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  E124:内蒙那么大，我要去看看-内蒙旅游一部分指南-下 10.08.2026 44min

  本期我们继续分享内蒙古旅游的体验，是这次内蒙古旅游系列的终章。这是过去几个月一刀，熊，狐尾三人接力而去的一个大区域。我们来努力把我们了解的内蒙旅游分享给大家。今天我们聊聊阿鲁科尔沁转场，辽代博物馆，辽代白塔，蜻蜓点水的说了几句乌兰察布的火山等等。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：02：06 史诗级的游牧转场05：01 牧民的转场餐饮，哪些是你的爱09：23 AI机器人睡不着，会数羊吗12：53 草畜平衡的拉风标准单位，熊给你娓娓道来15：10 来猜猜“铁力”是什么18：20 拼拼音，叠叠字，契丹小字和韩语是亲戚21：33 契丹贵族的琥珀之路22：22 能hold住契丹发型的，才是真正的帅哥27：20 辽中京的大明塔31：55 世界上宇航员最多的地方：北京向西一步，就是乌兰察布35：58 想去内蒙，参加一次酷酷的音乐会40：35 又看到古人的朋友圈了：阴山岩画42：50 胡叨叨突然变成了旅游博主中国规模较大、保留完好的原生态草原游牧区—内蒙古阿鲁科尔沁旗夏季转场-照片来自新华网👇辽代博物馆大门，真的很巨👇契丹的荔枝👇辽代文字👇辽代髡发：(kun)发习俗承袭自乌桓、鲜卑，即将头顶部分的头发全部或部分剃除，只在两鬓或前额部分留少量余发作装饰。根据性别、成长阶段不同，髡发有多种样式。👇辽代博物馆的猫咪👇辽中京博物馆的刖型造型青铜器👇韭菜花蘸一切@赤峰早市👇刚出锅的奶酪饼👇赤峰对夹👇辽中京大塔，小塔，金半截塔👇乌兰察布-乌兰哈达火山群👇图片来自网络在小宇宙查看该单集文稿
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  E123:内蒙那么大，我要去看看-内蒙旅游一部分指南-中 04.08.2026 49min

  本期我们继续分享内蒙古旅游的体验，毕竟这是最近一刀，熊，狐尾三人接力而去的一个大区域。我们来努力把我们了解的内蒙旅游分享给大家。今天我们聊聊砧子山岩画，草原深处的地下长城-金界壕，温泉小镇-热水镇等等。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨推荐我们住过的营地：正蓝旗格诺尔游牧营地欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：01：19 星级酒店标准的蒙古包，你值得拥有04：33 东边太阳西边雨，享受多变的草原天气06：09 赤峰有多大：居然类似韩国09：18 达里诺尔湖：装满了苏打水的湖12：28 哈拉乌拉，草原上突起的大砧山16：40 古代游牧民族的朋友圈--岩画19：54 修在大沟里的长城：金界壕21：40 罕见的“氡泉”，珍贵硬核拉风的热水27：44 古蒙古人的“左右”大不同30：24 天价的鸡血巴林石33：12 千年前东北亚的权力中心：辽上京38：01 走进圣水寺石窟肚子42：42 县级博物馆里的马具珍宝，不容错过48：42 墓葬品里的高达立体地图上能明显看到蒙古高原👇🌈是每天的标配👇每天都有非常绚烂的晚霞：油炸华子鱼👇：绿色养眼的大草原👇金界壕-草原反向长城人间塞尔达👇：砧子山岩画👇：昭庙中的石碑👇云火珠👇：飞天👇：真容偶像面👇知冷暖的蛇👇在小宇宙查看该单集文稿
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  E122:内蒙那么大，我要去看看-内蒙旅游一部分指南-上 29.07.2026 1u 3min

  这几天熊和一刀都在外旅行，狐尾又工作繁忙，导致这周节目迟到上线，还请大家理解。本期我们将开始一个内蒙旅游的系列节目，毕竟这是最近一刀，熊，狐尾三人接力而去的一个大区域。我们来努力把我们了解的内蒙旅游分享给大家。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨呼伦贝尔蓝天白云下的大草原，如同Windows桌面一般大家都想要的金银牌元上都遗址，后面是博物馆熊的行程，大家可以参考哦一刀的呼伦贝尔初略行程，可以参考一下在小宇宙查看该单集文稿
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  E121:神秘好看的贺兰山岩画-宁夏特色 20.07.2026 47min

  今天我们接着聊聊宁夏的旅游。贺兰山岩画是我们三个人在宁夏和银川游玩时最喜欢的一个地方，同样也是让我们印象最为深刻，最超出意外的一个地方。真是不虚此行，几千年前的岩画本身就好看，还带给我很多周边的遐想（主要是仿佛通灵了《三体》）。欢迎大家订阅，转发我们的节目！欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨贺兰山岩画的官方介绍：贺兰山岩画，位于宁夏回族自治区银川市贺兰县贺兰山东麓。沿贺兰山自北向南，包括卫宁北山在内，在黑石峁、贺兰口、苦井沟、大麦地等27处都有岩画遗存，总计约有组合图画5000组以上、单体图像2.7万多幅；已被记录的岩画单体图像有19752幅。 贺兰山岩画记录了远古人类3000~10000年前放牧、狩猎、祭祀、征战、娱舞、交媾等生产生活场景，成为研究远古人类文化史、原始艺术史的文化宝库。 [9]岩画中舞蹈和祭祀的画面表现出热烈、欢快、隆重的场景，包含单人独舞、双人对舞、多人群舞等形态。 其制作方法多采用凿刻、磨刻与线刻相结合的手法，线条匀称流畅，图像清晰美观。欢迎收听全集，或者根据时间线按需服用：01:10 岩画是不是古代先民的朋友圈？03:44 创作岩画的三个动机：祈求梦想成真，祈求神灵保佑，祈求子孙千万，绵延不绝10:54 在欣赏岩画时，我仿佛理解了小说《三体》中罗辑在巨石上刻制人类文明的想法，禁不住遐想连篇15:22 什么人才能成为岩画画师？21:02 贺兰山+贺兰口岩画介绍24:23 标志性岩画：太阳神28:03 标志性岩画：五条腿的羊28:55 标志性岩画：睁一只眼闭一只眼30:48 标志性岩画：大手印+小手印，古代契约34:14 标志性岩画：青蛙元素很多很多36:18 为什么贺兰山岩画这么出名？38:02 岩画的分类：欧洲深洞岩画体系： 以法国拉斯科（Lascaux）、西班牙阿尔塔米拉（Altamira）为代表。特点是藏在极其深邃、黑暗的地下洞穴里，需要举着火把进去非洲荒漠草原游牧岩画体系： 以撒哈拉、南非非勒斯堡为代表，记录了大量动物迁徙和狩猎场景环太平洋岩画体系：围绕太平洋沿岸的亚洲东部、美洲西部和澳洲，包含了大量的海神崇拜、人面像和抽象符号41:14 内蒙岩画值得去看看，留在未来42:41 最早文字记录岩画的古代名人：郦道元。在《水经注》中这么描述：河水又东北历石崄，去北地500里。山石之上，自然有文，尽若虎马之状，粲然成著，类似图焉，故亦谓之画石山也太阳神👇：人类先民的自画像👇：大手vs小手👇：五条腿的动物👇-就说动感不动感：岩画中的蛙人👇：岩画中的西夏痕迹👇：在小宇宙查看该单集文稿
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  E120:塞上江南的另一面:红酒/沙漠/贺兰山-宁夏旅游篇 13.07.2026 1u 21min

  今天我们接着聊聊宁夏的旅游，我们三个人都非常喜欢在宁夏旅游的时间，有历史，有风光，有美食，人也非常好，各种好。如果还没听西夏国历史的欢迎回听，下周还会有一期专门聊聊贺兰山岩画，敬请期待。欢迎大家订阅，转发我们的节目！欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎收听全集，或者根据时间线按需服用00:02:56 银川Citywalk与早市美食00:04:15 宁夏羊杂是大爱00:09:07 西夏王陵：神秘的“东方金字塔”00:12:07 西夏王陵的“留白式展陈”00:21:24 宁夏旅游，宁夏人真让人暖心00:22:25 西夏王陵由 9 座王陵，271 座陪葬墓组成。1,2,3,4号是一般的旅游路线，其他的需要预约，定制旅游线路00:25:24 宁夏博物馆建筑很好，宝贝不少00:32:07 看不完的酒庄和喝不完的酒00:46:21 银川美食：羊肉，辣糊糊，吴忠早茶00:59:30 中卫沙坡头：沙漠里的星星酒店01:11:03 六盘山避暑与长征01:13:40 不要错过固原须弥山石窟01:16:22 去灵武寻找唐朝中兴之地贺兰山👇来自地道风物：西夏王陵👇来自地道风物：西夏王陵留白式保护👇西夏王陵的石像生👇拜寺口双塔👇酒庄&葡萄👇在小宇宙查看该单集文稿
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  E119:消失的西夏国-宁夏历史篇 06.07.2026 1u 12min

  今天我们聊聊消失的西夏国，这是一段非常特殊的历史，不知大家如何？听到西夏，我们总有一种又熟悉又陌生的感觉。去年就想讲，但我们三个都觉得需要去一趟，亲身感受后才有真实的体验，这样分享起来才更为顺畅。终于，我们三个终于都去过了宁夏，所以这期节目就来了。本期节目是我们的宁夏特辑的第一期，我们还讲专门聊聊宁夏旅游，以及贺兰山岩画。欢迎大家订阅，转发我们的节目！欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨西夏历史简述，来自百度百科：西夏（1038—1227年），是中国历史上由党项族在西北建立的一个朝代，自称“邦泥定国”或“大白高国”，因地处西北，故称西夏。其与辽、北宋及金、南宋并立，历经十帝，享国189年。若从881年李思恭任定难军节度使算起，李氏政权则延续了346年。唐末，党项拓跋首领李思恭因平定黄巢起义有功，被赐封定难军节度使，统辖五州之地。党项先后臣服于唐朝、五代及北宋。五州被北宋吞并后，李继迁出走创业，于990年被辽朝封为夏国王，陆续占领河西走廊。1038年，李元昊称帝建国。此后西夏在宋夏战争与辽夏战争中获胜，与宋、辽形成鼎立之势。夏毅宗至崇宗初期，因皇党与母党梁氏长期对峙，导致内乱。金朝崛起后，西夏改为臣服金朝。夏仁宗时期虽遇天灾与任得敬分国风波，但经改革，在天盛年间出现盛世。漠北大蒙古国崛起后，西夏最终于1227年亡于蒙古。西夏疆域涵盖今宁夏、甘肃、青海东北部、内蒙古西部及陕西北部，方圆两万余里。对外，西夏名义上臣服于辽、宋、金，对内则独立称帝。从李继迁创业至李元昊建国，党项社会由氏族公社所有制向封建所有制过渡，元昊建国标志着由奴隶制转向封建领主制，至乾顺以后进一步发展为封建地主制。西夏经济以农业和畜牧业为主。清末以来，西夏考古研究持续发展，形成一门重要的西夏学。欢迎大家收听全集，也可以参照时间线按需服用：00：03：22 李秋水原来是西夏的王妃00：07：38 党项被赐姓，一刀对于本家姓的好奇00：11：36 秃发令对中年人的友好00：15：42 西夏宫斗大戏，好期待金主投资拍摄00：19：30 大小梁太后的大女主时代00：23：04 范仲淹和狄青的西夏故事00：28：25 真正的塞上江南：银川00：33：30 西夏富裕的几大原因00：38：52 化简为繁的西夏文00：42：09 西夏的热门职业：翻译官00：45：50 西夏佛教的汉藏双修00：51：17 黑水城的海量宝物和传说故事01：00：14 贺兰山下的桃花石：很棒的西夏展览贺兰山👇来自地道风物：西夏王陵👇来自地道风物：西夏发型（中）👇西夏王陵留白式保护👇西夏王陵的石像生👇在小宇宙查看该单集文稿
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  E118:"芒市"不忙，高黎贡山好玩-保山&德宏旅游分享 29.06.2026 1u 35min

  这是一期3月份已经录好但各种原因没有发布的节目，适逢暑假，本着我们推荐大家去县城过暑假的初衷，我们把这期或许可以成为大家暑期旅游的参考。这一期会覆盖很多县城或者城镇有芒市，户撒，龙陵，怒江坝，梁河以及我特别喜欢的高黎贡山等等。更多信息都在节目中欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家收听全集，或者根据时间线按需服用：00：00：59 高黎贡越野赛改为吃喝玩乐赛00：02：51 全国单字城市：芒市00：06：25 哀牢国，你在哪里？00：11：05 每周都过节，快乐的德宏欢迎你00：16：21 梦幻大金塔，居然都是真金00：18：20 出片必备：日落看金塔，夜晚体验银塔的天空之境00：25：10 来，一起去赶圩吧00：29：50 大豆荚，木姜子，集市必买00：35：36 缅式洗头，又平又靓00：40：45 户撒刀王，一刀最爱，可惜留在了机场00：45：40 非遗户撒银器，还可以体验哦00：52：14 南甸温泉，腾冲平替00：55：25 小船接送的野温泉，不一样的体验01：01：04 朴实的自家茶园，一刀都不忍心砍价01：11：04 高黎贡雨中观鸟，别有风味01：14：01 像小熊猫的大松鼠，镇住了大伙01：20：02 带上好手机，观鸟必备01：26：35 石斛大扫货，买买买真幸福01：32：14 咖啡庄园躺平一个月，美好的梦想一些图片供大家欣赏：过节的人们👇：石斛👇：芒市大豆荚，是社交网络上的硬通货👇：高黎贡山观鸟👇：大树，很高大的树👇：温泉👇：大银塔👇：大金塔👇：在小宇宙查看该单集文稿
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  E117:走，去县城过暑假！ 23.06.2026 1u 35min

  今天我们聊聊暑假去哪里玩的话题，这是过去1个月周围朋友们的一个热门话题，有家庭出游的，有请不到假但是也想休息一下的，各种情况都有，朋友们自然会在群里问问大家，希望互相抄抄作业。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨本着都给朋友们建议了，那也不能不给听众们讲的想法，我们想分享一下一个特别简单、我们自己过去这几年一直在实践的过暑假方式，就是：去县城里过暑假。我们今天的节目中分享的县城可能也不是一个县城，可能是好几个，有些也不是真的县城。但本质就是离开现在住的城市，避开人流，避开网红景点，避开详细的规划，去一个小地方待几天。为什么我们爱去县城玩，因为他能带来一些新鲜的感觉，避开了“千篇一律”，因为他节奏慢，因为他便宜。有些县城又有文化历史，又有徒步路线可以拥抱自然。总之是一个挺不错的旅行选择，本期节目我们会谈到：蔚县，呼伦贝尔大草原，额尔古纳，伊春，正定，青州，贵州的黔西南和黔东南，保山，德宏，横店，银川，中卫，固原等等。希望有一个地方可以成为大家暑假的候选。欢迎收听全集，或者按照时间线按需服用：02:47 去县城的理由和原因07:17 河北蔚县狐尾的最爱：徒步，民俗，访古，广场舞23:56 呼伦贝尔：绿色大草原，牛马们的天堂24:52 伊春：请回听 E88:小兴安岭追秋-伊春、汤旺河、嘉荫旅游分享 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6905837343a4f4a9845f25bf25:40 正定：赵子龙，隆兴寺，好几座塔40:06 青州：青州微笑，云门山和朝天锅，欢迎回听E74:好客山东，青州微笑--青州/诸城旅游分享45:42 黔东南：苗寨，侗寨，真远漂流55:24 黔西南：兴义，花江大峡谷，乌蒙山，盘州化石01:14:10 保山，高黎贡-专门的节目马上就上01:20:00 塞上江南银川，中卫，固原01:27:00 最近有点“凉”的横店蔚县打树花👇：蔚县玉皇阁👇：蔚县灵岩寺藻井👇：青州微笑👇：正定隆兴寺水月观音👇：在小宇宙查看该单集文稿
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  E116:6万6的随心飞产品，值得买吗？ 15.06.2026 38min

  这一期我们回到常规的旅行相关节目，一刀给大家分享一下新买的6.6万的海航随心飞顺心卡，看看有哪些亮点。同时一刀最近还遇到了海外盗刷，也有一些小tips分享给大家哦。另外一刀最近为了自己暑假旅行谈了一个酒店的协议价，这些内容都打包介绍给大家！欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：Part1：海航随心飞介绍01：55 特种兵选6百605：09 不限时间不限地点，顺心卡确实是想飞就飞08：23 6万6有潜在风险，类似一个5%的理财产品12：24 发展3个新用户，可以较为安全地提前退卡18：32 6万6的附带好处：薅一个类似海航金卡的权益24：32 成年人不做选择：6百6和6万6都买了，各有好处Part2：信用卡盗刷应急处理29：11 海外盗刷后，立刻到柜员机刷卡，证明卡在身边32：01 平时关闭你银行卡的海外交易权限Part3：一刀最近谈了自己的酒店协议价34：34 一刀专属的协议价，你也可以拥有海航卡顺心卡海报👇：六百六产品vs六万六产品👇在小宇宙查看该单集文稿
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  E115:再读<足球经济学>-什么样的国家可以踢好足球？ 08.06.2026 36min

  今天我们接着聊聊足球，但我们不聊足球历史，十大进球，谁会是本届世界杯冠军。今天我们就以《足球经济学》这本书为基础来聊聊什么样的国家可能更能踢好足球。&nbsp;&nbsp;《足球经济学》是由体育经济学家史蒂芬·西曼斯基与资深记者西蒙·库珀联手创作的经典著作，被誉为体育界的《魔鬼经济学》。他的第一版出版于2010年左右，在之后的每一个世界杯周期都有更新，通过过去10来年的验证，他的整个逻辑得到了验证，尤其是什么样的国家能踢好足球，在过去10来年日本的上升以及意大利的下降过程中能充分映射出本书中的观点，值得和大家聊聊。本书中认为以下四点是什么样的国家才能踢好足球的要点：足够的富裕，这样才有好的基础设施足够的人，人多才能有足够的人才基础国际比赛经验丰富，有经验才能有传承国家队球员在欧洲大陆踢球的比例欧洲足球联赛以及国家队是现在最强的，要让自己强大必须融入强大的网络，哪怕成为其中的一个螺丝钉也可以帮助你强大，这本书把足球类比成了制造业——他称足球本质上不是一种文化活动，而是一门高度精密的全球化“知识工业”。融入欧洲多之所以会更强，是因为欧洲是全球足球的“技术硅谷”，离中心越近月能发挥自己的足球潜力，也能让自己更强。本期节目不长，没有shownotes，欢迎大家收听全集！在小宇宙查看该单集文稿
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  E114:2026世界杯装腔(观赛)指南 01.06.2026 1u 8min

  今天我们来做一个本届世界杯的观赛指南，这期节目上线的时候，2026年世界杯还有大约11天开幕。今天这期节目不管你是球迷还是非球迷都可以听听，毕竟这会是未来1个月最热门的事件之一。我们今天的这期节目会告诉你本届世界杯的一些我们感兴趣的信息，大概率是些没用“冷知识”或者世界杯的周边信息。让各位朋友们们提前存储一点未来几周的社交货币。世界杯的信息很多，我们没法面面俱到，讲的基本都是我们自己感兴趣的话题，也欢迎大家在留言区留下你关心的问题或者你觉得本届世界杯的看点。或许我们可以再做一两期世界杯的节目。本期没有shownotes，欢迎大家收听全集！世界杯分组👇世界杯场馆分布，16个场馆共104场比赛👇世界杯吉祥物👇：Maple™ the Moose (Canada), Zayu™ the Jaguar (Mexico) and Clutch™ the Bald Eagle (United States)世界杯用球：三重浪TRIONDA👇配色灵感来自三大主办国——美国、加拿大和墨西哥。球体以白色为主，点缀红、绿、蓝三色伊朗球员与美国球员在世界杯上的互动👇来自中国的咖啡德比👇世界杯中最靓的仔👇蒙牛和梅西@世界杯👇天生要强在小宇宙查看该单集文稿
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  儿童节特辑---童言话新疆 31.05.2026 22min

  这期是胡叨叨儿童节特别节目，邀请了最小的播客嘉宾云宝和大家一起分享冬季新疆的亲子游。人少雪美，冬季的新疆很适合南方的小土豆亲子游，而且性价比也很高哦。让我们和云宝一起走进新疆的辽阔天地。在小宇宙查看该单集文稿
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  E113:共享单车已十年,聊聊共享单车装备升级&越骑越贵 25.05.2026 54min

  本期我们聊聊共享单车。如果按照摩拜正式在上海开始服务的时间-2016年4月-计算，共享单车这个业务已经有10年有余。我们三人几乎每天都用，这期的节目来自于这几个原因：最近一段时间发现单车的装备在升级，今年五一我在西安又被25分钟左右5块钱的价格所“刺激“到，还发现单车服务在升级有自动变速的车，还可以租小布，闪电等等高端车。除了聊这些也简单的聊了聊薅羊毛的心得体会，每月省10块，感觉也挺开心。共享单车服务的生意不好做，这几年靠电单车服务才勉强赚了钱，更多细节请收听节目。共享单车除了是个交通工具，也提供了一些city ride的时间，让我们可以享受一会自己的时间，或者让我们在新城市中可以到处看看。一刀又出去玩了，这期节目没有时间线，欢迎收听全集。哈啰的照片比较多，纯属巧合🤣郑州儿童友好城市👇五一期间25分钟车程付了5块，“略有些心疼，哈哈哈”👇薅羊毛的看这里，美团每周五都可以抽骑行券👇哈啰城市限量车👇哈啰NBA联名车👇蓝莓骑行可以租小布👇哈啰还有LOEWE联名款👇能整活的真实哈啰在小宇宙查看该单集文稿
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  E112:故宫"神骏"展-迟到的马年说马 19.05.2026 1u 30min

  故宫的马年展马虽迟但到，今天我们聊聊最近在展的：神骏：故宫书画艺术中的马世界。这次的展览分为“行游”“牧放”“武功”“神骏”四个单元。55件院藏书画中，国家一级文物有20件，首次展出的文物有28件。重点展品包括北宋李公麟的《摹韦偃牧放图》、金代赵霖的《昭陵六骏图》、元代赵孟頫的《人骑图》等历代画马名作。马画出来很好看，形态优美，千姿百态。在古代，马也是皇帝的战友，马是国力的象征。它是财富，力量，好运的象征，自然是各种品牌的最爱。今天我们就好好聊聊故宫的展览！胡叨叨微信：thinkint欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨章程老师微信公众号号：虚舟江上欢迎收听全集，也可以按需服用：00:31 故宫神骏展，不错，推荐！03:01 我们想尝试组织一次线下雅集，欢迎留言区留言报名04:21 马的世界和故事确实更精彩11:01 马的诗句数不尽22:03 熊说李公麟《摹韦偃牧放图》27:34 章程老师说李公麟《摹韦偃牧放图》44:51 赵霖《昭陵六骏图》50:14 首次展出的《百马图》59:19 熊很喜欢的《西岳大帝降临图》01:07:27 画马世家赵孟頫，任仁发01:18:38 宫廷中的西洋画家们古代马的行头👇：百马图中的弼马温👇百马图（局部）👇：赵孟頫名作《人骑图》卷的题跋部分👇：马镫的比较👇：在小宇宙查看该单集文稿
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  E111:让风继续吹,<纵横四海>重映|聊聊剧中小细节 11.05.2026 57min

  5月3日，35年前上映的港片《纵横四海》重新上映，熊作为张国荣的歌迷，影迷第一时间去看了重映，补上了这张电影票。我们今天不讨论剧情，主要聊聊剧中的小细节，以及当年我们的一些小回忆。这应该是我们今年以来录制过程中最轻松的节目，满满的回忆很开心，我们希望能和大家分享这份轻松和开心。1991年是钟楚红，周润发，张国荣的巅峰时刻，在大荧幕上欣赏他们的盛世美颜真的是种享受，推荐大家前往。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎收听全集，或者按照shownotes按需服用：02：56 暴力美学宗师试水喜剧片07：11 主播们聊聊上世纪八十年代的红片12：37 纵横四海里的致敬以及港普大不同14：31 青霞丽君的“裸泳”？17：39 皇后大道东和阿里山的姑娘24：17 你最容易认出：致敬李小龙的招牌踢腿27：08 发哥的经典金句：爱一个人的花风云30：09 我系通天大盗嚟㗎？听日睇报纸啦36：00 春梦了无痕，淡淡忧伤与现实39：16 粤语猜谜：发泡胶与香口珠41：51 永远的经典：风继续吹，那些你可能错过的小故事46：10 恍如隔世的香港乐坛80年代风起云涌51：18 主播们的花絮小聊天纵横四海5月3日重映，预计持续一个月时间👇：三人合影👇，只能用风华绝代无与伦比来形容：哥哥的回眸一笑👇：《纵横四海》是钟楚红倒数第二部电影👇：周润发：祝你们春梦了无痕👇：青霞与丽君👇：剧中出现的Butch Cassidy and the Sundance Kid虎豹小霸王剧照👇：剧中的爱玩扑克的“我要验牌”哥👇在小宇宙查看该单集文稿
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  E110:听清心讲自己家乡的故事-瞿昙寺 06.05.2026 1u

  今天我们与一位远方的朋友-在青海的清新老师和我们聊聊青海瞿昙寺，如果说2025年我旅行中印象最深的地方，那肯定有瞿昙寺。瞿昙寺离西宁大约1小时车程，位于乐都。我很难描述我第一眼看到瞿昙寺的惊喜，在一个高原的山沟里，坐落着一个古朴的，非常优美的寺院，给我的是满满的惊喜。除了瞿昙寺本身让我印象深刻，另一个重要因素就是，我们遇到了清心老师，从她的一字一句中能看得出她对瞿昙寺的热爱。因为我们的问题太多，不知不觉寺院已经关门。于是留下一个约定，找时间咱们再聊聊。最近北京工业美术馆有瞿昙寺的展览，我们约了清新老师的时间，聊了一小时，这也是清心老师在播客上的首秀，希望她以后可以常来。按照听友Sean的话，北京人吃的真好，哈哈，的确这次的展览不错，展品是非常的用心。值得一去，本次的节目可以作为大家的行前参考或者参照过程中收听的内容。录制过程中我也有了一个想法，我们是不是可以请她来北京，带我们看看这个展览呢？或许可以在6月？如果有类似想法的听友，可以在shownotes中加我的微信，备注：瞿昙寺。或许我们真的可以一起策划这个小活动。胡叨叨微信：thinkint欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨本期没有shownotes，欢迎收听全集。瞿昙寺牌匾👇：瞿昙寺全貌👇：象背云鼓👇：皇帝万万岁牌匾👇：抄手斜廊内部照片👇：瞿昙寺窗花：香趣塔👇：到处都是汉藏结合的小细节👇：以前为北京展所拍照片👇：在小宇宙查看该单集文稿
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  E109:聊聊"五一"航班取消潮&航路"截弯取直" 28.04.2026 35min

  今天是我们一期计划外的录制，我们谈谈最近比较集中的航班取消潮。围绕这个取消潮，我们经历了两个阶段，首先，熊作为我们朋友圈里的旅游达人，一刀是薅羊毛的高手，最近有四五个原计划五一去东南亚和新西兰，澳大利亚玩的朋友都先后问了他们：为什么我们五一的机票被取消了？目前这个局面我们出去玩还有什么推荐？有什么措施能避免我们的损失？于是我们才注意到，这波航班取消潮自从这一轮中东战争开始已经有段时间，只是因为临近五一假期，影响到了太多人的假期，我们才有所注意。等我们反应过来后，我们自己也成为了取消潮里的一员，于是我们临时来聊聊这个话题。今天没有shownotes，欢迎收听全集！更欢迎专业人士留言分享您的观察！祝大家五一假期愉快！在小宇宙查看该单集文稿
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  E108:又谈马拉松经济-解读2025年路跑蓝皮书 20.04.2026 1u 12min

  田协最近刚刚发布了2025年路跑蓝皮书，那今天我们结合蓝皮书来聊聊马拉松。去年我们几乎是在同一时间做了一期类似的节目，总结了2024年的数据以及分析了马拉松经济，欢迎大家回听。说到过去1年的马拉松，尤其是经历了2025年年底的马拉松新政，它到底最终产生了什么样的影响？马拉松赛事本身又有什么特征和新迹象，我会从一个跑步爱好者以及爱说话的观察者的角度，来尝试分析城市，赛事主办方等等各个环节面临什么样的机会和挑战。也特别欢迎大家在留言区分享你的观察和问题，或许可以让赛事方或者品牌方听到我们的声音。再补充说明一下，我自己的经验，播客这种媒介特别不适合做详细的数据比对，其实今天的内容或许面对面，结合着一个PPT的分享，效果会更好，所以我不会钻到一些太过具体的数据中，主要讲讲我自己的观察。最近工作很苦，要抽时间，准备这期节目，真的有些费劲，哈哈哈，欢迎大家关注，转发，点赞我们的节目。2025年几乎同一时间，参加跑者日历组织的西山接力赛时对佳凝说，我要做一期节目感谢跑者日历，于是跑者日历出现在了片头，今年继续。也欢迎大家收听往期节目⬇️：E57:马拉松这么热，我们算算马拉松的经济账！E86:站在十字路口的"马拉松"-从井喷到重新出发欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎收听全集，也可以按照时间线按需服用（一刀在外面玩，由人工智能生成）：00:00:34 以后每年都会来一期马拉松总结，作为本播客的固定节目00:03:17 过去1年印象最深就是越来越多的年轻人加入到了马拉松赛道，也让更多有天赋的人过上了更适合他们的生活00:13:30 赛事数量“缩水”背后的真相。针对蓝皮书中显示的赛事数量下降（从749场降至594场），主播们分析了这并非坏事，而是一次挤水分、淘汰低质量“水赛”的过程，有利于提升跑者的整体参赛体验。00:24:30 办赛新思路与马拉松经济学。对比了足球联赛与马拉松赛事的经济模式00:35:00 跑者在增加，但跑比赛的人群好像是越来越固化00:46:00 在比赛减少的情况下，一签难求，还请跑者回归健康初心的运动理念01:05:00 期待品牌可以换一种赞助的方法，下场来深度改造和参与比赛的运营，用其他人的舞台讲好自己的故事在小宇宙查看该单集文稿
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  E107:西藏库拉岗日徒步与山南秘境 13.04.2026 1u 4min

  Melody又去徒步了，她又来聊徒步了！她刚从库拉岗日徒步归来，我们请她聊聊这个公认最佳的入门级高海拔徒步路线。既然我们已经立下了做一个西藏旅游的专辑，首先把西藏的各个地区进行了总体介绍，从拉萨、日喀则、林芝，昌都，山南到那曲、阿里，各自的特点和著名景点一一呈现。欢迎大家收听本期节目，了解李现同款的近年来爆火的库拉岗日徒步路线。Melody把徒步中的住宿条件、高反应对、装备准备等实用信息都做了分享。此外，这也唤醒了熊20多年前在山南地区的旅游的回忆，也会介绍桑耶寺、青朴修行地等历史文化底蕴深厚的景点。无论你是想挑战高原徒步，还是想深度体验藏地文化，本期节目都能为你参考。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨Melody之前录制过系列节目：Melody带我们去徒步合集桑耶寺壁画：92米桑耶寺壁画本次装备清单：欢迎收听全集，也可以按照时间线按需服用：01:39 西藏旅游全景概览：六个地级市与一个地区08:30 库拉岗日徒步路线介绍：高海拔入门之选11:25 高原反应的应对：尊重自然，科学准备17:34 库拉岗日徒步行程安排与食宿指南。记住“玩高住低”，合理安排居住地22:04 库拉岗日三条经典路线详解与避坑指南33:16 高原徒步装备清单：保暖与防晒是关键40:48 山南旅游小环线推荐：探寻藏传佛教的起源行程参考（向导提供）：库拉岗日路线图（向导提供）：库拉岗日群山图（向导提供）：库拉岗日徒步图：桑耶寺：桑耶寺四塔：在小宇宙查看该单集文稿
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  E106:故宫展览-<万法归一>萨迦寺历史文化与艺术展 06.04.2026 1u 7min

  春天到了，万物发生，熊又开始看展了，所以今天不聊别的，聊一个最近超火的展览——故宫午门的“万法归一：萨迦寺历史文化与艺术”展，是故宫博物院和西藏自治区文物局、萨迦寺等多家单位联合举办的，从今年2月10日开展，一直到5月10日结束。本期节目计划作为大家观战前的预习作业或者热身材料，欢迎收听后再去观展。我们的体验是布展不太合理，大家尽可能做好功课再前往。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎收听全集，也可以按照时间线按需服用，时间线是机器生成不是一刀的手搓：00:08:30 藏传佛教“门派风云”：四大教派大科普00:23:15 蒙古铁骑与“凉州会谈”：西藏命运的十字路口00:46:20 萨迦寺的“第二敦煌”魅力：艺术大赏萨迦寺流传千百年的艺术珍宝从融合了印度、尼泊尔与汉地审美的精美造像，到巨幅曼荼罗唐卡，再到令人震撼的“经书墙”，生动还原了萨迦寺如何成为藏族艺术与文化宝库。• 萨迦寺拥有极其震撼的“经书墙”，被誉为第二敦煌• 展览中的造像深受尼泊尔工匠影响，兼具柔美与力量感• 唐卡艺术不仅有本土风格，还吸收了汉地青绿山水的绘画技法• 大黑天等忿怒相护法神像背后，蕴含着以战止战的深刻佛教哲理00:55:10 镇展之宝揭秘与观展总结•青花五彩满池娇图靶碗•唐卡西藏-萨迦县位置示意图萨迦寺南寺平面图红阎魔锐莲花曼荼罗青花五彩满池娇图靶碗萨迦祖师三尊像（唐卡）释迦牟尼佛（唐卡）萨迦道果传承祖师四尊像（唐卡）大元帝师统领诸国僧尼中兴释教之印在小宇宙查看该单集文稿