יש לך אותך - הפודקאסט של עינב מנשה

Episoder

• פרק 83: להסכים להיות ׳האדם הרע׳ בסיפור של מישהו אחר 30.04.2026 40min

  יש רגעים בחיים שבהם את צריכה לבחור:בין להישאר נאמנה לעצמך, לבין להיות הדמות הטובה בסיפור של מישהו אחר.ולפעמים אי אפשר את שני הדברים האלה יחד.בפרק הזה אני משתפת אותך בסיפור אמיתי שקרה לי, שלימד אותי משהו עמוק על הילדה הקטנה שגרה בתוכי, ועל הפחד שניהל אותי כמעט כל החיים, הפחד שלא יאהבו אותי.בפרק הזה תכירי את "עורך הדין הפנימי" שעובד 24 שבע לזכות אותך בעיני כולם, ולא לוקח חופש. תביני למה עצות הגיוניות לא עוזרות ברגעים האלה, ותקבלי את הכלי האמיתי לרפא את הילדה הפנימית שלך.זה פרק שילמד אותך איך מעל להכל, להסכים להיות אהובה על ידי עצמך.לאינסטגרם של עינב:https://www.instagram.com/einavmenashe1
• פרק 82: ככה תצרי מערכת יחסים וואו עם עצמך | 5 עקרונות הבסיס 07.04.2026 1t 16min

  לרכישה ותיאום של סשן ריפוי 1:1 יחד איתי, לחצי כאן:https://einavmenashe.co.il/the-healing-sessionבהצלחה ענקית !עינב
• פרק 81 : שכחת מי את - וככה את הולכת להיזכר 11.03.2026 31min

  יש תחושה שהרבה נשים מכירות אבל לא תמיד יודעות לשים עליה את האצבע, תחושת המרדף. תמיד יש עוד משהו להשיג, עוד גרסה טובה יותר להיות, ועוד דבר שכשיגיע? אז סוף סוף יהיה שקט.בפרק הזה אנחנו מדברות על למה זה קורה, מה באמת עומד מאחוריו, ולמה התשובה לא נמצאת בחוץ- אלא כבר קיימת בפנים, מתחת לכל השכבות שנדבקו אלייך עם השנים.-- רוצה להתחיל לקלף את השכבות ביחד? הסדנה AS YOU ARE מתקיימת ב-18.3 - הירשמי מכאן: https://einavmenashe.co.il/asyouare/
• פרק 80: להתחיל מחדש אחרי 17 שנות זוגיות ברצף | עם דניאלה יפרח 03.03.2026 47min

  איך מתמודדים כשהיית בטוחה שתהיי במקום אחד,אבל החיים מפגישים אותך עם מקום אחר?איך לומדים לפגוש את עצמך באמת מחדש, ולפתח מערכת יחסים קרובה ואוהבת יותר איתך, אחרי שהלב נשבר?בפרק הזה אירחתי את דניאלה יפרח המדהימה,שמשתפת בכנות ובאומץ על הדרך שלה בתור אישה רווקה בת 38,ועל כל מה שבדרך.צפייה והאזנה נעימה!---לאינסטגרם של דניאלה: www.instagram.com/daniellaifrachלאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1
• פרק 79: איך להתמודד עם ביקורת עצמית גבוהה 24.02.2026 28min

  מה אם הביקורת הפנימית שלך לא נולדה ממך? מה אם הקול שמוריד אותך הוא בכלל לא שלך? בפרק הזה אני לוקחת אותך צעד אחר צעד, להבין מאיפה הוא הגיע, מה הוא מנסה לעשות בשבילך, ואיך מתחילות לשנות את הקשר אליו.האזנה נעימה!לרכישת כרטיסים להרצאה הפרונטלית שלנו ב8.3: https://einavmenashe.co.il/asyouare/
• פרק 78: להישאר או לעזוב? להפסיק לפחד מהאמת ולמצוא בהירות 17.02.2026 21min

  לרכישת המסטרקלאס: https://pay.sumit.co.il/3y5ikd/paz1c8/paz1l0/payment/קוד הנחה למאזינות הפודקאסט: PODCAST--אם את מוצאת את עצמך תוהה האם את נמצאת במקום הנכון לך,אם את מרגישה ב׳לופ׳ אינסופי של ספקות לגבי הזוגיות שלך, טוב שאת כאן. בפרק הזה אנחנו מפרקות את אחת הדילמות הכי כואבות שנשים חוות: הפחד להסתכל למציאות בעיניים. נדבר על הסיבות שמשאירות אותן "תקועות" ואיך להפסיק להיות ב"אמצע" המתיש שגומר לך את אנרגיית החיות שלך. הצטרפי אליי כדי ללמוד איך הבהירות היא הצעד הראשון שלך לאהבה עצמית, מבלי שתצטרכי לקבל שום החלטה גורלית כאן ועכשיו.האזנה נעימה!
• פרק 77: תקועה בכאב של הפרידה? זה בשבילך 10.02.2026 22min

  🆘 SOS Breakup Kit - קורס עזרה ראשונה לפרידה:⁠https://einavmenashe.co.il/sos-breakup/⁠למה הכאב מרגיש נצחי - ולמה משפטים מעודדים כמו ׳הכל לטובה׳ ו׳זב יעבור׳ לא באמת מצליחים לחדור אותך?בפרק הזה תלמדי:למה המוח שלך לא מסוגל לדמיין עתיד אחר כשאת בפרידה (ומה עושים עם זה)מה זה אומר להרחיב נקודת מבט - ואיך זה משנה הכל4 כלים פשוטים שעובדים גם כשאין לך כוח לכלוםלמה את יותר מהכאב - ואיך להזכיר את זה לעצמךכאב הפרידה לא ייעלם מחר. אבל הוא גם לא צריך לצבוע את כל החיים שלך.💬 יש לך שאלה? כתבי לי בפרטי באינסטגרם@einavmenashe1
• פרק 76: מיקרו-בגידות | הדברים הקטנים שהורסים זוגיות בשקט 03.02.2026 29min

  הדברים הקטנים שנראים לפעמים לא כל כך משמעותיים, אבל בשקט בשקט משפיעים עלייך ועל הקשר שלך הרבה יותר ממה שאת חושבת.זהו פרק שמסביר איך אנחנו מושפעים ברמת תת-המודע ממה שאנחנו עושים, ואיך לבחור בנינוחות ובשלווה במקום בחיפוש מתמיד.קחי מהפרק את מה שמרגיש לך נכון - ושימי בצד את מה שלא. האזנה נעימה! ---עקבי אחריי באינסטגרם: www.instagram.com/einavmenashe1
• פרק 75: הסוד להחלמה אמיתית מפרידה שאף אחד לא אומר לך 27.01.2026 25min

  יש שתי דרכים להגיב לפרידה. אחת מרגישה טובה עכשיו אבל הורסת אותך לטווח ארוך, והשנייה כואבת בהתחלה אבל עוזרת לך להחלים באמת.בפרק הזה את הולכת ללמוד:> את ההבדל בין "הבריחה הרכה" ל"ריפוי פעיל": ואיך כל אחת נראית בחיים שלך> למה הכאב שאת מרגישה לא עובר ולא משתפר> איך לעשות את העבודה האמיתית, גם כשזה מרגיש בלתי אפשרי> מה באמת עוזר לגוף, לתודעה וללב שלך להחליםזו לא עוד ׳שיחת עידוד׳ שמשכנעת אותך שהכל יהיה בסדר,זו המפה האמיתית שתעזור לך לצאת מהכאב, ולא לברוח ממנו זמנית.💌 מוכנה להתחיל את הריפוי שלך?הקורס החדש שלי S.O.S Breakup Kit נוצר בדיוק בשביל הרגע הזה - כל הכלים שאת צריכה כדי לעבור את הפרידה הזו בצורה הכי בריאה. כל הפרטים מכאן: https://einavmenashe.co.il/sos-breakup/ לעמוד האינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1
• פרק 74: אם את עדיין מחכה לו שיחזור - תקשיבי לזה 20.01.2026 25min

  להורדה במתנה: מדריך ׳6 הטעויות שמאריכות לך את כאב הפרידה׳לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/6-breakup-mistakes/ ---בפרק הזה, אני מדברת על משהו שכל אישה שעברה פרידה מכירה - ההמתנה הזו שהוא יחזור.בפרק הזה תלמדי: למה ההמתנה היא בדיוק מה שמאריך את הכאב, איך להפסיק לספר לעצמך סיפורים על "מה אם",מה באמת קורה במוח שלך כשאת מחכה,ואיך להתחיל לחיות - במקום להמתין.כי את ראויה לזוז הלאה.ואני רוצה להראות לך איך.האזנה נעימה!---לעמוד האינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1
• פרק 73: להיות יציבה בתוך עולם שלא מפסיק לזוז 19.11.2025 34min

  פרק מיוחד עם אורטל המהממת, מאזינה של הפודקאסט, שהגיעה לשאול אותי שאלות חשובות ובועטות. בשיחה הכנה והאמיתית הזו אנחנו צולל לתוך הדברים שבאמת מנהלים אותנו: איך יודעים מה באמת הרצון שלך ומה רצון של הסביבה? למה כל כך קשה לנתק קשרים שנגמרו? איך מתמודדים עם שינויים שנכפים עלינו? ומעל הכל - איך מפסיקים לחפש אישור מבחוץ ומתחילים להיות העוגן של עצמנו. שיחה על אמונה, על שחרור ציפיות חברתיות, ועל מה שבאמת יוצר יציבות פנימית כשהכל סביבנו בתנועה.האזנה נעימה!
• פרק 72: איך להפסיק לרוץ במרוץ שאחרים קבעו בשבילך - פרק חובה לכל אישה 19.08.2025 24min

  הרבה מאוד נשים חיות עם תחושה תמידית שהחיים שלהן לא נמצאים במקום שהם "אמורים" להיות בו. "עד הגיל הזה היית כבר אמורה להיות בסטטוס אחר לגמרי." "את מתעכבת, איפה את ואיפה חברות שלך?""אם רק היית עושה X, כבר היית במקום אחר" התוצאה? תחושה כרונית של כישלון, תסכול ומרדף אינסופי אחרי סטנדרט בלתי מושג, וכזה שגם לא תואם לדרך שאת אמורה לעבור.בפרק הזה נחקור את הכלא הבלתי נראה שרוב הנשים בונות לעצמן - הציפיות, הכללים והסטנדרטים שמישהו אחר קבע, אבל הן חיות לפיהם כאילו הם חוק טבע קבוע. נדבר על איך התמונה המושלמת בראש שלך הופכת למכשול הכי גדול שלך, ולמה החיים האמיתיים כנראה לעולם לא יתאימו בדיוק מושלם לתמונה הזו - וזה בסדר גמור.מחכה לשמוע איך היה לך,עינב
• פרק 71: מה שאת מחפשת - קיים 28.05.2025 30min

  בפרק הזה אירחתי את נוגה, ששואלת אותי את השאלות שכל אישה חושבת עליהן - איך באמת מזמנים בן זוג, למה צריך למקבל בדייטים, ומה ההבדל בין איך שגברים ונשים חווים אהבה.אני חושפת את התובנה הכי משמעותית שלי על מערכות יחסים, מדברות על למה בלי להיות שלמה עם עצמי, שום קשר לא יעבוד.... על תדרים משלימים, על הפחד מלקבל משהו טוב, ועל האמונה החזקה ביותר שאפשר לאמץ: 'מה שהלב שלך מחפש - קיים'.שיחה שתשנה לך את הדרך שבה את מסתכלת על אהבה ועל הכוח שיש לך ליצור את המציאות שאת רוצה.אשמח שתשאירי לי תגובה על הפרק ותספרי לי איך היה לך!נשיקות,עינב
• פרק 70: להפוך את עצמך לבית – על זוגיות, פרידות ואמת 24.03.2025 34min

  בפרק המיוחד הזה ראיינה אותי ענבר כהן-כלף המהממת,עם שאלות שרבות מאיתנו נוגעות בהן – לפעמים בשקט, לפעמים בקול, לפעמים מכאב.. ולפעמים דווקא מתוך תקווה.דיברנו על אמונות מגבילות שמנהלות אותנו בלי שנרגיש, על האומץ לעזוב גם כשזה ממש מפחיד,ועל הדרך הארוכה – אך האפשרית – להפוך את עצמך לבית.שיתפתי גם על האתגרים האישיים שלי בזוגיות, על היכרויות אחרי פרידהועל איך לומדים למשוך את האדם הנכון לא ממקום של חסר – אלא מתוך שלמות פנימית.דיברנו על אהבה עצמית ועל מה זה באמת אומר להיות אישה עם ביטחון עצמי אמיתי, ועל החשיבות של לכבד את הדרך והקצב שלך, גם אם אחרים מצפים ממך אחרת.אם את מרגישה שאת בתקופה של חיפוש, שינוי, או בנייה מחודשת של עצמך.. הפרק הזה ייתן לך הרבה השראה, נחמה וחיזוק. תזכרי לספר לי איך היה לך, זה הכי חשוב לי בעולם לדעת! צפייה נעימה♥לאינסטגרם שלי:INSTAGRAM.COM/EINAVMENASHE1לאינסטגרם של ענבר: INSTAGRAM.COM/INBAR_COHEN
• פרק 69: התחזקות באמונה, משברים ולבחור שוב באהבה 29.01.2025 37min

  תודה רבה לשובל שייה המהממת שראיינה אותי, שאלה שאלות והתמסרה. היה לי מהמם! ספרו לי - מה חשבתן על הפרק?
• פרק 68: פגיעות, חברויות, חיים פרטיים ורצונות הלב 27.08.2024 23min

  החלטתי להזמין 7 נשים מהממות מהקהילה שלנו באינסטגרם, להתארח אצלי בפודקאסט ולראיין אותי על מה שהן רק רוצות! בפרק הזה, הראשון בסדרה, אירחתי את הילה המהממת. מקווה שהפרקים האלו יעזרו לך להכיר אותי יותר, ובעיקר שתקבלי ערך לחיים שלך, דרך התשובות שלי. ממש סקרנית לדעת מה חשבת על הפרק, הכי אשמח שתשתפי אותי בחוויה שלך ותשאירי לי תגובה :) האזנה נעימה! עינב
• פרק 67: כשהאהבה הופכת לכאב- לצאת ממעגל התלות הרגשית 30.07.2024 31min

  המוח הנשי לא יכול להירגע ולשחרר בזוגיות,עד שאותה אישה לא מרגישה ביטחון אמיתי בקשר. אבל הדבר החשוב שאת צריכה לזכור,הוא שזה לא חייב לבוא יחד עם דפוסים של תלות ואובססיה כלפיו.את יכולה לקבל את הביטחון הזה גם מתוך מלאות פנימיתובקלאס שלא חשבת שיש בך.בלי להתחנן, בלי לעשות מניפולציות, בלי לבקש ובטח בלי לרדוף. אני מלמדת הכל בהרצאת WANTED ב08.08 וב09.08!בהשקעה מצחיקה במיוחד של 27 שח בלבד. מכאן את תופסת את מקומך בהרצאה: https://einavmenashe.co.il/wanted-log-in/ לכל שאלה - אני זמינה באינסטגרם: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ תודה שהיית כאן! נשיקות, עינב
• פרק 66: הצורך שלנו בשליטה | ומה נכון לעשות עם זה? עם רעות אורה רז 23.07.2024 1t

  מאיפה מגיע בכלל הצורך לשלוט בכל דבר בחיים שלנו? מה באמת מפחיד אותנו כ"כ בלשחרר את השליטה, ולמה זה קשה לביצוע גם כשאנחנו בוחרות בזה? על כל זאת ועוד נדבר בפרק החדש שלנו בו אירחתי בפעם השנייה את רעות אורה המהממת - ואני מקווה שתאהבו. אם התחברת לפרק - הכי אשמח בעולם שתעבירי אותו הלאה! ---- לכל הפרטים על הריטריט של רעות אורה בקפריסין: https://did.li/d9vIw לאינסטגרם של רעות אורה: https://www.instagram.com/reut_ora/ לפרופיל האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/
• פרק 65: איבדתי את האחד שלי 04.06.2024 16min

  אחת התחושות הקשות ביותר היא לחוות פרידה, אבל היא כואבת עוד יותר מלהיפרד מאדם שהיית בטוחה שהוא האחד שלך.איך נשים קובעות מי הוא האחד שלהן?האם הוא באמת כזה?מהו הנתון החשוב ביותר שאת מפספסת, שגורם לך להיחסם רגשית ומונע ממך להמשיך הלאה? הפרק הזה יעניק לך זווית הסתכלות חדשה שעשויה לשנות לך הכל.האזנה נעימה!--לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)
• פרק 64: אמונות שתוקעות אותך - ככה משחררים את מה שמיותר 19.03.2024 26min

  להרצאת I AM הפרונטלית - 18.04.24, לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/i-am-welcome/ *מקומות אחרונים! אמונות מגבילות הן רעיונות שתת המודע שלך בחר לאמץ כאמת מוחלטת. רק שה'אמת' הזו, פוגעת בך, מגבילה אותך ומעכבת אותך מלהתקדם לכיוון שהלב שלך מבקש להגיע אליו. שינוי של אמונות מגבילות כאלו בחיינו יכול להיות מורכב, כיוון שהן לעיתים מושרשות כל כך עמוק, עד שהן ממש הופכות להיות כמו מן חלק מסיבי מהזהות שלנו. ולשנות את האמונות שלנו, יכול להרגיש כמו ממש לשנות את מי שאנחנו. וזה... זה כבר מאוד מאתגר עבור תת המודע שלנו. בפרק הזה אלמד אותך איך לשנות את התודעה שלך ואיך להתחיל להתמודד עם אמונות מגבילות כאלו, לשחרר אותן ולצאת לחופשי אל עבר אפשרויות מדהימות שמחכות שתפגשי אותן. -- לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1