KooshCast | خودط باش

Afleveringen

• 
  اشتباه بزرگ ذهن مردانه: منتظر تموم شدن زندگی نباش! | فصل ۱ 02.01.2026 14min

  در فصل اول کتاب The Way of the Superior Man، دیوید دیدا به یکی از عمیق‌ترین تله‌های ذهن انسان اشاره می‌کنه:این‌که فکر می‌کنیم«یه روز همه‌چی تموم می‌شه… بعدش زندگی رو شروع می‌کنم.»فقط این پروژه تموم شه…فقط پول بیشتر بشه…فقط رابطه درست شه…فقط حالم بهتر شه…اما حقیقت اینه که اون “بعدش” برای خیلی‌ها هیچ‌وقت نمیاد.در این ویدیو درباره‌ی این حرف می‌زنیم که چرا:زندگی هیچ‌وقت پروژه‌ی در حال پایان نیستموج‌ها همیشه ادامه دارنو اگر منتظر شرایط ایده‌آل بمونی، عملاً زندگی رو عقب انداختیهمراه با تجربه‌ی شخصی من از بزرگ شدن در ایران، زندگی با ماسک‌ها، نقش‌ها و دوگانگی‌ها — و اینکه چطور این الگو می‌تونه سال‌ها بعد هم توی کار، رابطه و رشد فردی ادامه پیدا کنه.🌐 Kooshgood.com📱 instagram.com/kooshgood
• 
  💤 وقتی می‌خوابی، ذهنت بیداره… | چطور پیام‌های ذهن رو بفهمیم؟ 17.12.2025 9min

  آیا تا حالا شده خوابی ببینی که حس کنی یه پیام خاص برات داره؟در این ویدیو با هم بررسی می‌کنیم که چطور در خواب همون بخش آگاه و نیمه‌آگاه ذهنمون با ما حرف می‌زنه و چطور می‌تونیم از رویاها برای خودشناسی، آرامش ذهن و رشد درونی استفاده کنیم.🌙 خواب فقط استراحت نیست؛خواب جاییه که ذهن نقاب‌ها رو کنار می‌ذاره و حقیقت رو به زبان تصویر و احساس نشون می‌ده.در این ویدیو یاد می‌گیری:چرا ذهن در خواب پیام می‌فرستهتفاوت خواب‌های معمولی و خواب‌های معنادارچطور پیام خواب‌هامون رو بهتر درک کنیمارتباط خواب با خودآگاه و ناخودآگاه
• 
  تأثیر رابطه ناسالم با پدر | Daddy Issues | Men’s Talks 03.12.2025 30min

  در این قسمت کوشا از تأثیرات روابط ناسالم بین پدر و پسر میگه و راه حل های کاربردی برای رشد و حال بهتر. ممنون که کامنت میذاری، به اشتراک میذاری و فالو میکنی 💙
• 
  وقتی مردانگی و زنانگی درونت با هم آشتی می‌کنن | Sara Sarv 15.11.2025 1u 24min

  در این قسمت از پادکست، با سارا گفت‌وگو کردیم درباره‌ی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های رشد فردی:این‌که چطور مردانگی و زنانگی درونمون رو بشناسیم، تعادل بینشون رو پیدا کنیم، و از این طریق رابطه‌مون با خودمون و دنیا بیرون رو شفا بدیم.https://www.instagram.com/i__am__home/اگه حس می‌کنی گاهی از خودت دور می‌شی، یا نمی‌دونی چطور بین عمل‌گرایی و پذیرش، قدرت و لطافت، منطق و احساس تعادل برقرار کنی، این گفت‌وگو می‌تونه دید تازه‌ای بهت بده.🎙 موضوعات این قسمت:شناخت انرژی‌های زنانه و مردانه دروننقش این دو انرژی در روابط و تصمیم‌هارسیدن به تعادل در زندگی و ارتباط با خودچطور با خودمون و جهان بیرون هماهنگ‌تر بشیم
• 
  واقعیت های آیاواسکا و قدرت درمانی شگفت انگیز طبیعی | Melina 11.11.2025 1u 27min

  در این واقعیت‌های آیاهواسکا (Ayahuasca) و قدرت درمانی شگفت‌انگیز طبیعی اون رو بررسی می‌کنیم. 🌿می‌فهمی که این تجربه فقط یک مراسم معنوی نیست، بلکه می‌تونه ابزاری برای آگاهی، خودشناسی و رشد فردی باشه — سفری به درون برای درک عمیق‌تر از خودت و ارتباطت با جهان. ✨https://www.instagram.com/kooshgood/
• 
  باوری که تو رو از آرزو هات عقب نگه داشته همینه 07.11.2025 15min

