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  Vol.116 浮生六记：200年前的姑苏vlog，原来古人也搞户外露营？ 15.08.2026 1u 29min

  沈复和芸娘，堪称200年前的「家居创意博主」：雇佣「移动厨房」搞春游露营、把茶叶塞进荷花芯里窨香、手搓微型盆景……穷是真穷，但雅也是真的雅，玩也是真会玩。可就是这么可爱的芸娘，最后还是落得贫病交加、被逐出家门的结局？沈复到底是「深情文人」还是「隐形渣男」？我们一边姨母笑，一边拍桌子，聊了两个小时。本期节目浓度很高：有手工教程、有男装大佬、有催泪诀别，还有关于「纳妾到底图什么」的深度八卦。听完你可能会重新思考一个问题：日子要过成什么样，才算是值得的人生？节目中提到的书：《浮生六记》沈复 著，羽戈 译，广西师范大学出版社，野望出品，2026-2《浮生六记》沈复 著，苗怀明 译注，中华书局，2022《陶庵梦忆》张岱 著，彭剑斌 译，广西师范大学出版社，野望出品，2026-2《红楼、西游及浮生六记论集》，陈毓罴，中国社会科学出版社，2018-2《怜香伴》（《笠翁传奇十种》）李渔 著，杜书瀛 译，中国社会科学出版社，2011-9-1封面图片：《浮生若梦》书影片头曲：鹧鸪飞 - 俞逊飞片尾曲：浮生六记IV 山水 - 张士超剪辑：66录音支持：读库加入听友群请加 vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.115 刷手机停不下来？一起试试 1000 小时不插电，重新找回生活节奏 08.08.2026 1u 49min

  本期聊的小书叫《1000 小时不插电》——如书名所见，是一本关于「如何主动放下手机」的个人体验指南。之前我们做过《放不下的手机》，那本书从脑神经科学的角度，讲多巴胺怎么让你刷不停、前额皮质怎么被耗竭，属于硬核科普，听完你可能恍然大悟：「哦，原来不是我的错，是手机太会设计了。」但这本不一样，它是作者汉娜·布里彻的真实实践记录——她给自己定了一个「1000 小时不插电」的计划，也就是一年里累计 1000 小时不碰任何电子屏幕（连播客和有声书都不听）。书里详细写了她是如何意识到自己需要改变、如何制定规则、遇到哪些困难（比如跟老公吵架时忍不住想拿手机逃避，陪女儿踩水坑时满心不耐烦，撕蘑菇时跟自己较劲），以及她在这些时刻里的真实纠结和最终感悟。我们俩听完也跃跃欲试，各自定制了「低配版」计划。萌美因为剪节目意外完成了 10 小时，废废把 APP 分了六大类，给自己划了弹性范围（比如骑车导航、学手艺时看教学视频都算「不插电」）。实行下来，发现还挺难的。总之，带着这些半吊子尝试和并不完美的结果，我们想告诉你，如果偶尔你也对自己刷手机的状态有点介意，那或许可以听听这本书里的故事，然后按自己的节奏试试 —— 完不成 1000 小时，365 小时也行，每天一小时也挺好。节目中提到的书：《1000 小时不插电：在数字世界中培养存在感》 [美]汉娜·布里彻（Hannah Brencher）著，周悟拿 译，上海译文出版社，2026-6Timeline00:40 介绍本期主题《1000小时不插电》，简要回顾上一期《放不下的手机》核心观点；多巴胺机制让人刷手机停不下来，大脑前额皮质受损影响理性和专注力，面对面交流质量下降，同理心降低，社交媒体带来攀比、抑郁和错失恐惧症；04:15 《1000小时不插电》和作者汉娜·布里彻，TED演讲者，创立过「世界需要更多情书」公益社区，这本书是她个人实践「1000小时不插电」计划的真实经历记录，风格感性、真诚，不是方法论教科书；与《放不下的手机》对比：上一本是硬核科普讲「为什么」，这本是温柔实践讲「怎么办」；06:38 两位主播的现状自曝，萌美世界杯期间疯狂破戒，用了「忽略今天」功能，但剪节目意外完成 10 小时沉浸式「不插电」；废废上次做完手机节目后短暂尝试放下但又恢复原状，这周看到「1000小时」这个明确目标后重新开始尝试，这周完成 18 小时；12:03 不插电的定义：作者对自己的严格定义，手机不在身边、不看邮件、不上网、不登社交媒体、不看电视、不听播客和有声书；核心原则：每个人都应有自己清晰又灵活的界限（上班族无法像作者那样可以全天断联）；14:21作者为什么要戒断手机 —— 用地图作比：日益疏离的疆域，通知让人感觉屏幕那边的事情比当下生活更重要；社交媒体分享后渴望反馈，把自我价值交给别人定义；精疲力竭的疆域：对自己要求过高，要满足所有人期待，不能断电；25:27 戒断后的生活什么样？关系觉察瞬间——作者和老公在车里吵架后沉默，她想掏手机逃避——有时刷手机是有「功能性的」；手机是盾牌，帮我们从不想面对的关系中抽离，但也剥夺了处理冲突的机会；活在当下是让人不安的，因为不知道沉默之后会是什么；对比过去：人类被迫面对难受的当下和未知的不安，现在手机和AI提供了「即时回复」的避风港；31:10 亲子关系与「踩水坑」故事 —— 姥姥和孩子去踩水坑，作者勉强陪同但充满不耐烦，事后反思自己迫于好妈妈的压力而勉强自己去玩的心态；第二次下雨时，她主动叫醒熟睡的女儿一起踩水坑，这次完全沉浸其中；萌美联想到自己：陪孩子玩无聊的事情时总想刷手机，现在试着把手机放远；36:01两对「很会吵架」的伴侣故事—— 心理学夫妻用扑克牌当「发言牌」，吵架时先找牌再说，给情绪缓冲；另一对伴侣，吵架后互相提一条「不希望你这样对我」的红线，把气话变成有效沟通；手机给我们「不需要处理关系」的假象，但关系问题不会因为你不理它就消失；40:55 家庭传统和与陌生人交流，作者创造「周五披萨夜」家庭传统：一起做披萨、看电影、讨论；关于陌生人的交流：作者和拼桌老太太的对话；44:42 社交媒体的两个问题：人设与攀比；作者被品牌顾问包装成「千禧一代传播专家」，内心冒名顶替综合症；互联网要求人设垂直，但人的魅力恰恰在于「模糊」；攀比问题：朋友把作者朋友圈屏蔽了，因为太光鲜让人嫉妒；53:12 嫉妒的化解：靠近而非拉黑—— 废废坦白曾嫉妒萌美的婚姻，但选择「靠近和研究」而不是逃避；通过观察发现萌美的「择偶筛选标准」很笃定——知道自己要什么、底线在哪；每个人都有各自的困扰，没人真的「游刃有余」；57:43 育儿焦虑与社交媒体 ——育儿领域没有标准答案，社交媒体加剧了母亲的焦虑；外语、认字、屏幕时间、母乳喂养、人工色素、俯卧时间……看完更焦虑；小红书推荐机制专门推给你「想看」的答案，越看越乱；01:03:34 错失恐惧症 & 拒绝即肯定—— 作者同事因为关机错过演唱会，发誓再也不关机；作者回应：「拒绝某些事物的同时，也是对另一些事物的肯定」；01:05:32 慢生活与独处 —— 观察小动物（蚂蚁搬家、洋辣子走路）带来的治愈感；作者对「拿手机记录瞬间」的纠结：记录是否意味着抽离当下？保持惊叹之心 —— 作者因女儿「你对这一切为什么不惊叹」的眼神深感触动；01:22:44 单任务处理 & 撕蘑菇的故事 —— 多任务处理看似高效实则降低效率（呼应《放不下的手机》）；作者做炖菜被迫手撕蘑菇，烦躁了5分钟，最后选择「专注当下」； 每个人可以自行判断哪些单任务适合自己、哪些不适合；01:30:24 两位主播的「1000小时不插电」定义：第一周实践成果；01:43:43 即便你没有完成，不是还获得了一些时间是完全属于你自己的吗？ 不插电的核心不是道德绑架，而是找到和手机平衡相处的方式；未来可能会持续关注手机/AI焦虑相关话题；欢迎大家在评论区分享自己的电子戒断尝试。封面图片：《1000 小时不插电》封面图片头曲：Whirling-In-Rags, 8 AM - Sea Power片尾曲：静止 - 杨乃文剪辑：66录音支持：读库加入听友群请加 vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.114 把《红楼梦》读成侦探小说，那些「闲笔」竟然都是犯罪证据？ 01.08.2026 1u 51min

  嘉宾：柯岚，《命若朝霜》作者，华中科技大学法学院教授。社科书居然能读出侦探小说的快感，这是《命若朝霜》带给我们的奇妙体验。本期我们邀请了这本书的作者柯岚老师，带着我们一起用法律人的眼睛重新审视大观园里的女儿们，那些我们习以为常的「闲笔」，突然变成了昭示命运的伏笔。林黛玉到底有没有被贾家「吃绝户」？薛宝钗选秀落选为什么是件喜事？秦可卿之死背后的秘密，或许不是风月情债，而是一桩触目惊心的清代罪案。柯岚老师从「威逼人致死」这个古老罪名切入，还原了红楼梦里七位女性自杀背后的法律逻辑——在清代，一个婢女如果遭遇男主人的侵害，她的选择只有两个：顺从，或者自杀。法律不保护她的贞洁，社会不给她出路。跟着柯岚老师的考证，看到「籍没」刑罚下贾府抄家可能面临的真正结局——女性亲属被拉到人市上拍卖、发配宁古塔为奴——曹雪芹笔下的「千红一哭，万艳同悲」，不是文学修辞，而是清代法律制度下的必然。这本书让人相信，曹雪芹笔下没有一个让人讨厌的女性角色，他带着深沉的悲悯写下这些故事，为了替那些被历史淹没的女性，留下一点声音。这是一本让《红楼梦》小白也能轻松读进去的书，更是一本让你重新认识这些女性角色的书。节目中提到的书：《命若朝霜：<红楼梦>里的法律、社会与女性》，柯岚 著，大学问 出品，广西师范大学出版社，2025-1Timeline：01:10 开场：一本读出侦探小说快感的社科书 分享阅读《命若朝霜》的初体验。萌美形容这本书「明明是一本社科书，却读出了侦探小说的快感」。废废作为《红楼梦》入门读者，表示这本书对小白非常友好，读完后产生了强烈的翻阅原著的愿望。04:11 创作背景：从央视法律讲堂到一本书 柯岚老师讲述自己的学术背景，介绍与央视法律讲堂的合作经历，以及《命若朝霜》如何从电视系列节目脱胎而来。同时回应了近年来热议的「红楼梦反清复明说」，给出自己的判断：这是一部多代作者接龙创作的作品，总体是「悼女」之作，而非反清复明。09:58为闺阁昭传：女性的主体性 柯岚老师阐述红楼梦的核心主题——"千红一哭，万艳同悲"。从法律人的视角指出，古代女性在历史记载中几乎完全缺席，家谱里看不到女儿的名字，而红楼梦第一次以如此大的规模，用主体性的思维来记录女性的故事和命运。14:26书与节目的差异，以及读者的补充 电视节目因官方媒体限制，许多内容未能展开（如秦可卿一章只讲了1/3），书中则增加了大量注释和未播内容。柯岚老师分享了一个有趣的细节：有读者指出书中一处关键的「差错」。18:00 林黛玉的财产去哪了？ 从网友热议的「穿越到红楼梦当林黛玉后妈」切入，探讨林黛玉的财产问题。柯岚老师梳理了从宋到明清女性财产权的演变——宋代女性嫁妆可自主带走，元明清以后女性逐渐丧失财产自由。分析「户绝」制度（无儿子时的继承规则），结合明末徽商吴氏兄弟的真实案例，推论林如海将财产托付贾府、希望黛玉与宝玉结亲的合理性。涉及紫鹃的担忧、贾母的苦心、黛玉从贾母处直接领钱的细节等。34:01 薛宝钗选秀落选的真相 从「宫花」这一闲笔切入，揭示曹雪芹用这个细节暗示宝钗选秀落选。柯岚老师澄清了选宫女与选妃的本质区别——选宫女是苦差，内务府包衣旗人千方百计逃避。薛家「运作」让女儿落选，反而是件喜事，避免了入宫服侍十年后成为「老姑娘」的命运。38:13 金玉良缘的真相：不是宫斗，是阴差阳错 柯岚老师以悲悯之心重新解读宝黛钗三角关系。从清虚观张道士提亲时贾母的回应「这孩子命里不该早娶」切入，分析贾母如何委婉拒绝薛家。王熙凤和仆人兴儿在不同场合的「口风」都表明宝黛婚事已定。宝钗后来主动避嫌、黛玉「无人为我主张」的叹息，都指向一个结论：这不是宫斗故事，而是都非生其地，来到了错误的时空。柯岚老师特别指出，黛玉最大的悲剧不是性格问题，而是先天体质虚弱、注定无法长寿——这可能也是「命若朝霜」的真正含义。53:55 威逼人致死：解码红楼梦中的自杀谜案 转入配角女性话题。柯岚老师引入清代「威逼人致死」罪名，解释中国文化中「自杀就要追责他人」的深层法律文化残余。统计前八十回中7位自杀的女性：张金哥、金钏、鲍二家的、尤二姐、尤三姐、秦可卿、瑞珠。以金钏之死为例，分析宝钗为何说「她是自己不小心掉下去的」——因为自杀就要报官，会给贾府带来大麻烦。01:06:08 秦可卿之死：被删除的真相 深入剖析秦可卿案。柯岚老师认为，贾府真正要保守的秘密不是「性丑闻」，而是「秦可卿是自杀」——自杀就要报官，秦家如果追究，宁国府将面临大麻烦。结合清代大量真实案例，指出公公侵犯儿媳这类性犯罪在当时极为常见，法律却几乎不给受害人任何救济途径。作者设计宝珠活下来，本应是在未来替秦可卿伸冤的证人，但因批书人干涉和文字狱的时代压力，这条线最终被舍弃，秦可卿的父亲和弟弟也被安排早早死去，一家人都没了。01:17:36 鲍二家的与清代奴婢制度 从王熙凤生日捉奸鲍二家的故事切入，揭示清代奴婢阶层的悲惨命运。柯岚老师援引瞿同祖的研究指出，从唐代到明代，男主人与婢女之间的两性关系没有对应的法律条文。雍正朝稍有改革，但如果是官员侵犯有夫之妇的婢女，责任仅仅是「罚俸」（扣几个月工资）。在这样的背景下，婢女只有两种理性选择：顺从，或自杀。整个贾府中，相对不污秽的男性只有贾宝玉和贾政两人。01:25:30籍没刑罚：十二钗可能面临的真正结局 柯岚老师介绍清代「籍没」刑罚——抄家后，女性亲属和未成年男性被视为财产，折价拍卖。三种处置方式：赏给功臣为奴、拉到人市上拍卖、发配宁古塔给披甲人为奴。以张居正被抄家（家人饿死、长子自尽）、庄廷鑨明史案（7岁女孩陆莘行的惨痛回忆录《老父云游始末》）等真实案例，还原贾府抄家可能面临的真正惨状。指出红楼梦原文中「贾赦的家人没官」意味着他们变成了官奴，而惜春出家、黛玉早逝，在乱世中反而是相对幸运的结局。01:45:03 后续创作计划：柯岚老师透露正在研究晚明女诗人翁孺安的故事——一位被兄弟谋财害命、凶手逍遥法外的先驱女性，试图从零散史料中还原这位被历史淹没的女性的一生。封面图片：87版《红楼梦》剧照片头曲：红楼梦序曲 - 王立平片尾曲：葬心 - 《阮玲玉》主题曲主播：萌美 & 废废剪辑：66录音支持：读库加入听友群请加 vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  《奥德赛》讲了啥？预测诺兰如何第42次拍「爸爸累了要回家」｜立场不明✖️掉书袋 25.07.2026 2u 13min

  共创主播：红菜苔 & 蓝胖子 @掉书袋，萌美 & 废废 @立场不明到底是什么样的魅力，让「奥德赛时期」和「奥德赛诺兰」同时流行在各大社媒头条？本期节目，我们拉上友台「掉书袋」的红菜苔和蓝胖子，组了一个古希腊「学习小组」，生啃西方文学的老祖宗——《奥德赛》。我们从头捋了捋特洛伊战争后，那个提出「木马计」的聪明人奥德修斯，因为嘴欠得罪了海神波塞冬，怎么在海上漂了十年才完成归家使命。这十年，他不但吃尽苦头，家里也是一地鸡毛 —— 108 个求婚者强行赖在他家吃喝玩乐，等他老婆改嫁；儿子忒勒马科斯 20 岁没爹没地位，被逼得连夜出海「找爸爸」。最后奥德修斯扮成老乞丐回家，跟老婆来了场「史密斯夫妇式」的互相试探终于相认，又跟儿子联手，全灭求婚者才风光回归。我们聊了荷马到底是不是一个人、古希腊女性为啥连「说不嫁」的权利都没有、雅典娜为什么像个爱挑事的闺密，以及「Nobody」这个梗是怎么骗过独眼巨人的。也顺带聊了聊诺兰即将上映的《奥德赛》电影——三条时间线、实景拍摄，以及罗伯特 · 帕丁森饰演的「大傻子」反派，槽点和期待齐飞。当然，我们也绕不开那个流行词——「奥德赛时期」。但聊着聊着发现，真正迷茫的不是奥德修斯，而是他儿子；奥德修斯本人可是目标明确：我就是要回家。这可能也是他不幸人生中的最大幸事 —— 苦归苦，但我知道终点在哪。两个多小时聊下来，我们一致觉得：这不是一部「远古神话」，而是一面照妖镜，照出每一个在漂泊中想回家、又怕回家的人。所以，听完这期，不用急着去翻原典（虽然它超级确实值得一读），不妨先问问自己：我的「奥德赛」走到哪一站了？不赶路，但别弄丢方向 —— 毕竟，回家的路，绕点远也值得。节目中提到的书：《荷马史诗 · 奥德赛》[古希腊] 荷马/著，王焕生/译，人民文学出版社，2015-6《荷马史诗 ：伊利亚特 · 奥德赛》[古希腊] 荷马/著，陈中梅/译，上海译文出版社，2022-1《与父亲的奥德赛》[美]丹尼尔·门德尔松 著，卓雨 译，世纪文景 出品，上海人民出版社，2022-9《为什么读经典》[意]伊塔洛·卡尔维诺， 黄灿然/李桂蜜 译，译林出版社，2012-4《摹仿论》[德]埃里希•奥尔巴赫，吴麟绶 / 周新建 / 高艳婷 译，商务印书馆，2018-9《离线·滤镜》，李婷 主编，离线 出品，人民邮电出版社，2024-12Timeline：00:00 开场 & 为什么今天要聊《奥德赛》06:09 荷马是谁？《奥德赛》到底讲了一个什么样的故事？统一译名13:00 1-6 卷：儿子忒勒马科斯的寻父之旅 & 妻子珀涅罗珀的织布诡计22:24 为什么开头要先写儿子？父子对照、雅典娜的「导师」角色25:30 古希腊的女性地位：为什么身为王后不能直接拒绝求婚？33:04  7-12 卷：奥德修斯的历险（忘忧果、风神口袋、独眼巨人）38:31「无人」诡计 & 奥德修斯名字的秘密45:10 女巫喀耳刻、冥府之行、阿喀琉斯的名言54:50 塞壬海妖、大漩涡、太阳神的牛群——预言如何一步步应验01:01:32 13-18 卷：奥德修斯回到伊萨卡，伪装乞丐，父子相认01:07:40 老狗阿尔格斯认出主人，泪点时刻01:12:08  19-24 卷：与妻子试探到相认，召回盟友，谋划布局，复仇开始01:16:19 奶妈洗脚认出伤疤01:27:26 父子联手、最后的杀戮与和平结局01:31:00 大团圆名场面：婚床的秘密，夫妻相认；热闹的冥府；奥德修斯与老父亲的重逢01:37:33 平平无奇但又颇具禅意的结尾？01:39:54希腊神话中的神与人，预言与命运，古希腊「神人同形同性」原则与中国神仙对比01:48:05 玩弄时间的大师，诺兰电影版前瞻：他会怎么拍？三条叙事线如何交汇？01:59:04 一个关于回家的故事，「奥德赛时期」为什么火了？现代年轻人的迷茫 vs 奥德修斯的笃定片头曲：Gregorio-PaniaguaFons Vitae片尾曲：Talos - Odyssey封面图片：《奥德赛》电影海报剪辑：萌美录制支持：读库在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.112 夏日书单：当我们谈论垃圾、树皮甲虫与童年时，我们在谈论什么 19.07.2026 2u 5min

  本期节目是一次特殊的夏日书单推荐 —— 至于这些书怎么和夏日有关的，那就仁者见仁智者见智吧，总的来说，这些都是我们这个夏天读过的书里很喜欢的～《马驹桥的时间：我打零工的那些日子》，丛瑞安，浙江人民出版社，2026-5-1一位清华博士连续八年深入北京最大零工市场的田野观察手记，记录日结工人在快递分拣、冷库搬运、保安等岗位间流转的真实生存状态，也从他的视角重述日结工女性的困境、工友们的发财梦与底层劳动者的尊严；《他们谈论树皮甲虫或者爱情》 ，[德] 西格弗里德·伦茨/著，钱晓冬/译，浙江文艺出版社，KEY·可以文化，2026-4德国作家西格弗雷德·伦茨的短篇小说集，充满黑色幽默与荒诞智慧，一举打破我们对德语文学的刻板印象；《垃圾之歌》 [美] 威廉·拉什杰 / 库伦·默菲/著，周文萍 / 连惠幸/译，中国社会科学出版社，1999-07通过二十余年的考古学研究，用垃圾揭示人类最真实的生活，也用实实在在的数据破除了我们对于环保再生和垃圾处理的陈旧认识（当然距离成书时间又过去了快30年了，现在又是另一番风景了吧）；《无可比拟：西妮德·奥康纳回忆录》 [爱尔兰] 西妮德·奥康纳/辛妮·欧康纳/ 著， 蔡哲轩 / 译，上海书店出版社，2026-5爱尔兰传奇歌手西妮德·奥康纳的回忆录，这本书成书于她年过半百时，她在书中回忆了童年成长的创伤经历、以及这些年摆脱阴影、追寻音乐梦想所做的种种努力。节目最后还分享了因一次被辱骂经历引发的关于球迷文化与刻板印象的思考，世界杯眼看就要结束，希望大家都能理性看球、快乐看球，不必为任何队伍背负历史包袱，也无需用极端标签攻击持不同立场的人——毕竟足球本就是和平年代的狂欢，而非制造对立的战场。​Timeline00:01:52 《马驹桥的时间》 马驹桥在哪儿？从 2018 年起作者打过的零工：冷库搬运、快递分拣、抗原组装、临时安保、食品厂切培根等；不同岗位日结工薪资、劳动强度、从业者的身心感受，日结工群体对「自由」的独特诉求；马驹桥底层女工的多重困境，马驹桥代表人物：李大姐、三是青春、落魄演员韩叔；日结工的困境与未来。00:35:52 《他们谈论树皮甲虫或者爱情》德国作家西格弗雷德·伦茨的短篇小说集，对书名最初的联想，真实的阅读体验；作者生平与文学地位；来自书中的两个荒诞故事，书痴祖父如何靠读书吓退敌军，两个村民为赢牛打赌生吃青蛙；节奏轻快、无沉重主题，深受本土童话与民俗故事影响，完全打破大众对德语文学刻板严肃的固有印象。01:00:12 《垃圾之歌》源起于美国亚利桑那大学考古学教授威廉·拉什杰 1973 年发起、持续 20 年的「垃圾计划」。追踪图森市 1.5 万户家庭 20 年丢弃的新鲜垃圾，分 150 类编号；使用钻探深入美加共 13 个垃圾填埋场不同地层，获取历史掩埋垃圾。通过分析不同家庭、不同年代丢弃的垃圾反推家庭收入、人口信息、时代经济特色等信息。核心理论是「人们丢弃的物品比他们拥有的、嘴上表达的内容更能真实反映自身」；垃圾研究趣闻，被翻垃圾的名人：鲍勃·迪伦、尼尔·西蒙、拳王阿里、基辛格、黑手党老大；一些打破大众对垃圾刻板印象的调研结论。01:26:25 《无可比拟》爱尔兰知名摇滚女歌手悉尼·德奥康纳的自传，作者坎坷不幸的童年经历、极具想象力的生动文字，对原生家庭创伤与爱尔兰宗教文化压迫的双重反叛；一本能帮助我们疗愈童年创伤、建立同理心、消解「欧洲无底层生存困境」刻板印象的作品；希望我们都能摆脱外界规训、活出自己的人生。01:43:29 球迷群冲突事件萌美分享自己在某球迷群被冒犯的经历，讨论背后复杂的体会和想法，以及此次世界杯我们看到的一些让人欣喜的变化。封面图片：《无可比拟》 中文版封面片头曲：Amores Perros - Gustavo Santaolalla片尾曲：We are the world / 以 Michael Jackson为首的45位顶级歌手共同演唱（参与独唱部分的依次是：1.莱昂纳尔·里奇2.史提夫·汪达3.保罗·西蒙4.肯尼·罗杰斯5.詹姆斯·殷格朗6.蒂娜·特纳7.比利·乔尔8.迈克尔·杰克逊9.戴安娜·罗斯10.狄昂华薇克 11.威利·纳尔逊12.艾尔.贾诺13.布鲁斯·斯普林斯汀14肯尼·罗根斯15.史蒂夫·佩里16.达瑞·霍尔17.休·路易斯18.辛迪·劳帕19.金·康恩丝20.鲍勃·迪伦 21.雷·查尔斯，乐队指挥：昆西·琼斯 剪辑：66录音支持：读库加入听友群请加 vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.111 用人类学家的方式行走墨西哥：流浪、嬉皮士和燃烧的龙舌兰 12.07.2026 2u 12min

