TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

Afleveringen

• 
  Lo que nadie te dice de tener un TCA 04.08.2026 41min

  Un trastorno de la conducta alimentaria no solo deja consecuencias físicas. También puede cambiar la manera en la que ves el mundo, cómo te relacionas con los demás y la forma en la que te reconoces a ti misma.En este episodio de Té con Manzanilla hablamos de esas pérdidas que casi nadie menciona: sentir que todos te atacan, proteger las conductas del TCA como si fueran indispensables, ocultar lo que está pasando, mentir para sostenerlo y vivir atrapada entre la culpa y la vergüenza.También exploramos cómo el TCA puede afectar la concentración y la capacidad para tomar decisiones, alimentar pensamientos obsesivos y conductas rígidas, llevarte al aislamiento y hacer que poco a poco olvides qué te gusta, qué disfrutas y quién eres fuera de sus reglas.Porque el costo de un TCA no siempre aparece en un análisis de laboratorio. A veces se refleja en el tiempo perdido, en las relaciones que se enfrían, en los valores que traicionamos y en una vida que se vuelve cada vez más pequeña.Pero este episodio no termina desde la culpa ni desde la desesperanza. Si te identificas con estas experiencias, no significa que seas una mala persona, mentirosa, egoísta o incapaz. Probablemente has intentado sobrevivir con una herramienta que alguna vez tuvo sentido, pero que hoy te está costando demasiado.No has perdido quién eres. Te has desconectado de ti bajo muchas capas de miedo, hambre, control, reglas y dolor. Y aquello que sigue dentro de ti también puede volver a encontrarse.Escucha el episodio completo y acompáñame a reflexionar:Si el TCA dejara de ocupar tanto espacio en tu vida, ¿qué te gustaría volver a recuperar?Contacto Karla ManzanillaEmail: coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  GLP-1. Esperanza, riesgo, y presión por adelgazar. 28.07.2026 41min

  Los medicamentos GLP-1, como Ozempic y Wegovy, están en todas partes. Se presentan como una solución para perder peso, controlar el apetito, reducir los atracones y dejar de pensar constantemente en comida. Pero ¿qué ocurre realmente en el cuerpo? ¿Cuáles son sus riesgos? ¿Qué pasa si existe un historial de dietas, restricción o un trastorno de la conducta alimentaria?En este episodio de Té con Manzanilla converso nuevamente con la nutricionista Paola Marroquín sobre el uso de los GLP-1, evitando tanto idealizarlos como demonizarlos. Hablamos de cómo funcionan, por qué pueden producir pérdida de peso, sus posibles beneficios médicos y los efectos secundarios físicos, emocionales y psicológicos que también deben considerarse antes de tomar una decisión.Exploramos la relación entre los GLP-1, la restricción alimentaria y los TCA; qué puede suceder con las señales de hambre, la saciedad, el placer al comer y la masa muscular; y por qué disminuir los pensamientos sobre comida o los atracones no necesariamente significa que la raíz del problema haya sido atendida.También hablamos de algo que pocas veces se menciona: qué sucede cuando se suspende el medicamento, por qué el hambre puede regresar con mucha intensidad, cómo aparece nuevamente el miedo a recuperar peso y por qué es tan importante contar con acompañamiento médico, nutricional y psicológico durante y después del tratamiento.Este episodio no busca decirte qué decisión tomar. Busca ofrecerte información, preguntas y herramientas para que puedas decidir desde un lugar más consciente, seguro e informado. Porque incluso quienes deciden utilizar medicamentos para perder peso merecen espacios de acompañamiento libres de vergüenza, culpa y juicio.Una conversación necesaria para personas con TCA, profesionales de la salud y para cualquiera que esté considerando utilizar un GLP-1 o quiera comprender mejor lo que existe detrás de esta nueva promesa de pérdida de peso.Contacto Paola Marroquín@colorfoodnutri1. Taller presencial: Más allá del peso en la era de los GLP-1 https://www.instagram.com/p/DbOSpoTGZoB/?img_index=12. webinar on-demand: acompañamiento antidieta en el uso de los GLP-1https://www.instagram.com/p/DV_NtCNFYNC/?img_index=1Contacto Karla ManzanillaEmail: coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  No necesitas amar tu cuerpo para habitarlo 21.07.2026 32min

  ¿Realmente habitamos nuestro cuerpo o solamente pasamos la vida intentando arreglarlo?En este episodio de Té con Manzanilla exploramos lo que significa habitar el cuerpo más allá de las frases bonitas, el autocuidado perfecto o la obligación de sentir amor por nuestra imagen todos los días.Hablamos del cuerpo como la casa que nos permite experimentar la vida, relacionarnos, sentir placer, recibir amor, poner límites y expresar quiénes somos. Pero también reconocemos que, para muchas personas, el cuerpo nunca se ha sentido como un lugar seguro. Puede haber sido criticado, comparado, controlado, sexualizado, ignorado o utilizado como una forma de conseguir aceptación y pertenencia.Por eso, la desconexión corporal no siempre aparece por falta de interés o de voluntad. Muchas veces es una forma de protección.Durante el episodio reflexionamos sobre cómo la cultura de la belleza, el salutismo extremo, la productividad y el wellness pueden mantenernos ocupadas decorando, corrigiendo y optimizando el cuerpo, sin realmente estar presentes en él.Nos hacemos una pregunta importante: ¿estoy viviendo para mi cuerpo o estoy viviendo desde mi cuerpo?Vivir para el cuerpo nos lleva a preguntarnos constantemente cómo nos vemos, qué opinan los demás, qué debemos corregir y qué nos falta para sentirnos suficientes. Vivir desde el cuerpo, en cambio, nos invita a regresar a lo que sentimos, necesitamos, deseamos, extrañamos y queremos experimentar.Habitar el cuerpo no significa amarlo todos los días, sentirse siempre cómoda o mirarse al espejo con admiración. Significa no abandonarlo cuando cambia, aprender a escucharlo y permitirnos estar presentes, incluso dentro de la incomodidad.Porque quizá no necesitas construir un cuerpo digno de ser vivido. Quizá puedes comenzar a vivir el cuerpo que ya tienes.Contacto Karla ManzanillaEmail: coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  Delgadez y rendimiento: mandatos invisibles 14.07.2026 55min

  En este episodio de Té con Manzanilla converso con Carla Reátegui sobre la alta productividad, el burnout y el mandato de la “superwoman”: esa mujer que puede con todo, sostiene todo y parece no detenerse nunca.Hablamos de cómo esta identidad, tan premiada socialmente, muchas veces esconde agotamiento, ansiedad, perfeccionismo, miedo al descanso y una profunda desconexión del cuerpo. También exploramos cómo el control puede aparecer en la relación con la comida, el peso, el ejercicio o las reglas de “salud”, especialmente cuando vivimos en entornos que validan el rendimiento por encima del bienestar.Una conversación necesaria para cuestionar la idea de que nuestro valor está en hacer, producir o rendir, y para empezar a construir una relación más compasiva con el descanso, el cuerpo y nuestras necesidades.Coach Carla ReáteguiInstagram: @carla_reategui_coach@movimientoritmosSesin gratuita: https://calendly.com/queestesbien/30Email: carla@queestesbien.orgContacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage:⁠ www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  Consultorio con Miriam Sánchez, Episodio 2 07.07.2026 53min

  En este nuevo episodio de Té con Manzanilla abrimos nuevamente El consultorio de Miriam, un espacio donde Miriam Sánchez y Karla Manzanilla responden preguntas reales de la comunidad sobre recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria.En esta conversación hablamos de dudas muy comunes, pero profundamente importantes: si es posible recuperarse solo comiendo más o yendo al gimnasio, por qué a veces se extraña al TCA, cómo validar una anorexia cuando el cuerpo no cumple con el estereotipo de “estar en los huesos”, qué hacer cuando no te reconoces en el espejo después de subir de peso, y por qué el hambre extrema o el hambre mental pueden seguir apareciendo incluso después de meses en recuperación.Miriam nos recuerda que un TCA no es un trastorno del peso ni del cuerpo, sino una enfermedad compleja que afecta la conducta, las emociones, los pensamientos, la identidad y la forma en la que habitamos la vida. Comer más y rehabilitar la alimentación es necesario, pero no es lo único: también necesitamos trabajar la relación con el cuerpo, el miedo, la regulación emocional, la identidad y el sentido de vida.También hablamos del duelo que puede aparecer al soltar el TCA, de la nostalgia por esa falsa sensación de control, y de la importancia de recordar que extrañar algo no significa necesitarlo de vuelta.Preguntas que respondimos en este episodio:Estoy en infrapeso, ¿puedo recuperarme solo yendo al gym o solo comiendo más?¿Es normal extrañar al TCA porque representaba control o era mi calmante del estrés?¿Cómo aceptar que tengo anorexia si estoy en un peso considerado “normal”?¿Cómo lidiar con no reconocerme al verme al espejo después de un aumento de peso?Llevo 10 meses en tratamiento, he ganado peso, pero todavía tengo días de mucha hambre y solo pienso en comida, ¿esto es normal?Este episodio es una invitación a cuestionar los mitos que todavía rodean a los TCA, a validar tu proceso sin importar cómo se ve tu cuerpo, y a recordar que el hambre, el cambio corporal y la ambivalencia no significan que estés fallando: muchas veces son parte del camino de recuperación.Escucha este episodio completo y compártelo con alguien que necesite información clara, compasiva y esperanzadora sobre recuperación.Contacto Miriam SánchezInstagram: @miriamsanchez.psicoIg@recoveredtobehttps:/recoveredtobe.comContacto Karla ManzanillaEmail: mailto:coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: http://www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: http://www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  La autoestima también se reconstruye con Laura Albó 30.06.2026 47min

  En este episodio de Té con Manzanilla, Karla Manzanilla conversa con Laura Albó, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta especializada en trastornos alimentarios, imagen corporal, autoestima y trauma-EMDR. Laura acompaña desde la psicoterapia a personas que buscan reconciliarse con su cuerpo, con la comida y consigo mismas, cultivando flexibilidad, compasión, autocuidado y una mirada más amable hacia su historia. En esta conversación hablamos de un tema que muchas veces se menciona, pero pocas veces se entiende con profundidad: la autoestima y su relación con los trastornos de la conducta alimentaria.Laura nos ayuda a diferenciar entre autoestima e imagen corporal, y a comprender cómo la forma en la que nos evaluamos puede verse profundamente marcada por la infancia, la adolescencia, el bullying, las críticas, la cultura de dieta, el perfeccionismo, la exigencia y los entornos donde no nos sentimos valoradas.También exploramos cómo en los TCA la autoestima suele estar herida, y cómo el trastorno puede convertirse en una falsa identidad que promete seguridad, control o valor, pero termina aislando, desgastando y alejando a la persona de sí misma.Hablamos de por qué recuperar la autoestima no ocurre con una frase bonita ni con una herramienta mágica, sino a través de un proceso profundo donde se trabaja el diálogo interno, las creencias, los límites, el autocuidado, la relación con el cuerpo y la manera en la que dejamos de reducir nuestro valor a la apariencia.Un episodio para quienes están en recuperación, para familias, madres, padres, profesionales y para cualquier persona que alguna vez ha sentido que no es suficiente.Porque tu cuerpo puede cambiar, tu historia puede doler y tu voz interna puede haber sido muy dura… pero tu autoestima también puede reconstruirse.Invitada: Laura AlbóPsicóloga sanitaria y psicoterapeuta especialista en trastornos alimentarios, imagen corporal, autoestima y trauma-EMDR.Web: www.lauraalbo.comInstagram: @laura__alboEmail: laura.albo@outlook.comContacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage:⁠ www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  Las 4 R de la recuperación de un TCA 23.06.2026 49min

  La recuperación de un Trastorno de la Conducta Alimentaria no empieza ni termina en comer. En este episodio hablamos de las 4 R que sostienen una recuperación profunda y real: Realimentación, Restauración, Reprogramación y Reposo.Hablamos de por qué la rehabilitación nutricional es el primer paso para salir del modo supervivencia, qué es realmente el hambre extrema y por qué muchas veces no es pérdida de control, sino una respuesta biológica de sanación.También exploramos la restauración del cuerpo y del cerebro: por qué subir de peso no significa automáticamente dejar de tener pensamientos de TCA, qué sistemas internos se reparan primero y por qué el proceso emocional muchas veces aparece justo cuando comenzamos a sentirnos más vivas.Entramos después a la reprogramación: cómo el cerebro crea nuevos caminos neuronales, por qué recuperarte requiere repetición, atravesar miedo y hacer acciones nuevas incluso cuando todavía no se sienten naturales.Y cerramos con una de las partes más difíciles y más olvidadas: el reposo. Porque descansar también es una acción de recuperación y muchas veces el acto más valiente cuando vivimos acostumbradas a sobrevivir desde el control, la productividad o el movimiento constante.Si hoy estás en recuperación, quiero recordarte algo: el cuerpo no te está traicionando, está intentando volver a confiar.La recuperación completa existe. Y aunque el camino pueda sentirse largo, tu cuerpo y tu mente saben sanar cuando encuentran alimento, seguridad y tiempo.Contacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla⁠
• 
  ¿Y si lo normal no fuera tan normal? con Camila Morales 16.06.2026 47min

  En este episodio de Té con Manzanilla conversamos con Camila Morales, psicóloga especialista en conducta alimentaria alterada, imagen corporal y alimentación, sobre una pregunta que puede cambiarlo todo: ¿para qué hacemos lo que hacemos con nuestro cuerpo y con la comida?Hablamos sobre cómo muchas conductas que hoy parecen normales, hacer dietas, evitar alimentos, vivir pensando en calorías, controlar el cuerpo o buscar “verse saludable”, pueden estar alejándonos de una relación más libre y tranquila con la alimentación.Camila comparte también parte de su historia personal: su experiencia con cirugía bariátrica, el proceso de reconstruir su relación con el cuerpo, la maternidad y cómo hoy acompaña a otras mujeres desde un enfoque más compasivo y consciente.En este episodio hablamos de:✨ Qué son las conductas alimentarias alteradas✨ Diferencia entre hábitos, cultura y señales de alerta✨ Imagen corporal y presión estética✨ Cómo detectar mensajes normalizados sobre comida y cuerpo✨ Crianza, prevención y conversación con niños y adolescentes✨ El papel de la curiosidad en lugar del juicio✨ Recuperación, decisión y libertad corporalEste episodio no es solo para personas con un TCA. Es para cualquiera que alguna vez haya sentido que su valor depende de cómo come o cómo se ve.🎙 Comparte este episodio con alguien que necesite escuchar que otra relación con el cuerpo sí es posible.Invitada: Camila MoralesPsicóloga | Especialista en conducta alimentaria alterada e imagen corporalInstagram: @ps.camimoralesCamila acompaña a mujeres en el proceso de reconstruir su relación con la comida, el cuerpo y la imagen corporal desde una mirada compasiva y libre de cultura de dieta. También es cohost del podcast Mujeres Comiendo y cuenta con recursos sobre imagen corporal disponibles en su perfil.Host: Karla ManzanillaCoach de Recuperación de Trastornos de la Conducta Alimentaria e Imagen CorporalInstagram: @coachkarlaPágina web: www.karlamanzanilla.comEmail. coachkarla@karlamanzanilla.comAcompaño a personas y familias en recuperación de TCA desde un enfoque informado en trauma, no pesocentrista, compasivo y orientado a recuperar libertad con la comida y el cuerpo.Podcast: Té con ManzanillaSi este episodio te acompañó o te hizo cuestionarte algo, compártelo con alguien que pueda necesitar escucharlo. Gracias por ser parte de esta comunidad.www.karlamanzanilla.com
• 
  El TCA te encierra en ti. 09.06.2026 34min

  Hay algo del trastorno de la conducta alimentaria del que casi no hablamos: cómo poco a poco puede encerrarte en ti.No porque seas egoísta. No porque hayas dejado de amar a las personas. Sino porque vivir en supervivencia consume muchísimo espacio dentro de ti.En este episodio hablamos de cómo un sistema nervioso en alerta, la neurocepción, la desnutrición y la necesidad constante de seguridad pueden hacer que tu mundo se reduzca poco a poco a pensamientos sobre comida, cuerpo, control y alivio inmediato.Hablamos de por qué empiezas a sentirte desconectada de la gente, por qué estar presente se vuelve tan difícil, por qué muchas veces el TCA empieza a sentirse más seguro que la vida y cómo el aislamiento puede convertirse en una consecuencia silenciosa del trastorno.Pero también hablamos de recuperación. Porque recuperar no solo significa volver a comer; también significa volver a conectar, volver a mirar hacia afuera y volver a construir una vida más grande que el miedo.Hay una vida allá afuera. Y tú mereces vivir en ella.✨ Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que pueda necesitar escucharlo.Contacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  From Quasi-Recovery to Freedom, with Georgia Grace 02.06.2026 51min

  Georgia Grace vuelve a Té con Manzanilla para compartir algo que durante mucho tiempo creyó imposible: la recuperación completa de un trastorno de la conducta alimentaria.En esta conversación hablamos sobre la diferencia entre estar mejor y realmente ser libre. Exploramos por qué tantas personas se quedan atrapadas en la cuasi recuperación, el miedo a soltar el control, la identidad que el TCA construye, el duelo de dejar atrás una enfermedad que durante años pareció protegernos y la importancia de crear una vida más grande que el trastorno.Georgia comparte con enorme honestidad cómo atravesó recaídas, dudas, hambre extrema, obsesiones y momentos en los que pensó que la libertad no existía. También reflexionamos sobre la responsabilidad en la recuperación, la importancia de actuar incluso cuando no hay motivación, el impacto de la desnutrición en el cerebro, la ansiedad, las compulsiones y cómo el cuerpo muchas veces se recupera antes que la mente.Hablamos también de valores, propósito, identidad, abundancia y de cómo la verdadera recuperación no termina al recuperar peso, sino cuando dejamos de vivir alrededor de la comida, el cuerpo y el ejercicio para empezar a construir una vida llena de conexión, alegría, descanso, ambición y significado.Además, Georgia nos comparte una noticia muy especial: después de alcanzar su recuperación, ha decidido convertirse en coach de recuperación de TCA para acompañar a otras personas en este camino.Una conversación profundamente honesta, esperanzadora y necesaria para cualquier persona que se pregunte si la libertad realmente existe.Sí existe. Y este episodio es prueba de ello. Gerogia GraceIg: @georgiagracerecoversPodcast: HealingwithG on Apple and Spotify Email: healingwithg.coach@gmail.comKarla Manzanilla. Coach en recuperación de Trastornos de la Conducta Alimentaria e imagen corporal📧 coachkarla@karlamanzanilla.com📸 Instagram: @coachkarla📘 Facebook: Karla Manzanilla🌐 www.karlamanzanilla.com
• 
  Rigidez y Caos: El juego del TCA 26.05.2026 44min

  ¿Te cuesta muchísimo cambiar planes, horarios, cantidades o rutinas?¿Sientes que si pierdes el control… todo se derrumba?En este episodio hablamos sobre la rigidez cognitiva en los TCA, el miedo al caos, la relación con el sistema nervioso, la desnutrición, los pensamientos obsesivos y los números. Exploramos cómo muchos de estos patrones no son “tu personalidad”, sino respuestas de supervivencia que tu cerebro y tu cuerpo aprendieron para sentirse seguros.También hablamos de:🧠 Rigidez cognitiva vs flexibilidad cognitiva🌿 Sistema nervioso y supervivencia🍽️ Desnutrición y cerebro🔢 TOC, números y obsesiones en el TCA✨ Cómo empezar a trabajar la micro flexibilidad💛 Y por qué la recuperación también implica aprender a vivir con más adaptación y menos miedo.Espero que este episodio te haga sentir menos sola/o y te ayude a entenderte desde un lugar más compasivo.🎙️ Té con Manzanilla ya disponible en Spotify, YouTube y plataformas de podcast.Contacto Karla ManzanillaEmail: coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  Anorexia Atípica 19.05.2026 1u 8min

  En este episodio de Té con Manzanilla, converso con la psicóloga Yolanda “Yolo” sobre un tema urgente y profundamente invisibilizado: la anorexia atípica y los nuevos diagnósticos conocidos como OSFED. Hablamos de cómo miles de personas viven con síntomas graves de un trastorno de la conducta alimentaria sin ser vistas, diagnosticadas o tratadas, simplemente porque su cuerpo no encaja en el estereotipo que la sociedad espera. Platicamos sobre el daño del IMC como criterio diagnóstico, la violencia médica, la gordofobia dentro del sistema de salud, el peligro de normalizar la restricción alimentaria en cuerpos grandes y cómo muchas personas pasan años sufriendo sin siquiera saber que tienen un TCA. También hablamos de la relación entre cultura de dieta, moralidad y valor personal, y por qué los trastornos de la conducta alimentaria siguen siendo tan incomprendidos y minimizados. Este episodio es una invitación a cuestionar lo que creemos saber sobre los TCA, a validar el sufrimiento que muchas personas viven en silencio y a recordar que no necesitas verte “enferma” para merecer ayuda.Contacto Karla ManzanillaEmail: coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanillaInvitada: Psicologa especialista en TCA Yolocitlali Hernández “Yolo”Instagram: @yolocitlal.psicointuitivaPodcast: Hablemos de TCA
• 
  Cómo apoyar a tu hijo menor de edad con un TCA 12.05.2026 41min

  En este episodio hablamos sobre una de las experiencias más dolorosas y desafiantes para una familia: acompañar a un hijo menor de edad que está viviendo un Trastorno de la Conducta Alimentaria.¿Qué es realmente un TCA? ¿Por qué no se trata solo de comida? ¿Cómo podemos apoyar sin caer únicamente en el control, el miedo o la desesperación?Hablamos sobre el impacto emocional que viven los padres, la importancia de entender el TCA como un mecanismo de protección y no como una elección, cómo el sistema nervioso y el entorno social influyen en el trastorno, y por qué la conexión y el acompañamiento seguro son una pieza fundamental en la recuperación.Este episodio busca traer más comprensión, compasión y esperanza tanto para familias como para personas que viven un TCA. 🤍Contacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage:⁠ www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  Consultorio con Miriam Sánchez 05.05.2026 55min

  En este episodio abrimos un espacio muy especial dentro de Té con Manzanilla: el consultorio con Miriam Sánchez.A partir de preguntas reales de ustedes, hablamos de temas profundos que muchas veces se viven en silencio dentro de la recuperación. Este episodio no reemplaza tratamiento, pero sí puede ser una guía, un acompañamiento y un recordatorio de que no estás sola.✨ Hablamos de:Imagen corporal, insatisfacción y dismorfia* ¿La dismorfia corporal desaparece? ¿Podré estar cómoda en mi cuerpo en algún momento?* ¿Cómo lidiar con esta etapa en la que dejas de restringirte, subes de peso y te sientes extraña en tu cuerpo?* ¿Una cirugía plástica puede ayudar en la recuperación de anorexia?Ambivalencia* ¿Por qué siento que no estoy “lo suficientemente enferma” incluso después de años con el TCA?* ¿Por qué quiero recuperarme pero no estoy dispuesta a tolerar la incomodidad?* ¿Cómo aceptar una anorexia en un cuerpo con peso “normal”?Regulación emocional* ¿Cómo lidiar con momentos de crisis cuando estoy sola?Si estás en ese punto donde dudas, donde avanzar se siente tan difícil como quedarte, este episodio es para ti.La recuperación no es lineal, pero sí es posible Contacto Miriam SánchezInstagram: @miriamsanchez.psicoIg@recoveredtobehttps:/recoveredtobe.comContacto Karla ManzanillaEmail: mailto:coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: http://www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: http://www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  Pilares de la recuperación total con Valeria Mondino 28.04.2026 56min

  En este episodio de Té con Manzanilla, tengo una conversación profundamente necesaria con la nutrióloga Valeria Mondino sobre uno de los temas más mal entendidos en la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria.Hablamos de los pilares reales de la recuperación —los que sí hacen la diferencia— y cuestionamos muchas de las creencias que durante años han dominado el tratamiento de los TCA: el control, el peso, la restricción y la idea de que nunca es posible recuperarse por completo.Exploramos por qué no puede existir una recuperación sin rehabilitación nutricional, cómo el pesocentrismo sigue dañando procesos de sanación, y la importancia de devolverle seguridad al cuerpo y al sistema nervioso. También hablamos de compasión, del trabajo en equipo y de lo que realmente significa sanar… lejos de la perfección y mucho más cerca de lo humano.Este episodio es una invitación a soltar mitos, recuperar la esperanza y empezar a mirar tu proceso desde un lugar más amoroso, realista y posible.Porque sí: la recuperación completa es posible… pero no desde donde te dijeron que la buscaras.Contacto Valeria Mondino IG: Vale Mondino | Nutrición InclusivaContacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  ¿Por qué extraño mi TCA? 21.04.2026 43min

  Hay algo de lo que casi no se habla en la recuperación y es esto: extrañar tu trastorno alimentario.Sí, incluso cuando sabes que te lastimó.Sí, incluso cuando estás haciendo todo “bien”.En este episodio quiero hablar contigo de esa melancolía, de ese vacío, de esa confusión que aparece cuando empiezas a soltar el TCA y una parte de ti lo extraña.Porque no estás enloqueciendo, no estás retrocediendo y definitivamente no eres la única que se siente así.Vamos a hablar de:Por qué tu cerebro se aferra a lo conocidoLa romantización del TCA (y esa “luna de miel” que recordamos)El vacío que aparece en la recuperaciónLa identidad: ¿quién soy sin el TCA?Y cómo atravesar este duelo sin regresar atrásEste episodio es una mezcla de verdad, ciencia y mucha compasión. Porque puedes extrañar algo que te hacía daño…Y aun así elegir no volver.Si estás en ese punto donde dudas, donde sientes que algo falta, quédate; este episodio es para ti .Contacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  El atracón NO es tu enemigo con Paula Pangrazio 14.04.2026 37min

  En este episodio de Té con Manzanilla, converso con la nutrióloga Paula Pangrazio sobre los atracones desde un enfoque profundamente humano y compasivo.Hablamos de cómo el atracón no es falta de voluntad, sino una respuesta del cuerpo ante la restricción, el miedo y la desconexión. Exploramos el miedo al hambre, la cultura de dietas y por qué intentar controlarlo todo desde afuera nos aleja más de la solución.Este episodio es una invitación a entender tu cuerpo, soltar la culpa y empezar a sanar desde adentro.💛 Porque el atracón no es tu enemigo… es un mensaje.📲 Contacto Paula PangrazioInstagram: @paulapangrazioallenWhatsApp: +595 984 153198ontacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla⁠
• 
  ¿Y cómo me recupero cuando tengo más de 30 años? 07.04.2026 51min

  En este tercer episodio de la serie “El TCA después de los 40”, hablamos de algo que muchas personas en esta etapa se preguntan en silencio:¿Es posible recuperarse después de tantos años?Después de entender el estigma, los cambios del cuerpo, la imagen corporal y todo lo que influye en la adultez media… hoy abrimos la conversación hacia la recuperación.Exploramos qué significa realmente recuperarse después de los 40, qué cambia en este proceso, por qué no es tarde y qué se necesita para empezar a construir una relación diferente con la comida, con el cuerpo y contigo misma.También hablamos de los distintos caminos de recuperación, desde la autorrecuperación hasta el acompañamiento profesional y de cómo elegir el que mejor se adapte a tu vida, tus responsabilidades y tu momento actual.Este episodio es un recordatorio poderoso:No estás tarde.No estás fuera de lugar.Y tu recuperación sigue siendo posible.Contacto Karla ManzanillaEmail: coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  Entendiendo los TCA: mitos, resistencias y realidades con Juan Uriarte 31.03.2026 53min

  En este episodio de Té con Manzanilla, tengo nuevamente a un invitado que siempre nos invita a cuestionar, reflexionar y mirar más allá: el psicólogo Juan Uriarte.Hoy hablamos de los trastornos de la conducta alimentaria desde un lugar mucho más real y profundo, rompiendo muchos de los mitos que siguen circulando — incluso dentro del mundo de la salud mental.¿Por qué tantas personas buscan ayuda en terapias alternativas antes que en un tratamiento especializado?¿Qué hay realmente detrás de esa resistencia a la recuperación?En esta conversación exploramos algo clave: la ambivalencia.Esa parte de ti que quiere sanar… pero al mismo tiempo siente miedo de soltar el trastorno.También hablamos de cómo el TCA puede volverse parte de tu identidad, haciendo que dejarlo no sea solo un cambio de hábitos, sino un proceso mucho más profundo.Y cuestionamos muchos mensajes que vemos hoy en redes sociales, que parecen “sanadores”, pero que en realidad pueden alejarte de lo que verdaderamente necesitas.Este episodio es una invitación a entender tu proceso con más compasión, a mirar tus resistencias sin juicio y a acercarte a la recuperación desde un lugar más honesto.Porque no se trata solo de comida…se trata de todo lo que hay detrás.Contacto Juan UriarteInstagram: conductalimentariaContacto Karla ManzanillaEmail: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠Webpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
• 
  Tu imagen corporal cambia en la adultez media 24.03.2026 36min

  En este episodio de la serie “El TCA en la adultez media”, hablamos de la imagen corporal y de cómo cambia en esta etapa de la vida.Porque no es solo el cuerpo el que se transforma. Cambian nuestras rutinas, nuestras responsabilidades, nuestra historia y la forma en la que nos miramos a nosotros mismos.Exploramos cómo los cambios hormonales, el estrés, los duelos silenciosos y las exigencias sociales impactan la manera en la que percibimos nuestro cuerpo, y por qué en esta etapa muchas personas comienzan a sentirse más incómodas en su propia piel o incluso a reactivar conductas del TCA.Este episodio es una invitación a entender que no estás fallando… estás atravesando una etapa profundamente transformadora.Y que tu relación con tu cuerpo también merece ser acompañada con más compasión.Contacto Karla ManzanillaEmail: coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla