ESENCIA CLUB

Episod

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  EP. 13 | 5 cosas que estás confundiendo con amor y no son 25.09.2026 44min

  En este episodio hablamos de 5 cosas que muchas veces confundimos con amor, pero en realidad no lo son.Conversamos sobre esas ideas que a veces normalizamos en las relaciones: el control disfrazado de cuidado, los celos disfrazados de interés, la dependencia emocional, el miedo a estar sola y el conformismo que te hace quedarte donde ya no eres feliz. También hablamos de cómo, muchas veces, aprendimos a llamar amor a cosas que en realidad nos lastiman, nos limitan o nos hacen sentir menos. Porque no todo lo que duele es amor, no todo lo que ata es amor y no todo lo que cuesta tanto sostener viene de un lugar sano. Este episodio es una invitación a mirar con honestidad nuestras relaciones, a cuestionar lo que hemos aceptado por costumbre y a entender que el amor verdadero no te apaga, no te confunde y no te rompe. Porque amar también debe sentirse en paz, en libertad y en verdad.¡Todo comienza con tu esencia! ✨
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  EP. 12 | Aprendiendo a decir que NO sin culpa 19.09.2026 41min

  ¿Cuántas veces has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no?En este episodio hablamos de algo que parece sencillo, pero que para muchas mujeres puede ser increíblemente difícil: aprender a poner límites sin sentir culpa por hacerlo.Conversamos sobre por qué muchas veces confundimos ser buenas personas con estar siempre disponibles, complacer a todos, evitar conflictos o cargar con responsabilidades que ni siquiera nos corresponden.También hablamos de ese miedo a decepcionar, a caer mal, a parecer egoístas o a sentir que estamos fallándole a alguien simplemente por elegirnos a nosotras mismas.Pero decir que no no significa que no ames, que no te importe o que seas una mala persona. A veces decir que no es justamente la forma más honesta de cuidar tu tiempo, tu energía, tu paz y tus prioridades.Aprender a poner límites también implica aceptar que no todo el mundo va a estar feliz con ellos. Y que incomodar a alguien no significa necesariamente que estés haciendo algo incorrecto.Porque cuando empiezas a decir que no a lo que te drena, también empiezas a decir que sí a lo que realmente importa.A tu tranquilidad. A tus prioridades. A tus sueños. A ti.Y quizá una de las formas más importantes de amor propio sea entender que no tienes que sentir culpa por proteger la vida que estás construyendo.¡Todo comienza con tu esencia! ✨
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  EP. 11 | Cuando dejas de negociarte 11.09.2026 36min

  En este episodio hablamos de algo que puede cambiar por completo la manera en la que construyes tu vida: el momento en que dejas de negociarte.Conversamos sobre todas esas veces en las que sabemos lo que tenemos que hacer, pero terminamos negociando con nosotras mismas: “mañana empiezo”, “hoy no pasa nada”, “cuando tenga más tiempo”, “cuando tenga ganas”.Hablamos de disciplina, pero no desde la perfección ni desde exigirte hasta agotarte, sino desde aprender a cumplirte la palabra. Porque cada vez que haces lo que dijiste que ibas a hacer, incluso cuando no tienes ganas, fortaleces la confianza en ti misma.También conversamos sobre por qué la motivación no siempre va a estar ahí, por qué los resultados importantes se construyen en los días normales y cómo esas pequeñas decisiones repetidas terminan definiendo quién te conviertes.La disciplina no es castigarte. Es dejar de traicionarte por comodidad momentánea.Porque llega un punto en el que dejas de preguntarte si tienes ganas y simplemente decides convertirte en una mujer que se cumple.Y cuando dejas de negociarte, empiezas a construir una versión de ti que ya no depende de cómo se siente hoy, sino de lo que decidió para su vida.¡Todo comienza con tu esencia! ✨
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  EP. 10 | La competencia silenciosa entre mujeres 28.08.2026 45min

  En este episodio hablamos de algo que muchas veces sucede sin que nadie lo diga en voz alta: la competencia silenciosa entre mujeres.Conversamos sobre esas comparaciones que aparecen casi sin darnos cuenta: quién tiene más éxito, quién se ve mejor, quién tiene la mejor relación, la mejor familia o la vida aparentemente más perfecta.También hablamos de cómo las redes sociales pueden alimentar esa competencia y de por qué, a veces, el éxito de otra mujer puede hacernos cuestionar nuestro propio valor.Pero el brillo de otra mujer no apaga el tuyo. Podemos admirarnos, impulsarnos, celebrarnos y entender que hay espacio para que todas construyamos nuestra propia versión del éxito.Porque cuando dejamos de competir y empezamos a reconocernos como aliadas, crecemos todas.¡Todo comienza con tu esencia! ✨
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  EP. 9 | M de Mamá y de Mujer 22.08.2026 38min

