Psicología Mente Sana

Episoder

• El equilibrio en el amor: entre apego y autonomía 26.03.2026 12min

  ¿Es amor o dependencia emocional? En este episodio exploramos las diferencias entre una relación sana y una basada en apego, para ayudarte a identificar patrones, poner límites y construir vínculos más saludables.💭 Amar también es elegirte a ti.
• El peso de todo: Agotamiento mental 19.03.2026 16min

  ¿Sientes que, aunque duermas, te despiertas sin energía? ¿Te cuesta concentrarte o cualquier pequeño inconveniente te parece una montaña insuperable? No es falta de voluntad, es tu mente pidiendo un respiro.En este episodio, exploramos a fondo el agotamiento emocional y mental: ese peso invisible que cargamos cuando intentamos "poder con todo" sin darnos cuenta de las señales de advertencia que nuestro cerebro nos envía.Tu salud mental no puede esperar a que "tengas tiempo". Escucha este episodio y aprende a identificar cuándo es momento de hacer una pausa necesaria. 🧠✨📍 Ubicación: Encuéntranos en nuestras clínicas de Ecatepec, Coacalco y Tecámac.📅 Agendar cita: Envíanos un mensaje al 55 8563 7514.📱 Síguenos en Facebook, instagram y tiktok
• ¿Por qué nos cuesta tanto soltar? 26.02.2026 22min

  Soltar no siempre es dejar ir… muchas veces es aprender a hacerlo sin culpa, sin miedo y sin rompernos por dentro.En este episodio, la psicóloga Lizbeth Juárez del equipo de Psicología Mente Sana te guía a través de una técnica terapéutica basada en una analogía, diseñada para ayudarte a comprender qué significa realmente soltar y por qué, emocionalmente, puede resultar tan difícil hacerlo.Durante el capítulo abordamos:🧠 Las razones emocionales por las que nos aferramos🧠 El miedo al vacío, a la pérdida y al cambio🧠 La diferencia entre soltar y abandonar🧠 Cómo el apego y las experiencias pasadas influyen en este procesoEste episodio es un espacio de reflexión y conexión contigo, pensado para acompañarte si estás atravesando una despedida, un cambio, una relación difícil o un proceso interno de cierre.🎧 Escúchalo con calma y permítete sentir. A veces, soltar también es un acto de amor propio.
• Discapacidad y maternidad 17.05.2023 21min

  Te invitamos a que escuches este nuevo episodio en compañía de la psicóloga Lizbeth Juárez, quien nos hablará sobre las complicaciones que conlleva la maternidad cuando nos enfrentamos a algún tipo de discapacidad o cuidados especiales para con hijo. No te lo pierdas y no olvides seguirnos en nuestras demás redes sociales FB: Psicología Mente Sana Instagram: psicologia.mente_sana Tiktok: psicologia.mente_sana
• Sufrir de ataques de IRA 11.12.2022 17min

  El enojo es una emoción básica y aunque lo dudes, posee una función muy importante para los seres humanos; los ataques de ira representan conductas impulsivas y/o agresivas ante situaciones que nos producen enojo. Hoy hablaremos de: Los ataques de ira, ¡acompáñanos!
• Aprende a generar nuevos hábitos 09.12.2022 15min

  La incorporación de hábitos en tu vida, puede promover la creación de nuevos circuitos neuronales, con los cuales se conforman nuevas maneras de pensar y progresivamente se van dejando acciones sustituyéndolas por nuevas, que posteriormente que se convertirán en rutinas. Si te es complicado diseñar o aplicar estrategias para generar nuevos hábitos, te invitamos a escuchar nuestro podcast.
• ¿Por qué las personas tienden a ser infieles? 08.03.2021 18min

  Descubre algunos de los factores que están relacionados con la infidelidad en las relaciones de pareja.
• Crianza positiva, ¿Qué es? 09.02.2021 23min

  Descubre qué es la crianza y por qué elegir el estilo positivo o respetuoso. Sígueme en mis redes sociales.
• Hablemos de ANSIEDAD 27.11.2020 14min

  En este episodio hablaremos de la ansiedad, padecimiento psicológico que es más común de lo que imaginamos.