Lostflix & Feel - über das Leben in den Zwanzigern

Episoder

• NEW HOME - wir ziehen zusammen in eine NEUE WOHNUNG (Folge 37) 01.06.2026 42min

  alles zu diesem neuen Kapitel & was mir in meiner Pause klar geworden ist 👩🏼‍❤️‍👨🏻🔐
• STOP für 2 Wochen - warum ich dringend eine PAUSE brauche (Folge 36) 10.05.2026 46min

  Hör das, wenn es dir auch schwer fällt, dir Pausen zu nehmen 💌
• Deinen EIGENEN STYLE finden, meine KEY PIECES & wie ich OUTFITS zusammenstelle (Folge 35) 03.05.2026 57min

  so hörst du auf, jedem Trend hinterher zu rennen 💖
• GRENZEN setzen & für DICH SELBST einstehen (Folge 34) 26.04.2026 44min

  Für alle, die sich selbst langsam verlieren, weil sie es allen immer recht machen wollen 🥹
• 5 TIPPS für Gym Einsteiger, die ich gern von ANFANG an gewusst hätte (Folge 33) 19.04.2026 59min

  Heute machen wir fast ne Stunde voll, circa ab der Hälfte beginnt das Folgenthema 🙂‍↕️
• ICH BIN GUT GENUG - Selbstzweifel überwinden & Tipps für mehr Selbervertrauen (Folge 32) 12.04.2026 34min

  focus on what you already have ✨
• ANGST nicht gemocht zu werden & mehr SELBSTBEWUSSTSEIN in Gruppen (Folge 31) 05.04.2026 38min

  your friends don't secretly hate you :)
• HOW TO: live life to the fullest - mehr genießen & ERleben anstatt ÜBERleben (Folge 30) 29.03.2026 45min

  POV: your life is a movie ✨
• HOW TO: Healthy Relationship - wie du deine Beziehung lange frisch & spicy hältst (Folge 29) 22.03.2026 40min

  Rosarota Brille vs. Alltag in der Beziehung 
• Ich fühle mich UNWOHL in meinem KÖRPER - Blähbauch, Wassereinlagerungen und Gewichtsschwankungen (Folge 28) 15.03.2026 36min

  Für alle, die gerade mit sich strugglen ❤️‍🩹
• Bist du TOXISCH? Wie du mit Gossip, Intrigen & Spielchen aufhörst (Folge 27) 08.03.2026 38min

  In den Zwanzigern sind wir keine Lästerschwestern mehr, okay? 🙂‍↔️
• FEELING LOW: Diese 5 Dinge mache ich, um mich aus einem mentalen Loch rauszuholen (Folge 26) 01.03.2026 16min

  Post Vacation Blues hat mich für diese Episode inspiriert 👀
• Nachts wach & nie genug Schlaf - mein Leidensweg mit Einschlafproblemen (Folge 25) 16.02.2026 35min

  Für alle, die regelmäßig nicht ein- oder durchschlafen können 🫂
• Mein erster Freund war der toxischste Mensch, den ich je kennengelernt habe (Folge 24) 08.02.2026 44min

  Wie das, was so schön gestartet hat in Manipulation, Gaslighting und schließlich Betrügen endete 🫣
• Meine Teenage Years: Schulzeit, erster Freund, Sl*tshaming (Folge 23) 01.02.2026 45min

  Sleepover mit der Bestie Vibe 💗✨
• Toxischer Selbstoptimierungswahn: Wie du aufhörst, krampfhaft Ziele erreichen zu wollen (Folge 22) 25.01.2026 15min

  & warum du deine persönlichen Ziele NICHT "smart" definieren solltest 🙂‍↔️
• GOALS & HABITS für 2026 und wie ich sie erreichen möchte (Folge 21) 18.01.2026 31min

  Hier ein bisschen Inspo zu Zielen & Gewohnheien für ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben in den Zwanzigern 💗TAGS goals, habits, ziele, gewohnheiten, motivation, inspiration, tagesstruktur, disziplin, gesunde ernährung, darmfreundliche ernährung, planung, organisation, struktur, wochenplan
• Manifestieren für 2026 - meine Methoden + Erfahrungen in den Rauhnächten (Folge 20) 11.01.2026 33min

  Law of Attraction Folge Pt. 2 🪄
• Mama Mitte 20: Über das Leben mit Baby und wie man Zeit für sich & mit dem Partner findet (Folge 19) 04.01.2026 50min

  Happy New Year ihr Mäuse! 🫶🏼 Zum Auftakt ins neue Jahr und die neue Staffel kommt heute die erste Folge mit einem ganz besonderen Gast: Laura ist eine Freundin von mir und seit November 2024 Mama von ihrem kleinen Sohn 👩🏻‍🍼 in dieser Folge beantwortet sie all eure (& meine Fragen), die ihr auf Instagram gestellt habt ✨
• Was ich in 2025 gelernt habe - Ängste, Sorgen, Learnings & Highlights (Folge 18) 22.12.2025 57min

  Ein ganz ausführlicher Jahresrückblick von meinem Jahr 2025 💫