Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

Episod

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  468 – Mythen, Macht und Muttermund | mit Helena Barop 19.09.2026 1j 11min

  In dieser Podcastfolge klärt Historikerin Helena Barop darüber auf, wie sich der meist patriarchal geprägte Blick auf Geburt, Gebärende und Kind im Lauf der Geschichte verändert hat und welche Lehren wir daraus für die heutige Geburtshilfe ziehen können.
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  467 – LOUWEN-DIÄT stresst dich? - So gelingt sie dir ohne Druck 12.09.2026 30min

  In dieser Podcastfolge geht’s um die Vorteile der Louwen-Diät und gleichzeitig darum, dir mit dieser Ernährungsempfehlung keinen Druck zu machen und dabei eine mögliche Essstörung zu triggern. Du erfährst, wie du die Louwen-Ernährung mithilfe von Hypnose und Meditation ohne Druck umsetzen kannst.
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  466 – „Schon 9 cm!“ – Hebamme überrascht! – Geburtsbericht von Hannah 05.09.2026 39min

  Hannahs Geburtsbericht gibt dir wichtige Infos an die Hand, wenn du als Erstgebärende eine selbstbestimmte Hausgeburt planst. Lass dich von Hannah mit auf ihre spannende Geburtsreise nehmen und inspirieren.
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  465 – Welche GEBURTS-INTERVENTIONEN sollte ich kennen? – mit Dr. Wolf Lütje 29.08.2026 2j 13min

  In dieser Podcastfolge klärt Dr. Lütje konkret über Vor- und Nachteile der häufigsten Interventionen in der Geburtshilfe auf und zeigt, wie medizinische Eingriffe so traumasensibel wie möglich erfolgen können.
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  464 – Positiv in die Geburt – bin ich zu naiv? 22.08.2026 38min

  In dieser Podcastfolge teile ich wichtige grundlegende Gedanken zur mentalen Geburtsvorbereitung und wie du deine Erwartungen bezüglich einer positiven Geburtserfahrung sinnvoll managen kannst.
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  463 – Schmerzhafte Geburt und trotzdem frei von Angst & positiv - Anikas Geburtsbericht 15.08.2026 1j 2min

  Eine teils schmerzhafte Geburt, die du gleichzeitig als sehr positiv erlebst? Anikas ermutigender Geburtsbericht erzählt, wie das möglich ist und was du tun kannst, um ohne Trauma durch deine Geburt zu kommen.
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  462 - Das größte Missverständnis, wenn es um die Geburt geht 08.08.2026 32min

  In dieser Podcastfolge geht’s um Basics meiner Methode „Die Friedliche Geburt“ und die Frage, ob eine positive Einstellung zur Geburt allein ausreicht, um ein selbstbestimmtes und empowerndes Geburtserlebnis haben zu können?
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  461 – „Schöne Geburt, bei der nichts nach Plan läuft“ – Livis mutmachender Geburtsbericht 01.08.2026 52min

  Livi berichtet begeistert von ihrer Geburt, bei der alles ganz anders kam und doch gefühlt gut. Wie das sein kann, erfährst du in diesem beeindruckenden Geburtsbericht.
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  460 - Ungeplante Alleingeburt nach erster Klinikgeburt – Zwei Geburtsberichte von Christina und Johannes 25.07.2026 1j 19min

  In dieser Podcastfolge erfährst du von zwei sehr verschiedenen Geburten - einer schwierigen Klinikgeburt mit unerwarteten Interventionen und einer ungeplanten Alleingeburt zu Hause, bei der die Hebamme nicht mehr rechtzeitig ankam. Wie alles trotzdem gut ging, erzählen Christina & Johannes sehr spannend.
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  459 - Pränataldiagnostik - Welche Untersuchungen sind wichtig? - Interview mit Dr. Judith Bildau 18.07.2026 49min

  In dieser Podcastfolge informiert Dr. Judith Bildau über das Angebot an Untersuchungen in der Pränataldiagnostik und filtert wichtige für uns heraus.
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  458 - Alleingeburt aus Angst vor der Klinik? - Julias Hausgeburt in Kanada - mit Hebamme! 11.07.2026 1j 11min

  Julia erzählt von ihrer friedlichen Hausgeburt in Kanada mit Hebamme und Partner und wie sie ihre Ängste vor einer Geburt in der Klinik mithilfe der Hypnose überwand und sich einen wasserdichten Plan B machte.
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  457 - Geburt mit TENS und (teilweise) ohne Partner - Teresas selbstbestimmter Geburtsweg 08.07.2026 40min

  In dieser Podcastfolge berichtet Teresa besonders von ihrer zweiten Geburt und ihren Learnings aus der ersten schwierigen Geburtserfahrung. Wie sie sich vorbereitete und die Geburtswellen als „intensives Körpergefühl erlebte, mit dem sie wunderbar zurecht kam“, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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  456 - ErnährungsHACKS für die Schwangerschaft - Von Clean Eating bis Louwen-Diät mit Dr. Simone Koch 27.06.2026 46min

  Ernährungsmedizinerin @drsimonekoch gibt einen Überblick über Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft und verzichtet dabei auf dogmatische Verbote.
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  455 - „Das ist MEINE Geburt!“ - Hausgeburtsbericht von Ronja & Nick 20.06.2026 1j 19min

  In diesem Geburtsbericht erfährst du, wie du sehr selbstbestimmt und im Vertrauen in dich und deinen Körper deine Geburt vorbereiten und positiv erleben kannst, egal, wie dann letztlich der Geburtsweg verläuft.
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  454 - VBAC - Geburt nach Kaiserschnitt / Bauchgeburt - mit Dr. Lütje 16.06.2026 55min

  Geburtscoach Dr. Lütje klärt in diesem Video über die Möglichkeiten und Risiken der vaginalen Geburt im Zustand nach Kaiserschnitt (vaginal birth after cesarean) anhand neuester Studien auf.
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  453 - Trotz Komplikationen positiv! - Geburtsbericht von Vivien 06.06.2026 1j 5min

  Komplikationen und Interventionen bei der Geburt und diese erste Geburtsreise trotzdem sehr positiv erleben - wie geht das?! Vivien erzählt, wie sie das mithilfe ihrer mentalen Geburtsvorbereitung geschafft hat.
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  452 – „Hypnotisierst du mich dann da während der Geburt?“ 30.05.2026 35min

  Hypnose während der Geburt? Kann das funktionieren? In dieser Podcastfolge spricht Expertin Kristin Graf über geburtsbegleitende Hypnose und warum du nie ausgeliefert bist.
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  451 – Verbale Gewalt in der Geburtshilfe - Wie entsteht sie, und wie kannst du dich schützen? - mit Dr. Rieke Hermann 23.05.2026 56min

  In dieser sehr informativen Podcastfolge erklärt Dr. Rieke Hermann, wie es zu schwierigen Situationen im Kreißsaal kommen kann und was Gebärende tun können, um möglichst ohne Trauma durch die Geburt zu gehen.
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  450 - „Wir hatten eine super Geburt!“ - Schöner Geburtsbericht von Ann & Nils 16.05.2026 1j 20min

  In dieser Podcastfolge erzählen Ann & Nils von ihrer wunderbaren ersten Geburtserfahrung im Geburtshaus, bei der sie zusammen im Team Hypnose, Akupressur und Massage anwendeten und dabei nicht nur von Glück sagen können, dass sie ein berauschendes Geburtserlebnis hatten.
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  449 - MEDITATION - “Was für eine Mutter möchte ich für mein Kind sein?” 09.05.2026 27min

  In dieser Podcastfolge erhältst du eine taufrische Muttertags-Meditation, die du sowohl als werdende Mama hören kannst und jederzeit nach der Geburt deines Babys. Du kannst mit dieser Meditation in deine Vergangenheit reisen und deinem eigenen inneren Kind begegnen sowie dein Wunschbild von dir mit (bald) eigenem Kind manifestieren. Als Einladung zur Reflexion ist diese Meditation nicht zu empfehlen nach traumatischen Kindheitserfahrungen mit Eltern oder Bezugspersonen.