Descobri depois de adulta

Afleveringen

• 
  #305: O que esse desconforto está querendo te mostrar? 15.09.2026 32min

  O desconforto pode paralisar ou pode ser o empurrão que você precisava para agir. Neste episódio, uma situação extremamente desconfortável me fez perceber que esperar o medo passar talvez seja justamente o que está nos impedindo de avançar. A partir dessa experiência, compartilho o que aprendi sobre coragem, medo e a importância de agir mesmo quando não nos sentimos preparados. Porque, muitas vezes, a coragem não vem antes da ação. Ela aparece quando a gente decide dar o primeiro passo. Se você está vivendo um momento de dúvida, medo ou desconforto, talvez esse episódio seja exatamente o que você precisava ouvir. Comenta aqui: o que você está adiando por medo?
• 
  #304: Por que você se sente paralisado e não consegue agir? 10.09.2026 19min

  Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTACupom: ADULTAVocê sente que está travado, sem energia e sem conseguir fazer o que precisa? Esse episódio é para você. O congelamento funcional e a apatia são cada vez mais comuns na vida adulta: a mente quer, mas o corpo não responde. Parece preguiça, mas na verdade é um mecanismo ligado ao estresse, ansiedade e sobrecarga emocional.
• 
  #303: Como comunicar o que penso sem me perder? 08.09.2026 18min

  Você já se sentiu mal interpretada no trabalho ou travada na hora de se expressar?
• 
  #302: A difícil arte de ser uma pessoa menos “dodói” 03.09.2026 18min

  Você é sensível demais… ou está levando tudo para o pessoal? Nem toda crítica é rejeição. Nem todo silêncio é desprezo e nem tudo o que acontece ao seu redor tem a ver com você. Neste episódio, vamos falar sobre como diferenciar sensibilidade, insegurança e interpretações que podem estar fazendo você sofrer mais do que precisa. 💭 Você costuma levar as coisas para o lado pessoal?
• 
  #301: Pessoas difíceis querem ver você surtar 01.09.2026 21min

  Pessoas difíceis vivem da sua reação. Quanto mais você tenta se explicar, discutir ou provar quem você é, mais poder entrega à outra pessoa. Aprenda a não reagir no impulso, proteger sua paz e sair do jogo de quem só quer controlar você.
• 
  #300: 40 conselhos de alguém com mais de 40 anos 27.08.2026 23min

  Em comemoração ao nosso episódio 300, nada melhor do que trazer alguns daqueles conselhos que infelizmente a gente aprende na prática, batendo cabeça durante o duro processo de amadurecimento. Eu quero agradecer imensamente pela companhia de vocês ao longo desses 3 anos, pelo cuidado e amor comigo e com esse projeto. E que venham ainda mais 300 episódios por aqui.
• 
  #299: Pra quem quer crescer, não dá pra ser low profile 25.08.2026 40min

  📱 Agende sua consultoria de conteúdo aqui: https://wa.me/5544997312271?text=Olá%2C gostaria de mais informaçõesCriar conteúdo pode mudar completamente a sua vida, seu negócio e até a forma como você se posiciona no mundo. Mas o que ninguém conta para quem está começando? Neste episódio especial em comemoração a quase 300 episódios, eu compartilhei o que gostaria de ter ouvido antes de começar a criar conteúdo e construir uma audiência.Hoje eu te mostro o que faria diferente, o que evitaria e por que hoje acredito que não dá para querer crescer, expandir um negócio ou ganhar dinheiro sendo completamente low profile. Criar conteúdo é também uma oportunidade de construir autoridade e abrir novas possibilidades.
• 
  #298: Você não ficou mais antissocial, ficou mais seletivo 20.08.2026 15min

  Por que ficamos mais sem paciência com as pessoas conforme envelhecemos? Talvez você não tenha ficado antissocial — apenas começou a escolher melhor onde coloca sua energia. Neste vídeo, você vai entender por que, com o passar dos anos, conversas rasas, relações superficiais e a necessidade de agradar todo mundo começam a pesar mais. A teoria da seletividade socioemocional ajuda a explicar por que passamos a valorizar mais o nosso tempo e as pessoas que realmente importam. Se você também sente que ficou mais seletivo com quem merece sua atenção, esse vídeo é para você.
• 
  #297: Seu feed está moldando seu futuro (e você nem percebe) 18.08.2026 17min

  A pergunta é simples: se você continuar assistindo e consumindo as mesmas coisas que consome hoje, vai chegar mais perto ou mais longe do sucesso que deseja? Assista até o final e reflita sobre quem e o que está influenciando você todos os dias. E depois me conta nos comentários: quem mais influencia a pessoa que você está se tornando?
• 
  #296: Pare de dar desculpas e faça o que você sabe que precisa fazer! 13.08.2026 18min

