روح گرسنه | Hungry ghost

Episoder

• 
  نه یعنی نه! | !Episode 11 - No Means No 27.09.2026 42min

  چرا بعضی وقت‌ها نه شنیدن این‌قدر برامون سخته؟تا حالا از خودت پرسیدی: وقتی کسی به من « نه » می‌گه، واقعاً از چی ناراحت می‌شم؟به نظرم گاهی « نه » فقط رد شدن یک درخواست نیست.بسته به موقعیت، گاهی توی ذهن ما تبدیل میشه به:دوستم ندارهمنو نمی‌خوادکافی نیستممن ارزشی ندارم.گاهی از خود « نه » ناراحت نیستیم؛از چیزی ناراحتیم می‌شیم که بعدش درباره‌ی خودمون باور می‌کنیم.این قسمت درباره‌ی نه شنیدنه؛درباره‌ی خشم، طرد شدن، کنترل، احساس گناه و چیزهایی که پشت یه کلمه‌ی ساده پنهان می‌شن.تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدیمهمان این قسمت: زهرا حسینی صفحه‌ی اینستاگرامکانال تلگرامموسیقی های پخش شده:Music usedNick cave-red right handRandy newman-Smarty pantsTruceBrooke blair-Arriving at dorindoCamilo sanabria-El exodoGitanosVenenoGemelo descaradoLa neuva casaConcubinaTheodore shapiro-Antidoe successJustin hurwitz-Jub jubChris benstead-Horse and caravanSusie glassBobby and the banikThe gentleman titlesFreddy not happySniffing around my woodsAbel korzeniowski-Teacherthe strange oneCho young wook-spellbindingly beautiful
• 
  من ارزشمندم؟ | ?Episode 10 — Am I Worthy 13.09.2026 43min

  احساس ارزشمندی می‌کنی؟ارزشمندیت به چیه؟این قسمت جواب یه‌ سری از سوال‌هاتو می‌ده!تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی صفحه‌ی اینستاگرام کانال تلگرامموسیقی های پخش شده:Music used:Love is a lieJeff DannaPugsley Has Two Left FeetWhat a Lovely MorningKai EngelSilenceJustin HurwitzKinescope Ragtime PianoHans ZimmerToxic MasculinityAbel KorzeniowskiThe Strange OneMichael GiacchinoFew Too ManyHoward ShoreDeciphering the LetterJung Jae-ilZappaguriConciliationHeartrending Story of BubuEndingMarco BeltramiMasha in the BedroomCho Young-wookFireSpellbindingly BeautifulAlexandre DesplatCutting
• 
  خودت رو ببین! | !Episode 09 — See Yourself 06.09.2026 50min

   وقتی ما رو با بقیه مقایسه می‌کنن و این بار «ما» برنده‌ایم، حس خوبی می‌گیریم.اعتمادبه‌نفسمون یه پاداش فوری می‌گیره؛ چون این بار ما اونی بودیم که بهتره.یعنی همیشه یکی باید برنده باشه و یکی بازنده؟چرا اصلاً زندگی‌مون رو تبدیل کردیم به یه مسابقه؟چرا برای اینکه بفهمیم کجای زندگی‌ایم، مدام به زندگی بقیه نگاه می‌کنیم؟فکر می‌کنید گل‌ها و درخت‌ها خودشون رو با هم مقایسه می‌کنن؟مثلاً یه گل به گل کناریش نگاه کنه و بگه:چرا من این‌قدر کوچیکم و اون بزرگه؟چرا من این رنگم و اون یه رنگ دیگه؟یا یه حیوان به خودش نگاه کنه و بگه:چرا پاهای من کوتاهه؟ چرا اون از من قوی‌تره؟به این اپیزود گوش کن،شاید کمکت کنه بهتر خودت رو ببینی.تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی صفحه‌ی اینستاگرامکانال تلگرامموسیقی های پخش شده:🎵 Music CreditsNick CaveSwagger LeeAnne DudleyThe MarkA Likeability ContestJeff DannaWhat a Lovely MorningLorne BalfeCeratinaJ. S. BachSuite No. 2 in B MinorKim Sung SooPink Soldiers (Redux)Mark MothersbaughHiking MontageDario MarianelliPinocchio Runs AwayA Child!Pinocchio Works with a FarmerLies Have Long NosesHomeless NightCho Young WookSpellbindingly BeautifulAbel KorzeniowskiCaptain SneakyRupert Gregson-WilliamsBit of FluffAlexandre DesplatChristmas MorningGuldiyar TanridagliMusamereJung JaeilConciliationThe Belt of FaithRosalíaBerghainMartin PhippsAliceHoward ShoreDeciphering the LetterHans ZimmerKeep Me CompanyFollow Her Dreams
• 
  سلف-لاو | Episode 08 — Self-Love 30.08.2026 54min