  En este episodio hablamos de algo que muchas veces olvidamos: somos mamás, pero también seguimos siendo mujeres.Conversamos sobre cómo la maternidad puede ocupar tanto espacio en nuestra vida que, sin darnos cuenta, empezamos a dejar nuestros sueños, nuestro tiempo y nuestra identidad en último lugar.También hablamos de la culpa que aparece cuando queremos crecer, cuidarnos, trabajar, salir, disfrutar o simplemente tener algo que también sea nuestro.Pero ser una buena mamá no significa dejar de ser mujer.Nuestros hijos también necesitan vernos vivir, perseguir sueños, cuidarnos y construir una vida que nos haga felices.Porque la **M** no es solamente de **Mamá**.También es de **Mujer**.Y ninguna debería desaparecer para que la otra pueda existir.¡Todo comienza con tu esencia!
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  EP. 8 | Madre sólo hay una 14.08.2026 46min

  En este episodio hablamos de una figura que puede tomar muchos significados en nuestra vida, pero que ocupa un lugar imposible de reemplazar: mamá.Conversamos sobre todo lo que significa ser madre: amar incluso cuando estamos cansadas, preocuparnos en silencio, sostener a nuestra familia, acompañar, enseñar, corregir y muchas veces poner las necesidades de nuestros hijos antes que las nuestras.También reflexionamos sobre nuestras propias madres. Sobre esas cosas que quizá cuando éramos niñas no entendíamos y que hoy, especialmente si también somos mamás, vemos con otros ojos. Porque detrás de muchas decisiones, regaños, sacrificios y preocupaciones había una mujer intentando hacerlo lo mejor que podía con las herramientas que tenía.Hablamos también de algo importante: ninguna madre es perfecta. Todas nos equivocamos, todas tenemos días en los que sentimos que pudimos hacerlo mejor y todas cargamos preguntas que probablemente nuestros hijos nunca conocerán. Pero el amor de una mamá muchas veces se encuentra precisamente ahí: en seguir intentando, incluso cuando nadie ve todo lo que hay detrás.Al final llegamos a una conclusión: podemos tener muchas personas importantes a lo largo de nuestra vida, pero hay amores que simplemente no se repiten. Hay abrazos, consejos, llamadas, comidas, preocupaciones y maneras de cuidarnos que solo vienen de un lugar.Por eso, mientras tengamos la oportunidad, abracemos, agradezcamos, honremos y disfrutemos a mamá. Y si hoy somos nosotras las madres, recordemos también el enorme privilegio de ocupar ese lugar en la vida de nuestros hijos.Porque podrán existir muchos amores en nuestra historia, pero madre solo hay una.¡Todo comienza con tu esencia!
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  EP. 7 | El camino financiero de la mujer 07.08.2026 47min

  En este episodio hablamos de un tema que durante mucho tiempo fue incómodo para muchas mujeres: nuestro camino financiero.Conversamos sobre la importancia de construir nuestra propia independencia, entender nuestras finanzas y desarrollar la capacidad de sostenernos sin depender completamente de un hombre. No porque no valoremos a los hombres que proveen, cuidan y protegen, sino porque una mujer también necesita saber quién es y qué puede construir por sí misma.También hablamos de aprender a honrar a esos hombres que nos aman, nos valoran y quieren hacernos la vida más fácil, sin confundir independencia con rechazo, competencia o la necesidad de demostrar que no necesitamos a nadie.Reflexionamos sobre lo que realmente significa ser una mujer de alto valor. Porque no se trata únicamente de cómo te ves, lo que vistes o qué tan bonita eres. Se trata de tu mentalidad, tus decisiones, tu preparación, tu capacidad de generar, administrar, crecer y construir una vida con propósito.Al final llegamos a una conclusión: la verdadera libertad financiera de una mujer no consiste en demostrar que puede hacerlo todo sola, sino en tener la capacidad de elegir desde la abundancia y no desde la necesidad.Porque una cara bonita puede abrir algunas puertas, pero una mujer preparada, segura, inteligente y consciente de su valor puede construir su propio camino.¡Todo comienza con tu esencia!
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  EP. 6 | Incómodas en nuestra propia piel 24.07.2026 51min

  En este sexto episodio hablamos de una realidad que muchas mujeres viven… aunque pocas se atreven a decir en voz alta:¿Por qué nos sentimos tan incómodas en nuestra propia piel?Conversamos sobre la presión de cumplir estándares imposibles, la comparación constante, la inseguridad y cómo muchas veces somos nosotras mismas quienes nos hablamos con más dureza que cualquier otra persona.También reflexionamos sobre la diferencia entre querer mejorar por amor propio y vivir persiguiendo una perfección que nunca llega. Porque trabajar en nosotros está bien, pero nunca debería significar dejar de valorar la persona que ya somos.Al final llegamos a una conclusión: la verdadera confianza no nace cuando alcanzamos el cuerpo "perfecto", sino cuando dejamos de permitir que nuestra apariencia defina nuestro valor.Porque la relación más importante que tendremos toda la vida es la que construimos con nosotras mismas.¡Todo comienza con tu esencia!
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  EP. 5 | Andarían con un hombre sin plata? 17.07.2026 40min

  En este quinto episodio nos hicimos una pregunta que siempre genera debate:¿Andarías con un hombre sin plata?Más allá del dinero, hablamos de la diferencia entre un hombre que hoy no tiene recursos y uno que no tiene visión, disciplina o ganas de salir adelante. Porque una cuenta bancaria puede cambiar, pero la mentalidad y los valores son los que realmente construyen un futuro.También conversamos sobre los errores que muchas mujeres cometen al confundir potencial con promesas vacías, y por qué el amor no debería cegarnos al punto de ignorar las señales que realmente importan.Al final llegamos a una conclusión: el problema nunca ha sido la falta de dinero, sino la falta de propósito, responsabilidad y deseo de crecer.Porque el verdadero patrimonio de una persona comienza en su mentalidad.¡Todo comienza con tu esencia!
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  EP. 4 | Si hoy volvieras a tener 18 años, que harías diferente? 10.07.2026 47min

  En este cuarto episodio nos hicimos una pregunta que, aunque parece sencilla, puede cambiar muchas cosas:Si hoy volvieras a tener 18 años, ¿qué harías diferente?Hablamos de las decisiones que tomaríamos, los errores que evitaríamos, los consejos que nos habría gustado escuchar y de cómo muchas veces creemos que el tiempo perdido ya no se puede recuperar.Pero también llegamos a una conclusión poderosa: no podemos volver a tener 18, pero sí podemos dejar de seguir cometiendo hoy los mismos errores que lamentamos de nuestro pasado.Porque nunca es tarde para empezar a vivir con más intención, tomar mejores decisiones y construir la vida que realmente queremos.¡Todo comienza con tu esencia!
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  EP. 3 | El Síndrome de la mujer que lo puede todo 03.07.2026 39min

  En este tercer episodio hablamos de un tema con el que muchas mujeres se van a identificar:El síndrome de la mujer que lo puede todo.Conversamos sobre la presión de querer cargar con todo, la dificultad para pedir ayuda, el peso de sentir que siempre debemos ser fuertes y cómo esa mentalidad puede terminar alejándonos de la paz, de nuestras relaciones e incluso de nosotras mismas.Porque ser una mujer fuerte no significa tener que hacerlo todo sola. A veces, la mayor muestra de fortaleza es reconocer nuestros límites y permitirnos recibir ayuda.¡Todo comienza con tu esencia!
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  EP. 2 | Personas Víctimas 26.06.2026 44min

  En este segundo episodio hablamos de una realidad que muchas veces pasa desapercibida, pero que puede afectar nuestras relaciones, nuestras decisiones y la forma en que vivimos: La mentalidad de víctima.Junto a Andrea, Ashley, Crissia y Nahir, conversamos sobre cómo reconocer a una persona que vive desde el papel de víctima, cómo este tipo de comportamiento impacta a quienes la rodean y, lo más importante, cómo podemos ayudar sin alimentar ese ciclo.Porque todos enfrentamos dificultades, pero la manera en que decidimos responder a ellas puede cambiar el rumbo de nuestra vida.Todo comienza con tu esencia!
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  EP. 1 | Todo comienza con tu esencia 18.06.2026 47min

  En este primer episodio queremos abrirles las puertas a este espacio que nació de una amistad, de conversaciones reales y de una pregunta que todas, en algún momento, nos hemos hecho:¿Cual es mi esencia?Junto a Andrea, Ashley, Crissia y Nahir, conversamos sobre qué significa vivir desde tu esencia, cómo muchas veces nos perdemos intentando cumplir expectativas ajenas y por qué volver a nuestra esencia puede cambiar por completo la forma en que vivimos, amamos, lideramos y soñamos.También te contamos cómo nació Esencia Club, qué puedes esperar de este podcast y por qué creemos que las conversaciones correctas tienen el poder de transformar una vida.Todo comienza con tu esencia