איך לעשות דברים How To Do Things

פרק מיוחד: אוזה | איך להיות כוכבת 12.04.2026 15min

ספיישל לרגל 90 שנה לשידור הציבורי, אוזה (״פרפר נחמד״) מלמדת את שיר ראובן איך זה להיות אחת הכוכבות הכי גדולות בישראל. על הילדות המורכבת, על החלומות הגדולים, על היחסים הבעייתיים עם נולי ועל המחירים שצריך לשלם בשם התהילה בתפקיד אוזה: מיטל רז עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, טכנאי הקלטה: שלומי יצחק, צילום וידאו: בועז פרמדר, עריכת וידאו: מיכל אלביSee omnystudio.com/listener for privacy information.

אירית ראובן (אמא של שיר) | איך לסלוח 07.01.2026 1u 15min

לרגל סיום העונה, שיר ראובן ואמא שלה אירית ראובן מלמדות ביחד איך לסלוח. שיחה על האלימות בבית שעברה מדור לדור, על ההבנה המאוחרת שחייבים להתמודד עם הפצע, ועל התהליך המשותף לקראת סליחה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולמתSee omnystudio.com/listener for privacy information.

מתן חלק | איך לחיות עם פוסט-טראומה 01.01.2026 55min

שיר ראובן לומדת מהתסריטאי הסופר והפודקאסטר מתן חלק על החיים עם פוסט-טראומה. על הזמן שלקח לו להכיר בבעיה, על התהום שהגיע אליה, על הטריגרים, ועל הטיפול שהציל לו את החיים הבהרה: הפרק אינו מחליף ייעוץ, אם אתם סובלים מפוסט-טראומה אנו ממליצים לפנות לגורמים מקצועייםאזהרת טריגר: הפרק עוסק בטראומה ובהתמודדות עם פוסט-טראומה, מכיל תיאורים של טיפול בפצועים ופגיעות קשות עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: דניאל כהן (ליצ'י)  See omnystudio.com/listener for privacy information.

דנה מודן | איך להיכשל 24.12.2025 1u 3min

התסריטאית דנה מודן מלמדת את שיר ראובן איך להיכשל. איך מתמודדים כשהקהל לא מקבל את היצירה כמו שציפית, כיצד מבריחים את הקולות בראש שמגיעים אחרי נפילה ומנסים לשכנע אותך לוותר, ולמה דווקא הצלחה עלולה לשתק יותר מכישלון. עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: מאור קידושים See omnystudio.com/listener for privacy information.

שי ברמסון | איך לעבור טיפולי המרה 17.12.2025 1u 21min

יו"ר חברותא שי ברמסון מספר לשיר ראובן על החוויה הקשה שעבר כשפנה בתור נער הומו ודתי ל"טיפולי המרה". על הסביבה השמרנית שגדל בה, על התהליך ההרסני לגוף ולנפש, על הרב היחיד שהצליח לראות אותו, ועל הרגע שבו הגוף שלו אמר לו שהוא חייב להפסיק אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורים קשים של פגיעה עצמית ויחסים מתעללים. אנא קחו בחשבון לפני האזנהלפנייה לקו התמיכה של חברותא: 2972* (ימים א'-ד' שעות 20:00-16:00) עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: נעה זניSee omnystudio.com/listener for privacy information.

לאה לב | איך להיות רוסייה 03.12.2025 1u

הקומיקאית לאה לב מלמדת את שיר ראובן מה זה באמת אומר לגדול כרוסייה בישראל. על הגזענות שחוותה בילדות, על טראומת הסנדלים והגרביים, על הפעם הראשונה שהשתתפה בקידוש, ועל היתרונות והחסרונות של הורות סובייטית עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכיSee omnystudio.com/listener for privacy information.

תום אבני | איך להיות ילד פלא 26.11.2025 1u 13min

השחקן והבמאי תום אבני מספר לשיר ראובן על התשוקה למשחק שבערה בו מגיל אפס, על הפגישה המקרית עם חנוך רוזן שהובילה אותו אל הפריצה כמוגלי בהצגה "ספר הג'ונגל", על הניסיון הבלתי נגמר לשחזר את התחושה מאז, וגם: מה הוא אומר היום לבנות שלו שרוצות להיות שחקניות עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: עידן שיסטר See omnystudio.com/listener for privacy information.

דניאל חן | איך להידרדר לפשע 19.11.2025 1u 14min

הסטנדאפיסט, התסריטאי והשחקן דניאל חן מספר לשיר ראובן על ההידרדרות שהובילה אותו לכלא בגיל 14. על הבית השבור אבל גם יצירתי שגדל בו, על ההשפעות הרעות, על האנשים שראו אותו לאורך הדרך, וגם על היתרונות שבלגדול בלי אבא עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: עומרי זיו שחם, תמונה: יונתן סננסSee omnystudio.com/listener for privacy information.

טמירה ירדני | איך לבנות אימפריה 12.11.2025 53min

המפיקה והמנהלת האמנותית טמירה ירדני, שעומדת בראש חברת טדי הפקות, מלמדת את שיר ראובן איך בונים אימפריה. על תחילת הדרך כזמרת צעירה והמעבר הנחוש אל מאחורי הקלעים; על הפקת עשרות סדרות ופורמטים, חלקם כשהטלוויזיה הישראלית עוד הייתה בחיתוליה. על הרגע בו כל המסכים ברחוב שידרו את גמר כוכב נולד, איך קמים מכשלונות, וגם על המערכה האישית והאמיצה מול סרטן השד. עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולמת  See omnystudio.com/listener for privacy information.

ד"ר שרון שטרית | איך להיות פסיכולוגית 05.11.2025 59min

ד"ר שרון שטרית, פסיכואנליטיקאית מנחה בחברה הפסיכואנליטית בישראל ופסיכולוגית קלינית, מלמדת את שיר ראובן איך לטפל. מה זה טיפול, למה ללכת לטיפול, האם כל אחד צריך לעבור טיפול, איך המנגנון הטיפולי עובד, האם פסיכולוגים אוהבים את המטופלים שלהם, ומה קורה כשנפגשים מחוץ לחדר הטיפולים? עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי,  עיצוב קאבר: רון עדן, תמונה: תומר אפלבאום / הארץ See omnystudio.com/listener for privacy information.

תמיר גל | איך להיות אבא 29.10.2025 50min

הזמר והשחקן תמיר גל מלמד את שיר ראובן מה הדבר הכי חשוב בלהיות אבא. על הבית הקשה והאלים שגדל בו, על ההתעקשות שהילדים שלו יזכו לאבא אחר מזה שהיה לו, ועל ההתעקשות שלהם עליו בחזרה גם כשהוא הגיע לתהום. וגם: איך הגיב ליציאה מהארון של שניים מילדיו, ואיך החיבוק של הקהילה הלהט"בית שינה את מסלול הקריירה שלו לטובה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיצוב קאבר: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולםSee omnystudio.com/listener for privacy information.

עינת הולנד | איך לעבור לתל אביב 22.10.2025 1u 1min

השחקנית והפודקאסטרית עינת הולנד מספרת לשיר על המעבר משכונת גילה בירושלים לעיר הגדולה תל אביב. על השפה החדשה שנאלצה לסגל לעצמה כדי להשתלב, על האנשים שראתה בבתי הספר למשחק וקינאה בהם, על המזרחית הכבדה שהוחלפה בפלייליסטים מגוונים יותר, על ההתלבטות אם להיות אשת קבע או שחקנית, ועל האופן שבו השתנה המבט של החברים מהבית  עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: שי פרנקו, עיצוב קאבר: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

מיכל צורן ועומר בן יעקב | איך לפתוח את הקשר 17.09.2025 1u 1min

הסופרת מיכל צורן והעיתונאי עומר בן יעקב, מגישי הפודקסט "זו דעתי על כל פנים", מלמדים את שיר ראובן איך לפתוח את הקשר ולהישאר ביחד. איך הנושא עלה לשיחה בפעם הראשונה, מה הפך את השנים הראשונות לקשות במיוחד, מה החוק הכי חשוב בזוגיות פתוחה, ולמה זה ממש אבל ממש לא בשביל כל זוג עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי  גרפיקה: כרמית בן מרדכיעיצוב קאבר: רון עדןSee omnystudio.com/listener for privacy information.

רות רייכמן | איך לצאת מכת 10.09.2025 1u 34min

רות רייכמן מספרת לשיר ראובן איך הצליחה לצאת מהכת שגדלה בה בתור ילדה; על איך ביום אחד אדם נכנס לחיים שלהם והשתלט עליהם, על המנגנונים הנפשיים והכלכליים ששוללים מאדם את העצמאות שלו, על היום שבו הבינה שהיא חברה בכת, ועל הדרך האמיצה שעשתה עם משפחתה כדי לצאת לחופשי  אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורים קשים של יחסים מתעללים, פגיעה מינית ושליטה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולמתSee omnystudio.com/listener for privacy information.

גורי אלפי | איך לאבד את הבתולים 03.09.2025 59min

גורי אלפי חוזר עם שיר ראובן לפעם הראשונה. מה זה באמת אומר לאבד את הבתולים, איך יודעים שזה הזמן הנכון, באיזה אופן איבוד הבתולים משנה אותך, ומה יש במצב הזה של בתולים, שבכל זאת מעורר געגוע עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: גבריאל בהרליהSee omnystudio.com/listener for privacy information.

עלמה איגרא | איך להגר 27.08.2025 1u 5min

ההיסטוריונית עלמה איגרא, שהיגרה מישראל יותר מפעם אחת, מספרת לשיר ראובן מה באמת גורם לאדם לארוז את הדברים שלו ולעזוב את המולדת, אילו דברים לומדים על הבית דווקא ממרחק, איך ההורות מתבטאת כשאת זרה, מה הכי מפחיד בתחושת הזרות, ואיזו אפשרות לחופש עשויה להיות בה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק   תחקיר: ירין בר נוי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: נועה מכבי  See omnystudio.com/listener for privacy information.

אלי ביתאן | איך להיות תלמיד ישיבה 20.08.2025 58min

העיתונאי אלי ביתאן (כאן מורשת) מספר לשיר ראובן איך נראים החיים של בחור ישיבה, על חווית האפליה העדתית במוסדות החרדיים ומדוע היא לא נפסקת, למה הוא חושב שהחיים שלו לא היו שווים את עזיבת לימודי התלמוד, ואיפה הוא בכל זאת מוצא משמעות עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק תחקיר: ירין בר נוי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: יח"צ כאןSee omnystudio.com/listener for privacy information.

איתי בן שמחון | איך לאבד בית 13.08.2025 55min

לרגל 20 שנה להתנתקות, יוצר התוכן איתי בן שמחון מספר לשיר ראובן על אובדן הבית שלו בגוש קטיף; על בקבוק התבערה הראשון, על הניתוק בין תפיסת הילדות שלו כפסטורלית ומושלמת ובין הסכנה שהקיפה אותו, על ההשלמה עם המחשבה שעוזבים את הבית, על הדברים שלקח איתו והדברים השאיר מאחור, ועל חיפוש הבית שעדיין נמשך עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק תחקיר: ירין בר נויגרפיקה: כרמית בן מרדכיSee omnystudio.com/listener for privacy information.

ארז דריגס | איך לעבור תחקיר מי טו 06.08.2025 55min

ארז דריגס היה כוכב הסדרה "חזרות" כשבשיא הפופולריות שלה התפרסם תחקיר שמאשים אותו בהטרדה מינית, בעקבות התכתבויות שלו עם מספר נשים. הוא מספר לשיר ראובן על התחושה שכל העולם נגדך, למה לדעתו היה חוסר פרופורציה בתגובה למקרה שלו, ולמה הוא חושב שמי טו היא תנועה חשובה אבל הגיע הזמן לשיחה מורכבת יותר על יחסי גברים-נשים עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק תחקיר: ירין בר נוי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, צילום: שי פרנקוSee omnystudio.com/listener for privacy information.

חן גולדשטיין אלמוג | איך לשרוד שבי 30.07.2025 1u 10min

שיר ראובן חוזרת לעונה חדשה, ולומדת איך לשרוד בשבי חמאס. חן גולדשטיין-אלמוג נחטפה ב-7 באוקטובר מביתה מכפר עזה, עם שלושת ילדיה הצעירים. בעלה ובתה הבכורה נרצחו במקום. היא מספרת על שגרת השבי המבעיתה תחת הפגזות צה"ל, על השיחות עם המחבלים ששמרו עליהם, על האופן שבו השבי עדיין נוכח בחייה ובחיי משפחתה, ועל ההתעקשות לחיות טוב למרות הכל אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורי אלימות קשים   הסיפור של משפחת גולדשטיין-אלמוג מופיע בפרויקט מוזיאון 7.10.360 של תאגיד השידור הישראלי, באתר ובאפליקצית כאן   עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק תחקיר: ירין בר נוי גרפיקה: כרמית בן מרדכיצילום: אפרת אשלSee omnystudio.com/listener for privacy information.