  چیزایی که الان داری تحمل می‌کنی؟اون برخوردی که تو یه سری ارتباط‌ها باهات میشه؟اگه سر یکی از دوست‌هات یا آدمی که برات عزیزه میومد، تو تحملش می‌کردی؟مثلاً اگه می‌دیدی بهش خیانت میشه، بهش می‌گفتی توی اون رابطه بمون و تحمل کن؟چه رفتاری با اون آدم عزیز زندگیت، اون کسی که عاشقشی، انجام میدی؟چطوری با اون شخص بسیار مهم برخورد می‌کنی؟« سلف-‌لاو » یعنی رابطه‌ای که با خودت داری؛اینکه خودت رو بشناسی، نیاز‌هات رو جدی بگیری و برای خودت مرز داشته باشی.یعنی بدونی ارزش تو وابسته به تأیید، توجه یا دوست داشته شدن توسط بقیه نیست.« سلف-‌لاو » یعنی یاد بگیری با خودت همون‌قدر مهربون باشی که با آدمی که دوستش داری هستی.تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی صفحه‌ی اینستاگرام کانال تلگرامموسیقی های پخش شده:Music usedRisingSexo, Violencia y LágrimasBerghainCho Young WookFeel Just FineSpellbindingly BeautifulMarco BeltramiWelcome to TranquillumMasha in the BedroomYao and DelilahLorne BalfeCeratinaHalictidaeAnne DudleyThe HustleAkira KosemuraAfter DiagnosisAlexandre DesplatA Long NightFriedrich Dance with JoAbel KorzeniowskiMotherJung JaeilMoon Gwang LeftZappaguriThe Belt of FaithMartin PhippsSisters
• 
  دوست تاکسیک | Episode 07 — Toxic Friends 23.08.2026 54min

  تاحالا شده بعد دیدن یه‌سری از دوست‌هاتون، احساس خستگی شدیدی کنید؟سردرد بگیرید؟یا بدنتون کوفته بشه؟جوری که انگار تمام روز رو کار کرده باشین؟یه احساس خستگی شدید و خواب‌آلودگی؟تبریک می‌گم، شما یه دوست تاکسیک دارین!تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی صفحه‌ی اینستاگرام کانال تلگرام صفحه‌ی تردز صفحه توییترموسیقی های پخش شده:Music CresitsBritny - toxicHeitor pereira- Met dogHans zimer-The long roadtoxic masculinityFollow her dreamsuncopledJung gaeil-ConciliationBusy to surviveThe belt of faithSchubert- momentsAve mariaSecession studios - de profundisJustin hurwitz-MorningGimmeTemper city- self awareMartin phipp - simple harpCho young wook -A western style wing designed by an english architect.Spellbindingly beautifull
• 
  سایه و آینه | Episode 06 — Shadow & Mirror 16.08.2026 48min

  تاحالا شده کسی رو ببینی و فورا ازش بدت بیاد؟هیچ‌ دلیلی خاصی ام نداره، کلا از همون دفعه اول ازش خوشت نمیاد. یه نظریه از یونگ راجع بهش هست که میگه:که تو شاید بخشی از خودت رو در اون آدم دیدی!!!یونگ به این بخشِ پنهان می‌گفت: «سایه».بخش‌هایی از خودمون که سرکوبشون کردیم، پذیرفتنشون برامون سخته، یا حتی از وجودشون بی‌خبریم.اما سایه همیشه یه جایی خودش رو نشون می‌ده؛ در آدم‌هایی که ازشون بدمون میاد، در واکنش‌های شدیدی که نسبت به بعضی رفتارها داریم، و در چیزهایی که ترجیح می‌دیم درباره‌شون فکر نکنیم.شاید بعضی آدم‌ها آینه‌ان... نه برای اینکه بگن چه شکلی هستیم، برای اینکه نشونمون بدن چه بخش‌هایی از خودمون رو هنوز ندیدیم.تو این قسمت از پادکست «روح گرسنه» درباره‌ی بخش‌هایی از خودمون حرف می‌زنیم که ترجیح می‌دیم نبینیم.تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی صفحه‌ی اینستاگرامکانال تلگرامصفحه‌ی تردزصفحه توییترموسیقی های پخش شده:Music CreditsMark Mothersbaugh— Hiking MontageThomas Newman— Meet the RipplesJ. S. Bach— Suite No. 2 in D MinorHans Zimmer— Follow Her DreamsJeff Danna— What a Lovely MorningJung Jae-il— Conciliation— Soju One Glass— Zappaguri— Ghost— The Belt of Faith— FinallyAbel Korzeniowski— Captain Sneaky— O Night in Stars!Heitor Pereira— Mama Luna's Cat Rescue— Red Dress— Fried Rice— Proof of SuicideSecession Studios— De ProfundisCho Young-wook— My Tamako, My Sookee— Spellbindingly Beautiful
• 
  دزدی نکن! | !Episode 05 — Don't Steal 09.08.2026 52min

  تا حالا دیدین بعضی‌ها وقتی توجهی بهتون  می‌شه، فوراً یه چیزی درباره‌ی خودشون می‌گن؟یا موضوع صحبت رو به خودشون ربط می‌دن؟خیلی وقت‌ها این اتفاق رو توی رابطه‌ها می‌بینیم.وقتی توجه به یکی از طرفین رابطه می‌رسه، طرف مقابل ممکنه شروع کنه به مسخره کردنش، حرفش رو قطع کنه، یا چیزی بگه که دوباره توجه‌ها رو به سمت خودش برگردونه.توی رفاقت‌ها هم همین اتفاق می‌افته.بعضی ها نور رفیقشون رو میدزدن!اما چرا؟چرا دیده‌شدنِ دیگری، برای بعضی آدم‌ها انگار به معنی دیده‌نشدنِ خودشونه؟شروع می‌کنن به شوخی کردن، قطع کردن حرف‌ها، مقایسه کردن، کوچک شمردن موفقیتت، یا حتی ساختنِ یک مسئله‌ی جدید؛ فقط برای اینکه دوباره نگاه‌ها به سمت خودشون برگرده.گاهی «دزدیدنِ توجه» اون‌قدر ظریف اتفاق می‌افته که حتی خودمون هم متوجه‌ش نمی‌شیم.تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی صفحه‌ی اینستاگرامکانال تلگرامصفحه‌ی تردزصفحه توییترموسیقی های پخش شده:Music usedBritney SpearsCrazyHans ZimmerThe Long RoadToxic MasculinityInner PeaceStealth ModeHeroGrand Re-OpeningFollow Her DreamsGrand ReduxMazurka FailJohannes BrahmsHungarian Dance No. 5Sertac ÖzgümüşSuphiJung JaeilConciliationBusy to SurviveZappaguriThe Belt of FaithCho Young-wookI Shall We Play Maid?Spellbindingly BeautifulJustin HurwitzMorningGimmeGold Coast RhythmRosalíaBerghainShahram ShabparehEmshab Shabe Raghse
• 
  سوگواری | Episode 04 — Mourning 02.08.2026 1t 1min

  وقتی برای اولین بار باهاش مواجه شدم، تمام دنیام به معنای واقعی عوض شد.تمام باور‌هام، تمام چیزهایی که بهشون فکر می‌کردم، قبولشون داشتم، چیزهایی که احساسشون می‌کردم و همه‌ی اون چیزها...وقتی کسی رو از دست می‌دی، یه بخشی از خودتم از بین می‌ره، نابود می‌شه.فقط اون فرد نیست که رفته،فقط اون فرد نیست که مرده،اون نسخه از ما هم که کنار اون فرد زندگی می‌کرد، هم می‌میره و از بین می‌ره. یه تیکه از جونت کنده شده که نمی‌دونی دقیقاً کجاست.یکی از سخت‌ترین قسمت‌های سوگ هم جایه که بعد از یه مدت،همه فکر می‌کنن حالت خوب شده.انتظار دارن دوباره بخندی، سر کار بری، مثل قبل زندگی کنی...چون از بیرون، همه‌چی عادی به نظر می‌رسه.ولی هیچ‌کس نمی‌بینه که تو هر روز داری با یه دنیای جدید کنار میای.دنیایی که اون آدم دیگه توش نیست.دنیایی که دیگه شبیه قبل نیست.سوگ هم چیزی نیست که تاریخ انقضا داشته باشه. قرار نیست چند هفته یا چند ماه بگذره و تموم بشه.گاهی سال‌ها با آدم می‌مونه.فقط شکلش عوض می‌شه.یه روز فکر می‌کنی ازش عبور کردی...بعد یه عطر، یه آهنگ، یه عکس یا حتی یه جمله، یهو همه‌چی رو برمی‌گردونه.انگار اون درد هیچ‌وقت نرفته؛ فقط یه گوشه از وجودت آروم نشسته بوده.تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی  صفحه‌ی اینستاگرامکانال تلگرامصفحه‌ی تردزصفحه توییترموسیقی های پخش شده:Music usedSertaç ÖzgümüşFahrunnisaIsyanNew Classical 42SchubertWarren ShantiThe Sun WarriorLight in the SkyTransmissionHandopanMeditationJung JaeilZappaguriMoon Gwang LeftCho Young-wookWish I Had Never Been BornThousand Woes Under Blue SkyMy Tamako, My SookeSpellbindingly BeautifulJoe HisaishiFlame GirlNick CaveAbortionGüldiyar TanrıdağlıBelki Bir GünYarınMax RichterOf OrpheusSee Things That Others Don't SeeOf Earth and HeavenOf the Undiscovered CountryMartin PhippsCharlesLabrinthI'm Tired
• 
  ولم کن! | !Episode 03 – Leave Me Alone 26.07.2026 46min

  خب پس من چی؟من یه موردم از بین شماها که هیچ‌کدوم این‌ کارا واسم جواب نداده!حتی وقتی تمام تلاشم رو کردم،باز نمی‌دونستم چی به چیه.این وسط حس گوسفندی رو داشتم که داره توسط یه چوپون هدایت می‌شه، بدون اینکه بدونه کجا داره می‌ره.گوسفنده دیگه!گاهی بزرگ‌ترین مشکل اعتمادبه‌نفسمون، خودمون نیستیم؛محتواهاییه که هر روز بی‌وقفه جلوی چشممونه.محتوایی که می‌گن:اگه تا این سن فلان کارو نکردی،اگه هر روز ۵ صبح بیدار نمیشی،اگه فلان و بهمان کارو نمی‌کنی...کم‌کم باور می‌کنیم شاید مشکل از ماست.این‌که به اندازه کافی خوب نیستیم وشایدم هیچ‌وقت از پسش برنمیایم.و گاهی دردناک‌تر از همه، اینه که حتی نزدیک‌ترین دوست‌هات هم این تفاوت‌ها رو نبینن؛ این که شرایط رو درک نکنن و تورو با خودشون مقایسه کنن و انتظار داشته باشن درست مثل اونا فکر کنی، زندگی کنی و پیش بری...تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدی  صفحه اینستاگرامکانال تلگرامصفحه تردزصفحه توییترموسیقی های پخش شده:Music usedBritney Spears - Baby One More TimeTemper City - Self AwareBeethovenJoe Hisaishi - Kuuchuu SanpoMax Richter - ExilesJustin Hurwitz -Hearst PartyChampagneCho Young Wook -Feels Just FineShe's Beautiful, Quite the CharmerWish I Had Never Been BornSpellbindingly BeautifulSecession Studios -De ProfundisAbel Korzeniowski - I Shall SingMartin Phipps -VoicesFairytaleSistersSimple HarpJung Gaeil -Plum JuiceMr. Yoon and ParkThe Belt of FaithJohann Sebastian BachSuite
• 
  ویروس بلاتکلیفی | Episode 02 - Uncertainty Virus 19.07.2026 49min

  شده حس کنی زندگی درست نقطه‌ی مقابلته؟ انگار هر کاری که می‌کنی، هر جایی که می‌ری، همه‌چیز برخلاف میلت پیش می‌ره. هرچی بیشتر تلاش می‌کنی، بیشتر حس می‌کنی از چیزی که می‌خوای دورتر می‌شی.همه فکر می‌کنن سخت‌ترین بخش زندگی، شکست خوردنه؛ اما به‌نظرم این‌طور نیست.سخت‌ترین جا، اونجاییه که نمی‌دونی دقیقاً باید چیکار کنی.نمی‌دونی اصلاً تو چه شرایطی هستی. انگار یه مه دور و برت رو گرفته و هیچ جایی رو نمی‌تونی ببینی.تو این اپیزود از بلاتکلیفی حرف زدم؛ چیزی که انگار این روزها خیلی‌هامون باهاش درگیریم.روزی هزار بار آینده رو مرور می‌کنی و هیچ جوابی پیدا نمی‌کنی. انگار بین «بودن» و «نبودن» گیر کردیم و نمی‌دونیم قدم بعدی چیه.و اینکه چطور ویروس بلاتکلیفی، آروم‌آروم انرژی، امید و حتی میلِ ادامه دادن رو ازمون می‌گیره. اگر این روزها تو هم توی این حال بلاتکلیف و نامعلوم گیر کردی، این اپیزود مال توئه.تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدیصفحه‌ی اینستاگرامکانال تلگرامی روح گرسنهصفحه‌ی تردز روح گرسنهتوییتر روح گرسنهموسیقی‌های پخش شده در این اپیزود:Music UsedFereydoun Foroughi – Delam In Rooza Ba Kasi NistLudwig van BeethovenRosalía – BerghainKai Engel – Curtains Are Always DrawnJustin Hurwitz – Kinescope Ragtime Piano, Levantate, Gold Coast Rhythm, Damascus Thump, King of the CircusJung Jae-il – Each Night in Bed I Think of Her Assets, She's Beautiful, Quite the Charmer, Heartrending Story of Bubu, Ghost, Ending, ConciliationJoe Hisaishi – Blue Heron, SilenceAbel Korzeniowski – Teacher, Captain SneakyMartin Phipps – Your Royal Highness, Simple HarpDaniel Pemberton – The Fantabulous Emancipation, Lonely in Gotham, Black Canary EchoCho Young-wook – Fire, My Tamako, My Sookee, What's with Her, Spellbindingly Beautiful
• 
  پسر خوب | Episode 01 - Good boy 09.07.2026 50min

  این‌قدر از این شاخه به اون شاخه پریدم که دیوونه شده بودم.حس می‌کردم من کافی نیستم؛ انگار درونم هیچ عشقی نیست و من به درد هیچ کاری نمی‌خورم. من در قلبم رو بسته بودم و چشمم به جذابیت کارهایی باز شده بود که هیچ ربطی به من نداشتن...این روزا خیلی‌هامون یادمون رفته واقعاً چی می‌خوایم.انقدر حواسمون به زندگی بقیه‌ست که فکر می‌کنیم اگه به فلان شغل، درآمد یا سبک زندگی برسیم، بالاخره خوشحال می‌شیم. اما خیلی وقت‌ها وقتی بهش می‌رسیم، می‌بینیم اون چیزی نبوده که دلمون می‌خواسته. خسته و دل‌زده می‌شیم و آخرش با خودمون می‌گیم: «شاید من به دردش نمی‌خورم.»توی اولین اپیزود «روح گرسنه» از ترس شروع کردن، ترس انتخاب کردن، انتظارهای سنگینی که از خودمون داریم و چیزهایی گفتم که باعث شدن کم‌کم صدای واقعی خودمون رو نشنویم و یادمون بره واقعاً دلمون چی می‌خواد.تهیه کننده، طراح و راوی: امیر براری | استودیو و ضبط: شروین احمدیاینستاگرام روح گرسنه توییتر روح گرسنهموسیقی‌های استفاده شده:Music CreditsJung JaeilConciliationMr. Yoon and ParkThe Family Is BusySoju One GlassCampingThe Belt FaithEndingYasanZappaguriHeartrending Story of BubuGhostMoon Gwang LeftAbel KorzeniowskiNight and StarI Shall SingCaptain SneakyThe Strange OneThrough the SheetsMartin PhippsFairytaleBlack WidowCharlesThe Crown Main TitleSimple HarpPrincessVoicesCho Young WookThe Tree from Mount FujiShe’s Totally IlliterateSpellbindingly BeautifulHania RaniLetter to RobertaPhilippeVivaldi: Filiae Maestae JerusalemRosalíaSexo, Violencia y Llantas