  Você já se pegou adiando projetos importantes, sempre esperando o “momento certo”? Seja começar um novo trabalho, abrir um negócio, estudar algo que ama ou simplesmente mudar um hábito, muitas vezes deixamos nossos sonhos para depois… e esse depois nunca chega. Neste episódio, vamos refletir juntos sobre por que você está adiando seus projetos de vida e o que pode fazer, na prática, para sair da procrastinação e começar AGORA. Se você sente que está sempre deixando para amanhã aquilo que poderia mudar sua vida hoje, esse episódio é pra você.
• 
  #295: Como as pessoas se sentem depois de conversar com você? 11.08.2026 20min

  Quanto mais você foca em escutar, em perceber, em fazer perguntas interessadas, em sair do celular e de fato, ouvir o que a pessoa tem a dizer, muito mais magnética a sua presença fica.E uma pessoa com essa presença, vai estar na frente inclusive das pessoas com capacidade técnica superiores, que entendem tecnicamente das coisas, que tem dinheiro.. mas que não sabem lidar com gente!
• 
  #294: É começar a se DESTACAR que a pedrada vem! 06.08.2026 17min

  Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Tenha certeza, se você começar se destacar em qualquer área da sua vida, esteja preparado para o ataque, e às vezes, de pessoas muito próximas. Algumas pessoas não conseguem lidar com o fato de que vieram do mesmo lugar que você, e não estão obtendo os mesmos resultados (mesmo que não façam nem metade do que você faz).
• 
  #293: Aja como se você não ligasse pra nada 04.08.2026 18min

  O medo do julgamento alheio continua sendo o fator principal de muitas pessoas não estarem vivendo seu pleno potencial. Por mais que você diga que não, em certas ocasiões aquela crítica, aquela opinião, vai doer mais que o habitual. Mas a habilidade de ter uma mente imperturbável e seguir fazendo o que você precisa fazer, pode ser desenvolvida! Neste vídeo eu explico alguns passos importantes nesse processo.
• 
  #292: Como recomeçar no meio do caos? 30.07.2026 16min

  Agende sua consultoria aquiMudar de cidade, encerrar um relacionamento, largar um emprego, ou até começar a cuidar de si mesma de um jeito novo...Sua lista tá cheia, vc até tenta planejar algo mas vai passando os dias e você não consegue fazer nem metade… quando percebe sua vida esta desorganizada e muito caótica a ponto de não saber nem por onde recomeçar.Eu vivi isso este ano e trouxe o que ajudou a voltar para o eixo em poucos dias.
• 
  #291: As redes sociais te fazem achar que isso é NORMAL, mas não é! 28.07.2026 24min

  Siga o meu novo canal: Clique aquiTem coisa que você tá achando normal, que está acontecendo pra todo mundo, quando na verdade está apenas dentro da bolha de pessoas que você segue no instagram.Ai você se sente frustrada, menor, atrasada e nem sabe porquê.Hoje eu vou te trazer pra realidade como uma pessoa que há mais de 6 anos trabalha com criação de conteúdo.
• 
  SAC 10: “o marido traía ela, ela sabia mas eu sai como fofoqueiro” 26.07.2026 7min

  Link para participar: https://forms.gle/hDHUfhJZAQTikGyy9 Quando a amiga fica brava por eu ter contado a traição, a culpa é de quem?Meu livro “Forte, Independente e Decepcionada”: https://amzn.to/4fIA35H
• 
  #290: Bem vestida e endividada 23.07.2026 17min

  Você já tentou economizar dinheiro, mas no fim do mês o cartão continua estourado? Neste episódio, eu compartilho a mudança que realmente transformou minha vida financeira. Não foi uma planilha, um investimento milagroso ou ganhar mais dinheiro, foi entender por que eu comprava tanto e como mudei minha relação com o consumo.
• 
  #289: Por que tudo parece dar errado quando estamos prestes a evoluir? 21.07.2026 20min

  🌟 Agende sua consultoria comigo: https://wa.me/5544997312271 você já percebeu que, sempre que está prestes a fazer algo grande, sua mente parece se voltar contra você?A procrastinação aumenta, a ansiedade aparece, você começa a duvidar da própria capacidade, imagina todos os cenários possíveis de fracasso e pensa em desistir antes mesmo de começar.Neste episódio, vamos falar sobre as batalhas mentais que costumam surgir quando estamos próximos de um novo nível de crescimento — e, mais importante, sobre as estratégias para vencê-las.
• 
  #288: 41 anos, casada e sem filhos | Um papo sobre mulheres que não quiseram ter filhos 16.07.2026 26min

  É possível ser mulher e ter uma vida plena sem a maternidade? Aos 41 anos, será que existe arrependimento por não ter sido mãe? Essa é uma das perguntas que mais recebo e, neste episódio, compartilho minha resposta de forma honesta. Vou falar sobre a decisão de não ter filhos, as pressões sociais que muitas mulheres enfrentam, as expectativas da família, o relógio biológico e como enxergo essa escolha hoje. 
• 
  SAC 9: “Indiquei a amiga para o trabalho mas ela era péssima e foi demitida” 15.07.2026 5min

  Link para participar: https://forms.gle/hDHUfhJZAQTikGyy9 Quem está errada na história?