Meditaciones para Conectar con el Poder de tu Ser

Episoder

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  Guided Meditation: The Power of Surrender 17.08.2026 21min

  What you call uncertainty, fear, or the need to control everything around you today, that is the doorway to your true awakening.In this guided meditation, I accompany you to observe, accept, and release the relentless need to control the path, the expectations, and the weight of wanting to figure it all out on your own.Inspired by the teachings of A Course in Miracles and the principles of surrender from Dr. David Hawkins, this experience is an invitation to remember that surrendering is not resignation or weakness — it is the most courageous act of trust in a greater Wisdom that always holds you.Together we will open a space of stillness where Love, conscious surrender, and a shift in perception allow you to rest in the certainty that you have never been alone.You don't need to have all the answers or force circumstances to change right away. You only need the willingness to release resistance and allow life to guide you, one step at a time.Give yourself a pause. Breathe deeply. And remember that your peace does not depend on being in control — it depends on choosing to inhabit your present moment from the serenity of your Being.When your mind shifts and you stop fighting reality, the burden dissolves and miracles begin to unfold naturally.If you want to learn how to apply the teachings of A Course in Miracles in a practical way and be accompanied by a community committed to the awakening of consciousness, I welcome you inside the ✨ Club del Milagro ✨👉 Join the Club del Milagro here: https://www.skool.com/el-club-del-milagro-9879/aboutAnd if you wish to go deeper into this path of transformation and consciousness, you can explore my programs, workshops, and personal accompaniment at https://cristinasorgi.com/Thank you for allowing me to walk beside you.With love,Cris ✨
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  Meditación guiada: El poder de la rendición 14.08.2026 22min

  Eso que hoy llamas incertidumbre, miedo o necesidad de controlar fuera, es la puerta de entrada a tu verdadero despertar.En esta meditación guiada te acompaño a observar, aceptar y soltar la necesidad incesante de controlar el camino, las expectativas y el peso de querer resolverlo todo por tu cuenta. Inspirada en las enseñanzas de Un Curso de Milagros y los principios de rendición del Dr. David Hawkins, esta experiencia es una invitación a recordar que rendirse no es resignación ni debilidad, sino el acto más valiente de confianza en una Sabiduría mayor que siempre te sostiene. Juntos abriremos un espacio de calma donde el Amor, la entrega consciente y el cambio de percepción te permitan descansar en la certeza de que nunca has estado solo.No necesitas tener todas las respuestas ni forzar que las circunstancias cambien de inmediato; solo necesitas la disposición de soltar la resistencia y permitir que la vida te guíe paso a paso. Regálate una pausa, respira profundo y recuerda que tu paz no depende de tener el control, sino de elegir habitar tu presente desde la serenidad del Ser. Cuando cambia tu mente y dejas de luchar contra la realidad, la carga se disuelve y los milagros comienzan a manifestarse de forma natural.Si quieres aprender a aplicar las enseñanzas de Un Curso de Milagros de forma práctica y estar acompañado en una comunidad comprometida con el despertar de la consciencia, te espero dentro del ✨Club del Milagro✨👉 Forma parte del Club del Milagro aquí: https://www.skool.com/el-club-del-milagro-9879/aboutY si deseas profundizar en este camino de transformación y consciencia, puedes conocer mis programas, talleres y acompañamientos en https://cristinasorgi.com/Gracias por permitirme acompañarte.Con amor,Cris ✨
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  Meditación Guiada para Sanar mente y cuerpo 09.07.2026 30min

  ¿Y si tu cuerpo no fuera tu enemigo, sino el mensajero que te pide mirar lo que has estado reprimiendo?La sanación real siempre comienza en la mente. En esta meditación, te acompaño a soltar el miedo, la culpa y la resistencia que bloquean la capacidad natural de tu cuerpo para volver al equilibrio. Inspirada en las enseñanzas de Curación y Recuperación de David Hawkins y Un Curso de Milagros, esta práctica es una invitación a dejar de etiquetar tu historia y comenzar a sentir la energía que te habita, entregándosela al Espíritu Santo para recibir una nueva percepción.No tienes que hacer nada; solo necesitas estar dispuesto a observar, aceptar y soltar. Regálate este espacio para recordar que eres mucho más que un diagnóstico o un síntoma: eres un Ser infinito y poderoso, capaz de elegir la paz en cualquier instante.Si quieres aprender a aplicar el Curso de forma práctica y ser sostenida en comunidad semana a semana, te espero en nuestro espacio sagrado de estudio.👉 Forma parte del Club del Milagro aquí: https://www.skool.com/el-club-del-milagro-9879/about Si estás lista para profundizar en este camino de soltar y sanar de raíz, te invito a conocer mis programas y recursos en https://cristinasorgi.com/ Gracias por permitirme acompañarte. Con amor, Cris ✨
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  Meditación guiada: Suelta la ilusión de no ser suficiente y recuerda tu valor 11.06.2026 15min

  ¿Sientes que tienes que esforzarte el doble para demostrar lo que vales? ¿Logras metas increíbles en tu vida o negocio, pero en el fondo vives con el miedo de que en cualquier momento descubran que eres un "fraude"?A esto le llamamos Síndrome del Impostor, pero en realidad es el agotamiento emocional de intentar demostrar tu valor a través de lo que haces.En esta meditación guiada para soltar la autoexigencia y el síndrome del impostor, nos basaremos en el poderoso mecanismo de Dejar Ir (Letting Go) del Dr. David R. Hawkins. Te acompañaré a soltar la energía de la insuficiencia, a salir de la trampa del ego y a recordar una verdad fundamental: tu valor no viene de lo que logras, viene de tu esencia. Ya estás completa.🎧 ¿Para qué te ayudará esta meditación? • Liberar la presión, la ansiedad y el perfeccionismo. • Transitar de la "fuerza" (ego) al "poder" (esencia) según las enseñanzas de Hawkins. • Relajar tu sistema nervioso y conectar con tu merecimiento real. • Liderar tu vida y tu emprendimiento desde la paz y la certeza.Respira, suelta tus defensas y permítete recordar tu verdadero Poder. 🤍✨ ÚNETE A MI PRÓXIMA MASTERCLASS GRATUITA ✨ Si eres emprendedor y estás listo para soltar la necesidad de demostrar y empezar a crear desde la abundancia y la paz, te invito a mi próxima clase en vivo del Círculo de Emprendedores. 🗓️ Fecha: 16 de junio 💻 Dónde: Vía Zoom (100% Gratuito) 👉 Reserva tu cupo aquí: https://cristinasorgi.com/circulo-de-...👇 CONECTA CONMIGO: • Instagram:   / cristina.sorgi   • Únete a mi comunidad exclusiva: https://chat.whatsapp.com/HPFQvxqYNhy... • Más recursos gratuitos: https://cristinasorgi.com/ 🔔 No olvides SUSCRIBIRTE para no perderte las próximas meditaciones y reflexiones. Si esta meditación te trajo paz, compártela con alguien que necesite escuchar esto hoy.
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  Suelta tus defensas y confía en el Plan de Dios (Meditación inspirada en UCDM 135) 18.04.2026 13min

  ¿Sientes que te agota intentar tener todo bajo control? Muchas veces hacemos planes, organizamos y nos anticipamos al futuro porque, de forma inconsciente, sentimos que el mundo es una amenaza y necesitamos protegernos.Pero el exceso de planes no te da seguridad, es una defensa del ego que refuerza tu miedo.En esta meditación guiada, inspirada en la Lección 135 de Un Curso de Milagros, te acompaño a hacer una pausa profunda para soltar la necesidad de defenderte. Aprenderás a observar la insensatez de tus pensamientos de ataque, a recordar que tu verdadero Ser es invulnerable y a rendirte a una sabiduría mucho más grande que la tuya.A través de esta práctica lograrás:✨ Soltar el miedo al futuro y la necesidad de planear desde la ansiedad.✨ Recordar que no eres un cuerpo débil, sino Espíritu, Luz y Amor.✨ Aprender a preguntar con humildad: "¿Qué quieres que haga? ¿A dónde quieres que vaya?".✨ Entrar en un estado de rendición, certeza y confianza absoluta.✨ La mente que ha sanado no planifica, simplemente escucha y confía. Date el permiso de descansar hoy. 🤍🌟 Conectemos:Únete a mi comunidad privada, El Club del Milagro: https://clubdelmilagro.com/ Sígueme en Instagram para más reflexiones diarias: https://www.instagram.com/cristina.sorgiVisita mi página web: www.cristinasorgi.com🎧 Guarda esta meditación en tu lista de reproducción y escúchala cada vez que sientas ansiedad por el porvenir.
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  Meditación guiada: Sanar la percepción de mamá 12.03.2026 18min

  Hola, soy Cris Sorgi.Gracias por estar aquí y regalarte este espacio de presencia y conexión contigo.Creé esta meditación con la intención de acompañarte a mirar a tu mamá desde una perspectiva diferente, elevándonos a un nivel más alto de consciencia donde la compasión y la empatía nos permitan comprender nuestra historia con amor. Sé que muchas veces seguimos cargando tristeza, rabia o recuerdos del pasado, respondiendo a nuestra vida desde la visión de la niña o el niño que fuimos, y eso termina impactando nuestras relaciones, nuestra forma de amar y nuestra capacidad de confiar en nosotros mismos.En estos minutos te invito a observar todo eso sin juicio y con suavidad. A través de esta meditación vamos a recordar algo esencial: hoy ya eres adulta, estás a salvo y no necesitas hacerlo perfecto. Vamos a devolverle a mamá los patrones que ya no te corresponden cargar y a elegir la paz de tu corazón.En esta meditación trabajaremos:✨ Escuchar a tu niña interior y darle el espacio para expresar lo que necesitaba, sin censura.✨ Cambiar la mirada para ver a mamá como una mujer y un ser humano, soltando la exigencia.✨ Devolver con firmeza amorosa las carencias, los miedos y el dolor que no te pertenecen.✨ Elegir el perdón conscientemente para dejar de cargar con el sufrimiento y volver a estar en paz.Recuerda esto: perdonar no es justificar, es elegir estar en paz. Cuando tú sanas, todo tu entorno sana.El Club El Milagro es un espacio de acompañamiento consciente donde aprenderás conceptos y herramientas de la consciencia con el objetivo de alcanzar bienestar emocional, reprogramar tu inconsciente, conectar con tu propósito y vivir desde la plenitud y la abundancia. Es un espacio para volver a tu centro, sostenerte en comunidad y crear una vida más alineada con quien realmente eres.👉 Únete aquí a El Club El Milagro: https://clubdelmilagro.com/Gracias, gracias, gracias por permitirme acompañarte en este regreso a ti 🤍✨
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  Meditación Guiada: Suelta el Control y Vuelve a la Paz 05.02.2026 10min

  Hola, soy Cris Sorgi.Gracias por estar aquí y regalarte este espacio de presencia y conexión contigo.Creé esta meditación con la intención de acompañarte a soltar el control, calmar la mente y volver al corazón. Sé que muchas veces la mente se activa desde el miedo al futuro, la necesidad de tener certezas o de resolverlo todo, y eso termina generando tensión en el cuerpo, ansiedad y desconexión interna.En estos minutos te invito a bajar el ritmo y a soltar la resistencia. A través de la respiración consciente y la observación amorosa, vamos a recordar algo esencial: no eres tu mente ni tus pensamientos. Eres conciencia, eres espíritu, eres amor. Y desde ahí, todo se ordena.En esta meditación trabajaremos:✨ Soltar la carga mental y la urgencia de tenerlo todo resuelto.✨ Liberar la tensión acumulada en el pecho, los hombros y el cuerpo.✨ Volver a confiar: en ti, en tu sentir, en tu intuición, en Dios y en la vida.✨ Elegir conscientemente la paz y el amor por encima del miedo.Recuerda esto: la paz no llega cuando todo afuera cambia, sino cuando decides volver a ti y habitarte con amor. Estás a salvo.El Club El Milagro es un espacio de acompañamiento consciente donde aprenderás conceptos y herramientas de la consciencia con el objetivo de alcanzar bienestar emocional, reprogramar tu inconsciente, conectar con tu propósito y vivir desde la plenitud y la abundancia. Es un espacio para volver a tu centro, sostenerte en comunidad y crear una vida más alineada con quien realmente eres.👉 Únete aquí a El Club El Milagro:https://clubdelmilagro.com/Gracias, gracias, gracias por permitirme acompañarte en este regreso a ti 🤍✨
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  Meditación guiada para soltar ansiedad, miedo e incertidumbre 11.01.2026 13min

  Si tu mente no para y sientes el peso de la incertidumbre, esta meditación guiada es un espacio de amor y sanación para volver a tu paz y tu centro. En momentos de caos, es fácil olvidar que la paz no es algo que "encuentras" afuera, sino una decisión que tomas adentro. Hoy, te acompaño a recordar que tu bienestar emocional solo depende de ti.Esta sesión es un entrenamiento amoroso para tu mente y tu espíritu. No necesitas hacer nada, ni esforzarte, ni controlar. Solo necesitas permitirte escuchar, soltar y recibir.🌿 Esta meditación es para ti si:- Sientes ansiedad por el futuro o miedo a la incertidumbre.- Estás agotada de tratar de controlar todo a tu alrededor.- Quieres soltar patrones de pensamientos negativos y creencias limitantes.- Deseas reconectar con tu poder interior, tu confianza y la certeza de que todo está bien.En esta experiencia guiada, vamos a respirar juntas para disolver la resistencia y volver a unir tu mente con la mente de Dios. Vas a recordar que eres una con la Fuente y que, cuando sueltas el miedo, la paz regresa de inmediato a tu corazón.Lo que haremos:00:00 Bienvenida y centrado.03:15 Observación consciente de pensamientos y miedos.08:40 Liberación emocional y rendición.14:20 Afirmaciones de poder y conexión con la abundancia.19:00 Regreso a la calma y gratitud.¿Cómo te sentiste? Cuéntame en los comentarios qué emoción lograste soltar hoy. Me encanta leerte y saber que estamos sanando juntas.👇 Sigue entrenando tu paz conmigo: Si estás lista para profundizar en este camino de soltar y sanar de raíz, te invito a conocer mis programas y recursos en https://cristinasorgi.com/ Gracias por permitirme acompañarte. Con amor, Cris ✨
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  Meditación guiada para niños para soltar, relajar y dormir profundamente 27.12.2025 10min

  Si tu mente sigue dando vueltas aunque ya estás en la cama, o si sientes que cargas con el peso de las emociones del día (miedo, enojo, tensión), este espacio sagrado es para ti.En esta meditación guiada, te acompaño suavemente a desconectar del ruido exterior para volver a tu paz interior. Vamos a visualizar juntas una luz blanca protectora —la luz de Dios— para que puedas entregarle todo lo que te preocupa sin necesidad de entenderlo ni resolverlo ahora.Recuerda: Cuando nos vamos a dormir en paz, despertamos con la claridad y la energía para crear una nueva realidad. Hoy, regálate el permiso de descansar. Estás a salvo.Cierra los ojos, respira profundo y déjate acompañar por mi.Con amor, Cris ✨
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  Meditación Guiada Alinea tus chakras y vuelve al balance físico, mental y emocional. 23.05.2025 14min

  En esta meditación guiada vamos a alinear todos nuestros chakras (centro energético de nuestro cuerpo) usando técnicas de visualización, color y afirmaciones poderosas para que cada chakra vuelva a su armonía y balance ideal. Lograremos al finalizar sentirnos en conexión con nuestro Ser, alcanzando balance físico, mental y emocional.
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  Meditación Guiada ＂Sanando Memorias con Nuestro Niño Interior. 23.05.2025 19min

  El propósito de esta meditación es que te encuentres con tu niño interior, que entiendas que una relación más cercana con él, te puede ayudar a sanar todas las memorias de la infancia que hoy aún te producen pensamientos de conflicto y creencias limitantes. Reencuéntrate con tu niño interior, siente amor, perdona y libera todas esas memorias dolorosas de tu pasado. Te invito a hacer esta meditación guiada las veces que sientas que sea necesario para liberar memorias del pasado que te producen dolor y comenzar a vivir una vida libre y con bienestar emocional.
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  Meditación Guiada para ser padres conscientes. 23.05.2025 17min

  El propósito de esta meditación es reprogramarnos para empezar a experimentar la paternidad desde un mayor nivel de consciencia y poder disfrutar de la experiencia desde la conexión con el amor y no desde el miedo. Cuando estamos experimentando miedo, nos volvemos controladores, intolerantes, y disciplinamos a nuestros hijos desde el conflicto y el juicio. Vamos a recordar que nuestra función es ser guías para nuestros hijos, y que ellos merecen sentirse libres de ser ellos mismos, libres de la repetición de nuestros patrones familiares y conflictos, que merecen poder expresar la autenticidad de su Ser. Esta meditación te ayudará a entender cómo experimentar la paternidad y/o maternidad consciente y a entender que la experiencia también es sanadora para ti. Que la disfrutes! Gracias.
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  Meditación Guiada Usando la Respiración "Integrando los Opuestos" 23.05.2025 14min

  Esta meditación guiada tiene como propósito sanar usando nuestra respiración y el proceso de aceptación de los opuestos que se manifiestan en nuestra vida. Por ejemplo, la alegría y la tristeza, la luz y la oscuridad, el amor y el miedo, son vibraciones y experiencias opuestas en el mundo dual.Hoy los invito a aceptar los opuestos para luego integrarlos en ustedes a través de la toma de consciencia y la respiración. Al integrar los opuestos perderán fuerza en nuestras vidas y volverán al amor y al bienestar emocional. Que la disfruten. ¡Gracias!
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  Meditación Guiada para Respirar y Soltar 23.05.2025 12min

  Una invitación a regresar al instante presente, donde nada falta y todo está bien.En esta meditación guiada te acompaño a través de la respiración consciente para soltar suavemente pensamientos, tensiones y emociones que ya no necesitas cargar. Cada inhalación te reconecta con la vida; cada exhalación es una entrega al Espíritu.Aquí no hay que entender nada, solo permitir que el cuerpo suelte, que la mente se aquiete y que el alma recuerde su paz.Es una práctica simple y profunda para dejar atrás el esfuerzo, el control y la resistencia.Solo respira… y suelta.
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  Meditación Guiada para Confiar y entregarle a Dios el día siguiente. 23.05.2025 16min

  En esta meditación guiada con Cris Sorgi aprenderás a soltar todos los pensamientos, creencias, juicios y emociones negativas para volver a confiar en ti, en tu capacidad de regresar a tu paz, fluir con la vida y crear el día ideal y maravilloso para ti. Te conectarás con la fe, la confianza y te irás sintiéndote sostenido por la presencia de Dios.
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  Meditación Guiada para Soltar, agradecer y dormir en paz. 22.05.2025 7min

  En esta meditación guiada vamos a observar nuestros pensamientos, perdonarnos por haberlos sostenido y soltarlos para volver al estado de consciencia del agradecimiento antes de ir a dormir. Al dormirnos en este estado de consciencia tendremos un sueño reparador y estaremos en paz.
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  Meditación Guiada para Práctica del Perdón. 22.05.2025 15min

  El propósito de este ejercicio es que te des cuenta de que eres responsable de todo lo que creas en tu vida y que te perdones y vuelvas a elegir la paz. Aprenderás a usar la herramienta del perdón para cambiar tu percepción de ti y tu percepción sobre la situación de conflicto. Al cambiar la percepción y tus pensamientos sobre la situación cambiará también tu realidad. Con esta meditación aprendes a observar y reconocer las situaciones que te roban la paz y las sanas a través del perdón. Aprendes a estar en un estado de paz y bienestar emocional soltando aquellas situaciones de conflicto de forma permanente. Que la distruten, gracias. Bendiciones de luz y amor.
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  Meditación Guiada con Afirmaciones para Elegir de Nuevo la Realidad que Deseas. 22.05.2025 11min

  MEDITACIÓN DE ELEGIR DE NUEVO Esta meditación guiada tiene como propósito reprogramar creencias limitantes para aprender a tomar consciencia de que en cada momento siempre podemos elegir de nuevo y crear una nueva realidad en cualquier área de nuestra vida. Entendemos que nuestros pensamientos generan nuestra realidad y que nuestro intelecto siempre puede elegir soltar el pensamiento que produce conflicto o quedarse pensando lo mismo y sufriendo. Con esta meditación aprenderás a sentirte libre y merecedor de crear y experimentar la vida que tu corazón desea. Vamos a practicar la coherencia alineando el sentir con el hacer y entonces poder crear desde el sentir. Los acompaño amorosamente en este proceso. Gracias, que la disfruten.
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  Meditación Guiada de Reprogramación con el mantra ＂YO SOY＂. 22.05.2025 6min

  Meditación guiada para conectar con el poder del mantra: YO SOY. El mantra YO SOY tiene una vibración y energía muy poderosa y sanadora y nos ayudará a recordar el espíritu y la luz que somos verdaderamente. En este recordar nos alineamos con nuestro Ser y con todas las características inherentes al Ser. Al repetirlo nos llenamos de paz, amor, inspiración y energía. Espero que lo hagan con frecuencia y se convierta en un hábito en sus vidas que les regale bienestar emocional, paz y alegría.
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  Meditación Guiada para Amarte y conectar con tu Ser. 22.05.2025 15min

  El propósito de esta meditación es ayudarte a recordar que eres espíritu, que eres luz y amor. Recordarás todo lo que ya eres, un santo hijo de Dios, una extensión de luz consciente.Descubre y recuerda el maravilloso Ser que eres en realidad. Conecta con la fortaleza y la luz que ya moran en ti. Conéctate con la consciencia de tu presencia eterna y con la paz de Dios. Con el mantra YO SOY conectamos con todo lo que ya somos y expandimos nuestra luz, paz y amor desde una profunda humildad.Al recordar el Ser que eres, será más fácil tener la voluntad que necesitas para sanar las creencias limitantes en tu inconsciente. Avanzaras y comenzarás a disfrutar tu vida en plenitud y a decidir de acuerdo con tu función y propósito de vida. Expande tu consciencia y tu paz. Que la disfrutes! Gracias.