Erfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | Promotionspodcast

Afleveringen

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  Gehen oder bleiben? Neue Wege nach der Wissenschaft 03.08.2026 40min

  Gehen oder bleiben – irgendwann stellt sich diese Frage in fast jeder wissenschaftlichen Laufbahn. Dr. Sandra Jansen hat den Ausstieg selbst erlebt und begleitet heute Wissenschaftler*innen bei der Neuorientierung. Im Gespräch geht es um ihr neues Buch „Leaving Academia", um übersehene Kompetenzen und um den richtigen Zeitpunkt für die Entscheidung. Dazu gibt es konkrete Hinweise für alle, die in der Promotion erste Zweifel spüren.
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  Promotion starten: 10 Fragen, die fast alle stellen 20.07.2026 30min

  Am Anfang der Promotion sammeln sich die Fragen: Ist mein Thema überhaupt promotionswürdig? Wie oft meldet sich meine Betreuung – und was, wenn nicht? Wann fange ich an zu schreiben? Diese Folge nimmt zehn davon der Reihe nach dran und gibt zu jeder eine konkrete Antwort, mit der Du direkt weiterarbeiten kannst.
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  FOMO in der Promotion: 06.07.2026 28min

  Jemand reicht ein, jemand publiziert, jemand fährt auf die Konferenz, und bei Dir meldet sich ein leiser Stich. FOMO in der Promotion hat viele Gesichter, vom fachlichen Hinterherhängen bis zum Gefühl, das eigene Leben zu verpassen. Diese Folge sortiert fünf Fomo-Formen und zeigt konkrete Schritte. Am Ende weißt Du, wie Du den Blick von den anderen zurück auf Deinen eigenen Weg lenkst.
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  Post-Promotions-Blues: Umgang mit einem Tief nach der Abgabe 15.06.2026 25min

  Die Dissertation ist eingereicht und statt Stolz kommt Leere. Erschöpfung, Schlafbedürfnis, das Gefühl, gar nicht angekommen zu sein. Dieses Tief nach der Abgabe erleben mehr Promovierende, als Du denkst, und es ist in Ordnung. Diese Folge erklärt, woher das Loch kommt und wie Du die Phase nach der Einreichung schon vorher gestaltest.
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  Promovieren im Ruhestand: Worauf es ankommt 01.06.2026 24min

  Du wünschst Dir schon lange eine Promotion, fragst Dich aber, ob das in Deinem Alter noch passt? Wer betreut Dich, wie steht es um Deine Zeit, und was wäre wirklich anders? Diese Folge aus der Rubrik „Du fragst, ich antworte" geht genau diesen Fragen nach und zeigt, worauf es bei einer späten Promotion ankommt.
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  Bewerben mit Promotion 25.05.2026 42min

  Du hast promoviert und fragst Dich, wie Du Dich außerhalb der Hochschule bewerben kannst? In dieser Episode spreche ich mit Heidi Störr. Sie hat jahrelang Bewerbungen gesichtet, Vorstellungsgespräche moderiert und Entscheidungen getroffen. Du erfährst, welche Kompetenzen aus der Promotionszeit für Unternehmen wirklich zählen und wie Du sie so formulierst, dass sie ankommen.
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  Sei Du selbst auf Englisch 18.05.2026 32min

  Viele Promovierende spüren es spätestens beim ersten Konferenzvortrag: Auf Englisch fühlt man sich anders. Weniger präzise, weniger wie man selbst. Sanja und Julia Klann, zwei Coaches für akademisches Englisch, erklären, warum das Englisch-Problem häufig auf der Identitätsebene liegt und was konkret weiterhilft. Bei der Vorbereitung auf Vorträge, beim Abbau von Scham und beim Aufbau einer entspannteren Beziehung zur Sprache.
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  Zu nah am Text? So wechselst Du die Perspektive 11.05.2026 24min

  Du öffnest Dein Kapitel, liest es und weißt nicht mehr, ob es gut ist. Das kennen fast alle Promovierenden. Diese Episode erklärt, warum man dem eigenen Text so nah ist, was Schreibrolle und Leserolle unterscheidet, und wie Du mit drei konkreten Methoden in die Leserolle wechselst. Dazu geht es um strukturierte Überarbeitungsrunden und den Umgang mit externem Feedback.
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  O-Töne aus den Coachingzonen: Stefan 04.05.2026 18min

  In dieser Episode spreche ich mit Stefan über die Herausforderungen und Erfolge während der Promotion. Besonders wichtig: Selbstmanagement, kontinuierliche Motivation und Community. Die Unterstützung durch Fokus Promotion – sowohl fachlich als auch emotional – war für Stefan ein entscheidender Faktor, um die Dissertation erfolgreich abzuschließen. Neben konkreten Tools und Strukturen überzeugte vor allem die Möglichkeit, sich mit anderen Promovierenden auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren.
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  KI zum Sparring in der Promotion 27.04.2026 45min

  Generative KI verändert das Wissenschaftssystem rasant. Dr. Christian Steinau forscht in der Kultur- und Kreativwirtschaft und ordnet ein, was das für Promovierende bedeutet. Cognitive Offloading, Standardisierung, neue Möglichkeiten und die Frage, welche Haltung Du selbst zur KI entwickelst. Ein Gespräch über die Promotion zwischen Tool-Einsatz und Persönlichkeitsentwicklung.
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  Die ersten 10 Minuten Deiner Schreibzeit 13.04.2026 19min

  Du hast Dir Schreibzeit freigeschaufelt, sitzt am Schreibtisch – und 20 Minuten später hast Du noch keinen Satz geschrieben. Stattdessen: Mails, Handy, Scrollen. Das liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass Dein Gehirn einen bewussten Moduswechsel braucht. Vier einfache Schritte helfen Dir, die ersten 10 Minuten so zu gestalten, dass Du danach wirklich im Schreiben bist.
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  Wie Du von Zitaten zu eigenen Gedanken kommst 30.03.2026 18min

  Du hast gesammelt, sortiert, zitiert. Jetzt stehen Zitat neben Zitat in Deinem Text, aber Deine eigene Argumentation fehlt. Diese Folge gibt Dir die Rohtextmethode und fünf konkrete Verbindungsformeln an die Hand, mit denen Du Deine eigene Stimme in der Dissertation sichtbar machen kannst.
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  Abschlussphase: 10 Fragen, die sich fast alle Promovierenden stellen 23.03.2026 27min

  Die Abschlussphase bringt ihre eigenen Fragen mit sich . In dieser Episode beantworte ich 10 der häufigsten Fragen von Promovierenden auf der Zielgeraden: von „Wie weiß ich, dass ich fertig bin?" bis „Wie bleibe ich in dieser Phase gesund?"
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  Shitty First Draft: Warum Dein erster Entwurf nicht gut sein muss 16.03.2026 19min

  Du sitzt vor dem leeren Dokument und der erste Satz will einfach nicht kommen? In dieser Episode erfährst Du, warum Dein erster Entwurf als shitty first Draftein Schlüssel zu produktiverem Schreiben ist. Ich zeige Dir drei konkrete Strategien zum texten.
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  Warum Du Dein Warum in der Promotion verlierst und wie Du es wieder findest 02.03.2026 23min

  Du arbeitest an Deiner Dissertation und plötzlich fühlt sich alles schwer an. Der Sinn verschwimmt, der rote Faden fehlt, Motivation sinkt. In dieser Episode geht es darum, warum viele Promovierende ihr Warum aus dem Blick verlieren und wie Du es Schritt für Schritt wieder findest. Du bekommst klare Impulse, konkrete Fragen zur Reflexion und pragmatische Strategien für Deinen Alltag. Wenn Du Deine Promotion wieder stimmig ausrichten möchtest und neuen Fokus suchst, findest Du hier Orientierung und Rückenwind.
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  Struktur und Kreativität in der Dissertation: Wie Du beides nutzt, um voranzukommen 23.02.2026 21min

  Du hast eine spannende Idee, aber sie passt gerade nicht in dein Kapitel. Oder du hast einen Plan, der sich zu eng anfühlt. In dieser Episode zeige ich dir, wie Struktur und Kreativität zusammenarbeiten können. Du bekommst vier praktische Werkzeuge: den Schreib-Ziel-Plan als lebendiges Dokument, einen Ideenparkplatz für wertvolle Gedanken, die Trennung von Fokus- und Explorationszeiten, und Reflexionsfragen für deinen roten Faden. So bleibst du orientiert und kannst trotzdem Neues entdecken.
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  Berufsbegleitend promovieren: Dein Praxiswissen ist kein Nachteil 16.02.2026 28min

  Du promovierst berufsbegleitend und fragst dich manchmal, ob du wissenschaftlich genug bist? In dieser Episode spreche ich darüber, warum dein Praxiswissen ein Schatz ist, wie du wissenschaftlich sicherer wirst und was du tun kannst, um das Gefühl, nur Gast in der Wissenschaft zu sein, hinter dir zu lassen.
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  Chaos kann Ordnung sein oder: Dein Schreibtisch zeigt, wie Du denkst 09.02.2026 19min

  Ein aufgeräumter Schreibtisch gilt als Zeichen von Kompetenz – aber was, wenn genau das Gegenteil produktiver ist? In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos des perfekten Schreibtisches auf. Basierend auf der Forschung von Orvar Löfgren erfährst du, warum Papierstapel, Post-its und sichtbare Materialsammlungen oft ein hochkomplexes, personalisiertes Ordnungssystem darstellen. Du lernst, dein eigenes Arbeitssystem zu verstehen statt es zu verurteilen.
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  Das Eichhörnchen-Syndrom: Wenn Sammeln zum Problem wird 02.02.2026 29min

  Der schwedische Ethnologe Orvar Löfgren beschreibt, wie Wissenschaftlerinnen Material anhäufen wie Eichhörnchen Nüsse für den Winter. In dieser Episode schauen wir uns den Sammelimpuls an, welche Rolle dein Ordnungssystem spielt und wie du einen organisierteren Umgang mit deinem Material entwickeln kannst.
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  Dein Anliegen - mein Rat (4):Wieder reinkommen und neu sortieren 29.01.2026 19min

  In dieser letzten Folge des Novemberkalenders greife ich zwei Anliegen auf, die viele Promovierende kennen. Das Wiederankommen nach einer längeren Pause und der Übergang in eine neue Phase nach intensiver Mehrfachbelastung. Es geht um realistische Einstiege, bewusste Übergänge und darum, wie Du nach anstrengenden Monaten wieder Fokus auf Deine Dissertation legen kannst, ohne Dich direkt erneut zu überfordern.