反正你也不睡覺

EP55 《賣瓜的人》當家人總是在犧牲，連快樂都會感到愧疚？｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安 02.06.2026 26min

大家久等了～終於來聊傑尼的《賣瓜的人》，這本散文集一出版，我們正式成為三個出書作家的節目！這集就讓曉樂跟栢青來賣瓜（？）栢青形容它讀來像一本現代的《異鄉人》。故事的起點在彰化的漁村芳苑，也是傑尼長大的地方。曉樂一直有感受到傑尼不太談家裡的事情，但這樣的她卻在《賣瓜的人》裡，以「洪倪」的身份剖開內心，寫下她對家人、家鄉甚至是自己的矛盾情感。母親努力拉拔五個孩子長大，看見媽媽的犧牲和辛苦，連享受跟快樂都變得很有罪惡感？離開家鄉北上唸書、工作之後，怎麼看待自己的童年與傷口？家鄉，始終是那個讓人不敢太靠近，卻又永遠放不下的地方。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《賣瓜的人》（作者：洪倪） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:35 洪倪賣什麼瓜？ 06:04 剖開內心的家庭故事 09:10 人情味也可能帶來窒息感 12:44 被媽媽說自私的那天 18:30 傑尼是常常說謊的小孩？ 20:52 說謊有時候是為了保護自己 24:17 一本能鬆開人內心的散文集 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP54《給父親的一封信》大人帶來的傷害，孩子其實都會記得｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安 29.05.2026 27min

身為說書節目，一定要有一集來聊卡夫卡吧！但這次挑的作品不是《變形記》，而是《給父親的一封信》，在卡夫卡的成長過程中，父親帶給他許多傷害，無論他如何努力，好像都無法成為父親期待中的那種優秀、陽剛的孩子。父母帶來的傷害，不是這麼容易說出口。曉樂分享，國文課本裡我們都讀過的〈背影〉，描寫的是內斂的父愛，但其實作者朱自清與父親的關係一直很不好。栢青也提到，在了解卡夫卡父親的童年與成長歷程後，能理解他為什麼成為那樣的大人、有這樣的教養方式。可是即使能理解父母，就一定要體諒或原諒嗎？受傷的感受是真的，我們或許可以把這兩件事分開來看。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《給父親的一封信》（作者：法蘭茲．卡夫卡、譯者：禤素萊） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:38 今天來聊卡夫卡 04:18 《背影》後的父子傷痕 07:56 一封卡夫卡對父親的悲傷控訴 10:48 卡夫卡也有冒牌者症候群？ 13:44 被「男子氣概」困擾的一生 15:52 父親也有自己的童年傷痕 21:18 這封信始終沒交給父親？ 23:42 書寫就是一種療癒 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP53 如何面對自己的黑暗面？只有亞洲人會一輩子夢到考試？｜曉樂 x 傑尼｜魚兒魚兒水中游 26.05.2026 26min

每天有讀不完的書、考不完的試，你也覺得高中時期很辛苦嗎？🥹 今天我們收到了三封信，兩封提到課業壓力。傑尼跟曉樂非常有共鳴，從國中升上高中，科目數量、課業難度瞬間提升，常常讀到半夜，又要早起上學，每天都在體力跟腦力的極限狀態，大學讀什麼學校，在人生中真的這麼重要嗎？另一封信提到了寫作停滯的困擾，書寫不免會揭露自己的內心，包括那些不想面對的陰暗，曉樂也曾在文學上受挫，進而看見自己的另一面，而原本不喜歡書寫隱私的傑尼，如何克服心魔，繼續寫下去呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:37 再請《解答之書》來解惑 03:29 寫作停滯了，誠實面對自己好難 08:25 接受自己也有黑暗的一面 13:49 高中課業壓力讓人喘不過氣 16:06 很多人的17歲，都既疲憊又痛苦 21:43 考試像健檢，不代表一輩子 24:26 感謝栢青時間 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP52 遇到親密暴力，不是分手就沒事？別再用「恐怖情人」這個詞？｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安 22.05.2026 26min

在一段親密關係的最初，幾乎不會有人能想到，自己正慢慢置於危險中。這集聊的《莉莉安娜的夏天》來自真實事件，作者克莉絲蒂娜的妹妹莉莉安娜，年僅20歲就被曾經的情人殺害。和許多人對親密暴力受害者的想像不同，莉莉安娜和家人的關係其實很緊密，沒有人真正知道，暴力是從什麼時候開始的。當這個社會一直以男性眼光定義女性、當我們從小受到傷害卻被說：「他就是喜歡你才捉弄你」，暴力與愛的界線就會愈來愈模糊。為什麼曉樂覺得恐怖情人這個詞不精確？當愛與控制、暴力交錯時，我們該怎麼判斷什麼是愛？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《莉莉安娜的夏天》（作者：克莉絲蒂娜．里維拉．加爾薩、譯者：賴懷宇） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:37 作者妹妹的真實故事 04:27 暴力可能是漸進式的 07:59 親密暴力常見的刻板印象 12:04 為什麼不是分手就沒事？ 16:46 誰定義了女性的標準？ 20:38「恐怖情人」為什麼不精準？ 22:28 我們怎麼理解「愛」？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP51《寫給青少年的正義》原住民加分公平嗎？我們如何理解「正義」？｜｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安 19.05.2026 25min

還記得經典的電車難題嗎？究竟能為了救更多人，犧牲一個無辜的人嗎？《寫給青少年的正義》是青少年版的《正義：一場思辨之旅》，其實世界上多數的事情，都沒有標準答案，也難以追求絕對的正義，只能靠我們不斷地思考與判斷，而曉樂跟傑尼心中的正義是什麼呢？當正義牽涉到資源分配，往往會變得更複雜，像是原住民升學加分制度，有人不平衡，但也有人認同是一種歷史補償。換個角度來看，我們無法決定自己會出生在哪裡、是什麼性別，一切未知時，又會希望自己生活在怎樣的世界裡呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《寫給青少年的正義》（作者：邁可‧桑德爾、申賢珠、譯者：徐月珠、繪者：曺慧眞） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:40 經典的電車難題 02:59 世界上有真正的正義嗎？ 04:53 為了活下去，他們選擇吃人 08:29 多數人的幸福就是正義？ 11:26 「自願」就沒有問題嗎？ 14:46 為什麼原住民升學可以加分？ 20:21 用「無知之幕」思考正義 23:17 什麼是你想生活的世界？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

【限定加長版】EP50 父母缺席有時是好事？她如何在動盪的家庭中長大？ ft.敏迪｜曉樂 x 栢青｜熬的不是夜，是青春 15.05.2026 39min

本集歡樂指數再創新高，因為來賓是非常會說故事、本身故事也超精采的敏迪！個性開朗又樂觀的敏迪，其實來自非典型家庭，童年跟著爸爸搬到南部，認姑姑為「媽媽」，浪流連的爸爸長時間缺席童年，但受到媽媽用心照顧，她仍然在愛裡成長，也找到和爸爸間自在相處的方式。國中時發現自己喜歡女生，第一個暗戀對象是公民老師，甚至鼓起勇氣告白？她形容自己是「無傷長大的女同性戀」，推測大概也是因為家族同輩裡，女同志的比例非常高？敏迪現在也正準備與伴侶孕育下一代，為什麼她會想當媽媽呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 來賓｜《敏迪選讀》Podcast、電子報創辦人敏迪 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:31 栢青是敏迪的老粉？ 03:03 終極二選一 05:13 敏迪的「媽媽」是姑姑 09:19 總是浪流連的爸爸 15:30 為什麼沒有怨過爸爸？ 18:46 大人的缺席，不一定是壞事 20:01 不拿上一代的問題當藉口 21:05 初戀竟是公民老師？ 23:05 向家人出櫃，結果超意外？ 27:42 無傷長大的女同志 30:50 為什麼決定備孕生小孩？ 34:08 想像成為媽媽之後 36:23 當17歲的自己來看現在 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP49《我離開之後》如果有天媽媽離開我：如何面對失去摯愛的人？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安 12.05.2026 25min

哪一刻開始，我們意識到家人終有離開的一天？圖文書《我離開之後》是一本母親留給女兒的「媽媽離世指南」，作者蘇西以「我離開後的第幾天」為題，寫下大大小小的行動指引，希望那天來臨時，能陪伴女兒度過最難熬的日子。曉樂跟傑尼也討論到，當我們對別人說「節哀」，就像要對方抑制悲傷，但如果不說節哀，還可以怎麼樣表達關心？面對人生大大小小的遺憾，縱然有失落，但也是一種提醒，讓我們知道此刻的日常有多麼珍貴。 • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《我離開之後》（作者：蘇西．霍普金斯、譯者：吳愉萱、繪者：哈莉．貝特曼） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 意識到人會離開的時候 05:21 失去後的第一年最難熬 10:05 悲傷的時候，也要好好吃飯 14:45 除了節哀，還能說什麼？ 18:16 仍然可以繼續對他說話 19:35 悲傷會在某些時刻突然襲來 21:35 遺憾，是對現在的提醒 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP48 我們如何了解金錢，又怎麼被金錢影響？｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安 08.05.2026 26min

這本《信任》由栢青推薦，他說是看過最好看的小說之一。故事圍繞著金融大亨、大亨的妻子，以及幫大亨寫傳記的女作家，三個角色分別對應了不同光譜的金錢觀。一張張由人類定義出來的鈔票，到底可以怎麼影響人生、影響世界呢？曉樂深感金錢跟自由是一體的，很多時候她選擇「不買」換自由，而熱愛購入各種小廢物的栢青，則是很容易掉入特價陷阱。金錢觀差異極大的他們，會如何看待金錢與理財？曉樂也提到，在金融的世界裡，時間差與資訊差往往是獲利的關鍵，因此面對任何關於錢的消息，我們都需要特別小心。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《信任》（作者：厄南．狄亞茲、譯者：李珮華） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:37 從金融切入人性的小說 03:46 《信任》裡的三種角色 08:17 栢青決定經濟獨立的那天 11:46 金融是過去到未來的時光機 15:21 曉樂跟栢青的消費觀 20:10 關於「錢」的資訊要小心 23:26 小說也是巨大的虛構 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP47 友情也有期限？不擅長維繫關係怎麼辦？｜曉樂 x 傑尼｜魚兒魚兒水中游 05.05.2026 25min

今天我們收到兩封信，一封是談情緒低谷，一封談交友困擾。曉樂大學時曾確診輕度憂鬱症，一度覺得生病很丟臉、害怕影響到身邊的人，後來她怎麼改變想法，學習接受幫助，並慢慢與憂鬱共處呢？而另一封信談到，當身邊的人都有自己的小圈圈，自己卻沒有可以好好說話的朋友。傑尼也聊到，曾經的好朋友，可能隨著人生階段不同，聯繫愈來愈少，難道友誼走散是人生必經的過程嗎？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:35 曉樂追星的秘密 03:43 怎麼面對情緒低谷？ 07:07 誰都有可能情緒生病 11:05 曉樂調適憂鬱的經驗 13:44 想交朋友，但不擅長交朋友 16:54 友情需要有人主動 19:27 朋友其實有期限？ 22:16 好朋友也許只是還沒出現 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP46《房思琪的初戀樂園》在不對等的關係裡，傷害如何被看見？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安 01.05.2026 27min

其實決定要聊《房思琪的初戀樂園》，讓我們猶豫很久。這不是一本讀來舒服的書，可能會有讀者在閱讀之中憶起創傷，但我們仍希望藉由林奕含的文字，讓大家看見房思琪的痛苦與掙扎，這也正是許多受害者難以說出口的感受。本集曉樂邀請長期處理校園性暴力事件的第一線工作者張萍一起談，為什麼受害者當下沒有立刻反應？為什麼這種事經常發生在權力不對等的關係裡？如果真的遇到，該怎麼向外尋求協助呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜前人本教育基金會校安中心主任張萍 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:38 讓我們很猶豫的一本書 04:47 房思琪的遭遇 07:08 老師也會傷害學生嗎？ 11:57 我們的教育總是不談「性」 15:50 被傷害的你，完全沒有錯 18:38 真正的感受需要時間釐清 21:38 痛苦不一定立刻湧現 24:24 對「受苦」更有同理心 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP45《來自清水的孩子》被抓走時才17歲，為什麼現在還要談白色恐怖？｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安 28.04.2026 26min

終於輪到我們來跟大家一起補課歷史！📕今天要來聊在國外非常受到矚目的台漫《來自清水的孩子》。《來自清水的孩子》共有四冊，以《王子》、《儂儂》雜誌創辦人，同時也是白色恐怖受難者蔡焜霖的一生作為故事主軸。蔡焜霖只因參加了讀書會就被判刑十年，關進綠島監獄，他被帶走時年僅17歲。在心驚膽戰的白色恐怖時期，苦難看不到盡頭，我們永遠不知道有沒有安全的明天。漫畫裡也提到，這些受難者即便身處黑暗中，仍努力保持心智，尋找讓自己活下去的動力。為什麼我們要了解他們的遭遇呢？曉樂認為，當我們開始拼湊那些被忽略的過去，也才有機會更清楚自己未來的路。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:38 一本在國外超紅的台灣漫畫！ 02:13 白色恐怖受難者蔡焜霖的一生 05:45 只是參加讀書會就被逮捕 09:13 當法律變成某些人的工具 12:48 漫畫中用色與分鏡的講究 17:22 在監獄中的痛苦經歷 19:27 苦難，不應該被合理化 24:00 為什麼我們要了解歷史？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

【限定加長版】EP44 不用有自信也能開始？內向的人如何成為皇后？ ft.妮妃雅｜曉樂 x 栢青｜熬的不是夜，是青春 24.04.2026 36min

本集大來賓是變裝皇后妮妃雅，栢青化身為小粉絲，興奮到不行！妮妃雅小時候其實超害怕上台，天生內向的他，是怎麼一步步成為享受舞台的變裝皇后？其實自信有時候是可以先裝出來的？三月剛在大港開唱表演完，妮妃雅怎麼看待網友的討論？他談到了變裝皇后的精神，在扮演其他人的過程中，能有什麼樣的獲得呢？這集聊妮妃雅的青春、開箱他的化妝包，還得知了他想成為浮游生物！？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 來賓｜變裝皇后妮妃雅‧瘋（Nymphia Wind） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 栢青最期盼的來賓 02:13 終極二選一 03:42 高中住進女宿？！ 06:50 自信也可以先裝出來 10:23 妮妃雅化妝包大公開 13:44 變裝皇后是興趣的最大交集 17:44 早已學會與異樣眼光共處 20:34 回應被熱議的大港開唱 26:02 當皇后必須有堅強的心 29:15 為什麼要把台灣穿上身？ 33:19 當17歲的自己來看現在 35:42 結尾 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP43《失控的焦慮世代》女生用社群，比男生更容易受傷害？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安 21.04.2026 27min

繼續來聊《失控的焦慮世代》，其實使用社群的風險，真的有男女差異。曉樂跟傑尼也分享她們的觀察，女性更容易受到外貌羞辱、安全風險也更高？由於女性普遍更在乎人際關係，這也正是痛苦的來源。男性同樣也面臨困境，當從小被灌輸的價值觀不再管用，巨大的落差感，加上不擅建立關係的失落，也讓人容易轉而尋求虛擬世界的慰藉，與真實世界愈來愈脫節。在一場又一場的網路性別對立中，或許反映的，其實是各自的困境。 • 主持人｜吳曉樂、傑尼 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 01:35 回想《區判》事件😥 05:42 為什麼女性更容易被攻擊？ 11:10 青少女的網路危機 16:42 女性更在乎人際關係？ 18:57 男性其實也很焦慮 23:06 性別對立的世界不會美好 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP42《失控的焦慮世代》不是你愛滑手機，是演算法故意讓你 FOMO｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安 17.04.2026 27min

不是我們愛滑手機，而是我們被「設計」就是要滑不停？📱 這集聊《失控的焦慮世代》，作者海德特指出，網路與社群媒體如何影響青少年：睡眠剝奪、注意力碎片化，裡面也提到了演算法的機制就是要讓你徹底上癮？而注意力碎片化的後果，除了做事無法專心，我們對事物的感受力也可能愈來愈低？身為家長，除了說「手機收起來」之外，還有沒有更好的方式幫助孩子呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:40 被手機餵養的世代 06:20 當孩子暢遊在虛擬世界 11:40 注意力碎片化後的失落 17:16 熬夜滑手機，卻只有空虛 20:55 演算法就是要讓你上癮 23:00 向貓貓學習高品質相處（？） 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP41 如果我其實很平庸，還要繼續追夢嗎？｜曉樂 x 傑尼｜魚兒魚兒水中游 14.04.2026 26min

這集曉樂帶了《解答之書》加入回信，觀眾的煩惱能得到更多指引嗎？！📖🔮 這次讀到的信都跟生涯煩惱有關，分別聊到：興趣可以當飯吃嗎？努力在天賦前面不值得一提嗎？以及很當代的煩惱：文組會不會被 AI 取代呢？曉樂和傑尼身為文組生，怎麼看待自己的選擇？AI 的焦慮，其實理組生也有？曉樂也提到，帶著許多不確定性，仍願意不斷探索、追尋的人，其實是很有魅力的。 • 主持人｜吳曉樂、傑尼 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 《解答之書》加入回信行列！ 02:21 該堅持自己的興趣嗎？ 06:40 興趣不一定要當工作 10:12 發現自己不夠有天賦時 13:46 讀文組有未來嗎？ 18:48 傑尼不怕被 AI 取代 22:54 當個更聰明的大人：支持孩子 . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP40《朗夜》面對世代差異，其實真的不用互相勉強？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安 10.04.2026 27min

繼續來聊韓國文學！這集聊崔恩榮的《朗夜》，故事主角知妍離婚後，與母親也衝突不斷，疲憊的她來到了外婆住的城市，藉由與外婆一天天的互動，知道了更多家族的故事，她也開始更理解自己的母親。為什麼有時候父母會希望孩子不要太顯眼，只要安穩生活就好？曉樂和傑尼也聊到，家人不一定能真正理解我們，怎麼面對價值觀與世代的差異？如果真的合不來，還能用什麼方式相處呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《朗夜》（作者：崔恩榮、譯者：胡椒筒） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:46 逃到沒人責怪的地方 04:15 傑尼也寫過母女關係 07:12 跟父母價值觀不合怎麼辦 10:17 不希望孩子太特別 14:48 父母很難完全理解我們 18:51 情緒不需要別人認可 24:30 書寫是溝通也是整理 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP39《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》就算父母不理解你，你還是會遇見懂你的人｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安 07.04.2026 26min

今天要來聊栢青非常推薦的《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》，作者朴相映文風幽默，讓栢青大讚：「真的超好笑」，讀起來甚至有種把週刊八卦寫成文學的感覺（？在茫茫人海的大都市裡，兩個不被接受的人：異性戀女生在熙與男同志映，成了彼此最重要的好友，在青春歲月裡相互扶持，經歷了又哭又笑的人生。這集也聊到：很愛你的人，不一定真的能懂你。要不要向父母出櫃呢？栢青認為出櫃前要考量的事情非常多，不只是一瞬間的宣示，很可能是一輩子的溝通。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》（作者：朴相映、譯者：盧鴻金） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:37 大城市裡的愛與關係 06:02 他與她的友誼 08:38 社會中的不友善眼光 12:40 延伸閱讀：《髒東西》 17:11 該出櫃嗎？先「叫叫安妮」 22:21 當父母不接受真實的自己 25:02 世界上會有支持你的人 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

【限定加長版】EP38 人生離不開「階級」，長女如何被迫長大？ft.張慧慈小花媽｜曉樂 x 傑尼｜熬的不是夜，是青春 03.04.2026 37min

從上次的《區判》後，一直有觀眾敲碗希望小花媽再來一集！這不就來了嗎～😻 張慧慈為什麼會對「階級」這麼有感？因為她就出自工人階級的家庭，父親重男輕女，母親是她最重要的依靠，但同時也對她寄予厚望。身為家中長女，她扛起許多責任，一直為了家人而活，《長女病》正是源於這樣的困境。國小三年級就寫過遺書？職場中的卑微感，其實跟童年有關？30歲之後，她意識到必須調整自己與母親的關係。最近她剛為自己設下一個困難又重要的夢想，一起來看看張慧慈的故事！ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜《長女病》作者張慧慈，人稱「小花媽」 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:36 小花媽來聊天！ 02:32 終極二選一 07:19 窮小孩早當家 13:57 小時候隨時可能被賣掉 15:27 交男友比讀書更受關注 19:24 母親與長女的壓力 22:12 三十歲後去心理諮商 27:10 為了家人而活的人生 31:15 為什麼只開源不節流？ 33:50 慧慈的新願望 36:16 十七歲的自己來看現在 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP37《我們為什麼要學表達》為什麼有些人這麼會聊天？增強表達力的秘訣是「讀小說」？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安 31.03.2026 25min

好羨慕那些很會表達的人呀～🥹好的表達力可以讓對話更順利，也比較不容易造成誤解。但表達不全然是天賦，是可以慢慢練習的能力。今天聊的《我們為什麼要學表達》📖作者池上彰用淺顯易懂的方式談表達的重要性。身處社群年代，emoji、顏文字、貼圖也成了新的表達方式，但解讀也經常因人而異。身為作家與街訪主持人，曉樂和傑尼的工作與生活都離不開表達。她們滿意自己的表達力嗎？還是也仍在學習的路上呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《我們為什麼要學表達》（作者：池上彰、譯者：高品薰、繪者：くりたゆき） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:41 無時無刻都在表達的年代 03:33 學表達可以多多讀小說？ 07:13 懂得傾聽也很重要 09:20 社群表達學問超級多！ 14:14 批評別人要當面說 16:59 網路發言就像刺青？ 20:50 無法速成的表達力 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

EP36《明日，明日，又明日》有瑕疵的關係，更接近真實的人生｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安 27.03.2026 27min

「明明明」迷久等了！今天要來聊《明日，明日，又明日》，「遊戲」將山姆與莎蒂的人生緊緊牽絆，他們小時候一起玩，久別重逢後決定一起做遊戲，既是最了解彼此的人，卻也最容易傷害到對方，而馬克思的出現，讓這段關係有了新的平衡。人生很多時候像遊戲，過了一關，還有下一關要面對。人與人之間的關係也是，總有個看不見的「親密值」在默默加減。但人生又不像遊戲，因為在遊戲的世界裡，永遠還有下一次機會。這或許正是遊戲最迷人的地方：擁有無限個明天。🎮 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《明日，明日，又明日》（作者：嘉布莉．麗文、譯者：方慈安） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:34 一切從遊戲開始 06:30 靈魂卻通卻互相傷害 11:09 誰才是NPC？ 16:00 把人生當成遊戲 19:27 遊戲世界的無限明日 22:31 煞氣凱蒂貓？？ 24:18 發現自己是哥布林怎麼辦？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn