SAGESSE DU YOGA Isabelle Bacquenois Auteure Yogini

Episod

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  Retrouve ta JOIE avec ce puissant yoga nidra 06.08.2026 20min

  👉Si t'as pas le moral, baisse de vitalité, fatigue ras-le bol, alors réserve 20 minutes pour ce yoga nidra qui va te régénérer. Couleurs, vibrations, musique, danse, voilà ce que tu vas toucher, sans bouger de ton tapis. Pour ressortir de cette relaxation méditation, plein d'entrain et de JOIE A pratiquer sans modération ! Même quand tu es joyeux joyeuse !Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, à partir de 2€ qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/MERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA VISUDDHI porte vers le non manifesté 05.08.2026 47min

  Yoga nidra, voyage vers Vishuddhi le chakra de la gorge, la porte qui nous emmène où le non manifesté fait écho au manifesté, où tout se dissout dans l’éther, Akash, l’espace vide ou plein, qui porte la création. Avant de t'allonger, télécharge l'image du chakra Vishuddhi ici : 👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeaux/vishuddhi/ Tu t'imprègnes de cette image quelques instants avant de glisser dans ce yoga nidra et ainsi tu en recevras tous les bienfaits 👉 Dans le document image de Vishuddhi, tu trouveras aussi des méditations pour harmoniser Vishuddhi (tout gratuit) avec les instructions :)https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeaux/vishuddhi/ 👉Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?https://bit.ly/cadeau-isabelle👉Ici ma chaîne YouTube, avec encore plus de contenuhttps://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteure👉Ici mon site auteurehttps://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/👉Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu veux soutenir mon action de partage des enseignements du yoga ...- tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...- tu peux acheter mon livre en vrai, il est dispo partout- tu peux aussi m'aider avec un don à partir de 2€la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/Merci de ta présence !Isabelle Sannyasi Yogapushpa#vishuddhi #vishuddhichakra #paixintérieure #yoga #yoganidra #yoganidrameditation #biharyoga #meditation #chakradelagorge #meditationguidee #relaxationprofonde #vishuddha #vishuddhachakra #vishuddhameditation #purification #akashHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA ANAHAT chakra du coeur 31.07.2026 43min

  Dans ce yoga nidra profondément apaisant tu vas te ressourcer dans le sanctuaire sacré d'Anahata chakra , le centre du cœur, où la paix intérieure s'épanouit en amour universel. Tu contempleras le lotus bleu vert d’Anahata chakra à douze pétales vermillon, habité par la Jyoti et les déités, orné de la lettre sanskrite YAM bija mantra de Anahata chakra, qui s'épanouit au centre de ta poitrine. Ce yoga nidra élargit le rayonnement du cœur, dissout les frontières de l’ego et t’offre un bain dans la félicité de l'amour inconditionnel.👉Pour télécharger l’image d’Anahata chakra et les méditations https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeaux/anahata/👉Pour écouter l’audio sur Anahata chakra, c’est en préparation👉Tu sais peut-être que j'ai découvert yoga nidra en Inde, à la Bihar School of Yoga, là où est né yoga nidra puisque c'est Swami Satyananda qui a remis cette ancienne pratique complexe au goût du jour et surtout l'a adaptée pour nous les Occidentaux. Je raconte mes aventures dans mon livre LE YOGA M'A SAUVEE et je te l'offre en téléchargement gratuit. Tu le veux ? C'est chapitre après chapitre, tranquillou, ici : https://bit.ly/cadeau-isabelle👉Pour une vidéo qui t"en apprend plus sur YOGA NIDRA c'est ici :    • D'où vient le Yoga Nidra & mode d'emploi d...  👉 Enfin si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition, tu peux souhaiter m'aider, me soutenir ? Plusieurs façons:tu likes, tu partages, tu commentes :)tu achètes mon livre "en vrai", il est disponible partout :)tu fais un don, à partir de 2€ depuis la plateforme Tipeee: https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga...A bientôt et MERCI de ta présence Isabelle YogapushpaIci ma chaîne YouTube avec vidéos & audios sur la Sagesse du yoga👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Réalise les souhaits de ton âme avec le SANKALPA 16.07.2026 38min

  Le sankalpa, on en parle beaucoup en yoga. Un outil très simple, une phrase que l'on répète d'une certaine façon et qui a le pouvoir de changer notre vie.Ton document ici https://yogasimplement.jimdofree.com/sankalpa-r%C3%A9solution/Mon livre que je t'offre gratuitement ici https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeau/Timing : 00:00 intro 04:02 anecdote 105:02 sankalpa 06:05 pourquoi un sankalpa 07:12 Les trois forces 11:02 obstacles 14:45 swami satyananda 16:23 répéter le sankalpa 19:04 choix 28:34 RESUME37:06 anecdote 238:55 fin Chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureSI tu apprécies ce contenu, tu peux avoir envie de m'aider ?--> tu partages, tu t'abonnes...--> tu achètes mon livre en vrai, dispo partout --> tu m'aides par un don à partir de 2€ https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA Le Lotus 05.07.2026 24min

  👉Dans ce yoga nidra, profonde relaxation, méditation tantrique, tu vas découvrir l'épanouissement du Lotus qui réside en toi. Le Lotus est, en yoga et depuis la nuit des temps, empreint de profonds symboles: Plongeant ses racines dans la vase, au fond du lac, il élève sa tige au travers de l'eau pour laisser sa fleur s'épanouir à la surface du lac, SANS que ses pétales touchent l'eau. Ainsi de l'être qui vient s'incarner, plongeant dans la matière (boue du lac) va progressivement s'élever au travers des expériences de la dualité changeante (l'eau du lac), attiré par la lumière qui baigne la surface... Jusqu'à peut-être un jour, percer la surface et s'épanouir dans la lumière de la conscience Et cet épanouissement même, l'éveil de la conscience, n'est pas teinté par les eaux boueuses du fond du lac, ni par les eaux de la surface, tout comme les pétales du Lotus ne touchent pas l'eau du lac Mieux, les eaux du lac sont la condition nécessaire à l'expérience de l'éveil.Alors tu ne vas pas te transformer en Lotus en écoutant une fois ce yoga nidra, mais pratique le régulièrement, et dis-moi ce que tu ressens ! Est-ce que cette symbolique te parle ?👉Toute la playlist des yoga nidra est ici https://youtube.com/playlist?list=PL0NoqrRY4AHc-CJ8hpiaK5a07Jj1evWmZ&si=bvgNRiqs39ZsZ50b👉Une vidéo qui explique le mode d'emploi et l'historique de yoga nidra https://youtu.be/lMFIS9xiJOM?si=y_6UMVY7VvtyLLb6👉Tu le sais sans doute, j'ai découvert le yoga auprès des maîtres spirituels de Bihar Yoga, en Inde, où j'ai passé près de trois ans, immergée dans cette science quantique qui révèle ce que nous sommes vraiment et donne les moyens de le VIVRE par l'expérience Le yoga nidra a été mis au point par Swami Satyananda afin d'apporter aux Occidentaux déconnectés de l'essence de vie, un moyen puissant, facile et agréable, pour se reconnecter à eux mêmes. Pratique UN yoga nidra chaque jour, et tu verras ta vie changer... Si ce contenu te plaît, pense à t'abonner, à partager, et pourquoi pas à soutenir ma chaîne par un mini don (à partir de 2€) https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini👉De mes aventures de yogini qui était auparavant pilote de ligne, j'ai écrit un livre, LE YOGA M'A SAUVEE, aux éditions Mama Et ce livre, si tu n'es pas trop pressé, je te l'offre GRATUITEMENT ici https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeau/ chapitre après chapitre... tranquillement... on en est au chap 8 et tu pourras voir à quel point le YOGA NIDRA m'a aidée tout au long de mon chemin de vie, et il continue !👉Ici mon site auteurehttps://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/👉Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:https://yogasimplement.jimdofree.com/Isabelle Sannyasi Yogapushpa#yoganidrameditation #biharyoga #biharschoolofyoga #satyanandayoga #satyananda #relaxation #méditationguidée #tantraHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Pourquoi la méditation apporte tant de bienfaits 29.06.2026 31min

