Santé du Coeur 🤍

Afleveringen

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  L’après-Ramadan : pourquoi c’est la période la plus difficile 06.04.2026 29min

  Selem ahliki, bienvenue dans mon podcast.Il y a une période dont on parle très peu… c’est l’après-Ramadan.Ce moment où la foi redescend, où la motivation diminue, et où on commence à se remettre en question.On ressent de la tristesse… parfois même de la culpabilité.Comme si on était en train de perdre la meilleure version de nous-mêmes.Je suis passé par là moi aussi. Et pendant longtemps, je pensais que c’était un échec.Mais en réalité… c’est normal.Alors aujourd’hui, on va en parler.Comprendre cette période, et surtout apprendre à continuer… même imparfaitement.Installe-toi bien.Qu’Allah apaise nos cœurs, raffermisse notre foi, et nous aide à rester constants dans nos efforts.Qu’Allah nous pardonne nos manquements, accepte nos actions, et nous rapproche de Lui, même dans nos faiblesses.Selem ahliki 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Shukr : la voie de Yusuf 17.03.2026 33min

  As-salāmu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partage l’histoire d’un prophète avec une thématique spirituelle.Dans cet épisode, nous méditons sur l’histoire de Yusuf et le shukr, la gratitude envers Allah. À travers ses épreuves — le puits, l’esclavage, la prison — Yusuf est resté patient et reconnaissant, sans jamais perdre confiance en Allah.Son histoire nous enseigne que le shukr ne se limite pas aux moments de facilité, mais qu’il est encore plus précieux dans l’épreuve. Être reconnaissant, c’est voir la sagesse d’Allah en toute situation.Prenons un moment pour réfléchir à notre propre gratitude et à la manière dont nous remercions Allah au quotidien.Qu’Allah accepte nos œuvres et remplisse nos cœurs de shukr. 🤲🏽🤍Salam ‘alaykum. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La tawba sincère : l’enseignement d’Adam 15.03.2026 25min

  As-salāmu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion.Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Adam عليه السلام à travers la thématique de la tawba, le retour sincère vers Allah. Nous retraçons certains moments marquants de son histoire : sa création, son installation au Paradis, puis l’épreuve de la désobéissance après la tentation de Shaytan. Mais surtout, nous contemplons la miséricorde immense d’Allah lorsqu’Adam se tourne vers Lui avec regret et humilité, et comment sa tawba est acceptée.Ces événements nous rappellent que l’être humain peut commettre des erreurs, mais que la porte du repentir reste toujours ouverte pour celui qui revient sincèrement vers son Seigneur. L’histoire d’Adam nous enseigne que la faute n’est pas une fin, mais une occasion de se rapprocher d’Allah par le repentir, l’humilité et la confiance en Sa miséricorde.Cet épisode est une invitation à réfléchir sur notre propre tawba : comment reconnaître nos erreurs, revenir vers Allah avec sincérité et transformer nos fautes en un chemin de purification et de rapprochement avec Lui.Alors installe-toi, écoute attentivement, médite et prends des notes sur ces enseignements précieux qui nous rappellent que le repentir sincère ouvre toujours la porte de la miséricorde d’Allah.Qu’Allah nous accorde la récompense de ces nuits, accepte nos prières notre pardon et purifie nos cœurs. 🤲🏽🤍Salam ‘alaykum. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Al Ya’qin : l’histoire de Musa 14.03.2026 28min

  As-salāmu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion.Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Mûsâ عليه السلام à travers la thématique du ya’qīn, la certitude ferme en Allah. Nous retraçons certaines étapes de sa mission : la confiance totale en Allah face à Pharaon, la libération des Enfants d’Israël, et la guidance donnée malgré les difficultés et les doutes de son peuple. Ces événements nous montrent comment la foi solide et la certitude en Allah permettent de surmonter toutes les épreuves et de rester ferme dans la vérité.Cet épisode est une invitation à réfléchir sur notre propre certitude en Allah : comment renforcer notre conviction intérieure et agir avec confiance, même lorsque les défis semblent insurmontables.Alors installe-toi, écoute attentivement, médite et prends des notes sur ces enseignements précieux qui nous rappellent que la certitude en Allah transforme nos épreuves en force.Qu’Allah nous accorde la récompense de ces nuits, accepte nos prières et purifie notre foi. 🤲🏽🤍Salam ‘alaykum. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Tawakkul : les leçon des Prophètes Yûnus et Ayyub 11.03.2026 25min

  As-salāmu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion.Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Yûnus عليه السلام et du Prophète Ayyûb عليه السلام, à travers la thématique du tawakkul, la confiance totale en Allah. À travers leurs épreuves profondes — l’obscurité et l’isolement pour Yûnus, la longue maladie et les pertes pour Ayyûb — nous découvrons comment ils ont gardé une confiance inébranlable en Allah et une patience remarquable.Cet épisode est une invitation à réfléchir sur notre propre relation avec Allah dans les moments difficiles : comment garder espoir, faire confiance au décret d’Allah et continuer à se tourner vers Lui même lorsque l’épreuve semble longue.Alors installe-toi, écoute attentivement, médite et prends des notes sur ces enseignements précieux qui nous rappellent que la patience et la confiance en Allah apportent toujours une issue.Qu’Allah nous accorde la récompense de ces nuits, accepte nos prières et renforce notre tawakkul. 🤲🏽🤍Salam ‘alaykum. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Sincérité : Ibrahim et l’Ikhlas 09.03.2026 24min

  As-salamu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir un prophète et une thématique spirituelle.Pour cet épisode, nous évoquons le Prophète Ibrahim عليه السلام et la thématique de l’Ikhlas, la sincérité dans l’adoration d’Allah. Dans cet épisode, je raconte brièvement la vie du Prophète Ibrahim : son rejet de l’idolâtrie, sa confiance totale en Allah et les épreuves qu’il a traversées avec une foi et une sincérité exemplaires. Nous réfléchissons aussi à l’importance de purifier nos intentions et d’adorer Allah uniquement pour Lui.Alors installe-toi, écoute attentivement, médite et prends des notes sur ces enseignements précieux pour renforcer ta foi et ta sincérité.Qu’Allah nous accorde la récompense de ces nuits, accepte nos prières et purifie nos intentions. 🤲🏽🤍Salam ‘alaykum. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le Commencement : Muhammad ﷺ et le Tawhid 08.03.2026 23min

  As-salamu ‘alaykum ! Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir un prophète et une thématique spirituelle. Pour ce premier épisode, nous commençons avec le Prophète Muhammad ﷺ et la thématique du Tawhid. Dans cette épisode je raconte en brève la biographie du Prophète et une explication de l’importance du Tawhid. Alors installe-toi, écoute attentivement, médite et prends des notes sur ces enseignements essentiels pour notre foi. Qu’Allah nous accorde la récompense de ces nuits, accepte nos prières et nous guide. 🤲🏽🤍Salam alaikum. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  ✨ Épisode 4 – Se lever pour rayonner ✨ 29.10.2025 34min

  ✨ Épisode 4 – Se lever pour rayonner ✨Dans cet épisode, je te parle de l’importance de créer une routine matinale qui transforme ta journée avant même qu’elle commence. Avant de courir après les tâches, les réseaux ou les obligations, il est essentiel de se recentrer, de se reconnecter à soi et de choisir son état d’esprit pour la journée.Je te partage pourquoi une morning routine ne se résume pas à des gestes ou à des horaires, mais à un rituel qui nourrit le corps, le cœur et l’esprit. Tu découvriras comment de petites habitudes chaque matin peuvent réellement changer ton énergie, ta confiance et ta manière de te présenter au monde.🌸🎧 Bonne écoute, et souvenez-vous : chaque matin est une nouvelle opportunité pour avancer.🤲 Qu’Allah nous facilite dans nos efforts, nous donne la force de persévérer et nous accorde la réussite dans ce bas-monde et dans l’au-delà.🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Lettre à celle d’avant 👧🏽 23.10.2025 16min

  🎧 Épisode 5 – Lettre à celle d’avantDans cet épisode un peu différent, je prends le temps d’écrire à celle que j’étais — ma moi enfant.Celle qui n’avait pas confiance en elle, qui était timide qui voulait plaire à tout le monde.À travers cette lettre, je lui parle avec douceur, gratitude et vérité. Parce qu’avant de devenir celle que je suis aujourd’hui, j’ai été cette version-là : celle qui vivait pour les autres et non pour elle même.Tu verras que se parler à soi-même, c’est aussi une manière de guérir, de se comprendre, et d’avancer avec plus de paix.Le but ? Ne plus fuir ton passé, mais l’honorer. L’aimer pour ce qu’il t’a permis de construire aujourd’hui. ♥️🕊️ Bonne écoute.Souviens-toi : tout ce que tu as été t’a menée là où tu es. Et tout ce que tu vis aujourd’hui prépare déjà la toi de demain.Fais les choses avec intention, avec sincérité, et demande toujours à Allah de t’éclairer dans ton cheminement. 🤍“Ô Allah, accorde-moi la sagesse de comprendre mon passé, la force d’en tirer le meilleur, et la paix d’avancer vers ce qui Te plaît.”💬 Pense à aimer, t’abonner, et partager si cet épisode t’a touchée, pour qu’il puisse inspirer d’autres âmes à se réconcilier avec leur histoire. 🌙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Épisode 3 : Détermine tes objectifs 15.10.2025 20min

  🎧 Épisode 4 – Détermine tes objectifsDans cet épisode, on parle de comment poser de vrais objectifs de vie, ceux qui te ressemblent vraiment — pas ceux que la société ou les autres attendent de toi.Tu découvriras comment avancer pas à pas, sans brûler les étapes, sans te comparer aux autres, mais en te comparant à toi-même, à la personne que tu étais hier.Le but ? Évoluer, progresser, grandir, et trouver un équilibre entre ambition et sérénité.🕊️ Bonne écoute !N’oublie pas de garder ton intention pure, de faire les choses avec sincérité, et de toujours demander à Allah de te guider vers ce qui est le meilleur pour toi. 🤍✨ Invocation :“Ô Allah, accorde-moi la clarté dans mes choix, la patience dans mon cheminement et la réussite dans ce qui Te plaît.”💬 Pense à aimer, t’abonner, et partager si cet épisode t’a plu, pour qu’il puisse inspirer d’autres cœurs à avancer eux aussi 🌙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Épisode 2 – Mindset et valeurs: les 6 piliers inspirés de la foi 🤲🏽 03.10.2025 41min

  Épisode 2 –Mindset et valeurs : les 6 piliers inspirés de la foi 🤲🏽 🤍Dans cet épisode, je te parle des 6 piliers essentiels pour construire un mindset solide et aligné avec tes valeurs et ta religion. Avant de courir après le succès ou les objectifs, il faut d’abord travailler ton état d’esprit et ton cœur.Je t’explique comment la foi peut inspirer et guider ton mindset au quotidien. En intégrant la discipline, l’organisation et les 4 autres piliers dans ta vie, tu apprends à rester constant, motivé et serein. Tu peux transformer ta manière de penser et ta manière d’être.Ces piliers, tirés de la spiritualité, ne sont pas juste des valeurs religieuses : ce sont des outils concrets pour avancer avec clarté et force intérieure et rester centré et motivé au quotidien.🎧 Écoute attentivement et prends des notes : chaque petit effort compte, et chaque valeur que tu cultives te rapproche de ton meilleur toi.🤲 Qu’Allah nous facilite dans nos efforts, nous aide à rester constants, et nous accorde réussite et sérénité ici-bas et dans l’au-delà. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Épisode 1 – Tout commence par le mindset ✨ 23.09.2025 30min

  ✨ Épisode 1 – Tout commence par le mindset ✨Dans ce premier épisode, je partage pourquoi j’ai décidé de reprendre ma vie en main et comment tout démarre par l’état d’esprit. Avant de parler d’organisation, d’objectifs ou de méthodes, il faut d’abord transformer sa manière de penser.Je vous raconte mon déclic, ce que le mindset représente pour moi, et pourquoi croire en sa capacité à évoluer est la première étape pour avancer.🎧 Bonne écoute, et souvenez-vous : chaque petit pas compte.🤲 Qu’Allah nous facilite dans nos efforts, nous donne la force de persévérer et nous accorde la réussite dans ce bas-monde et dans l’au-delà. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  C’est la rentrée 15.09.2025 27min

  Bref, c’est la rentrée.Pas juste celle de septembre… la rentrée de ma vie.Moi, c’est Tatou, 26 ans, et si t’es là, c’est sûrement que t’as besoin de souffler, de te reconnecter à toi-même, à ta foi, ou juste de retrouver un peu de paix dans ce monde qui te pousse à t’oublier.J’ai lancé ce podcast quand j’étais au sommet de ma spiritualité, quand ma vie tournait autour de الله, et que tout avait un sens. Puis la Dounia m’a attrapée. Petit à petit, j’ai lâché prise, j’ai glissé… Pas une perte de foi. Une perte de moi.Aujourd’hui, je reprends tout à zéro. Nouvelle rentrée, nouveau programme, nouveaux objectifs — mais avec une seule priorité : reprendre soin de mon cœur.🎙️ Ici, pas de posture, pas de façade. Je te parle comme à une amie. Je te partage mes rechutes, mes leçons, mes victoires. Pas pour t’apprendre quoi que ce soit — mais pour qu’on avance ensemble.Parce que le vrai combat… c’est pas contre les autres.C’est contre ton nafs.🕊️ Santé du Cœur, c’est plus qu’un podcast.C’est un rappel, une bulle d’âme, un retour à l’essentiel.Et si toi aussi t’as envie de reprendre le contrôle de ta vie, commence ici.👉 Abonne-toi, partage, et suis-moi sur les réseaux pour qu’on continue ce chemin main dans la main.Qu’Allah nous guide, qu’Il purifie nos cœurs, et qu’Il fasse de nous les meilleures versions de nous-mêmes.اللهم ثبت قلوبنا على دينك.🎧 Clique, écoute… et reconnecte-toi. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le combat intérieur du croyant 05.02.2025 55min

  Selem ahliki, bienvenue dans mon podcast ! On le ressent tous à un moment ou un autre : ce combat intérieur contre nos envies, nos impulsions, nos excès… Cette lutte contre notre nafs, cette partie de nous qui nous éloigne du bien et nous pousse à céder à nos faiblesses contre celle qui veut devenir meilleure ! J’ai moi-même traversé ces épreuves, et je sais à quel point elles peuvent être pesantes. Mais on n’est pas seuls dans cette bataille, et surtout, on peut apprendre à la maîtriser et à l’éduquer. Et si on en parlait dans ce podcast, sans détour du combat contre notre nafs : comment le comprendre et surtout, comment le dompter pour se rapprocher d’Allah et retrouver une paix intérieure.Installe-toi bien, c’est parti !Qu’Allah raffermisse nos cœurs, nous accorde la maîtrise de nos âmes et nous guide toujours vers le droit chemin, qu’Allah nous accord un cœur en bonne santé N’hésite pas à me laisser un commentaire sous le podcast, j’aimerais beaucoup connaître ton ressenti et ton expérience dans cette lutte intérieure.Selem ahlikiViens me suivre sur Instagram, je prépare de belle chose !!@santeducoeur 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La baisse de foi 😔 23.01.2025 40min

  Selen ahliki, bienvenue !J’en sors petit à petit mais je me suis senti tellement seul dans cette épreuve que je ne veux pas que tu vives la même chose… Ce moment où tu ressens parfois que ta foi vacille ? Que ton lien avec Allah s’affaiblit, sans trop savoir pourquoi ? Je vais parlé franchement de la baisse de foi, et de mon vécu car c’est un sujet délicat mais il est essentiel d’en parler pour s’en préserve et s’améliorer.Ensemble on va comprendre : d’où viennent ces doutes et comment retrouver cette sérénité dans ton cœur.Bien installé, let’s go !Qu’Allah raffermisse nos cœur, nous a épreuves de la foi et nous guide toujours vers le droit chemin. Qu’Il fasse de nous des serviteurs reconnaissants et patients.Selem ahliki n’hésite pas à me suivre sur Instagram et à me laisser un commentaire ça me ferait énormément plaisir que tu me partage ton vécu et ton avis ! 🫶🏽@santeducoeur 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le bad mood 😞 05.07.2024 16min

  Selen ahliki, bienvenue !Aujourd’hui, je vie une phase difficile, le bad mood !Le moment où tu perds le goût à la vie, et tu n’a qu’une envie c’est de ne rien faire. Je voulais partager ça avec toi parceque je ne pense pas être la seul, je pense qu’on est beaucoup à vivre ça et pourtant c’est un tabou comme si ce n’était pas normal.Et oui tu n’es pas seul à vivre ça et c’est normal, tu ne peux pas toujours être au taquée. Je n’en dis pas plus installe toi et blablatons !Qu’Alla nous épargne cette épreuve, qu’Allah nous récompense pour notre endurance, qu’Allah nous efface nos péchés et qu’Allah nous accorde la santé du cœur.Et surtout qu’Allah nous préserve de la baisse de foi car c’est souvent la conséquence d’un bad mood …prochain podcast ? 😉Selem ahliki @santeducoeur 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  10jours très important 07.06.2024 12min

  Selen ahliki, bienvenue dans mon podcast !Petit épisode pour parler des 10jours si importante mais tant négliger parceque beaucoup ne connaissent pas l’importance de ce jour et toute les récompense qu’on peux en récolter.Alors prend note et agis durant cette courte période de notre vie.qu’Allah nous récompense, nous efface nos péchés, nous accorde la réussite et qu’Allah nous accorde la santé du cœur @santeducoeur 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  L’après ramadan 20.05.2024 29min

  Selem ahliki, comme on se retrouve après de nombreux jour, vraiment navré, maintenant que je suis de retour on repart sur nos bonnes habitudes. 🤍Même si le ramadan est passé depuis plusieurs jours maintenant, il est important de tirer des leçons de ce merveilleux mois et de faire en sorte qu’on progresse et avance dans notre religion.Le ramadan, en plus d’être un mois sain, est un mois d’éducation, de persévérance et de préservation. Même si le ramadans nous quitte tirons le bon de ce mois et maintenons le durant les mois qui suivent pour grandir et devenir de meilleur personne.Bon aller je te laisse écouté le podcast… 🎧qu’Allah nous accorde la guidé la droiture et surtout la santé du cœur 🤲🏽Rejoins la famillle sur insta « sante.ducoeur »abonne toi, commente et partage !! Selen ah Lili Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Zakat el fitr 06.04.2024 9min

  Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.La zakat el fitr est une obligation à s’acquitter avant la prière du aid…Et pour chaque obligation et pilier de l’islam il y’a des condition à respecter… met plat je t’explique tout et si tu veux en savoir plus, je t’ai mis deux liens.Qu’Allah récompense nos œuvre de ce mois béni et qu’Allah nous pardonne et efface tout nos péchés ! Amine 🤲🏼🤍Zakat Fitr : https://www.3ilmchar3i.net/amp/article-35197293.htmlVideo zakat : https://www.islamsounnah.com/zakat-al-fitr-en-argent-ou-en-nourriture-sheikh-al-fawzan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La médisance et le mensonge 04.04.2024 6min

  Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.préserve toi de ces deux péchés qu’on commet gratuitement sans réellement mesurer la gravité, et souvent ça en vaut vraiment pas la peine… Qu’Allah nous préserve de ces péchés , qu’Allah nous pardonne et qu’Allah fasse qu’on est un Coeur en bonne santé ! Amine 🤲🏼🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.