  باوری که تو رو از آرزوهات عقب نگه داشته همینه...توی این ویدیو درباره‌ی درماندگی آموخته‌شده (Learned Helplessness) صحبت می‌کنم — یکی از عمیق‌ترین الگوهای ذهنی که باعث میشه حس کنی «هر کاری می‌کنم، فایده نداره».اگه بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی، اگه انگیزه‌ت از بین رفته یا حس می‌کنی همیشه یه چیزی جلوی پیشرفتت رو می‌گیره، این ویدیو بهت نشون می‌ده ریشه‌ی این احساس از کجاست و چطور می‌تونی ازش عبور کنی.🎯 موضوعات این ویدیو:درماندگی آموخته‌شده یعنی چی؟چرا ذهن ما یاد می‌گیره تسلیم بشه؟چطور می‌تونیم این الگوی فکری رو تغییر بدیم؟راه بازگشت به قدرت درونی و باور به توانایی خودمون📌 مناسب برای کسایی که به رشد فردی، روان‌شناسی، خودشناسی و تغییر باورهای محدودکننده علاقه دارن.https://www.instagram.com/kooshgood/
• 
  واقعیت های پشت پرده و دلیل جواب نگرفتن ات از سایکدلیک ها | Dr.Jalal Mortazavi 10.10.2025 1u 52min

  واقعیت‌های پشت پرده سفرهای سایکدلیک و دلیل اینکه چرا بعضی‌ها جواب دلخواهشون رو نمی‌گیرن بررسی می‌کنیم. یاد می‌گیری چطور تجربه‌ای آگاهانه و موثر داشته باشی. 🌱✨https://ravannama.org/💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comhttps://kooshgood.ir مرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨              
• 
  رابطه رمانتیک میخوای ولی اینو نمی دونی؟! | هلن پورفرید 10.10.2025 1u 19min

  اگه رابطه رمانتیک میخوای و اینو نمی دونی تا آخر عمرت اسیر الگو های تکراری می مونی! در این گفت‌وگوی عمیق با هلن پورفرید، روان‌درمانگر، درباره‌ی الگوهای تکراری در روابط عاطفی صحبت می‌کنیم — اینکه چرا بعضی از ما بارها وارد رابطه‌هایی می‌شیم که دردناک یا ناپایدارن، و ریشه‌ی این تکرارها در سبک دلبستگی‌مون کجاست.هلن توضیح می‌ده:الگوهای پنهان ذهن و احساس در روابط چطور شکل می‌گیرنتفاوت سبک‌های دلبستگی (ایمن، اجتنابی، مضطرب و دوسوگرا)و مهم‌تر از همه، چطور می‌تونیم با تمرین‌ها و تکنیک‌های ساده به سبک دلبستگی ایمن برسیم ❤️‍🩹این گفت‌وگو ترکیبی از بینش روان‌شناختی و تمرین‌های عملیه برای همه‌ی کسایی که می‌خوان روابط سالم‌تر، عمیق‌تر و آگاهانه‌تری تجربه کنن. 🌿
• 
  هیشکی غیر از خودت اینجا نیست! 03.10.2025 21min

  توی این اپیزود کوشا از دگرگونی اخیرش میگه و روش جالبی برای آشتی درونی، حتی بیشتر!
• 
  این می‌تونه زندگی‌تو عوض کنه (پایان خودارضایی) 01.10.2025 29min

  این قسمت بهت کمک می‌کنه برای همیشه خودارضایی رو کنار بذاری و مسیر تازه‌ای برای زندگی‌ت بسازی. 🌱💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comhttps://kooshgood.irمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨              
• 
  زخم های پدرانه | چطور با پدرم دوباره آشتی کنم؟ | Men's Talk #1 23.09.2025 38min

  من از سفر شخصی‌ام می‌گویم؛ از سال‌ها فاصله و سکوت با پدرم تا قدم‌هایی که برای گفت‌وگو، درک و آشتی برداشتم. این مسیر چه تاثیری روی من گذاشت؟ چطور هویت و اعتماد به نفس مردان تحت تاثیر رابطه با پدرشان قرار می‌گیرد؟ و چرا healing این ارتباط می‌تواند آینده‌ی ما و حتی نسل بعد را تغییر دهد؟در طول این گفتگو درباره‌ی:تعریف Father Wound و ریشه‌های آنتجربه‌ی شخصی من در مواجهه با این زخمتاثیر رابطه با پدر بر هویت مردانه، روابط و اعتماد به نفسمسیرهای healing و راهکارهای عملی برای ارتباط یا بخششصحبت می‌کنیم.این اپیزود دعوتی است برای هر مردی که می‌خواهد با خودش، با پدرش، و در نهایت با ریشه‌هایش آشتی کند. 🌿💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨ 
• 
  چطوری خود ارضایی رو در کمترین زمان ترک کنم؟ 18.09.2025 34min

  💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨ 
• 
  آیاواسکا | از جنگل های آمازون تا دنیای امروز | Melina 15.09.2025 1u 27min

  https://www.instagram.com/melina___1111/💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨              
• 
  تأثیر روان نما های کهن (سایکدلیک ها) و روان انسان امروزی 11.09.2025 31min

  💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨ 
• 
  اینو بدونی دیگه خودتو فدای شرایط و دیگران نمیکنی | خودط باش 09.09.2025 19min

  چرا همیشه خودتو قربانی شرایط و خواسته‌های دیگران می‌کنی؟توی این ویدیو می‌ریم سراغ ریشه‌ی این الگو و یاد می‌گیری چطور ازش بیرون بیای.اگه آماده‌ای که خودِ واقعیتو زندگی کنی و نه نقشی که بقیه ازت می‌خوان، این ویدیو برات ساخته شده.✅ ریشه‌یابی✅ حل مسئله✅ بازگشت به خودت💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨ 
• 
  چگونه انرژی مردانه و زنانه روی روابط و موفقیت ما اثر می‌گذارد؟ 08.09.2025 23min

  تا حالا برات پیش اومده خیلی منطقی و هدف‌گرا باشی، اما یک‌دفعه نیاز به آرامش، احساس و رهایی پیدا کنی؟ این دوگانگی بی‌دلیل نیست. در این پادکست می‌فهمیم انرژی زنانه و مردانه یعنی چی، چرا هر دوشون مهمن، و چطور می‌تونیم با آگاه شدن ازشون زندگی متعادلی بسازیم.💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comhttps://kooshgood.irمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨ 
• 
  سلف لاو اگه نبود همچین تجربه ای با ماشروم نداشتم | تینا 04.09.2025 57min

  💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨ 
• 
  نکاتی درباره سایکدلیک ها که نمی خوان بدونی! | مهران امامی مؤسس انجمن روان نما | EP 02 31.08.2025 1u 23min

  مهران سیدامامی یک درمانگر کل‌نگر و آگاه به تروماست که در حوزه‌ی روان‌درمانی با روان‌نماها، به‌ویژه MDMA، تخصص دارد. او دارای گواهی Compassionate Inquiry از دکتر گابور ماته و مدرک فوق‌لیسانس روان‌شناسی از دانشگاه CIIS آمریکاست. مهران همچنین دوره‌ی تخصصی Psychedelic Therapy and Research (CPTR) را نیز در همین دانشگاه به پایان رسانده است.زمینه‌های آموزشی او شامل درمان بدن‌محور (Somatic Experiencing)، تنفس هولوتراپیک (Holotropic Breathwork) و سیستم‌های داخلی خانواده (Internal Family Systems) می‌شود.رویکرد درمانی‌اش تلفیقی است از بدن‌محوری، آگاهی، و نگاه زیستی–روانی–اجتماعی–معنوی (bio-psycho-social-spiritual)؛ با هدف ایجاد فضایی امن، همراهی و حضور عمیق برای یکپارچه‌سازی تجربه‌ها.فراتر از آموزش‌های آکادمیک، زندگی بزرگ‌ترین آموزگار او بوده است — به‌ویژه تجربه‌ی سوگ پدرش، دکتر کاووس سیدامامی، که نگاه او به رنج، تاب‌آوری و معنای زندگی را متحول ساخت. مهران خود را پلی می‌داند میان رنج و شفا، تاریکی و روشنایی.📸 اینستاگرام روان‌نما@ravannamacommunity📣 تلگرام روان‌نما@ravannamacommunity🌐 وب‌سایت روان‌نماwww.ravannama.org🎙️ یوتیوب پادکست سـُــمـاhttps://youtube.com/@somapodcast💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨ 
• 
  گفت و گو با مستر اردلان نویسنده جادوگر سفید | EP 01 28.08.2025 1u 44min

  در این اپیزود از پادکست، پای صحبت مستر اردلان نشستیم؛ نویسنده و پژوهشگری که با کتاب جادوگر سفید به دنیای درون، آگاهی و سفر معنوی پرداخته است.در این گفت‌وگو درباره‌ی الهام‌ گرفتن برای نوشتن این کتاب، تجربه‌های شخصی او در مسیر خودشناسی، و نگاهش به جادو، آگاهی و دنیای معنوی صحبت می‌کنیم.اگر دنبال نگاهی تازه به ارتباط انسان با نیروهای پنهان زندگی هستید و می‌خواهید بدانید نویسنده‌ی جادوگر سفید چه پیام‌هایی برای شما دارد، این اپیزود را از دست ندهید.✨ همراه باشید با سفری به جهان کلمات، جادو و خودشناسی.https://www.instagram.com/by.ardalan/💛 حمایت از پادکست کوشکست 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازشحمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood 🎥 یوتیوب:https://youtube.com/@kooshgood11?si=MqZiVEfTiw7Qnmuy 📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی🌱✨ 
• 
  🩰 خجالت میکشیدم، میخواستم فرار کنم 30.07.2025 13min

  💛 حمایت از پادکست خودط باش 💛اگه محتوای این پادکست برات ارزشمنده و دلت می‌خواد ازش حمایت کنی، می‌تونی از طریق لینک زیر حمایتم کنی:🌍 لینک حمایت (پترئون):https://patreon.com/kooshgood📷 اینستاگرام:https://instagram.com/kooshgood📢 کانال تلگرام:https://t.me/kooshgood1🌐 وب‌سایت:https://kooshgood.comمرسی که می‌شنوی، حس می‌کنی و همراهی می‌کنی 🌱✨