Gezond geluk

Afleveringen

• Wat is de zin van het leven? Psychiater Dirk De Wachter over het belang van verbinding 16.06.2026 40min

  Voor velen is het een levenslange zoektocht: waarom zijn wij hier op aarde? Om zorgzaam om te gaan met anderen, zo ziet psychiater Dirk De Wachter dat. Hij schreef tal van bestsellers over liefde en troost, over de kunst van het ongelukkig zijn, en recent nog het boek ‘Wachten, een levenshouding’. Het geluk zit ‘m in de vriend die langskomt en vertelt wat hij heeft meegemaakt, bijvoorbeeld, in het gevoel je met elkaar verbonden te weten. Hij nodigt je uit om mild, zorgzaam en barmhartig te zijn voor je medemens, en te ontdekken hoeveel vreugde dat brengt. Ook volgens Libelle Art Director Ingrid hoeft een leven niet spectaculair te zijn om betekenisvol te zijn. Ze vertelt ook over een boek dat haar in die zin bijzonder geraakt heeft. Bij eindredactrice Veerle kwamen de grote levensvragen vanzelf naar boven toen ze ziek werd, en lifestyleredactrice Carine vindt ook zin in het bijdragen aan het geluk van haar kinderen. In deze aflevering hoor je: - Wat volgens Dirk De Wachter de zin van het leven is. - Hoe je door het ‘kleine goede’ te doen een groot verschil kunt maken voor de mensen om je heen. - Wat het belang is van liefdevol verbonden zijn. - Hoe je gelukkiger door het leven kunt gaan. - Libelle-redactrices vertellen over wat hun leven betekenisvol maakt. Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• Hoe houden we onze gedachten op een rij? 02.06.2026 44min

  Tips & tricks om je focus langer vast te houden Meer dan 4 op de 10 werknemers hebben moeite om zich te concentreren, zo blijkt uit recent onderzoek. En ook thuis is focussen makkelijker gezegd dan gedaan. Je aandacht snel kwijt zijn vreet tijd en energie, en zorgt voor onnodige stress. Hoe krijgen we onze aandacht weer scherp? Productiviteitsexperte Ellen Vandevyvere schreef er het boek Pause, Play, Forward over en deelt met ons haar beste tips. Libelle-redactrices Goele, Karolien en Hanne vertellen eerlijk wat hen uit hun concentratie haalt en welke trucjes ze gebruiken om hun gedachten weer op een rij te krijgen. In deze aflevering ontdek je: - Wat je kunt doen om beter te focussen. - Hoe lang focussen per dag normaal is. - Waarom het zo belangrijk is om af en toe je telefoon aan de kant te laten. - Wat je kunt doen om je aandacht en je brein te sparen. - Tal van tips van productiviteitsexperte Ellen Vandevyvere en van Libelle-redactrices. Redactie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Productie: Annelies Jonckheere
• Wat als je partner een depressie heeft? Hilde getuigt, de relatietherapeut geeft tips 19.05.2026 35min

  Maar liefst 10,2% van alle Vlamingen lijdt aan depressieve gevoelens, zo staat te lezen op Vlaanderen.be. In deze aflevering van GezondGeluk getuigt de West-Vlaamse Hilde over de depressie van haar partner Luc, die maar liefst 10 jaar aansleepte. In de GezondGeluk-studio te gast bij Libelle-redactrices Birte en Herte: relatietherapeute Vanessa Muyldermans, die advies geeft aan partners van mensen die lijden aan een depressie. In deze aflevering ontdek je: Hoe je een partner met depressie kunt ondersteunen Hoe je kunt omgaan met deze andere en nieuwe versie van de persoon die je graag ziet Waarom je ook heel goed (of zelfs nog beter) voor jezelf moet zorgen Heb jij na het beluisteren van deze aflevering nood aan een gesprek? Dan kun je terecht bij Tele-Onthaal op het nummer 106. Voor dringende hulp en ondersteuning bij gedachten aan zelfmoord kun je terecht bij de Zelfmoordlijn op het nummer 1813. Voor jongeren die nood hebben aan een babbel is Awel beschikbaar op het nummer 102. Op awel.be is de Awel Chat elke dag open van 18u00 tot 22u00, behalve op zondag en feestdagen. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• Wat de menopauze doet met je botten (met Charlotte Verroken) 28.04.2026 18min

  Osteoporose wordt ook wel de 'stille dief' genoemd: je voelt het niet, maar het heeft een enorme impact op je gezondheid op lange termijn. Wat is precies de link tussen de overgang en de afname van je botmassa? En waarom is de (peri)menopauze hét moment om in actie te komen? In deze aflevering van GezondGeluk schuift endocrinoloog Charlotte Verroken aan bij Libelle-redactrices Herte en Birte. Ze brengt een hoopvolle boodschap: hoewel de risico’s toenemen naarmate onze hormonen dalen, zijn de behandelingen de afgelopen jaren enorm geëvolueerd. Deze aflevering van onze podcast Gezond Geluk kwam tot stand met de warme steun van Theramex België. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• Wat de menopauze doet met je relatie (met Rika Ponnet) 21.04.2026 36min

  De menopauze is veel meer dan alleen lichamelijke kwaaltjes. Het is een fase waarin de vraag "Is dit nu mijn leven?" vaak genadeloos naar de oppervlakte komt. Wat betekent deze hormonale en emotionele shift voor je relatie en je seksleven? In deze zevende aflevering van GezondGeluk gaan Libelle-redactrices Herte en Birte in gesprek met relatiedeskundige en seksuologe Rika Ponnet. Ze bespreken waarom zoveel koppels tussen de 45 en 65 jaar juist nu in een crisis belanden en hoe je elkaar weer terugvindt. Deze aflevering van onze podcast Gezond Geluk kwam tot stand met de warme steun van Theramex België. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• Hoe ga je om met alopecia? Tine vertelt over haar haarverlies, de dermatologe legt uit 07.04.2026 53min

  Voor deze aflevering hebben Herte en Birte Tine Floré (39) te gast in de studio. Zij was amper vijf toen ze alopecia arreata kreeg, een vorm van haarverlies waarbij er kale plekjes op haar hoofd verschenen. Ze herinnert zich van die tijd vooral de doktersbezoeken en de vreselijke behandelingen. Later, toen ze ongeveer zestien jaar oud was, had ze plots weer een volle bos haar. Die helaas, rond haar dertigste, volledig uitviel. Tine vertelt haar verhaal in de hoop andere mensen met alopecia een hart onder de riem te steken. Naast Tine schuift ook dermatologe Stefanie Bracke van De Huidkliniek in Oostduinkerke mee aan tafel. Wat is alopecia precies? Wat zijn de behandelingen en hoe goed werken ze? Ze legt het glashelder uit. Tine is ook betrokken bij de vzw Haarwensen, dat haarwerkjes schenkt aan kinderen en jongeren tot 18 jaar. Wil je je haar schenken aan deze hartverwarmende vzw, surf dan zeker naar haarwensen.be. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• Wat vertellen onze darmen ons? En hoe hou je ze gezond? met Dr. Magali Surmont 24.03.2026 38min

  Dat onze darmen een sleutelrol spelen in onze gezondheid – óók in ons mentaal welzijn – wordt almaar duidelijker. Niet voor niets worden ze ook wel ons tweede brein genoemd. Maar wat betekent dat precies? En wat hebben je darmen te maken met aandoeningen zoals dementie en Parkinson? Libelle-redactrices Herte en Birte vroegen het aan gastro-enterologe Magali Surmont, auteur van Met de billen bloot. In geuren en kleuren legt ze ook uit waarom stress zo’n impact kan hebben op je darmen, wat je kunt doen tegen constipatie en hoe een ‘normale’ stoelgang er eigenlijk uitziet. En dat praten over darmen nog altijd een taboe is? Dat blijkt uit de hilarische anekdotes van drie Libelle-redactrices. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• Waarom zijn we allemaal zo moe? 10.03.2026 36min

  Gezond Geluk-hosts Herte en Birte hebben het met professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey over voorjaarsmoeheid, (het verschil met) de winterdip en de impact van alle prikkels in onze omgeving op ons energieniveau. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere Met extra bijdragen van de redactie van Libelle.
• Wat vertellen rimpels over iemand? (En ook: hoe werkt botox eigenlijk?) 24.02.2026 37min

  Vroeg of laat krijgen we ze allemaal: rimpels. Hoe kijken vrouwen naar hun rimpels? Sommigen kiezen voor een botox-behandeling, maar wat doet botox eigenlijk? Esthetisch arts Parisa Einy legt het haarfijn uit, maar vertelt tegelijk met voorbeelden uit haar praktijk hoe belangrijk het verhaal achter de vraag van een cliënt is. Want niet de rimpels zijn het probleem, maar wat ze voor iemand betekenen. In deze podcast moedigt ze ons aan om met mildheid naar onszelf te kijken. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere Met extra bijdragen van de redactie van Libelle. Presentatie: Herte De Cleyn en Birte Govarts Te gast in deze aflevering: esthetisch arts Parisa Einy van Clinic Dr. Einy in Oudsbergen Opname & mixing: Annelies Jonckheere
• ADHD, hoe weet je of je het hebt en wat is het belang van een diagnose (ook op latere leeftijd)? 10.02.2026 53min

  Je hoort het steeds vaker: vrouwen die na hun veertigste gediagnosticeerd worden met ADHD. Maar hoe herken je ADHD en welke impact heeft die (late) diagnose? In hun tweede aflevering ontvangen Birte en Herte journaliste Nele Reymen en psychologe Wendy de Pree. Nele kreeg op haar veertigste de ADHD-diagnose, nadat ze zich al haar hele leven ‘anders’ had gevoeld. Ze vertelt openhartig hoe de puzzelstukken in elkaar vielen, maar ze ook in een rouwproces belandde. Ook Wendy heeft ADHD. Zij biedt inzichten over de impact van de stoornis op vrouwen én reikt praktische handvaten aan om ermee te leven. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• Angsten, hoe hou je ze onder controle? 27.01.2026 44min

  Bang zijn hoort bij het leven zoals Samson bij Marie, het is heel normaal om af en toe angstig te zijn. Maar hoe hou je je angsten onder controle? In hun eerste aflevering ontvangen Birte en Herte twee bijzondere gasten: Marie en Sara. Marie De Hert is al heel haar leven bang en schreef een boek over hoe ze daarmee omgaat, psychologe en angstexperte Sara Scheveneels reikt handvatten aan om minder bang te zijn en minder te piekeren. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• Trailer: Gezond Geluk 26.01.2026

  Gezond geluk is een tweewekelijkse podcast waarin hosts Birte Govarts en Herte De Cleyn, allebei gezond-redactrices bij Libelle, samen met hun gasten op zoek gaan naar wat het betekent om je goed te voelen – in je lichaam én in je hoofd. Elke aflevering duiken ze in een gezondheidsthema dat ons allemaal raakt: van angst tot alopecia, van hoe het is om een vrouw met ADHD te zijn tot hoe we omgaan met rimpels. Altijd schuift er een expert aan in de studio om een heldere uitleg en betrouwbaar advies te geven, aangevuld met getuigenissen van mensen die hun persoonlijke verhaal delen. Zo krijg je niet alleen veel informatie en inzichten, maar ook herkenning en inspiratie uit het echte leven. Gezond geluk is er voor iedereen die bewuster wil omgaan met zijn of haar gezondheid, en op zoek is naar haalbare tips, nuance en een flinke dosis menselijkheid – elke twee weken, in een nieuwe aflevering. Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
• Samen door de menopauze 2: Menopauze en je mentale gezondheid 24.06.2025 24min

  De (peri)menopauze kan heel ingrijpend zijn, ook op psychisch vlak. Daarom riepen wij onze lezeressen de voorbije maanden op om hun vragen over de link tussen de menopauze en mentale gezondheid naar ons door te sturen. Libelle-redactrice Birte legt de meestgestelde vragen in deze podcastaflevering voor aan psychologe Sofie Lameire.
• Samen door de menopauze 1: Menopauze en jouw gewicht 17.06.2025 24min

  De (peri)menopauze kan heel ingrijpend zijn. Daarom riepen wij onze lezeressen de voorbije maanden op om hun vragen over de menopauze en voeding en/of gewicht naar ons door te sturen. Libelle-redactrice Birte legt de meestgestelde vragen in deze podcastaflevering voor aan diëtiste Sanne Mouha.
• Trailer: Samen door de menopauze 28.05.2025 1min

  Op 17 juni lanceert Libelle de eerste aflevering in de tweedelige reeks over menopauze. Abonneer je op ons kanaal en krijg een melding wanneer de aflevering live staat! Veel luisterplezier.