Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

Episoder

• 
  #399 - Was du vom Profisport für dein Golftraining lernen kannst 13.09.2026 22min

  Im Fernsehen sieht Spitzensport immer leicht aus – und genau daraus entsteht ein Denkfehler, der viele ambitionierte Golfer ausbremst: „Mir fehlt eben das Talent." Fabian nimmt in dieser Folge drei Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft auseinander und zeigt, warum dein Schwung nicht schön sein muss, warum ein bisschen Chaos im Training dich besser macht und warum kurze, häufige Einheiten mehr bringen als der lange Trainingstag einmal im Monat. Das erwartet dich in dieser FolgeWarum der schönste Golfschwung der Welt allein nichts gewinnt Was Motorikforscher unter „Technik" wirklich verstehen Warum variables Training zuerst zu mehr Fehlern führt – und trotzdem richtig ist Wo der Unterschied zwischen Variabilität und Planlosigkeit liegt Warum dreimal kurz mehr bringt als einmal lang Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #398 Probeschwung oder kein Probeschwung? 06.09.2026 13min

  Vor jedem Schlag auf dem Platz ein Probeschwung – das lernt jeder Golfer von Anfang an. Aber bringt diese Gewohnheit wirklich etwas, oder tut sie sogar das Gegenteil von dem, was sie soll? Fabian stellt eine Routine infrage, die für die meisten Golfer völlig selbstverständlich ist. Das erwartet dich in dieser FolgeEine bewusst provokante These zum Probeschwung Warum zwei Systeme im Kopf gegeneinander arbeiten Der überraschende Unsicherheits-Effekt nach dem Probeschwung Was du stattdessen vor jedem Schlag tun solltest Warum es beim Putten noch wichtiger ist Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  Sonderfolge – So baust du Selbstvertrauen auf 02.09.2026 18min

  Dein Kopf ist ein Trainingsgerät – und nach jeder Runde entscheidest du selbst, was du damit trainierst: Zweifel oder Selbstvertrauen. Im zweiten Teil zeigt Fabian, wie du Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufbaust, statt es vom Score abhängig zu machen. Vier Bausteine, die vor der Runde beginnen und auch an schweren Tagen funktionieren. Darum geht es in dieser Podcastfolge: Warum du aus Ergebnissen kein verlässliches Selbstvertrauen ziehen kannst Baustein 1: Der Fokus, den du vor der Runde festlegst Baustein 2: Was du nach der Runde festhältst Baustein 3: Warum der Score dabei keine Rolle spielt Baustein 4: Die vier Fragen für schwere Tage Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  Sonderfolge – Golf ist Selbstvertrauen 01.09.2026 18min

  Ein 3-Putt, ein Drive ins Aus – und das Selbstvertrauen ist weg? Nicht ganz. Verloren geht es meist erst nach der Runde, wenn nur noch über die Fehler geredet wird. Fabian erklärt, warum Selbstvertrauen unabhängig vom Score entstehen muss und wie du nach jeder Runde damit anfängst. Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #397 Nie wieder 3-Putts - so trainierst du dein Putten richtig 30.08.2026 16min

  Drei-Putts gehören zu den unnötigsten und frustrierendsten Schlägen auf dem Golfplatz. Sie kosten nicht nur Schläge auf der Scorekarte, sondern können auch mental zum Problem werden: Nach dem Drei-Putt soll am nächsten Abschlag plötzlich der besonders lange Drive her – und schon beginnt die nächste Fehlerkette. In dieser Folge zeigt dir Fabian, wie du mit einem einfachen und effektiven Putt-Training deine Drei-Putts reduzieren kannst. Dabei konzentriert er sich auf die beiden Bereiche, die wirklich entscheidend sind: kurze Putts bis zwei Meter und lange Putts aus etwa 10 bis 15 Metern. Das erwartet dich in der Folge: Warum Drei-Putts nicht nur deinen Score, sondern auch deine mentale Stabilität beeinflussen Weshalb du dein Training mit kurzen Putts zwischen 1 und 2 Metern beginnen solltest Eine konkrete Übung mit sechs Positionen rund ums Loch für mehr Sicherheit bei kurzen Putts Warum du beim Training unbedingt nur einen Ball verwenden solltest Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #396 Die finale Vorbereitung auf die Clubmeisterschaften 23.08.2026 19min

  Die Clubmeisterschaften stehen vor der Tür – und du willst die letzten Tage nutzen, um dich optimal vorzubereiten? Dann solltest du jetzt nicht anfangen, deinen Golfschwung noch einmal komplett umzubauen. Viel wichtiger ist es, mental, strategisch und mit den richtigen Trainingsschwerpunkten bereit für das Turnier zu sein. In dieser Folge zeigt dir Fabian, wie du dich in der letzten Woche vor der Clubmeisterschaft gezielt vorbereitest. Dabei geht es um drei entscheidende Bereiche: Mentaltraining, Course Management und dein Training auf der Range und dem Übungsgrün. Das erwartet dich in der Folge: Warum du deine Erwartungen an das Ergebnis loslassen solltest Wie „erwartungsloses Golfen“ dir hilft, Schlag für Schlag und Loch für Loch zu spielen Wie du dich mit einer einfachen Wenn-Dann-Strategie auf Nervosität, schlechte Schläge und Drucksituationen vorbereitest Warum ein klarer Gameplan und Course Management gerade im Zählspiel so wichtig sind Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #395 Die richtige Art von Feedback für dein Golftraining 16.08.2026 16min

  Wie oft brauchst du eigentlich Feedback, wenn du dein Golfspiel wirklich verbessern möchtest? Alle zwei Wochen eine klassische Trainerstunde? Einmal im Monat? Oder möglichst viel Feedback auf einmal? Fabians Antwort lautet: Nicht so viel Feedback wie möglich – sondern so oft wie möglich. Genau darum geht es in dieser Folge. Denn häufig liegt das Problem nicht daran, dass Golfer zu wenig trainieren, sondern dass zwischen Training und Feedback zu viel Zeit vergeht. Fabian erklärt, warum kurze, regelmäßige Feedback-Schleifen häufig effektiver sind als 30 oder 60 Minuten voller neuer Informationen – und warum zu viele Baustellen gleichzeitig sogar dazu führen können, dass du im nächsten Training überhaupt nicht mehr weißt, worauf du achten sollst. Das erwartet dich in der Folge: Warum „oft Feedback“ wichtiger ist als „viel Feedback“ Weshalb die klassische Trainerstunde schnell zu einem Information Overload führen kann Warum zwischen zwei Trainerstunden wichtige Korrekturen verloren gehen können Was Fabian aus dem Training seiner Mannschaftsspieler und College-Golfer gelernt hat Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #394 Mit einem klaren Trainingsplan von Handicap 36 auf 27_Andrea Malkowski im Akademie Talk 09.08.2026 32min

  In dieser Podcast-Folge spricht Fabian mit Coaching-Teilnehmerin Andrea über ihren Weg von Handicap 35,9 auf 27,5 – und warum dieser Fortschritt nicht nur durch bessere Technik entstanden ist. Gemeinsam sprechen sie darüber, welche Rolle mentale Stärke, klare Routinen, strukturiertes Training und intelligentes Course Management dabei gespielt haben. Das erwartet dich in dieser Folge: Wie Andrea innerhalb einer Saison ihr Handicap von 35,9 auf 27,5 verbessert hat Warum ein strukturierter Trainingsplan mehr bringt als einzelne Trainerstunden Weshalb mentale Stärke ihr größter Hebel für bessere Runden war Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #393 Bewusst Erfolgreich_Was Golfer von einem Unternehmer lernen können_Akademie Talk mit Andreas Buhr 02.08.2026 25min

  In dieser Podcast-Folge spricht Fabian mit Unternehmer, Bestsellerautor und Golfspieler Andreas Buhr über die überraschenden Parallelen zwischen Unternehmertum und Golf. Gemeinsam zeigen sie, warum mentale Stärke, Gelassenheit und die richtige Denkweise nicht nur im Business, sondern auch auf dem Golfplatz über langfristigen Erfolg entscheiden. Das erwartet dich in dieser Folge: Welche Gemeinsamkeiten erfolgreiche Unternehmer und erfolgreiche Golfer haben Warum zu hohe Erwartungen Leistung oft verhindern Weshalb Perfektionismus dich auf dem Golfplatz ausbremst Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #392 Der richtige Fokus für die Golfrunde 26.07.2026 15min

  In dieser Podcast-Folge erklärt Fabian, warum viele Golfer bereits vor der ersten Bahn den Grundstein für eine frustrierende Runde legen – weil sie ohne klaren Fokus auf den Platz gehen. Du erfährst, warum nicht jede Golfrunde denselben Zweck haben sollte und wie die richtige Einstellung vor der Runde für mehr Ruhe, bessere Entscheidungen und langfristig bessere Ergebnisse sorgt. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum du vor jeder Runde deinen Fokus festlegen solltest Die 4 verschiedenen Arten von Golfrunden Weshalb Social-, Trainings-, Scoring- und Turnierrunden unterschiedliche Ziele haben Warum falsche Erwartungen unnötigen Druck erzeugen Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #391 So bin Deutsche Meistern geworden_Manon Harsch im Akademie Talk 19.07.2026 1t

  In dieser Podcast-Folge spricht Fabian mit Manon Harsch über ihren beeindruckenden Weg zur Deutschen Meisterin der AK 50 Damen und den Sprung auf Handicap 0. Gemeinsam blicken sie auf die entscheidenden Faktoren hinter diesem Erfolg – von mentaler Stärke über gezielte Vorbereitung bis hin zu einer klaren Strategie auf dem Platz. Das erwartet dich in dieser Folge: Wie Manon den Sprung auf Handicap 0 geschafft hat Welche Rolle mentale Stärke und Selbstvertrauen für ihren Erfolg gespielt haben Warum Vorbereitung und eine klare Turnierstrategie den Unterschied machen Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #390 Der richtige Golfball für dein Spiel - die 4 Level des Ballfittings 12.07.2026 18min

  In dieser Podcast-Folge spricht Fabian über ein Thema, das von vielen Golfern unterschätzt wird: den richtigen Golfball. Denn während viele viel Geld in neue Schläger investieren, wird das einzige Equipment, das bei jedem Schlag im Spiel ist, häufig dem Zufall überlassen. Fabian erklärt, warum es den einen perfekten Golfball für alle nicht gibt, weshalb ein "Gemüsegarten" aus verschiedenen Ballmodellen im Bag deiner Konstanz schadet und wie du Schritt für Schritt den Ball findest, der wirklich zu deinem Spiel passt. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum der richtige Golfball dein Spiel stärker beeinflusst, als viele denken Weshalb du immer nur ein Ballmodell spielen solltest Warum Ballfitting nicht mit der Schlaglänge, sondern am Grün beginnt Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #389 Wie das richtige Equipment dein Golfspiel vereinfacht-Akademie Talk mit Magnus Eschment von HIO 05.07.2026 57min

  In dieser Podcast-Folge spricht Fabian mit Magnus Eschment von HIO Fitting über die spannendsten Entwicklungen auf dem Golfmarkt 2026 – und vor allem darüber, welche Neuerungen Hobbygolfern tatsächlich helfen können, leichter und erfolgreicher Golf zu spielen. Dabei geht es nicht um Marketingversprechen, sondern um die Frage: Welches Equipment macht dein Spiel wirklich einfacher? Das erwartet dich in dieser Folge: Warum immer mehr Tour-Profis auf Holz 7 und Holz 9 setzen Welche neuen Driver-Technologien 2026 auf den Markt kommen Was hinter den neuen McLaren-Eisen steckt Neue Eisen von McLaren, Carbon-Schlagflächen im Driver, das Comeback des Holz 7 und ein Putter-Trend, der die Weltspitze erobert hat: Fabian Bünker spricht mit Magnus Eschment, Geschäftsführer und Fitter bei HIO Fitting, über die wichtigsten Equipment-Entwicklungen des Jahres 2026 – und darüber, was davon für den Hobbygolfer wirklich relevant ist. Rückblick: Das gemeinsame Sand WedgeFabian: Lieber Magnus, wir blicken schon auf eine lange und intensive Partnerschaft zurück – nicht nur wir beide, sondern auch für unsere Kunden und Schülerinnen. Unter anderem haben wir im letzten Jahr gemeinsam ein eigenes Sand Wedge entwickelt, das Helix-Fabian-Modell. Wie läuft das? Magnus: Sehr gut, danke. Es ist tatsächlich das meistverkaufte Wedge bei uns im letzten Jahr gewesen – das macht mich wirklich stolz und zeigt, dass die Gedanken, die wir uns gemeinsam gemacht haben, im Markt ankommen. Im Fitting ist das ein klassischer Schläger, weil er wirklich vielseitig einsetzbar ist. Wir haben sogar Kunden, die anrufen und sagen: Ich habe ihn schon bei meinem Freund getestet, ich will ihn direkt haben. Fabian: Das freut mich sehr. Es war eine coole Idee – ein 56-Grad-Wedge, das vielseitig rund ums Grün für alle Spielstärken funktioniert. Schön, dass sich das jetzt auch in den Verkaufszahlen niederschlägt. Aber heute wollen wir nicht nur das Wedge promoten – wir wollen über die Equipment-Trends 2026 sprechen. Was bewegt den Markt gerade?Mehr Informationen zu HIO Fitting findest du unter: www.hio-fitting.de Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #388 5 Hebel für ein besseres Golfspiel - Fabian im Interview 28.06.2026 1t 33min

  Fabian Bünker war deutscher Nationalspieler und ist heute Golflehrer. Im Interview erklärt er, warum die meisten Golfer nur an einer von fünf entscheidenden Stellschrauben drehen – und damit enorm viel Potenzial verschenken. Wir sprechen über mentale Stärke, Spielstrategie, die Grenzen des Technikhypes und darüber, warum Online-Coaching oft effektiver ist als die klassische Trainerstunde. Die fünf Säulen des GolfspielsInterviewer: Fabian, du warst deutscher Nationalspieler und bist jetzt Golflehrer. Wie wird man besser im Golf – und was ist der größte, vielleicht unterschätzteste Hebel? Fabian: Der unterschätzteste Hebel ist definitiv, nicht nur an der Technik zu arbeiten. Es gibt fünf Säulen, die eine Golfleistung ausmachen: Technik, Mentales, Fitness, Equipment und Strategie. Das Problem ist: Wenn ich mir die Golfer auf der Driving Range anschaue, arbeiten die eigentlich immer nur in der Säule Technik – also an 20 Prozent ihres Golfspiels. Alles andere wird vernachlässigt. Was mich als Nationalspieler groß gemacht hat, war genau das Gegenteil: Ich habe nicht nur Technik trainiert, sondern auch das Mentale, die Fitness, das richtige Equipment gehabt und immer geschaut, wie ich meine Stärken strategisch auf den Platz bringe. So wird man wirklich besser – indem man diese fünf Säulen für sich übernimmt und schaut, wo die größten Hebel liegen. Interviewer: Das ist interessant. Wer technisch nicht der Talentierteste ist, hat also auf vielen anderen Ebenen riesiges Verbesserungspotenzial – das die anderen ja oft gar nicht nutzen. Fabian: Genau. Ein schönes Beispiel: Stell dir vor, jemand ist auf einem Techniklevel von 8 und ich bin auf einem Techniklevel von 5. Wenn er aber total flattert und ich meine 5 konstant abrufen kann, er dagegen nur eine 4 – dann bin ich besser. Obwohl ich schlechter bin. Das zeigt, wie entscheidend die mentale Säule ist. Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #387 Golf-ADHS: Die verzweifelte Suche nach dem einen magischen Tipp 21.06.2026 15min

  Viele Golfer suchen ständig nach dem einen Tipp, der endlich alles löst: YouTube-Video, Podcast, Drill, Trainingshilfe oder neuer Schwunggedanke. Doch genau dieses ständige Wechseln verhindert echten Fortschritt. In dieser Folge erklärt Fabian, warum es keine „Silver Bullet“ im Golf gibt – und warum Klarheit, Prioritäten und ein roter Faden im Training viel wichtiger sind als immer neue Tipps. Das erwartet dich in der Folge: Warum zu viele Tipps dein Spiel eher schlechter machen Warum du erst eine Analyse brauchst, bevor du sinnvoll trainierst Wieso erfolgreiche Golfer nicht ständig neue Baustellen aufmachen. Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #386 - Endlich Bogeygolfer - Mit einem klaren Plan und positiven Selbstgesprächen auf Handicap 18 - Sebastian Schneider Wirth im Akademie Talk 14.06.2026 27min

  Sebastian war kurz davor, die Freude am Golf zu verlieren. Zu hohe Erwartungen, Druck im Turnier und der ständige Versuch, schlechte Schläge sofort wieder gutzumachen, haben sein Spiel blockiert. Im Akademie Talk erzählt er, wie er mit mentalen Strategien, klarer Trainingsstruktur und besserem Course Management den Schritt auf Handicap 18 geschafft hat. Das erwartet dich in der Folge: Warum Sebastian trotz viel Training immer mehr Druck aufgebaut hat Wie erwartungslos golfen sein Spiel entspannter gemacht hat Warum positive Selbstgespräche für ihn zum Gamechanger wurden Wie der 1-2-3-4-Rhythmus mehr Ruhe in seine Schläge gebracht hat Warum Pre- und Post-Shot-Routine ihm helfen, fokussiert zu bleiben Wie besseres Course Management Hero-Schläge ersetzt hat Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #385 - Die wichtigsten Übungen für dein Sommertraining 07.06.2026 23min

  In dieser Podcast-Folge spricht Fabian darüber, warum viele Golfer zwar viel trainieren, aber oft nicht die Bereiche, die auf der Runde wirklich den Unterschied machen. Denn während auf der Driving Range stundenlang an Technik und Schwungdetails gearbeitet wird, entscheiden in Wirklichkeit meist ganz andere Schläge über dein Ergebnis: der Abschlag und das kurze Spiel. In dieser Folge erfährst du: Warum Driver, Chippen, Pitchen und Putten die wichtigsten Trainingsbereiche für Hobbygolfer sind Weshalb viele Golfer auf der Range Zeit verschwenden, ohne echte Fortschritte zu erzielen Wie du dein Training deutlich strukturierter und effektiver gestalten kannst Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #384 - So baust du mentale Stärke auf 31.05.2026 21min

  Viele Golfer wünschen sich mentale Stärke wie einen Lichtschalter: einmal Podcast hören, motivierenden Satz merken – und ab sofort läuft’s. Doch so funktioniert es nicht. In dieser Folge erklärt Fabian, warum mentale Stärke kein Talent und kein Zufall ist, sondern durch Ehrlichkeit, Analyse, Training und Wiederholung entsteht. Das erwartet dich in der Folge: Warum mentale Stärke nicht erst am ersten Abschlag beginnt Weshalb du deine Gedanken und Muster nach der Runde ehrlich analysieren solltest Warum gute Runden dir nicht „zustehen“ – auch wenn du trainiert hast Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin  Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #383 - So denken mental starke Golfer auf der Golfrunde 24.05.2026 32min

  Viele Golfer verlieren ihre Runde nicht durch einen schlechten Schlag – sondern durch die Reaktion danach. In dieser Folge zeigt Fabian, wie mental starke Golfer mit Fehlern, Frust und Druck umgehen, ohne in Grübeln, Ärger oder Hero-Schläge zu verfallen. Das erwartet dich in der Folge: Warum Fehler im Golf unvermeidbar sind – und nicht das eigentliche Problem Wie du kluge Risiken eingehst, statt Angst-Golf oder Ego-Golf zu spielen Warum du nach einem Fehlschlag nicht in der Vergangenheit hängen bleiben darfst Die wichtigste Frage auf der Runde: „Was braucht dieser Schlag jetzt?“ Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 
• 
  #Sonderfolge - Turnierwochen erfolgreich gestalten - Akademie Talk mit Freddy Richter 20.05.2026 28min

  In dieser besonderen Podcast-Folge spricht Fabian mit Freddy Richter – dem Organisator der legendären Kölner Golfwoche. Seit über 20 Jahren bringt Freddy jedes Jahr über 1.000 Golfer auf die schönsten Plätze rund um Köln. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur sportliche Leistungen, sondern vor allem Gemeinschaft, Emotionen und die Freude am Golfspiel. Natürlich sprechen die beiden über die Kölner Golfwoche selbst, die ab morgen zur Anmeldung geöffnet ist – über die besonderen Plätze, die einzigartige Atmosphäre, die Turniere und warum diese Woche für viele Golfer jedes Jahr ein echtes Highlight ist.  Außerdem geht es darum, warum Golfturniere oft so emotional sind, wie man mit schlechten Löchern umgeht und warum die besten Runden häufig genau dann entstehen, wenn man eben nicht verbissen versucht, perfekt zu spielen. Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie