En tus términos

Episod

• 
  173. El ejercicio que hago cada mañana antes de que el día se llene solo 13.09.2026 27min

  Puedes tener una tarde libre y no tener energía. Dedicar 10 minutos a algo y seguir llevándolo en la cabeza durante horas. Ahorrarte dinero a cambio de una mañana. O descubrir que tu atención se ha dispersado por sitios donde nunca decidiste llevarla.Hace un tiempo empecé a mirar mis días a través de cuatro recursos: tiempo, energía, atención y dinero. Y cada mañana cuando termino de escribir mis páginas hago un ejercicio para decidir dónde quiero ponerlos antes de que el día empiece a decidir por mí.En este episodio te cuento cómo lo hago y, sobre todo, qué cambia cuando empiezas a mirar tu vida de esta manera.👉🏼Acompañamiento 1:1 https://www.ladymeraki.com/ac-meraki👉🏼 Dinero en tus términos: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/dinero-en-tus-terminos⁠⁠✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  172. Cuando ser responsable con el dinero empieza a limitarte 30.08.2026 28min

  A veces, detrás de lo que llamamos “ser responsable con el dinero”, hay decisiones que hace mucho que dejamos de cuestionar.En este episodio hablamos de las pequeñas renuncias que casi no vemos, de todo lo que podemos llegar a restringir incluso cuando podríamos elegir otra cosa y de las reglas que siguen decidiendo qué nos permitimos o no hacer con nuestro dinero.Comodidad, disfrute, tiempo, calidad de vida y el lugar que nos damos en nuestras propias decisiones también forman parte de nuestra relación con el dinero.👉🏼 Dinero en tus términos: ⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/dinero-en-tus-terminos⁠✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  171. ¿Qué hace que una vida sea realmente sencilla? 12.08.2026 31min

  Cada vez hablamos más de volver a lo simple: menos cosas, menos pantallas, menos ruido. Pero ¿qué hace realmente que una vida sea sencilla?En este episodio exploramos la sencillez más allá de lo material: las decisiones que tomamos, las responsabilidades que incorporamos y todo lo que cada elección acaba pidiéndonos en forma de tiempo, dinero, atención y energía.Porque simplificar también es aprender a mirar la vida que queremos con todo lo que viene incluido en ella.👉🏼 Aplica al ⁠⁠Acompañamiento 1:1 ⁠⁠✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki -📔 Artículo mencionado en el episodio aquí.
• 
  170. Lo que el dinero dice de la vida que estás construyendo 19.07.2026 20min

  Cuando pensamos en dinero solemos pensar en ahorrar, gastar, invertir o llegar a final de mes.Pero ¿y si el dinero estuviera participando en muchas más decisiones de las que imaginamos?En este episodio hablamos de por qué el dinero no es un tema aislado. De cómo aparece en decisiones cotidianas y en otras que van dando forma a una vida.👉🏼 Dinero en tus términos: ⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/dinero-en-tus-terminos✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  169. Cómo saber si un consejo te está ayudando… o frenando 05.07.2026 18min

  Hay mensajes que escuchamos constantemente. Tómate tu tiempo. Aprende a decir que no. Escúchate más. Protege tu energía.Son buenos consejos. El problema es asumir que sirven igual para todo el mundo, en cualquier momento.En este episodio hablo de cómo un mismo mensaje puede ayudarte a avanzar o convertirse en la excusa perfecta para no moverte. Y de por qué entender lo que te pasa no siempre es suficiente para cambiarlo.👉🏼 Acompañamiento 1:1: ⁠⁠https://www.ladymeraki.com/ac-meraki✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  168. La vida que quieres tal vez no impresione a nadie 21.06.2026 17min

  ¿Y si la verdadera pregunta no fuera cuánto estás creciendo, sino hacia dónde?En este episodio reflexiono sobre la ambición, el conformismo y la presión de vivir según estándares que muchas veces ni siquiera hemos elegido conscientemente. Hablamos de los caminos que seguimos porque parecen los correctos, de las decisiones que cuestan porque desafían las expectativas del entorno y de lo fácil que es confundir una vida diferente con tener menos ambición.👉🏼 Recursos para ti en mi web: ⁠https://www.ladymeraki.com/⁠✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  167. Cómo pequeñas señales te ayudan a acceder a los estados que necesitas 07.06.2026 16min

  Hay veces que escuchas una canción y vuelves instantáneamente a una etapa de tu vida. O entras en un lugar y te sientes diferente sin saber muy bien por qué.En este episodio hablamos de las asociaciones invisibles que están moldeando cómo piensas, cómo te sientes y cómo atraviesas tus días. De por qué ciertos espacios, aromas, sonidos o pequeñas señales tienen más influencia de la que imaginamos. Y de cómo empezar a observarlas para dejar de vivir algunas cosas por pura inercia.👉🏼 Recursos para ti en mi web: https://www.ladymeraki.com/✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki ✨Audio de 11 minutos para bajar el ruido: https://www.youtube.com/watch?v=tNK9BXh2eiE&t=44s
• 
  166. 7 hábitos para fortalecer tu criterio 24.05.2026 20min

  ¿Cuánto de lo que piensas es realmente tuyo?Vivimos rodeadas de algoritmos, opiniones rápidas y respuestas inmediatas. En este episodio reflexiono sobre cómo todo eso moldea nuestra forma de pensar sin que nos demos cuenta y comparto 7 hábitos que me ayudan a proteger el criterio propio en medio de tanto ruido.👉🏼 Aplica al ⁠Acompañamiento 1:1 ⁠✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  165. Por qué siempre quieres empezar de cero 10.05.2026 14min

  Hay una diferencia entre querer mejorar y necesitar resetear para poder moverte. Y esa segunda, cuando se convierte en patrón, acaba siendo una trampa.En este episodio hablo de por qué siempre parece que necesitas empezar de cero, qué hay realmente detrás de ese ciclo y por qué entenderlo no es suficiente para salir de él.También de la trampa del autoconocimiento, de por qué querer mejorar en todas las áreas a la vez es una forma inconsciente de no priorizar nada, y de lo que realmente mueve algo de verdad.👉🏼 Aplica al Acompañamiento 1:1 ✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  164. Las 6 formas en que te saboteas sin darte cuenta y acaban definiendo tu semana 26.04.2026 19min

  Hay semanas que no se tuercen de golpe.Y aun así, llegas al final con la sensación de que los días no se han terminado de parecer a lo que querías.En este episodio hablo de 6 formas muy sutiles en las que esto suele empezar a pasar. Cosas cotidianas, que repetidas en el tiempo acaban marcando el tono de tu semana sin que te des cuenta. Identificarlas es el primer paso para empezar a cambiarlas.📅 Accede a la nueva edición de Tu semana en tus términos ⁠⁠⁠⁠aquí✉️ Descarga gratis los 3 ajustes que ayudaron a mis clientas a dejar de sabotear sus semanas ⁠aquí⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  163. Sabes lo que te vendría bien… pero no lo estás haciendo 12.04.2026 21min

  Hay algo que muchas veces tenemos claro… pero no se refleja en cómo vivimos el día a día.Sabes que te vendría bien descansar más, bajar el ritmo o empezar la mañana de otra forma. Lo has pensado, lo has entendido, incluso lo has intentado. Y aun así, tu semana real no termina de moverse en esa dirección.En este episodio hablamos de esa distancia entre lo que sabes y lo que haces. De por qué entender algo no cambia automáticamente tus decisiones, de los lugares desde los que estás eligiendo sin darte cuenta (como la prisa, la culpa, el cansancio o la comparación) y de lo que realmente hace falta para que lo que ya sabes empiece a notarse en tu vida.📅 Accede a la nueva edición de Tu semana en tus términos ⁠⁠⁠Clic aquí✉️ Descarga gratis los 3 ajustes que ayudaron a mis clientas a dejar de sabotear sus semanas aquí. ⁠⁠⁠✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠@lady.meraki
• 
  162. Por qué el tiempo libre a veces se siente incómodo 22.03.2026 15min

  Decimos que queremos más tiempo libre… pero cuando aparece, no siempre se siente cómodo.En este episodio hablamos de lo que hay debajo de esa incomodidad: la relación con el tiempo, la dificultad para parar sin culpa y la identidad ligada a producir.También comparto ejemplos reales y algunas preguntas para empezar a mirar tu relación con el tiempo desde otro lugar.Entra en Tu semana en tus términos✨ ⁠⁠Clic aquí⁠⁠Instagram ⁠⁠@lady.meraki
• 
  161. Batería social: por qué algunos planes te agotan 08.03.2026 15min

  Muchas personas creen que se están volviendo menos sociales.Que ya no les apetecen ciertos planes, prefieren quedarse en casa, o les cuesta seguir el ritmo de otras personas.Y la conclusión suele ser la misma: "Algo me pasa."Pero muchas veces no es falta de ganas ni pereza. Es batería social. 🎙️Exploramos:Qué es realmente la batería social y cómo empezar a reconocer tu propia batería socialPor qué algunos planes te recargan y otros te drenanQué pasa cuando fuerzas ritmos sociales que no son los tuyosCómo diseñar tu vida social sin culpa ni extremosY comparto mi propia experiencia rediseñando mi entorno después de los 30, y lo que cambió cuando empecé a entender mi batería social.Únete a Tu semana en tus términos✨ ⁠Clic aquí⁠Instagram ⁠@lady.meraki
• 
  160. Quiero simplificar mi vida… pero quiero hacerlo todo 22.02.2026 21min

  Hay una forma muy sofisticada de estancarse que no tiene nada que ver con no hacer nada. Tiene que ver con hacer un poco de todo.En este episodio hablamos de esa dispersión que aparece cuando tienes demasiadas áreas importantes activas al mismo tiempo: tu energía, tu trabajo, una formación pendiente, una conversación que pospones… todo compitiendo por tu atención.🎙️Exploramos:Por qué tener muchas opciones abiertas no siempre es libertadEl miedo oculto detrás de no cerrar carpetasQué son las temporadas y cómo pueden cambiar tu forma de decidirLa diferencia entre vivir empezando cosas y consolidando cambiosÚnete a Tu semana en tus términos✨ Clic aquíInstagram @lady.meraki
• 
  159. El entorno ya está decidiendo por ti (aunque creas que no) 08.02.2026 25min

  Si empiezas bien y luego te diluyes... si sabes lo que quieres pero no lo mantienes... hay una variable que casi nunca se mira y que influye en tus decisiones diarias: el entorno (que va mucho más allá del lugar donde estás o las personas que te rodean) como el conjunto de estímulos, ritmos y expectativas que moldean cómo piensas, cómo eliges y cómo actúas.Exploramos por qué la fuerza de voluntad no es un sistema sostenible, cómo el entorno moldea quién eres (no solo lo que haces), qué son los entornos de inspiración, y las 5 capas de entorno que condicionan tus decisiones + ejemplos personales de cómo he ido rediseñando mi entorno a lo largo del tiempo.Únete a Tu semana en tus términos✨ ⁠Clic aquí⁠Instagram ⁠@lady.meraki ⁠
• 
  158. Dopamina vs. disciplina: el reto de seguir cuando se va la emoción 25.01.2026 22min

  Empezar algo nuevo es fácil. Lo difícil es sostenerlo cuando se va la emoción inicial, cuando ya no es nuevo, cuando la dopamina desaparece.En este episodio exploramos:Por qué abandonas justo cuando estás cerca del resultadoLa zona de confort oculta de estar siempre aprendiendo sin terminar nadaQué pasa cuando solo avanzas si estás al 100% (spoiler: no hay continuidad posible)Cómo regular tu energía entre tu mínimo viable y tu ideal para sostener lo que importa, incluso cuando no tienes ganas➡️ Descarga aquí los 3 ajustes que hice con mis clientas para que dejaran de sabotear sus semanasÚnete a Tu semana en tus términos✨ ⁠Clic aquí⁠Instagram ⁠@lady.meraki ⁠
• 
  157. Por qué sientes que vas corriendo mentalmente detrás de todo 11.01.2026 16min

  ¿Te pasa que llegas al domingo habiendo hecho de todo… pero sintiendo que no estuviste realmente en nada?Tal vez viviste la semana cumpliendo, resolviendo, tachando… pero sin sentirte parte de tus propios días. En este episodio te hablo de por qué sentimos que vamos corriendo mentalmente detrás de todo (y por qué no es solo un tema de organización o productividad) sino de estructuras que nunca elegiste intencionalmente pero que siguen marcando la forma en que vives tus días. ➡️ Descarga aquí los 3 ajustes que hice con mis clientas para que dejaran de sabotear sus semanas
• 
  156. Las 6 incomodidades que vas a tener que atravesar si quieres elegirte 21.12.2025 32min

  Priorizarte y elegirte no siempre es un camino cómodo, y la verdadera diferencia reside en lo que eres capaz de sostener.Un episodio práctico y lleno de ejemplos para cuando sientas que vas a contracorriente. https://www.ladymeraki.com/
• 
  155. Del control al juego: cuando la vida deja de ser un checklist 07.12.2025 16min

  🌱Accede ⁠aquí⁠ a 2026 en tus términos, el año de la RAÍZ: ⁠https://www.ladymeraki.com/2026-en-tus-terminos⁠Durante mucho tiempo creí que tenerlo todo bajo control me hacía sentir segura. Hasta que me di cuenta de que, intentando preverlo todo, me estaba perdiendo la vida.Hoy exploramos el control no como un defecto, sino como una estrategia que en algún momento te protegió… pero que hoy, quizás, te está limitando. Hablamos de cómo se manifiesta en lo cotidiano, y de lo que cambia cuando te das permiso para aflojar.Con ejemplos reales y herramientas prácticas, vamos a recorrer el camino de la rigidez y el control hasta su antídoto: el juego.
• 
  154. Detrás de escenas: mi proceso creativo y cómo evoluciona 2026 en tus términos 24.11.2025 24min

  🌱Accede aquí a 2026 en tus términos, el año de la RAÍZ: https://www.ladymeraki.com/2026-en-tus-terminosEn este episodio te llevo al detrás de escenas de cómo nació, cómo ha evolucionado y cómo se crea cada año la experiencia 2026 en tus términos. Te cuento cómo pasé de hacer listas de deseos que se diluían… a diseñar un proceso que, con el tiempo, se convirtió en una experiencia viva que acompaña a cientos de personas cada año (y también a mí) a vivir con más intención, claridad y coherencia.