聊關係思狗意 Sugoi

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  EP49｜幼犬咬手咬腳（上）被咬大叫有用嗎？拆解令人崩潰的幼犬適齡行為｜我們與狗兒的關係 16.09.2026 43min

  👥 本集來賓｜Vic ｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆🎧 本集主題你有沒有遇過這種讓你非常崩潰、心累又無奈的狀況？當你開開心心帶了一隻可愛的幼犬回家，結果牠就像一隻小鯊魚一樣，只要你一開口說話、剛站起來準備走路，牠就瞬間衝過來咬你的褲管、腳踝，甚至連手也不放過。家具、鞋子、娃娃也通通遭殃。看著滿屋子的「戰利品」，再聽著旁人的指指點點，家長心裡很容易開始懷疑：「牠怎麼這麼不乖？」「為什麼都教不會？」「到底要怎麼才能讓牠不要咬？」但幼犬的咬手咬腳，真的只是「不乖」嗎？這一集，我們要一起拆解幾個大家很常遇到的網路迷思：被咬就大叫、完全不要反應、趕快拿玩具轉移注意力……這些方法真的都有用嗎？我們也會從幼犬的發展階段出發，聊聊狗狗為什麼會用嘴巴探索世界、換牙時為什麼特別需要啃咬，以及在和同伴互動的過程中，牠們又是怎麼學習「嘴勁控制」的。當我們不再急著把「咬」當成一個需要立刻消除的問題，而是開始理解牠正在經歷什麼，也許就能找到更適合狗狗、也更適合自己的陪伴方式。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容・（00:08:35）被咬大叫真的有用嗎？拆解常見的咬手咬腳迷思・（00:17:52）一被咬到就拿玩具跟狗玩，有用嗎？・（00:21:30）忍住不反應，真的能讓狗狗停止嗎？・（00:25:35）幼犬為什麼喜歡用嘴巴探索世界？・（00:32:10）換牙期的牙癢與不適，可以怎麼陪伴？・（00:37:55）從玩耍互動中學習「嘴勁控制」📚 節目提到的延伸集數 & 學習資源書單：《就讓狗狗做自己：一本教你如何給狗兒最佳生活的務實指南》EP45｜狗狗社會化黃金期只有前四個月？破除迷思才能真正創造安全感｜我們與狗兒的關係EP38｜新手養狗誤區：狗狗帶回家急著訓練？訓練前有更重要的家長必修課！｜我們與狗兒的關係🎧 下一集預告幼犬咬手咬腳的旅程還沒結束！當啃咬需求沒有被好好滿足，或是狗狗進入情緒更加躁動、力道也越來越強的青少年犬時期，很多家長可能會發現：「怎麼長大之後反而更難處理了？」下一集，我們繼續從狗狗的啃咬需求出發，聊聊青少年犬的躁動、挫折與咬人行為。面對這些越來越強烈的情緒，我們到底該怎麼陪伴？讓我們一起期待 EP50！留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP48｜亞洲父母教養創傷？停止代間遺傳，找到溫和且堅定的平衡｜我們與原生家庭的關係 09.09.2026 1t 11min

  👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們｜Jolin（Oreo媽媽）｜IG：oreo_dog_life🎧 本集主題你有沒有發現，我們長大之後對待身邊的人，有時候會不小心變成自己小時候最熟悉的樣子？前陣子黃仁勳談到「亞洲父母的愛」，提到父母常常會希望孩子 Improving you，希望你可以變得更好。這份愛裡確實有很多期待，但對有些孩子來說，成長的過程也可能伴隨著「永遠不夠好」、「被挑剔」、「被否定」的感受。而當我們長大之後，這些曾經熟悉的教養方式，也可能悄悄被我們帶進現在的關係裡。有些人會不小心複製過去的嚴厲與控制，對伴侶、孩子甚至狗狗要求很多；有些人則因為太不想讓別人經歷自己曾經受過的委屈，反而走向另一個極端——不斷妥協、過度付出、沒有界線。那我們到底可以怎麼辦？這一集，我和 Ria、Jolin一起聊聊我們各自的成長經驗，以及這些經驗如何影響我們現在的關係。我們也會一起談談：什麼是「溫和且堅定」？如何停止把過去的傷害繼續傳下去？又要怎麼重新學習，用更健康的方式愛自己與身邊的人？因為療癒不一定代表要責怪父母，而是當我們開始看見：「原來我現在會這樣，是有原因的。」看見之後，我們才有機會選擇——下一次，我想用什麼樣的方式去愛。📌 單元我們與原生家庭的關係✨ 精華內容（00:00:03）亞洲父母的愛：Improving you 背後的期待與壓力（00:14:48）原生家庭如何影響我們現在的關係與教養方式（00:30:40）從「過度嚴厲」到「補償性溺愛」，我們如何走向兩個極端（00:45:27）溫和且堅定：理解對方，也守住自己的界線（01:00:00）停止代間遺傳，重新學習怎麼愛自己與身邊的人🎧 節目提到的延伸收聽集數EP23｜亞洲父母的控制慾？拆解「假選擇」背後，那些說不出口的焦慮EP36｜智慧的修行：你想成為咄咄逼人的聰明人，還是處事圓融的智者？EP24｜其實，我們還沒完全長大？看見內在小孩，陪自己重新長大！EP37｜別再為了滿足別人而弄丟自己：擺脫討好型人格，找回完整的自己EP09｜為什麼一點小事就爆炸？其實不是狗狗或他人的問題，而是我們的內在情緒被勾動了EP12｜拋開完美的枷鎖：從《K-pop 獵魔女團》聊情緒壓抑與自我接納留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP47｜怕狗的人怎麼不被狗追？化解對立：成為彼此理解的橋樑 feat.寫寫跟你說｜雅文當來賓  02.09.2026 57min

  👥 本集來賓｜寫寫跟你說 Podcast｜趙啟弦 | 寫寫的各社群連結其他雅文受訪的 Podcast ：寫寫跟你說1092：滿足他人的討好型(無分集版)_feat.Sugoi 雅文這一集比較不一樣，雅文受邀到《寫寫跟你說》節目擔任來賓，一起聊聊愛狗的人與怕狗的人，如何跨越彼此的同溫層，找到理解彼此的方式。轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da《養狗的第一課》實體講座熱烈報名中！9/16 與你見面你給狗狗的愛，真的是牠需要的嗎？狗狗訓練師雅文與 Victoria 攜手開課啦！帶你從狗狗的視角出發，看懂適合牠的生活樣貌。現場不只有豐富互動演練，還能把專屬課後講義帶回家！時間：9/16（三）15:00 - 16:30地點：松山文創園區 創意空間（A6 棟 辦公廳一樓）名額：人狗同行限額 10 組 / 不帶狗名額 40 名🔗 活動詳情與報名連結：https://www.accupass.com/go/doglesson1即日起至 9/9 截止，名額有限要報要快！🎧 本集主題你有沒有發現，有時候愛狗的人跟怕狗的人，好像很容易站在彼此的對立面？養狗的人覺得：「我的狗沒有惡意，牠只是想跟你打招呼。」怕狗的人卻可能覺得：「可是牠衝過來的時候，我真的很害怕。」明明都是在保護自己，卻很容易因為不了解彼此的感受，變成責怪、誤會，甚至產生衝突。這一集，雅文受邀來到《寫寫跟你說》，第一次有機會跳出平常的養狗同溫層，和一位怕狗、也沒有打算養寵物的主持人寫寫，好好聊聊「愛狗的人」與「怕狗的人」之間，到底可以怎麼彼此理解。我們聊到狗狗為什麼會吠叫、追人，也聊到怕狗的人為什麼會下意識閃躲、僵住，以及當我們看見對方的恐懼與脆弱之後，是不是就能少一點指責，多一點理解。節目的最後，雅文也分享了如果你本身怕狗，在路上遇到狗狗靠近甚至追過來時，可以怎麼做，才能更安全地保護自己。希望這一集可以成為一座小小的橋樑，讓愛狗的人更理解怕狗的人，也讓怕狗的人知道：有些狗狗的吠叫與追逐，背後其實也可能藏著牠的害怕。因為真正的共處，不是要求其中一方改變，而是我們都願意往彼此靠近一點。📌 單元雅文當來賓✨ 精華內容（00:00:03）從平面設計師到狗狗合作式訓練師，重新找到自己的方向（00:10:20）跨越愛狗與怕狗的同溫層，看見彼此的害怕與難處（00:22:33）從一次次失敗到重新出發，Podcast 成為分享與連結的橋樑（00:34:09）看見情緒與內在小孩，理解脆弱其實也是力量（00:45:52）怕狗的人遇到狗狗追過來怎麼辦？分享安全自保與應對方式🎧 節目提到的延伸收聽集數EP11｜為什麼帶狗散步常常被躲開？我的狗明明很善良，卻總是被誤解？EP24|其實，我們還沒完全長大？看見內在小孩，陪自己重新長大！EP39｜敏感、内耗玻璃心？高敏人覺醒吧！成為善用天赋的魔法師EP08｜是關心還是說教？當「好意」變成壓力，如何設立界線保護自己留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP46｜敏感、焦慮狗去旅館被退貨？找寵物保姆前一定要知道的事｜我們與狗兒的關係 26.08.2026 1t 25min

  👥 本集來賓｜小羽 Zoe｜五郎與恩弟的馬麻IG：四獸島 Furry Island雅文的保姆服務與課程：雅文的寵物保姆照護【服務指南】雅文的合作式訓練課【服務指南】《養狗的第一課》實體講座熱烈報名中！9/16 與你見面你給狗狗的愛，真的是牠需要的嗎？狗狗訓練師雅文與 Victoria 攜手開課啦！帶你從狗狗的視角出發，看懂適合牠的生活樣貌。現場不只有豐富互動演練，還能把專屬課後講義帶回家！時間：9/16（三）15:00 - 16:30地點：松山文創園區 創意空間（A6 棟 辦公廳一樓）名額：人狗同行限額 10 組 / 不帶狗名額 40 名🔗 活動詳情與報名連結：https://www.accupass.com/go/doglesson1即日起至 9/9 截止，名額有限要報要快！🎧 本集主題你是不是也曾經有過這種困擾？想出國、想旅行，甚至只是想安排幾天的過夜行程，卻因為家裡的狗狗比較敏感、焦慮，不親人、不親狗，怎麼樣都找不到適合的照顧方式。有人可能會說：「那就送寵物旅館不就好了？」但對某些狗狗來說，寵物旅館反而可能是一個非常大的壓力來源。尤其需要群體生活的環境，對不親狗、容易緊張，或是在陌生環境容易高度焦慮的狗狗來說，並不是每一隻狗都適合。甚至有些狗狗去了旅館，最後還可能因為無法適應而被退貨。這時候，「到府保姆」就可能成為敏感狗家庭非常重要的一個支持選擇。但問題來了：我們到底該怎麼找到適合自己狗狗的保姆？這一集，我們將透過來賓實際的經驗，聊聊到底找寵物保姆該注意些什麼？從第一次在戶外見面，到提前兩個多月開始練習，慢慢讓五郎與恩弟熟悉我，一直到真正出國後十幾天的照顧。我們也會跟大家分享，在實際照顧過程中遇到的護食、焦慮與突發狀況，以及這些看似平常的寵物保姆工作，背後其實承擔著多少生命安全的責任。因為保姆不是「來陪狗狗玩」而已。對狗狗、家長和保姆來說，找到一個彼此適合、可以放心合作的支持系統，才是最重要的事。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容・（00:01:31）敏感狗為什麼不適合一般寵物旅館？認識不同狗狗的寄宿需求・（00:11:14）專業保姆篩選與長期練習的重要性・（00:32:21）實際照顧遇到護食與突發狀況・（00:45:01）保姆背後承擔的隱形風險・（00:58:31）找寵物保姆前的五大需求與安全考量・（00:58:31）從家長與保姆的角度，建立更安心的狗狗支持系統🎧 節目提到的延伸收聽集數EP16｜旅館住宿、分離焦慮！怎麼幫狗狗練習「安心的分離」？｜我們與狗兒的關係EP07｜你的焦慮會影響狗狗？跟狗狗學習活在當下！｜我們與狗兒的關係留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP45｜狗狗社會化黃金期只有前四個月？破除迷思才能真正創造安全感｜我們與狗兒的關係 19.08.2026 1t 11min

  👥 本集來賓｜Vic ｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆《養狗的第一課》實體講座熱烈報名中！9/16 與你見面你給狗狗的愛，真的是牠需要的嗎？狗狗訓練師雅文與 Victoria 攜手開課啦！帶你從狗狗的視角出發，看懂適合牠的生活樣貌。現場不只有豐富互動演練，還能把專屬課後講義帶回家！時間：9/16（三）15:00 - 16:30地點：松山文創園區 創意空間（A6 棟 辦公廳一樓）名額：人狗同行限額 10 組 / 不帶狗名額 40 名🔗 活動詳情與報名連結：https://www.accupass.com/go/doglesson1即日起至 9/9 截止，名額有限要報要快！🎧 本集主題你有沒有聽過「狗狗的社會化黃金期只有前四個月」？所以為了不錯過黃金期，很多家長會很努力地帶狗狗出門、看人、看狗、坐車、逛街，想讓牠「多見世面」，希望狗狗長大之後可以更勇敢、更適應這個世界。但有時候，越努力帶出去，狗狗卻反而越來越害怕。看到陌生人緊張、看到其他狗狗就吠叫，甚至只是站在路邊看車，就已經全身僵硬、連最愛的零食都不願意吃。這時候我們可能會開始懷疑：「明明這裡沒有危險，為什麼牠還是這麼害怕？」「是不是我的社會化做得不夠？」「是不是錯過四個月就來不及了？」但其實，社會化從來不是一場「趕快接觸越多越好」的比賽。這一集，我們要一起來破解大家常聽到的社會化迷思，也聊聊什麼才是真正對狗狗有幫助的社會化，我們可以怎麼陪牠慢慢建立安全感。因為我們真正想培養的，不是一隻什麼都敢碰、什麼都不怕的狗狗。而是一隻知道「我可以相信這個世界，也可以相信我的家長」的狗狗。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容・（00:04:01）破除幼犬社會化黃金期的各種迷思・（00:18:38）避免使用洪水法與理解狗狗真正的安全感・（00:34:54）細膩拆解社會化練習步驟，循序漸進練習・（00:54:22）環境豐富化與建立狗狗自信的重要性・（01:05:01）養狗的第一課講座資訊與人狗關係經營📚 節目提到的學習資源書籍推薦：《犬犬微語言》認識犬類安定訊號（25周年紀念增訂版）👉 博客來連結《狗狗想要說什麼》超可愛!汪星人肢體語言超圖解 👉 博客來連結🎧 節目提到的延伸收聽集數EP06｜原來狗狗一直在跟我們說話？看懂肢體語言的超能力！｜我們與狗兒的關係EP38｜新手養狗誤區：狗狗帶回家急著訓練？訓練前有更重要的家長必修課！｜我們與狗兒的關係EP33｜愛的教育變溺愛？從狗老大到國際訓練趨勢，陪你找回人狗平衡的教養指南｜我們與狗兒的關係EP10｜正向訓練就一定能讓關係更好嗎？當方法忽略情緒時，也可能悄悄傷害關係？｜我們與狗兒的關係留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP44｜情緒穩定（下）情緒不是怪物，真正的情緒穩定從接納情緒開始｜我們與自己的關係 12.08.2026 56min

  👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da🎧 本集主題這集是情緒穩定的下集。上一集，我們一起聊了：很多人以為「沒有情緒」就是情緒穩定，但其實，那很可能只是把情緒壓了下去。我們也一起破解了情緒穩定最常見的七大迷思，並透過兩組生活情境，感受「被否定」與「被接住」之間，那種截然不同的心理感受。還沒聽過的朋友，歡迎先去收聽上集：EP43｜情緒穩定（上）你是真的情緒穩定，還是只是壓抑情緒？為什麼越忍，反而越痛苦？｜我們與自己的關係那麼問題來了：如果真正的情緒穩定，不是把情緒壓下去，那我們到底該怎麼和情緒相處？這一集，我和阿㮀會繼續陪大家一起認識情緒。我們會聊到：情緒為什麼其實沒有好壞、如何接住自己的情緒、以及《高能量溝通》中，能真正陪伴自己與他人的兩個實用技巧。希望陪你一起理解：情緒不是怪物，它只是想提醒你，內心有一些重要的需求，正在等待被看見。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・（00:00:04）情緒並非洪水猛獸：將情緒視為傳遞訊息的郵差・（00:12:00）接納真實的脆弱，是建立連結的關鍵・（00:28:47）先連結再教導：迴音式與深層聆聽技巧・（00:46:03）自我關懷與情緒共處的 Sugoi 情緒百寶箱道具🎧 節目提到的延伸收聽集數EP43｜情緒穩定（上）你是真的情緒穩定，還是只是壓抑情緒？為什麼越忍，反而越痛苦？EP15｜當你從惡夢中驚醒，夢其實在跟你說什麼？解夢：探索潛意識與那些沒說出口的感受EP34｜當孩子或狗狗在公共場合崩潰時，我們如何成為穩定的大人？留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP43｜情緒穩定（上）你是真的情緒穩定，還是只是壓抑情緒？為什麼越忍，反而越痛苦？｜我們與自己的關係 05.08.2026 56min

  👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da🎧 本集主題你是不是也曾經有過這樣的時候？明明心裡很委屈、很難過，卻告訴自己：「沒事啦，忍一下就好了。」明明已經很生氣，卻害怕自己看起來太情緒化，趕快把情緒壓下去。久而久之，我們開始以為：不哭、不生氣、不表達，就是成熟；表面看起來沒事，就是情緒穩定。但真的是這樣嗎？其實很多時候，我們以為自己很穩定，只是把情緒藏得很好。那些沒有被看見的委屈、憤怒、難過，並不會消失，反而可能累積在身體裡，透過疲憊、緊繃、不舒服的感受提醒我們。這一集，想陪大家一起重新思考：真正的情緒穩定，到底是「表面上看起來沒有情緒」，還是「有情緒時，依然能陪伴自己」？我們會從壓抑情緒與情緒穩定的差異開始，也透過兩組生活情境演練，帶大家感受：被否定的情緒，為什麼會讓人越來越痛苦？而被接納的情緒，又為什麼能帶來真正的放鬆與療癒？希望這集能陪你慢慢理解自己，也重新學習和自己的情緒相處。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・（00:00:01） 釐清情緒穩定的迷思：表面平靜不等於內在穩定・（00:08:00）情緒壓抑的代價：身體如何反映心理創傷・（00:23:31）從壓抑到接納：內在差異到底在哪裡？・（00:36:55）練習溫柔陪伴：如何有效給予與請求情緒支持🎧 節目提到的延伸收聽集數EP37｜別再為了滿足別人而弄丟自己：擺脫討好型人格，找回完整的自己｜我們與自己的關係🎧 下一集預告下一集 ，我們會繼續聊情緒穩定真正的核心：情緒不是怪物，它只是想傳遞訊息給我們。一起學習如何接納情緒，以及如何透過更溫柔的方式，陪伴自己與身邊的人。讓我們一起期待 EP44！留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP42｜鬼月總是想太多怕怕的？當狗狗又對空氣叫，一招化解毛骨悚然｜我們與社會的關係 29.07.2026 47min

  👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們🎧 本集主題鬼月到了，你也會變得特別容易想太多嗎？當狗狗突然對著空氣叫、半夜一個人走在暗巷、或是洗澡時腦中突然浮現恐怖片畫面，那種毛毛的感覺，是不是會讓你忍不住開始腦補各種劇情？這一集，我和 Ria 不聊靈異現象，也不討論鬼到底存不存在。我們想聊的是，當恐懼來自自己的想像時，該怎麼把大腦的主導權拿回來。從狗狗突然對空氣吠叫、害怕看鬼片留下後遺症，一路聊到如何用「有趣濾鏡」，把腦中的恐怖畫面，換成可愛、幽默的想像。希望陪伴每一位容易想太多的你，在未知面前，多一點安心，少一點害怕。📌 單元我們與社會的關係✨ 精華內容・狗狗突然對著空氣叫，真的代表看見了什麼嗎？・為什麼我們的大腦，總是容易把未知放大成恐懼？・恐怖片留下的後遺症，為什麼會一直揮之不去？・一招「有趣濾鏡」，把恐怖畫面變得沒那麼可怕・《魔法阿媽》、《鬼才之道》如何幫助我們重新看待恐懼？・遇到未知時，如何用尊重、不迷信的心態安定自己？・把想像力變成安撫自己的力量，而不是嚇自己的工具🎧 節目提到的延伸收聽集數EP39｜敏感、內耗玻璃心？高敏人覺醒吧！成為善用天賦的魔法師｜我們與自己的關係留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP41｜狗狗分離焦慮（下）忽略只會更焦慮？讓狗兒學會安心分離的核心｜我們與狗兒的關係 22.07.2026 41min

  👥 本集來賓｜Amber 綺綺｜犬貓行為訓練師IG：@pettrainer_amberchichiLINE@官方帳號：Amber 綺綺｜寵物行為訓練師🎧 本集主題這集是狗狗分離焦慮的下集，上一集，我們一起破解了狗狗分離焦慮常見的七大網路迷思。從「出門前要不要忽略狗狗」、「是不是應該把狗狗累爆」、到「拆家是不是報復」、「是不是該再養一隻狗陪伴」。我們發現：很多看似想幫助狗狗的方法，如果沒有理解背後真正的原因，反而可能讓狗狗和家長都更加焦慮。還沒聽過的可以先去聽聽看！EP40｜狗狗分離焦慮（上）出門前要故意忽略狗？破解 7 大網路照顧迷思｜我們與狗兒的關係那麼問題來了：如果忽略不是答案，我們到底該怎麼陪伴狗狗學會安心分離？這一集，我和 Amber 綺綺會繼續從心理學的依附關係出發，聊聊狗狗真正需要的是什麼。我們會談到：安全感建立、高品質陪伴、過渡客體的運用，以及如何透過生活中的規律安排，幫助狗狗慢慢建立獨立能力。希望陪你一起理解：狗狗不是因為被忽略，才學會獨立。真正的獨立，是建立在「我知道你愛我，即使你不在身邊，　我也相信你會回來」的安全感上。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容・核心方法一：先建立安全感，而不是急著要求狗狗獨立。　從依附關係理解狗狗的需求，讓安全感成為獨立的基礎。・核心方法二：透過高品質精心時光，累積狗狗的信任存摺。　刻意安排全心投入的陪伴，讓狗狗感受到愛與滿足。・核心方法三：善用過渡客體，陪狗狗練習安心獨處。　透過熟悉的氣味、物品、儀式與活動，讓狗狗知道你雖然離開，但連結仍然存在。・核心方法四：建立狗狗的「獨立課表」，培養確定感與掌控感。　透過規律生活安排，讓狗狗知道每天的節奏，降低未知帶來的不安。・核心方法五：找到適合自己狗狗的環境管理與練習方式。　理解每隻狗狗焦慮的原因不同，不用套用單一方法，而是觀察、調整與陪伴。🎧 節目提到的延伸收聽集數EP40｜狗狗分離焦慮（上）出門前要故意忽略狗？破解 7 大網路照顧迷思｜我們與狗兒的關係EP38｜新手養狗誤區：狗狗帶回家急著訓練？訓練前有更重要的家長必修課！｜我們與狗兒的關係EP39｜敏感、內耗玻璃心？高敏人覺醒吧！成為善用天賦的魔法師｜我們與自己的關係EP16｜旅館住宿、分離焦慮！怎麼幫狗狗練習「安心的分離」？｜我們與狗兒的關係留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP40｜狗狗分離焦慮（上）出門前要故意忽略狗？破解 7 大網路照顧迷思｜我們與狗兒的關係 15.07.2026 1t 2min

  👥 本集來賓｜Amber 綺綺｜犬貓行為訓練師IG：@pettrainer_amberchichiLINE@官方帳號：Amber 綺綺｜寵物行為訓練師《養狗的第一課》實體講座熱烈報名中！9/16 與你見面你給狗狗的愛，真的是牠需要的嗎？狗狗訓練師雅文與 Victoria 攜手開課啦！帶你從狗狗的視角出發，看懂適合牠的生活樣貌。現場不只有豐富互動演練，還能把專屬課後講義帶回家！時間：9/16（三）15:00 - 16:30地點：松山文創園區 創意空間（A6 棟 辦公廳一樓）名額：人狗同行限額 10 組 / 不帶狗名額 40 名🔗 活動詳情與報名連結：https://www.accupass.com/go/doglesson1即日起至 9/9 截止，名額有限要報要快！🎧 本集主題你的狗狗有分離焦慮嗎？或許你才剛準備出門，牠就開始哀哀叫、抓門、哭嚎。甚至透過家裡攝影機看到，只要你離開，牠就焦慮地走來走去，讓你人在外面，也一直掛念著牠。為了幫助狗狗改善分離焦慮，很多家長開始上網搜尋方法。但你可能也看過：「出門前不要理狗狗。」「回家不要太興奮。」「把狗狗累爆，牠就會睡覺。」「放個 Kong 就沒事了。」甚至有人告訴你：狗狗太依賴你，所以才會分離焦慮。可是這些方法，真的都有用嗎？如果我們沒有理解狗狗焦慮背後真正的原因，用了錯誤的方法，最後痛苦的不只是狗狗，家長也會陷入無助和挫折。那些網路上常見的分離焦慮迷思，到底哪些是真的？哪些其實正在讓狗狗更不安？也希望透過這集，陪大家重新理解：狗狗不是不夠獨立，而是在等待我們用正確的方法，陪牠建立安心感。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容・迷思一：出門和回家都要「徹底忽略」狗狗，冷處理才對？・迷思二：出門前把狗狗散步「操到爆」，累了就會乖乖睡覺？・迷思三：出門前給 Kong 或藏食玩具，就能解決所有分離焦慮？・迷思四：每天進出門數十次，慢慢拉長時間就是最有效的減敏？・迷思五：狗狗拆家搗亂，是因為在報復家人離開？・迷思六：狗狗太孤單，再養一隻狗陪伴就會改善分離焦慮？・迷思七：狗狗會破壞家具，所以一定要限制在籠子或小空間裡？🎧 節目提到的延伸收聽集數EP25｜玩笑開過頭？看懂幽默的界線，別讓日常逗弄毀了信任｜我們與他人的關係EP16｜旅館住宿、分離焦慮！怎麼幫狗狗練習「安心的分離」？｜我們與狗兒的關係EP38｜新手養狗誤區：狗狗帶回家急著訓練？訓練前有更重要的家長必修課！｜我們與狗兒的關係🎧 下一集預告這一集，我們一起破解了七大網路迷思。但真正重要的是：到底要怎麼做，才能陪伴狗狗建立安全感，慢慢學會安心獨處？下一集，我們將繼續聊聊：從依附關係、精心時光，到狗狗的獨立課表，真正能幫助狗狗長出獨立勇氣的五大核心方法。歡迎先一起期待 EP41！留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP39｜敏感、內耗玻璃心？高敏人覺醒吧！成為善用天賦的魔法師｜我們與自己的關係 08.07.2026 1t 12min

  👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們高敏感檢測量表：1. 高敏感族自我檢測量表 Highly Sensitive People2. 你是内向人還是外向人？內向指數檢测轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da🎧 本集主題你是不是也曾經聽過別人對你說：「你不要想太多。」「你就是太敏感了。」「玻璃心耶。」久而久之，你開始懷疑是不是自己有問題。但真的是這樣嗎？其實，高敏感從來不是缺點，只是我們的大腦，比別人接收了更多訊息，也感受得更深、更細膩。這一集，我和 Ria 想陪大家一起重新認識高敏感。從高敏人的感官超載、容易內耗、自我懷疑，聊到高敏孩子、高敏狗狗，以及高敏人在這個世界裡，其實扮演著非常重要的角色。如果你也是高敏人，希望這集能陪你放下「玻璃心」的標籤，開始相信自己的敏感，其實是一份珍貴的天賦。如果你不是高敏人，也希望這集能幫助你，多理解身邊那些細膩而溫柔的人。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・高敏人為什麼總是特別容易累、容易內耗？・敏感不是缺點，而是群體中的重要天賦・高敏孩子、高敏狗狗，需要更多理解與陪伴・為什麼高敏人在求學、職場容易活得特別辛苦？・從討好、自責到建立界線，高敏人的三階段覺醒・四個保護自己的心法，降低日常內耗・把敏感變成理解世界的能力，而不是折磨自己的原因留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments🎧 節目提到的延伸收聽集數EP02｜家有敏感狗，每天都很焦慮？如何陪狗狗，也讓家長更安心｜我們與狗兒的關係EP07｜你的焦慮會影響狗狗？跟狗狗學習活在當下！｜我們與狗兒的關係EP14｜為什麼越追求成就，卻把身邊的人越推越遠？從《金部長的夢想人生》聊自我療癒、親密關係重建｜我們與作品的關係EP37｜別再為了滿足別人而弄丟自己：擺脫討好型人格，找回完整的自己｜我們與自己的關係EP18｜總是被情勒到心累？學會情緒界線，不再用委屈交換愛｜我們與他人的關係EP35｜為什麼越體貼越委屈？拆解過度付出的陷阱，別讓善良變成內耗！｜我們與自己的關係EP23｜亞洲父母的控制慾？拆解「假選擇」背後，那些說不出口的焦慮｜我們與原生家庭的關係EP36｜智慧的修行：你想成為咄咄逼人的聰明人，還是處事圓融的智者？｜我們與自己的關係------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP38｜新手養狗誤區：狗狗帶回家急著訓練？訓練前有更重要的家長必修課！｜我們與狗兒的關係 01.07.2026 1t 24min

  👥 本集來賓｜Vic ｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆《養狗的第一課》實體講座熱烈報名中！9/16 與你見面你給狗狗的愛，真的是牠需要的嗎？狗狗訓練師雅文與 Victoria 攜手開課啦！帶你從狗狗的視角出發，看懂適合牠的生活樣貌。現場不只有豐富互動演練，還能把專屬課後講義帶回家！時間：9/16（三）15:00 - 16:30地點：松山文創園區 創意空間（A6 棟 辦公廳一樓）名額：人狗同行限額 10 組 / 不帶狗名額 40 名🔗 活動詳情與報名連結：https://www.accupass.com/go/doglesson1即日起至 9/9 截止，名額有限要報要快！🎧 本集主題你還記得剛把狗狗帶回家的那一天嗎？那時候的我們，腦袋裡可能都是：終於可以每天摸狗了。終於有自己的毛小孩了。以後一定會很幸福吧。結果狗狗回家沒幾天才發現：咬手、拆家、不睡覺、亂叫、爆衝。每天都在上網搜尋：「幼犬一直咬人怎麼辦？」「狗狗一直叫怎麼辦？」「到底該不該制止？」於是今天學這個方法，明天試另一個方法，忙著解決一個問題，下一個問題又冒出來。很多時候，不是我們不夠努力。而是我們太急著訓練狗狗，卻忘了先學習怎麼理解牠。這一集，我和 Vic 想陪大家一起聊聊：當狗狗剛來到我們生命裡時，什麼才是真正重要的家長必修課？比起急著教坐下、趴下、握手，也許更重要的是：看懂牠的需求、理解牠的情緒、建立安全感，以及慢慢累積彼此的信任。因為很多時候，狗狗不是故意跟我們作對。牠只是還不知道，該怎麼在人類世界裡生活。而我們，也還在學習，如何成為牠需要的家長。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容・為什麼新手家長容易陷入頭痛醫頭、腳痛醫腳的循環・很多行為問題，其實只是冰山上的一角・家長的學習，比訓練狗狗更重要・狗拔麻四大必修課：肢體語言、安全感、吠叫與情緒調節・為什麼理解需求，比矯正行為更重要・信任存摺的概念：如何在生活中幫狗狗存款・面對資訊混亂的時代，怎麼找到適合自己的方向與群體📚 節目提到的學習資源書籍推薦：《犬犬微語言：認識犬類安定訊號（25周年紀念增訂版）》👉 博客來連結浪犬博士《狗拔麻必修課！從吠叫、肢體語言與安全感需求，理解狗兒說什麼》👉 課程連結《狗兒壓力與情緒復原力講座》👉 課程連結浪犬博士的課程推廣折扣碼： 歡迎自由運用KumaOnly → 三堂必修課組合 9 折優惠mak_kuma → 所有線上知識講座 9 折優惠🎧 節目提到的延伸收聽集數EP06｜原來狗狗一直在跟我們說話？看懂肢體語言的超能力！｜我們與狗兒的關係EP33｜愛的教育變溺愛？從狗老大到國際訓練趨勢，陪你找回人狗平衡的教養指南｜我們與狗兒的關係EP04｜狗一定要聽話嗎？還是我們只是害怕失控？從《馴龍高手》看人狗關係｜我們與作品的關係EP10｜正向訓練就一定能讓關係更好嗎？當方法忽略情緒時，也可能悄悄傷害關係？｜我們與狗兒的關係如果你最近剛迎接新狗狗回家，或者正處於幼犬、青少年犬最混亂的階段。希望這一集能陪你少一點焦慮，多一點方向。因為養狗從來不是一場考試。而是一段我們陪著彼此慢慢長大的旅程。留言告訴我：當初剛把狗狗帶回家的你，最崩潰的一件事情是什麼呢？https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP37｜別再為了滿足別人而弄丟自己：擺脫討好型人格，找回完整的自己｜我們與自己的關係 24.06.2026 1t 13min

  👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da🎧 本集主題你有沒有發現，很多時候，我們不是不知道自己累了，而是總覺得：「再忍一下就好了。」「先顧別人比較重要。」「如果我不做，就沒有人做了。」我們很努力當個好孩子、好伴侶、好媽媽、好媳婦、好朋友。總是先照顧別人的情緒，總是擔心自己會不會造成麻煩，總是害怕拒絕之後，別人就不喜歡自己。但慢慢地，我們也開始忘記：自己累不累？自己想不想？自己到底需要什麼？這一集，我們想陪伴那些總是習慣先照顧別人的人。從討好型人格的形成，聊到童年的生存策略，也分享我們如何在關係裡跌跌撞撞，最後慢慢把自己找回來。因為真正重要的，也許不是成為大家眼中的好人。而是學會回過頭來，好好照顧自己。📌 單元我們與自己的關係✨精華內容・為什麼我們總是把別人的感受擺在自己前面・討好型人格其實是一種生存策略・當付出被視為理所當然，為什麼特別受傷・童年的經驗如何影響現在的關係模式・我們只能給出自己真正擁有的東西・真實的連結，比委屈的討好更有力量・如何慢慢練習回到自己、照顧自己・你的存在，本來就值得被愛留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP36｜智慧的修行：你想成為咄咄逼人的聰明人，還是處事圓融的智者？｜我們與自己的關係 17.06.2026 1t 25min

  👥 本集來賓｜霜霜｜（雅文的姐姐）BAT design 室內設計YouTube 頻道 → BAT designFB 粉專 → BAT霜霜IG → BAT霜霜 @design.bat🎧 本集主題你有沒有發現，有些人很聰明，反應快、邏輯好，任何事情都能立刻分析得頭頭是道。但有些人身上，卻有另一種讓人安心的力量。面對批評不急著反擊，遇到衝突不急著爭輸贏，即使經歷過許多挫折與風浪，依然能夠從容地看待人生。隨著年紀漸長，我開始覺得，比起證明自己有多厲害，好像更想成為一個有智慧的人。這一集，我邀請 BAT design 的霜霜一起聊天。我們從心理學談到人生歷練，聊聊什麼是智慧、為什麼有些傷害能夠傷人很深，有些人卻能雲淡風輕地面對。也聊聊在這個充滿評論與比較的時代，我們要怎麼慢慢長出屬於自己的底氣。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・不同年齡階段的大腦，擅長的能力其實不一樣・聰明與智慧，有什麼不同？・面對批評與惡意，如何降低自己受到的傷害・從香港老師的故事，看見自我認同的重要・如何拿回人生故事的解釋權・《最後一次相遇，我們只談喜悅》帶來的啟發・蔡康永談「懶得管」的人生智慧・活在自己的標準裡，而不是別人的評分表中留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP35｜為什麼越體貼越委屈？拆解過度付出的陷阱，別讓善良變成內耗！｜我們與自己的關係 10.06.2026 52min

  👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da🎧 本集主題你有沒有發現，有些時候明明是在替別人著想，最後卻變成自己最委屈？幫忙同事處理工作，結果大家越來越理所當然；替陌生人開門，卻連一句謝謝都沒有；帶著狗狗出門時，總是擔心影響到別人，於是不斷退讓、不斷配合。久而久之，我們開始覺得心累。明明只是想當個體貼的人，為什麼最後卻活得這麼委屈？這一集，我和 Ria 想陪你一起聊聊「過度付出」這件事。從工具人的委屈、討好型人格背後的期待，到如何重新建立界線，找回心甘情願付出的自由。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・為什麼越體貼的人，反而越容易受傷・當善良變成討好，會發生什麼事？・那些沒有說出口的期待，如何讓我們內耗・總是替別人著想，卻忽略自己的需求・為什麼沒有被看見的付出，特別容易讓人生悶氣・設立界線，不代表自私或冷漠・如何停止過度退讓，找回關係中的平衡・用「甘願掃描儀」檢查自己的付出是否心甘情願轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP34｜當孩子或狗狗在公共場合崩潰時，我們如何成為穩定的大人？｜我們與社會的關係 03.06.2026 1t 24min

  👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da🎧 本集主題你有沒有過這樣的時刻——在餐廳、公園、捷運站，突然有人情緒崩潰了。可能是孩子大哭尖叫、躺在地上打滾；也可能是狗狗突然狂吠、暴衝、失控。那一瞬間，整個空氣好像都緊繃了起來。旁邊的人開始側目、皺眉、竊竊私語；而身為照顧者的你，可能也早就滿頭大汗、腦袋一片空白。你明明很努力想安撫，卻發現越急著制止，情緒反而越失控。甚至開始懷疑——「是不是我做錯了？」「是不是大家都在覺得我很失敗？」但其實，當一個人或狗狗情緒炸裂時，很多時候他們不是故意要讓你難堪，而是真的已經難受到不知道該怎麼辦了。而身為照顧者的我們，也常常會在那些異樣眼光裡，一邊想穩住對方，一邊快要撐不住自己。這一集，我們從一場真實發生在麥當勞的情緒風暴聊起，談旁觀者的壓力、家長的崩潰、孩子與狗狗失控背後的情緒需求，也一起聊聊——當現場一片混亂時，我們怎麼慢慢把自己穩下來。因為很多時候，真正能讓情緒慢慢平靜的，不是控制、不是說教，而是一個願意理解「他現在很不好受」的大人。📌 單元我們與社會的關係✨ 精華內容・當孩子或狗狗在公共場合崩潰時，現場為什麼會瞬間充滿壓力・旁觀者的眼光與介入，如何影響照顧者的情緒與反應・情緒失控時，大腦其實已經進入「當機模式」・為什麼一直講道理、命令「不要哭」反而可能更失控・如何把焦點從「他很煩」轉成「他現在很難受」・高張力情緒下，有哪些 NG 行為容易讓情況升級・真正能幫助情緒穩定的關鍵，是先穩定自己・如何成為孩子、狗狗情緒風暴中的「穩定器」轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP33｜愛的教育變溺愛？從狗老大到國際訓練趨勢，陪你找回人狗平衡的教養指南｜我們與狗兒的關係 27.05.2026 1t 15min

  👥 本集來賓｜Vic ｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆《養狗的第一課》實體講座熱烈報名中！9/16 與你見面你給狗狗的愛，真的是牠需要的嗎？狗狗訓練師雅文與 Victoria 攜手開課啦！帶你從狗狗的視角出發，看懂適合牠的生活樣貌。現場不只有豐富互動演練，還能把專屬課後講義帶回家！時間：9/16（三）15:00 - 16:30地點：松山文創園區 創意空間（A6 棟 辦公廳一樓）名額：人狗同行限額 10 組 / 不帶狗名額 40 名🔗 活動詳情與報名連結：https://www.accupass.com/go/doglesson1即日起至 9/9 截止，名額有限要報要快！🎧 本集主題在養狗的路上，你是不是也曾經很困惑——到底該對狗狗「溫柔一點」，還是應該「有威嚴一點」？當狗狗出現問題行為時，有的人告訴你：「你就是太寵了！」也有人說：「不能兇狗、要完全正向。」於是我們開始在各種教養方式之間拉扯，害怕自己太嚴格，會傷害關係；又害怕太溫柔，會不會變成溺愛。甚至在那些混亂的資訊裡，慢慢開始懷疑——到底什麼才是真正適合自己與狗狗的相處模式？在這一集裡，我們從狗老大理論、正向訓練、平衡訓練，一路聊到現在國際上越來越重視的「情緒、安全感與自主權」。也想陪你一起重新思考：當我們談「教養」時，真正重要的，或許不只是狗狗有沒有聽話，而是我們有沒有在關係裡，同時看見彼此的感受與需求。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容・狗老大理論為什麼曾經盛行？背後的科學其實早已被推翻・當狗狗因為害怕而停止行為，真的是「教會了」嗎？・為什麼很多家長在正向訓練與平衡訓練之間感到拉扯・只看表面行為，可能會忽略狗狗真正的情緒需求・國際訓練趨勢如何越來越重視動物福利與自主權・什麼是 Fear Free（零恐懼）的概念・正向教養不只看見狗狗，也重視家長自己的情緒狀態・關係中的平衡，不是控制，而是彼此都能安心做自己・如何找到真正適合你與狗狗的相處模式與學習方向留言告訴我你對這一集的想法：留言連結------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP32｜壞習慣戒不掉？好習慣難養成？生命是由一連串的習慣組成 feat.習慣設計馬丁｜我們與自己的關係 20.05.2026 1t 10min

  👥 本集來賓｜Habit Designer 習慣設計｜馬丁｜IG → Martin 張馬丁｜自我啟發｜心理學習慣聊天室（YouTube） → 🎙️Live Podcast 報名Me Time 睡前儀式 → 七天陪跑計劃🎧 本集主題你有沒有過這種感覺——明明知道有些習慣不太好，卻還是忍不住一直重複？起床先滑手機、工作前先發呆一下、明明很累了卻停不下來追劇，一轉眼，時間又過去了。你可能也不是沒有想改變。你試過早睡、運動、培養新習慣，甚至告訴自己「這次一定要認真」。但不知道為什麼，總是撐沒多久，又默默回到原本的狀態。久而久之，我們開始懷疑：「是不是我真的沒毅力？」「是不是我就是做不到？」但其實，很多時候不是我們太懶、太爛，而是我們根本沒有發現——生活裡有多少選擇，其實早就被習慣默默接管了。在這一集裡，我們想一起聊聊：習慣到底是怎麼影響我們的人生？為什麼壞習慣這麼難戒？又該怎麼透過「覺察」與「環境設計」，慢慢把人生主導權拿回來。 ✨📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・為什麼我們的人生，很多時候其實都在「自動導航」・95% 的潛意識，如何默默影響我們的行為與選擇・壞習慣不一定只是懶惰，它可能是在保護你・滑手機、拖延、逃避，其實背後都藏著情緒需求・環境中的「提示」，如何悄悄操控我們的習慣・比起靠意志力，更重要的是「設計環境」・「3 分鐘小挑戰」：降低心理門檻，讓開始變簡單・Sugoi 情緒百寶箱：用「習慣覺察器」重新看見自己的生活模式・習慣養成不是逼自己完美，而是重新靠近理想的人生留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP31｜總是被「必須、應該」綑綁？撕下「我做不到」的限制標籤，重新找回人生主導權！｜我們與自己的關係 13.05.2026 1t 5min

  👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da🎧 本集主題你會常常覺得人生容易失控嗎？或是明明很努力了，卻還是常常覺得自己做不到？也許是狗狗一有狀況，你就會立刻慌張、自責，覺得自己是失敗的家長。也許是在關係裡，只要被否定、被責備，你就會忍不住懷疑：「是不是我真的不夠好？」又或者，你其實一直很想改變生活、開始行動，卻總有個聲音在心裡默默說：「反正你一定做不到。」很多時候，真正困住我們的，不一定是能力不夠，而是我們一直以來怎麼看待自己。在這一集裡，我們想一起聊聊「身分認同」這件事。那些你貼在自己身上的標籤、那些你深深相信的話，其實都正在默默影響你的情緒、選擇與人生方向。如果有一天，我們願意重新定義自己呢？重新幫自己換上一個新的視角、新的核心關鍵字，人生會不會開始出現不一樣的變化？📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・為什麼很多「做不到」的感覺，其實來自內心的限制性信念・負面標籤如何影響我們的情緒、行動與人生主導權・如何透過自我覺察，找到真正卡住自己的核心信念・用「三個核心 Hashtag」重新建立理想的身分認同・為什麼找到參考榜樣，能幫助我們更有方向前進・如何透過每天的狀態調整，讓新的身分慢慢扎根・Sugoi 情緒百寶箱：用「理想名牌」幫自己切換新視角・當我們重新相信自己，人生的失控感也會慢慢改變轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting
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  EP30｜總覺得後悔？早知道就... 擺脫受害者心態，從經驗中學習！｜我們與自己的關係 06.05.2026 54min

  👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫🎧 本集主題你有沒有過這樣的時刻——在夜深人靜的時候，腦袋裡突然冒出一句：「早知道當初我就不要那樣選了……」也許是錯過的一段關係，也許是一個沒有把握的機會，也可能是一個你以為「選錯」的人生決定。我們很容易被「早知道」困住，一遍又一遍回頭檢討過去，甚至開始懷疑——是不是自己把人生搞砸了。但其實，後悔不一定是壞事。在這一集裡，我們想陪你一起重新看懂「後悔」這個情緒——從受害者心態出發，聊到時間焦點的轉換，以及如何把那些不堪回首的過去，轉化成推著你往前走的力量。這集不只談「後悔」的挫敗，而是一場關於——✨ 如何從經驗中學習✨ 拿回人生選擇權✨ 溫柔接住過去的自己，繼續往前走的練習📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・為什麼我們會一直陷在「早知道」的後悔裡走不出來・什麼是「受害者心態」？它如何影響我們看待人生・後悔也有分「好的」與「壞的」，關鍵在於時間焦點・如何把注意力從「過去」拉回「現在能做的事」・用「經驗頭盔」練習，從懊悔中提取成長的養分・後悔，其實是提醒我們「你在意這件事」・如何把「不想再後悔」轉化為當下的行動力・真正放下，不是忘記過去，而是接納並帶著它前進留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting