تحت الهوا مع صبا عودة | Ta7t El Hawa

Episod

• 
  السينما عندما تروي القصص التي لم ترو بعد | بثينة كاظم 15.09.2026 1j 9min

  تنضم بثينة كاظم، مؤسِّسة سينما عقيل، إلى تحت الهوا مع صِبا عودة، لنتحدث عن بناء مجتمع حول الفن والثقافة، وعن السينما بوصفها مساحة تجمع الناس والقصص معاً. 🎬حوار عن القصص وفنّ سردها، وعن دور السينما في الدبلوماسية الناعمة حين تحمل حكاياتنا إلى العالم.Butheina Kazim, Founder of Cinema Akil, joins Ta7t El Hawa to share her journey, the story behind Cinema Akil, and her passion for independent film and storytelling. 🎬A conversation about cinema, creativity, community, and the power of bringing stories to the screen.
• 
  الولادة القيصرية أو الطبيعية؟ | Dr. Labib Ghulmiyyah عن خيارات الولادة واكتئاب ما بعد الولادة وعلاقة سن الرجل بسلامة الحمل 01.09.2026 1j 21min

  في هذه الحلقة، ينضمّ إلينا الدكتور لبيب غلمية، اختصاصي نسائية وتوليد وحمل عالي الخطورة، في محادثة ثرية حول الولادة الطبيعية والقيصرية، وفوائد ومخاطر كلٍّ منهما، وكيف يؤثّر الحمل والولادة في الأم والطفل معًا.كما نستكشف التغيّرات الجسدية والعاطفية التي تمرّ بها المرأة بعد الولادة، بما يخص اكتئاب ما بعد الولادة، والهرمونات، والرضاعة، وكيف يؤثّر العمر في الحمل والخصوبة.وثمّة موضوع قد لا تتوقّعونه عن العمر المثالي لخصوبة الرجل أيضًا؟ وهنا يشاركنا الدكتور لبيب ما ينبغي أن يعرفه الرجال كالنساء قبل الاستعداد لحمل شريكته. في هذه الحلقة، سوف نعمل على تبسيط المعلومات وكل ما عليكم القيام به هو احتساء كوب المشروب المفضل لديكم والإنصات والتعرف على معلومات قد تكون جديدة عليكم.  In this episode, Miami-based, board-certified OB-GYN Dr. Labib Ghulmiyyah joins us for an insightful conversation about vaginal and C-section births, the benefits and risks of each, and how pregnancy and childbirth can affect both mother and baby.We also explore the physical and emotional changes women experience after giving birth, postpartum depression, hormones, breastfeeding, and how age can impact pregnancy and fertility.And one topic you might not expect: is there an ideal age for male fertility too? Dr. Labib shares what men should know.There’s a lot to unpack in this episode, so sit back, tune in and get informed. YouTube link: https://youtu.be/RYqpwaH-q2k Linktree:  https://linktr.ee/ta7telhawa
• 
  Hadil AlKhatib | من التعب المزمن إلى بناء مشروع ناجح 26.06.2026 1j 25min

  بعد معاناة هديل الخطيب من التعب المزمن بحثت عن حلول لاستعادة صحتها، قادها الطريق لبناء 3 مشاريع ناجحة مع الحفاظ على منزل سعيد لابنتَيها. تعرفوا معنا على المدربة المعتمدة في صحة الأمعاء المقيمة فيدبي، والمدافعة عن نهج الطب الشمولي، ومؤسسة شركة ذا بروث لاب وكاتشا ماتشا وذا روست روتيسيري.شاركتنا هديل رحلتها عبر التحديات التي واجهتها في أزمتها الصحية وتعافيها منها ووصولها إلى شارك تانك دبي والحصول على تمويل من خلال البرنامج لمشروع ذا بروث لاب وبناء علامات تجارية ناجحة مختصة بالصحة والعافية. نتطرق في هذه الحلقة إلى صحة الأمعاء (بيت الداء والدواء) والصلة بين الأمعاء والدماغ، ومرق العظام وعادات التغذية لدى أسلافنا والعادات الصحية. كما تحدثنا عن ريادة الأعمال والأمومة، وكيفية بناء أعمال مزدهرة دون أن نخسر صحتنا وسعادة منزلنا.After experiencing complete burnout, she set out to reclaim her health and went on to build three successful businesses while creating a happy home for her two daughters.Meet Hadil Al Khatib, Dubai-based certified gut health coach, holistic health advocate, and founder of The Broth Lab, Catcha Matcha, and The Roost Rotisserie, as she shares her journey from overcoming chronic health challenges to winning Shark Tank Dubai with The Broth Lab and building multiple successful wellness brands.We explore gut health, the gut-brain connection, bone broth, ancestral nutrition, practical healthy habits, entrepreneurship, motherhood, and what it really takes to build a thriving business without sacrificing your health and wellbeing
• 
  Caroline Labouchere Became a Vogue UK Model at 54 | في عمر 54 أصبحت عارضة أزياء 12.06.2026 1j 26min

  54 كانت نقطة تحول مصيرية في حياتها. كانت كارولين لابوشير تجلس كل يوم في مكتب استقبال مدرسة في دبي لأداء أعمالها اليومية، وفي يوم من الأيام وفي فرصة لا تعوض وجدت نفسها عارضة للأزياء في مجلة فوغ البريطانية. شاركت كارولين في هذه الحلقة صِبا عودة مسيرتها غير المتوقعة والتي غيرت حياتها وفتحت لها أبواب للنجاح لم تكن لتحلم بها. ناقشن في هذه الحلقة إعادة اكتشاف الذات، التقدم بالعمر، الجمال، الأهداف في الحياة، وضرورة تقديرنا لكل مرحلة من مراحل حياتنا والتي قد تقودنا لفرص لم تخطر على بالنا.At 54, her life completely changed.Caroline Labouchere went from working as a receptionist to modeling for Vogue UK. She joins Cyba Audi to share the unexpected journey that transformed her life and opened doors she never imagined.They discuss reinvention, aging, beauty, purpose, and how embracing every stage of life can lead to opportunities you never saw coming.
• 
  المال لا يُعرِّف النجاح | Money Doesn’t Define Success 29.05.2026 54min

   هذه الحلقة فريدة من نوعها، إذ تجلس صِبا عودة مع رانيا كنعان، أولى موظفات شركة "صبَا للاستشارات" التي أسستها صبا منذ أكثر من ستة عشر عامًا ولا تزال تقودها حتى اليوم. أما عن رانيا فقد انطلقت لتبني مشاريعها الخاصة KAVE وCharicycles.  This episode is a special one, as Cyba Audi sits down with Rania Kana’an, the first employee of Saba Consultants, the company Cyba founded more than 16 years ago and continues to lead today. After working together successfully to build Saba for over 5 years, Rania went on to build her own uber-successful ventures, Charicycles and then KAVE, a community space in AlSerkal district in Dubai. Follow KAVEInstagram: https://www.instagram.com/kavepeople/  Follow CharicyclesInstagram: https://www.instagram.com/charicycles/  Follow Rania Kan’aanLinkedIn: https://ae.linkedin.com/in/rania-kanaan
• 
  المرض، العلاج، والوقاية وأعمدة الصحة الأربعة: الميكروبايوم والهورمون والغذاء والنوم 15.05.2026 1j 11min

  حلقة شاملة عن الهرمونات، التغذية، صحة المرأة وكل ما يتعلق بالعافية مع د. مُقدِس أوكسوز، الرائدة في اختصاص أمراض النساء والتوليد. تجمع هذه الحلقة صِبا مع دكتورتها لمناقشة توازن الهرمونات وصحة الأمعاء والخصوبة والمينوبوز والأيض،وكيفيؤثر نمط الحياة العصرية والعادات اليومية على أجسامنا بشكلٍ أكبر بكثير مما نتخيل.A comprehensive conversation about hormones, nutrition, women’s health, and overall well-being with Dr. Mukaddes Oksuz, leading Obstetrician Gynecologist. Cyba sits down with her own doctor to discuss hormone balance, gut health, fertility, menopause, metabolism, and how modern lifestyles and daily habits may be impacting our bodies more than we realize.Follow Ta7t El HawaAll Links: https://linktr.ee/ta7telhawaFollow Cyba AudiLinkedIn: https://ae.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003?trk=public_post_feed-actor-nameInstagram: https://www.instagram.com/cybaaudi_/?hl=enX: https://x.com/cybaaudi?lang=enFollow Dr. Mukaddes OksuzLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-mukaddes-oksuz-09277a35/
• 
  صناعة التلفزيون والمسلسلات العربية | بديع فتوح منتج باب الحارة ومسلسلات إم بي سي 01.05.2026 1j 42min

  في هذه الحلقة من تحت الهوا مع صِبا عودة نستضيف بديع فتوح، الرائد في مجال صناعة التلفزيون المسلسلات العربية بسيرة مهنية تمتد إلى 3 عقود In this episode of Ta7t El Hawa, Cyba Audi sits down with Badih Fattouh, a pioneer of the Arab television industry with a career spanning more than three decades. Follow Ta7t El Hawa : https://linktr.ee/ta7telhawa
• 
  ما مصير وقف إطلاق النار؟ وهل تقود المفاوضات إلى نهاية الحرب؟ | د. مها يحيى 17.04.2026 1j 3min

  حلقة جديدة من تحت الهوا مع د. مها يحيى🚨نستضيف في هذه الحلقة د. مها يحيى، الباحثة ومديرة مركز كارنيغي للشرق الأوسط من أجل التعرف على حقيقة الأحداث الجارية في لبنان اليوم.تطرقنا لمحاور كثيرة أهمها قرارات الحكومة حول السلاح والسيادة، موازين القوى، دور اللاعبين الإقليميين وأخبار منطقة الشرق الأوسط ككل.Follow Ta7t El HawaAll Links: https://linktr.ee/ta7telhawaFollow Cyba AudiFollow Cyba Audi:LinkedIn: https://ae.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003?trk=public_post_feed-actor-nameInstagram: https://www.instagram.com/cybaaudi_/?hl=enX: https://x.com/cybaaudi?lang=enFollow Maha Yahya:Twitter: https://twitter.com/maha_yahyaLinkedIn: https://linkedin.com/in/maha-yahya
• 
  في أوقات الحرب السرطان لا ينتظر أسمهان زين 10.04.2026 1j 6min

  في هذا الحوار المؤثر، تجتمع صِبا عودة مع أسمهان زين، نائب رئيس مجلس الإدارة في مركز سرطان الأطفال في لبنان، للحديث عن الاحتياجات الملحة لدعم الأطفال الذين يحاربون السرطان في أوقات الحربمن خلال عملها في الخطوط الأمامية للجهود الإنسانية والرعاية الصحية في لبنان، تشارك أسماء واقع شحّ الموارد، والحاجة الملحّة للتبرعات، وكيف يمكن لدعم المجتمع أن يُحدث فرقًا مباشرًا في حصول الطفل على العلاج.كما نتطرّق إلى الصورة الأكبر: دور المنظمات غير الحكومية والجمعيات الخيرية في إحداث تغيير اجتماعي، وأهمية التوعية والتعليم، وكيف يساهم تمكين المرأة في بناء مجتمعات أقوى وأكثر قدرة على الصمودهذه الحلقة بمثابة نداء إلى ما تبقى من إنسانيتنا وكل تبرع ولو كان بسيطاً ممكن أن يحدث فرقاً في حياة طفل مريض السرطان وعائلته والمجتمع بأسره In this powerful conversation, Cyba sits down with Asmahan Zein to talk about what it really takes to support children battling cancer during times of war.Working on the frontlines of humanitarian and healthcare efforts in Lebanon, Asmaa shares the reality of limited resources, the urgent need for donations, and how community support can directly impact a child’s access to cancer treatment.We also touch on the bigger picture, the role of NGOs and charities in driving social change, the importance of education and awareness, and how women empowerment contributes to building stronger, more resilient communities.
• 
  المدرسة عن بعد: فرصة بديلة للتعلم أم مجرد حل مؤقت؟ | Distance Learning: Opportunity or Setback? 27.03.2026 1j 20min

  Distance learning is back, echoing the uncertainty of COVID times. What did we really learn the first time? Is it truly an effective way to keep school-age students on track? And what toll is it taking on schools, teachers, parents, and students alike?In this episode, we’ll explore these questions and address the concerns weighing on every parent and educator. 🎙️ أين رابط الحصة؟ يا… افتح الكميرا؟" ذكريات ارتبطت بأيام كوفيد إلا أنها تعود من جديد ونحن نعيش حالة من عدم اليقين. لكن ماذا تعلّمنا من التجربة الأولى؟ وهل التعليم عن بُعد فعلاً طريقة عملية وفعّالة لمتابعة تعليم الطلاب في سنّ المدرسة أم أنه حل مؤقت فقط؟وما الضغوط التي يضعها هذا النموذج على المدارس، وعلى المعلّمين، وعلى الأهل، وعلى الطلاب أنفسهم؟في هذه  الحلقة القادمة سنحاول الإجابة على الأسئلة والهواجس التي تشغل بال الأهل والعاملين في قطاع التعليم. يمكنكم متابعة صبا على وسائل التواصل الاجتماعي هنا:يوتيوب: https://www.youtube.com/@ta7telhawa⁠انستغرام⁠: https://www.instagram.com/cybaaudi_?igsh=MTJ0M2RlMDc5ZjVhbQ==⁠لينكدإن⁠:https://www.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003/لينك تري: https://linktr.ee/ta7telhawa
• 
  الأمومة عبر أربعة أجيال | حلقة عيد الأم 20.03.2026 52min

  عيد الأم هو لحظة امتنان صادقة لأمهاتنا اللواتي يبذلن الغالي والرخيص من أجلنا طَوال العام. وبهذه المناسبة نقدم حلقة دافئة وقريبة من القلب، حيث استضافت صِبا فيها والدتها وابنتها وحفيدتها في حوارٍ صريح وعفوي. تشارَكن فيه رؤيتهم عن الأمومة ويستعِدن أجمل الذكريات ويكشفن عن سر العلاقة المتينة التي نسجت خيوطها المحبة والدعم بين نساء من أجيال مختلفة. حلقة تحتفي بالحب الذي لا يشيخ وبالأم التي تبقى أًصل الحكايةIn this special episode celebrating Mother’s Day, Cyba has an honest and heartfelt conversation with her mother, daughter, and grandchild. Together, they reflect on motherhood, cherished memories, and the beautiful bond that connects generations of women.يمكنكم متابعة صبا على وسائل التواصل الاجتماعي هنا:يوتيوب: https://www.youtube.com/@ta7telhawa⁠انستغرام⁠: https://www.instagram.com/cybaaudi_?igsh=MTJ0M2RlMDc5ZjVhbQ==⁠لينكدإن⁠:https://www.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003/لينك تري: https://linktr.ee/ta7telhawa
• 
  دور العناية التلطيفية في الموت الجميل مع لبنى عز الدين 27.02.2026 57min

