Liebe Unplugged

Episoder

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  Warum du den Narzissten zurückwillst (obwohl du weißt, wie toxisch er ist) 13.09.2026 32min

  Warum willst du zurück zu ihm, obwohl er dir nicht tut gut? Erfahre, warum dein Hirn nach der Trennung vom Narzissten die Wahrheit verdreht, was kognitive Dissonanz damit zu tun hat und wieso du nicht den Mann vermisst, sondern nur die Erleichterung. Höre rein und breche den Teufelskreis!
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  Du hältst alles zusammen – aber wer hält eigentlich dich? 06.09.2026 29min

  Du denkst an alles, organisierst, planst, fängst auf – und irgendwann funktionierst du nur noch. Warum übernehmen manche Frauen so viel Verantwortung? Wir sprechen über Mental Load, Kontrolle, Konflikte und darüber, warum gebraucht zu werden nicht bedeutet, gesehen zu werden.
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  Die unsichtbare Manipulation: Warum du am Ende an dir selbst zweifelst 30.08.2026 34min

  Manipulation beginnt selten mit einer offensichtlichen Lüge. Sie beginnt leise – bis du irgendwann nicht mehr sein Verhalten, sondern dich selbst hinterfragst. Wir zeigen dir, wie Manipulation Schritt für Schritt funktioniert und warum du deiner eigenen Wahrnehmung immer weniger vertraust.
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  Hält er mich warm – oder braucht er wirklich nur Zeit? 23.08.2026 36min

  Er mag dich, sucht deine Nähe – aber eure Verbindung entwickelt sich einfach nicht weiter. Braucht er wirklich nur mehr Zeit oder hält er dich warm? Wir zeigen dir 6 Gründe für sein Verhalten und woran du erkennst, ob Warten noch Sinn macht oder du längst in einer Warteschleife steckst.
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  Was will er eigentlich von mir? So erkennst du seine wahren Absichten 16.08.2026 32min

  Er sucht deine Nähe, schreibt dir, verbringt Zeit mit dir – aber sobald es um eine Beziehung geht, wird er unklar. Was will er wirklich von dir? In dieser Folge erfährst du, welche Signale wenig bedeuten und woran du seine wahren Absichten tatsächlich erkennst.
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  Warum empathische Frauen so oft an Narzissten geraten 09.08.2026 32min

  Warum geraten gerade empathische Frauen so oft an Narzissten? Liegt es an ihrer Empathie – oder bleiben sie einfach länger? Wir sprechen darüber, wie Mitgefühl, Selbstreflexion und Hoffnung ausgenutzt werden können und warum gerade diese Stärken das Loslassen so schwer machen.
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  Warum komplizierte Männer spannend sind und die netten langweilig 02.08.2026 24min

  Warum fühlen sich komplizierte Männer oft spannender an als gesunde? In dieser Folge von Liebe Unplugged erfährst du, wie dein Gehirn unbewusst Anziehung bewertet, warum Vertrautheit oft stärker wirkt als Vernunft und wie alte Beziehungsmuster deine Partnerwahl beeinflussen.
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  Ich war nie so: Warum dieser Mann das mit dir macht 26.07.2026 27min

  Ich war früher nie so.“ Diesen Satz hören wir im Coaching immer wieder. Plötzlich wird aus einer selbstbewussten Frau jemand, der grübelt, zweifelt und sich selbst nicht mehr wiedererkennt. Warum passiert das? In dieser Folge sprechen wir über die psychologischen Dynamiken, die dahinterstecken – und wie du wieder zu dir selbst findest.
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  Er hat immer eine gute Ausrede – warum du ihm trotzdem nicht glaubst 19.07.2026 30min

  Er hat für alles eine Erklärung. Und jedes Mal klingt sie plausibel. Trotzdem bleibt dieses ungute Gefühl. Warum? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gute Ausreden oft mehr verwirren als helfen, woran du echtes Interesse erkennst und warum sein Verhalten immer mehr zählt als seine Worte.
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  Bindungsangst & Verlustangst: Warum ihr beide dieselbe Angst habt 12.07.2026 28min

  Sie sucht Nähe. Er zieht sich zurück. Viele denken sofort: Verlustangst trifft auf Bindungsangst. Aber was, wenn beide Ängste viel mehr gemeinsam haben, als es scheint? In dieser Folge erfährst du, warum beide Dynamiken oft dieselbe Ursache haben – und was das für eure Beziehung bedeutet.
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  Warum starke Frauen an kaputten Männern hängen bleiben 05.07.2026 30min

  Warum fühlen sich starke Frauen immer wieder zu Männern hingezogen, die emotional nicht verfügbar oder „kaputt“ wirken? In dieser Folge erfährst du, warum dieses Muster entsteht, weshalb Retterfantasien so verlockend sind und wie du erkennst, was dich wirklich an ihm festhält.
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  Der Moment, in dem Frauen aufhören, attraktiv zu wirken 28.06.2026 25min

  Viele Frauen glauben, sie würden unattraktiv werden, wenn sie Gefühle zeigen, Nähe zulassen oder zu früh mit einem Mann schlafen. Doch stimmt das wirklich? In dieser Folge erfährst du, was Männer tatsächlich anzieht – und warum Selbstverlust oft der eigentliche Wendepunkt ist.
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  Ich kann nicht mit ihm – aber auch nicht ohne ihn: Warum sich manche Beziehungen gleichzeitig richtig und falsch anfühlen 21.06.2026 35min

  Eigentlich weißt du, dass diese Beziehung dir nicht guttut. Und trotzdem kannst du nicht gehen. Kaum ist er weg, vermisst du ihn. Kaum ist er da, zweifelst du wieder. In dieser Folge von Liebe Unplugged sprechen wir darüber, warum manche Beziehungen sich fast wie eine Sucht anfühlen, welche Rolle Bindungsangst und Verlustangst dabei spielen und wie du verstehst, was dich wirklich festhält.
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  Warum du nicht loslassen kannst, obwohl sich nichts verändert 14.06.2026 19min

  Hoffnung kann uns tragen – aber sie kann uns auch festhalten. In dieser Folge von Liebe Unplugged sprechen wir darüber, woran du erkennst, ob deine Hoffnung noch gesund ist oder ob sie dich davon abhält, dein Leben weiterzuleben.
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  Ich weiß nicht, woran ich bei ihm bin 07.06.2026 35min

  In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Männer widersprüchliche Signale senden, weshalb sie sich liebevoll verhalten und sich dann wieder zurückziehen oder warum sie sich immer wieder melden, ohne wirklich verbindlich zu werden.Wir schauen auf mögliche Ursachen wie Bindungsangst, fehlende Entschlossenheit, Warmhalten, Unsicherheit oder schlicht mangelndes Bewusstsein dafür, welche Wirkung das eigene Verhalten auf den anderen Menschen hat.Außerdem sprechen wir darüber, was diese Dynamik mit dir macht:Warum du anfängst zu analysieren, zu grübeln und an dir selbst zu zweifeln – und weshalb die wichtigste Frage am Ende oft nicht lautet:„Was will er eigentlich?“Sondern:„Fühlt sich diese Verbindung überhaupt gut für mich an?“Eine Folge für alle Frauen, die sich ständig fragen:„Was ist das eigentlich zwischen uns?“
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  Er dreht sein Handy weg ... Warum du plötzlich misstrauisch wirst 07.05.2026 27min

  Er nimmt sein Handy plötzlich überall mit hin, dreht es weg oder schützt es auf einmal? In dieser Folge von Liebe Unplugged sprechen wir darüber, warum sich Handyverhalten in Beziehungen verändern kann, wie daraus Misstrauen entsteht und worauf du achten solltest.
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  Rachefantasien nach der Trennung: Warum du willst, dass dein Ex leidet 03.05.2026 16min

  Du wünschst dir, dass dein Ex erkennt, was er verloren hat? In dieser Folge von Liebe Unplugged erfährst du, warum Rachefantasien nach einer Trennung entstehen, was sie über deinen Selbstwert verraten und wie du dich emotional daraus löst.
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  Du darfst mehr wollen - eine Einladung an dich 30.04.2026 4min

  Bin ich zu viel oder erwarte ich zu viel?“ In dieser Folge von Liebe Unplugged geht es darum, warum so viele Frauen sich zurücknehmen, ihre Bedürfnisse klein machen – und warum du dir erlauben darfst, mehr zu wollen.
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  Du denkst zu viel und er zu wenig: Wenn Overthinking eure Beziehung belastet 26.04.2026 23min

  Du denkst über jede Nachricht nach – und er scheint sich keine Gedanken zu machen? In dieser Folge von Liebe Unplugged erfährst du, warum Overthinking entsteht, was es mit deiner Beziehung macht und wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst.
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  Breadcrumbing: Warum er dir gerade genug gibt, damit du bleibst 23.04.2026 21min

  Er meldet sich gerade so viel, dass du bleibst – aber nie genug für Klarheit? In dieser Folge von Liebe Unplugged erfährst du, was Breadcrumbing wirklich ist, warum es dich emotional bindet und wie du erkennst, ob du nur hingehalten wirst. Wir erklären die psychologischen Mechanismen dahinter und zeigen dir, wie du erkennst, ob du in dieser Dynamik feststeckst – und wie du dich daraus löst.