  嘉宾：班卓，广西民族大学教师，《燃烧的龙舌兰》作者。这期节目，我们聊点不一样的「游记」。你印象里的墨西哥是怎样的呢？宽檐帽、大披风，热情的音乐，玉米饼？世界杯、大毒枭，Coco，弗里达，还是玛雅大金字塔？本期「立场不明」，我们请来了《燃烧的龙舌兰》的作者班卓，带你走进一个你绝对没见过的墨西哥。班卓身上有很多标签：广西民族大学老师、前文学青年、半路出家的人类学者。但她最特别的身份，是一个「随机性」爆表的旅行者。在智能手机、移动网络尚不发达的年代，她只身空降墨西哥，大部分的「计划」就是没有计划——在路上偶遇一群嬉皮士，跟随他们前往农场劳作、参与彩虹聚会；跟着沙发主回老家，见证一段复杂的母女纠缠；这里有她「流浪汉式」的旅行哲学，也能看见反消费主义年轻人和嬉皮士们的可爱与荒诞：他们睡树上、拒绝消费主义的绑架，也会因为 38 块钱（100 比索）的住宿费与同伴翻脸。你很难把这些经历定义成单纯的旅行，它更像是一次关于「看见」与「被看见」的深度对话与追寻。从阿富汗到墨西哥，从向外求索到向内安顿，班卓选择用双脚丈量，用肉身碰撞异域文化。她的故事会打破你对旅行的所有刻板想象。如果你厌倦了小红书的打卡和避雷，厌倦了城市中产们用消费和滤镜框定目的地，欢迎你和我们一起跟随班卓，跳进那片名为「世界」的流动之海。节目中你将听到：为什么我们越计划，看到的世界越小？一群拒绝消费的嬉皮士，如何因为 100 比索集体破防？在异国他乡，陌生人之间深刻的连接是如何发生的？从文学转向人类学，如何重塑了她看待世界的方式？Timeline：01:29 我们对墨西哥的初始印象：足球、玛雅未解之谜、好莱坞毒贩片；03:14 班卓老师去墨西哥前的印象：龙舌兰纪录片、萨帕塔民族运动、《蒙面骑士》；06:03 墨西哥真实的龙舌兰，和之前纪录片里看到的龙舌兰有什么不一样？龙舌兰酒的两幅面孔：传统发酵酒Pulque（穷人酒）vs 殖民后蒸馏酒 Tequila（国家名片）；14:22  2003 年去阿富汗，2010年去墨西哥，时隔七年再启程，状态有什么不同：从文学转行人类学，从新手到娴熟的旅人；16:26 为什么是墨西哥？—— 早年在约旦偶遇的朋友雅布一句「我要去墨西哥」；20:35 这次墨西哥之旅的大致范围和时间；真 · 随机旅行的风格让人大跌眼镜：大巴上认识个嬉皮士，就跟着走了？24:08 嬉皮士到底是什么人？——不是流浪汉，是一群中产阶级出身的「傻孩子」；圆明园画家村往事：班卓老师最早接触的「中国嬉皮士」；彩虹聚会，为什么不怕？——「我知道他们跟我一样，是一群傻孩子」；37:50 「计划就是用来打破的」：班卓老师的反计划人生哲学；42:04 危险是个认知问题：「到处都有危险，我不觉得哪里更危险」；阿富汗惊魂夜：半夜假警察查房？兵来将挡；47:58 傻大胆还是谨慎人儿？——10 点必须睡觉、不喝酒、找司机要看人，其实心里有数；50:42 100 比索风波（约 38 元人民币）：嬉皮士们因「要不要付钱」当场翻脸；55:32 逃票哲学：玛雅遗址凭什么要交给墨西哥政府？57:40 雅布的原则：住树上、吃临期食物，但会花钱洗衣服；01:01:57 人类学视角如何重塑旅行？——包容与多元的认知框架；01:05:18 阿富汗警察：热情帮忙几天后索要 400 美元，最后问「你会觉得我是坏人吗？」01:08:44 会有旅行人格吗？——不是人格变了，是身份卸下了；01:12:25 罗拉的故事：一场关于「看见」的深度对话，直觉说了算；边界感反思：现代人竖起高墙，却也困住了自己；01:25:22 塔提与她的三个母亲：母女纠缠、爱与被爱的渴望、玻璃房子的隐喻；01:35:38 看见与被看见：最深的交流不需要说话，雅布就是最好的例子；01:42:07 流浪式旅行的终结：向外求索的奥德赛时期结束了；现在的旅行：带父亲自驾；01:46:05 小红书时代的旅行 vs 古早旅行：消费闭环 vs 具身体验；沙发客的没落：从免费招待到 Airbnb 收费，时代变了；01:58:55 为什么书里一张照片都没有？—— 我懒，没有带好相机，拍人怕不礼貌，拍风景没兴趣；02:04:21 第三本书预告：2008 年汶川地震后去非洲和以色列，关于真正的死亡与生命；节目中提到的书：《燃烧的龙舌兰：一个女人的墨西哥行记》，班卓 著，世纪文景 / 字游一刻 出品，上海人民出版社，2026-3-31《陌生的阿富汗：一个女人的独行漫记》，班卓 著，世纪文景 / 字游一刻 出品，上海人民出版社，2024-9片头曲：Patricia Vonne - Mariachi 片尾曲：Mariachi Reyna De Los Angeles - My Oblivion Will Find You 封面图片：《燃烧的龙舌兰》中文版封面主播：萌美 & 废废录制支持：读库剪辑：猴子路飞加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.110 那些年动画片教我们的事，比课本更早定义了什么是美、爱和勇气｜串台·武湖四海 21.06.2026 1u 44min

  暑假马上要到了！小时候最开心的事情就是暑假里可以开开心心地看很多动画片～小时候我们看动画片，大多沉迷于那些五光十色天马行空的故事情节，从来没想过它们正在「启蒙」我们内心深处的某种观念和意识。直到长大后回看这些年的经历才恍然大悟：哦，原来我的三观是这么被悄悄捏出来的！这期节目，我们邀请「武湖四海」的主播太太一起，翻出童年的动画片库存，认认真真（但也不怎么正经地）回顾一下那些「润物细无声」的动画片启蒙瞬间。太太聊起奠定审美基础的动画片 —— 上美影的《雪孩子》能让40岁的她再次哭湿枕头，《九色鹿》直接把她送进了敦煌石窟的坑，而《小蝌蚪找妈妈》那种水墨留白，至今仍是审美天花板，小时候我们吃的全是细糠，难怪后来看很多动画总觉得差点意思。萌美谈到她的文学启蒙——《三个火枪手》动画版居然有女扮男装和找妈妈两条原创悬疑线，勾得她翻遍原著却发现「怎么啥也没有？！」；冷门神作《小妇人》（日文名《若草四姐妹》）则让她一个独生子女提前体验了多子女家庭的相爱相杀，发现自己内在体验的竟然是一个清教徒家庭的女孩形象？废废讲述影响她的女性形象——《花仙子》告诉她女孩可以一个人环游世界，《逮捕令》里两个性格迥异的女主角帅过所有男主角，《秀逗魔导士》的女主则完美诠释了「又贪财又傲慢脾气暴躁又强大又可爱」——原来女性不必完美，有缺点也可以光芒万丈。你小的时候，是不是也有那么几部动画片，在不知不觉中重塑了你的世界观人生观呢？欢迎你来听听我们的节目，在评论区和我们分享，你小时候被哪部动画「启蒙」过？Timeline：
00:30 暑假看点什么呢？那些不只带来快乐，还暗暗影响我们的动画片；01:07 今日嘉宾，来自武湖四海的太太
04:13 美育启蒙：细数上美影经典，《雪孩子》敢于带孩子触及生死本质、《九色鹿》启蒙敦煌审美、《小蝌蚪找妈妈》水墨留白至今难超越；
20:32 上美影对宫崎骏的影响，顺带盘点《天书奇谭》《魔方大厦》等童年「阴影」；
31:51 文学启蒙：《三个火枪手》动画魔改女扮男装+找妈妈，勾得萌美翻原著却发现「啥也没有」，从此爱上大部头；
44:38 冷门神作《小妇人》（又名《若草四姐妹》）忠实原著却遭雪藏，从四姐妹中学到爱、失去与自我；
01:08:33 女性意识启蒙：《花仙子》女孩可以独自环游世界，可以做任何职业；《逮捕令》双女主职帅过男主，职业女性最早的角色模板，不影响工作的恋爱是什么样；
01:22:57 《秀逗魔导士》女主莉娜，贪财傲慢坏脾气却强大有正义感，颠覆完美女性想象，主题曲最爱歌词：「胜利为我而存在」；01:35:51 压轴推荐《十二国记》，不同类型的女性成长故事片头曲： 开篇（《哪吒闹海》电影原声）/ 金复载片尾曲：花仙子之歌（动画片《花仙子》主题曲）/堀江美都子封面图片：《九色鹿》剧照嘉宾：太太@武湖四海主播：萌美 & 废废录制支持：读库剪辑：老段 @安全出口加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.109 听见略萨：世界上最会讲故事的人，在城市与街角之间剖开权力的真相 07.06.2026 1u 55min

  巴尔加斯·略萨是诺贝尔文学奖得主，是拉丁美洲文学爆炸四主将之一，也被认为是「世界上最会讲故事的人」。他拥有高超的叙述技巧，时间和空间在他的作品里令人惊异地扭转；他关注权力的运作和拉丁美洲的命运，促使他创作出一系列与政治相关的全景式小说；文学之外，他亲身入局，竞选秘鲁总统。他的情史丰富且充满争议，他与加西亚·马尔克斯经历「蜜月期」却交恶后半生……面对这样一位人生经历和作品厚度都无比精彩的大师，我们和很多朋友一样，对阅读他的作品充满畏难情绪，于是，我们请来侯健老师为我们上了一堂关于巴尔加斯·略萨的大师课。也希望这一期节目能为每一位想要阅读略萨的朋友呈现出一位立体的巴尔加斯·略萨，并铺设一条入门的阅读路径。嘉宾：侯健，文学博士，西安外国语大学欧洲学院西班牙语系副教授，拉丁美洲研究中心负责人，中国翻译协会专家会员，文学翻译者。著有《不止魔幻：拉丁美洲文学第一课》《巴尔加斯·略萨的书房》（即将出版）。侯健老师的巴尔加斯·略萨书单（1）了解生平与创作技巧：《写作之癖：巴尔加斯·略萨的人生与创作》《水中鱼》《给青年小说家的信》（2）入门（篇幅适中，故事性强）：《五个街角》《潘达雷昂上尉与劳军女郎》《利图马在安第斯山》（3）拉美政治风云：《公羊的节日》《艰辛时刻》（4）「全景小说」的追求：《城市与狗》《世界末日之战》《绿房子》《酒吧长谈》（难度递增）（5）爱情系列：《胡利娅姨妈与作家》《坏女孩的恶作剧》（6）「另类」作品（较轻松）：《首领们》（《崽儿们》）《卑微的英雄》《凯尔特人之梦》（7）补全系列（未有新版）：《叙事人》《谁是杀人犯？》《天堂在另外那个街角》《继母颂》《情爱笔记》（8）完结撒花（十分柔情的封笔作）：《献给您最后的沉默》（9）文学评论系列：《略萨谈马尔克斯：弑神者的历史》《略萨谈博尔赫斯》（以下三本今年待出：《略萨谈福楼拜：永恒的纵欲》《想象的火焰》《一个野蛮人在巴黎》）（10）值得期待（侯老师原创，即将出版，略萨大儿子作序）：《巴尔加斯·略萨的书房》我们将聊到：入门书籍——《五个街角》：看似容不下罪恶的空旷街角，略萨用最荒诞的方式向强权宣战；《城市与狗》：对父权的反抗和残酷青春物语；进阶阅读——《酒吧长谈》：秘鲁是什么时候倒霉的？《水中鱼》：略萨的成长经历和「竞选总统是一种什么体验」《公羊的节日》《艰辛时刻》：拉丁美洲是什么时候倒霉的？文论作品——《给青年小说家的信》：来自长者「授之以鱼」的文学理论书籍。《略萨谈马尔克斯：弑神者的历史》：一桩文学史公案，一段基于理解的伟大友情。其他提到的书籍《不止魔幻：拉美文学第一课》，侯健 著，望mountain，广西师范大学出版社，2024-7《两种孤独》，[哥伦比亚]加夫列尔·加西亚·马尔克斯 / [秘鲁] 马里奥·巴尔加斯·略萨 著，侯健 译，新经典 出品，南海出版公司，2023-4封面图片来源：https://elmontonero.pe/片头曲：Amores Perros - Gustavo Santaolalla片尾曲：chan chan-Buena Vista Social Club剪辑：66录音支持：读库加入听友群请加 vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.108 素食者跳舞，达洛维夫人扔石子，红与黑爆改侦探剧…… 名著走进剧场，真的好看吗？｜阿那亚戏剧节 01.06.2026 1u 56min

  阿那亚戏剧节×小宇宙×过刊联合策划播客企划「生活中的『戏剧』时刻」，邀请 7 档播客，从日常、声音、影像、文本等不同入口走进戏剧，拓展戏剧节的边界。本期播客是企划系列节目之一，我们很开心收到小宇宙与阿那亚戏剧节的邀请，从今年阿那亚的几部重磅文学改编剧目出发，聊聊当静谧的文字撞上喧闹的剧场，究竟会发生怎样奇妙的化学反应。韩江的《素食者》怎么被改成了一部舞剧？「不吃肉」的现实选择，如何通过肢体语言表达出来？残酷的梦境、摇曳的树火、潜藏在文字中的压迫、欲望和反抗，这些或具象、或抽象的符号要如何在「沉默寡言」的舞剧形式中呈现？经典为何被反复改编？契诃夫的《海鸥》和《樱桃园》要如何链接，揉进同一部戏剧？演员穿着巴洛克大蓬裙、戴着大头面具，台词各说各话——这到底是喜剧还是悲剧？连契诃夫自己都和斯坦尼斯拉夫斯基吵过的问题，导演会给我们一个怎样的答案？几乎没有什么情节的意识流小说《达洛维夫人》，要如何被改编成一出独角戏？如何表达时间的流逝，如何体现空间的转变，一个人要怎样演绎复杂多变的人物关系？经典文学著作《红与黑》，这次竟然被波兰导演处理成了「侦探式戏剧」？谁该为于连之死负责？一个「捞男」的故事，怎么就变成了对阶级和时代的拷问？这里没有什么高大上的剧评，只是两个普通观众的亲身体验，有困惑，有期待，也有被剧场「击中」的瞬间。与其说这期节目是导览，不如说它更像是两个朋友在闲聊：为什么读过原著，还要走进剧场？答案也许很简单 —— 在黑暗中，你的感官全部打开，情绪被直接击中，那种「在场」的体验，是书页和屏幕都给不了的动人体验。如果你也对戏剧这种充满生命力的艺术形式感到好奇，期待看见经典文学改编还能玩出什么新花样，或者正犹豫要不要踏入阿那亚的剧场，这期节目将带你穿过文字，看见一个更辽阔、更鲜活的舞台世界，重新理解剧场艺术如何成为文学的另一种生命形式。【温馨提示：本期节目包含对所提剧目的轻微剧透，请酌情收听。】本期节目中提到的文学作品：《达洛维夫人》，[英]弗吉尼亚·伍尔夫，姜向明 译，陕西师范大学出版社，雅众文化，2019-11《樱桃园：契诃夫戏剧集》 ，[俄] 契诃夫，汝龙 译，人民文学出版社，2018-8《素食者》，[韩] 韩江，胡椒筒 译，四川文艺出版社，磨铁·铁葫芦，2021-9《红与黑》，[法] 司汤达，张冠尧 译，人民文学出版社，2015-6Timeline：00:00 今年阿那亚戏剧节的选剧特色——大量经典文学作品被搬上舞台。从阅读文本到观看舞台，我们究竟在期待一种怎样的审美体验？02:05 温馨提示：本次内容会有轻微剧透02:16 话剧《人鼠之间》，改编自斯坦贝克的同名小说 —— 作品在从文学到戏剧的改编过程中，它得到了什么，又失去了什么？05:06 一部小说登上舞台，最迷人的是演员的「二创」。斯坦贝克代表作《人鼠之间》的演员，无论詹姆斯·弗兰科的冷静克制，还是克里斯·奥多德塑造的傻气巨人，都会影响故事的感受。舞台设计越简单，人物就越孤独。07:28 为什么斯坦贝克拒绝观看大获成功的《人鼠之间》舞台剧？08:29 意外收获：民国喜剧三则。三个小品式的独幕剧，从暧昧、新婚到老夫老妻，用轻盈的幽默感打底，剧场里第一次感受到，原来「看戏」是和很多人一起分享笑的幸福。10:20 从「脑内剧场」到「舞台对话」。林淑华的小说《酒后》，写的是妻子对一个醉酒男人的心动挣扎，有一部分是她自己的内心戏；但在丁西林的改编里，丈夫和妻子你一言我一语，拉扯试探，把内在的纠结变成了夫妻间的幽默试探。13:43 「剧场电影」带来的新体验。在电影院里看舞台剧的录像（NTlive），既有演员脸部的特写，又有剧场的空间感。看《弗兰肯斯坦》，卷福和米勒轮流扮演「怪物」与「造物主」，你能从近景里捕捉到角色脸上最细微的绝望。17:49 把NTlive当作没有办法的办法，但阿那亚戏剧节是真正的现场。今年剧目里有很多经典文学改编，让人期待文本在舞台上能被创造出怎样的「活法」。18:25 《素食者》舞剧片段欣赏18:42 用身体语言讲故事：诺奖得主韩江的《素食者》。这部以「我决定吃素」为引子的小说，居然被改编成了舞剧，还用了7位舞者和现场DJ？20:31 对改编的好奇：一部几乎没有对话、全靠别人视角展开的小说，要怎么「跳」出来？主角「吃素」这个行动，舞台上该怎么演？小说里的意象「鸟」「树火」，会变成什么样？22:35 现场比想象更「恐怖」，也更震撼。一开场就有烤肉和磨刀的暗黑音效，舞者们穿着紧身肉色衣，身体扭结成怪异的「肉山」。「扔肉」场景里，舞者被拖拽开，真的让人联想到油腻的火腿，对「肉」产生了生理性恶心。36:05 幕后故事：一部好的改编是双向奔赴。主创团队早在2017年就想做《素食者》的舞剧，在韩江获奖前几天签下改编权，并非蹭诺奖热度。39:23 《时间里的海鸥与樱桃园》片段欣赏39:33 《海鸥》和《樱桃园》各自讲了什么故事？当契诃夫的「第一部」和「最后一部」相遇，把早期讲梦想破灭的《海鸥》，和晚期讲贵族没落、社会转捩的《樱桃园》拼接成一个莫比乌斯环，在两个时代里遥相呼应。42:07 《海鸥》中阐释了大量契诃夫自己对于戏剧和创作的理念，两部剧是很好的了解契诃夫戏剧理论的切口46:24 揭开契诃夫的「悬案」：它到底是喜剧还是悲剧？原著作者说是「带有闹剧元素的喜剧」，但戏剧大师斯坦尼斯拉夫斯基坚持按「悲剧」来排演。导演周可的处理很妙：演《海鸥》时让演员穿舒适的现代装，演《樱桃园》却换上巴洛克式蓬蓬裙和夸张大头面具，用视觉语言诠释了这种荒诞的悲喜交加。53:41 中场休息：让我们一起来跳舞吧！—— 一种置身其中的戏剧体验54:36 《时时刻刻》片段欣赏55:56 意识流小说的舞台难题：伍尔夫的《达洛维夫人》。这部小说几乎没有人物对话，全是主人公在伦敦一天里的内心絮语，加上时间空间的流动。孟京辉的独角戏《时时刻刻》要怎么「固定」住这种流动感？58:28 舞台被一张巨大的塑料薄膜罩住，女主角的影子先映在膜上，有一种朦胧的诗意。更绝的是，导演设计了一个有趣的小环节，让达洛维夫人和她年轻时的恋人在不同的时空里「隔空对话」，还用掉了的假胡子这种幽默细节，打破了剧情的沉闷感。01:03:23 戏剧与阅读的奇妙循环。先看完戏再回去读原著，竟然重新完成了二创，再次体会到舞台细节的新意义。演员黄湘丽一人分饰多角的功力，如何让原著里那个符号化的PTSD老兵变得有血有肉。01:14:23 《红与黑》片段欣赏01:14:47 厚重的文学巨著如何变成一出 2 小时大戏？司汤达的《红与黑》，讲的是一个底层青年于连不惜欺骗感情、试图攀爬社会阶梯的悲剧。波兰戏剧大师把它改编成了一部「侦探式戏剧」。01:17:56 从追凶式的问询入手，查证一个答案，杀死于连的「凶手」是谁？导演将核心放在了于连的庭审戏上，追问「谁该为他的死负责」。他究竟是被自己的欲望杀死，还是被那个彻底封死上升通道的时代杀死？01:27:46 为什么我们读过原著还要看戏剧？小说原著和戏剧有啥不同？戏剧会拓展哪些有意思的维度？亚里士多德说戏剧是为了净化情感，而中国导演牟森说剧场是为了「释放痛」。阅读时，痛苦在文字里是安全的；但在剧场里，刺耳的音乐、压抑的光影、舞者扭曲的肉体，会直接冲击感官，让你无处可逃。01:31:22 有些「巧合」只属于剧场。在人艺看《雷雨》，当周繁漪说出那句台词，一道闪电劈下，同时一股凉气从脚下窜起。这种「吓到」的感觉，是沙发上看屏幕永远无法复刻的；剧场的「黑暗」是一种力量，感官变得敏锐，情绪也被放大贴近，让我们得以直面复杂的情感。01:32:59 对戏剧改编，我们为何更宽容？因为大家心里都清楚，舞台不可能 1:1 还原书中世界。所以「忠于原著」不是复刻情节，而是接续它的精神内核。经典之所以是经典，就在于它能被不同时代、不同形式的创作者，不断重新「翻译」和「对话」。01:39:36 除了经典，戏剧节还有什么？盲盒易卜生、中德合作的《呐喊》，原本吸引我们的《堂吉诃德》，除此之外还种草了好几部实验性作品：阿根廷默剧《好斗的公鸡》、英国复古动画《见信速回》、把整个街道变成舞台的《一座山跑过去了》。01:42:41 年轻时，一场便宜的戏可以改变一座城市的印象。主播回忆在澳门，花200块坐第三排看顶级演出，还保留着用纸币换实体票的仪式感。那种观看本身就构成了生活里珍贵的「例外时刻」。01:44:27 北京看戏的日常：从孟京辉的实验小剧场，到国家大剧院带来的「崇高感」。看现场不是为了获取信息，而是为了获得一种「感受」，一种从流水线生活中暂时抽离的「呼吸感」。01:50:56 想象阿那亚变成「整个城市都是剧场」。就像柏林到处分布着剧场一样，当阿那亚的礼堂、海边、街道都变成演出空间，从一个剧场赶往另一个剧场的奔波，本身就成为戏剧节体验的一部分。01:52:45 一个真实案例，虽然她不是戏剧爱好者，却对阿那亚戏剧节的氛围、篝火晚会和人群念念不忘。或许戏剧节的魔力就在于，它创造了一个临时的「共同体」，让一群陌生人因为同一件事聚在一起，共同呼吸。封面图片：阿那亚戏剧节开幕式照片 片头曲：Svo Hljótt - Sigur Rós片尾曲：Lascia Ch'io Pianga - Christophe Rousset / Derek Lee Ragin剪辑：云青录音支持：读库加入听友群请加 vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.107 宇宙只奖励真我？「做自己」是洞察，还是毒鸡汤？ 24.05.2026 2u 11min

  当技术越来越进步，我们为什么反而开始怀念那些「粗糙」的、有颗粒感的真实？本期节目围绕《我们为何迷恋真实》这本书展开。我们从明星的人设游戏聊起：为什么詹妮弗·劳伦斯第一次在奥斯卡摔倒让人心疼，摔多了就让人觉得在演？金卡戴珊一家如何把「做真实的自己」变成一门生意，甚至连性爱录像带的泄露都是精心策划的剧本？当明星越来越努力地展示「真实的私生活」，我们反而开始怀念那些保持距离、只用作品说话的演员。话题延伸到文学创作领域，作者讲述了一个更深层的悖论：女作家写自己的故事会被认为缺乏想象力，写虚构的故事又会被质疑不够真诚。当一个作家因将他人捐肾的真实经历写成小说而对簿公堂，「真实性」这个概念开始变得危险起来。当「活出真我」逐渐成为这个时代新的霸权和「正确」。小红书上铺天盖地的「宇宙奖励真我」，把复杂的心理学概念简化成有毒的鸡汤金句。我们一边焦虑地追问「什么是真实的自我」，一边在社交媒体上表演着精心设计的「真实生活」。当每个人都在努力证明自己是真实的，这种真实本身是不是已经变成了最大的虚假？这期节目我们聊了明星文化、文学创作、社交媒体和自我认知等多个层面，但核心只有一个问题：在这个要求每个人都「做自己」的时代，真实到底意味着什么？节目中提到的书：《我们为何迷恋真实》， [英]埃米莉·布特尔 著，马雅 译，广东人民出版社，万有引力，2025-10Timeline：00:30 开场：《指环王》与真实感的引入，真人特效 vs CGI 的对比，《异形》幕后揭秘如何消解恐惧04:42 读《我们为何迷恋真实》的感受：区分「真诚」与「真实」概念，联想到「宇宙奖励真我」的流行与焦虑09:14 书籍特色与适读人群：论述门槛较高但用排比疑问叩问内心，将看似无关的社会现象在"真实"框架下联系起来12:59 明星人设游戏：过去演员无需打造人设 vs 如今明星塌房现象，大众对明星「既平凡又超凡」的矛盾心理，詹妮弗·劳伦斯「大表姐」人设崩塌，金卡戴珊主动商品化，碧昂丝与高司令的不同策略30:18 真人秀的真实悖论：摄像机改变真实叙事，《浪姐》等节目的高民主参与度，明星私德与作品能否剥离，劣迹明星被「取消」的遗憾34:07 明星的真实困境：观众已厌倦明星做普通事，过度暴露个人生活影响角色塑造（如邓超参与《跑男》后难演严肃角色），追求真我与职业需求的冲突对普通人的借鉴意义38:14 艺术的真实性：写作与阅读中的真情流露，以《信任练习》为例说明小说难兼顾所有人的真实，女作家面临的「自我虚构」标签困境，当下自我叙事流行趋势45:21 在虚构的阅读中，人们带入自己的道德观，批判作者的角色和情节塑造；门罗事件引发的作者形象与作品关系讨论59:33 本电影根据真实事件改编 —— 一个女作家与捐肾的故事，那些根据真实事件改编的虚构故事，我们如何体会其中角色和情节的真实性01:06:59 一个和打雷姐有关的音乐创作故事01:07:44 商品与消费的真实陷阱：麦当劳「反做作」形象 vs CEO试吃表现不符，汉堡王 CEO 亲自煎汉堡凸显真实，早期品牌 logo 作为品质保证的起源01:09:40 反主流文青与俗咖：什么是俗咖？什么是反主流文青？反主流文青的特征与消费偏好，「俗咖」夺回话语权被视为更真实，人会变成品牌近似物（耐克与乔丹的案例）01:16:30 品牌代言的变化：明星私德与代言紧密捆绑的风险（Prada 品牌挚友频繁塌房），明星拓展知名度 vs 素人因「普通」更适合特定产品推广01:19:15 社交媒体时代的自我商品化：网红广告从隐晦到必须标注，不提供情绪价值的广告语反受欢迎，外界压力影响个人做出忠于自己的选择01:25:30 身份政治的起源：1970 年代康比河团体提出的概念，现代社会中身份与公权力、权益的关联，性别、种族等身份影响资源获取01:27:18 身份政治中的真实性悖论：LGBT 群体内部鄙视链，身份凌驾于个人体验之上（中国人在国外的标签化困境），如何在交往中认可共同部分01:35:41 纯粹真实理想的幻灭与再造：宗教退场后社交媒体成为自我表达平台，极简主义与断舍离的流行，近藤麻理惠案例说明真实具有流动性，真实改变在互联网语境下易被批判为人设崩塌01:40:18 走向真实的两种方式：排斥（追求精英/纪律）与包容（接纳不完美/解放），奢华动感单车课程的仪式化原始狂热，《BJ 单身日记》等混乱女主角形象，成为自己需先经历模仿他人的过程01:46:12 自白的逻辑：告解源于基督教（在权威前坦诚过错以抵达真实），以凯莉·詹娜丰唇后袒露心路历程为例，福柯观点中告解与性的关联01:47:24 《伦敦生活》中的告解分析：频繁打破第四堵墙，女主通过告解掌控权力，让观众成为告解者并认同自己，揭露观众可能忽视的东西01:51:05 告解中的权力关系：告解者是主动方而非被动方，通过告解抛弃罪恶成为无罪之人，福柯观点中告解对象不能在无人场景下产生01:52:02 AI 时代的告解：有人向 AI 倾诉难以对真人说的话，AI 拒绝时引发权力倒置与愤怒，算力焦虑与无法和 AI 建立人际式交流的讨论01:59:19 真实成为道德理想：参与告解代表诚实与勇气，宗教权威衰落后真实有了对错标准，媒体宣扬「宇宙奖励真我」的现象02:00:26 工作中的真实表达困境：表达热爱工作反遭攻击导致变得不真实，现代告解的目的是与内心真实自我而非上帝保持一致；精神分析的意义：19 世纪末神权衰落后创造了解真相的方法，帮助人们发现对自己撒的谎，有了选择才可能拥有自由与真实02:02:17 我们自己理解的真实：真实的人一定有某种程度的不真实，100% 真实可能被视为疯狂，人的形象由一个个选择决定，遵循内心才是真实02:04:11 读书感悟：书展现社会生活多层面，反话话题的讨论（加「LOL」≈加「狗头」），母狮为保护幼崽假装发情的选择案例；当清楚后果并愿意承担时主体性回归，我们才能抵达真实封面图片：《我们为何迷恋真实》 中文版封面片头曲：The shire - Howard Shore;片尾曲：This feeling - Alabama Shakes剪辑：66录音支持：读库加入听友群请加 vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.106 暮色将尽：不要温和地走进那良夜，老年应当在日暮时燃烧 17.05.2026 1u 38min

  她 89 岁时写下这本书，记录自己行走在凋零之路的所思所想。 戴安娜 · 阿西尔，20 世纪最杰出的文学编辑之一，发掘了奈保尔、编辑过阿特伍德，却一辈子没拿过超过 1.5 万英镑的年薪。她终身未婚、没有孩子，活到101岁。而这本书——《暮色将尽》——是她 89岁时写下的老年生活实录。里面没有什么「传奇编辑回忆录」。这位老太太一上来就聊性——从 5 岁时的初恋，到 70 岁后性欲消退，再到她与两位已婚黑人伴侣的多年恋情。她坦然地写：我发现自己最合适的角色显然是第三者。——也正是这样的情感经历让读者们在豆瓣上吵翻了天。戏剧性的话题背后，她真正书写的，是一个人如何面对身体一点点失灵、身边人一个个离去，如何在人生暮色将尽之时，体面地走好最后一程。她写自己白内障还坚持开车，直到撞车；写 70 多岁时照顾 92 岁的母亲，累到血压飙高；写晚年的伴侣巴里插了三个月尿管、便秘到需要她亲手清理——当原本避之不及的一切真正发生，她自己竟然没有畏惧，没有厌恶，像个职业护士一样平静面对。这本书没有悲情，也没有垂垂老矣的凝重，只有一种活够了才敢有的坦诚。她告诉我们：老去不是一场失败，而是一种可以主动选择的自由——你可以继续画画、学裁缝、开车、谈恋爱，也可以在生命的最后阶段，坦然地吃一口油炸圈饼，因为它可能是唯一的快乐。如果你害怕变老，或者好奇一个不婚不育的女性到底能不能幸福地活到 101 岁——这本书会给你一个出乎意料的答案。节目中提到的书：《暮色将尽》，[英] 戴安娜·阿西尔 著，曾嵘 译，后浪 / 后浪文学 出品，四川人民出版社，2022-7Timeline：01:20 过去对老年人的印象：优雅的成都婆婆，没有老人味，计划去养老院打麻将；03:09 以往对老人的恐怖想象（失能、丑陋），如今出现中老年恋综、乘风破浪的姐姐等新样本06:34 介绍作者：20世纪杰出文学编辑，发掘奈保尔，活到101岁，89岁写下本书08:35 我们读这本书的感受？那是和想象的一模不一样啊；作者坦然书写非婚姻关系甚至第三者经历，引发当下争议14:44 作者书写这本书的初衷：生命是凋零的过程，记录凋零的书籍很少，所以写下此书17:09 对衰老的感知，从服饰开始：祖母时代70岁寡妇穿灰黑制服，放弃保持吸引力22:38 化妆品与衰老：蜜丝佛陀适合老年皮肤，过去浓妆会沿皱纹溢出25:56 开车问题：70 多岁白内障仍坚持开车，经历严重车祸；母亲 82 岁还在开车，被警察劝退35:58 关于性与爱：第二章直接写性，5 岁初恋，15 岁坠入爱河，70 岁后性欲消退，一些始料未及的信息介入；一次重要的人生经历 —— 保罗背叛，未婚夫当着自己的面与别的女孩离开，她曾选择原谅41:43 两任伴侣巴里和Sam：与Sam维持7年仅肉体关系，共同点是腿疼；Sam有妻子，但Sam早已抛妻弃子从非洲逃到英国；Sam去世，作者怀念他带给自己的年轻感48:21 丰富的老年生活：上免费夜校学裁缝 6 年，后来学绘画、画裸体模特54:12 热爱园艺：照顾表妹的花园，坐在水仙花丛中思考美丽与真实57:21 阅读与写作：写评论促使她读本不会读的书，类比做播客；被《格兰塔》杂志拒稿，转而写出《未经删节》01:03:55 如何看待死亡：家族长寿基因，担心的是身体失灵而非死亡01:05:18 年薪从未超过 1.5 万英镑，照顾92岁母亲时自己累到血压高01:10:26 母亲 96 岁去世，她写诗记录「连体双胞胎」般的矛盾心情01:12:27 重要伴侣巴里：生病误诊，插尿管三个月，这个黑心诊所竟然没有医生01:21:40 原本以为自己不愿意的，但当一切来临，她也可以平静地接受，照顾生病的巴里，清理粪便毫无怨言，像职业护士一样01:25:30 巴里只剩吃作为快乐，作者认为不必剥夺他的油炸圈饼01:30:21 各自想象老年生活：健康、时间自由、全网高龄女性播客；住「二次元养老院」、轮椅飙车、请年轻帅哥推轮椅跳舞片头曲：Ludovico Einaudi - I Giorni 片尾曲：Beth Gibbons - Floating on a moment封面图片：《暮色将尽》中文版封面主播：萌美 & 废废录制支持：读库剪辑：猴子路飞加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.100 从《西游记》到《她的国》，文学作品中的「女儿国」故事和权力想象 10.05.2026 1u 54min

  朋友们，这是《立场不明》的第100期特别节目。对，我们跳过了100期，先录到了105期，因为一直没想好做什么主题——这种没溜儿，可能就是AI永远取代不了人类的原因吧。晃点了一段时间，我们最终决定聊聊「女儿国」。从古典神话到现代科幻，从《西游记》到《她的国》，我们试图梳理文艺作品中那些由女性主导的社会图景。节目的核心围绕四部重要作品展开：《西游记》中的西梁女国、《她的国》里与世隔绝两千年的全女性文明、《镜花缘》中男女角色完全倒置的女儿乡，以及短篇科幻小说集《一个女人认为自己是行星》中的多个女性社会实验。通过这四个故事的对比，我们发现了一些有趣的差异：《西游记》中女王见到唐僧就要以一国之富招他为王，明显带着男性作者的幻想色彩；《她的国》里的女性则把闯入的三个男人当作需要教育的孩子，用母亲的耐心对待他们的逃跑和愚蠢；《镜花缘》让男主角林之洋亲身体验缠足之痛和被迫化妆打扮的屈辱，以性别翻转的方式讽刺现实压迫；而《一个女人认为自己是行星》中的「树民」故事，则探讨了女性如何在压迫中寻找另一种生存路径。我们还横向对比了《米佐拉》《女身男人》《力量》《蚁群》等作品中的女性乌托邦社会的设定，从生育方式、社会分工到权力结构，分享这些想象背后的思考。这些没有男性的女性国度如何形成，她们又如何面对男性的再次到来？欢迎、恐惧、好奇到冷静观察，不同作品给出了完全不同的答案。坦白地说，能力有限，时间有限，我们对女儿国的讲述并不完善，但我们聊得很开心，这可能是我们录得最累也最爽的一期。如果你也好奇「没有男人的世界到底怎么生孩子」「三个美国大男人闯入母系社会后被教育成了什么样子」，或者只是想听听我们如何吐槽男性作者对女儿国的幻想——希望你会喜欢这期节目，也欢迎来评论区告诉我们：你心中的女儿国，到底是什么样的？节目中提到的书：《她的国》[美] 夏洛特·珀金斯·吉尔曼 著，任爱红 译，果麦文化 出品，太白文艺出版社，2026-3《一个女人认为自己是行星》（内含《改变来临时》《树民》《语法学家的五个女儿》《男孩》） [美] 安·范德米尔 编 / [美] 杰夫·范德米尔 编 / [美]厄休拉·勒古恩 / [美]小詹姆斯·提普垂 / [美]乔安娜·拉斯 / [墨西哥]莉奥诺拉·卡林顿 / 等著，罗妍莉 / 龚诗琦 / 慕明 / 等译，[美国] 安·范德米尔 / [美国] 杰夫·范德米尔编，KEY·可以文化 出品，浙江文艺出版社，2026-1《西游记》吴承恩《花窗三十看“西游”》赵毓龙 著，望moutain 出品，广西师范大学出版社，2025-10《无暇他顾》[美]厄休拉·勒古恩 著，姚瑶 译，未读 出品，北京联合出版公司，2024-11《镜花缘》李汝珍《Mizora》Mary E. Bradley Lane《女身男人》乔安娜·拉斯《力量》娜奥米·阿尔德曼《蚁群》汤问棘《大奥》吉永史《黄色墙纸》夏洛特·珀金斯·吉尔曼《圣杯与剑》理安·艾斯勒《历史》希罗多德Timeline00:32 揭秘第100期的「消失之谜」：上期已编号到105期，却故意空出100期留给特别节目01:03 以《她的国》再版为契机确定主题，果麦出版社时隔十几年重新推出单行本；整理女性掌权作品的三大分类：乌托邦式和谐社会（《她的国》《米佐拉》《西游记》）、性别翻转镜像社会（《镜花缘》《树民》）、权力倒置反乌托邦（《力量》《蚁群》《大奥》）04:11 历史溯源：母系社会并非线性发展，中国文化中女娲与伏羲同步存在，父系可能更强势；摩梭族等少数民族保留母系传统07:09 详解《她的国》：三位美国男性（社会学家范戴克、探险家特里、医生杰夫）误入与世隔绝2000年的全女性国度，孤雌繁殖，高度发达文明09:30 男性的傲慢预期：特里扬言要成为国王，结果发现女性完全不同于想象；被「囚禁」后的待遇：好吃好喝、配导师、学习语言、知识共享，像育儿而非惩罚11:34 婚姻实验：三个女性愿意与男性配对，更像社会实验而非情感需求；三个男人的结局：大男子主义的特里被驱逐；观察者范戴克带妻子返回人类世界；骑士精神的杰夫留在这个「优美」的国度14:13 《西游记》女儿国情节：师徒四人误饮子母河水怀孕；女王一见唐僧就要「以一国之富招为王、我愿为后」，一些男性作者的幻想；蝎子精的设定：把女儿国王的欲望部分剥离，单独创造妖怪角色，女仆全是被掳来的西梁女国女子18:47 神话与历史交织：《山海经》记载「黄池怀孕」、玄奘《大唐西域记》记载西女国「皆是女人略无男人」、金氏女人国男子不参政只负责征战耕作22:35 《西游记》的裂变聚合：百回本可能由民间艺人逐渐演变，女儿国故事在西游记中实际出现三次（黎山老母考验、西梁女国、蝎子精洞府）24:46 1880年的小说《米佐拉》：俄罗斯贵族女性流亡至地球内部，发现金发白人全女性文明，能控制天气，3000年前男性因战争和科学突破而灭绝27:05 《米佐拉》的优生制度：淘汰身体缺陷、智力缺陷、「有邪恶元素的深色人种」、有犯罪倾向的脑部结构，唯一禁止的犯罪是虐待儿童；知识共享社会：厨师被视为化学家，没有精英主义，法律像「法律建议」可自行查阅解决29:20 《女身男人》与《改变来临时》：怀乐威星球瘟疫后只剩女性，两个女性和一个孩子组成家庭，男性突然到来引发了恐慌30:49 一些对比：女性国度的住民遇见男性的反应——《改变来临时》中女性恐惧男性；《她的国》中像观察外来物种；《西游记》中女王未见面就要献国31:15 《她的国》初遇场景：三个女孩在树上敏捷跳跃，短发、束腰上衣、及膝短裤，像古希腊神话中的年轻男孩形象；特里的「诱惑」失败：用项链引诱女孩，结果女孩轻松躲开，特里「狗啃屎」；遭遇 「上校般的女性」：平静、庄重、睿智，毫无畏惧之色；贿赂失败：各种男人们视如珍宝的礼物饰品都被象征性接过后传走，女性毫不动心38:07 《西游记》中的反差：老太太说「你们遇到我们很幸运，遇到年轻的就要交合，不从就割肉做香袋」；女王的矛盾设定：「自混沌开辟之时从未见过男人」，却一见唐僧就要献国，典型男性作者笔下的女性形象；《她的国》里也有男性偏见的揭露：特里认为「女性擅长搞内哄建不起国家」，西游记中女王的行为也是男性幻想「到那地方肯定被哄抢」41:23女性国度中的女性如何看待外来者男性？《改变来临时》的男性形象：女主角看到四个男性「体型高大膀大腰圆」，「俨然是长着人脸的猿猴」，丑陋且令人恐慌43:00 生育方式对比：《西游记》喝子母河水（中国传说中水的孕育力量）；《她的国》神迹般孤雌繁殖，一位「至尊母亲」生5女，再各生5女；《米佐拉》「生命的秘密」将卵子变种子45:35 《她的国》里，女性如何看待这几位男性入侵者：男性的逃跑闹剧，策划夜间逃跑，飞机被整体缝在袋子里，所有小动作都在女性眼皮底下，全国都知道他们出逃；母性化的对待：「仅仅把我们当做逃学的学生」，被「请回去」而非抓回去，没有人责备；情绪稳定的女性：只有听到伤害孩子、堕胎等话题才会激动，完全把三个男人当孩子对待；理想化咨询师形象：「不带诱惑的深情，不含敌意的坚决」，但这种冷静也让人感到某种冰冷和无力49:24 勒古恩的乌托邦论：「补偿性幻想，控制你不能控制的东西」，通往这些地方的道路是「你得去死」；《她的国》完美的代价：驯化猫不让捕鸟、严格计算人口、筛选不适合生育的女性、群体育儿、戏剧都很无聊（去情欲化社会）；乌托邦的悖论：「每一个完美的乌托邦都包含一个反乌托邦」52:00 作者背景：19世纪末20世纪初美国第一波女权运动时期，吉尔曼强调母性、教育、互助，但女性形象模糊，反而三个男人很生动；育儿篇幅：大量描写儿童文学、游戏设计、教育理念，孩子从温暖地区到寒冷地区锻炼，以整个国家为家55:35 吉尔曼生平：1860-1935，著名社会评论家，父亲抛弃家庭，产后抑郁被建议「静养疗法」几乎崩溃，创作《黄色墙纸》，1935年确诊癌症后吸氯仿自杀；教育篇幅过长「侵占情节」，不断强调母亲角色，可能是作者对自己的苛责和「母性枷锁」；现实中的育儿落差：朋友曾设计儿童游戏，真正带孩子后"受不了"，觉得自己"不干人事"、对妈妈太苛刻，孩子在养育者面前更混乱无序，在外反而会注意集体秩序1:01:51 勒古恩论女性团结：「男性因追求权力而团结，女性因摆脱压迫而团结」，目的不同导致女性更难形成共同体；理想女性乌托邦的条件：没有攻击性、充满肯定和支持、没有压迫、没有阶级只有分工；01:05:24 第二类女性乌托邦故事：性别翻转镜像社会，有男性但男女位置倒转，典型代表—— 《镜花缘》：唐敖、林之洋、多九公三人经商游历，林之洋因白面小生形象被女王纳为妃01:09:05 林之洋的遭遇：强行缠足（脚都烂了）、穿耳戴八宝金环、擦铅粉学女工，承受女性在旧社会的全部痛苦；后靠唐敖用10天治好河道，换取林之洋免于缠足01:13:18 女性打扮义务的反思：过去有资产的女性都必须打扮，这是配合男权社会的义务；东亚国家如日本韩国至今有女性必须化妆的「潜规则」；「女子汉」的困境：没有专门给女性的词，女杰、女英雄都是在男性词前加「女」01:16:05 《一个女人认为自己是行星》短篇《树民》：星际帝国教授被发配边疆，被「树民」（全女性种族）割喉杀死但表示感谢；01:20:22 最后一类乌托邦故事：虽然女性掌权，但反思的是权力本身带来的结构性压迫—— 典型代表 《大奥》：日本男性因人面痘疮稀少，女性成为将军，男性成为妃子，探讨权力结构不变时的压迫；《力量》：女性突然觉醒了电击超能力，黑帮家族女孩用超能力继承黑帮，压迫对象从女性变成男性，本质仍是用力量奴役力量01:23:14 《蚁群》：第三次世界大战后，501城市由超级电脑「系统」打分管理，男性因「不安分」被圈养当「种马」，女性主导决策科研抚育；男性人权组织：类似现实中的女权主义，在故事里争取解放男性；故事对权力结构的探讨：不是歌颂女性政权，而是质问「权力本身是否合理」01:27:51 一些无法被分类的故事：短篇《男孩》：男人住山上女人住山下，定期交配抢男孩，男孩害怕被母亲要回去；01:30:09 《语法学家的五个女儿》：母亲分别送给五个女儿名词、动词、形容词、副词、介词，她们各自建立了自己的国度；女儿们的选择：嫁给王子、成为女王配偶、成为女王、不结婚经商、开办语法学校，展现女性的多元选择01:35:58 《时间边缘的女人》（1976）：墨西哥裔美国贫困女性被关精神病院，通灵看到2137年的马塔波伊塞特社区——用人工育婴舱繁育后代、每个孩子有三个「母亲」（不分性别）、男性可哺乳、用"per"代替he/she01:38:42 亚马逊女战士：铺垫—— 《疯狂麦克斯4》与《狂暴女神》：查理兹塞隆和安雅·泰勒-乔伊的女战士形象；神奇女侠的BDSM起源：心理学教授马斯顿博士提出「臣服女性获得自由」理论，与妻子和女学生组成三人家庭（电影《马斯顿博士与神奇女侠》）01:43:12 亚马逊女战士：古希腊传说中的女战士群族，信奉战神阿瑞斯，成年后切除右乳提升射箭能力（也有说烙掉、烧掉）；神奇女侠的诞生：希波吕忒用泥土创造（漫画），或是宙斯私生女（电影）；希罗多德《历史》记载：斯基泰人称 Amazon人为「奥约尔帕塔」（杀死男人者）01:50:32 Amazon词源：「没有乳房的人」，史学家据此推测切除右乳是为了射箭；个人趣事：在西班牙买罗意威Amazona包，柜员做射箭动作解释设计理念源自亚马逊女战士01:51:47 你还听过哪些女儿国故事片头曲：Loreena McKennitt - The Mystic‘s Dream片尾曲：Sara Bareilles - Brave剪辑：猴子路飞录音支持：读库加入听友群请加 vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.105 作为它的殡葬师：宠物、爱与告别的故事 27.04.2026 1u 1min

  上班摸鱼时，一篇关于宠物殡葬的文章击中了他——就像被设计专业击中一样。于是，他转行成了一名宠物殡葬师，在北京创办了「彩虹星球」。这本《作为它的殡葬师》记录了宠物殡葬师英豪从业六年来的心路历程和真实见闻。从他入行的艰难，到对行业的思考，再到从业中遇见的人和事、闯过的祸，有温情、伤感，也有幽默、愤怒：有人躲进厕所偷偷擦泪，却被父亲骂「连哭都不敢哭算什么爷们」；有孩子前一秒还在闹着看小猪佩奇，后一秒踮起脚尖对逝去的小狗轻声说「我走了，拜拜」；有父亲陪儿子念完两千多字的悼词，再唱三首告别的歌；也有人愿意花几十万克隆宠物，却把多出来的几只小狗直接安乐死……书中毫不避讳他曾经闯过的祸：把骨灰搞错，上门换时看到主人还留着小猫没拆封的猫粮和床头的小夜灯，心怀愧疚；也曾用印着「have a nice day」的纸杯给悲伤的客户倒水。但正是这些细节，推动他不断优化：设计告别指南引导人们回忆相处的点滴，升级整个流程让宠物干干净净地走。更深层的转变在于：他从初入行时乐于分享故事的成就感，逐渐意识到自己只能陪伴客户两三个小时，而他们回家后的漫长疗愈，他无能为力。他曾认为，宠物殡葬是一个「没有希望的行业」，直到一位父亲告诉他：你们的出现，其实就是我们的希望。本期节目是我们和英豪在做書市集活动现场的录音，当时的氛围并不十分沉重，甚至可以说是有许多笑声和幸福，但仍然有观众听得眼含泪花，因为在那样的场景里，我们都会想起陪伴在自己身边的小家伙吧。总之，还请大家放心收听。节目中提到的书：《作为它的殡葬师》，王英豪 著，有光 出品，广西师范大学出版社，2026-3Timeline：02:38 播客「立场不明」在做書市集现场录制，嘉宾为宠物殡葬师王英豪，介绍新书《作为他的殡葬师》03:40 原本学的什么专业？怎么想到要做宠物殡葬师呢？转行契机：上班摸鱼时看到宠物殡葬文章，「那一瞬间击中了我」10:03 从业最大阻力来自父亲和房东；父亲曾认为干这个念大学干嘛，可现在呢？14:25 虽然是宠物殡葬业，但其实服务的还是人，你遇到过哪些不同寻常的男性客户？戴墨镜挡哭红的眼圈，躲进厕所擦泪反被父亲骂连哭都不敢哭算什么爷们18:21 有幸体会了宠物告别的全流程，里面藏着许多温暖的细节和小心思24:53 给孩子的生命教育：带花篮参加龙猫葬礼的小女孩，以及「熊孩子」偷偷踮脚摸小狗说「我走了，拜拜」29:19 工作中有成就感或非常无力的时刻；从成就感转向无力感：只能陪伴客户两三个小时，而他们回家后的漫长疗愈，他无能为力34:57 令人愤怒的案例：客户克隆出五只小狗，想把多余的四只安乐死，被英豪婉拒36:31 自嘲自己的行业是草台班子，细数那些年他们捅过的大篓子：新手开车，客户担心可别把自家宝贝给甩出去；骨灰搞错，上门更换时看到主人还留着小猫未拆封的猫粮和床头的小夜灯42:47 一个英豪反复念叨的故事，我们都被一位父亲和儿子的情谊触动了；「宠物殡葬是一个没有希望的行业」——这位父亲反驳说：你们的出现，其实就是我们的希望48:12 为什么书的最后一章，是讲和父亲的和解？49:47 这本书的出版过程是怎样的？为了不晕碳，只吃白人饭？55:43 趣事：有人把「殡葬师」看成「殉葬师」，英豪笑称我们可不是一次性行业56:43 现场提问片头曲：Koko - 坂本龙一片尾曲：Remember - Sam Ock嘉宾：英豪 @宠物殡葬师英豪（小红书）主播：萌美 & 废废剪辑：萌美录制支持：做書加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.104 狂人图书馆：人皮封面、以血抄经，人类最疯的书都在这了｜世界读书日特辑·串台夜夜页页 19.04.2026 2u 10min

  今年的世界读书日，我们决定聊一本「关于书的书」——《狂人图书馆》，它专门收录人类历史上最奇怪、最疯狂、最不可思议的书和手稿——从用血抄写的《古兰经》，到用罪犯皮肤装帧的人皮书；从藏在鱼肚子里的宗教小册子，到能把旁边书磨坏的砂纸护封；从需要两个人抬的巨型鸟类图鉴，到比胡椒粒还小、呼吸稍重就能吹跑的世界最小书等等等等。我们还邀请了特别嘉宾——播客「夜夜页页」的主播艾克斯_X，一位藏书两万册的“重度恋书癖”。三个人从各自的奇葩藏书聊起（有人收齐了大陆所有版本的《魔戒》，有人花两三万运费从日本海运整套《少年Jump》，有人从老妈手里抢救出建国初版《本草纲目》），再一头扎进《狂人图书馆》那些匪夷所思的章节：「非书之书」（不是书的书）、「血肉之书」（用动物甚至人皮做的书）、「文学骗局」（一个虚构的藏书目录后来拍出 1.2 万英镑）、「尺寸惊人」（从一字诗到能毁灭宇宙的超级长书）……这期节目长达两个多小时，量大管饱，适合所有喜欢书、喜欢怪东西、喜欢和朋友分享牛逼故事的人。Timeline：00:34 特邀嘉宾：播客「夜夜页页」主播艾克斯_X，藏书2万册的「重度恋书癖」01:49 第一次读这本书的感受05:27 分享我们的奇葩藏书：艾克斯_X老师从老妈手里抢救出建国初版《本草纲目》和《金匮要略》（孔网挂2000元被砍价）；废废朋友花两三万运费从日本海运整套《少年Jump》；萌美收齐大陆所有版本《魔戒》12:37 废废分享吕楠摄影集《缅北监狱》——玛格南图片社唯一中国摄影师，拍精神病人、村子里的基督教信徒、藏区农民，以及缅北果敢小城里的吸毒者22:17 萌美的《魔戒》收藏：从2001年译林电影封面版到文景7卷精装本，再到上海译文刷边版25:19 正式进入《狂人图书馆》：作者出身古董书商世家，本书分10个章节，三人各认领两个26:22 「非书之书」（不是书的书）：希罗多德记载的鸟、老鼠、青蛙和箭；大英博物馆的甲骨文；美索不达米亚泥板和咒语碗；埃及木乃伊裹尸布上的伊特鲁里亚文字；诅咒书（定制，名字留空，买完自己填）、死者护照（金箔小抄）；中世纪羊皮手稿被缝进丹麦主教的帽子；日本百万塔陀罗尼经；印加文明结绳记事「奇普」（可记录复杂赋税）37:48 近代奇书：南北战争士兵在小提琴上刻日记、在卫生纸上用大头针扎日记；当代艺术《战诗》（金属封面可刮墙皮）；路虎迪拜生存手册（可当签子烤肉、最后可食用）；马桶书（展开变马桶）43:29 「文学骗局」：编造预言让占星师帕特里奇被「社会性死亡」6年；虚构的藏书目录后来在佳士得拍出近 1.2 万英镑；卡瓦号旅行记（影棚摆拍游记，骗过国家地理）51:07 希特勒日记造假事件：记者海德曼花200万马克收购，造假者库哈编到上瘾，还写了歌剧和《我的奋斗》第三卷55:00 豆瓣电影条目「即使变成甲壳虫卡夫卡还是进不去城堡」——北京记者田野随手伪造，结果207人标记看过、2457人想看，还有人写影评；维基百科骗局：虚构“卡申银矿”，编出半部俄罗斯历史59:31 「超自然之书」：书本身有魔力的观念（喝圣经泡水）；魔法书《所罗门王的小钥匙》（72魔神）；中世纪魔法与科学混杂——鸽子开膛穿脚治疗、用马尿灌孩子驱除胃里的魔法生物；尿液先知（尝尿诊断）；中世纪药方：吃腐烂老鼠治尿床（萌美朋友说自己也吃过）；拔胸毛唤醒昏迷者；梭子鱼心肝烟雾测恶魔附身 —— 以及喜欢《钢之炼金术师》的朋友们有福了01:11:06 知识点：中世纪教会并不禁止解剖，达芬奇没被起诉过01:15:01 名人灵魂写成的书：惊人的是，死后他们的文笔也变差了01:17:49 「血肉之书」：各种动物皮装帧（袋鼠、狐狸、大象、臭鼬、鲸鱼、鲨鱼、猫头鹰羽毛）；人皮装订流行于18-19世纪，来源大部分是死刑犯，制作方法（石灰水泡、尿液泡、狗粪鸽粪溶液增亮）01:25:49 以血为墨：古埃及加buff、陈朝皇子血抄《涅槃经》、1821年船长用企鹅血写日记、漫威用KISS乐队成员血印特刊、萨达姆抽自己血抄《古兰经》01:30:22 「宗教奇闻」：亚当第一任妻子莉莉丝；1626 年剑桥鳕鱼腹中发现宗教小册子；拉比与《妥拉》结婚（祝福即将新婚的X老师）；01:34:11 抄写员守护恶魔提提维勒斯——营销编辑做的卡片就这个印错了！《圣经》错版趣闻01:37:33 耶稣逃往日本的故事：弟弟替死，耶稣经西伯利亚到日本新乡，种大蒜娶妻，活到106岁，坟墓由酸奶厂维护（100日元可参观）01:40:33 上帝和撒旦被起诉：撒旦因主权豁免权胜诉；上帝缺席判决，原告获赔10万美元01:42:04 「尺寸惊人」：最短诗歌——四条腿的「m」（获500美元奖金引发国会辩论）；最短剧本——「有人出钱要取我的脑袋」；拳王阿里即兴创作01:45:40 袖珍书：邦迪标准（不超过76mm）；阿塞拜疆巴库袖珍书博物馆（6500多本）；日本豆本扭蛋机；核桃壳里的书；2.5 磅蝇眼体导致工人视力受损01:51:08 世界上最小的书2.4mm×2.9mm，同事查看时没屏住呼吸被吹跑，满地找书；有人从 1 打到 100 万只因「喜欢打字」01:53:13 大书：永乐大典（至今未被超越）；古戈尔普勒克斯数（10的100次方个0）——如果打印出来会毁灭宇宙01:55:06 巴西税务律师维尼修斯用 23 年把全国税法做成 2m 高巨书《挚爱的祖国》，坐在上面抗议01:57:16 《美洲鸟类》：奥杜邦打死鸟画等比插图，书高 99cm、宽66cm，拍出 732 万英镑天价；四个大学生策划偷书，参考《十一罗汉》却坐电梯被人群目击，后被拍成电影《美国动物》02:08:01 欢迎大家分享你们有趣的藏书节目中提到的书：《狂人图书馆：人类历史上最奇特的书和手稿，以及与书相关的奇思妙想》， [英] 爱德华·布鲁克-希钦 著，盛钰 译，KEY·可以文化 出品，浙江文艺出版社，2025-5片头曲：Schaeferstuendchen - Triskilian片尾曲：Sleepyhead - Galen Crew封面图片：《狂人图书馆》内文插图串台嘉宾：艾克斯_X @播客「夜夜页页」主播：萌美 & 废废录制支持：读库加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol 103 雨后大地：归隐山林 7 年后，她选择离婚重启人生 12.04.2026 1u 30min

  你是否也曾向往过「逃离北上广」，归隐山林去种菜养花，过自给自足的生活？那你可曾想过，当田园梦变成以土地为生的现实，故事会是什么模样？本期我们邀请到《雨后大地》的作者缪睫。她曾在城市生活的消耗中感到迷茫，因一场生态农业之旅和一段情愫，毅然走进江西赣南的山间，与伴侣共同经营一座农场。七年里，果树遭遇黄龙病，悉数砍尽从头再来，干旱时四处求人打井，橙子因暴雨裂果招虫啃食，土豆涝烂在地里，百香果卖出的钱还不够打井的零头——农业的失败几乎成了日常。她也在家独自完成分娩，在撕裂与寒冷中体验身体最原始的力量。然而，当孩子出生、育儿理念冲突爆发，她发现自己一直在为别人的梦想奉献，最终选择带着女儿重返城市。这不是一个传统意义上「成功」的田园叙事，没有胜利的凯歌，只有一场又一场打不完的仗。在节目里，缪睫坦诚分享了农场的慷慨与吝啬、自然给予的滋养与无常，以及一段亲密关系如何在母职觉醒后走向重塑。她说一旦你要以土地为生，梦就碎了。但正是这些失败与出走，让她看清了自己是谁。从城市到乡村，再回到城市，欢迎和我们一起走进她的故事，关于选择、勇气，以及如何在不确定中长出属于自己的根系。如对本书感兴趣，可扫描下图中的二维码进入「立场不明」专属链接进行购买：Timeline：01:17 非简单逃离北上广的传统叙事02:20 当初是怎么决定放弃城市的生活，来到乡村经营这个农场，就这个契机是什么呢？农业大会上的邂逅，与食物的亲近关系05:23  在农场的生活是什么样的，有哪些是跟城市生活截然不同的体验呢？空气、树木所有的色彩都是温和的，自然又放松。素食理念在农场的挑战：从头脑的理念到身体的真实需求09:44 城市食物与农场食物的对比：成熟临界点的缺失 vs 带着太阳温度的味道12:35 农场是什么样的？——赣南山头上的脐橙园，从山顶到山脚的梯田式种植14:49 和我们想象中完全不同的「归隐田园」，怎么回头去看这些些年的失败？黄龙病砍树、土豆涝烂、裂果坏果……18:08 什么是朴门农业？——自循环的生态理想与现实的艰难25:45 干旱与用水危机：从泉水变细到打井3万元，活字为什么是三点水旁29:02 田园梦的真相：真实的农业，是非常艰辛的；一旦以土地为生，梦就碎了；大自然会击溃你所有想要控制的野心40:06 在家分娩：为什么选择温柔分娩？负面的医院体验 vs 正面的理念影响；分娩的过程：半蹲着生下孩子，撕裂与寒冷的疼痛但身体做到了51:42 成为母亲后的变化：翻天覆地的影响，坐月子时唯一的梦想是去跑步55:08 育儿理念的冲突：从农场到育儿，终于到了“老娘做主”的时刻58:29 两个无法达成一致的重大决策：是否继续留在农场？孩子的教育方式？01:02:41 离开：对农场和男人已无眷恋，但与女儿的分离让她伤心欲绝01:04:25 现在的状态：杭州共同育儿，分开的卧室，但女儿说“我好幸福”01:08:38 回头看：螺旋向上的成长，过去的失败都在为下一阶段积蓄力量01:11:37 身体的变化：生完孩子后更怕冷，南方的冷与东北的冷不一样01:18:17 在农场实现自己的梦想了吗？——当时其实并不知道自己的梦想是什么01:25:56 现在的生活：教英语、做翻译，兼顾母亲和自己——不能兼顾母亲和妻子，起码要兼顾母亲和自己01:27:05 像大自然一样无法控制的人，祝福与告别节目中提到的书：《雨后大地》，缪睫 著，万有引力 / 乐府文化 出品，广东人民出版社，2025-10片头曲：All Creatures Great and Small - Alexandra Harwood片尾曲：Here's To Life - Barbra Streisand / Diana Krall封面图片：《雨后大地》图书封面嘉宾：缪睫（公众号：Rebirth挣破）主播：萌美 & 废废剪辑：萌美录制支持：读库加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.102 打假头部读书博主后，我想消失一段时间｜对谈首席读书官 29.03.2026 1u 38min

  2026年3月15日，一条长达25分钟的打假视频在小红书横空出世，打假的对象是典型的当代符号——「读书博主」。视频作者「首席读书官」总结了某读书博主近一年来发布的700多条内容，整理归档，制作了一份5米长的卷轴，详细分析了这位读书博主「不读书的证据」并总结了该博主的十大荒诞特征。风趣幽默的表达和话题的辛辣犀利，也让首席读书官这位「脚部读书博主」成为一名新晋的小红书达人。巨大的流量面前，这位新人博主又度过了怎样的冰火两重天——一边是涨粉、采访、出版社主动赠书的喧嚣，一边是担心对方出事、彻夜难眠、甚至想过「出家洗刷罪孽」的煎熬。本期节目中，我们邀请到了首席读书官来到节目现场，一起聊聊这场「拉黑引发的血案」：他如何用社会科学研究的方法整理出上百条笔记数据，如何受李敖启发制作卷轴，又为何在视频爆火后反复呼吁不要网暴对方。从个人恩怨出发，话题逐渐延伸到读书博主赛道的工业化逻辑、平台算法的流量偏好，以及拒绝复制自己的爆款和「真诚一致」的内容创作究竟有多难。这场由一条评论引发的「复仇」最终走向了意想不到的结局，留下一个值得所有人追问的问题——当读书变成表演，当推荐变成流水线，我们究竟是被算法欺骗了，还是被自己渴望速成的焦虑绑架了？这期节目聊了打假，聊了读书，更聊了一个普通人面对流量、道德与理想时的真实挣扎。也许答案没那么重要，但思考的过程，本身就是一次「阅读」。Timeline：01:19 「打假读书博主」视频缘起，我们最开始看这个视频的感受06:22 被拉黑引发的「血案」：如何发现那位博主，一条评论被删后决定开干11:50 最初计划的呈现方式是什么样的？有趣的读书博主特征总结—— 情绪化的标题、AI 封面、语言匮乏、工业化生产套路16:43 讨论活人感 vs 工具人笔记：粉丝多但无人在意，粉丝少但互动真实19:47 视频爆火后的担忧：反复呼吁不要网暴，怕对方出事23:54 书与西瓜的类比：为什么我们容忍烂书却不容忍烂西瓜？29:13 打假事件的正面效应：让不读书的人也开始关注读书34:36 爆火后的生活变化：出版社主动送书、妈妈担心、爸爸逐条看评论46:50 为什么选择全职做读书博主？47:27 读书博主的困境：被「产出」压力异化，刻意迎合情绪52:57 那你自己在运营的过程中是怎么策划的？你会使用常用的小红书运营手段吗？蹭热点失败的例子：略萨《公羊的节日》只有10个赞55:00 成功案例：江小涓学术自传——「小红书竟无一人推荐」59:11 真诚一致的内容：读卡夫卡《审判》很困，如实表达并思考原因01:03:58 一篇没人要的稿子：关于太平洋岛国气候变化的深度文章01:08:54 拒绝复制爆款：不想做工业化生产，哪怕以后要以此糊口；是生产将被复制的内容，还是复制别人的爆款？01:18:04 「慢新闻」的可能性：不追热点，负责任地看清全貌01:23:48 未来计划？消失一段时间，感兴趣的选题有：卡车司机和琼·狄迪恩01:27:33 理想主义者的觉悟：能多做几个满意的视频就是胜利片头曲： It’s a strange glorious world / Nicholas Britell片尾曲：You can’t judge a book by its cover /Thomas & Friends封面图片：本次打假事件过程中使用的资料主播：萌美 & 废废嘉宾：首席读书官（小红书、B站同名）剪辑：猴子路飞录制支持：读库加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.101 我在伊朗长大：从面纱到自由，关于身份、勇气、尊严和民族伤痕的记忆 22.03.2026 1u 56min

  伊朗战事再次成为全球新闻的头条，当我们在社交媒体上刷到导弹袭击的实时更新、机票暴涨的传言，以及那些关于中东局势的宏大分析时，你是否也曾感到一种距离感？那些数字、地图和政治术语，似乎总与“人”的真实生活隔着一层玻璃。正是这份距离感，让我们翻开了这本图像小说——《我在伊朗长大》。它没有宏观的政治分析，也不预测油价走势，而是用黑白分明的漫画笔触，带我们走进一个伊朗女孩的世界。透过作者玛赞·莎塔碧的双眼，回到1979年伊斯兰革命前后的伊朗，看一个普通女孩和她的家庭如何在时代巨浪中挣扎求生、守护尊严、保持幽默与爱的故事。从童年时想当「先知」、到青春期的叛逆与逃离，从流落维也纳街头的流浪少女，到回到故土后依然无法妥协的灵魂——玛赞的故事不仅是她个人的生命史，更是一部用漫画写成的时代记录。节目中，我们聊到了她勇敢又幽默的外婆、始终支持她的父母，也聊到了战争、革命、宗教压迫，以及那些在压抑中依然鲜活的生命力。这本书让我们看到：伊朗并非单一、封闭的符号，而是一个充满复杂性与韧性的国度。无论你是否了解中东历史，这本书都能带你从「人的尺度」去理解那一切动荡与选择。Timeline：00:35 伊朗战事再起，我们想到了她——《我在伊朗长大》02:17 我们阅读时的复杂感受：一个丰富而多面的国家，一段微观个人记录下的宏大历史07:59 简单回顾一下伊朗的历史，对这个多灾多难的地区多一分了解19:18 作者玛赞·莎塔碧，伊朗裔法国漫画家、作家和电影导演22:49 第一章《面纱》：10岁的小玛赞想当「先知」，上帝长着马克思的脸；25:41 革命思想的转变：爸爸告诉她，被推翻的皇帝是你外公的爸爸——一个孩子第一次看见了历史真相；将自己泡进浴缸，用身体感受外公在水牢的遭遇29:34 癌症病人被当成英雄：革命中荒诞又真实的一幕31:06 女仆梅蕊的爱情：社会等级的墙，连开明的父亲也推不倒34:09 他们说那些被抓走的人是去旅行了，阿努什叔叔去莫斯科履行了38:01 第二章《安息日》：两伊战争战争即将到来，但父母决定——先去休个假43:18 金钥匙的骗局：14岁的男孩被许诺天堂，却在地雷阵中炸上天46:46 地下派对与禁酒令：伊朗人的反抗藏在每一个日常里48:33 妈妈缝进爸爸大衣里的摇滚海报：那些冒着生命危险带回的爱52:22 18岁女孩尼法罗：「被结婚」后处死，只值500块钱；父母决定送玛赞去比利时，感人的送别：外婆摘下胸罩里的茉莉花，花瓣纷纷落下57:20 第三章《流落奥地利》：从战火中逃出，却在自由中迷失01:00:54 被修女赶出宿舍，只因她端着锅吃饭；辗转漂流在各个地方，玛赞第一次见到欧洲的性解放01:04:27 再次见到妈妈，再次体会妈妈的爱：即使你成为一个歌舞厅的舞女，在丽都跳舞，也比在阴暗的地下室跳舞强。01:08:13 玛赞的情感生活 —— 马库斯、大麻与贩毒生涯：为了爱情，她活成了自己最不想成为的人01:18:54 流落街头三个月，靠捡烟头、睡长椅度日；妈妈：回家吧，我们保证谁也不问01:22:18 第四章《回家》：戴着头巾归来，却发现自己成了异乡人；「你跟许多人睡过？那和妓女有什么区别？」——朋友眼中的堕落西方女人01:25:12 自杀未遂：服用足以杀死一头大象的药量，却奇迹生还01:28:32 短暂的婚姻，外婆的怒斥：「你以为陷害无辜很好笑？你真可耻！」01:32:45 毛拉的考场：一个不说谎的「叛逆者」，反而被录取了，她靠真诚和勇敢重新赢回自尊01:35:09 画裸体模特却不准看模特：荒谬日常里的微小反抗01:38:10 婚礼：爸爸的三个请求，藏着最深沉的爱与远见01:41:22 毕业设计满分，市长却说：「政府需要的是宗教象征」01:43:23 外婆的离婚哲学：「为离婚犯得着这么流泪吗？」01:45:39 另一部作品《刺绣》，女人们的大尺度茶话会，给心脏通通风01:51:28 为什么我们要在今天，推荐大家读这本书片头曲： Persepolis（2007）电影原声| Poignant Animated Score-018-21 Teheran片尾曲：Persepolis（2007）电影原声 | Poignant Animated Score-017-20 The eye of the tiger封面图片：《我在伊朗长大》电影封面海报主播：萌美 & 废废剪辑：66录制支持：读库加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  加更｜哈姆奈特：是莎士比亚同人，还是赵婷的私人情感收纳簿｜串台：不赖电波 20.03.2026 1u 22min