  تختصر هذه الحلقة المؤثرة معنى حُسن الختام في آخر أيام العمر، وتتعمق في العناية التلطيفية بالمسنين والمرضى مع أمراض مستعصية، والتي تحفظ كرامة المريض وتقرب العائلة وتهيء الجميع لتقبل النهاية والموت الجميل. شاركت معنا لبنى عز الدين حكاية سند ومساعيها الحثيثة لإنشائها مشددةً على أهمية نوعية الحياة حتى آخر نفَس.  This powerful and emotional conversation explores the reality of home-based hospice care, preserving dignity at the end of life, and what true compassion means for patients and their families.Lubna shares the story behind SANAD, the mission that led her to create it, and why quality of life matters until the very last moment. تحت الهوا مع صبا عودة مساحة راقية لتغذية الفضول المعرفي المتنوع، تستضيف فيها الإعلامية صِبا عودة في كل حلقة خبيرًا متمرسًا في مجاله لنجيب عن الأسئلة التي لم تُطرح بعد، ونجد الإجابات بعيدًا عن السقف والحدود التي قد تُفرض في البرامج على الهوا. نسعى من خلال هذا البودكاست أن تصبح حياتنا وحياتكم أغنى بعد كل حلقةإنتاج: صَبا للاستشارات  Ta7t El Hawa with Cyba Audi is a bold space for enriching conversations we don’t usually hear on air. Our goal is simple: to leave you thinking, feeling, and living a little deeper — one episode at a time Produced by @sabaconsultants Follow Ta7t El HawaAll Links: https://linktr.ee/ta7telhawa Follow Cyba AudiLinkedIn: https://ae.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003?trk=public_post_feed-actor-nameInstagram: https://www.instagram.com/cybaaudi_/?hl=enX: https://x.com/cybaaudi?lang=enFollow Lubna IzzidinLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lubna-izziddin-3b196b6/ Instagram: https://www.instagram.com/lubna_izziddin/ Follow SANAD Hospice LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/sanad-hospice-lebanon/Instagram: https://www.instagram.com/sanadhospice/?hl=arYouTube: SANAD Hospice Lebanon
• 
  كيف يغير الجيل الشاب قواعد الحب؟ حلقة خاصة في عيد الحب مع هالة بسام 13.02.2026 1j 1min

  استمتعوا معنا بهذه الحلقة الخاصة في عيد الحب (الفانتاين) مع هالة بسام، مؤسسة  Creator X Arabia، تحدثنا فيها عن مفهوم الحب والعلاقات والالتزام بالنسبة لجيل الشباب.كما طرحنا مواضيع تطبيقات المواعدة والعلاقات غير المحددة التي تحمل أسماء جديدة على الجيل الأكبر، وإعادة تعريف الزواج والاستقلال العاطفي، استعرضنا خلال الحلقة تجارب الشباب في إعادة تشكيل العلاقات ومستقبل الحب  In this special Valentine’s Day edition of Ta7t El Hawa, we sit down with Hala Bassam, founder of Creator X Arabia, to explore how the younger generation views love and commitment todayFrom dating apps, ghosting and situationships to redefining marriage and emotional independence, We unpack how younger generations are reshaping modern relationships — and what that means for the future of love  Follow Ta7t El HawaAll Links: https://linktr.ee/ta7telhawa Follow Cyba AudiLinkedIn: https://ae.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003?trk=public_post_feed-actor-nameInstagram: https://www.instagram.com/cybaaudi_/?hl=enX: https://x.com/cybaaudi?lang=en Follow Hala BassamInstagram: https://www.instagram.com/halabassam/?hl=en TikTok: https://www.tiktok.com/@hala_bassam?lang=enLinkedin: https://www.linkedin.com/in/hala-bassam-b1591543
• 
  The Secrets to Lasting Love in Long-Term Relationships with Dr. Sara Sease | Ta7t El Hawa with Cyba Audi 06.02.2026 1j 5min

  حلقة خاصة من تحت الهوا بمناسبة عيد الحب، كانت جلسة صراحة ووضوح مع د. سارة إليزابيث سييس، الأخصائية النفسية الإكلينيكية من مركز ميبل تري، استفهمنا أكثر عن العلاقات طويلة الأمد، وكل ما يواجهها من تحديات في الخلافات والتوقعات والخلافات الصحية والعلاقات الحميمة وما وراء أفعالنا وردود الأفعال في هذه الرحلة الممتعة والشاقة لعلاقات طويلة الأمد صحية ومستقرة.  In this special early Valentine's day episode of Ta7t El Hawa, we sit down with Dr. Sara Elizabeth Sease, a licensed clinical psychologist from The Maple Tree Center, to talk openly about long-term relationships, conflict, expectations, healthy and unhealthy dynamics, and everything in between Follow Ta7t El HawaAll Links: https://linktr.ee/ta7telhawa Follow Cyba AudiLinkedIn: https://ae.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003?trk=public_post_feed-actor-nameInstagram: https://www.instagram.com/cybaaudi_/?hl=enX: https://x.com/cybaaudi?lang=en Follow Dr Sara SeaseLinkedIn: https://ae.linkedin.com/in/sarah-elizabeth-sease-med-psyd
• 
  عبير جرار تدخل عالم القانون من أوسع أبوابه، فما هي أسرارها؟ | تحت الهوا مع صبا عودة 20.01.2026 45min

  د. عبير جرّار، شريك في بيكر ماكنزي وعضو في المجلس الاستشاري لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في كلية الحقوق بجامعة جورجتاون، ومن أبرز الأسماء النسائية في عالم القانون بالمنطقة، ومن القانونيات العربيات المدرجات على قائمة Legal 500 المرموقة. تجمع مسيرتها العمل في أكبر الشركات القانونية في العالم وتخصصها في ملفات معقدة وحساسة في المنطقة تحدثنا في هذه الحلقة عن رحلتها المهنية، وكيف استطاعت أن تفرض حضورها على طاولة مفاوضات يهيمن عليها الرجال. كما سنتعرف معها على أحدث التوجهات القانونية للشركات في سوق المنطقة، ولن نغادر قبل أن نحصل منها على نصائح قيّمة لكل من يفكر بدخول مجال القانون، وبالأخص النساء.Dr. Abeer Jarrar is a partner at Baker McKenzie and a member of the MENA Advisory Board at Georgetown University Law Center. She is one of the region’s leading female legal figures and is listed in the prestigious Legal 500. In this episode, we explore her career journey, how she established herself in male-dominated negotiation spaces, key legal trends shaping the regional corporate landscape, and her advice for aspiring lawyers—especially women.Produced by @sabaconsultantsFollow Ta7t El HawaAll Links:https://linktr.ee/ta7telhawaFollow Cyba AudiLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003/Instagram: https://www.instagram.com/cybaaudi_/?hl=en X: https://x.com/cybaaudi?lang=enFollow Abeer JarrarLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/abeer-jarrar-85a4b07/?originalSubdomain=ae
• 
  حارس السعادة | محمد جودت في تحت الهوا مع صبا عودة 02.01.2026 1j 58min

  نبدأ السنة بأول حلقة عن السعادة كان لنا شرف الحوار مع محمد جودت، صاحب رسالة إسعاد مليار إنسان، حيث تحدثنا عن التعامل مع الضغوط، دور الإيمان، المعنى الحقيقي للنجاح، والمزيد.  يمكنكم متابعتنا هنا:⁠https://linktr.ee/ta7telhawa?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeczY00VkSmEoXz259U2CHig5yEFzRQ3j0L1Xx0jFDlihNnXDD2ohlYlIB21g_aem_aucQ4BIi-XXmmsqfz8ss8w
• 
  هل يمكن أن يجتمع شعور الرضا والطموح في امرأة واحدة؟ 09.12.2025 40min

  هل يمكن أن يجتمع شعور الرضا والطموح في امرأة واحدة؟ هذا ما تجيبنا عنه ضيفتنا اليوم د. جيهان محمود  دكتوراه في الفكر والإعلام الإسلامي، كاتبة، مستشارة أسرية، تخبرنا في هذه الحلقة عن نساء قياديات عبر الزمن، والطمأنينة والسعادة وأهمية القراءة في صنع الكثير، وغيرها من المواضيع التي تجعل من هذه الحلقة خير ختام لعام 2025 وبداية ملهمة لعام 2026.  يمكنكم متابعتنا هناhttps://linktr.ee/ta7telhawa?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeczY00VkSmEoXz259U2CHig5yEFzRQ3j0L1Xx0jFDlihNnXDD2ohlYlIB21g_aem_aucQ4BIi-XXmmsqfz8ss8w
• 
  رحلة بودكاست تحت الهوا بمناسبة اليوم العالمي للبودكاست 30.09.2025 14min

  بمناسبة يوم البودكاست العالمي، جمعنا لكم أقوى اللحظات التي عشناها مع ضيوف حلقاتنا. ونعدكم بمزيد من الحلقات التي قد تتنوع بمواضيعها ولكنها تلتقي بمصداقيتها وعمقها ويشعلها فضول لا ينطفئ! We’re celebrating International Podcast Day with some of the most powerful moments from our guestsHere’s to many more conversations that inspire and spark meaningful conversations! يمكنكم متابعة صبا على وسائل التواصل الاجتماعي هنا:يوتيوب: https://www.youtube.com/@ta7telhawa⁠انستغرام⁠: https://www.instagram.com/cybaaudi_?igsh=MTJ0M2RlMDc5ZjVhbQ==⁠لينكدإن⁠:https://www.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003/لينك تري: https://linktr.ee/ta7telhawa 
• 
  هل تريدين أداءً أفضل وشعوراً أعمق بالراحة في جسدك؟ إليك الحل مع د. نور 16.09.2025 1j 4min

  في هذه الحلقة، تستضيف صِبا الطبيبة د. نور الحُميضي (مؤسِّسة لايف ستايلز باي نور) في حوارصريح عن صحة المرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وما بعده: حقيقة العلاج بالهرمونات البديلةولماذا ساءت سمعته بعد دراسة صدرت في عام ٢٠٠٢ وكيف تغيّر الهرمونات صحتنا الأيضيةنراجع تعريفات واضحة لـ ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، نفرّق بين الإستروجين عبرالجلد والفم، ونتحدث عن دور البروجسترون والتستوستيرون لدى النساء، والفحوص الأساسية التيلا يجب تأجيلها.  يمكنك الاستماع إلى البودكاست على منصتك المفضلة: https://linktr.ee/ta7telhawa لا تترددوا في الإعجاب والاشتراك للاستماع للمزيد من الحوارات الملهمة من بودكاست تحت الهوا: . https://www.youtube.com/@ta7telhawa  يمكنكم متابعة صِبا على وسائل التواصل الاجتماعي هنا:⁠انستغرام⁠: instagram.com/cybaaudi_/?igsh=MTJ0M2RlMDc5ZjVhbQ%3D%3D#⁠لينكدإن⁠: https://www.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003/
• 
  كيف نبني سينما إماراتية؟ حوار مع نايلة الخاجة 26.08.2025 42min

  بمناسبة يوم المرأة الإماراتية، تحاور صِبا المخرجة نايلة الخاجة، أول امرأة تقف خلف الكاميرا في الإمارات، في رحلة تستكشف فيها الخوف كوقود للشغف وصناعة الفُرص بدل انتظارها، وبناء مشهد سينمائي خليجي بصوتٍ أصيل. من البدايات الشغوفة مع أول كاميرا 8 ملم، إلى أفلام قصيرة بتمويل ذاتي، وأعمال تجارية مبكرة، ثم فيلمٍ روائي طويل نجح في الوصول إلى تسع دول عربية، تحكي نايلة عن الحِرفة والصبر والشراكات خلف الإنجاز، مع لمحة عن فيلمها الجديد «باب» في مرحلة ما بعد الإنتاج. 🎥 ⁠استكشف جميع حلقات البودكاست على يوتيوب: https://bit.ly/3FjQ3v07🎧 اشترك الآن على أبل بودكاست للاستماع أولاً بأول: https://apple.co/3LfXu6f📣 شاركونا آراءكم واقتراحاتكم في التعليقات أو عبر الرسائل!📲 تابعونا على منصات التواصل الاجتماعي: https://linktr.ee/ta7telhawa