MindCast

Episoder

• A sokszínűség értéke: ADHD és autizmus Varga Virággal 10.05.2026 41min

  A Mindset Pszichológia podcast-sorozata, a MindCast második adásában a neurodiverzitás témáját járjuk körül. Mi történik, ha nem „megjavítani” akarjuk az embert, hanem megérteni? Mit jelent a neuroaffirmatív szemlélet a gyakorlatban, és hogyan válhat az idegrendszeri különbözőség értékéé a családban vagy a munkahelyen? Vendégünk Varga Virág neuroaffirmatív szemléletű pszichológus és környezetpszichológus, akivel az ADHD és az autizmus spektrum zavar mögött rejlő erőforrásokról, a társadalmi elvárásokról és a támogató, „protetikus” környezet kialakításáról beszélgetünk. Amiről a mai adásban szó lesz:Paradigmaváltás: Mit jelent a neuroaffirmatív szemlélet, és miért fontos, hogy ne „áthuzalozni” akarjuk a hozzánk fordulókat? ADHD és szuperképességek: A kreativitás, az „out of the box” gondolkodás és a hiperfókusz, mint az eltérő működés előnyei. Autizmus a mindennapokban: Precizitás, őszinteség és a részletek iránti elképesztő figyelem. Neurodiverzitás a családban: Hogyan segíthet a diagnózis a szülői bűntudat feloldásában és a harmonikusabb dinamika kialakításában? Társadalmi inklúzió: Miért a rendszernek kellene elég rugalmasnak lennie az egyén befogadásához? Érintett adatok és tények:Magyarországon az ADHD a gyerekek kb. 5–7%-át, a felnőttek 2–3%-át érinti. Körülbelül 150 000 ember él autizmussal hazánkban (a lakosság 1–1,5%-a). Az autista gyerekek 30–50%-ánál jelennek meg ADHD tünetek is. Műsorvezető: Kovács-Kacsur Adrienn, pszichológus Vendég: Varga Virág, pszichológus Ha tetszett az adás, iratkozz fel a MindCast csatornájára, és kövess minket a közösségi média felületeinken is!#pszichológia #MindCast #ADHD #autizmus #neurodiverzitás #mentálisegészség #önismeret #családterápia #neuroaffirmatív
• Gondolataink hálójában: CBT és Mindfulness Prof. Dr. Perczel-Forintos Dórával 27.04.2026 43min

  A Mindset Pszichológia legújabb podcast-sorozata, a MindCast elstartolt! Az első adásban a mentális egészség és az önismeret két meghatározó pillérét, a kognitív viselkedésterápiát (CBT) és a mindfulness szemléletet járjuk körül.Vendégünk Prof. Dr. Perczel-Forintos Dóra, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, a Semmelweis Egyetem tanszékvezető egyetemi tanára, aki a hazai kognitív pszichológia egyik legelismertebb szaktekintélye. A beszélgetés során választ kapunk arra, hogyan segíthetnek ezek a módszerek a hétköznapi stressz kezelésében, és miként válhat a tudatos jelenlét valódi klinikai eszközzé a kezünkben.Amiről a mai adásban szó lesz:A CBT alapjai: Miért ez az egyik leghatékonyabb tudományosan bizonyított módszer napjainkban?Tudatos Jelenlét (Mindfulness): Hogyan emelhető át a meditáció a klinikai gyakorlatba (MBCT)?Hétköznapi rugalmasság: Tippek és lépcsőfokok azoknak, akik most ismerkednek a tudatossággal.Szakmai út és szemléletváltás: Miben hisz ma másképp egy több évtizedes tapasztalattal rendelkező terapeuta?Kedvenc technikák: Hogyan őrizhetjük meg a belső békénket a káosz közepén is?Ha tetszett az adás, iratkozz fel csatornánkra, és oszd meg az ismerőseiddel is!#pszichológia #mindset #mindsetpszichológia #mindcast #cbt #mindfulness #mentálisegészség #önismeret