Tratar da Saúde

Episod

• Ainda sabe se tem as vacinas em dia? 02.06.2026 3min

  Tétano, gripe, pneumonia, zona… a vacinação continua importante na idade adulta. O problema é que muitas pessoas acham que este é um tema “de crianças”.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Deixámos de deixar as crianças ser crianças? 01.06.2026 3min

  Houve uma geração que cresceu na rua. Hoje, a infância vive entre ecrãs, horários e excesso de proteção. Afinal, o que acontece quando as crianças deixam de brincar livremente?See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Sabia que o seu intestino manda no seu humor? 29.05.2026 4min

  Já se falou em “segundo cérebro”, mas será exagero? Descubra como o intestino pode influenciar ansiedade, stress, sono e até depressão — e porque esta ligação está a revolucionar a medicina.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Menopausa: tratar ou “aguentar”? 28.05.2026 4min

  A ideia de que a menopausa é uma fase que a mulher tem simplesmente de suportar está a mudar. A evidência científica está a mudar o equilíbrio entre riscos e benefícios da terapêutica hormonal.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Cozinhar no micro-ondas é ou não menos saudável? 27.05.2026 3min

  Aquecer comida no micro-ondas faz mal? Há anos que ouvimos o mesmo aviso: “não uses micro-ondas que isso destrói os nutrientes”. Será mesmo assim ou é um mito que passa de geração em geração?See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Casas de banho públicas são sinónimo de infeção urinária? 26.05.2026 3min

  As casas de banho públicas estão cheias de bactérias… mas será que são mesmo responsáveis pelas infeções urinárias? E atenção: aquele truque de não se sentar pode até piorar.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Esquizofrenia: entender para combater o preconceito 25.05.2026 3min

  Fala-se pouco, mas impacta profundamente quem vive com ela e as suas famílias. A esquizofrenia não é “dupla personalidade” — é uma doença tratável que precisa de compreensão.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Medicamentos para emagrecer: revolução ou mito? 22.05.2026 4min

  Na luta contra a obesidade estão a ter resultados que antes pareciam impossíveis, mas também a gerar excesso de entusiasmo. Revolução na medicina ou ilusão de uma solução para um problema complexo?See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Lúpus: como viver com uma doença “invisível”? 21.05.2026 3min

  No lúpus, o organismo deixa de se proteger e passa a atacar-se. Uma doença sistémica com manifestações muito variadas mas que nem sempre é visível para os outros. Saiba como pode ser controlado.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• O chocolate provoca ou não borbulhas? 20.05.2026 2min

  Será justo culpar o chocolate por causa do acne ou esta ideia não passa de um mito? Descubra o que na alimentação pode realmente agravar a pele.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Vai ao médico… ou é acompanhado? Há diferenças 19.05.2026 4min

  Uma coisa é ter consultas isoladas, fazer exames, outra é ser acompanhado ao longo da vida. Explicamos o papel do médico de família e porque é tão importante ter direito a um.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Sabe como medir a tensão em casa? Há dicas a seguir 18.05.2026 4min

  Parece simples, mas há regras importantes. Posição, aparelho, timing… tudo tem impacto. Saiba como medir em casa e evitar erros que podem alterar o diagnóstico.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Não ignore as idas à casa de banho durante a noite 15.05.2026 3min

  É uma queixa frequente nos homens a partir de uma certa idade. Pode estar relacionada com aumento da próstata — mas há outras causas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Ar condicionado faz mesmo mal à saúde? 14.05.2026 3min

  Constipações, alergias, infeções… será culpa do ar condicionado? Explicamos o que realmente pode afetar a saúde — e como usar com segurança.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Berberina: mais um ‘milagre’ para emagrecer? 13.05.2026 4min

  O ‘suplemento natural’ promete ajudar a perder peso e melhorar o metabolismo. Mas os resultados são assim tão bons? E é seguro?See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Cansaço constante? Não é preguiça. Pode ser doença 12.05.2026 3min

  Dor generalizada, sono não reparador e fadiga permanente. Saiba reconhecer os sinais da Fibromialgia e Fadiga Crónica, duas condições tantas vezes desvalorizadas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Tem algum sinal que mudou? Atenção ao melanoma 11.05.2026 4min

  Assimetria, cor irregular, crescimento… há sinais que não devem ser ignorados. Conheça a regra ABCDE, saiba identificar os alertas do melanoma e quando procurar ajuda.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Afinal, o açúcar não causa hiperatividade 08.05.2026 3min

  A ideia está muito enraizada — mas não é bem assim. Explicamos porque parece verdade e o que realmente acontece no organismo das crianças.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 10.000 passos pela sua saúde. Mito, marketing ou realidade? 07.05.2026 3min

  É uma das metas mais populares de saúde — mas não nasceu da ciência. Saiba quantos passos precisa realmente para reduzir o risco de doença e viver melhor.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• Não é tarde! Aos 50, o seu corpo ainda pode ganhar força 06.05.2026 4min

  Depois dos 50 anos, o corpo muda — mas isso não significa perda inevitável de qualidade de vida. O exercício físico pode ter um impacto profundo na força, na autonomia e até na longevidade.See omnystudio.com/listener for privacy information.