Tais-toi (aka t'es toi)

Episod

• Et si on arrêtait de vouloir plaire ? 15.07.2026 41min

  Pourquoi est-ce qu'on a autant besoin d'être aimé, validé et apprécié ? Dans cet épisode, on parle de ce réflexe qu'on a tous de vouloir plaire, de ce qu'il nous coûte, et de ce qui change quand on décide enfin d'être pleinement soi.IG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Quitter quelqu'un qu'on aime 08.07.2026 37min

  On nous a appris que l'amour pouvait tout surmonter. Mais parfois, aimer ne suffit pas. Dans cet épisode, on parle de ces relations où les sentiments sont encore là, mais où partir devient la décision la plus juste. Pourquoi est-ce si difficile de quitter quelqu'un qu'on aime ? Comment savoir si l'on renonce trop vite ou si l'on se choisit enfin ? Un épisode sur le deuil, le courage, les attachements… et cette vérité difficile à accepter : on peut aimer quelqu'un de tout son cœur sans que ce soit la bonne personne pour construire sa vie.IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Être égoïste ou se faire passer en priorité 01.07.2026 23min

  On nous a appris qu'être une bonne personne, c'était toujours être disponible, compréhensive et prête à faire passer les autres avant soi. Alors le jour où l'on commence enfin à poser des limites, à dire non ou à choisir ce qui nous fait du bien, une question revient souvent : est-ce que je deviens égoïste ? Dans cet épisode, on déconstruit cette croyance. On parle de culpabilité, de limites, de relations, de cette peur de décevoir et de la différence fondamentale entre s'oublier pour être aimé et se respecter sans cesser d'aimer les autres.IG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Le mythe du grand amour 24.06.2026 23min

  Le grand amour existe-t-il vraiment ?Ou sommes-nous simplement tombés amoureux d'une idée ?On en parle dans cet épisode. 🎙️💛IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• L'hypervigilance émotionnelle 17.06.2026 29min

  Après certaines blessures, on ne tombe plus amoureux de la même façon. On analyse, on anticipe, on cherche les signes. On appelle ça de l'intuition, de la prudence ou des standards élevés. Mais parfois, c'est simplement de l'hypervigilance émotionnelle. Dans cet épisode, je parle de ces peurs invisibles qui nous poussent à surveiller l'amour au lieu de le vivre. BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Le FOMO amoureux 10.06.2026 27min

  La peur de passer à côté d'une rencontre, d'une histoire ou de "la bonne personne" nous pousse parfois à vivre dans l'attente plutôt que dans le présent.Dans cet épisode, on parle du FOMO amoureux, de cette impression que le meilleur est toujours ailleurs, et de ce qui change quand on arrête de courir après toutes les possibilités pour commencer à vivre pleinement ce qui est déjà là. Parce que parfois, on ne manque pas l'amour. On manque simplement l'instant présent.IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• L'illusion des débuts 03.06.2026 38min

  Au début d'une rencontre, on croit souvent connaître quelqu'un alors qu'on ne connaît que la partie visible de l'iceberg. Entre l'attirance, les projections et l'image que chacun renvoie, notre cerveau comble les vides avec ce qu'il espère voir.Dans cet épisode, on parle de cette illusion des débuts : ce moment où l'on tombe parfois amoureux d'un potentiel, d'une promesse ou d'une histoire, avant de découvrir la personne réelle. Parce qu'avant de savoir qui est quelqu'un, il faut souvent accepter tout ce qu'on ne sait pas encore de lui.IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• J’aime mon célibat (et je n’attends plus qu’il se termine) 27.05.2026 26min

  Un épisode dans lequel on parle de célibat, mais pas comme d’une salle d’attente avant l’amour. Je vous raconte pourquoi j’ai choisi de fermer la porte aux rencontres pendant un temps, ce que cela m’a permis de construire en moi, et comment j’ai appris à nourrir d’autres parties de ma vie que ma vie amoureuse. On parle de solitude, de liberté, de reconnexion à soi, et de cette idée que le bonheur n’est pas forcément suspendu à l’arrivée de quelqu’un. Parce que parfois, le plus beau des rendez-vous, c’est celui que l’on finit par avoir avec soi-même.IG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Les situationships et l'obsession émotionnelle 20.05.2026 33min

  Un épisode dans lequel on parle des situationships, de l’obsession qu’elles peuvent créer et de cette étrange manière qu’a l’incertitude de nous rendre accro à quelqu’un. Pourquoi les relations floues nous consument autant ? Pourquoi certaines personnes deviennent impossibles à oublier alors qu’elles ne nous ont parfois jamais vraiment aimés correctement ?Entre psychologie, attachement, manque affectif et projections, on parle aussi de notre tendance à confondre intensité et amour, chaos et passion. Peut-être que ce qui nous obsède n’est pas toujours la personne… mais ce qu’on espérait recevoir d’elle.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Arrête de forcer 14.05.2026 25min

  Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on comprend que tout n’est pas censé être une lutte permanente. Relations, crushs, travail, productivité, contrôle, timing divin… et si le vrai problème n’était pas de ne pas en faire assez, mais de trop forcer ce qui n’est plus aligné avec nous ? Un épisode profond sur le lâcher-prise, la confiance et cette peur qu’on a parfois de laisser la vie respirer.Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Oser être soi-même 06.05.2026 26min

  Être soi-même et avoir peur de déplaire ! Un thème qui me parle plus que jamais. Dans cet épisode je te parle de comment j'ai appris à être moi-même et à me détacher des regards extérieur. Comment se détacher de la peur de déplaire, etc. BisousssIG/TikTok @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Tolérance Zéro 30.04.2026 19min

  C'est pas en tolérance plus que les gens t'aimeront et te respecteront plus. Un épisode où on parle de tolérance et où je te partage mes dernières pensées et comment j'en suis arrivée à avoir une tolérance ZÉRO ! Que ce soit en amour, en amitié ou au travail... Poser tes limites et ne plus tolérer ne sera que bénéfique. À tes écouteurs, BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Les gens pas clairs 23.04.2026 21min

  Un épisode où je te parle de mes réflexions de la semaine et de mes dernières prises de conscience : pourquoi on reste dans des situations qui ne nous conviennent pas, avec des gens qui ne sont pas clairs ? Pourquoi a-t-on toujours tendance à projeter sur les autres la réalité que l’on veut voir ? Est-ce que la guérison émotionnelle passe uniquement par l’intérieur, ou peut-elle aussi venir de l’extérieur ? Bref, bienvenue dans ma tête.BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Lâche le contrôle et fais confiance à la vie 15.04.2026 29min

  Un épisode dans lequel on parle de ce besoin de tout contrôler les situations, les autres, le timing et de ce que ça cache vraiment en nous. Un épisode pour comprendre pourquoi lâcher prise fait peur… et comment apprendre à faire confiance à la vie sans se perdre soi-même.À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Manifester sa réalité 08.04.2026 29min

  Un petit épisode dans lequel on parle loi de l'attraction et comment manifester sa réalité. Je te partage mes expériences et ce que je moi je fais au quotidien pour attirer à moi ce que je veux, la liste est longue et ceci n'est qu'un extrait de tant de choses et d'années d'intérêt concernant tous ces sujets ! À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Le deuil (sous toutes ses formes) 01.04.2026 21min

  Un épisode dans lequel on parle du deuil, mais pas juste celui que l'on connait : celui d'une relation amoureuse, d'une ancienne version de soi ou bien de projets qui ne se réaliseront pas... À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• La mort est-elle vraiment la fin ? 26.03.2026 27min

  Et si la mort n’était pas vraiment une fin… mais quelque chose qu’on ne comprend pas encore ? Une transformation vers autre chose, un passage, une évolution...Dans cet épisode, je questionne notre rapport à la mort, à la peur de disparaître, au deuil… et à tout ce qu’on ne voit plus mais qui, peut-être, continue autrement. Entre réflexion, ressenti et ouverture, un épisode pour regarder la mort autrement... et peut-être, vivre différemment <3IG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• arrête de vouloir changer les gens 18.03.2026 22min

  Dans cet épisode, on parle de ce truc qu’on fait sans toujours s’en rendre compte : aimer quelqu’un… et vouloir qu’il change. Pourquoi on s’accroche au potentiel, pourquoi on pense que ça va évoluer, et ce que ça dit vraiment de nous. Un épisode doux et lucide pour revenir à la réalité des relations… et à soi.Bisousss IG / TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• se retrouver après s'être perdu 11.03.2026 22min

  Parfois on avance, on s’adapte, on fait ce qu’il faut… jusqu’au moment où quelque chose ne sonne plus juste. Dans cet épisode, on parle de ces moments où l’on s’éloigne de soi sans s’en rendre compte, des signes qui montrent qu’il est temps de ralentir, et de comment se reconnecter à sa propre boussole intérieure. Un épisode pour celles et ceux qui ont besoin de se retrouver. BisousssssIG / TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Ton ex te hante 04.03.2026 31min

  Pourquoi certaines personnes ne sont plus dans notre vie… mais toujours dans notre tête ??? Dans cet épisode, on explore ce que ça veut vraiment dire d’être hanté par son ex : les boucles mentales, l’attachement, l’ego, le manque et les illusions qu’on entretient sans s’en rendre compte SOSViens, on en parle IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.