Brain Story

Afleveringen

• 
  פרק 68- רציתי להיות מיוחד 22.09.2026 22min

  רציתי להיות מיוחד.שנים אני עובד, משקיע, נופל וקם. גם כשכבר אין לי כוח, משהו בי אומר: עוד קצת. אולי הפעם זה יקרה.עד ששאלתי את עצמי מה אני כל כך מחכה שיקרה. התשובה הייתה פחות יפה ממה שהייתי רוצה לספר.בפרק הזה אני מדבר על הרצון שיראו אותי, על הפחד להיות ״סתם עוד מישהו״, ועל הרגע שבו הבנתי למה כל כך קשה לי להפסיק להילחם. גם כשאני כבר יודע מה המלחמה הזאת עושה לי.ומה נשאר מהחלום, אם אני מפסיק לדרוש ממנו להוכיח שאני שווה?ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש 👇https://bit.ly/talkwomer
• 
  פרק 67: חמישה דברים שאני לא לוקח איתי לשנה החדשה 14.09.2026 24min

  "דלתות לא נפתחות לי. כל דבר זה עבודה." המשפט הזה יצא לי לפני כמה ימים בשיחה, בלי לחשוב. הייתי מותש. ומצד שני, אני עומד לפני פרק לשנה החדשה שאני רוצה לדבר בו על אמונה ועל חיבור לבריאה. איך זה הולך יחד?בפרק לשנה החדשה: חמישה דברים שאני משאיר מאחור, וחמישה שאני לוקח איתי. פרידה אחרי שנים רבות, בית אחר, טלטלה בעסק, ולצידם אהבה, יצירה וחופש. איך המקומות חיים אצלי באותו הרגע, ואיך אני בוחר לפגוש את השנה הבאה.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : https://bit.ly/talkwomer⁠
• 
  פרק 66: הילד שלא רציתי להיות יותר 07.09.2026 35min

  יש ילד שהיית, שפעם הרגיש לא רצוי, לא מספיק, לא בטוח או לא נראה.כדי לא להרגיש את זה שוב, למדת להיות חזק, מצליח, שולט, מרצה או לא תלוי באף אחד.בפרק הזה עומר חוזר לילד הפנימי מזווית אחרת: להבין איך הכאב שלו הפך עם השנים לאופי שלנו, ואיך אותן הגנות שפעם שמרו עלינו, מזינות היום את הפחד והחרדה.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠https://bit.ly/talkwomer⁠00:00 - הילד שלא רציתי להיות יותר04:00 - מה זה באמת הילד הפנימי09:00 - נקודת השבר והולדת השומר14:00 - לזהות את הילד דרך מה שמפעיל אותי היום18:00 - הילד מסביר למה זה כואב, המבוגר בוחר אחרת23:00 - להשתמש בילד כמפה, לא לתת לו לנהל
• 
  פרק 65- למה מה שמרגיע אותך עכשיו מחזק את החרדה אחר כך? 31.08.2026 32min

  ביום שלישי בבוקר עזרתי לחבר.חצי שעה של שיחה, והוא אמר לי תודה אחי, ממש עזרת לי. הגוף שלי השתחרר.בערב הבנתי שזה לא היה מה שחשבתי שזה.בפרק הזה נבין למה שנה של ניסיון לרדת במשקל לא מצליחה, אך לרצות חבר הולך לנו בקלות. איך זה שהכישלונות שלנו מאמנים אותנו טוב יותר מההצלחות. ואיך הקלה קטנה של רגע הופכת עם השנים לחרדה.ובעיקר, למה דווקא ערב שבו לא קרה כלום היה הרגע שבו המוח שלי למד משהו חדש.על מה התאמנתי עכשיו? את מי אימנתי, את הגולם או את הפרפר?ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠00:00 ביום שלישי בבוקר עזרתי לחבר, ולא הבנתי מה קרה שם03:21 למה חזרתם על אותה פעולה מיליון פעם ושום דבר לא השתנה08:05 למה דווקא הרגעים שוויתרנו בהם נחרטים הכי עמוק11:09 איך מהקלה קטנה נולדת חרדה גדולה16:23 הרגעים הקטנים שעוברים לידכם ומעצבים אתכם בלי שתשימו לב21:31 גם אני עדיין בתוך זה26:08 הערב שבו לא קרה כלום, ובדיוק אז הכל השתנה
• 
  פרק 64: המסכה שהתחלתי לקרוא לה אני 24.08.2026 31min

  מה אם האדם שעבדתם כל החיים כדי להיות, הוא גם האדם שמעייף אתכם?החזק שלא נשבר. האישה שמחזיקה הכול. האבא הטוב. האדם המודע. בפרק הזה עומר נכנס אל המסכה שלמדנו לקרוא לה "אני": למה אנחנו מגינים עליה, איך גם הצלחה ואהבה הופכות לכלא, ומי אנחנו כשאנחנו מפסיקים לרגע לתחזק דמות.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 63: למה שינוי מפחיד יותר מכאב? 17.08.2026 44min

  למה אנחנו נשארים שנים בסיפור שכואב לנו, ובאותה נשימה מפחדים לצאת ממנו?רוב האנשים בטוחים ששינוי הוא עניין של רצון. אבל האמת עמוקה יותר: אתם יכולים להיות אנשים שהצליחו בכל התחומים, שסומכים עליכם, שיודעים להסתדר בכל מצב, ובכל זאת להרגיש שאתם דרוכים, מכווצים, לא באמת חיים.זה לא במקרה. הזהות שהצילה אתכם פעם הפכה לכלא. וכל עוד אתם צריכים אותה כדי להרגיש קיימים, אתם כלואים בה.בפרק הזה עומר לוקח אתכם לתוך המנגנון הכי מתוחכם של הפחד - זה שלמד לדבר בגוף ראשון, ולהתחפש לזהות שלכם. ומראה איך יוצאים ממנו בלי לאבד את עצמכם בדרך.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 62: היום שבו מפסיקים להבין ומתחילים להשתנות 10.08.2026 53min

  הודעה קשוחה אחת. מייל ביקורתי מהבוס. מבט קטן שלא הבנתם עד הסוף.ופתאום הבטן מתכווצת, הגוף נדרך, והדחף לענות, להתגונן או להוכיח שאתם צודקים משתלט על הכל.רוב האנשים מנסים להשתיק את הרעש הזה. לנשום, להירגע, לעבור הלאה. אבל בפרק הזה עומר מציע הסתכלות אחרת: הרעש הוא לא הבעיה. הוא השליח.בפרק 62 של Brain Story, עומר מחבר את חלקי שיטת להיות היוצר למפה אחת ברורה: איך מזהים את הגולם, איך מבינים איזה פחד מנהל אותנו, איך מתחילים לבחור אחרת, ואיך עוברים מתובנה לשינוי אמיתי.פרק למי שמתפקד נהדר בחוץ, אבל מרגיש שבפנים התגובות האוטומטיות עדיין מנהלות אותו.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 61: אני זוכר את העתיד 03.08.2026 41min

  רוב האנשים עסוקים בלפתור את הבעיות של היום, ומקווים שמחר ייראה אחרת. זו טעות. אפשר לעבוד 12 שעות ביממה, לשתות שייק ירוק ולהתאמן, ועדיין להישאר עכבר בתוך מבוך של דחיפות.אפשר לחיות אחרת, ויש לזה חוקים- חזון בלי מספרים הוא פנטזיה.מספרים בלי חזון הם בית סוהר.המציאות לא מחכה לך בחוץ, היא קורסת לתוך מי שאתה בוחר להיות ברגע זה.בפרק הזה עמור חושף למה המוח שלנו מעדיף את הסטרס המוכר על פני העתיד החדש, ואיך להפסיק להגיב למציאות ולהתחיל ליצור אותה.הפרק הזה מיועד למי שמתפקד מצוין אבל מרגיש שהזהות שלו נבלעה בתוך העשייה.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 60: המוח שלך יצר את החרדה, הוא גם יכול לשחרר אותך 26.07.2026 1u 4min

  זברה על שפת אגם. ענף נשבר, אריה מזנק, היא רצה על החיים שלה. שלוש דקות, ואז היא חוזרת לרעות עשב, שקטה.אנחנו לא. הודעה שנקראה ולא נענתה, מבט של הבוס, שיחה של חמש דקות עם המנכ"ל, ואנחנו נושאים את זה שבועות. חודשים. שנים. בפרק הזה אני חושף את המנגנונים המרכזיים שמהווים את הבסיס להתפתחות החרדה. אף אחד לא "נדבק" בחרדה, המוח שלנו יצר אותה. בשיטתיות. שנה אחר שנה הוא לימד את עצמו לזהות איום רגשי כאיום פיזי, בנה שומרים, הפך אותם לגולם, וכל בוקר שאנחנו קמים הוא מייצר את זה מחדש.וזה בדיוק הרגע שבו הכל יכול להתהפך- כי אם המוח שלנו יצר את החרדה, אנחנו יכולים ללמד אותו לפרק אותה.אני מבטיח לכם דבר אחד- אחרי הפרק הזה, כשמישהו יגיד לכם את המילה "חרדה", זה כבר לא יישמע לכם אותו הדבר. הסיפור שהמוח שלכם סיפר לכם על עצמכם כל השנים, מתחיל להתחלף עכשיו.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 59: כשכל העולם רואה אותך, חוץ ממך 20.07.2026 41min

  יש בנו צמא שקט- הצמא שיראו אותנו, שיאשרו אותנו, שיגידו לנו שאנחנו שווים, שאנחנו מספיק, שאנחנו כאן. אנחנו רודפים אחריו כל החיים- בסטורי, בחיפוש פירגונים מבחוץ, במבט של בן הזוג, בהערכה של הבוס. אבל שום דבר מבחוץ לא באמת מרווה אותו.בפרק הזה עומר פותח את המנגנון: למה הצמא הזה אף פעם לא נגמר, למה כל טיפת אישור מבחוץ בונה בנו רעב לעוד, ואיך הבור שאנחנו מנסים למלא כל החיים הוא בכלל באר, שרק אנחנו יכולים למלא, מבפנים.פרק על הדרך הביתה, אל המבט שחיפשנו אצל כולם, ומחכה בפנים.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 58: כשכולם נשענים עליכם- על מי אתם נשענים ? 12.07.2026 38min

  שתיים בלילה. הטלפון מצלצל. חבר או חברה בהתמוטטות.אתם קמים, מקשיבים שעה וחצי, מחזיקים, מרגיעים ומצילים את הלילה.כשהשיחה מסתיימת, מגיעה המחשבה: מתי בפעם האחרונה מישהו החזיק ככה אתכם?כולם קוראים לכם "הסלע". אבל מה שנתפס בחוץ כחוסן מרשים, הפך מבפנים למלכוד שקט.בפרק 58 של BRAIN STORY אנחנו מפרקים את מנגנון "החזקים":• למה החוסן שהציל אתכם בעבר הפך לכלוב שמנהל אתכם בהווה• איך המוח והגוף נשארים בדריכות כרונית (ולמה חופשה לא עוזרת)• המעבר מ"אקליפטוס" שביר ל"במבוק" גמיש – מחוזק מופעל לחוזק מבחירהזה לא פרק על איך לבנות חוסן- אלא על הרגע שבו מבינים שלהחזיק הכל לבד זו כבר לא גבורה. שרדנו מספיק, עכשיו לומדים לחיות.רוצים להבין מה מפעיל את החסימה?ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 57: פשוט להיות אני 05.07.2026 32min

  אני יושב מול יועץ שהשעה שלו עולה יותר ממה שרוב האנשים מרוויחים ביום, ובתוכי עולה מחשבה אחת: אני כבר יודע את זה. אני חי שנים את העסק שלי, ואני יושב פה ומשלם הון כדי שמישהו יגיד לי דברים שאני כבר יודע.הפרק הזה מספר איך הגעתי לחדר ההוא: שנתיים של מלחמת הישרדות על העסק, הפסדים גדולים, וסערה אישית נפרדת שהגיעה באותו זמן בדיוק. ובעיקר- מה קרה ביום שבו פשוט לא היה לי יותר כוח להילחם, ובמקום לקרוס, קרה ההפך.זה פרק על הפער בין לדעת את הדרך לבין להיות מי שהולך אותה. על כיווץ מול התרחבות. ועל משפט קצר שהחליף אצלי סלוגן ישן בתובנה שמשנה הכל: פשוט להיות אני.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 56: חרדה היא לא מה שיש לך, היא מה שאין לך 28.06.2026 29min

  מי שסובל מחרדה לא סובל מעודף פחד, הוא סובל מחוסר בחיבור. אנחנו רגילים לחשוב על חרדה כעל אויב שצריך לנצח או להרגיע, אבל האמת היא שהיא בסך הכל שליחה שמצביעה על חלל ריק שנפער בפנים מזמן.אפשר להשיג הכל, לעמוד בראש הפירמידה, ועדיין להרגיש כמו הילד ההוא שקפא על הבמה בטקס של בית הספר כשכל העיניים עליו. כשזה קורה, שום טכניקת נשימה לא תעזור, כי הבעיה היא לא האוויר שנכנס, אלא הידיעה שחסרה: שאתה מספיק גם כשאתה לא מצליח. בפרק הזה אני הופך את המבט על החרדה-מסימפטום שצריך להעלים, להודעה מדויקת שמספרת לכם מה בדיוק חסר לכם כדי להרגיש בטוחים באמת.למי שמתפקד בעוצמה בחוץ, אבל מנוהל על ידי דריכות פנימית שלא נרגעת. ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 55: מה אהבה הייתה עושה 22.06.2026 29min

  הצלחת בפרויקט שעבדת עליו שבועות, ובמקום לנשום לרווחה, הראש כבר שואל מה היעד הבא.מבחוץ זה נראה כמו הישגיות מרשימה, אבל מבפנים זה מרגיש כמו דריכות שלא נגמרת. רגע אחד של נחת הופך מיד לרף חדש שצריך לעבור, והמרדף מתחיל מחדש בלי שהספקת בכלל להיות שם.אנחנו קוראים לזה אחריות, אבל המוח שלנו קורא לזה הישרדות. הכימיה של המרדף לא מאפשרת לשובע להגיע, ומשאירה אותנו מתפקדים מצוין, אבל לא באמת חיים. בפרק הזה אני חושף מה קורה במוח ברגע שבו ההצלחה הופכת למקור ללחץ, ומהי השאלה האחת ששוברת את האוטומט ומחזירה את השליטה מהפחד אל הלב.למי שמחזיק את הכל, אבל מרגיש שמשהו יסודי עדיין חסר בפנים.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  פרק 54: תפקדתי כל החיים, עכשיו אני לומד מה זה באמת לחיות 14.06.2026 25min

  אתם עומדים להבין משהו על עצמכם שאף אחד לא הסביר לכם ככה.למה דווקא האנשים הכי מתפקדים הם לרוב הכי תקועים בפנים. למה ההצלחה לא מתורגמת לשקט. ולמה אי אפשר לחשוב את הדרך החוצה, גם אם המוח שלכם תמיד פתר הכל. הפודקאסט BRAIN STORY חוזר, הפעם כמסע אישי, אל הצומת שבין המוח לרגש לתודעה.זה לא פודקאסט שתלמדו ממנו. זה פודקאסט שתרגישו בו שמדברים בדיוק עליכם.תפקדתי כל החיים. עכשיו אני לומד מה זה באמת לחיות. עקבו ושתפו :-)ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  Creators Brain 53: יום כיפור פנימי – מסע אל הסליחה שמשחררת 30.09.2025 26min

  פרק על חמלה, סליחה וזהות חדשהבפרק המיוחד הזה, אנחנו עוצרים לרגע-לא דווקא כדי לסלוח למישהו, אלא כדי לשחרר את החלק בנו שנשאר תקוע בזהות של מי שנפגע, או פגע.דרך חמישה שערים, נבין:• למה חמלה היא לא ויתור- אלא אומץ להישאר עם מה שכאב• איך סליחה אמיתית לא מוחקת- אלא משחררת אותנו מהלופ• מי בתוכנו עוד נענש שוב ושוב על מה שכבר קרה• מה אנחנו מרוויחים מאי-סליחה- ואיך יוצאים מהכלא הזה• ואיך נראית סליחה שלא רק סולחת על מה שקרה- אלא בוחרת להיות מישהו חדשזהו פרק על שינוי זהות, לא על חרטה.על ראייה פנימית, לא מחילה מבחוץ.על חופש שהוא לא תוצאה – אלא בחירה.מתוך שיטת להיות היוצר, רגע של אמת, ביום שבו כל השערים פתוחים.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  Brain Mirror 52 : עקרונות לחיים של צמיחה 22.09.2025 36min

  בפרק חגיגי ועמוק במיוחד לראש השנה, עומר משתף 12 עקרונות־על לצמיחה פנימית אותנטית. עקרונות שנולדו מתוך רגעי שבר, עבודה עם אלפי אנשים, וההליכה האישית שלו בדרך.זה לא עוד רשימת החלטות- זו מפת דרכים לחיים חדשים.פרק שמזמין אותך לעצור, להתבונן, ולבחור מחדש מי אתה רוצה להיות בשנה הזו.מושלם להאזנה בראש השנה, או בכל רגע שבו אתה מרגיש שהגיע זמן לשינוי עמוק מבפנים.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  Brain Process 51 : השהייה-הדרך הפשוטה (והאמיצה) לריפוי רגשי 02.09.2025 51min

  בתרבות שמלמדת אותנו להירגע, לתקן, ולהמשיך הלאה- יש רגע אחד ששכחנו איך לחיות איתו: הרגע שבו כואב.בפרק הזה נלמד לשהות ברגש לא מייטיב– לא כדי להיאחז בו, אלא כדי להקשיב לו.נפגוש את העצב, הפחד או התסכול לא כבריחה– אלא כהזמנה.נבין למה כל רגש קשה הוא שליח מהנפש, איך המוח מגיב לאי נוחות, ואיך בעזרת תרגול מעשי של נוכחות, נשימה והתבוננות– אפשר להפוך את הכאב למורה, ולא לאויב.פרק של של חיבור פנימי, שקט ולמידה עמוקה של מה זה להיות אדם– גם כשהלב כואב.כל פרק כאן נועד לתת לך רגע של נשימה ושליטה מחודשת. אם סטרס או חרדה הם חלק מהיומיום שלך, ואתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי אמיתי- זו הזדמנות להבין מה באמת עוצר אותך, לשמוע על הדרך שעובדת לאנשים כמוך, ולגלות איך מתחילים לצאת מהלופ.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  Brain Process 50 : כל מה שקורה- קורה עבורך 26.08.2025 37min

  בכל פעם שאנחנו מרגישים כאב, תסכול או פחד – התגובה האוטומטית שלנו היא לנסות לשנות את המציאות.אבל מה אם המציאות לא צריכה להשתנות – כדי שאנחנו נוכל להשתנות?בפרק הזה נלמד מהי קבלה אמיתית, איך מפסיקים להילחם במציאות ומתחילים לפעול מתוכה, ומה ההבדל בין תגובה אוטומטית להתבוננות שקטה.דרך סיפורו המטלטל של אלי שרעבי, עקרונות מהבודהיזם ותרגול פשוט לעבודה עם רגעי קושי – נבין למה לפעמים דווקא מה שכואב עכשיו, הוא מה שבא לגדל אותנו.הפרק כולל עקרון תודעתי אחד, תרגול אחד, וזווית חדשה על מה זה באמת חופש פנימי.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠
• 
  Brian Loops 49 : לופ חוסר הערך 19.08.2025 30min

  איך זה שאנשים הכי חכמים, מצחיקים, אהובים- מרגישים לפעמים לא שווים כלום?בפרק של Brain Loops אנחנו צוללים ללופ של חוסר הערך:התחושה שאני לא מספיק טוב, לא משנה כמה אתן, אצליח או אתאמץ.באמצעות סיפור אישי כואב שכנראה רובכם תזדהו איתו, הסבר מוחי-רגשי ויישום מדויק של מודל נקודת השבר. נחשוף איך הלופ הזה נולד, מה הרגש שהוא מסתיר, ואיך מתחילים לבנות ערך עצמי שלא תלוי באישור חיצוני.זה לא עוד פרק על ביקורת עצמית – זה פרק על זהות.ועל הבחירה להרגיש ראוי- מבפנים.ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