嗨咻

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  106.和胡渐彪聊天｜我想和世界谈恋爱，他想把自己关起来 15.09.2026 1t 45min

  这期，竹子遇到了一个门关得好紧的男人。胡渐彪，很多人通过《奇葩说》认识他。他教人思考、教人表达，但他自己，这辈子没有主动约过朋友出来吃饭闲聊。这场聊天的走向，基本也就定了：竹子作为一个过往十年把自己的生活敞开给大家看的人，不断想往前走，胡渐彪一直保持优雅知性大叔的微笑反问，姑娘，何必呢？竹子觉得世界相对安全，喜欢分享，也相信人可以互相温暖。胡渐彪觉得世界危险，朋友圈啥都没有，自己的内心有一栋房子，不想随便请人进来。竹子说，两个野兽一起奔驰，不挺好玩的吗？胡渐彪说，你确定只是奔驰，不是撕咬？竹子看完电影想找人讨论，观点不同更想碰撞。胡渐彪听完的反应是：妈耶，我不懂。一个人静静思考不好么？竹子和胡渐彪可能是世界上最南辕北辙的人，所以这场聊天... 其实还有点意思。在冲突之下，也许我们能一起思考，what really matters?但这位把门关得很严的老师，也讲起了小时候让他记到今天的两句话，讲起自己仍然后悔的选择，以及他如何劝慰退休后觉得自己“没用了”的父亲。听到这里，竹子又觉得，这栋房子里有好多我还想认识的东西。他们也聊了“想太多”、名利圈里一夜走红、如何思辨怎么深度思考。欢迎听这一期《嗨咻》。听完跟我们分享，你更像想进去玩的那个，还是在门口问“何苦呢”的那个？这期我们聊了很多关于思考、选择，以及一个人如何形成自己的判断。胡渐彪老师和团队也一直在做另一件事：把思辨与表达带给青少年。我们相信，成长中重要的并不是更快得到答案，而是慢慢学会想清楚、说清楚，并在重要的时候做出自己的选择。如果你也想进一步了解青少年思辨与表达👇ENTP0755（微信）| 表达新青年学社（视频号）| 胡渐彪青少年思辨与表达体验课时间码：00:57 认识胡渐彪：新闻主播、赛车场副总与辩论教练。02:27 无厘头快问快答：《奇葩说》辩手的幕后故事。08:23 不排斥婚姻，但不想轻易改变自己的生活。11:52 脱口秀演员转辩手，庞博为什么好带？20:32 世界重要，还是我重要？两种相反的底层判断。29:29 用恐惧和欲望，看看自己究竟在乎什么？34:29 老师的一句“不聪明”，如何留在一个孩子心里？44:50 胡渐彪谈内耗：你为什么会内耗？51:44 竹子：我可以在名利场红下去，也随时可以走。01:07:54 想很多和真正思考，区别在哪里？01:11:48 你真的没有后悔，还是急着为后悔找到意义？01:18:36 AI时代：什么问题，是你舍不得交出去的？01:34:29 牡丹魅力大叔自白：没人曾经闯进我这里。竹子：不无聊吗？01:41:47 胡渐彪对退休父亲说：你不是只有70岁的你。01:46:25 我想不断进化，也不想失去那些重要的关系。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  105. 人到中年，又累又不快乐 04.09.2026 53min

  这期是久违的单口。刚从土耳其回来的竹子，拖家带口，有老有小，在缝隙中得到了一些休息，也开始思考：看过更大世界后，为什么越来越难被真正打动？我们到底什么去旅行？在旅行中试图得到什么？旅行真的是必需品吗？到底要花多少钱旅行？当中年人的快乐阈值越来越高，我们只能靠马拉松、铁三和极限旅行不断加码，还是必须通过孩子的眼睛，重新感受这个世界？时间码：00:00 为什么选择土耳其？06:29 有病吧为什么要带婴儿旅行？14:56 我们为什么对旅行有执念？19:18 我为什么努力赚钱？22:37 让年轻人别把钱看太重？别害人家了。28:58 年轻时，攒钱重要还是看世界重要？31:53 人生第一个50万，真快乐吗？35:50 人到中年，为什么越来越难被美食惊艳？40:06 经历越多，快乐的阈值就越高。44:17 中年人对抗麻木的两条路。51:20 人生不是抵抗起伏，而是适应起伏。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  104. 和斯斯聊天｜你身边的“亲密关系”是敌是友？ 02.09.2026 1t 37min

  年轻时对友情的愿望，是希望朋友无时不刻偏袒自己。于是当我们失恋、失业、创业、打官司或者遭遇舆情，我们会第一时间跟身边的朋友吐槽并寻取建议，但是亲密就代表朋友一定是身边最适合商量事的人吗？那些在情感上更加偏袒你的朋友，也许并不一定是给出最好建议的人。今天和我聊天的人是斯斯，她的播客《给女孩的商业第一课》已经陪很多女孩讨论商业、选择和成长。她一直是我眼里那个脑子很清楚、能把老问题拆出新角度的人。 这一期我们将挑战一个传统叙事：朋友一定是盟友吗？父母一定是友方？同事什么时候可信？如何判断自己身边的关系是敌是友？别担心，这不是一集教人处处防备的节目。我们只是想讨论一下，在信息繁杂的时候，怎样保留自己的判断力：面对敌意时可以拿起武器，面对真正的朋友仍然能够袒露真心。时间码：00:59 给你建议的人，真的站在你这边吗？02:17 你也许不想成为八卦中心。06:57 遭遇舆情，“让你闹大”为什么通常是坏建议？12:06 找专业人士咨询，可能好过亲友建议。22:28 公司内部一起吐槽老板会有什么结果？31:02 什么样的人适合创业？38:05 竹子大学加入体育部的“心机”约会史。45:48 父母什么时候会阻碍你成长？53:24 从家庭中独立，必须“弑父”吗？59:00 成为公众人物后，身边需要怎样的军师？01:16:36 同行到底是敌人还是朋友？01:24:16 好采访里，主持人为什么要故意“显得笨”？01:29:20 一路向上，是否必然要不断更换圈子？-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  103.和海狸博士聊天｜关上门后，我终于敢说“我想要” 26.08.2026 1t 44min

  我们常常强调女性主体性，却很少讨论：回到卧室里，为什么许多人依然不敢表达，我喜欢什么？我不喜欢什么？这样不舒服？我想试试别的方法？本期《嗨咻》，竹子与临床性学博士、中国心理学会注册心理师、性治疗师海狸博士，从性羞耻与失真脚本谈起，讨论女性的身体感知，如何和伴侣沟通自己的感受，在长期关系中的倦怠如何重新点燃欲望、产后身份重建。这期我们进入这个很少被讨论，又很值得讨论的话题。同时我们也想拿起这些令大多数人讳莫如深的话题，去重新追问：亲密生活是否必须达到某个标准？如何真的感知自己的身体？又怎么才能和伴侣找到彼此都舒适的方式？PS：如果你想相关方面有问题，可以在这里找到海狸博士（公众号：海狸博士的心理小站）或者给她写邮件：[email protected]时间码：00:00 为什么越是亲密，我们越难表达真实感受？04:04 那些关于亲密关系的“标准答案”从哪里来？08:50 当卧室变成一场表现考试：男女都不容易。15:26 会聊得很开放，不代表真的了解自己的身体。20:34 长期关系里，为什么不能等它来？25:09 一次亲密，一定要抵达那个终点吗？32:09 自我探索的第一步是？35:14 欲望的“油门与刹车”：为什么女人不一定享受露水情缘？38:49 你想做Samantha吗？从保守到开放，没那么简单。48:33 怎样告诉伴侣：“我想尝试不一样的方式”。53:45 成为母亲之后，如何重新找回欲望？01:20:53 长期关系的“亲密陷阱”：为什么越像家人，越难有欲火？01:34:53 幻想为什么重要，又为什么不必全部实现？01:41:26 到底什么是适合自己的“正常”？-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  102.和柱子哥阿娇聊天｜横竖都是死，我为什么不做我？ 19.08.2026 2t 10min

  录这期之前，我其实有一点紧张。我知道柱子哥阿娇已经很多年，也读过她的新书《我还想看见》。但真正坐到她面前，我还是不知道应该用什么样的语气去聊疾病和死亡。反而是她一直提醒我：不用这么小心，我只是生病了，我们正常聊天就好。于是后来，我们真的聊得越来越远。聊她每天早上被疼痛叫醒以后，窝在黄色沙发上喝热茶；聊一个朋友爱吃了十年白斩鸡，她却从来没有陪她吃过；聊疾病为什么把一个人的“传感器”放大十倍，风、气味、食物、身体和爱，都开始变得更加具体。她说，过去以为深刻的感情一定惊天动地，后来才发现，真正重要的关系，是十几年里一颗一颗小珍珠串起来的。 我们也聊了很多过去我没有想到会聊的话题：女性的身体和欲望，一个病人是否仍然拥有性感和爱欲；人在亲密关系里为什么总像面对一面镜子；互联网里的善意、恶意和“窥死欲”；她作为律师、金融从业者、作家、博主的不同人生；以及八年疾病里，她如何一次次参与自己的医疗决策。最后当然还是聊到了死亡。生命质量和生命长度，她会选什么？希望怎么离开？身后事怎么安排？为什么羡慕拥有宗教信仰的人？父亲的骨灰、遗体捐献、加缪和托尔斯泰，又分别让她理解了什么？但录完以后，我反而不觉得这是一场关于“死亡”的谈话。或者说带着紧张心情的我，到后面竟然放松和舒缓了起来。这是一场美丽的相遇。谢谢阿娇，谢谢我俩的精心打扮让这一天如此美好，谢谢我如此幸运可以参与到这么精彩的聊天，谢谢听众们一直以来的支持。我会永远记得。时间码：00:00 我为什么有点紧张？02:36 疼痛、热茶、买菜、做饭：阿娇现在普通的一天是什么样？06:34 《红兔子白兔子》、1000只兔子和她非常电影感的东北童年。11:23 八年疾病：身体疯狂后退，一部分心智停在28岁，一部分直奔人生终点。20:24 十年友情和一只白斩鸡：真正深刻的关系是怎么形成的？31:51 很少有人谈的身体：疾病之后，女性的欲望和爱去了哪里？38:14 雅加达的一场偶遇：一个陌生男人，为什么让她重新感觉到自己的魅力？46:19 女人身体里为什么总有“一面镜子”？53:13 一个太会自我叙事的人，怎么防止自己把一切都合理化？1:00:02 比“窥私欲”更可怕的，是有人对病人产生“窥死欲”。1:16:46 很多人不知道的阿娇，她的职场身份。1:27:38 为什么倒霉时我们总问“为什么是我”，幸运时却从来不问？1:38:11 生命质量和生命长度，真的是二选一吗？1:45:03 她提前安排好自己的医疗和身后事。1:51:35 一个彻底的唯物主义者，为什么羡慕有宗教信仰的人？1:56:52 亲手整理父亲的骨灰之后，她对“人死了”第一次有了具体实感。2:04:12 阿娇反问竹子：三年以后，你现在是在做人，还是做账号？-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  101.跟桂律师聊天｜为什么感情越好，越该把钱说清楚？ 12.08.2026 1t 40min

  结婚是一种感情选择，也是一场法律关系的重组。很多人以为，只要夫妻一直AA、各管各的钱，财产就自然属于各自；以为婚前开的公司，婚后赚到的钱仍然只属于自己；也以为一方背叛了婚姻，离婚时就会“净身出户”。但我们生活中的直觉，常常并不等于法律事实。这期嗨咻，我请来了拥有17年实务经验的婚姻家事律师桂芳芳。我们从婚前协议聊起，重新理解“结婚”究竟改变了什么：夫妻共同财产如何形成？婚前财产怎样避免与婚后财产混同？闪婚之前需要做哪些基本背调？所谓“高嫁”，为什么也可能意味着共同承担巨额债务？我们也就最近无锡朱女士的案件展开讨论：全职太太如何面对财产信息差？如果配偶有背叛，怎样把客观事实变成法律事实？好的婚姻为什么反而更应该在感情好的时候谈钱、谈规则、谈最坏的结果？如果你正在婚姻中，或者正准备走进婚姻，这是一期也许对你有收获的播客。也欢迎你把这集播客，转发给有疑惑的亲友。不要用金钱考验人性，用规则给爱留下安全的空间。嘉宾：桂芳芳｜婚姻家事律师，拥有17年婚姻家事实务经验，《法律如何让家不伤人》作者。找到桂律师：gracefo（微信）｜ 婚家律师桂芳芳（视频号）｜上海婚家律师桂芳芳（小红书）｜桂律师婚姻说法（小宇宙）时间码：00:00 婚前协议只是给有钱人准备的吗？03:13 没有遗嘱时，遗产与生前债务如何处理？05:29 结婚以后，工资、公司股权和经营所得分别属于谁？09:14 婚前房产、婚后还贷与房屋增值怎么分？17:42 客观事实不等于法律事实：配偶有过错，如何有效取证？24:38 全职太太离婚时，如何面对巨大的财产信息差？28:23 一方有过错，真的会“净身出户”吗？31:34 离婚时，法院会主动查清配偶的所有资产吗？35:55 好的婚姻，如何让双方对家庭财产保持知情？47:56 闪婚最容易漏掉哪些风险？婚前背调怎么做？53:31 所谓“高嫁”的另一面：共同债务与签字风险。59:03 什么样的婚姻，既有边界又能彼此靠近？01:03:06 父母在婚内留下的遗产，会自动成为共同财产吗？01:07:31 继承前先分夫妻共同财产：遗产到底怎么算？01:13:25 非婚生子女与婚生子女的继承权有何不同？01:16:31 见过17年离婚案件后，怎么判断一个人值不值得结婚？01:29:35 婚前协议该由谁开口？AA制怎样获得法律认可？01:37:16 不要用金钱考验人性，用规则给爱留下空间。说明：本期涉及公众人物及社会事件的讨论，均以录制时可获得的公开信息为基础，个案事实及司法进展请以官方信息为准。节目内容仅作普法与经验分享，不构成针对具体个案的法律意见。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  100. 为什么越想表现自己，越容易在社交中露怯？ 29.07.2026 45min

  不会社交，真的是因为性格内向吗？这一期单口，竹子从最近在北京见朋友的经历聊起，分享了6个打开社交局面的小技巧。每次走进一个陌生饭局、客户活动，或是一场坐满行业前辈的社交局，我们总以为：外向的人自然如鱼得水，内向的人只能站在角落里尴尬内耗。但社交从来不是一道性格测试，而是一项可以后天练习的能力。我们不需要强行变成“社交达人”，只需要在下一次走进陌生场合时，少一点胆怯，多一点不卑不亢。PS：现在你不止可以收听嗨咻，欢迎登陆我们的视频频道（小红书/抖音/B站/腾讯视频）观看本期播客。时间码：00:25 在北京积累的松弛感，从落地上海的那一刻开始瓦解…05:52 社交场合里的局促，真的只是因为“内向”吗？09:16 先判断关系，再决定怎么说话。14:02 和陌生人的万能破冰法17:55 准备一两个小故事。24:02 把赞美藏进提问里。29:06 在陌生人面前别轻易吐槽！30:38 越是进入高阶社交局，越不要盲目吹嘘自己。38:06 前辈局里的最佳角色，做一个会提问的主持人。41:24 最简单却最有效的技巧。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  099.和子晗聊天｜既能爱人，也能解决问题，才是女人最强生产力 23.07.2026 2t 29min

  章子晗是我认识的女孩里，最有商业头脑的一位。她曾经操盘过五六十亿的生意，却和我们想象中的女企业家很不一样。她身上有一种很罕见的组合：情感很满，但判断不乱；共情能力很强，但脑子始终清楚；她既能爱人，也能解决问题。于是，我把身边这位“心很热、脑不乱”的朋友请来嗨咻，想跟她认真盘一盘赚钱的故事，也拆一拆她每次面对重要选择时，到底是怎么思考、怎么判断，又怎么迅速把事情落实下去的。我们聊了她从杭州档口起步，只用八个月赚到第一桶金；聊她如何顺着供应链、红人电商、MCN和直播一路向前，最终操盘起一个五六十亿的生意；也聊她为什么在最熟悉、最擅长的时候选择重新开始，从红人电商走向AAAD。以上，是这位企业家的A面。我们也聊了她的B面。她和母亲之间漫长而复杂的权力争夺：一个女儿如何试图用赚到的钱换回决定权，又如何用了很多年，才等到母亲真正看见她的努力。她如何理解中女友情，如何给生命中最重要的人排序，又如何像经营事业一样，主动经营自己的支撑系统。她也谈到备孕、流产和试管带来的失控感——一个习惯了分析问题、解决问题，甚至很少认为自己走过弯路的人，第一次遇到一件无法靠努力、效率和意志完成的事。当“想不想”变成“能不能”，她要重新理解自己的身体、时间，也重新理解人生里那些无法被优化的部分。本期子晗真诚到令人发指。她谈钱，也谈爱；谈判断，也谈脆弱；谈一个女人如何把事业做大，也谈一个人如何不在做大以后，把自己和身边的人弄丢。无论你对创业、经营和消费品牌感兴趣，还是想积累一些真正能落到生活里的做事方法；无论你正在学习如何经营事业、经营关系，还是正在面对身体与人生计划之间的落差，都请你从头听完章子晗的故事。PS：现在你不止可以收听嗨咻，欢迎登陆我们的视频频道（小红书/抖音/B站/腾讯视频）观看本期播客。时间码：02:40 只用八个月赚到人生第一桶金，她如何顺势切入多个赛道21:00 告别“手停口停”的快钱，进入可积累、可复利的长期商业模式30:30 女企业家的支撑系统：生命中这几个人，我愿意为他们放下一切48:16 章子晗的行动方法：很少和自己缠斗，0—1阶段想明白就直接做01:04:06 如何稳准狠地起手一个消费品品牌？AAAD的一切并非巧合01:38:35 从完全不懂到建立判断：章子晗的“饱和式学习法”01:53:44 九位数营收女装操盘手，如何安排自己的工作流程02:07:26 事业很少走弯路，却在备孕和试管中崩溃大哭02:22:30 成为一个幸福的人，需要具备哪三种能力-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  098.和Nick聊天｜买不买房？人生重大选择别犯错 09.07.2026 2t 7min

  网友经常问竹子，你买房了么？你买房的时候会考虑什么？在复杂的当下，房子到底值不值得买，如果买的话，怎么买？既然我们这个播客是关于当代女性如何处理“复杂问题”，那么如何看待大件资产，房产，一定是我们绕不过去的讨论。这一期嗨咻，竹子请来了她喜爱的财经类节目《面基》的常驻嘉宾Nick，Nick毕业于清华大学建筑系本科，数据科学硕士。后一直从事房地产投资领域、量化交易，作为技术派买房人的他，现在开发了一个趋势小程序—趋势动物，专注于用数据观察房地产和其他金融市场，不预测、不提暴论，想给大家一个清醒的视角，理智地看待房产投资。竹子和Nick的聊天，从Nick本人的职业背景出发，蔓延到对中国房地产的观察出发，延续到四月高盛对中国房地产作出的预测，以及如何用趋势的角度去判断一个房子的价值，并给出了实用的意见，怎么买，怎么卖。如果你觉得这辈子会做出买卖房产的动作，那么这一期，你一定不要错过。PS：现在你不止可以收听嗨咻，欢迎登陆我们的视频频道（小红书/抖音/B站/腾讯视频）观看本期播客。时间码：00:00 为什么我们要听技术型买房人讲买房逻辑？12:13 初入市场踩过最大的坑，一周亏掉80%陷入抑郁19:28 趋势投资界祖师爷利弗莫尔的天才操盘故事24:50 中国房地产即将进入K型分化时期45:00 反直觉踩盘来了！大理和乌鲁木齐是被低估的好房产？58:26 上海深圳购房考量，如何评判出入场条件？01:18:42 趋势投资者如何做风控？Nick：我最厌恶损失！01:31:42 跟紧步骤，买房技术派实操流程SOP01:43:43 不主观、不套利、不交易、不迭代本期提到的一些趋势图，感兴趣的朋友们可以研究一下。再次提醒，投资需谨慎，无论哪种门派，希望大家可以深入完整地了解整个体系，再判断这个体系是否适合自己。当然无论是否真的行动，都可以从投资的角度理解这个世界。*片段截取全国房产近一年趋势*可以在趋势报告中看到各类房产的具体表现如播客中Nick提到上海老破小初步止跌*播客中提到大理趋势跑赢多数城市*播客中提到乌鲁木齐趋势跑赢多数城市，及租金回报率*香港的右侧涨幅图长这样-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  097.通过跟你吵架，我都变聪明了 25.06.2026 56min

  这是一期竹子单口，三年热恋期刚过，黑竹间就迸发了多次“战役”，孩子出生后，“战役”多次升级，气得竹子一度想要离婚。她曾一度购买辩论技巧等书，就为能吵赢黑子。时过境迁，最近她却有了新发现。情侣之间到底什么样的架值得吵？什么样的架只是情绪上头？吵架是智力竞赛，还是情感调味剂？后来竹子发现，也许打败魔法的并非魔法。她在长期关系里慢慢摸索出的“非理性工具包”：有时候撒娇、约会、亲密、重新找回对自己的欲望，反而比讲道理更能修复关系。PS：现在你不止可以收听嗨咻，欢迎登陆我们的视频频道（小红书/抖音/B站）观看本期播客。时间码：01:23 情侣之间，到底该怎么吵架？10:18 怎么判断一个架值不值得吵？12:19 忠诚边界：没有标准答案，只有关系共识。17:00 金钱观，是亲密关系里的重要试金石。23:33 孩子问题，为什么最难调和？27:05 人生排序不同，才是很多婚姻的深层矛盾。30:00 一旦轻蔑和看不起开始出现，关系可能会进入一种慢性死亡。35:03 竹子扬言怒吃99卷卫生纸背后，藏着固定的吵架题型。41:37 不要用魔法打败魔法，竹子的非理性工具包大分享。48:09 欲望不是只来自伴侣，更来自你是否还能感受到自己的魅力和生命力。55:24 一段关系里最可怕的不是吵架，是彻底沉默。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  096.和曹雪敏聊天｜如何判断这段关系是不是该结束了？ 18.06.2026 2t 22min

  在感情中，总是在不知不觉中疯狂牺牲、付出，甚至放下所有自尊去挽留对方，还安慰自己“这都是因为爱”？究竟是在渴望亲密，还是陷入了隐形的权力控制？本期《嗨咻》邀请到了曹雪敏 将从她的两本著作《分手心理学》与《我们为什么不爱了》深度拆解亲密关系中那些「看不见的权力角逐」聊聊童年创伤如何塑造了我们当前的受虐情感模式，一段感情关系里谁是权力更大的一方，谁是弱势方，而情感关系中的权力又是如何被界定的？它不止关于金钱、还关乎自尊、对爱的渴望、对性的态度、以及代际权力斗争。PS：现在你不止可以收听嗨咻，欢迎登陆我们的视频频道（小红书/抖音）观看本期播客。时间码：06:30 近10年亲密关系的现状与认知变化21:11 原生家庭对亲密关系的影响56:52 亲密关系中的权力01:09:02 自尊、自恋、自爱的区别与边界01:16:13 性在亲密关系中的角色01:22:50 婚姻中的性魅力波动01:28:54 长期关系中的激情02:04:24 家庭权力结构的失衡02:14:52 权力低位者的应对策略02:20:46 利用动机影响他人-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  095. 停止对抗现实后，我松弛了许多 03.06.2026 56min

  没有人要求你同时做好这么多事。妈妈、伴侣、创业者、内容创作者、女儿、朋友……长大以后，我们总在不同身份之间来回切换。有时候我们以为自己焦虑，是因为事情太多了。可后来竹子发现，真正让人崩溃的，往往不是忙，而是付出了努力，却迟迟看不到想要的结果。这一期，竹子从一次差点被“兴趣班焦虑”击中的下午聊起，聊到成年人为什么总是既要又要还要，为什么我们习惯和现实对抗，以及一个让她最近状态变好的顿悟：很多痛苦，不是来自生活本身，而是来自你不接受生活已经变了。也许成长不是找到标准答案，而是学会停止对抗，接受此时此刻的自己。时间码：01:12 一节跑酷课，为什么差点把我整崩溃？06:23 听到别人家的兴趣班安排，我开始慌了。12:32 我真正害怕的，不是孩子落后，而是自己没给他更多可能。18:33 我从小没上过兴趣班，现在不也活得挺好吗？26:20 为什么妈妈看起来总像在“玩手机”？37:20 让成年人崩溃的，从来不是忙。46:31 人生最大的错觉：总想用旧系统解决新问题50:59 如果选择去做，那就不要抱怨。53:15 诺儿：妈，你能给我报个红孩儿兴趣班吗？55:18 成长不是找到答案，而是接受此时此刻。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  094.和吕燕聊天｜一个不内耗的女人，想要很多，怎么不被逼疯？ 27.05.2026 1t 43min

  吕燕很“疯”，她是妈妈，是妻子，是初代超模，也是一个时尚服装公司的创始人和运营者。她每天打拳、第一个坐在办公室、处理繁杂的公司运营细节、一年做两次时装秀、亲自带大孩子、和全家一起到处旅游。她一直在打破身上的标签。这个当年19岁只身闯巴黎、靠着快译通成为初代超模的女人，今天可以丝滑地聊当老板的理智逻辑与当妈妈的智慧。她好像很难被说服，当初可以大胆地创立自己的品牌，也敢大胆地追男人。别人说：“我们都是充电宝，用完一个少一个。吕燕是太阳能，别人都倒了，她还坚挺着。” 吕燕说：“我从不内耗，我没那个时间。”时间码：00:00 开场01:55 小时候对“美”没概念，在农村过年能穿上新衣服就很高兴了。04:03 东田和冯海是吕燕的贵人，雀斑新娘一战成名。09:22 吕燕赴巴黎谋生初体验，短短时间收获第一桶金。18:52 不舍得买机票回家，就在巴黎逛博物馆和蹦迪。30:03 模特转型期，吕燕眼里闯荡巴黎和纽约的不同。42:30 怀孕那年，吕燕的人生开始转折。46:02 每天凌晨惊醒，一个创始人踌躇公司生死。1:07:30 吕燕：女人回到家要拿掉职场那套面具，我是一个很好的妈妈和妻子。1:12:45 倒追丈夫：一开始他对我爱搭不理1:15:21 “差异化思维”与“人生体验”：他到今天可能一分钱都没存，却教会我如何看世界。1:25:01 女性不能同时拥有一切，生育与事业怎么选？1:29:24 吕燕：我从不删负评，外界大多数声音都是噪音。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻（抖音）-本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  093.和屠龙聊天｜男女大脑差异：为什么我们总在关系里误会彼此？ 13.05.2026 1t 44min

  男人的大脑里是否真的有一个开关，让他们每隔几十秒就想一次性？为什么有些男人可以把性、爱、依恋拆得干干净净，而女人却往往需要一个“安全、温暖、浪漫”的闭环？带着这些关于男女大脑差异的疑问，本期《嗨咻》竹子和前卡内基梅隆大学认知脑成像中心博士后研究员@屠龙的胭脂井围绕绕性别、基因、爱情与性、择偶与婚姻等话题展开深入探讨，分享了脑科学知识和生活经验。我们探讨了男人的滥情如何被权力这种“春药”催化。聊到在低预期社会里，一个Alpha女性如何通过一套严密的SOP去精准筛选伴侣？如果不打算生孩子，婚姻这层“财产绑定”的壳还有存在的必要吗？那些被我们误读为“爱情”的生理冲动，以及在看清了基因的算计后，我们该如何清醒地进入一段关系。时间码：02:06 男女大脑“出厂设置”的不同。男生是极端的“改装车”，女生是灵敏的“原厂车”。05:46 脑科学视角下，“性”“爱”“依恋”是三件事情。09:53 别把大脑发出的“去交配”信号误读成真爱。14:41 只有1/10的男人天生专情？剩下的全靠前额叶的“道德苦修”。24:59 炮友关系的脑科学解构。28:40 择偶标准：“买猪看圈”。35:18 “缘分”其实是一场关于“堆量”的社会暴露面实验。41:24 醒醒吧傻妞！！有一半的高富帅，其实内心都想攀附更有权的“老丈人”。01:09:04 Alpha女性的择偶SOP。01:10:00 约会别光顾着吃饭看电影，让他干活才能看清底色。01:22:35 丁克男反悔跟别的女人生孩子，我呸！01:25:35 在脑科学上明白了忠诚的难度后，屠龙能接受伴侣出轨么？01:40:44 爱情是可以“人工培育”的，亲手浇灌出的玫瑰，比野生的更红。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  092. 为什么有人越老越好看，我怎么慢慢长出自己的审美系统？ 30.04.2026 56min

  你不是没有审美，你只是没有刻意训练过。为什么有的人走进房间、穿上一件衣服、挑一把椅子，你就觉得“这人很有感觉”？而有的人买了很多、看了很多，却始终找不到自己的风格。这期嗨咻，竹子从装修聊起，聊到家庭如何塑造一个人的审美底色，城市如何改变人的气质，为什么审美不只是钱，而是一套隐藏得更深的系统。从古着店、穿搭、家居，到香奈儿、Kanye West、设计师成长史——我们也许最终会发现：审美差距，很多时候只是见过没见过，见过后又留下了什么样的判断。时间码：00:02 当一个女人终于有了属于自己的房间，她会如何布置？03:27 两个关于审美的暴论。06:07 审美到底是与生俱来还是后天习得？12:14 你的审美，可能小时候就被父母悄悄塑形了...20:24 竹子去英国后第一次感受到“审美系统”的冲击...23:00 审美背后代表的是阶级？32:29 真正改变我穿衣观的地方，不是商场，竟然是...43:29 普通人提升审美最快的方法。50:10 最高级的审美，不是高高在上。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  091. 和好莱坞传奇相遇十分钟的台前幕后 16.04.2026 1t 9min

  前几天，邵竞竹见到了她人生目前为止最大的腕儿——梅姨和安妮·海瑟薇。《穿普拉达的女王2》即将上映，竹子受小宇宙邀请，以主播的身份，和两位好莱坞传奇完成了一次梦幻面基。竹子一直在想，短短十分钟内到底能问点什么（跟电影有关）（且不丢面儿）的问题。但当她真的推门走进去，看见两个人的那一刻，脑子里只剩下一个问题：为什么……这么美？（当场人直接愣住）那这期嗨咻，竹子就来聊聊这次梦幻面基的幕后故事，同时呢，也聊聊《穿普拉达的女王》这部电影、聊里面的时尚，和Miranda和Andy这两个经典角色。时间码：00:32  竹子分享与《穿普拉达的女王》主创的难得面基经历。03:44 当竹子受到邀约，心情忐忑到又想去又不想去。06:34 电影2006年首映时，以Vogue为代表的纸媒时尚杂志盛景。11:46 选角趣事，安妮海瑟薇竟然不是女主角的第一人选？15:40 竹子要开口问问题了，让我们进入当场的氛围...19:08  纸媒环境大变天，《穿普拉达的女王》为什么会在上映20年后拍续集？21:15  20年前后Vogue杂志的变化及纸媒秩序对电影的影响。24:01 第一部电影的造型香奈儿成为最大赢家，第二部的造型整体降级了？29:06  再回味米兰达这个角色，以及梅姨对角色塑造的幕后故事。35:07  竹子向梅姨发问：除了米兰达的强，我们还可以记住她的什么？44:11  安妮海瑟薇长期被黑，为什么当一个女性过于完美、过于正确时会被讨厌？47:49 竹子向安妮发问：自己的人生变化如何影响角色塑造？49:42  竹子向二人发问：如何在专业上如何追求“精确”又不陷入完美主义？01:01:04 那个我没来得及问的问题...-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  090. 和Pearl聊天｜那个孤独的暴食者，曾在完美主义者体内失控 09.04.2026 1t 25min

  为什么有的人会酗酒成性？为什么有的人会反复暴食、催吐？为什么有的人刷短视频停不下来？本期《嗨咻》竹子和曾与进食障碍共处二十多年的 Pearl 聊了聊“吃瘾”这件事。从童年第一次意识到要减肥，到暴食、催吐、羞耻，再到重新理解身体和情绪。Pearl 说：“原来我们大家都一样，没有哪种瘾更高贵，也没有哪种瘾更低贱。”食物、酒精、娱乐、购物——很多时候，它们只是我们暂时抓住的浮木。当人学会理解情绪，而不是对抗它们，有些循环才可能慢慢松动。时间码：00:40 竹子：每一种上瘾的背后都有故事，我们来聊聊和食物的关系。05:35 羞耻的起点，当一个少女意识到“我不够瘦”08:29  青春期的女孩为了让自己瘦下来，能有多狠？11:57  第一次催吐​经历，我好像找到了吃不胖的方法。14:32 孤独的暴食家：一人连吃好几家餐厅，肚子吃到像孕妇。18:17 当Pearl向男友坦白过去：“没想到你小时候那么虚荣。”29:07 压力大的时候人需要出口，有时候是食物，有时候是酒精。38:18 你的自律，是一种内在的暴力。45:23 Pearl：当我给了自己“允许”，并接纳自己。54:23 好女不过百？竹子大学时期荒唐的减肥史。01:07:15 Pearl在美国因偷吃被发现，独自站在街边泪流满面。01:13:58 上瘾的背后，可能是在人生某一时刻的人性的出口。01:17:19  一个花蕾不需要成为花朵，​ 你本身就是完整的。如果你也与某种“瘾”或执念纠缠，这里有「3份Pearl免费分享的进食困扰公益资源」 《进食问题快速自测》：客观了解自己的进食问题类型和严重程度 《暴食急救自助指南》：在暴食和催吐冲动前后，支持自己度过艰难时刻 《Pearl的公益直播课》：越控制越失控，如何从根本上阻断暴食循环需要的朋友可以点击上面的【公益资源链接】，即可获取。-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  089.为什么很多女人，30岁之后会越来越强？ 26.03.2026 1t 4min

  为什么有的人突然变得自律？为什么很多女人是 30岁之后才开始真正成长？这一期我们聊到了很多三十岁之后才慢慢明白的事。原来自律只是结果，不是原因。原来人不一定是被苦难改变的，原来很多女性其实一直活在两套时钟里——社会时钟和心理时钟。当两者的重合接近尾声时，很多女人才第一次真正开始规划自己的人生。成长并不是突然发生的，它是慢慢的向上成长，不断的向下扎根。时间码：01:46 竹子：那个叛逆的从小就喜欢挑战规则的孩子。08:28 为什么很多女人30岁才像真正成年？16:43 我的人生，到底是从哪一刻开始发生了转变？25:13 30岁之后的人生，从挑战外部规则，到建立内部规则。30:07 爱情其实是一套生物程序，爱的四个阶段。34:46  为什么女人30岁之后会改变很多，甚至会变得越来越强？38:04 两套时钟重合的尾声，经常会带来思想上的镇痛和重生。47:57 我为什么迷恋“30+女人重启人生”的故事。01:00:01  我仍旧期待着在未来再换一种活法。——本期嗨咻由「科沃斯机器人」赞助播出。对我来说，家是一个非常重要的能量场，而空间里的秩序感会带来一种真实的平静。科沃斯地宝X12 PRO，就很懂如何守护这份秩序，它会模仿人的逻辑，进厨房打扫时，先喷清洁液再拖地，把厨房彻底打扫干净，拖布还能实时自清洁，始终保持干净，不会把厨房油污带到客厅。除了地宝帮忙打理地面，科沃斯在生活的方方面面也为我们找到了妥帖的解法：窗户脏了，有擦窗机器人替我们爬高擦窗；家里乱了，有管家机器人帮忙整理收纳。生活里少一点麻烦，才能享受真正的轻松。想Get竹子同款科沃斯地宝的朋友们，点击专属福利链接👇 科沃斯地宝X12 PRO：下单备注“嗨咻”，即可获得专属优惠礼包！-本期提到的书籍/影视作品： 1.《高手父母》  作者：魏智渊 2.《一刻的灿烂》（Shirley Valentine) 3.《暗处的女儿》（The Lost Daughter ) 4.《涉足荒野》（Wild）-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  088.和大暄哥聊天｜你缺的不是努力，是一股狠劲儿 05.03.2026 1t 45min

  这一期《嗨咻》，竹子和号称自己是中国最强商业律师的大暄哥坐在一起。中二的大暄哥，他提出过一个被全网讨论的概念——Dark Force。那不是电影里的原力，而是人在受挫时迸发出的冲破障碍的力量。嫉妒、不甘、羞耻、较劲——那些不那么光明的情绪，被他视为赢家的底层发动机。这一期，他们聊到优绩主义、规则与奖杯，聊到成功是1%的筛选，还是50%的际遇。聊到没有排名的世界会不会更好。聊到男人为什么必须成为 provider。聊到如果孩子拥有“超能力”，却选择当普通人，该怎么办。这是一次很爽，但也很危险的对话。关于赢，关于欲望，也关于停不下来的我们。时间码：01:34  律所里陌生男女的中二快问快答。04:29  竹子：你为什么答应见我？07:35  大暄哥：我没有情绪，我只解决问题。19:07  你缺的不是努力，是一种近乎于扭曲的欲望。22:52  什么是Dark Force？怎么判断一个人有没有Dark Force？29:58  什么是白什么是灰？你要上牌桌才有感受。38:24  没有排名的世界会不会更好？42:19  所有人都能等来机会，少数人才能抓住。46:37  足够的欲望，就是全力攀爬，哪怕从山顶坠落。56:09  大暄哥名言：我不抱怨规则，我只选择玩或不玩。01:05:32  所有持久关系都必须 “互惠平衡”​ ，成人之间“没有无条件的爱”​。01:15:21 竹子：我的快乐都是很微小的事情。 大暄哥：我没有简单的快乐。01:26:06  孩子是什么？作品？投资标地？还是...？01:41:40 如果人生状态一路高歌，但内心却越来越空，最害怕失去的是什么？-如果想更加全面的了解大暄哥👉B站：中二的大暄哥｜微博：中二的大暄哥 ｜抖音：中二的大暄哥｜播客：【Tiger Legal Talks】-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
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  087.和马女士聊天｜一个带着创伤，继续做母亲的人 26.02.2026 1t 28min

  竹子小时候对马女士说：“妈妈，我觉得你有时是天使，有时是魔鬼。”竹子至今都记得，马女士听到这句话时，脸上不是生气，是疑惑，却又有点骄傲的神情。 那时候竹子不懂，现在竹子当了妈妈，才慢慢明白——能说出那句话，说明小竹子既感受到了马女士非常强烈的爱，也承受过她作为母亲，传达给小竹子的非常强烈的情绪。这期节目，是嗨咻和 「SK-II 素来自由 」特别企划的内容共创。这一次，他们讲的不是“你要快乐”，而是：祝我不只快乐，我们可以更坦诚地面对每一种情绪，更自由地做自己。 是啊，无论哪一种情绪，情绪背后的每一个真实自我，都值得被看见、被尊重、被尽情体验，因为我们素来自由。如果大家对本期节目有同感，可以上小红书搜索#祝我不只快乐，分享你拥抱真实情绪的故事，即有机会赢一年份神仙水。让神仙水为你养好肌底，好的素颜状态可以带来更多无畏选择的底气，尽情追寻心中的热爱，活出真实自我。于是今天，竹子又请来了马女士。这次母女二人就来聊聊那些真实、但也许在人们看来说出去并不体面的情绪。时间码：00:17 妈妈，你有时是天使，有时是魔鬼。11:45 被压住的那一代，在脆弱的瞬间，“就她怎么这么矫情？”21:01 马女士：我们那一代人被教导要忍耐，不知道什么是负面情绪。32:17 母亲的创伤，是否会穿越时间，投射在孩子身上？44:24 允许情绪被看见，祝你不只快乐。51:02 马女士：我就是不安全，现在也很难控制恐惧的情绪。01:01:15 怎么样用更好的方式看待失控的那一刻？01:10:09 马女士如何看待竹子和自己的不同01:18:47 竹子：妈，您考虑开个播客吗？-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。