A Psicologia Onde Não a Vemos

Episoder

• Existe mesmo “Mau Feitio?” 27.05.2026 12min

  Todos conhecemos alguém “de mau feitio”. A pessoa que parece estar sempre irritada, que explode facilmente, que implica com tudo ou que transforma pequenas coisas em grandes conflitos. Mas… existe mesmo “mau feitio”? Ou estaremos a usar uma expressão demasiado simples para descrever coisas muito mais complexas?Neste episódio, falamos sobre temperamento, personalidade, ansiedade, trauma, stress crónico e regulação emocional. Porque às vezes aquilo que parece arrogância pode ser defesa. O que parece frieza pode ser exaustão. E o que parece apenas “ser assim” pode esconder anos de tensão emocional e formas de funcionamento aprendidas.Uma viagem pela psicologia escondida atrás de uma das expressões mais comuns do dia a dia.
• O teu Olfato também te traz Memórias? 25.05.2026 10min

  Há cheiros que nos fazem parar no tempo. O perfume de alguém, o cheiro da chuva, da casa dos avós, de um hospital, de protetor solar ou de roupa acabada de lavar. Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos exploramos porque é que os cheiros têm um poder tão intenso sobre a mente humana. Falamos de memória emocional, trauma, nostalgia, amor, identidade e da forma como um simples cheiro consegue contornar a racionalidade e transportar-nos instantaneamente para outras fases da vida.
• As Emoções Adoecem? 23.05.2026 12min

  Dores, cansaço, problemas intestinais, tensão muscular, crises de pele, palpitações, insónias… e se o corpo não estiver apenas “a avariar”? Neste episódio exploramos a forma como emoções, stress, trauma e conflitos psicológicos podem manifestar-se fisicamente , desde sintomas passageiros até doenças mais complexas. Porque é que ficamos doentes em períodos difíceis? Pode a ansiedade provocar sintomas reais? E até que ponto a mente influencia o sistema imunitário, hormonal e inflamatório? Um episódio cheio de exemplos do dia a dia sobre a ligação entre cérebro, emoções e corpo.
• O Perigo da Certeza 22.05.2026 13min

  Já tiveste a certeza absoluta de que alguém disse uma coisa… e afinal não disse? Ou de teres lido uma mensagem, ouvido uma frase ou visto um detalhe que outras pessoas garantem que nunca existiu?Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos, exploramos uma das questões mais fascinantes da mente humana: porque é que o cérebro pode criar memórias erradas sem estarmos a mentir. Falamos sobre falsas memórias, perceção, atenção seletiva, reconstrução da memória, vieses cognitivos e os mecanismos cerebrais que fazem com que possamos confiar profundamente em algo… mesmo estando errados.Da neurociência à psicologia cognitiva, este episódio mostra como a memória não funciona como uma gravação de vídeo, mas como uma reconstrução constante da realidade, influenciada pelas emoções, expectativas, stress, relações e até pelas palavras que escolhemos usar.E talvez o mais inquietante seja isto: quanto maior a certeza, nem sempre maior é a verdade.
• Sair de casa (sempre) atrasado 21.05.2026 7min

  Há pessoas para quem sair de casa é simples: levantam-se, vestem-se e aparecem. E depois há quem transforme uma saída rápida numa espécie de prova olímpica emocional e logística. Perdem tempo sem perceber onde ele foi, começam tarefas novas quando já deviam estar na porta, voltam atrás três vezes porque se esqueceram de algo e vivem numa luta constante contra o relógio.Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos, exploramos porque é que algumas pessoas se atrasam sempre, porque subestimamos tanto o tempo e porque sair de casa pode ser psicologicamente mais difícil do que parece. Falamos de ansiedade, evitamento, distração, sobrecarga mental, perfeccionismo e até da estranha tendência humana para acreditar que “desta vez vai dar tempo”.Pelo meio, há neurociência, hábitos, humor e aquela pergunta importante: será que o atraso é mesmo falta de respeito… ou às vezes uma batalha invisível entre o cérebro e o mundo exterior?
• O momento de cantar os Parabéns 19.05.2026 7min

  Há pessoas que adoram fazer anos. E depois há pessoas que, no momento em que as luzes se apagam e começa o “Parabéns a você”, entram numa experiência social estranhíssima: não sabem para onde olhar, riem de forma desconfortável, batem palmas fora de ritmo e sentem que aqueles 40 segundos duram emocionalmente três horas.Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos, falamos sobre o desconforto de estar no centro das atenções, a autoconsciência, a vergonha social, a dificuldade em receber atenção e até porque motivo algo supostamente positivo pode ativar ansiedade. Afinal, porque é que algumas pessoas quase preferiam apagar as velas sozinhas na cozinha?
• Odeias Receber Áudios Longos mas também os Envias? 14.05.2026 10min

  Receber um áudio de vários minutos pode fazer sentir imediatamente cansaço, antes sequer de carregar no play. Mas então, porque podemos odiar e também acabar a fazer o mesmo? Neste episódio, exploramos a psicologia dos áudios longos, a necessidade de sermos compreendidos emocionalmente, o papel da voz nas relações humanas, a ansiedade das mensagens escritas e a forma como o cérebro transforma notificações em pequenas obrigações emocionais. Um episódio sobre atenção, presença, ligação e sofrimento psicológico em velocidade 1x.
• Estar com alguém…e com as notificações do telemóvel 08.05.2026 11min

  Conversamos com alguém, mas a atenção divide-se. Um olhar para o telemóvel, uma pausa preenchida, uma presença que não é total. Neste episódio, exploramos o que acontece quando estamos com alguém sem estarmos verdadeiramente disponíveis, desde o impacto na ligação, até à dificuldade em sustentar atenção, e o papel das notificações e do estímulo constante.
• Também é difícil para ti terminar uma conversa? 06.05.2026 6min

  Todos já estivemos naquele momento em que a conversa podia terminar… mas continua. Mais uma frase, mais um “então pronto”, mais alguns minutos. Neste episódio, analisamos o que torna tão difícil fechar uma interação, a ambiguidade social, a preocupação com a imagem, a dificuldade em assumir limites e a forma como o cérebro prefere continuar do que interromper.
• A nossa fila anda mesmo mais devagar? 04.05.2026 6min

  Há uma sensação quase inevitável quando estamos numa fila, a de que as outras avançam mais rápido. Seja no supermercado, no trânsito ou numa portagem, parece que estamos sempre no sítio errado. Neste episódio, exploramos como o cérebro percebe o tempo quando está à espera, o papel da atenção, da comparação e do controlo, e porque é que esta experiência se repete tantas vezes, mesmo quando não corresponde à realidade.
• Cuidas do corpo por ti ou pelos outros? 01.05.2026 8min

  Cuidar do corpo parece uma escolha pessoal. Mas até que ponto é mesmo assim? Entre padrões, comparações e expectativas sociais, muitas das decisões que tomamos sobre o corpo podem não ser tão livres quanto pensamos. Neste episódio, exploramos o que realmente nos motiva a mudar e onde começa (ou se perde) o cuidado genuíno connosco próprios.
• Também insistes em ver coisas que te irritam? 27.04.2026 8min

  Se algo nos irrita, faria sentido evitá-lo. Mas muitas vezes fazemos exatamente o contrário: continuamos a ver vídeos, seguir pessoas ou ler conteúdos que nos deixam desconfortáveis. Neste episódio, vamos perceber porque é que o cérebro é atraído por aquilo que o incomoda e o que está por trás deste comportamento aparentemente contraditório.
• A Liberdade dos outros Incomoda? 24.04.2026 10min

  Há decisões dos outros que não têm nada a ver connosco e ainda assim mexem. Incomodam, irritam ou deixam uma sensação difícil de explicar. Neste episódio, exploramos porque é que a forma como os outros vivem pode ter tanto impacto em nós. O que está por trás deste desconforto? E o que é que isso revela sobre a forma como pensamos, escolhemos e nos vemos?
• Mentir a nós mesmos: é possível? 21.04.2026 8min

  Diz-se muitas vezes que estamos a mentir a nós próprios. Mas será que isso é mesmo possível? Neste episódio, exploramos como a mente constrói versões da realidade que nem sempre são totalmente verdadeiras , não por intenção, mas por necessidade. Entre mecanismos de defesa e dissonância cognitiva, percebemos porque é que, por vezes, evitamos ver certas coisas e como isso pode ser ao mesmo tempo protetor e limitador.
• Também tens dificuldade em escolher? 17.04.2026 7min

  Desde o momento em que abrimos um menu num restaurante até decisões mais importantes da vida, a dificuldade em escolher diz muito sobre como o nosso cérebro funciona. Neste episódio, exploramos a psicologia por trás das decisões: a sobrecarga de opções, o medo de perder alternativas e a procura constante pela escolha “certa”. Porque, no fundo, escolher não é só decidir… é também lidar com tudo o que fica de fora.
• Há mesmo uma crise de meia idade? 15.04.2026 9min

  Fala-se muito da crise de meia idade como um momento inevitável de desorganização, decisões impulsivas e dúvidas existenciais. Mas será que ela existe mesmo? Neste episódio, exploramos o que a psicologia nos diz sobre esta fase da vida, entre a ideia de crise e a realidade de transição, e percebemos como o confronto com o tempo, as escolhas feitas e as possibilidades que ficaram para trás podem levar a um processo de reavaliação mais profundo do que parece.
• Quem paga a conta? 09.04.2026 8min

  O momento de pagar a conta num restaurante é um microevento social onde se cruzam normas implícitas, gestão de impressões e processos de tomada de decisão. Neste episódio, analisamos o que está por trás desse instante aparentemente banal, explorando como interpretamos intenções, regulamos o comportamento e lidamos com o desconforto social.
• Cumprimentar ou Fingir que Não Vimos? 06.04.2026 8min

  Aquele momento estranho em que vemos alguém conhecido ao longe e começamos a fazer contas: falo ou finjo que não reparei? Neste episódio, exploramos os mecanismos psicológicos por trás destas micro-decisões sociais , desde a ansiedade social subtil à gestão de energia mental, passando pelas normas invisíveis que regulam o contacto humano no dia a dia.
• Falar do Tempo no Elevador 03.04.2026 10min

  Um espaço pequeno, desconhecidos lado a lado e um silêncio que parece maior do que devia. O elevador é um dos cenários mais banais do dia a dia e, ao mesmo tempo, um dos mais desconfortáveis. Porque evitamos olhar? Porque sentimos obrigação de dizer alguma coisa? Neste episódio, exploramos a psicologia por trás destes momentos, a ausência de guião social, a autoconsciência aumentada, a leitura constante do outro e as estratégias subtis que usamos para lidar com o desconforto.
• Um Minuto Interminável e Um Ano que Passa a Correr 31.03.2026 10min

  Há dias que passam num instante e outros que parecem não acabar, mas o relógio nunca muda. O que muda é a forma como o cérebro constrói a experiência do tempo. Neste episódio, exploramos os mecanismos psicológicos e neurobiológicos que distorcem a perceção temporal: desde o papel da atenção e da novidade até à influência das emoções e da memória. Porque é que situações intensas parecem durar mais no momento, mas menos na memória? Porque é que a infância parece interminável e os anos adultos passam quase sem deixar rasto? E o que explica aquela sensação estranha de olhar para trás e pensar “já passou tudo tão depressa”? Um mergulho na forma como o tempo não é apenas contado, mas sim vivido, interpretado e, muitas vezes, enganado.