自己這一關 Check In with Min

Afleveringen

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  EP135｜我感受到被忽略 VS 你忽略我，是一個意思嗎？ 12.08.2026 13min

  主觀感受與客觀事實的關係是什麼？你能夠區分你的感受和你根據感受下的結論嗎？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些心理支持｜情緒梳理https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯歡迎订阅+留言+給⭐️也可以用一點點心意支持 ☕️⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod📪個人社媒http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#感受與事實 #主觀感受 #客觀事實 #心理學 #自己這一關
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  EP134｜“誰痛苦，誰來諮詢”，但明明是他有問題，為什麼我去？ 05.08.2026 12min

  “誰痛苦，誰來諮詢”聽起來好像是要‘感到痛苦的那方’來認錯，來改其實完全不是...這句話的真諦反而是...⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些心理支持｜情緒梳理https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯歡迎订阅+留言+給⭐️也可以用一點點心意支持 ☕️⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod📪個人社媒http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#諮詢 #委屈 #誰痛苦誰來諮詢 #relationship
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  EP133｜有一種委屈叫‘我覺得你委屈’ 29.07.2026 17min

  委屈是一種主觀感受，還是符合某種條件的情境？委屈最準確的英語翻譯又是什麼？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些心理支持｜情緒梳理https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯歡迎订阅+留言+給⭐️也可以用一點點心意支持 ☕️⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod📪個人社媒http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#委屈 #生氣 #悲傷 #情緒 #心理
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  EP132｜冒牌者症候群，什麼時候才可以覺得自己是‘正牌’？ 23.07.2026 16min

  你也總覺得自己不配現在所擁有的人事物嗎？你總是害怕哪天有人拆穿你，其實你沒有大家想像的好？這種即想得到肯定， 又害怕肯定，又時時擔心被揭穿的狀態什麼時候可以停止？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些心理支持｜情緒梳理https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯歡迎订阅+留言+給⭐️也可以用一點點心意支持 ☕️https://ko-fi.com/mindpodcastYT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod📪個人社媒http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#impostersyndrome #冒牌者症候群 #心理
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  EP131｜韓劇《鐵拳教育》 看得很過癮的心理原因 11.06.2026 17min

  不確定現實生活能不能有教權保護局但至少在這部劇裡存在過代替我們出了不少氣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些情感支持 Emotional Support （諮商）https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊也可以用一點點心意支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast⁠  YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHaumin⁠http://www.instagram.com/djhaumin⁠#鐵拳教育 #참교육 #如果可以這樣處理霸凌 #整頓恐龍家長
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  EP130 理論上這樣睡好，實際上呢？ft 蔡宇哲博士｜我與老師們的對話 29.04.2026 1u 2min

  “我每晚凌晨2點睡，平均睡6小時。但我都感覺很精神”請問以上代表你睡好覺嗎？嘉賓：蔡宇哲博士 * 《哇賽心理學》創辦人 / 睡眠研究心理學博士https://onyourpsy.com/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一個安全對話的空間 💬https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊也可以用一點點心意支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast⁠  YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#睡眠理論跟實際影響 #sleep #睡眠與抑鬱的關係 #如何睡好覺#睡眠習慣
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  EP129｜你找到人生意義了嗎？ 22.04.2026 12min

  很多人來找我說覺得自己的生活沒什麼意義好像少了自己也沒關係有這種想法... 其實也正常⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊也可以用一點點心意支持節目 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast⁠  YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHaumin⁠http://www.instagram.com/djhaumin⁠#人生意義到底是什麼 #Meaninglessness #存在主義裡的意義觀
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  EP128 陷入內耗時，可以怎麼做 15.04.2026 11min

  感到挫敗時，又陷入一輪內耗時，你可以這麼做，有效的把自己帶離低谷⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊也可以用實際行動支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast⁠  YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#自我攻擊的自救法 #內耗時可以這麼做 #selfcompassion #心理學
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  EP127 減少內耗，讓內在批判者休息一下 13.04.2026 15min

  給容易精神內耗的朋友～誰說你的大腦裡只能有一把很大聲的批判聲？你也可以加入其他友善的聲音⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一個安全的對話空間 💬🤍 情感支持 https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️ 歡迎用一點點心意 支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠  🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#減少內耗 #內在批判者 #innercritic #overthinking
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  EP126｜你在不自覺的餵養著焦慮嗎？ 08.04.2026 10min

  偏焦慮的人的大腦怎麼運作的？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊也可以用實際行動支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast⁠  YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#anxiety #餵養焦慮 #焦慮原因
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  EP125｜你感受到什麼，最後變成焦慮？ 06.04.2026 9min

  焦慮，其實是次級情緒在感到焦慮前，你還有其他的感受和對感受的定義⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊也可以用實際行動支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast⁠  YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#anxiety #餵養焦慮 #焦慮原因
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  EP124｜為什麽你改不掉舊習慣？ 01.04.2026 12min

  你以為你變糟，其實是變好的跡象為什麼這麼錯亂？讓彼此聊天更舒服 友誼更長久先接住情緒 再講道理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠  🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin
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  EP123｜先接住情緒，再講道理 31.03.2026 12min

  讓彼此聊天更舒服 友誼更長久先接住情緒 再講道理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠  🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin
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  EP122｜感覺沒大問題，可是又好像有問題，怎麼處理？ 27.03.2026 8min

  很多人中年會面對‘聖生活沒問題 但開心不起來’的階段那可以從哪裡開始處理？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠ 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#自己這一關 #心理 #反思 #情緒 #心理學 #焦慮
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  EP121｜越反思感覺越糟糕的原因 // 反思的三個誤區 26.03.2026 9min

  人在不開心時，一般會開始反思但反思也可能會讓你感覺更糟糕⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠ 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#自己這一關 #心理 #反思 #情緒 #心理學 #焦慮
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  EP120｜‘我很好，但沒以前快樂’ 35歲左右人生卡關的三個可能原因 25.03.2026 11min

  很多找我的30幾歲的女性朋友們，都提到類似的問題....⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Supporthttps://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#自己這一關 #心理 #中年 #焦慮 #情緒
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  EP119 馮以量｜長期被父親忽視，從憤怒到不再內耗｜可以這樣聊，很好 02.03.2026 1u

  馮以量帶著《父能量》的故事分享他是怎麼從怨恨忽視自己的父親到現在真誠渴望父親活著即使他現在依然傷害自己⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠  📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin
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  EP118 盈盈｜從小缺父愛，長大後的戀愛路都不好走？｜可以這樣聊，很好 03.02.2026 49min

  我們的童年，都少了父親的角色這對我們長大後談戀愛有一定的影響面對異性，我們都不太懂如何設立邊界可是妙的是，一個成了容易追的女孩，一個卻成了超難追的女孩... 嘉賓：盈盈 https://www.instagram.com/djyinyin/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠  📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin
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  EP117 Orange & Rickman｜朋友，辛苦了... 希望你可以勇敢一點｜可以這樣聊，很好 02.02.2026 1u 2min

  害怕，不是我的選擇...但你這位朋友是... 嘉賓：Orange陳慧恬 https://www.instagram.com/orangetanhuitien/Rickman謝承偉 https://www.instagram.com/rickmanchia/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠  📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin
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  EP116 吳明光 命理師｜為2026做準備，居家風水斷捨離｜我與老師們的對話 01.02.2026 51min

  又是時候大掃除了從風水角度來看，哪些東西要清，哪些可留嘉賓： 吳明光 命理師 https://www.instagram.com/ming.light.up/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 ⁠http://ko-fi.com/minpodcast⁠  📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin