Dos Cabras Locas

Afleveringen

• 227. Microplásticos, ultraprocesados y todo lo que te está matando sin que lo sepas 02.06.2026 44min

  ¿Y si te dijéramos que podrías estar consumiendo plástico todos los días sin darte cuenta? 😳En este episodio hablamos sobre los microplásticos que se han encontrado en el agua, los alimentos e incluso en el cuerpo humano, y sobre los ultraprocesados, esos productos que hacen parte de nuestra rutina pero que cada vez generan más preguntas sobre sus efectos en la salud.¿Realmente sabemos qué estamos comiendo? ¿Es posible evitarlos? ¿Estamos exagerando o deberíamos preocuparnos más?Acompáñanos en esta conversación donde exploramos datos sorprendentes, reflexiones cotidianas y las contradicciones de intentar llevar una vida saludable en un mundo lleno de productos procesados.💬 Cuéntanos en los comentarios:¿Te preocupa consumir microplásticos o ultraprocesados? ¿Has intentado reducirlos en tu día a día?00:00 Intro01:17 ¿Es mejor ser ignorante y feliz?02:40 Quiz: ¿Qué tan intoxicado/a estás?07:57 Microplásticos: ya los tenemos dentro y no hay forma de sacarlos09:03 Documental Plastic Detox: microplásticos e infertilidad10:17 Ciencia: por qué los nano-plásticos no se pueden eliminar11:46 Infarto, testículos más pequeños y bebés con plástico13:38 Chicle, BPA, ropa de poliéster y qué hacer17:39 Salmón: el 70% es de criadero y lleva antibióticos23:45 ¿Qué hacer? Sardinas, omega-3 en cápsula o salmón noruego25:08 El gran engaño: productos light y "0% grasa"27:04 ¿En quién confiar? Estudios pagados por empresas y etiquetas29:42 Leche descremada = agua, y el huevo es el mejor alimento33:49 Ultraprocesados: más parecidos a un cigarrillo que a comida real35:31 Favoritos confesados: gomitas, papitas, pan blanco y doritos38:45 Consecuencias: obesidad, diabetes, ansiedad y el intestino como segundo cerebro
• 226. Lo que nunca le he contado a nadie | Desahógate con 2CL 26.05.2026 43min

  Hay cosas que la gente guarda por años… secretos, culpas, historias dolorosas, momentos incómodos o sentimientos que jamás se han atrevido a contar en voz alta. En este episodio de DOS CABRAS LOCAS abrimos el espacio para que nuestra audiencia se desahogue de manera completamente anónima. Leímos confesiones reales, historias impactantes y situaciones que “2CL” nunca esperó escuchar. Algunas nos hicieron reflexionar, otras nos rompieron el corazón y otras… definitivamente nos dejaron en shock.Si alguna vez has sentido que necesitas sacar algo que llevas guardando, este episodio es para ti.✨ Ponte cómodo porque aquí nadie juzga.👇 Cuéntanos en comentarios:¿Tú también guardas algo que nunca le has contado a nadie?00:00 Intro01:08 ¿Por qué los hombres no se desahogan igual?02:06 La importancia de tener UNA persona segura05:18 Todos creemos que sufrimos solos09:07 El primer desahogo de Raquel: ansiedad y agotamiento12:01 “Todo el mundo vive afanado”13:06 La inmediatez nos está destruyendo17:42 Crisis de los 30: no saber quién eres22:32 La canción que inspiró este episodio 24:30 Primera confesión: un aborto que nunca pudo contar26:56 El miedo, la culpa y sentirse sola28:54 “Tengo 31 y siento que fracasé”35:03 Las decisiones del pasado y el peso emocional36:11 “Mi religión me hace sentir insuficiente”39:09 VPH: el secreto que cargó completamente sola
• 225. Mitos y testimonios reales de mozas en 2CL - Parte 2 19.05.2026 45min

  ¿Las mozas nacen o se hacen? En este episodio nos metimos de lleno en los mitos más famosos sobre “la otra”: que si siempre saben, que si no sienten culpa, que si disfrutan el drama… pero ¿qué tan cierto es todo eso? Entre confesiones, historias reales y testimonios anónimos de nuestra audiencia, descubrimos el lado que casi nadie cuenta. Algunas fueron mozas sin querer, otras lo sabían desde el inicio… y varias terminaron más heridas de lo que imaginaban. Prepárate para un episodio intenso, polémico y demasiado real. Porque detrás del chisme… también hay emociones, vacíos y verdades incómodas00:00 Intro02:04 ¿Todo el mundo puede ser infiel?04:06 Intento fallido de coqueteo en vivo06:21 La ciencia habla: ¿Qué duele más, lo sexual o lo emocional?08:27 Mito #1: "La moza siempre sabe"11:01 Mito #2: "Las mozas no tienen valores"12:07 Mito #3: "Las mozas se quedan porque quieren"12:53 Mito #4: "Él la va a dejar por ti"14:03 Mito #5: "Las mozas son las malas de la historia"18:08 Historias de mozas reales - Audiencia 2CL
• 224. Soy moza y qué: la psicología detrás de la otra - P1 12.05.2026 43min

  ¿La moza nace o se hace? En este episodio nos metimos en uno de los temas MÁS polémicos y peligrosamente adictivos: las mozas, las relaciones prohibidas y todo lo que hay detrás de convertirse en “la otra”. 👀🔥Leímos confesiones demasiado fuertes, historias de oyentes, triángulos amorosos, cachadas épicas y casos donde nadie terminó siendo inocente. Pero también hablamos de algo más profundo: ¿qué lleva realmente a una persona a meterse en una relación donde ya existe alguien más? ¿Vacío emocional, ego, adrenalina, falta de amor propio… o simplemente ganas de vivir el caos? 😭🍷Prepárense porque este episodio viene lleno de chisme, debate, opiniones divididas y momentos donde probablemente van a decir: “ok… esto sí estuvo heavy”.⚠️ Advertencia: después de escuchar este episodio van a desconfiar de más de una “amiguita”.📚 Fuentes del episodio:🔗 Infidelidad general — Psychology Today (estudio con 94,943 personas): https://www.psychologytoday.com/us/blog/loves-evolver/202401/the-truth-about-infidelity-insights-from-94943-individuals🔗 Porcentaje general de infidelidad — Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/es/blog/que-porcentaje-de-la-poblacion-en-pareja-engana🔗 31% de personas han sido infieles — La Nacion / The Truth About Deception: https://www.lanacion.com.ar/lifestyle/quien-son-mas-infieles-los-hombres-o-las-mujeres-nid20112024/🔗 Infidelidad en aumento 1960 vs 2023 — Infobae / BedBible: https://www.infobae.com/espana/2025/04/13/el-pais-mas-infiel-del-mundo-mas-de-la-mitad-de-la-poblacion-le-ha-puesto-los-cuernos-a-su-pareja/🔗 Infidelidad en Latinoamérica — Universidad Autónoma de Nuevo León / SciELO: https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1405-74252020000200177🔗 Psicología de las relaciones de amantes — Journal of Personality / PsyPost: https://www.psypost.org/mistress-relationships-may-reflect-a-compromise-between-mens-and-womens-conflicting-partner-preferences/🔗 Estilo de apego ansioso y relaciones — Journal of Psychology / PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10047625/🔗 Por qué las mujeres se quedan con hombres comprometidos — Couples Counselor: https://couplescounselorsandiego.com/women-who-date-married-man/🔗 Perspectiva de las amantes — Universidad de Letran: https://research-manila.letran.edu.ph/read/4000:00 intro01:20 Justificando el ser moza02:12 El papel del malp4rido03:03 Las razones para ser moza05:33 La infidelidad en el trabajo10:08 Estadísticas sobre la Infidelidad20:05 Apego ansioso y relaciones disfuncionales24:00 La ilusión de ser elegida38:27 Historia de una moza actual
• 223. Juzgando sin filtro: cachos, traiciones y mozas / Tribunal cabristico 05.05.2026 47min

  En el Tribunal Cabrístico, nuestros oyentes se convierten en protagonistas y sus historias pasan directo al estrado, donde nada se queda sin juicio.Relaciones, decisiones cuestionables, momentos incómodos, aquí se analizan sin filtro.¿Quién tiene la razón? ¿De qué lado estás tú? Prepárate para escuchar, cuestionar y, probablemente, cambiar de opinión a mitad del juicio.Porque en este tribunal… nadie sale ileso. ⚖️🔥00:00 intro03:00 Raquel se confiesa y es CULPABLE05:50 Malle se confiesa y es CULPABLE08:30 Juzgando historias de oyentes - Victimas o Culpables10:30 Cachos despues de 5 años de relación 13:40 El triangulo amoroso 17:40 Quede en la ruina por culpa de mi ex 30:00 La infidelidad tiene edad?34:00 ¿Serias moza?
• 222. ¿Pegarle a los hijos está bien? Las cabras debaten 28.04.2026 51min

  Criar a un hijo no viene con manual… pero sí con decisiones que marcan para toda la vida.En este episodio hablamos de esos factores clave que muchas veces pasamos por alto en la crianza: la forma en la que comunicamos, los límites que ponemos, el ejemplo que damos y las heridas que, sin querer, también podemos transmitir.Porque no se trata de ser padres perfectos, sino de ser conscientes. De entender qué tipo de adultos estamos formando con cada palabra, cada reacción y cada silencio.Si alguna vez te has preguntado si lo estás haciendo bien, este episodio es para ti… y puede que te incomode un poco (pero de eso se trata 😉).📚 Fuentes del episodio:RELIGIÓN🔗 Psych Central — niños criados en familias religiosas tienen mejores habilidades sociales y emocionales:https://psychcentral.com/news/2019/02/09/how-does-religion-impact-child-development🔗 Harvard T.H. Chan School of Public Health — estudio con más de 5,000 adolescentes seguidos por 8 años:https://hsph.harvard.edu/news/religious-upbringing-adult-health/🔗 ScienceDaily — solidaridad religiosa, comunicación familiar y resultados en niños:https://www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190207123220.htmCOLEGIO🔗 APA / PubMed — meta-análisis con 184 estudios y 1.6 millones de estudiantes en 21 países sobre colegios mixtos vs. un solo sexo:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24491022/PANTALLAS🔗 AAP — recomendaciones oficiales sobre tiempo de pantalla por edad:https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162591/60503/Media-and-Young-Minds🔗 AAP / CHOC — guía actualizada de pantallas para cada etapa del desarrollo:https://health.choc.org/updated-aap-recommendations-for-screen-time/🔗 PMC — estudio sobre pantallas, conversación y desarrollo del lenguaje en bebés:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9019621/DINERO🔗 Consumer Financial Protection Bureau — mesada, ahorro y educación financiera en niños:https://www.consumerfinance.gov/about-us/blog/heres-why-childhood-is-an-important-time-to-learn-about-money/🔗 Consumer Financial Protection Bureau — herramientas y recursos de educación financiera para jóvenes:https://www.consumerfinance.gov/consumer-tools/money-as-you-grow/DISCIPLINA Y PALMADAS🔗 Harvard Graduate School of Education — estudio con resonancias magnéticas y efecto de palmadas en el cerebro:https://www.gse.harvard.edu/ideas/usable-knowledge/21/04/effect-spanking-brain🔗 Harvard Gazette — palmadas y desarrollo cerebral infantil:https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/04/spanking-children-may-impair-their-brain-development/🔗 PMC — estudio original publicado en Child Development (Cuartas et al., Harvard):https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8237681/SALUD MENTAL🔗 NIMH — tratamiento temprano en niños y prevención de problemas severos:https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health🔗 NIMH — publicación completa sobre salud mental infantil y señales de alerta:https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health00:00 Intro04:00 ¿Qué no cambiarias de tu infancia?07:00 ¿Qué no replicarias de tu infancia?10:00 "Cuando sea mamá no hare eso" 14:30 ALERTA! con las pijamadas18:00 ¿Qué nombre elegirias para tus hijos?22:00 ¿Criarias a tu hijo con religión?25:30 ¿Colegio mixto? - ¿Que tan importantes son las notas?30:00 ¿Cuando es correcto darle el 1er celular a tu hijo?34:20 ¿Como aplicarias disciplina a tus hijos?43:00 DINAMICA - ¿Quién es más propensa a? (versión criando hijos hipoteticos)
• 221. ¿Cómo sanar las heridas de tu niño interior? X Selia 21.04.2026 42min

  No todo lo que duele se ve.Hablarlo puede cambiarlo todo.Empieza hoy tu proceso con Selia 👉 Regístrate aquí: https://links.selia.co/s/xhXVdlfSPROMO CODE: DOSCABRASLOCASTodos tenemos un niño interior… pero no todos nos atrevemos a escucharlo.En este episodio hablamos de esas heridas que arrastramos desde la infancia y cómo, sin darnos cuenta, siguen tomando decisiones por nosotros hoy: en el amor, en la forma en que reaccionamos, en lo que permitimos… y en lo que evitamos.¿Estás reaccionando desde tu versión adulta… o desde un niño herido que sigue buscando atención, validación o amor?Hoy abrimos la conversación sobre lo incómodo: el abandono, las carencias emocionales, los patrones que repetimos y la responsabilidad que tenemos de sanar lo que no causamos. Porque sí… crecer es obligatorio, pero sanar es una decisión.Prepárate para cuestionarte, incomodarte y, sobre todo, empezar a entenderte mejor. 00:00 intro05:00 ¿Como identificas a tu niño interior?10:00 ¿Que es el niño interior?13:20 Las emociones incomodan 15:00 ¿En que momento sale tu niño interior?17:00 Las 5 heridas que te impiden ser tu mismo22:50 ¿Estas emociones están tomando control de tu vida?27:00 Quiz rapido para saber quien tiene el control en tu vida 30:40 Si tu niño te hablara ¿Que crees que diria?31:40 Como afectan estas heridas tu vida en general36:00 ¿Que es la re parentasión?
• 220. Ser ambiciosa y llegar a la cima - ¿Deseo real o presión social? 14.04.2026 52min

  Te invitamos al Open Day Posgrados Uniandes este 22 de abril, un espacio de asesoría para resolver todas tus dudas sobre nuestra oferta académica. Conoce de primera mano los diferenciales de la Universidad de los Andes y recibe guía experta sobre contenidos, financiación, admisiones y mucho más. Regístrate aquí 👉 https://cutt.ly/atF6cfEM¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente la ambición silenciosa? En este episodio, exploramos el poder de la "quiet ambition", una forma de alcanzar tus metas sin el ruido y la ostentación que suelen acompañar a los ambiciosos tradicionales.Descubre cómo cultivar esta mentalidad puede transformar tu vida, impulsar tu carrera y ayudarte a alcanzar el éxito de manera auténtica.¡No te pierdas este episodio lleno de consejos valiosos que te motivarán a perseguir tus sueños con serenidad y determinación!Estudios que mencionamos durante el episodio: Según el reporte Women in the Workplace 2025 de McKinsey — el estudio más grande sobre mujeres en el mundo corporativo — por primera vez en más de una década: https://fortune.com/2025/12/10/sheryl-sandberg-lean-in-workplace-survery-fewer-women-promotions-ambition-gap/En 2023 el 81% de hombres y mujeres decían querer un ascenso. Hoy esa cifra en mujeres bajó considerablemente. Y la razón que más me llegó: cuando les preguntaron por qué no querían ascender, muchas respondieron que las personas en niveles superiores se veían quemadas e infelices en sus roles: https://leanin.org/women-in-the-workplaceEn una encuesta a mil empleados en Estados Unidos, solo el 4% tenía como objetivo principal llegar a la alta dirección. El 62% prefería quedarse como contribuyente individual. Y cuando les preguntaron cuáles eran sus principales ambiciones en la vida, los puestos de trabajo no estaban en el top 3 — los tres primeros eran: pasar tiempo con familia y amigos, estar física y mentalmente saludable, y viajar: https://www.elnacional.cat/oneconomia/es/management/quiet-ambition-fenomeno-triunfa-entre-jovenes-oficina-trabajo_1251041_102.html00:00 intro06:30 ¿Ser ambicioso te arruina la vida?10:30 Metas por edad12:30 La ambición silenciosa16:15 La gente quiere vivir, priorizar salud y familia20:10 Ser la super mujer nunca fue real27:40 ¿Esta mal no aspirar a nada?28:30 La ambición realista32:30 La ambición externa37:20 ¿Emprender esta sobrevalorado?40:10 Historias 2CL de cuando la ambición les paso factura
• 219. ¿Vivir juntos antes o después de casarse? Infidelidad, terapia, dinero y otros debates que nos dividen 07.04.2026 52min

  ¿Y si muchas de las cosas que das por hecho… en realidad no son tan ciertas? 👀En este episodio nos sentamos a tener un debate sin filtro, retomando temas que ya hemos tocado antes, pero esta vez yendo de frente: cuestionando, incomodando y diciendo lo que muchos piensan… pero pocos se atreven a decir.Aquí no hay respuestas correctas, solo perspectivas reales, opiniones impopulares y una conversación que probablemente te va a hacer ruido.Prepárate porque este episodio puede que no te guste… o puede que te haga verlo todo diferente.00:00 intro03:40 Perdonas VS cortar a personas toxicas de la vida07:40 la plata lo es todo VS La plata NO lo es todo15:20 Vivir en pareja antes VS después de casarse 23:40 Alcohol VS Azucar32:15 Perros VS NO perros37:10 Emigrar VS Quedarse en el país 43:40 Perdonar infidelidades VS La infidelidad NO se perdona 45:20 Terapia VS Yo me las arreglo sola
• 218. ¿Por qué nadie quiere tener hijos? — La generación que rompió el guión 31.03.2026 43min

  ¿Tener hijos ya no es el sueño… sino una decisión que muchos están evitando? 🤯En este episodio hablamos sin filtros sobre una realidad que cada vez suena más fuerte: hoy en día, muchas personas están decidiendo no tener hijos. Pero… ¿por qué está pasando esto realmente?Exploramos las razones detrás de este cambio generacional: desde la presión económica, la inestabilidad laboral y el costo de vida, hasta el miedo al compromiso, la búsqueda de libertad personal y el impacto emocional de criar en un mundo incierto. También tocamos temas que pocos se atreven a decir en voz alta: ¿es egoísmo o simplemente conciencia? ¿Estamos rompiendo un mandato social o huyendo de una responsabilidad enorme?Si alguna vez te has cuestionado la maternidad o paternidad, este episodio es para ti. Una conversación honesta, incómoda y necesaria que te hará replantearte todo lo que creías sobre formar una familia.00:00 intro02:10 el 50% de la población no quiere hijos06:00 El guion tradicional de la vida10:00 La presión social de los hijos para cuando 13:40 el costo de la vida16:00 ¿Cuantos hijos quieres o cuantos puedes mantener?22:10 La libertad 27:40 La maternidad y paternidad no romantizados 33:30 el 20% de la población no le gustan los niños36:00 Es miedo o realmente no quieres hijos39:10 La gente prefiere estar sola (solteros)
• 217. Cocinamos el arroz de coco de nuestra mamá y contamos las historias de hermanas que NUNCA olvidaremos 25.03.2026 46min

  Hoy el episodio es diferente… y mucho más especial. 💛Nos metimos a la cocina a preparar una receta que tiene historia, mientras recordamos momentos que solo entre hermanas se entienden. Entre risas, anécdotas y confesiones, salen esas historias arrozudas que nunca se olvidan… porque marcaron algo en nosotras.Este no es solo un episodio para escuchar, es para sentir, para reírte, para decir “esto también me pasó”.Si tienes una hermana (o alguien que lo sea para ti), este episodio te va a tocar.00:00 intro02:10 La receta favorita de 2CL04:00 Primera fiesta sorpresa de Raquel08:15 Raquel le partio el "coco" a Malle 14:00 Raquel y Malle mochiliando en Asia20:00 Declaración de amor de Malle32:00 Travesía en un bus nocturno43:00 Degustación oficial de la receta
• 216. Resiliencia emocional / Como no quedarte tirada cuando la vida te tumba 17.03.2026 47min

  Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse: planes, sueños, relaciones… incluso nosotros mismos.Pero justo ahí aparece una palabra poderosa: resiliencia.En este episodio hablamos de esa capacidad humana de levantarse cuando la vida golpea, de reconstruirse después de la caída y de encontrar fuerza incluso en los momentos más oscuros.Porque la resiliencia no significa que nada te duela…significa que decides seguir adelante a pesar del dolor.Si alguna vez has sentido que la vida te puso a prueba, este episodio es para ti.💬 Cuéntanos en los comentarios:¿Qué situación difícil te hizo más fuerte?Suscríbete para más conversaciones que cuestionan, inspiran y nos recuerdan que siempre podemos volver a levantarnos.00:00 intro03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?06:40 El momento mas resiliente de Malle 11:50 La logoterapia por Viktor Frankl14:20 El optimismo aprendido16:50 La primera traga - La primera tusa22:00 ¿La resiliencia emocional es igual a la frialdad?24:30 ¿Como ayuda o impacta la resiliencia en tu vida?28:00 La resiliencia del emprendedor 32:00 ¿Como se construye la resiliencia emocional?33:40 Ejemplo de resiliencia en vida real39:00 Cambiar la narrativa interna43:30 Separar el evento de tu identidad44:15 Autocompasión radical
• 215. Los Miedos Modernos Son Una Mentira 10.03.2026 41min

  ¿Y si la mayoría de los miedos que sentimos hoy… no son reales?Nos enseñaron a tener miedo de fallar, de empezar tarde, de quedarnos solos, de no cumplir ciertas expectativas. Pero… ¿y si muchos de esos miedos modernos son solo una historia que alguien más escribió para nosotros?En este episodio hablamos de cómo la sociedad, las redes y las expectativas externas han construido nuevas formas de miedo que muchas veces nos paralizan sin razón real. Exploramos por qué hoy parece que tenemos más miedo que nunca… aun viviendo en la época con más oportunidades de la historia.Tal vez el verdadero problema no es el miedo.Tal vez es creer en mentiras que nunca cuestionamos.💭 Si este episodio te hizo pensar, déjanos en comentarios:¿Cuál es un miedo moderno que crees que la sociedad exagera o inventó?👇 Queremos leerte.Si te gustan las conversaciones incómodas, reflexivas y sin filtros:🔔 Suscríbete al canal👍 Deja tu like📤 Comparte este episodio con alguien que esté viviendo con miedo de empezar algo.A veces, cuestionar un miedo… es el primer paso para dejar de vivir con él.00:00 intro04:15 La estadistica le quita el drama humano a los hechos 06:00 Estamos expuestos a demasiada información09:00 ¿Como nos afecta el exceso de información?13:30 ¿Como dejar de vivir con miedo en el mundo moderno?23:00 Sección de hechos reales que han mejorado en el presente
• 214. ¿Está de moda odiar a los hombres? El algoritmo que nos tiene solteras y enojadas | 2CL investiga 03.03.2026 34min

  ¿Está de moda hablar mal de los hombres? 🤔🔥En este episodio analizamos el fenómeno de la crítica constante hacia los hombres en redes sociales, la cultura del “todos son iguales” y el debate entre feminismo, responsabilidad afectiva y masculinidad moderna.¿Estamos viviendo una etapa de reivindicación necesaria o se convirtió en una narrativa popular atacar a los hombres? 💣Hablamos de relaciones tóxicas, discursos virales, guerra de sexos, doble moral y polarización en internet, desde una mirada crítica, incómoda y sin filtros.Este episodio no es para cancelar a nadie… es para cuestionarlo TODO.Porque sí, hay hombres que han hecho daño. Pero también hay una tendencia peligrosa a generalizar. ¿Dónde está el equilibrio?Prepárate para una conversación picante sobre:✔ masculinidad en crisis✔ cultura de la cancelación✔ odio disfrazado de empoderamiento✔ responsabilidad emocional en hombres y mujeresQuédate hasta el final porque esta conversación se pone incómoda… y necesaria.Y ahora te pregunto a ti: ¿crees que se normalizó hablar mal de los hombres o es una reacción a experiencias reales?Te leemos en comentarios. Aquí no queremos tibios, queremos argumentos.00:00 intro06:20 El auto cuestionamiento 11:00 ¿Descentralizar u odiar a los hombres?13:00 Cambios culturales en las relaciones15:00 La presión social no desaparece, se transforma20:00 La gente crea contenido para la audiencia, no para la vida que vive25:00 ¿Criticar a los hombres se volvio una forma de contenido cool?
• 213. ¿ME USARON O SOLO FUI PARTE DEL PROCESO? | Cómo dejar de sentirte menos X SELIA 24.02.2026 41min

  Si te tocó ser parte del proceso de alguien, que al menos el tuyo no se detenga. Regístrate en SELIA desde nuestro link: https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=webEn defensa de las cucas peludas ya está en Substack: https://substack.com/@unacabradesatada/note/p-187701609?r=pnv60&utm_medium=ios&utm_source=notes-share-action¿Alguna vez sentiste que fuiste solo una etapa en la vida de alguien?Que llegaste, aportaste, estuviste… y después boom 💥 alguien más disfrutó la mejor versión.Ser “el escalón” siempre suena a perder.A ser reemplazado/a.A quedarse con el sabor amargo del proceso.Pero… ¿y si lo estamos viendo mal? 👀En este episodio hablamos de esa verdad incómoda sobre las relaciones, el crecimiento personal y el ego:✨ Por qué ser el escalón no siempre es algo negativo🧠 Cómo influyes en la transformación de alguien❤️‍🔥 Cuando eres parte del proceso, no del final⚡️ Y por qué eso también tiene valor (aunque duela)Porque no todas las personas llegan para quedarse.Algunas llegan para activar cambios, despertar versiones y marcar caminos.00:00 intro00:50 ¿Esta bien ser un escalón en la vida de alguien?06:00 Confundimos la duración con la importancia 13:00 ¿Te usaron o cumpliste un rol?17:00 Amar no es garantia de nada 20:00 ¿Uno da esperando porque se queden o por amor?23:00 El interes se a convertido en una red flag26:00 La importancia de re significar las rupturas 30:00 Hasta que punto debemos seguir nuestra voz interior 34:00 ¿Como irte en paz sabiendo que fuiste escalón?
• 212. Creí que estaba ayudando… y arruiné todo | El arte de no ser sapo perro 17.02.2026 37min

  En este episodio hablamos de ese talento extraño, sutil y peligrosamente común: el arte de ser sapo perro. 🐸🐶 Porque TODOS conocemos uno.Porque TODOS hemos sido uno.Y porque hay una línea MUY delgada entre preocuparse… y meterse donde nadie te llamó 😏Chisme, opiniones no solicitadas, amistades intensas, verdades incómodas y ese placer culposo de saber cosas que ni deberías saber 😂🔥Si alguna vez dijiste:“yo no soy sapo perro, PERO…”Este episodio es para ti 😌🚨Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 intro02:00 ¿Que es ser sapo perro?03:30 Diferencia entre ser sapo y chismoso09:20 Raquel y su experiencia siendo sapo perro13:00 Historias de los oyentes 25:00 ¿Como dejar de ser sapo perro en la vida?27:25 ¿Por que creemos saber mas que lo de que deben hacer los demás?29:40 ¿Que revela el ser sapo perro de ti?32:00 Herramientas para dejar de ser sapo perro
• 211. ¿Y si desaparecer de redes es la solución? - El año de estar OFFLINE 10.02.2026 35min

  ¿Y si estar offline este año no es huir, sino volver a ti?Vivimos conectados todo el tiempo, pero cada vez más cansados, más distraídos y más lejos de nosotros mismos.En este episodio hablamos sin culpa del detox digital:de desaparecer un poco, de bajar el ruido, de soltar la presión de estar disponibles 24/7 y de lo difícil (pero liberador) que es aprender a vivir sin las redes controlando nuestro tiempo, nuestra atención y nuestro ánimo.¿Por qué nos da ansiedad no estar online?¿Qué pasa cuando dejamos de compararnos?¿Realmente necesitamos saberlo todo, verlo todo y opinar sobre todo?Tal vez estar offline no sea perderse…tal vez sea la única forma de encontrarse.00:00 intro02:00 ¿Por que desconectarnos?06:00 Tim Tok live y sus géneros bizarros09:00 La nueva tendencia del 202613:00 La adicción a las redes sociales15:00 Historias reales de la desconexion 18:00 ¿Como te sientes después de scrollear por horas? 21:00 La obsesión con la selfie del gimnasio 25:00 Predicciones del 2026 - Menos exposición 30:00 Reto personal de desconexión
• 210. Mi pareja ya no me atrae: ¿es normal o es el final? 03.02.2026 38min

  Hubo atracción… hubo química… y de repente una sola acción lo arruinó todo 🤢💥Un comentario, una manía, una actitud mínima y ya no pudiste volver a verlo igual.Bienvenido al ICK.En este episodio hablamos del momento exacto en el que el deseo se apaga sin aviso y aparece el rechazo silencioso:😬 cuando algo te incomoda pero no sabes cómo explicarlo🧠 cuando la idealización se rompe❤️‍🔥 cuando sigues queriendo… pero ya no deseas🚩 y cuando el ick es una señal que no deberías ignorar¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 ¿Que es el ICK?03:30 Experiencias de Raquel y Malle con el ICK06:30 ¿Cuando crees que has dado el ICK?08:20 Como se refleja el ICK11:30 ¿Cuando escuchar el ICK?17:00 Historias de los oyentes viviendo el ICK
• 209. Burnout: el agotamiento que todos normalizan X SELIA 27.01.2026 39min

  Vivimos cansados, cansados de trabajar, de rendir, de cumplir, de demostrar. Y lo peor: nos dijeron que era "normal" pero lo que si es normal es ir a terapiaRegístrate en SELIA desde nuestro link:https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=webEn este episodio hablamos sin filtros sobre el burnout laboral: ese agotamiento que no se quita durmiendo, que se mete en el cuerpo, en la mente y en las ganas de vivir.¿Por qué llegamos a odiar trabajos que antes nos motivaban?¿Cuándo el “esfuérzate más” se convierte en una forma de violencia?¿Y por qué normalizamos estar rotos por producir?Aquí cuestionamos la cultura del rendimiento, la romantización del exceso de trabajo y la presión constante por “aguantar”.¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 Intro03:00 ¿Que es el bornout?06:30 Dar de más y sentir que no es suficiente09:30 La importancia de no hacer nada12:00 Como se manifiesta el Burnout en 3 niveles13:00 1 nivel: Cansancio excesivo - modo avión19:00 2 nivel: Desconexión o apatia 21:40 3 nivel: Sensación de ineficasia 25:10 Quiz para identificar si pasando por el burnout28:30 Tips para salir del burnout
• 208. Odio al novio/a de mi amiga/o… Y TUVE LA RAZÓN. El amor es ciego, pero los vecinos no. 20.01.2026 39min

  A todos nos ha pasado: el novio o la novia de tu amigo simplemente no te cae bien. Ves actitudes que no te gustan, decisiones que no compartes y situaciones que te incomodan… pero, ¿hasta dónde es válido opinar?En este episodio hablamos de los límites entre la amistad y las relaciones de pareja, de por qué no siempre tenemos la razón y de cómo acompañar a nuestros amigos sin invadir procesos que no nos corresponden.Porque querer a alguien también implica respetar sus decisiones, incluso cuando no estamos de acuerdo.Reflexionamos sobre el papel del amigo, la diferencia entre cuidar y controlar, y el momento exacto en el que una opinión puede convertirse en una intromisión.¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 Intro05:00 ¿Como detectar cuando alguien no le conviene a tu amigo?07:00 ¿Por que uno puede ver lo que nuestros amigos no?09:00 La ilusión de la introspección 12:00 Tendencia femenina a asumir roles 20:00 Conclusiones 2CL26:00 Historias de los oyentes 2CL