Rozkročena nad zrcadlem

Afleveringen

• 
  Epizoda 96. Jezevec: Umíme si ještě hrát? Role play a erotika. 06.10.2026 1u 9min

  Jezevec je zpátky! 🦡 Petr Pouchlý se po úspěšném prvním hostování vrací do Rozkročena nad zrcadlem. Tentokrát se pouštíme do role play v erotice i do otázky, jestli si jako dospěláci ještě vůbec umíme hrát. Kam se poděla naše hravost a co může přinést do vztahu? Jak si dovolit vystoupit ze zaběhnutých rolí, zapojit fantazii a říct druhému, co nás láká?Mluvíme taky o tom, proč spolu o sexualitě pořád tak málo mluvíme. Pomohly by nám vztahové komunikační rozehřívačky — workshopy, na kterých bychom si zkusili vyslovit svá přání, naslouchat a hledat společnou řeč?Epizoda o hravosti, blízkosti a prostoru zkoušet něco nového. Protože i dospělí si můžou hrát. A ve vztahu máme pořád co objevovat.
• 
  Epizoda 95. OnlyFans bez filtru: Peníze, hranice a cena za vlastní intimitu 30.08.2026 48min

  OnlyFans. Pro někoho svoboda, vlastní pravidla a velmi dobré peníze. Pro jiného svět, do kterého by nikdy nevstoupil. Ale jaké je to doopravdy pro člověka, který v něm několik let žije?Do 95. epizody jsem si pozvala Lindu alias Lindoliinu, která se tvorbou na OnlyFans několik let živila – a nakonec se rozhodla odejít.Bez moralizování a bez senzacechtivosti jsme otevřely i to, co zvenčí často není vidět. Co udělá monetizace intimity se vztahem k vlastnímu tělu a sexualitě? Kde se postupně posouvají hranice? Jaký je rozdíl mezi pocitem „dělám to, protože chci“ a tlakem publika, peněz a algoritmu? A co se stane, když něco, co vám dává svobodu, začne mít svou psychickou cenu?Mluvíme o penězích, sebevědomí, vztazích, bezpečí, tlaku na stále nový obsah i o důvodech, proč Linda nakonec řekla dost.OnlyFans tentokrát bez filtru. Z pohledu ženy, která poznala jeho lákadla i jeho cenu.🎙️ Přeji rozkošššný poslech.S láskou,Zuzana
• 
  Epizoda 94. Story Rooms: Jak neztratit jiskru ve vztahu? 20.08.2026 1u 7min

  Co kdyby největším luxusem dnešní doby nebyl pětihvězdičkový hotel, ale nerušený čas ve dvou?Do nové epizody jsem pozvala Hanku, spoluzakladatelku Story Rooms v Olomouci. Povídaly jsme si o tom, jak vznikl projekt, který zve páry zpomalit, znovu se na sebe naladit a vytvořit prostor pro blízkost.Řeč byla o romantice, dlouhodobých vztazích, každodenní rutině, podnikání v páru i o tom, proč intimita nevzniká náhodou.S kódem STORY10 máte slevu 10% na první návštěvu! Stačí jít na www.storyrooms.cz Přeji rozkošššný poslech. ❤️S láskou, Zuzana 
• 
  Epizoda 93. Vibrátor na míru. Revoluce v rozkoši nebo mužská fantazie? 12.07.2026 39min

  Vibrátor navržený přesně podle vašich představ. Tvar, velikost, křivky… rozkoš na míru. Zní to jako budoucnost sextechu. Jenže co když za revolučním produktem pro ženskou rozkoš stojí muž? 👀S Jiřím Severským z ToyBoy jsme se bavili o vývoji erotických pomůcek na míru, technologiích, bezpečnosti dat i o tom, jak vůbec vzniká „ideální“ hračka. A samozřejmě jsem se ptala i na to, co mě zajímalo nejvíc: jak muž zjišťuje, co ženy skutečně chtějí — a jestli sextech pořád není trochu víc mužskou fantazií než ženskou realitou.Díl o inovacích, penisech na míru a budoucnosti rozkoše. 🎙️Toyboy můžete prozkoumat na stránkách toyboy.funS láskou, Zuzana
• 
  Epizoda 92. Panictví není deadline: O čekání, masturbaci a sebelásce s Michalem 31.05.2026 43min

  Tentokrát proti mně nesedí sexuolog, terapeut ani odborník na vztahy.Sedí proti mně Michal.Mladý muž, který se rozhodl udělat něco, co je možná mnohem odvážnější než rozdávat rady: otevřeně sdílet svůj vlastní příběh.Příběh o panictví. O čekání na „toho pravého“. O masturbaci. O sebelásce. O tlaku okolí. O chvílích, kdy má člověk pocit, že je snad jediný na světě, kdo nejede podle scénáře, který mu společnost napsala.V době, kdy jsme zvyklí poslouchat experty, data a návody, mám občas pocit, že zapomínáme na sílu obyčejných lidských příběhů. Právě ty nám totiž často připomenou, že v tom nejsme sami.S Michalem si povídáme o tom, proč první sex nemusí být závod, jestli skutečně existuje „správný věk“, kdy o panictví přijít, jakou roli hraje v sexualitě vztah k vlastnímu tělu a proč masturbace nemusí být jen rychlé uspokojení, ale někdy i forma poznávání sebe sama.Jako sex coach do rozhovoru přináším svůj pohled na sexualitu bez výkonu, bez studu a bez deadlinů. Protože sexuální zralost se neměří počtem partnerů ani zkušeností. A první sex není položka na seznamu úkolů, kterou je potřeba odškrtnout do určitého věku.Možná Tě tato epizoda inspiruje. Možná Tě dojme. A možná Ti jen připomene něco důležitého:Že nemusíš nikam spěchat.A že někdy je největší dar, který si můžeme navzájem dát, odvaha říct:„Takhle to mám já.“Protože právě v těchto chvílích často vzniká prostor, ve kterém se cítíme méně sami. A občas se v něm i něco malého zahojí. 💗Přeji rozkošššný poslech,Zuzana KřížováCertified Sex Coach & zakladatelka Rozkoššš 💋🎙️
• 
  Epizoda 91. Erotika bez vulgarity: Jak SHEIO mění pohled na spodní prádlo 28.04.2026 46min

  V téhle epizodě Rozkročena nad zrcadlem vítám Karolínu Jandů, zakladatelku značky SHEIO, která letos slaví 5 let.Povídáme si o tom, proč erotické prádlo nemusí být vulgární, prvoplánové ani vytvořené jen pro pohled někoho jiného. Naopak. Může být jemným, krásným a velmi osobním rituálem návratu k sobě, vlastnímu tělu, touze i ženskosti.S Karolínou otevíráme témata elegance v erotice, rozporu mezi tím, co je často prezentované jako „sexy“, a tím, v čem se žena skutečně cítí dobře. Mluvíme o tom, jak se za posledních pět let proměnil vztah žen ke spodnímu prádlu, co všechno může prádlo symbolizovat a proč někdy není nejvíc svůdné to, co odhaluje nejvíc.Dotkneme se i historie spodního prádla, podvazků, korzetů, studu, sociálních sítí a fenoménu enclothed cognition — tedy toho, jak oblečení ovlivňuje naše myšlení, emoce i prožívání vlastního těla.Epizoda pro všechny, kdo cítí, že erotika může být krásná, inteligentní, citlivá a hluboká. Bez vulgarity. Bez tlaku na výkon. S větší blízkostí k sobě.Přeji vám rozkošššný poslech, S láskou, Zuzana Křížová 
• 
  Epizoda 90. Vědomá sexualita pro běžné smrtelníky (bez Bali) 07.04.2026 43min

  Vědomá sexualita. Slovní spojení, které v některých lidech vyvolá představu nahých rituálů, dlouhých pohledů do očí a letenky na Bali za cenu menší ojetiny.Jenže možná je to celé mnohem prostší. A zároveň mnohem odvážnější.Do nové epizody podcastu jsem pozvala Andreu Kambu, lektorku vědomé sexuality, a povídaly jsme si o tom, co vlastně znamená ta „vědomost“. Jestli je vědomá sexualita něco výjimečného pro pár vyvolených, nebo jestli může patřit i do života lidí, kteří ráno nestíhají snídani, mají plnou hlavu práce, děti, únavu, vztahové chaosy… a občas i pocit, že na sebe úplně zapomněli.Mluvily jsme o tom:• co vědomá sexualita opravdu je – a co naopak není• proč nezačíná v ložnici, ale často mnohem dřív• jak být víc v kontaktu se svým tělem, touhami a hranicemi• proč nemusíš odjet na 14 dní na retreat na Bali, abys mohla začít• jak přenést více přítomnosti, hravosti a opravdovosti do každodenního života• a proč někdy stačí jedna malá změna: zpomalit, vnímat a dovolit si být chvíli opravdu u sebeProtože vědomá sexualita možná není o tom být „víc sexy“, „víc spirituální“ nebo „víc zen“.Možná je spíš o tom být víc Ty.Bez výkonu. Bez tlaku. Bez role, kterou sis zvykla hrát.A přesně proto je tenhle díl pro běžné smrtelníky. Pro lidi, kteří chtějí sexualitu prožívat víc opravdově, ale zároveň stojí pevně nohama na zemi.Pusť si nový díl podcastu Rozkročena nad zrcadlem. Možná zjistíš, že první krok k vědomější sexualitě nezačíná někde daleko.Ale právě dnes. A právě u Tebe. 🤍S láskou, Zuzana
• 
  Epizoda 89. Tělo není problém. Stud je. — Jan Gruml (Slakinglizard) 28.02.2026 41min

