Annin aaltopituudella

Episod

• 
  Epävarmuuden sietäminen: miten löytää mielenrauhaa, kun tulevaisuus on auki? 19.08.2026 22min

  Jakso 8: Miksi epävarmuus tuntuu niin vaikealta? Tässä jaksossa puhun siitä, miksi aivot eivät pidä epätietoisuudesta, miten hallinnan harha vaikuttaa ajatteluumme ja miksi huolehtiminen voi tuntua hyödylliseltä, vaikka se ei aina auta.
• 
  Kuinka hukata motivaatio 10 tavalla | Motivaatio ja elämäntapamuutos 12.08.2026 24min

  Jakso 7: Mitä tehdä silloin, kun ei huvita? Tässä jaksossa puhun motivaatiosta, elämäntapamuutoksesta ja arjen rutiineista. Käyn läpi 10 yleistä tapaa, joilla omaa motivaatiota voi huomaamattaan sabotoida sekä pohdin, miksi onnistuminen ei lopulta perustu fiilikseen vaan siihen, mitä teemme myös niinä päivinä, kun emme jaksaisi. 📚 Jaksossa mainitut kirjat:James Clear: Pura rutiinit atomeiksiDaniel Kahneman: Ajattelu, nopeasti ja hitaastiDr Julie Smith: Avaa silloin kun...
• 
  Sisällöntuottajan elämä kulissien takana 📱 Some, rajat ja arki feat. Katri 05.08.2026 42min

  Jakso 6: Tässä jaksossa vieraana on ystäväni Katri, jonka kanssa meillä on yhteinen podcast Hymyheimo-podcastia. Juttelemme siitä, miten some on muuttunut vuosien varrella ja millaista sisällöntuottajan arki oikeasti on kulissien takana. Pohdimme muun muassa yksityisyyden rajoja, työn ja vapaa-ajan tasapainoa sekä sitä, kadummeko joitakin someen jakamiamme asioita.Osallistu podcastin tekoon täyttämällä täyttämällä Google Forms -lomake: ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/c5fq5FrpKFbpN2Ko8
• 
  Ihmissuhteet aikuisiällä | Ystävyys, deittailu, sinkkuus ja ihastuminen 29.07.2026 33min

  Jakso 5: Miten ystävyyssuhteet muuttuvat vuosien varrella? Miksi uusien ystävien löytäminen voi tuntua aikuisena vaikeammalta? Entä mitä deittailu, sinkkuus ja ihastuminen ovat opettaneet minulle? Tässä jaksossa pohdin omia kokemuksiani ihmissuhteista, ystävyydestä ja yhteyden rakentamisesta muihin ihmisiin. Osallistu podcastin tekoon täyttämällä täyttämällä Google Forms -lomake: ⁠⁠⁠https://forms.gle/c5fq5FrpKFbpN2Ko8
• 
  Miksi tulkitsemme toisiamme väärin? 22.07.2026 34min

  Jakso 4: Tässä jaksossa pohdin ihmiskäyttäytymistä, nopeaa ja hidasta ajattelua sekä sitä, miksi sisältöä tulkitaan joskus täysin eri tavalla kuin sen tekijä on tarkoittanut. Puhun ilkeistä kommenteista, somen vääristä mielikuvista, rage bait -sisällöstä ja siitä, mitä negatiiviset kommentit ovat opettaneet minulle ihmisistä.Osallistu podcastin tekoon täyttämällä täyttämällä Google Forms -lomake: ⁠⁠⁠https://forms.gle/c5fq5FrpKFbpN2Ko8
• 
  Ura ei ole suora viiva – feat. Jenni 15.07.2026 50min

  Jakso 3: Ura ei aina etene suoraviivaisesti. Tässä jaksossa vieraana on Jenni, jonka polku on kulkenut yrittäjyyden, palkkatyön ja korkeakouluopintojen kautta estenomiksi. Keskustelemme opiskelemisesta aikuisiällä, uravalinnoista, epävarmuuden sietämisestä ja siitä, miksi uusi suunta voi löytyä myös myöhemmin elämässä.Osallistu podcastin tekoon täyttämällä täyttämällä Google Forms -lomake: ⁠⁠https://forms.gle/c5fq5FrpKFbpN2Ko8
• 
  Hello reality: paljonko yhden ihmisen arki vaatii? 08.07.2026 30min

  Jakso 2: Tässä jaksossa pysähdyn pohtimaan arjen hallintaa: mihin aikani kuluu, miten priorisoin asioita ja mitä budjetointi on opettanut minulle elämästä. Onko arjen hallinta sitä, että kaikki on järjestyksessä vai jotain aivan muuta? Tervetuloa samalle aaltopituudelle!Osallistu podcastin tekoon täyttämällä täyttämällä Google Forms -lomake: ⁠https://forms.gle/c5fq5FrpKFbpN2Ko8
• 
  Jos ajattelen vielä vähän lisää, ehkä ymmärrän kuka olen 01.07.2026 26min

  Tässä jaksossa pysähdyn miettimään, kuka olen tällä hetkellä ja miten olen muuttunut. Puhun yliajattelusta, työn ja vapaa-ajan rooleista sekä siitä, miltä tuntuu elää omien ajatusten keskellä. Tervetuloa samalle aaltopituudelle!Osallistu podcastin tekoon täyttämällä täyttämällä Google Forms -lomake: https://forms.gle/c5fq5FrpKFbpN2Ko8