Segura en ti

Afleveringen

• 
  #135🧱Comidas libres: cómo disfrutarlas sin sabotearte 10.08.2026 43min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.    
• 
  #134🧱Insulina y Cortisol Parte 2 03.08.2026 47min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.    
• 
  #133🧱Insulina y Cortisol: las dos hormonas que construyen (o destruyen) tu metabolismo 03.08.2026 32min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.    
• 
  #132🧱Sueño y Cortisol 27.07.2026 30min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.  
• 
  #131 🧱¿Tomas agua, pero sigues con sed? La verdad sobre la hidratación 20.07.2026 27min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.  
• 
  #130 🧱Come tus colores🌈 el poder oculto de las vitaminas y los minerales 20.07.2026 29min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.    
• 
  #129🧱El Método de la Mano: deja de contar calorías 13.07.2026 27min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.
• 
  #128🧱Cómo construir comidas que te mantengan satisfecha 13.07.2026 1u 1min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.  
• 
  #127🧱Los horarios de tu cuerpo 07.07.2026 31min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.  
• 
  #126🧱¿Por qué siempre tienes hambre, antojos y cansancio? La verdad sobre la glucosa 02.07.2026 28min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.    
• 
  #125 Ser "flaca" no te hace más feliz…. 29.06.2026 16min

  ⭐️Transformación 1:1  🔗Ir al enlace (da click aquí) En el enlace encuentras toda la información para que trabajemos juntas.
• 
  Transformación de 90 Días✨ 22.06.2026 10min

  ⭐️Transformación 1:1 https://nutriologaestefaniareverte.com/metodo-eres-page ⭐️Transformación Grupal: https://estefaniareverte.app.clientclub.net/courses/offers/c761339d-dc28-4e81-a124-f52644d8d4ed Si tienes dudas mandame un mensaje de WA aquí  https://wa.me/message/XGWBHFZHVUHRD1  
• 
  #124 Haces todo bien pero tu cuerpo no baja de peso: la razón real 13.04.2026 22min

  En el enlace encuentras toda la información para que trabajemo juntas,🔗Ir al enlace (da click aquí) Tu cupón de descuento especial es: AB25Es válido únicamente para el programa de 90 días.
• 
  #123 ¡La adicción al pan es real! 08.04.2026 23min

  ⭐️Transforma tu cuerpo y Hábitos desde la RaízTrabaja 1:1 conmigo en planes de Nutrición y Suplementación 100% personalizadosRecupera tu peso activando tu metabolismo — sin dietas, sin rebotes y sin pelear con la comida. ¡Comienza con un click aquí!
• 
  #122 ¿Cómo detener el pensamiento catastrófico? 23.03.2026 54min

  Versículos para las principales preocupaciones humanas: 🤍Seguridad: Filipenses 4:19 🤍Soledad: Mateo 28:20 🤍Presión por cumplir expectativas humanas: Colosenses 3:23 🤍Cumplir en todo: Eclesiastés 3:1 🤍Estándares de belleza humana: 1 Pedro 3:3 y Proverbios 31:30 🤍Hijos: Salmos 127 🤍Experiencias Traumáticas: Salmos 34 🤍Enfermedad: Salmos 23:4 🤍Muerte: Juan 11:25 y 26, Romanos 8:38 y Apocalipsis 21:4
• 
  #121 Inflamación Intestinal y Serotonina: prevención del suicidio 16.03.2026 22min

  🌿En este episodio hablaremos de una conexión que pocas veces se menciona cuando hablamos de salud mental: la relación entre la inflamación intestinal y la serotonina. Más del 90% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino, no en el cerebro. Por eso, cuando existe disbiosis, inflamación, estrés crónico o una microbiota alterada, la producción y señalización de esta hormona del bienestar puede verse comprometida. Este episodio busca abrir la conversación sobre la prevención del suicidio desde un enfoque integral: entendiendo que mente y cuerpo no están separados, y que cuidar el intestino, las hormonas y la nutrición también es cuidar la salud mental. 🌿Conoce más sobre la Asociación Mexicana de Suicidología A.C. (AMC) Entra aquí
• 
  #120 Suplementos: cuándo sí, cuándo no y por qué no te están funcionando – Live Podcast 🔴 27.02.2026 48min

  ⭐️Link para los tests: Click aquí! ⭐️Link para los laboratorios: click aquí!! ⭐️Transforma tu cuerpo y Hábitos desde la RaízTrabaja 1:1 conmigo en planes de Nutrición y Suplementación 100% personalizadosRecupera tu peso activando tu metabolismo — sin dietas, sin rebotes y sin pelear con la comida. ¡Comienza con un click aquí!
• 
  #119 Los 3 errores que están saboteando tu metabolismo y te impiden bajar de peso 19.02.2026 26min

  Transforma tu cuerpo y Hábitos desde la RaízTrabaja 1:1 conmigo en planes de Nutrición y Suplementación 100% personalizadosRecupera tu peso activando tu metabolismo — sin dietas, sin rebotes y sin pelear con la comida. ¡Comienza con un click aquí!  
• 
  #118 Dormir mal engorda más que comerte un postre 05.02.2026 28min

  Si ya lo intentaste TODO para bajar de peso: dietas, ejercicio, retos… y aun así su cuerpo no responde y ya no sabes qué más hacer,Te ayudo a activar su metabolismo y equilibrar sus hormonas para que tu cuerpo vuelva a responder  ¡Empieza Hoy!
• 
  #117 Estrés y aumento de peso – Live Podcast 🔴 27.01.2026 37min

  Les dejo mi instagram para estar en contacto: https://www.instagram.com/nutriologaestefania?igsh=MTVybm1hMTR0cnR1dg%3D%3D&utm_source=qr