  Jak se stane, že vám začnou ženy dobrovolně posílat fotografie svých intimních partií, abyste je mohli malovat?Mým hostem je ilustrátor Jan Gruml, známý jako Slakinglizard — autor projektů, ve kterých zobrazuje ženské tělo podle reálných předloh. Vulvy. Prsa. Skutečná těla bez retuše a bez přetvářky.V rozhovoru si povídáme o tom: • jak se dostal k tvorbě inspirované ženskou intimitou • proč mu ženy začaly posílat své fotografie • jestli vnímá, že jeho práce může měnit vztah k tělu a studu • proč se jeho projekty staly tak úspěšnými • jakým způsobem se dívá na ženské tělo jako muž • co by vzkázal mužům o ženské anatomii a přitažlivostiJe to rozhovor o lidskosti těla.O přijetí.O odvaze vidět věci takové, jaké jsou — ne takové, jaké si myslíme, že by měly být.✨ V epizodě mluvím také o práci s muži a o projektu Pánský Klub Rozkoššše, kde vzniká bezpečný prostor pro otázky kolem sexuality, sebevědomí a vztahů.🔐 BONUS — ZA ZRCADLEMMužská zranitelnost, tělo a erotika v reálném životěV bonusové části pokračujeme ještě hlouběji.S Honzou otevíráme témata, která už nejsou jen o umění, ale o něm samotném: • jeho vztah k vlastnímu tělu • mužská zranitelnost a nejistoty • osobní zkušenosti ze života a vztahů • co zažívá při práci s ženskou intimitou • jak reagují lidé na jeho tvorbu • co pro něj znamená erotika • jak erotiku vnímá v běžném životěBonus najdete v předplatném - Za zrcadlem ✨Přeji vám rozkošššný poslech, S láskou, Zuzana 
• 
  Epizoda 88. Od studu k uvolnění: zákulisí workshopů, které mění intimitu 16.12.2025 55min

  „Já nevím… není to divný?“„Co když to bude trapný?“„A co když tam budu jediná, kdo nic neví?“Přesně tyhle věty slyšíme před každým workshopem.A pak? Nechtějí odcházet.V téhle epizodě si s Leonou povídáme o tom, jak vznikly naše společné workshopy, co se odehrává ještě předtím, než se lidé vůbec přihlásí, a proč se z obav často stane pocit úlevy, bezpečí a radosti z vlastního těla.Sdílíme zákulisí, skutečné příběhy účastníků, momenty, které nás dojaly i rozesmály, a otevřeně říkáme, proč si myslíme, že podobnou zkušenost by měl zažít každý člověk.Ne proto, aby byl „lepší v sexu“.Ale aby se cítil více doma ve svém těle.Přeji rozkošššný poslech,Zuzana
• 
  Epizoda 86. Jezevec a mužská role v krizi: O vztazích, výkonu a frustraci dnešních mužů 02.12.2025 1u

  V této epizodě si povídám s Petrem Pouchlým alias Jezevcem – mužem, který navrhuje fungování organizací, kultivuje firemní vztahy a zároveň je aktuálně tátou na plný úvazek. A ano, mluvíme o všem od manosféry, přes mužské vzory, až po to, proč je frustrace v intimní rovině jedním z nejsilnějších sabotérů lidského výkonu.Dotýkáme se témat, která bolí, pálí i otevírají nové horizonty:– Proč svět dnes mužům úplně nenahrává– Špatně vydefinované mužské role a chybějící nová paradigmata– Jak pěstovat vztahy – partnerské, intimní i pracovní – aby vydržely tlak doby– Jaké místo mají hry, fantazie a role-playing v rozvoji sociálních a vztahových dovednostíA také si přiznáme, že když je člověk intimně vyhladovělý, nepoběží nic – ani výkon, ani vize, ani sebevědomí.Dovolujeme si být otevření, přímí a občas jemně drzí! Přeji rozkošššný poslech,s láskou,Zuzana
• 
  Epizoda 84: Menopauza — není konec, je to upgrade (s MUDr. Evou Křížovou 💋) 11.11.2025 49min