  Tu vas découvrir que la méditation, c'est bien plus que simplement un changement de fréquence dans ton cerveau, ou un ralentissement du rythme cardiaque, etc. La méditation est l'état ultime du yoga, DYANA, et nous reconnecte à l'être intérieur. D'où des bienfaits précieux, source d'une vie sereine et apaisée. Si tu souhaites la paix dans le monde, commence par trouver la paix en toi-même ❤️Ce podcast est tiré d'une petit conférence donnée à Varennes sous Dun à l'occasion de la Journée Internationale du Yoga, le 21 juin dernier.Timing00:00 intro02:51 qu’est ce que la méditation05:44 mini méditation guidée13:18 comment fonctionne la méditation26:00 techniques de méditation26:34 tratak concentration mémoire27:19 mantras répétition ajapa japa27:49 antar mouna silence intérieur28:27 résumé des bienfaits30:26 yoga nidra sommeil psychique🎁 Je t'offre sur ce podcast des pratiques de méditation gratuites ❤️YOGA NIDRA voir la playlistPuissant voyage intérieur qui aligne nos différents niveaux d'existence, et détend notre être dans toutes les dimensions.TRATAK CONCENTRATION MEMOIRE des pratiques arrivent sur le podcastIci sur YouTube pour tout savoir incluant une pratique débutant https://youtu.be/9etjjEFq-X4ANTAR MOUNA silence intérieur Les audios se préparentAJAPA JAPA MANTRA répétition de mantra Les audios se préparentMANTRAS Les mantras purifient, apportent la paix intérieure; on peut chanter des mantras pour apporter telle énergie dans notre vie, ou chez d'autres êtres: santé, guérison, abondance, sagesse etc. Ici la playlist MANTRAS https://youtube.com/playlist?list=PL0NoqrRY4AHdkBqGGKLAlLzSBaRAWuK5a&si=tNRn6fZ0qBCdUOfA▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SAIS TU QUE J'AI RECU TOUT CELA DES MAÎTRES SPIRITUELS EN INDE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🎁 Tu le sais peut-être déjà ? J'étais auparavant pilote de ligne et c'est lors de mes séjours en Inde auprès des maîtres spirituels de l'école du BIHAR YOGA que j'ai appris toutes ces pratiques, qui sont des méditations tantriques 😊 Je narre mes aventures et surtout ma transformation de pilote de ligne à yogini fermière, dans ce livre LE YOGA M'A SAUVEE, 😊 @MamaEditionsParis 🎁 Tu veux lire mon livre chapitre après chapitre GRATUITEMENT ? Ici je te l'offre : https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeau/ On en est au chap 8 ... sois patient, les autres chapitres arrivent ... et surtout , la SUITE ...🎁🎁🎁 ❤️❤️❤️ Si tu aimes ce que je propose sur cette chaîne, si tu souhaites me soutenir, abonne-toi, fais un commentaire ici et là, et mieux, tu peux aussi m''aider à financer ce travail que je mets gratuitement à ta disposition, même 2€ ça compte :) ici plateforme Tipeee https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/#yoga #biharyoga #meditation #méditation #êtreintérieur #êtreprofond #joie #santé #santémentale #yoganidrameditation #antarmouna #ajapa #tratak #tratakmeditation #mantra #mantras #meditationtantriqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Devenir témoin de tes émotions | Yoga Nidra prana nidra 29.06.2026 26min

  👉 Deux aspects importants dans ce yoga nidra :-- tu affineras ta perception du PRANA, l'énergie vitale qui anime notre être et toute parcelle de la création-- tu apprendras ou perfectionneras ta capacité à devenir TEMOIN de tes émotions👉 Devenir TEMOIN c'est quoi ? A quoi ça sert ? Lorsque nous traversons des épreuves, un drame, les émotions nous submergent vite comme un tsunami et créent un voile qui obstruent toute compréhension, toute clarté de vision. Ce voile est appelé MAYA, le voile de l'illusion, le voile de l'ego. C'est ce phénomène qui, parce qu'il nous aveugle, augmente nos souffrances et notre capacité à agir sereinement. Pour traverser ce genre de période, se placer en position de TEMOIN est essentiel car alors, même si nous restons bouleversés et affectés par la situation, nous sommes aussi "au centre", dans une posture de SPECTATEUREn fait être TEMOIN c'est un peu comme se placer au centre du cyclone, dans l'oeil du cyclone, et observer l'ouragan déchaîné tout autour; On a pris du RECUL sur les événements, on VOIT avec un certain détachement, tout en étant aussi "dans la mêlée" C'est assez difficile à expliquer, c'est un état à EXPERIMENTER. Et pour l'acquérir, il faut s'entraîner. C'est un peu comme un changement de lunettes. Initialement on est dans les lunettes ego, dans la mêlée des émotions désirs peurs etc. En devenant TEMOIN, on sort de la mêlée, on se place au dessus, en dehors, dans la clarté de l'âme qui regarde. On a mis les lunettes âme.👉Toutes les pratiques de yoga visent à cultiver cet état de TEMOIN, et en particulier les méditations et donc YOGA NIDRA👉Tu ne connais pas encore yoga nidra ? Voici une vidéo de présentation avec le vocabulaire à connaître et autres infos utiles https://youtube.com/shorts/kolw9WH-kac?si=bre82v3hP9d6rNbX👉Je parle beaucoup de l'état de TEMOIN dans mon livre "Le yoga m'a sauvée" car certainement, c'est d'avoir appris à devenir témoin qui m'a sauvée !! Tu veux lire mon livre gratuitement ? Je te le propose ici en téléchargement, chapitre après chapitre : https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeau/👉 Ici un podcast t'explique les bienfaits de la méditation, yoga nidra y compris puisque c'est une méditation tantrique https://youtu.be/4btfrFBnvIM👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?-- tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...-- tu peux acheter mon livre en vrai, il est dispo partout-- tu peux aussi m'aider avec un don même minime la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yoginiMERCI d'avance pour ta PRESENCE Isabelle Sannyasi Yogapushpa #yoga #yoganidra #yoganidrameditation #yoganidrafrançais #biharyoga #satyanandayoga #meditation #méditationguidée #oeufdor #êtreprofond #êtreintérieurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA LE PUITS MYSTERIEUX 17.05.2026 25min

  Dans ce yoga nidra, tu vas voyager au plus profond de toi-même, découvrir peut-être des émotions insoupçonnées, reste toujours témoin, laisse-toi guider par la voix, observe sans attachement ce qui se passe en toi...Tu n'arrives pas à visualiser les images ? C'est normal, si c'est ton début dans la pratique. Cela vient avec le temps. Continue et ça viendra doucement. En attendant, imagine, rêve, laisse-toi rêver, et autorise-toi à tout lâcher ! La visualisation n'est pas une histoire de concentration ou de contrôle, au contraire, ça vient spontanément, lorsqu'on lâche :) Yoga nidra est une technique de méditation qui se pratique allongée, elle relaxe non seulement le corps physique mais aussi surtout le mental, l'émotionnel, le psychique;Pratiqué régulièrement, Yoga nidra nous relie à nous-même, libère les tensions du quotidien ainsi que les traumas du passé, et devient une véritable thérapie.Yoga nidra a été mis au point par Paramahamsa Satyananda, fondateur de la Bihar School of Yoga en Inde dans le BiharC'est là où j'ai eu le privilège de côtoyer les maîtres et de recevoir les précieux enseignements.Je pratique un yoga nidra chaque jour depuis plus de 25 ans et cela a changé ma vie, pour le meilleur !C'est le bonheur que je te souhaite en partageant ces enregistrements :)Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ? J'y raconte mes aventures de pilote nomade autour du monde qui un jour rencontra le yoga ...👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime :)la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt !Isabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA Le château enchanté 10.05.2026 29min

  Découvre le chemin merveilleux de ton être profond avec ce yoga nidra doux et puissant.Yoga nidra est une technique de méditation qui se pratique allongée, elle relaxe non seulement le corps physique mais aussi surtout le mental, l'émotionnel, le psychique;Pratiqué régulièrement, Yoga nidra nous relie à nous-même, libère les tensions du quotidien ainsi que les traumas du passé, et devient une véritable thérapie.Yoga nidra a été mis au point par Paramahamsa Satyananda, fondateur de la Bihar School of Yoga en Inde dans le BiharC'est là où j'ai eu le privilège de côtoyer les maîtres et de recevoir les précieux enseignements.Je pratique un yoga nidra chaque jour depuis plus de 25 ans et cela a changé ma vie, pour le meilleur !C'est le bonheur que je te souhaite en partageant ces enregistrements :)Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/MERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA IMPERMANENCE oeuf d'or 03.05.2026 23min

  Pour ce yoga nidra, aucun prérequis, pas de blabla, je te laisse plonger dans ce voyage intérieur, découvrir l'impermanence et peut-être aussi une certaine permanence ?Je ne t'en dis pas plus ... Bonne pratiqueTu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/MERCI pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA MANIPURA quand l'ego brille comme un joyau 12.04.2026 41min

  Cette séance de yoga nidra est un voyage dans Manipura, siège de ton pouvoir intérieur, de la volonté personnelle et de l'illumination spirituelle. Elle activera ta vitalité profonde en t'inspirant à vivre avec audace, te mettant en contact avec le courage, l’authenticité, la clarté de du Soi supérieur.Tu seras amené à visualiser l’image de manipura chakra. Il y a plein de représentations des chakras. J’ai choisi celles du merveilleux livre de Harish Johari" Chakras, centres d’énergie et de transformation" (édition Librairie de Médicis collection EntreLacs)Pour suivre cette visualisation, je te conseille donc, en amont, de télécharger cette image lien icihttps://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeaux/manipura/Si tu as déjà dessiné, colorié le chakra manipura grâce à la pratique méditative que je t’offre (dans le même lien ou dans le podcast sur Manipura ) alors tout est prêt pour le grand voyage.Bonne pratique !👉Pour télécharger gratuitement tes pratiques de méditation, l'image de manipura chakra, c'est ici en lien direct :) https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeaux/manipura/PLAN de la pratique : Vas directement au début de yoga nidra (02:47) si tu as déjà écouté l'intro :)00:00 Yoga nidra manipura préambule00:59 note pour la visualisation de manipura01:47 note sur les déités devas devis02:47 Yoga nidra début41:47 Yoga nidra fin :)Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Manipura chakra découvre ton pouvoir créateur dans la cité des joyaux 05.04.2026 25min

  MANIPURA la Cité des Joyaux, c'est le plexus solaire, centre de ton pouvoir de transformation, centre de ta confiance en toi aussi, un centre médian dans notre corps, qui se situe entre les chakras du bas MULADHARA SVADHISTHANA et ceux du haut ANAHATA VISHUDDHI AJNA, et ainsi MANIPURA représente une étape dans ton développement spirituel.Découvre les détails dans cet audio, symbolique, influence sur le corps physique, sur nos comportements, notre psychologie, et notre évolution personnelle;👉Pour télécharger gratuitement tes pratiques de méditation, tes documents, c'est icitout cela t'aidera à équilibrer MANIPURAhttps://mirabelle-fleurdeyoga.jimdofree.com/dossiers-cadeaux/manipura/👉Le YOGA NIDRA MANIPURA arrive bientôt, abonne-toi à la newsletter si tu veux être averti, ou reviens bientôt !LE PLAN de l'exposé :00:00 ta situation01:08 manipura brève intro03:35 plan de l’exposé04:47 diverses représentations des chakras05:22 les déités dans les chakras06:26 symbolique du yantra de manipura11:57 localisation corps physique13:58 plan subtil intégration des expériences14:32 aspects psychologique & spirituel17:42 rôle des gunas qualités de l’énergie, sur notre comportement19:23 tamas inertie obscurité culpabilité manque de confiance20:06 rajas (hyper) activité egocentrée21:16 sattwa conscience clarté23:58 comment faire ? voici des pratiques25:17 si tu aimes…Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA SVADHISTHANA retrouve ta JOIE avec le chakra sacré 14.02.2026 53min

  Bienvenue dans ce yoga nidra dédié au chakra sacré SVADHISTHANA👉PréambuleAvant de partir pour ce délicieux voyage intérieur qui t'invite à éveiller le flux créatif du chakra sacré, Svadhisthana, une petite préparation est peut être nécessaire. En téléchargeant l’image du chakra sacré tu t'en imprégnes quelques instants, avant de glisser dans le yoga nidra.Si tu as déjà pratiqué la méditation associée à l’image de Svadhisthan que je propose dans ce même document, alors tout est prêt, et tu peux t'installer et te laisser guider…Autre option : tu écoutes l’audio sur Svadhisthan (dans la playlist des chakras), ou tu fais la méditation sur svadhisthan qui va avec l'imageAinsi tu auras une image plus nette du chakra racine et tu seras à même de le visualiser plus facilement. Mais tu peux aussi te laisser porter par le guidage et voir ce qui se passe👉Ce yoga nidra est un voyage dans les différents niveaux de ton être,Tu entreras dans un espace de guérison émotionnelle et d'acceptation joyeuse de toi. Tu reprends contact avec la JOIE sacrée qui réside au fond de toi. Toutefois, étant un voyage dans la profondeur de l’inconscient, yoga nidra peut déclencher des remontées de souvenirs. Sois toujours TEMOIN de tout ce qui remonte. C’est là que se situe la transformation : les blocages du passé remontent et se dissolvent dans la conscience de yoga nidra.Là est la guérison.👉Pour télécharger l'image de Svadhisthan https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeaux/svadhisthana/Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE gratuitement ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Sexualité et yoga avec le yama Brahmacharya 11.02.2026 15min

  Sexualité et yoga, un thème qui peut paraître incongru, et pourtant, tu vas voir à quel point il est important. On va aborder la sexualité aujourd’hui par l’étude du yama ou code de conduite BRAHMACHARYA. On fera un petit tour par le TANTRA et aussi dans l'HISTOIRE récente...Nous verrons pour cela :00:00 sexualité & yoga00:19 brahmacharya signification01:14 yama niyama codes de conduite pour quel propos04:20 qu’est-ce que l’énergie sexuelle06:40 comment les yogis gèrent la sexualité, différents cas08:00 relation avec swadhisthan08:45 vie sexuelle en couple ou pas, dans le monde et yoga09:27 branche du tantra10:42 sublimation de l’énergie sexuelle12:03 religions sexualité & histoire récente14:13 conclusion avec la salutation au soleil👉Pour télécharger gratuitement ton documents PDF https://bit.ly/sexualité-et-yogail reprend les tableaux & illustrations dont il est question, corps énergétique, chakras, gunas👉Je t'offre aussi sous ce même lien la PRATIQUE MEDITATIVE avec SWADHISTHAN chakra👉 Et les vidéos dont il est questionSalutation au soleil : en préparationLumière sur les yama & niyama du yoga, guides pour vivre en accord avec soi-même : en préparationABONNE-toi pour recevoir la newsletter qui t'informera des sorties de ces nouveaux podcasts :)Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Psychologie & yoga : comment les chakras et les gunas influencent nos vies 11.02.2026 35min

  Comprendre le PRANA c'est accéder à une compréhension de nous-mêmes et de l'univers. Le PRANA, énergie vitale anime toute la création. Mais comment anime-t-il notre être ? Nos états émotionnels ? Nos pensées ? Notre psychisme ? Pouvons-nous agir là-dessus ? Réponses dans l'audio.Attention, cet exposé fait appel à des notions un peu difficiles à capter car totalement absentes de notre façon de penser occidentale. Vas-y doucement, regarde ce qui se passe dans ta vie, reviens à l'audio et tu verras, au fil du temps, ces éléments interagir dans TA vie :)👉Pour télécharger gratuitement ton documents CADEAU le PDF complet qui reprend illustrations & tableaux dont il est question https://bit.ly/psychologie-yoga-gunasTu y trouveras aussi une PRATIQUE MEDITATIVE OFFERTE👉Pour télécharger mon livre GRATUITEMENT ICI https://bit.ly/cadeau-isabellePLAN00:00 Intro qu’est-ce qui nous tient en vie ?01:00 plan02:00 documents02:32 comment notre vécu s'imprime10:27 prise de conscience12:09 importance du corps énergétique14:07 hatha yoga & inconscient15:41 fonctionnement physiologique du corps énergétique18:57 connexion physique avec glandes endocrines20:03 les Gunas origine, pourquoi c’est important22:37 sattwa pureté23:38 rajas passion24:33 tamas inertie25:53 tamas pôle26:33 rajas pôle27:04 sattwa hors dualité28:36 guna prédominants29:52 danse des guna30:05 comment les guna déterminent notre psychologie31:13 exemple swadhisthan chakra sacré33:24 conclusion35:05 mon histoire en deux mots 😊Ici ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Svadhisthan découvre les secrets cachés du chakra sacré, 11.02.2026 16min

  Continuons notre découverte des chakras avec SVADHISTHAN le chakra sacré. Ce qu'il représente est immense et conditionne toute notre façon de voir la vie. En rose ou en gris ? Découvre l'influence des GUNAS qualités d'énergie sur ce centre connecté à notre sexualité, à nos émotions, à notre créativité, et plus encore. Car SVADHISTHAN bien équilibré mène directement à la JOIE.Je t'offre deux méditations pour trouver ton chemin vers cette JOIE qui est en TOI. Les liens sont ci après. C'est facile, ludique :)👉Pour télécharger gratuitement ton image de Svadhisthan et faire la PRATIQUE MEDITATIVE c'est ici https://bit.ly/svadhisthana-chakra👉Quant au YOGA NIDRA dédié à Svadhisthan il est dans la playlist des yoga nidraPlan de cet épisode00:00 intro, maître mot de Svadhisthan00:41 télécharge l’image  00:54 de l’élément terre à l’élément eau01:50 symbolique du chakra svadhisthan06:30 plan physique, glandes endocrines, organes associés07:43 aspect psychologique, plaisir ou frustration ?08:20 influence des qualités d’énergie, les gunas10:16 méditation yoga nidra svadhisthan pour rencontrer ta joie10:45 quand svadhisthan est équilibré...11:24 OJAS la joie de vivre11:33 quand swadhisthan est déséquilibré12:48 relation délicate à la sexualité13:13 qu’est-ce qui fait que svadhisthan est fluide ou bloqué ?14:30 des méditations offertes15:30 merci 😊Tu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  YOGA NIDRA MULADHARA chakra racine TERRE CONFIANCE SECURITE 02.02.2026 47min

  👉Préambule à la pratique AUDIO AVANT le yoga nidraCe yoga nidra est un voyage ancré dans le chakra Muladhara, le fondement énergétique de tout ton être. Cette puissante séance peut te redonner confiance et santé à tous niveaux ainsi qu’un profond sentiment d'ancrage et d’appartenance à la Terre.Toutefois, pour recevoir tous ces bienfaits, je te recommande vivement de télécharger l’image du chakra racine (lien en bas) et de t'imprégner de cette image pendant quelques minutes, avant de pratiquer ce yoga nidra.Autre option : tu écoutes l’audio sur Muladhar (dans la playlist des chakras), ou tu fais la méditation sur muladhar qui va avec l'imageAinsi tu auras une image plus nette du chakra racine et tu seras à même de le visualiser plus facilement. La pratique sera réellement utile.👉Ce yoga nidra est un voyage dans les différents niveaux de ton être, tu reprends contact avec la sécurité absolue qui réside au fond de toi.A pratiquer sans modération, il n’y a que de « bons effets ». Toutefois, étant un voyage dans la profondeur de l’inconscient, yoga nidra peut déclencher des remontées de souvenirs, qui peuvent être parfois difficiles. Rappele-toi toujours que tu es TEMOIN de tout ce qui remonte des profondeurs. C’est précisément là que se situe la transformation : les traumas du passé qui ont créé nos peurs, remontent et se dissolvent dans la conscience de yoga nidra.Là est la guérison.Bonne pratique.👉Pour l'image & méditation de Muladhara https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/cadeaux/muladhara/👉Pour l'audio explicatif sur Muladhara il est dans la playlist associée ChakrasTu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu, tu peux avoir envie de m'aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un like seront appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt !OM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Vivre dans le contentement, avec SAMTOSHA niyama du yoga 28.01.2026 7min

  Samtosha, c'est l'un des niyama du yoga, c'est à dire un guide de vie, code de conduite, qui m'a tellement aidée au cours de ma vie que j'en parle beaucoup dans mon livre.Bref, ici je t'explique en quoi il consiste et surtout comment il nous permet de transformer les souffrances & épreuves de la vie, en marches pour avancer, en enseignements pour évoluer.Surtout je te donne une petite pratique toute simple qui t'y aidera. A toi de jouer !Si tu connais pas les yama / niyama du yoga, je prépare un audio qui arrive bientôt : abonne toi pour ne rien rater :)Bonne écoute, et je te mets les liens dont il est question dans l'épisode et voici le timing00:00 Intro Samtosha, yama niyama pour vivre en accord avec soi-même00:33 samtosha l’art de vivre avec le sourire01:34 les souffrances disparaissent mais comment ?01:55 rappel principe d’incarnation, karma, évolution spirituelle04:53 contrètement comment cultiver samtosha ?05:30 exemples de phrases positives06:15 mon expérience07:00 mon livre en cadeau👉Vidéos / audios sur YouTube-- le principe d'incarnation, que faisons-nous sur la terre : ici https://youtu.be/mYGCqVN645I?si=2Z7GuAAcLM3yg1I6-- le karma playlist : https://youtube.com/playlist?list=PL0NoqrRY4AHcE2M3qq3ewo4zfdYfdsuPq&si=hz8cLbrPxr2DLmgP-- ego, mental, mémoires, connais-toi toi-même : ici https://youtu.be/1YrujvYobgU?si=PPw64Aw0QKaouVXzMon livre LE YOGA M'A SAUVEE gratuit👉https://bit.ly/cadeau-isabelleMa chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureMon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Mon site de yoga👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu gratuit, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Muladhara chakra, chakra racine, comprendre et équilibrer 11.01.2026 25min

  Tu as certainement déjà entendu parler des chakras, ces centres énergétiques qui alimentent notre être en prana, énergie vitale, énergie de l'univers.Mais connais-tu leur puissance, leur symbolique au niveau de l'humanité, leurs actions dans notre corps, les répercussions sur notre psychologie s'ils sont bien ou mal équilibrés ?C'est fascinant et cela permet de mieux se comprendre et de progresseer en tant qu'être humain.On commence aujourd'hui, logiquement, avec Muladhara chakra, dit chakra racine, puisqu'il est à la base de notre corps, et peut-être même à la base de l'humanité !?Bonne écoute, et je te mets les liens dont il est question dans l'épisode :👉Pour télécharger gratuitement ton image de Muladhara et faire la pratique méditative c'est ici : https://bit.ly/mooladhara-chakra👉Vidéos / audios connexes sur YouTube-- le principe d'incarnation, que faisons-nous sur la terre, le yoga explique : ici https://youtu.be/mYGCqVN645I?si=2Z7GuAAcLM3yg1I6-- le karma playlist : https://youtube.com/playlist?list=PL0NoqrRY4AHcE2M3qq3ewo4zfdYfdsuPq&si=hz8cLbrPxr2DLmgP-- ego, mental, mémoires, connais-toi toi-même : ici https://youtu.be/1YrujvYobgU?si=PPw64Aw0QKaouVXzTu veux recevoir mon livre LE YOGA M'A SAUVEE en téléchargement gratuit ?👉https://bit.ly/cadeau-isabelleIci ma chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteureIci mon site auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/Et là mon site de yoga avec aussi plein d'enseignements:👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est commandable dans toutes les librairies et sur toutes les plateformesou sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, qui m'aidera à financer tout ce travail que je fais bénévolement; même 1€ ça compte :)))))))la plateforme de soutien est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉Enfin Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :)cela dit un abonnement, un petit like seront toujours appréciés hé héMERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans d'autres audios sur la route passionnante de la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Qu'est-ce que l'éveil ? Comment sortir des souffrances ? 04.01.2026 14min

  Des souffrances au yoga. Qu'est-ce que l'éveil ? A quoi ça sert ? Quel est le rôle du yoga ?Je te partage ici mon histoire, avec des choses que je n'ai dites à personne. Attention, ça commence fort. Cela dit, la situation s'améliore vite, tu verras, grâce à des anecdotes pourquoi nous souffrons sur cette terre, et comment nous pouvons en sortir.Plan :00:00 Des souffrances au yoga01:12 Découverte des causes de mes souffrances01:29 Histoire de Bouddha, l'éveillé02:40 Enseignement de Bouddha, pourquoi souffrons-nous, comment y remédier04:43 Parabole de la Calèche09:31 La transformation, changement de perspective, éveil12:06 Voilà pourquoi j'enseigne le yoga, voilà pourquoi j'écris des livres et fais des vidéos audios12:50 Mes souhaits pour toi, remerciements et Shanti PathVoici les liens dont il est questionPour recevoir mon livre gratuitement en téléchargement (chapitre après chapitre, si tu n'es pas trop pressé :)https://bit.ly/cadeau-isabelleVidéos sur le karma (d'autres se préparent en audio)C'est quoi vraiment le karma ?Est-ce que le karma est une prison ?Secrets du karma yoga, et libérationVidéo : Faut-il tuer l'ego ?https://youtu.be/shw8C_ocxsQ?si=5tnK-BNBYEmRzeULVidéo : Connais-toi toi-même, pourquoi l'ego bloque ton évolutionhttps://youtu.be/1YrujvYobgU?si=BA3yrGleV-hnFn6zBonne écoute, et je te mets les liens dont il est question dans l'épisode :chaîne YouTube👉https://www.youtube.com/@isabelle-bacquenois-auteuresite auteure👉https://www.isabelle-bacquenois-auteure.com/site de yoga👉https://yogasimplement.jimdofree.com/👉Si tu apprécies ce contenu que je mets à ta disposition gratuitement, tu peux avoir envie de m'y aider ?--> tu partages à des amis réceptifs, tu t'abonnes...--> si tu veux acheter mon livre en vrai, il est partout !et sur FNAC https://www.fnac.com/a18769628/Isabelle-Bacquenois-Le-yoga-m-a-sauvee--> tu peux aussi m'aider avec un don, même minime, même 1€ ça compte :)))))))la plateforme est ici https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga-isabelle-bacquenois-auteure-yogini/👉 Stp ne sois pas trop regardant au niveau qualité technique, je ne suis pas une pro :MERCI d'avance pour ta PRESENCEA tout bientôt dans la découverte du yogaOM SHANTIIsabelle Sannyasi YogapushpaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.