Fitness y Secretos de Mujeres

Episod

• 
  # 55 La formula para tener motivación ilimitada. 06.09.2025 21min

  Recuerda siempre esta palabra: anticipación.✨ Te invito a que escuches mi nuevo podcast X FE - no por vista, un espacio para aumentar la fe, el nivel de conciencia y encontrar tu propósito. 🔗 X FE - no por vista https://open.spotify.com/show/0O0PIkj1Nn0tq0o3vNrB5D?si=02b6c26490d242bc
• 
  #54 Aprende a soltar. 07.08.2025 11min

  Un episodio corto que te enseñará a soltar y dejar ir ✨
• 
  #53 Encuentra tu fuerza gracias a tu propia debilidad 05.08.2025 33min

  Sigo meditando y procesando la serie porque ha sido mucho, se llama The Chosen y está disponible en español de forma gratuita en su aplicación que puedes descargar en tu teléfono celular. Abrazo 🤗
• 
  #52 El misterio de cómo permitir que lo que es tuyo te encuentre 29.07.2025 31min

  🧲 las mujer hemos de aprender con serenidad, confianza y poder que somos sostenidas, guiadas, amadas y protegidas por Dios💗
• 
  #51 Conecta con tu poder femenino y ciclo menstrual 21.07.2025 37min

  Este es el episodio que todas las mujeres deben escuchar, ayudame compartiendolo con una amiga, hermana o conocida 🌸
• 
  #50 Por sobre todas las cosas protégete a ti misma 18.07.2025 22min

  Cuídate como si fueras una niña pequeñita 🌷
• 
  #49 Como construir un nuevo hábito con ayuda de Dios 15.07.2025 17min

  En este episodio te comparto lo que a mí me ayuda a lograr buenos hábitos ❤️
• 
  #48 Mis tips para comer saludable, rico y delicioso 11.07.2025 23min

  Te comparto algunos de mis tips y secretos que uso al momento de cocinar 🧑‍🍳💗
• 
  #47 Rutina de skin care + visualización guiada 10.07.2025 18min

  💆🏻‍♀️Esta es una rutina de skin care con visualización guiada, lo más recomendable es que apliques alguna mascarilla facial en tu rostro mientras la sigues, relájate e imagina conmigo ❤️
• 
  #46 Diez excusas que la mente usa para protegerte de NO perder peso 08.07.2025 25min

  🚨Estas son las 10 excusas más comunes
• 
  #45 El cuerpo habla lo que la boca calla ¿por qué no puedes perder peso? 23.06.2025 24min

  ¿Cuál es tu bloqueo emocional al momento de querer peso?
• 
  Meditación para una reprogramación poderosa con el Dinero 19.03.2025 9min

  Reprograma tu mente acerca del dinero y permítete recibir lo que es tuyo.
• 
  Meditación y viaje guiado para encontrarte con tu niña interior 16.03.2025 12min

  Conecta con tu niña interior y tu versión más grande de ti
• 
  Meditación para aumentar tu fe, confiar en Dios y soltar el miedo 14.03.2025 18min

  Esta meditación te la comparto con mucho amor esperando sea de tu agrado y te ayude tanto como conmigo lo ha hecho.
• 
  Meditación para fluir, recibir y aumentar energía femenina 13.03.2025 16min

  Afirmaciones para que sueltes el control y te abras a recibir amor y abundancia
• 
  #44 Comenzaras a tener disciplina a partir de hoy 01.03.2025 14min

  Hablamos de proverbios porque fue lo que a mi me hizo entender la disciplina de la vida, y que todo siempre era para mi mayor bien, así como todos esos frutos que me ha dejado la disciplina.
• 
  #43 Esto te hará ser muy atractiva en el gimnasio 21.02.2025 14min

  Lo que tu eres se huele y se percibe en todo el gym.Accede a mi nuevo podcast "El otro soy yo" y escucha el eposodio llamado "Este episodio cambiara tu vida, y si no lo hace, me puedes reclamar!! https://open.spotify.com/show/1ydPVXQ8K5gWHbPxUcXgtr?si=ZraEW7ehQGez_SANA7pSOQ
• 
  #42 Claves para empezar en el fitness desde cero 10.02.2025 16min

  Esto haría yo, si volviera a empezar en el fitness desde cero
• 
  #41 La clave de la felicidad 01.02.2025 20min

  Esta es la clave que todos buscamos pero que muy pocos estamos dispuestos a aceptar
• 
  #40 El autoestima no se falsea 18.01.2025 12min

  Aprende a poner la mirada en ti para que descubras lo increíble que eres.