15minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir. *Bu bölümde, yanlış kişilere gösterdiğimiz sınırsız anlayışın zamanla nasıl bir beklentiye dönüştüğünü, insanlara bize nasıl davranabileceklerini farkında olmadan öğretip öğretmediğimizi konuşuyoruz.
-
30'dan Sonra İlişkiler 29.06.2026 36minInstagram: ben_saatiBu bölümde Gelişigüzel Hayaller’den Emine konuğum. Otuzlu yaşlarda ilişkileri, ayrılıkları, yeni başlangıçları ve bekârlığı konuşuyoruz. Yaş aldıkça ilişkilerden beklentilerimizin nasıl değiştiğini, kadın olmanın bu sürece nasıl yansıdığını ve kendimizi daha yakından tanımanın ilişkilerimizi nasıl etkilediğini samimi ve keyifli bir sohbet eşliğinde ele aldık.Gelişigüzel Hayaller Instagram: https://www.instagram.com/emineyesilcimenn?igsh=bXNvMHo5eGkyZGtv
-
Olduğun Yerde Olmak Sorun Değil 25.06.2026 13minBu bölümde, Beyhan Budak'ın Kendini Tüketmeden Yaşa kitabındaki bir bölümden ilham alarak bulunduğumuz noktayı kabul etmenin neden pes etmek değil, güçlenmek olduğunu konuşuyoruz. Sürekli daha ileride olmamız gerektiğini söyleyen bir dünyada, bazen durup geldiğimiz yola bakmayı ve bulunduğumuz yeri sevmeyi unutuyoruz. Kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan, kendi yolculuğumuza biraz daha şefkatle yaklaşabilmek üzerine samimi bir sohbet sizi bekliyor.
-
35'lerde Flört Etmek: Seçici miyiz, Yorulduk mu? 20.06.2026 17minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Hayat hedefleri, ilişkiden beklentiler, çocuk isteği, terapi geçmişi... İlk buluşmalar ne zaman bu kadar kapsamlı hale geldi? Bu bölümde 35'lerden sonra flört etmenin değişen dinamiklerini biraz mizah, biraz da gerçek hayat örnekleriyle ele alıyoruz.
-
Seyahatleri Nasıl Planlıyorum? 16.06.2026 16minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Seyahat planlarken her şeyi kontrol etmeye çalışıyor musunuz? Bu bölümde neden artık daha az plan yaptığımı, spontane keşiflere nasıl yer açtığımı, seyahatlerden gerçekten ne beklediğimi, ve seyahatlere bakışımın yıllar içinde nasıl değiştiğini anlatıyorum.
-
Her Şeyi Planlamak Zorunda Mısın? 09.06.2026 9minHayatın her anını planlamaya çalıştığımızda kendimizi güvende hissedebiliriz, ancak bazen en güzel deneyimler planlarımızın dışında gerçekleşir. Spontaneliğe izin vermek, kontrolü tamamen bırakmak değil; beklenmedik olana biraz alan açmaktır.Küçük değişiklikler yapmak, anın çağrısını dinlemek ve her şeyi önceden bilmek zorunda olmadığımızı kabul etmek, hayata daha fazla canlılık ve esneklik katabilir. Çünkü bazen en güzel şeyler, planlanmadan gelir.“ İçsel Dayanıklılığı Güçlendirme” webinar kayıtları devam ediyor. Detaylı bilgi için sosyal medya hesabından ya da mail üzerinden ulaşabilirsiniz.Instagram : @ben_saati bensaati.metimee@gmail.com
-
Duygusal Dayanıklılığımı Nasıl Güçlendirebilirim? 04.06.2026 20minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Bazen devam ediyoruz ama içten içe yoruluyoruz. Bazen de sorun hayatın zorluğu değil, o zorlukları nasıl taşıdığımız oluyor. Bu bölümde, kendi hikâyem üzerinden rezilyansı, yani düşsek bile yeniden ayağa kalkabilme halini konuşuyorum.Webinar için detaylı bilgi ve kayıt için: https://www.instagram.com/p/DZ9O4JviAr3/?igsh=YTV3b3ZzampmMjlxbensaati.metimee@gmail.com
-
Hayattaki İyi Şeyleri Aramak 28.05.2026 12minBu bölümde bahsettiğim “Hunt the Good Stuff” ifadesi, psikoloji ve dayanıklılık (resilience) alanında kullanılan bir yaklaşım. Temelinde, beynimizin doğal olarak olumsuza odaklanma eğilimini dengelemek ve hayatımızdaki iyi şeyleri bilinçli şekilde fark etmeyi öğrenmek var. Modern hayatın içinde güzel olanı nasıl gözden kaçırdığımızı ve onları yeniden nasıl fark edebileceğimizi birlikte düşünelim.
-
Artık Normalleştirmemiz Gereken Şeyler 21.05.2026 15minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde hayatımızda normalleştirmemiz gereken şeyleri ele alıyoruz. Sürekli kendimizi açıklama ihtiyacı hissetmekten hayır diyememeye, geç kalmış hissetmekten dinlenememeye kadar bize yük olan birçok konuyu konuşuyoruz. Artık kendimiz olmak için sürekli izin istemeyi bırakmanın zamanı gelmedi mi?
-
Yıllarımı Harcadım, Nasıl Bırakırım? 18.05.2026 11minBu bölümde “batık maliyet” kavramı üzerinden şunu konuşuyoruz:Neden bazen bize iyi gelmeyen şeyleri bile bırakmakta zorlanıyoruz?Neden özellikle belli bir yaştan sonra yeniden başlamak daha korkutucu geliyor?
-
Neden Acılarımızı Sahipleniyoruz? 11.05.2026 10minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Kafka’nın kısa ama sarsıcı hikâyesi “Akbaba” üzerinden bu bölümde insanın acıyla kurduğu ilişkiyi konuşuyoruz. Neden bazı şeylerin bize zarar verdiğini bildiğimiz hâlde orada kalmaya devam ediyoruz? Neden bazen acıyı bırakmak, kendimizden vazgeçmek gibi geliyor? Kurtarıcı arayışını, içimizde taşıdığımız yükleri, suçluluk duygusunu ve bizi içten içe tüketen o “akbaba”yı birlikte düşünelim.
-
Aynı Evde İki Sanatçı: Neden Sadece Biri Ünlü? 05.05.2026 11minSanat tarihinde bazı isimler büyük harflerle yazılır, bazıları ise dipnotlarda kalır.Bu bölümde Eren Eyüboğlu ve Melehat Üren gibi üretmeye devam eden ama yeterince hatırlanmayan kadın sanatçıların hikâyelerine yakından bakıyoruz.Görünmeyen emek, hatırlanmayan isimler ve sorgulanması gereken bir düzen…Bahsettiğim sergileri buradan görebilirsiniz:https://youtu.be/SK6x-8QoRCk?si=uQjmssjDGfIk9znchttps://youtu.be/WfpAhqGjlRI?si=jLMhq3ipMUS-9Sxv
-
Manzaranı Değiştir: Ben Günü Yapmak 01.05.2026 12minBazen insan sadece durup dinlenmek ister.Her şey aynı gibi gelir ve içten içe bir sıkıntı büyür.Öyle anlarda, küçük bir “tebdili mekân”…Manzarayı değiştirmek zihne de iyi gelebilir.
-
Diğerlerinin Hayatında İşlevsel Olmak Yararlı Olmayı Bıraktığında Sevilir misin? 28.04.2026 17minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Bir sabah uyandığında her şeyin aynı olduğunu düşünürsün. Ama insanlar artık seni görmüyor, sesin artık anlaşılmıyor. Kafka'nın Dönüşüm'ündeki Gregor Samsa tam da bunu yaşar — yararlı olmayı bıraktığı gün, görünmez olmaya başlar. Diğerlerinin hayatında bir "işlev" olmak, koşullu sevgi ve kendin olmayı göze almanın bedeli üzerine düşündüklerim burada.
-
Cahil Olabilirsiniz, Yarı Cahil Olmaya Hakkınız Yok: İlber Ortaylı'nın Gözünden Entelektüel Olmak 22.04.2026 13minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Prof. Dr. İlber Ortaylı'nın kendi sözleri ve kitaplarından alıntılarla hazırlanmış bir anma bölümü. 13 Mart 2026'da, 78 yaşında aramızdan ayrıldı. Sesi hâlâ aramızda."
-
Hobilerimizi Neden Kaybettik? 19.04.2026 10minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, hobilerimizi neden bıraktığımızı, nasıl farkında olmadan onları performansa dönüştürdüğümüzü ve sosyal medya ile verimlilik kültürünün bu süreçteki etkisini konuşuyoruz.
-
Kendi Zorunu Seç 14.04.2026 13minSeçimlerimizin görünmeyen bedelleri var.Bu bölümde şu sorunun peşine düşüyoruz:“Ben hangi zorluğu yaşamayı seçiyorum?”Çünkü mesele zorluksuz bir hayat değil, hangi zorlukla yaşamayı tercih ettiğin.
-
Para Yönetimi: Parayla İlişkinizi Dönüştürün 09.04.2026 27minfizy’de dinlenecek çok şey var! Keyifle dinleyeceğin şarkılar, hiçbir yerde bulamayacağın fizy özel podcastler, yüzlerce sesli kitap ve daha fazlası fizy'de seni bekliyor. Şimdi sen de fizy Premium planına dahil ol, SAAT20 koduyla bireysel müzik paketlerinde %20 indirim fırsatını yakala!*Aboneliğini başlatmak için Tıklayın*Detaylar için Tıklayın*Bu bölüm “fizy” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, parayla olan ilişkimizi ve finansal alışkanlıklarımızı yeniden ele alıyoruz. Nasıl daha bilinçli harcarız, birikim yaparız ve finansal özgürlüğe yaklaşırız? Finansal özgürlük, ne kadar kazandığınız değil, onu nasıl yönettiğinizdir.*Bölüm için referans aldığım video:https://youtu.be/aXbgmRneWYY?si=vTsrxloa3wvANxY5*Başarı Eğitimi için tıklayınız.*Güncel Eğitim Tarihleri: 19 Nisan 2026- Saat: 10.00-15.00 (online)*Bilgi ve kayıt için :bensaati.metimee@gmail.com
Popular di
Podcast ini turut muncul dalam senarai podcast negara-negara ini.