Inbox

K čemu je dobré mít doma jeřáb? Šlo by s ním nahodit pojistky? A co je to teda ta premávka? 02.06.2026 40min

V první červnové Pěně, natočené na Den dětí, se dětem příliš nevěnujeme, ale kompenzujeme to alespoň lidmi s krátkými končetinami. Řešíme, jestli za kocovinu můžeme my, věk, tři lahve vína nebo snad Whoop a máme tip na super dobrodružné rande s vaší polovičkou!A pozor, kdo poslechne celý díl, uslyší nejen velmi dobrou zprávu od Ivy, ale i velmi sprosté slovo od paní Zuzany!

Testosteron: co dělá s tělem, myslí i výkonem a proč ho řeší čím dál víc mužů i žen? 29.05.2026 20min

Co když únava, pokles energie nebo ztráta libida nejsou jen „součástí věku“? Už jste slyšeli o novém trendu testosteronové terapie?MUDr. Jan Hiblbauer je lékař, urolog a sportovní fyziolog. V posledních letech se v Česku věnuje testosteronové terapii, o kterou je čím dál větší zájem.Možná se vám jako první u slova „testosteron“ vybaví asociace jako mužnost, svaly, výdrž, ale to zdaleka nemusí být jediná témata. Testosteron jako hormon ovlivňuje energii, psychickou odolnost, regeneraci i celkovou kvalitu života.„20 % mužů nad 40 let má výraznější projevy nedostatku testosteronu. A testosteron je nejsilnější adaptogen.”▸ Co přesně to znamená?▸ Jak se indikuje a diagnostikuje nedostatek testosteronu?▸ Je libido častým důvodem, proč muži vyhledají testosteronovou terapii?▸ Co na terapii říká klient Honza a čeho se nejvíce bál?„Já bych řekl, že je to hopsinková šťáva. Anebo bych to přirovnal, že jsem nalil letecký benzín do motoru.”Testosteronová terapie je obzvlášť populární u mužů ve středním věku, ale není to jediná cílová skupina. Jakou roli vlastně hraje testosteron u žen? Pojďme otevřít téma testosteronu a dozvědět se více o terapii, která může výrazně ovlivnit psychickou pohodu, fyzickou odolnost i celkovou kvalitu života.

Jak Inbox zachránil Babišovi porodnost 26.05.2026 48min

Poslední květnová Pěna nám dovála zpět Terezii a odvála Hustokáču. Ta totiž plní Andrejovo přání a tým Inboxu se rozrostl! Přiznejte se, kdo to tušil?  Nedvědi a Dyk v O2 aréně – víme! Lístky? Sháníme! Kolik je Bennovi Cristovao a jak se píše Calin – už taky víme. Řeč dojde i na Cermaty 2.0, aneb chtějí se páťáci sebevraždit? A koho jsme ne/potkaly na Forbes Women Summit. Názory máme samozřejmě i na sjezd sudetských Němců – kdo při něm cítí hořkost a kdo se dokázal povznést nad historickou zátěž? Jak to máme s očkováním?No a hot téma týdne – Míša Nosková ombudsmankou na základě své zkušenosti s ospodem – je prožité trauma kvalifikace na tak vysoký post? Ehm.Když si Sedláček osedlal své spolupracovníky, osedlá si i Hrad?Politickou nálož v nové Pěně vystřídají kulturní tipy, judgementy manosféry, morální majáky na Čapím hnízdě, a když už jsme u toho - nejste právě vy to zvíře, které by mělo být poslední květnový víkend v Litoměřicích? Poslední májová Pěna je venku.

Proč nás baví sledovat, jak se fénují krávy na Instagramu? 19.05.2026 35min

Pozor, tento titulek je clickbait! Ale proč nás to teda tak baví? A bude další event pochod do Prčic nebo už tam tak trochu jsme? Ano, mluvím na tebe CERMATe!Další květnová Pěna je tady a je plná všeho, co na ní máte rádi. Tentokrát je to hlavně rybářství, Eurovize a dálkové pochody Co spojuje tato témata? Především to, že o nic překvapivě nevíme zhola nic! Ve druhé části proto volně přecházíme k nejhlubším místům internetových drbáren a plácání mokrých věcí po obličeji. Tam už se totiž orientujeme skvěle. Přejeme příjemný poslech!

Odolnost neznamená nechat si naložit, ale rozpoznat, kdy si říct o pomoc 14.05.2026 25min

Lenka Koenigsmark je manažerka, lektorka, zakladatelka Akademie pro ženy ve vedení a autorka knihy Budujte svou odolnost. V rozhovoru probíráme, jak se hledá vnitřní odolnost v době neustálých změn, tlaku i nových technologií.  Otevíráme témata jako hledání sebe sama, samostatnosti a sebejistoty a hledáme hranice tolikrát zmíněné odolnosti. Témata, která znějí jako klišé, ale v Lenčině podání se z nich stávají uchopitelné body, které pomáhají nacházet vlastní sebejistotu.Jak přijímat kritiku a jakou roli v rozhodování hraje intuice? Dokáže Lenku ještě dnes něco vykolejit?Prozradí nám své každodenní rituály?Jak zvládat náročné tempo, jak důležité je mít plán a jak si v práci získat respekt?„Co neměníš, to si vybíráš.“ – Co tohle přesně znamená?  Poslechněte si celý rozhovor a napište nám, co vám z něj nejvíce utkví v hlavě.

Hlavně se jako správná feministka neholit! 12.05.2026 38min

Bude na mračivku stačit se nemračit, když je botox takový problém? Stárne Mick Jagger s grácií? A co David Attenborough?!Je tady další týden a další díl, ve kterém výjimečně vypěnila jen Iva s Káčou. Dozvíte se, proč jim nevadí král Karel, proč je jim jedno derby (to fotbalové) i proč jim hodně vadí revivaly. A na závěr kosmetické tipy, kterými je dobré se neřídit. Na Den matek ale úplně zapomněly, takže vám místo písničky v rádiu musí stačit dnešní díl. Příjemný poslech!

Tak kdo teda zkazil život těm dětem? V kolika letech jim ho ideálně zkazit holokaustem? A byl levnější život s nimi nebo bez? 05.05.2026 31min

Pěna dní se opět dotýká všech palčivých témat uplynulých dní. Zvládly jsme probrat ministra urážení, filmové novinky a došlo i na nějaké nevyžádané rodičovské rady, protože část naší aktuální vlády museli rodiče asi v dětství vozit na Bali na skútru bez helmy, protože jinak si to neumíme vysvětlit.Dění běží - my ho sledujeme za vás. Dáváme věcem kontext - abyste nemuseli.Vy posloucháte - my propojujeme. A držíme vás v obraze - bez zbytečného šumu (a většinu času i bez AI).

Koho chceme potkat za lesem a koho nechceme potkat za hasičárnou? 28.04.2026 39min

Jak oslovujete vaše děti? Jaký máme mít názor na eutanázii, když se nás netýká? A co mají společného ženy na galavečeři v Bílém domě a na sjezdu lidovců? Jsou v pozadí nebo pod stolem, to vám výjimečně prozradíme rovnou.Pěna ze Zuzetina narozeninového týdne začala elektronickou tužkou koncertu Mig 21, před kterým jsme se shodly, že Jirka Macháček rozhodně not a ze kterého jsme odešly s jasným hot. Inu, jen blbec nemění své názory. K velrybě tentokrát nic, ke kosmetice málo a k mužům mnoho. Věděli jste, že všechno je jejich vina? Alespoň tedy do chvíle, než počnou dítě se čtrnáctiletým dítětem, ale místo toho, aby sbalili labutě, tak zůstanou a starají se? Pak je to minimálně na státní vyznamenání. Ne od nás teda.Tak kupujte žetonky, začíná extra výživná jízda, pardon, Pěna dní.

Sex na veřejnosti nebo spíš ten v bezvědomí? 22.04.2026 45min

Kdo řeší šikanu ve škole? Kdo čte knihy, které získají Magnesii literu? A kdo, když ne všichni muži?Nebojte, v dnešní Pěně nemluvíme v hádankách, ale pěkně k věci. Obligátní velryba, která není moc v pohodě, dávná kámoška Dary Rolins, která je naopak hodně v pohodě, šotouši a bouchaná tequila. Bohužel jsme ale tak moc vzpomínaly na naše mládí, až jsme zapomněly rozebrat věkový rozdíl mezi partnery. Naštěstí to za nás udělali úplně všichni na sociálních sítích.Doufáme, že u poslechu budete stejně nadšené jako u konsenzuálního sexu provozovaného za účelem plození dětí!

Denisa Paciorková: „6 let mi ničila život.“ Může odsouzená stalkerka dál pracovat jako dětská lékařka? 16.04.2026 23min

Stejné oblečení. Stejné fotky a pózy. Stejná místa, knihy, parfémy.Jedna z tisíců běžných sledujících postupně začala obsedantně kopírovat a „přebírat“ její život. A chtěla přebrat i partnera. Denisa Paciorková otevřeně mluví o stalkingu, který trval 6 let. O tom, jak se z kopírování na sociálních sítích stanou ponižující a sprosté nadávky a lži, které vám vlezou do soukromí, vztahů, do práce… A především do hlavy. Cítili byste se bezpečně? A jak proti tomu vlastně bojovat?„Psychické zdraví je úplně stejně důležité jako to fyzické. Možná ještě důležitější.“👉 Kdy už to není jen nepříjemná pozornost?👉 Proč je důležité začít to řešit hned a mít důkazy?👉 Co dělat, když vás okolí nebo instituce neberou vážně?„Nenechte si nikým ukrást svoji svobodu a svůj život.“Jak byste se cítili vy, kdyby vás někdo sledoval, kopíroval, zneužíval svého postavení a zjišťoval si o vás důvěrné zdravotní věci? Může odsouzená stalkerka dále vykonávat svou profesi jako dětská lékařka? Celý rozhovor najdete na Herohero nebo na Forendors.

Pěna dní: Dvě čáry jsou víc než jedna 14.04.2026 47min

Je maďarské vítězství vítězství? Kdo doopravdy vyhrál ceny Anděl? A víte, že když jste kůň a po proběhnutí cílem kolem vás postaví bariéry, tak jste spíš nevyhráli? Pěna dní je tady. Čekali jste na ní kratší dobu, během které se toho ale stalo tolik báječného. Potraty, sebevraždy, tradiční rodina i zakazování věcí od státu. Máme konečně název pro politickou stranu a došlo i na evergreen a zabiják veškeré zábavy, holky si povídaly o porodech! Napište nám, jak se vám dnešní Pěna líbila a do kolika let po obědě spaly vaše děti. Strejda Kája totiž do sedmdesáti!

Pěna dní: Odkapává z Velikonoc alkohol, stud nebo krev Ježíše Krista? 10.04.2026 42min

Odkapává z Velikonoc alkohol, stud nebo krev Ježíše Krista? Kdo by doopravdy ocenil avizovaný konec světa? A proč je nejmenší „dikdik“ logicky ten Kirkův?V nejnovější Pěně jsme opět všechny aktuální události vyřešily jako Klempíř Baxu. Stručně a jasně. Tentokrát jsme tematicky probraly vše zásadní od písmene V… Velikonoce, vesmír, velrybu i vyhlazení. Nechybělo bydlenkovské okénko, chlapecké účesy a nějaké kosmetické tipy. Přejeme příjemný poslech a hodně štěstí při vyrábění luxusní brože!

David Škrobánek: Rodičovství není soutěž 02.04.2026 21min

David Škrobánek a jeho projekt Dobrý táta otevírá téma, které se v Česku často přehlíží: co znamená být přítomným tátou. Mluví o mužích, kteří chtějí být svým dětem blíž, ale často nevědí, jak tu roli uchopit. O firmách, které stále pracují spíše s mateřstvím, než rodičovstvím a neumí přijmout, že i otcové potřebují flexibilitu. A o tom, proč dětem prospívá, když mají skutečně přítomné oba rodiče.Místo soupeření mezi mámou a tátou by měl být větší důraz kladen na partnerství, důvěru a vědomí, že rodičovství není soutěž. Dítě totiž nepotřebuje dokonalého otce. Potřebuje otce, který je přítomný od začátku.👉 Proč podle něj nestačí být „patnáctiminutovým tátou“?👉 Jakou cenu často platí muži za to, že chtějí být s dětmi víc?👉 A proč je v rodině tak důležité nezapomínat na obyčejné uznání a vděčnost?„Děti potřebují nejen mámu, ale i tátu.“

Pěna dní: Není nutno, aby bylo přímo veselo 31.03.2026 41min

Je horší uvíznout na mělčině, odsávat nudle tyčovým vysavačem nebo už sto dní žít s vládou Andreje Babiše? Pěna dní opět přináší odpovědi na všechny záludné otázky. Ohlížíme se za jubileem Zdeňka Svěráka, rozkrýváme peklo jménem Temu a polemizujeme nad existencí proteinových kondomů. A samozřejmě přinášíme i nějaké tipy a trendy, ať nemusíte chodit v bačkůrkách jako ten, jehož jméno v našem podcastu nesmíme vyslovit…

Pěna dní: Vládní zoufalec 24.03.2026 43min

Proč nás nebaví vrchní vládní zoufalec, pardon, zmocněnec? Je Andrej Babiš spíš Maverick nebo Iceman? A čteme před spaním raději Vogue nebo Dogue? Týden se s týdnem sešel a je tu zase naše pravidelné ohlédnutí. Chcete vědět, komu je v pořádku se posmívat za angličtinu? (Filipovi Turkovi) Jaký máme vztah s očkováním? Mohou si umělci dělat co chtějí? A kdy je ten správný čas investovat do Dupla? Vše opět vyřešeno v Pěně dní! A pozor, při natáčení nebylo ublíženo žádnému zvířeti! Ale bylo to o fous…

Jana Jelič: Křik není standardem michelinských kuchyní 19.03.2026 46min

Vrcholový sport. Práva. Michelinské restaurace. Vyčerpávající stáže. A přesto Jana Jelič říká: Nejtěžší práce v mým životě byly první roky mateřství.”S kreativní šéfkuchařkou Ambiente jsme si povídaly o disciplíně, která ji provedla veslováním, právnickou fakultou i nejlepšími kuchyněmi světa. O volbě, udělat si po studiu práv výuční list, co si odvezla z michelinských restaurací v Londýně, Chicagu nebo Austrálii a proč podle ní skvělý šéfkuchař není jen ten, kdo umí vařit, ale hlavně ten, kdo umí vést lidi.„Ty skvělý lidi, který jsem zažila, byli hlavně dobří lídři.” Proč pro ni bylo mateřství nejtěžší prací v životě? Co všechno se můžete naučit na jejích kurzech? A jak si dobře plánovat jídelníček, abychom tolik neplýtvali?„Nejudržitelnější není umět vařit ze zbytků, ale naučit se plánovat.”

Pěna dní: Jak vypadá opravdová Češka? Jak Banksy? A jak je to teda s tím pitím na zdraví? 17.03.2026 32min

Díky nejnovější Pěně jsme si naplánovaly cestu do Francouzské Polynésie, podrobně zhodnotily České lvy a dotkly se i Oscarů. Obrazně. Vy si naplánujte svůj život alespoň na dva roky dopředu, nechte si narůst dlouhé vlasy a vyražte na Cirk La Putyka. Ale rychle! Poslechněte si aktuální díl a dejte nám vědět, co si o tom všem myslíte vy!

Pěna dní: Pít vodu? Brát kolagen? Mít jaderné zbraně? Poslouchat Nedvědy? 10.03.2026 37min

Pít vodu? Brát kolagen? Mít jaderné zbraně? Poslouchat Nedvědy? Tolik OTÁZEK, že by o nich mohl být pořad na veřejnoprávní televizi… Oh wait.Vzaly jsme to tentokrát letem světem, ale pěkně obrazně, žádné papalášské cestování, nejsme blázni. Nebo nejvyšší ústavní činitelé… Otázku víceletých gymnázií jsme nevyřešily, narozdíl od úvahy za jaké kosmetické produkty utrácet a za jaké ne. Co je umění pořád nevíme, ale naštěstí exponenciálně přibývá lidí, kteří se to nebojí definovat.Což je jak my. Taky poradíme se vším! Hezký poslech.

#54 MUDr. Zuzana Matoušová: Migréna není jen bolest hlavy. Díky nové léčbě už ale nemusí znamenat bezmoc 05.03.2026 26min

„To je jen bolest hlavy, vezmi si prášek.“ Tuhle větu slýchají migrenici pořád. Jenže migréna není obyčejná bolest hlavy. Je to neurologické onemocnění, které může člověka vyřadit z běžného života klidně na celý den, někdy i na několik dní.V nové epizodě Inboxu vysvětluje neuroložka MUDr. Zuzana Matoušová z FN Motol, jak migrénu poznat a proč je tak důležité vzít si správný lék včas.A také proč dnes mají pacienti větší naději než dřív. Vedle klasických léků existují dnes totiž i moderní cílené terapie, například gepanty nebo biologická léčba, které zasahují přímo do mechanismu vzniku migrény.„Ta léčba, kterou máme dnes k dispozici, je pro mnoho pacientů doslova přelomová.“👉Jak poznat rozdíl mezi běžnou bolestí hlavy a migrénou?👉 Proč migréna častěji postihuje ženy?👉 Kdy už je čas jít k neurologovi?👉 A jak funguje nejnovější léčba migrény?„Bagatelizace migrény jako obyčejné bolesti hlavy je pořád obrovská.“

Pěna dní: Jim Carrey by mrkal, kdyby mohl! 03.03.2026 38min

Zvládáme se pořád ještě orientovat ve světových konfliktech? Už je čas koupit globus? A je lepší jít čelem k nahé ženě nebo nahému muži?Další Pěna dní, která pečlivě reflektuje světové dění, ale bohužel zcela neaktuálně, protože netočíme každé tři hodiny. Ať si tedy staří muži dělají, co chtějí. Ať si to dělají i celebrity. Nebo kde vlastně končí štíhlost a začíná veřejný zájem? Jim Carrey by mrkal, kdyby mohl, jak shovívavé jsme tentokrát byly i vůči lidem, kteří tráví dovolenou dobrovolně v Dubaji… Inu, stárneme.Ale i tak pro vás máme spoustu tipů, jak to zvrátit. Nebo si to nepřipouštět. A ne, není potřeba kvůli tomu zabírat žádné území. Hezký poslech!