Somos Aliadas

Afleveringen

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  La suavidad también es poder 16.06.2026 46min

  La suavidad no es debilidad: también puede ser fuerza. En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa sobre cómo dejar atrás la identidad de víctima, cambiar la forma de hablarnos y abrir espacio a una vida con más conciencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Ana Serradilla: sanar también es crear 27.05.2026 41min

  Cuando algo duele, también puede abrir otra forma de vivir. Ana Serradilla conversa con Paola Rojas en Somos Aliadas sobre salud, maternidad, linaje, resiliencia y la fuerza de mirar la otra cara de la moneda. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Entrenar con conciencia también es cuidarte 12.05.2026 32min

  Más fuerza, menos castigo. En este episodio de Somos Aliadas, Paola Rojas habla con Ceci Aguilera, entrenadora certificada y experta en bienestar físico, mental y emocional, sobre ejercicio, salud y longevidad desde una mirada más amable y sostenible. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Luis Fonsi: el ritmo que lo regresa a casa 28.04.2026 39min

  ¿Qué pasa cuando dejas de vivir para complacer a otros? En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con Luis Fonsi sobre sus raíces, los golpes de la infancia, la música como refugio, su familia y la libertad de crear desde la verdad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Sanar el linaje, sanar la vida 14.04.2026 46min

  Hay duelos que se vuelven semilla. En Somos Aliadas, Paola Rojas habla de abuelas, vínculos y cómo la tierra y las plantas también cuentan una historia familiar. De ahí a la sanación de linaje: detectar lealtades invisibles y abrir espacio para una vida más ligera. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Mezcalito, poesía y causa: Lila Downs 24.03.2026 31min

  En Somos Aliadas, Paola Rojas y Lila Downs hablan de activismo poético, de símbolos, de “gozadera” y de cómo el amor puede ser una forma más potente de resistencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Flans, por siempre 17.03.2026 44min

  Un nombre que marca generaciones: Flans. En Somos Aliadas, Paola Rojas escucha a Ilse y Mimi hablar de cómo se construye una carrera larga: acuerdos, desacuerdos, perdón, trabajo en equipo y el vértigo de los escenarios. Pop, humor y verdades que se sienten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Una historia hecha a pulso: Dra. Karen Carrillo 03.03.2026 27min

  Hay episodios que se sienten como abrazo. Paola Rojas conversa en Somos Aliadas con la Dra. Karen Carrillo sobre amistad, trabajo, terapia de niña interior y el reto de darte tiempo sin culpa. También hablan de agradecer al despertar y cómo eso cambia la energía del día. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Cómo sostener cambios de verdad 24.02.2026 35min

  Hay un momento en que dices: “nunca más”. Paola Rojas conversa con Coral Mujaes en Somos Aliadas sobre disciplina, mentores e identidad para construir un cambio que se sostenga y no se rompa en días difíciles. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  REIK: dos décadas creciendo juntos 10.02.2026 53min

  Cuando el tiempo pasa, lo que queda es lo esencial. En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con REIK sobre 20 años de historia compartida, los cambios personales, las pausas necesarias, la familia y el lazo que los ha mantenido juntos dentro y fuera de la música. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Ana de la Reguera: sin prisa, con verdad 03.02.2026 52min

  ¿Quién dijo que “sentar cabeza” es la única meta? Paola Rojas recibe a Ana de la Reguera en Somos Aliadas para hablar de elegir, cambiar, evolucionar, y construir una vida fértil en experiencias, trabajo y vínculos reales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Darnos permiso, a cualquier edad 20.01.2026 1u

  Dicen que “ya no es edad”… y ellas responden con un libro. Paola Rojas presenta en Somos Aliadas una charla con mujeres adultas mayores que escribieron “Nosotras en Palabras: Habitando Nuestra Historia”. Entre risas y verdad, cuentan cómo la palabra se vuelve red: te sostiene, te ordena y te impulsa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  ¿Tu energía está diciendo la verdad? 13.01.2026 43min

  Silencio corporal, preguntas incómodas y una glándula poco conocida. En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con el Dr. Roch, experto en conducta humana, para profundizar en qué es la glándula del timo, cómo funciona y por qué las fallas también tienen sentido cuando se miran desde el cuerpo y no solo desde la mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Congelar óvulos: decisión que te da opciones 16.12.2025 17min

  ¿Qué pasa cuando la vida corre más rápido que tu reloj biológico? Paola Rojas conversa en Somos Aliadas con el Dr. Álvaro Santibáñez, ginecólogo y biólogo de la reproducción, sobre opciones reales que ofrece la ciencia para decidir cuándo ser mamá sin perder la posibilidad. Una charla clara y sin tabúes sobre congelar óvulos, salud reproductiva y libertad para elegir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Sano, salvaje y sabio: rituales para tu salud 10.12.2025 33min

  ¿Te sientes cansada de ser fuerte todo el tiempo? En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con Nathaly Marcus sobre “Sano, salvaje y sabio” y la importancia de soltar la dureza, permitirte recibir y hacer de tu salud un ritual cotidiano. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Camila Sodi: “El pequeño libro del duelo” 02.12.2025 49min

  Hay despedidas que abren caminos inesperados. En Somos Aliadas, Paola Rojas y Camila Sodi hablan de “El pequeño libro del duelo”, la muerte, el amor y la decisión de crecer desde el dolor. Un episodio íntimo y valiente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  Mujeres del año, aliadas de vida 28.11.2025 46min

  No fue solo una premiación. Fue un acto de amor. Paola Rojas revive la magia de La Mujer del Año, una noche donde la fuerza femenina se sostuvo de la mano y el brillo de una iluminó el camino de todas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  De sobrevivir a supervivir 18.11.2025 36min

  Mirarte sin juicio, sanar tu historia y elegirte: tres pasos para supervivir. En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con Paulina Greenham sobre cómo dejar atrás el papel de víctima y construir una vida más plena. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  La compasión no debe ser delito: Ley Trasciende 04.11.2025 39min

  Frente al dolor, Samara Martínez eligió el amor. En esta charla con Paola Rojas, comparte su historia y su lucha por la #LeyTrasciende, que busca el derecho a decidir con dignidad. Una conversación que abraza la vida y el final con humanidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  ¿Qué más es posible? ¿Cómo puedo mejorar esto? 28.10.2025 31min

  Paola comparte una charla íntima sobre cómo la energía, la gratitud y los pensamientos pueden sanar más de lo que imaginamos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices