RECONNEXION : sortir de l'anxiété pour se retrouver

Odcinki

• 🧘🏽 6 min de pause en douceur 15.05.2026 6min

  Je te propose une petite pause de 6 min pour t'offrir un nuage de douceur ☁️Découvre comment sortir du cercle infernal de l'anxiété grâce à cette Masterclass offerte : https://2441-anaelle.systeme.io/masterclass-reconnexionRetrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Anxiété, SPM, cycle menstruel, hormones : tout est lié ! 09.05.2026 30min

  Dans cet épisode je t'explique l'influence de ton cycle hormonal sur ta santé mentale, le lien avec le SPM, l'anxiété etcDécouvre comment sortir du cercle infernal de l'anxiété grâce à cette Masterclass offerte : https://2441-anaelle.systeme.io/masterclass-reconnexionRetrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Le site internet de la naturopathe que j'ai consulté, qui est spécialisée en naturopathie féminine 👉 https://www.emmanuelledubreiljardin-naturopathe.fr/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Pourquoi tu tournes en rond malgré les thérapies ? (audio d'activation) 04.04.2026 14min

  Dans cet épisode je t'explique les limites de la thérapie verbale, les risques de dépendance au praticien et le principe de responsabilisation.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio d'activation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Comment j'ai réussi à me débarrasser de mon anxiété ? - Mon histoire 04.04.2026 29min

  Dans cet épisode, je me suis livrée à cet exercice par évident de me confier. De te partager mon parcours et mon histoire, pour que tu saches que tu n'es pas seule et qu'on peut s'en sortir !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 🧘🏽 8 min pour reconnecter à soi pour se retrouver 04.04.2026 8min

  Dans cet épisode tu vas pouvoir te retrouver et reconnecter à toi en douceur. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Tu n'es pas folle, arrête de douter de toi (audio d'activation) 13.03.2026 10min

  Dans cet épisode je t'explique comment reprendre confiance en toi, en tes pensées et tes ressentis peut tout changer.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Ne laisse pas ton anxiété pourrir tes relations (audio d'activation) 13.03.2026 10min

  Dans cet épisode je t'explique pourquoi l'anxiété gâche tes relations et comment tu vas pouvoir en sortir.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 🧘🏽 10 min pour sortir te tes pensées et revenir dans ton corps 03.03.2026 10min

  Dans cet épisode tu vas pouvoir sortir de tes pensées, de ton mental pour revenir dans la douceur de ton corps. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Tu penses trop ? Comment (enfin) sortir de tes ruminations - ce qu'on ne t'a jamais dit ! 03.03.2026 24min

  Dans cet épisode je te partage toutes les infos nécessaires dont tu as besoin pour prendre conscience que pour sortir de tes ruminations, tu as besoin de passer par ton corps grâce à la reprogrammation de ton mental et la rééducation de ton système nerveux.Un condensé de mes apprentissages après des années d'anxiété généralisée.Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 🧘🏽 Retrouver force et courage en ressentant son feu intérieur 28.02.2025 12min

  Prends une pause rien que pour toi, pour ressentir cette flamme qui brûle en toi !Retrouve force, courage, détermination et sens la vie qui coule en toi.Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 🧘🏽 Balade enchantée 15.02.2025 9min

  Voyage avec moi au cœur de la nature pour libérer ce qui te pèse dans ton corps !Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 🧘🏽 Une ambiance hivernale pour reconnecter à son corps et à son cœur 22.01.2025 17min

  Nouvel épisode, nouvelle ambiance !Aujourd'hui je te propose de ralentir dans une ambiance hivernale pour te reconnecter aux sensations de ton corps, aux émotions que tu ressens et à la magie de ton cœur...Peut-être que tu rencontreras des surprises lors de ce voyage ?Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 🧘🏽 10 min pour retrouver ton ancrage 21.12.2024 10min

  Nouveau voyage intérieur à écouter sans modération 🎧C'est un outil rapide de 10 minutes que tu peux utiliser dès que tu as l'impression d'être épuisée, surmenée, de courir après le temps et/ou que ton mental est trop présent.Tu peux aussi utiliser cet audio dans ta routine matinale !Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 🧘🏽 Fais le bilan de ton année 2024 07.12.2024 18min

  Je te propose un voyage intérieur pour faire le bilan de ton année 2024 ✨Au cours de ce voyage tu vas pouvoir libérer tout ce qui est prêt à partir et te recentrer sur l'Amour, la gratitude et la reconnaissance. Des sensations lumineuses que ton cœur adore ressentir...Si ce voyage t'a plus, n'hésite pas à le partager à un proche qui aimerais le tester !Viens aussi me dire ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• 🧘🏽 Traverse tes émotions désagréables 07.12.2024 15min

  Je te propose un voyage intérieur pour te reconnecter à toi et libérer les émotions stagnantes afin de retrouver la sécurité et la sérénité dans ton corps ✨Si ce voyage t'a plus, n'hésite pas à le partager à un proche qui aimerais le tester !Viens aussi me dire ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Lucie : les violences conjugales, oser parler, oser dire MA vérité 13.06.2024 53min

  🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je vous partage le portrait de Lucie ☀️Nous nous sommes rencontrées il y a quelques mois lors d'un accompagnement.Aujourd'hui, Lucie revient sur une partie de son histoire, une partie délicate où les violences conjugales faisaient partie intégrante de sa vie.Après des années de tabou, des années sans oser parler, Lucie oser enfin dire sa vérité 👁️L'évolution de la violence dans son couple, la culpabilité, les menaces, les insultes... mais surtout, le courage et la résilience, découvrez le cheminement de Lucie, qui a décidé, aujourd'hui, de ne plus avoir peur 💪Osez parlez 🤝Selon l'Observation National des Violences Faites aux Femmes,⚠️En 2022, 118 femmes ont été tuées par leur partenaire ou ex-partenaire. Parmi les femmes tuées par leur conjoint, 31% étaient victimes de violences antérieures de la part de leur compagnon !⚠️ En 2021, 27% des femmes avaient été victime de violences psychologique au moins une fois depuis l'âge de 15 ans. 16% avaient été victime de violences physiques ou sexuelles !⚠️ La tranche des 18/26 ans représente 33% des victimes !Si vous ressentez le besoin de parler, Lucie et moi-même sommes disponibles.Sinon, il y a un numéro d'écoute, d'information et d'orientation pour les femmes 📞3919 (appel gratuit)Pour retrouver Lucie (et sa BD), c'est par ici ⬇️https://www.instagram.com/l_ucie.go/Pour me retrouver sur insta ⬇️@anaelle.philippeauxA bientôt,Anaëlle 🌻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Les Romain's : à la découverte d'une spiritualité décomplexée 23.05.2024 44min

  🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je partage avec vous le portrait de deux garçons : Les Romain's 🤸‍♀️Gérants d'une boutique ésotérique à Combourg, en Bretagne, ces deux jeunes hommes ont une vision bien à eux de la spiritualité !Qui a dit que spiritualité rimait avec méditation, ange gardien et maître ascensionnés ?Les Romain's vont nous expliquer que chacun peut aller à la rencontre de sa propre spiritualité... à la rencontre de soi et que cela se fait dans la simplicité ☀️Le secret ? L'ancrage et la réalité 💪Bien plus qu'une simple boutique, découvrez ce lieu magique où l'écoute, le partage et la bienveillance sont de rigueur :→ https://www.atelierdesconsciences.fr/ → https://www.instagram.com/atelierdesconsciences/A bientôt,Anaëlle 🌻 → Retrouvez-moi sur insta : @anaelle.philippeaux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Emmanuelle : comprendre son cycle menstruel pour mieux le vivre 09.05.2024 36min

  🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je vous partage ma rencontre avec Emmanuelle, naturopathe spécialisée en naturopathie féminine ☀️La motivation d'Emmanuelle ? ➡️ l'autonomie gynécologique : que chaque femme puisse comprendre son corps, son cycle, ses déséquilibres afin de réguler et de mieux le vivreAprès 15 ans en tant qu'infirmière libérale, découvrez sa reconversion et son combat pour que chaque femme puisse reprendre le pouvoir sur son corps et sa santé émotionnelle et gynécologique 💪Pour retrouver Emmanuelle, c'est pas ici ⬇️→ https://www.emmanuelledubreiljardin-naturopathe.fr/ → https://www.instagram.com/emmanuelle_naturopathe/A bientôt,Anaëlle 🌻 → Retrouvez-moi sur insta : @anaelle.philippeaux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Amandine : accepter son corps et sa féminité avec la pôle dance 29.02.2024 54min

  🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je partage avec vous le portrait d'Amandine 🤸‍♀️Gérante du studio de danse UPSIDE DOWN, à Rennes, Amandine est professeur de danse.Mais attention, pas n'importe quelle danse et surtout pas n'importe quelle démarche.Accepter la vue de son corps dans le miroir...Accepter d'être femme...Accepter d'être sexy...Accepter d'être féminine...S'accepter et accepter l'autre : tel est le mantra qu'Amandine transmet à travers ses diverses pratiques (pôle dance, cerceau, heels...)Découvrez ce studio de danse où vous n'avez qu'à profiter, vous amusez et vous libérer 💜 → https://upsidedownrennes.fr/→ https://www.instagram.com/upsidedownrennes/ A bientôt,Anaëlle 🌻 → Retrouvez-moi sur insta : @anaelle.philippeaux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• Manon : après le deuil, la résilience 15.02.2024 1godz 9min

  🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je partage avec vous le portrait de Manon ♥️Amies depuis des années, nous revenons ensemble sur une année charnière. Son 0 Jésus Christ à elle.Nous revenons 13 ans en arrière lorsque sa vie a été bouleversée.Nous traverserons au fil de cet épisode, ces 13 années de hauts et de bas, ces 13 années " d'après".Ensemble nous découvrirons comment la petite fille brisée qu'elle était a traversé le deuil au fil des années pour devenir une femme épanouit aujourd'hui 🌈Manon nous montre, à tous, qu'après le deuil on peut trouver la résilience ✨Un grand merci pour son partage qui éclairera plusieurs personnes j'en suis certaine✨A Nathalie✨A bientôt et n'oubliez pas le mantra de Manon : "no rain, no flowers" 🌼Biiiiiiis,Anaëlle→ Retrouvez-moi sur insta : @anaelle.philippeaux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.