  První videoepizoda Rozkročena nad zrcadlem a rovnou s mojí mámou! 💖Lékařka, žena, spoluzakladatelka Rozkoššš a taky ta, která mě naučila, že menopauza není konec rozkoše – jen jiný druh jízdy. 😏Spolu se smějeme, povídáme, i trochu dojímáme nad tím, co se děje s ženským tělem, když hormony přepnou na „nový level“.Jak vypadá touha po padesátce?Proč je to období, kdy můžeš být víc sama sebou než kdy dřív?A jak si zachovat šmrnc, když se tělo mění?💃 Menopauza jako pozvánka zpomalit, dýchat, hýčkat se a být divoce klidná.Protože konec cyklu? Ne. Začátek jiné rozkošššné fáze. 🌹
• 
  Epizoda 83. Tvrdost není všechno – o mužské erekci, síle a Hard Smile. 04.11.2025 39min

  Mužská erekce. Téma, o kterém se často mluví potichu, ale týká se každého.Se Standou Štěpánkem z Hard Smile jsme si povídali o tom, co všechno ovlivňuje mužskou erekci — od fyziologie přes psychiku až po vztah k vlastnímu tělu.O tlaku na výkon, o nejčastějších mýtech i o tom, jak vrátit do sexu víc uvolnění a potěšení místo stresu.A taky o jejich afrodiziakálním produktu Hard Smile, který přirozeně podporuje prokrvení, energii i erekci – bez tlaku na výkon, zato s dávkou rozkošššné sebedůvěry. 💥💬 Otevřeně, s nadhledem a bez studu.💖 Přeji rozkošššný poslech!S láskou,Zuzana z Rozkoššš
• 
  Epizoda 81. Pornografie jako primární zdroj sexuální výchovy? 21.10.2025 52min

  Kolik z nás se vlastně o sexu „učilo“ z porna? A co to s námi udělalo?V téhle epizodě jsem si pozvala Petea Luptona, zakladatele projektu Ne Pornu, a povídáme si o tom, jak pornografie formuje naše představy o sexu, těle i výkonu.Mluvíme o pornem indukované erektilní dysfunkci, o tom, proč má smysl za porno platit, a jak sledování porna ovlivňuje nejen náš sexuální život, ale i ten každodenní.O pornu bez studu. O intimitě bez přetvářky.💖 Přeji rozkošššný poslech!S láskou,Zuzana
• 
  Epizoda 79: Porodní asistentka Julie Bischofová: Sexualita, orgasmické porody a péče o ženy 07.10.2025 51min

  V této epizodě si povídám s porodní asistentkou Julií Bischofovou o roli, která přesahuje hranice porodního sálu. Julie vysvětluje, jak může porodní asistentka podporovat ženy na celé cestě – od plánování těhotenství až po šestinedělí a dál.Témata: • Práce porodní asistentky – proč nezačíná ani nekončí u porodu • Sexualita během těhotenství a po porodu – co se mění a proč o tom mluvit • Individuální péče s porodní asistentkou – co si můžeš dopřát • Role partnera – jak můžou muži aktivně podpořitPřeji rozkošššný poslech! Host: Julie Bischofová – porodní asistentka, autorka projektu Deník porodní baby (www.denikporodnibaby.cz)Moderuje: Zuzana Křížová – sex koučka, zakladatelka Rozkoššš
• 
  Epizoda 77: s Magdalenou Vokáčovou o intimitě, odvaze a rozkoši 23.09.2025 51min

  Tentokrát si povídám s koučkou Magdalenou Vokáčovou o tom, jak se pracuje s lidskou duší i tělem, když do hry vstoupí sexualita, rozkoš a naše vlastní hranice. 🔥Mluvily jsme o tom, proč je někdy výzva kliknout na objednávku z Rozkoššš, jak křehký je vztah kouč–klient, a proč je svoboda projevu, hravost i ženství základním palivem života.Epizoda o intimitě, odvaze a rozkoši, která Ti připomene, že hranice nejsou vězením, ale místem, kde začíná Tvoje svoboda. ✨Přeji vám rozkošššný poslech! S láskou, Zuzana
• 
  Epizoda 76: Proč nám Instagram zrušil profily (a kde nás najdeš teď!) 15.09.2025 14min

  Možná sis všiml*a, že naše profily zmizely.Ze dne na den. Bez varování. Bez vysvětlení.Tři roky práce, komunita, příběhy – pryč.V téhle epizodě Ti otevřeně říkám:co se stalo a proč nám sítě zrušili,jaké to je, když Tě někdo jedním klikem umlčí,a hlavně: kde nás najdeš znovu, protože Rozkoššš se nedá smazat. 💋👉 Sleduj naše nové profily:@rozkosss_brno@zuzanakrizova_rozkosssRozkoš není cíl. Je to způsob, jak jít životem. A my jedeme dál. 🌹
• 
  Epizoda 74. (Podrážděná číča: O mateřství, tvorbě a elegantním fuck off systému s Kristýnou Mlynář Koutnou) 19.08.2025 54min

  Kdo je Podrážděná číča? Sere na systém. Pokouší ho velmi vkusným způsobem. Poukazuje na chyby systému s kočičí elegancí a humorem. A je jen jednou částí z celého cirkusu, který ve svém životě kormidluje Kristýna Mlynář Koutná.  Najdete je obě dvě v osobitém ateliéru Kristýny v Brně na Veselé 5. Přeji rozkošššný poslech…
• 
  Epizoda 72. (Bobr, šminky a seznamka: Recept na ženský manifest s Asyou Meytuv) 05.08.2025 1u 10min

  Někdy prostě přijde chvíle, kdy si řekneš: A dost. Dám vale holení, vezmu si rtěnku a napíšu si ten nejvíc vymazlenej profil na seznamku, protože už sakra vím, co chci. Tahle epizoda je přesně o tom.Hostkou je výjimečná Asya Meytuv – make-up artistka s duší čarodějky, která Tě vezme na jízdu plnou rebelie, humoru a radikální ženské něhy.💥 Proč si nechat narůst bobra jako rituál návratu k sobě💋 Proč make-up není maska, ale výkřik duše (a někdy i fuck off systému)🌊 Proč je sex často messy – a že to je v pořádku💘 Proč není nikdy pozdě začít znovu, i kdyby to mělo být už postopadesátýMluvíme o cestě zpátky k vlastnímu tělu, o ženskosti, která se neptá, jestli může, a o tom, že kombinace krásná a chytrá je pořádně výbušná směs – žádný buď-anebo.🎧 Poslechni si a připrav se na to, že se možná zamiluješ… do sebe.Přeji rozkošný poslech! S láskou, Zuzana
• 
  Epizoda 70. – Kdo je to sex coach a proč ho (možná) potřebuješ právě Ty? 22.07.2025 19min

  Sex coach. Slova, která vzbuzují zvědavost, ale i spoustu otázek. Je to terapeut? Je to učitelka rozkoše? A co přesně dělá?V téhle epizodě Tě vezmu do zákulisí mojí práce – s otevřeností, něhou i špetkou rebelie. Povíme si, čím se sex koučink liší od terapie, proč není jen o „lepším sexu“ a jak může otevřít dveře k hlubším vztahům, větší sebedůvěře a radosti z vlastního těla.Dozvíš se:🌹 co (ne)čekat od sex coachingu🌹 s jakými tématy lidé nejčastěji přichází🌹 proč sexualita nepatří jen do ložnice🌹 a jak vypadá koučink, který Ti dovolí rozkvéstTahle epizoda je jako něžné pohlazení i šťouchnutí k tomu, abys vzal/a svou rozkoš do vlastních rukou. Bez souzení. Bez tlaku. S radostí, hravostí a důvěrou, že Tvoje tělo ví.🎧 Tak se zaposlouchej a nech se vést…Přeji Ti rozkošššný poslech! :) S láskou, Zuzana
• 
  Epizoda 68. (O sexbyznysu jinak: s Alenou z organizace Rozkoš bez rizika) 08.07.2025 55min

  Co všechno obnáší práce v organizaci, která stojí na pomezí sociální služby, terénní práce a obrovské lidské odvahy? V této epizodě si povídám s Alenou, která pracuje pro Rozkoš bez rizika – neziskovou organizaci, jež přes 30 let podporuje osoby pracující v sexbyznysu, poskytuje jim zdravotní péči, bezpečný prostor, poradenství i lidskou blízkost bez předsudků.Bavíme se o tom:• jaké výzvy i radosti tahle práce přináší,• jak se mění vnímání sex work v Česku,• proč bychom měli naslouchat příběhům, které často zůstávají na okraji,• a taky o tom, co všechno může znamenat “bezpečí” ve světě, kde stigma stále vítězí nad empatií.Rozhovor plný něhy, respektu a otevřenosti. Tahle epizoda není jen o sex work – je o lidskosti.Přeji rozkošššný poslech! S láskou, Zuzana