  前两天去不赖电波串了个门，聊的是华裔导演赵婷最新的作品、奥斯卡获奖影片《哈姆奈特》。在于我来讲，我最好奇的是赵婷，为什么会选择这样一本所谓的莎士比亚的同人作品去创作，她想要解决什么样的问题Timeline：01:32 女主角颁奖季大获全胜05:32 一个关于莎士比亚的妻子的故事12:48  400年，一个沉默的妻子和一部著名的戏剧18:22 前半段女巫，后半段怨妇24:00 莎士比亚前半辈子不顾家，后半辈子搞创作25:47  除了丧子之痛，省略了其他的情谊29:50 16世纪谁家还不死几个孩子啊32:22 看了一期艺术人生，没有私人的情感连接41:14 书和电影之间的差别43:26 在看的时候哭了好几次52:22  《哈姆奈特》是少见的私密感情小议题57:07 题眼是音乐之神俄耳甫斯的故事01:00:30 丧失是一个延续的私人主题01:09:35 赵婷导演的前四部长篇作品01:15:04 老北京身心灵本期音乐：Lice; Aesop Rock; Homeboy Sandman - Who Sent You_加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.99 毫无意义的工作：上班如上坟？你正在做狗屁工作？这本书说你的感觉没错！ 15.03.2026 2u 18min

  感谢「Tabbit 浏览器」对本期节目的大力支持！电脑端点击进入官网：www.tabbit-ai.com，即可免费下载体验。你开始写周报，打开文档却无从下笔。这周干了啥？开了 9 个会、回了 800 条消息、填了 7 张表、帮同事改了个 PPT 格式。好像都做了，又好像啥都没做。你开始绞尽脑汁，把「参加跨部门沟通会」写成「深度协同推进项目共识」。写完自己都笑了：我这是在写工作汇报，还是在写小说？又一个两小时的会开完了，你脑子是空的，疑惑这会到底说了啥。明明半小时能聊完的事，非要每个人轮流发言；明明可以群里同步的信息，非要拉个会「对齐一下」。你看着日程表里还没开的三个会，开始怀疑自己的岗位到底是叫「产品经理」，还是「职业参会人」。朋友问你最近在忙什么项目？你突然卡住了。怎么解释呢？说自己每天在优化一个没人看的后台页面？说自己写了一份大概率不会被执行的方案？说你最大的成就感是把 PPT 做得特别好看？然后你有点恍惚：如果连自己都说不清在干什么，这工作到底算什么？如果以上场景有任意一个你经历过，这期节目就是为你而录的。因为我们要聊一本让人哭笑不得的书——《毫无意义的工作》。作者大卫·格雷伯，是人类学家，也是占领华尔街的领军人物之一。他只用一个词就戳破了无数打工人的隐秘痛苦：狗屁工作。什么是狗屁工作？它不太累，也不太难，而是你打心底觉得：这活儿真的毫无意义，即使这工作没有了，世界也照样转，甚至转得更好。但它偏偏占着你一天至少 1/3 的时间，让你必须假装它很重要。格雷伯把这些工作分了五类：随从：存在的唯一意义是让老板感觉自己很重要；打手：有攻击性和欺骗性的工作（比如设计让人焦虑的广告）；拼接修补者：收拾本不该存在的烂摊子；打勾者：为了证明「我们在做事」而存在；分派者：专门给别人制造狗屁工作的人……更扎心的发现是：那些对社会真正有用的人（护士、老师、清洁工等等）拿得最少，而那些消失了世界也不会有啥变化的人，反而收入很高。但我们聊这本书，不是为了劝你「看透了就躺平吧」。恰恰相反——看清荒谬之后，才能找到认真生活的姿势。比如用点趁手工具对付那些狗屁事项（这里就不得不提到本期赞助商 Tabbit 浏览器），把精力留给真正有价值的部分。本期节目适合：正在怀疑自己工作意义的你、想知道「为什么上班这么累又说不清累在哪」的你，以及想找点共鸣和出路的你。毕竟，哪怕工作很狗屁，我们也值得活得有意思一点。节目中提到的书：《毫无意义的工作》，[英]大卫·格雷伯 著，吕宇珺 译，中信出版社，2022-7Tabbit 浏览器是我们俩都很喜欢，也感觉很好用的浏览器，不但设计简洁、颜值在线，用起来赏心悦目，还在浏览器中内置了市面上所有 AI 大模型的最新版本，能够随时调用，帮你工作、学习，完成一系列复杂繁琐的研究报告和论文作业，甚至有智能代理模式，让 AI 帮你搜索调研、执行任务，真正节省你的时间，让你把心力放在更有价值更重要的事情上。电脑端点击进入官网：www.tabbit-ai.com，即可免费下载体验。安装成功后，在对话框输入「立场不明」，即可收到彩蛋回复，欢迎下载体验～Timeline：07:01 似乎有人专门发明了一些毫无意义的工作，只是为了让大家一直工作。09:53 节目声明：接下来我们在节目中经常提到狗屁工作这个词，这是作者用来指代这些毫无意义工作的一个名词，但是并不意味着我们在指责任何一个人的工作是狗屁工作，即使一会儿你在节目中听到了跟你的工作非常相似的描述，也不意味着我们在说你的工作是狗屁工作。11:57 作者大卫 · 格雷伯与「占领华尔街」运动的渊源，本书成书之前的故事20:14  到底什么是「狗屁工作」？作者用德国军方的一家外包公司的外包公司的外包公司的员工库尔特的故事作例子，来解释什么是狗屁工作；而在中国，一家互联网公司，已经有一年多没有 CTO 人选，但它们的产品仍然能够正常运转27:28 我们常常有误解，但其实，私营企业中的狗屁工作比我们想得要多得多，比如你看看马斯克……29:04 狗屁工作有五大分类，其中第一个叫「随从」：从跟着马车小跑确认道路平整的男仆，到四处打电话只为衬托股票经纪人光辉形象的销售杰克，以及那些被叫做秘书，却干完所有总裁工作的女性34:38 狗屁工作之「打手」：游说者、公关专员、电话推销员和企业律师等等有攻击性和操纵性的工作，比如替企业无良行为辩护的律师，需要通过制造焦虑来让人们购买商品的广告创意人员39:11 狗屁工作之「拼接修补者」：收拾烂 bug 屎上雕花的程序员；自从 AI 诞生之后，我们的一位程序员朋友已经将近一年没有手写过代码了，所以随着 AI 时代的来临，你猜烂代码是越来越多，还是越来越少？50:14 狗屁工作之「打钩者」：雇用来掩盖某个组织不作为的员工，这类工作者存在的全部意义或绝大部分的意义就在于，雇佣他们的组织可以对外声称他们正在做某件他们其实没有做的事情 —— 比如……01:01:30 狗屁工作之「分配者」：说到分配者，就要分两类…… 而且萌美就是一名分配者？？？01:13:01 事少钱多离家近，明明是理想的工作岗位，为什么还是会感觉痛苦呢？—— 狗屁工作带来的精神创伤01:13:35 身处狗屁岗位无处安放的愤怒和被迫假装工作带来的痛苦；你在工作中仅有的挑战就是你要接受根本没有任何挑战这件事 —— 这对很多人来说是很陌生的人生脚本，让我们无所适从01:17:38 狗屁工作的一大痛苦，在于我们无法引发后果：当心理学中「身为原因的快感」被剥夺，我们自身的价值和存在感也被一并抹杀 —— 比如招进来就是为了当牺牲品的埃里克，每次辞职都以涨薪结束……01:25:41 比起购买你的能力或服务，老板更像是买断了你的时间：任何你可能空闲的时间，都会让他感到自己吃亏了01:33:17 觉得自己没资格痛苦带来的痛苦：你吹着空调，闲着不干活，还拿着这么高的工作，你还有什么可抱怨的呢？01:36:27 知道自己在做坏事的痛苦：有些从事狗屁工作的人，尤其是打手工作，她们非常清楚这份工作是对人有害的，并需要因此承受内心的谴责01:42:05 创造力被狗屁工作扼杀的痛苦：狗屁工作的琐碎和对意志的消磨，有可能会扼杀人们的创造力，当然也有一些例外 —— 西班牙的一位公务员，就借着狗屁工作的掩护，成为一名哲学家斯宾诺莎的研究专家01:45:46 一些被 AI 能力击中的时刻：也许有些自媒体工作者需要它01:54:58 如果一个浏览器 AI 能根据你的收藏夹记录分析你的阅读偏好，并给出一个有意思的画像，你猜它会怎么说？ —— 废废的浏览器是这么说的：……02:00:39 为了养活自己，我们还是要去工作，期待有更多这样的工具能帮我们去解决一些工作中的狗屁时刻或者狗屁事项，让我们能有时间真正投入到有价值的工作和生活中去片头曲：The Office Theme Song片尾曲：Heaven Knows I'm Miserable Now - The Smiths封面图片：主播：萌美 & 废废剪辑：66录制支持：读库加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿
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  Vol.98 被淹没的女性1：她们在西南联大，不只是教授太太｜妇女节特辑 01.03.2026 2u 13min

  从本期开始，立场不明将开启一个全新的系列，我们将找寻世界历史上长期被忽略、遗忘或是错写的女性故事，她们或作出了卓越的贡献，或度过了传奇的一生，她们的故事却鲜为人知。我们将这个系列命名为“被淹没的女性”，希望听友们和我们一起在被尘封的历史中发掘出更多精彩的女性故事。第一期，我们讲述的一段女性在西南联大的往事。中国抗战史上，西南联大的存在堪称奇迹，既实现了从平津地区到西南深处的超远距离的转移，又在学术和思想上形成了后世难以企及的成就，但以往关于西南联大的讲述中，我们只看到了关于男人的历史。教授太太是西南联大难以忽略的B面，她们虽长期禁锢在“家属”的标签下，却不乏优秀的翻译家、文学家、科学家、演员、家庭主妇……她们在繁琐的家务中、在绞尽脑汁创收中、在惊心动魄的生育中，无时无刻不在身体力行地实践着联大的校训“刚毅坚卓”。“她们在离难中理解国仇家恨，在重压之下体会匹夫有责。”在今日回看这些女性，我们惊异于她们的从容坚定、隐忍承担，更深为那些在不同时空中相似的女性困境所触动，这是属于我们所有女性共同的一段被忽略的历史。本期提到的书：《她们的西南联大岁月》，郑绩 著，浦睿文化 出品，团结出版社，2026-1如对本书感兴趣，可扫描下图中二维码进入「立场不明」专属链接进行购买：《联大教授》，汪曾祺 / 冯友兰 / 杨振宁 / 吴大猷 等著，新星出版社，2010-11《联大八年》，西南联大《除夕副刊》，新星出版社，2010-6《也同欢乐也同愁：忆父亲陈寅恪母亲唐筼》，陈流求 / 陈小彭 / 陈美延 著，生活·读书·新知三联书店，2010-4Timeline00:31 开年新系列“被淹没的女性”，讲述被历史忽略的女性故事。03:35 西南联大的历史：奇迹般的转移、师生们触碰最真实的中国、灿烂的学术成果——但在以往的叙述中，这是一段完全的男人历史。15:01 西南联大著名假说：如果杨步伟是校长太太，会不会不一样？34:09 赵萝蕤：右手粪瓢左手外国文学的知名翻译家45:20 梅美德：兼具传统与现代性的、慈母般的教授太太48:56 陶曾毂：极具争议的校长太太，一生受累于“北大校长太太”的名号62:30 太太们做生意的故事：清华校长太太韩咏华靠「定胜糕」补贴家用，郑芳的专栏文章记录时代切片，陈穗翘做家教收入超过教授先生，陈涤创办“三姐妹”童装品牌，仝珺“中毒”后实现菌子自由……77:53 共克时艰的两对夫妻：作为灵魂伴侣的袁震和吴晗，相知相守的唐筼和陈寅恪97:17 旧式婚姻在新思潮下的解法：靠责任维系，或因了解而产生真挚感情113:39 教授太太遭遇感情危机的不同选择：张兆和的独立隐忍和袁永熹的果断放手120:56 惊心动魄的战时生育故事。片头曲：所谓大学者（《无问东西》片尾音乐）- 刘韬片尾曲：花样的年华  - 周璇封面图片：《她们的西南联大岁月》图书封面主播：萌美 & 废废剪辑：66录制支持：读库加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming在小宇宙查看该单集文稿